酷暑难当、室外热浪滚滚，没有空调「续命」的日子真的难熬。

 

但每每享受着空调带来的清凉，都免不了惹来妈妈的唠叨：百病寒为先，热天吹空调会得「空调病」！ 

 

开空调会被妈妈骂，不开又热得头晕眼花，到底该怎么办？

 

妈妈说的没有错， 「空调病」需警惕

 

不少人有过类似经历：长时间待在空调房，总觉得头晕眼花、周身不适，许久缓不过来。

 

难道，用空调降温真的会得「病」吗？为什么会得空调病呢？

 

 

事实上，所谓空调病又称「空调综合征」，是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称，而非真正意义上的医学疾病。

 

• 诱发因素：包括使用时间过长、调节温度过低、室内空气不流通等等。
• 常见症状：包括发热、疲乏、头晕头痛、恶心、食欲不振、鼻塞流涕、皮肤干痒或过敏等。

 

如果上述不适在离开空调环境后得以缓解，多半就是「空调」惹的祸。

 

妈妈说得也不全对， 「空调病」该这样防

 

炎天暑月也要强忍酷暑吗？答案当然是否定的，环境过度炎热引起中暑或严重的热射病，更加伤身。

 

如何科学、健康地使用空调，如下几点细节千万不要忽略。

 

 

「空调病」容易找上这些人……

 

空调病带来的身体不适，常因个人体质和适应能力不同而存在差异，特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎：

 

1. 孕产妇：怀孕后身体更怕热，但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。

 

2. 婴幼儿：婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善，对于环境的温度和湿度要求更高，建议温度（24-26℃）、湿度（50-70%）保持适宜。

 

3. 老人：温度骤然降低会引起血管收缩，尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人，易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。

 

4. 支气管哮喘患者：空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面，空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环，导致致敏原播散；另一方面，冷空气刺激支气管痉挛，是诱发哮喘发作的又一危险因素。

 

5. 大汗淋漓的人：夏季室内外温差过大，皮肤毛孔从开放到关闭状态，易引起寒邪入体，并加重汗液分泌失调。

 

发生「空调病」，应该这样治

 

脱离空调环境

轻度的身体不适，只需脱离空调环境便可逐渐缓解；也可少量、多次饮用温开水，辅助身体机能调节、恢复正常代谢。

 

穴位按摩治疗

可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。

 

以风池穴（头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处）为例，轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。

 

每一穴位用拇指或食指，以轻柔力度按摩5分钟，一天内可重复多次、帮助缓解不适。

 

药物治疗

 

 

如果出现空调症的不适症状，可以考虑用以上药物进行缓解，但需根据自身症状选择适当药物，并按照医生或药品说明书上的剂量来使用，如果症状加重，还需及时就医。

 

参考文献：

[1] 杨梓,刘晓谷.「空调病」的中医病因病机初探[J].辽宁中医杂志,2015,42(1):68-70. DOI:10.13192/j.issn.1000-1719.2015.01.026.

[2]  沈雁波. 度夏莫贪凉,「空调病」要防[J]. 大众健康,2020(8):94-95. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2020.08.044.

[3] Sun Y, Hou J, Sheng Y, Kong X, Weschler LB, Sundell J. Modern life makes children allergic. A cross-sectional study: associations of home environment and lifestyles with asthma and allergy among children in Tianjin region, China. Int Arch Occup Environ Health. 2019 May;92(4):587-598. doi: 10.1007/s00420-018-1395-3. Epub 2019 Jan 9. PMID: 30627853.

[4] 王荣华. 呼吸系统疾病患者的夏季保健[J].保健与生活,2019(13):24.

[5] Hu X, Xu X, Ding Z, Chen Y, Lian HZ. In vitro inhalation/ingestion bioaccessibility, health risks, and source appointment of airborne particle-bound elements trapped in room air conditioner filters. Environ Sci Pollut Res Int. 2018 Sep;25(26):26059-26068. doi: 10.1007/s11356-018-2403-6. Epub 2018 Jul 3. PMID: 29968219.

 

 

鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病，如今患病的人也不断增加，人们开端逐渐的注重这种病，对鼻咽癌的病人来说呢，由于身体的状况特别，在平时的平时日子中要留意许多工作，特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳，千万不可以多吃。

 

 

不论在哪一种疾病的医治中，饮食都是很主要的一个医治因素，特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说，假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚，那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求：

 

鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?

1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。

 

2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物：葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

 

3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。

4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效减毒的效果的。

5.最后一点，鼻咽癌病人吃了海产品后，比方：螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等，包含加碘额食品和加碘盐的，肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的，碘剂可以促进软组织的溶解的，因而具有化痰效果，关于良性的肿瘤和血管的硬化啊，有优点。可是关于出血性疾病和癌症，向来是忌用的。

 

 

鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用中药的，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效的减毒的效果的。

肠癌包括结肠癌和直肠癌，结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状，直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。

一、结肠癌

• 腹部肿块：结肠癌的肿块多为瘤体本身，也可能是梗阻近侧肠腔内的积粪，肿块大多坚硬，呈结节状。
• 肠梗阻：结肠癌晚期可表现为慢性低位不完全肠梗阻，患者会有腹胀、便秘，腹部胀痛或阵发性绞痛，完全梗阻时症状加剧。
• 全身症状：结肠癌晚期可能有慢性失血、癌肿溃烂、感染、毒素吸收等，患者有贫血、消瘦、乏力、低热、肝大、黄疸、水肿、腹水、直肠前凹肿块、锁骨上淋巴结肿大及恶病质。

二、直肠癌

• 癌肿破溃出血：直肠癌晚期患者有大便表面带血及黏液，甚至有脓血便。
• 肠腔狭窄：癌肿侵犯致肠管狭窄，直肠癌晚期有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等不全性肠梗阻的表现。
• 转移远处器官：直肠癌晚期一般会侵犯周围组织或转移远处器官，侵犯前列腺、膀胱可出现尿频、尿痛、血尿，侵犯阴道可有阴道异常分泌物，侵犯骶前神经可出现骶尾部剧烈持续性疼痛。

结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多，伴随不适建议及时就医治疗。

我是一个糖尿病家族的人，家里的亲戚，记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了，就连我的师母也因糖尿病被截肢，最后也是因为这个病去世，因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。

2020年，我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪，我茫然失措，害怕、恐惧让我终日惶惶不安，今天担心这样，明天担心那样，正常生活受到了严重影响，几乎感觉自己已经面临死亡一般。

偶然机会我认识了很多糖友，这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。

后来我了解了很多关于糖尿病的知识，让我顿时茅塞顿开，心情好了很多，从此，我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴，但是只要能控好糖，避免并发症发生，我们也可以与病共存，快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会，与糖友一起分享我的控糖经验！

 

1、学会了保持良好生活方式。

熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯，学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大，抵抗力下降 ，影响病情稳定， 必须要彻底改掉，我努力地改掉这些不良习惯，现在基本上约定晚上十点睡觉 ，平时多运动，至少每天三次运动，甚至在家看电视、聊天都在运动。

2、坚持每天学习。

我每天必会看一些糖尿病文章，有一些不够明白的还会反复学习呢，力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法，学会了很多糖友餐的搭配与制作，也学会了较多的运动方式。

3、坚持每天定期监控血糖。

通过监测了解每一天自己的血糖状况，根据血糖情况调整饮食和运动，从而达到控制血糖在稳定状态。

 

4、坚持“管住嘴”。

科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。

无论是平日还是节日，自己的饮食都是精心设计的，坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种，绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖，我学会了新的食物搭配法，如杂粮饭，在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢，混搭菜——几样菜一起煮，可以减少油和盐的用量，吃饭顺序基本按照：汤——蔬菜——肉——主食（少量配菜）。

买了食物称以后，经常将吃的食物过称，测血糖，这样可以知道自己吃什么、吃多少，血糖保持得好。还经常进行食物测评，记录下来什么食物可以吃多少量，为以后吃东西懂得一个合适的量。

5 、坚持“迈开腿”。

曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的，因地制宜，确保锻炼的时间、运动量达标。

6、坚持早睡早起。

过去是熬夜王，不过12点不睡觉，甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖，现在晚上10：00前睡觉，基本上保证8小时/天。

7、保持乐观心态。

不良情绪会刺激压力激素分泌增多，从而导致血糖升高！经常出去跳舞、散步、旅游、聚会，开心每一天。

曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王，不知不觉成了“三高”人，后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变，如今，我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了，自觉严格坚持以上几条规范自己，血糖控制也比较好，基本各项指标都达标了，自从病情控制好以后，人也开朗活泼了许多，轻松、开心每一天！

2020年我开始了我“新的人生路”，我研究新美食，创新我的控糖“新美食”，我积极运动，是朋友圈的打卡达人，我坚持过自律的生活，保持良好的生活习惯，这也让我的血糖越来越好，身体越来越棒，心态也有了很大的变化，希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法，并且为之努力，让自己成为一个快乐的糖人！

双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎，也可见于正常人或者心脏病人。

肺部放射检查，可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影，称肺纹理，由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏，罹患支气管炎时，支气管充血水肿，原本不可见的细支气管炎也会显影，表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员，有害物质刺激支气管壁增厚，导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全，动脉导管未闭等心脏疾病，肺部血管增粗，也可表现为肺部纹理增多、紊乱。

双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊，必要时转心内科治疗。

平时注意戒烟，粉尘环境中工作，要戴口罩防止吸入粉尘。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

乙肝是由乙肝病毒感染的疾病，通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

 

 

乙肝在人体内的潜伏期，通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状，不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

 

潜伏期

 

从乙肝病毒入侵人体后，到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月，其间无明显症状，所以不易被人发觉。

 

乙肝病毒感染人体后，如果身体抵抗力强，免疫功能正常，而且治疗及时，那么乙肝病毒会很快被清除，乙肝在急性期就能治愈。

 

但一旦乙肝病毒没能及时清除，乙肝会转为慢性，病毒会长期携带，检查表现为乙肝表面抗原阳性，这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

 

 

乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月，平均3个月。

 

潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

 

在大多数情况下，经注射(或输血)感染的潜伏期较短，平均约65天左右，经体液或口感染的潜伏期较长，平均约98天左右。

 

乙肝病毒携带者的潜伏期

 

乙肝病毒携带者潜伏期可长可短，长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

 

众多的迁延性和活动性肝炎，甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

 

 

一般认为，慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

 

因此，病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹，可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下，突然发病。

 

因此，把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的，及时的防范和治疗非常重要。

 

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一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

高脂血症患者的运动疗法是改善血脂水平和心血管健康的重要措施之一。适合高血脂患者的运动包括适当的有氧运动、静态锻炼、日常活动等，但应避免剧烈运动，运动时应注意安全，具体应在专业人士的指导下进行。

1.有氧运动：如快走、慢跑、骑车、游泳等，有助于提高心肺功能，促进脂肪的代谢，有助于降低血脂水平。初学者应该逐渐增加运动量和强度，避免剧烈运动造成身体负担。

2.静态锻炼：如瑜伽、普拉提、太极等，可以帮助提高身体柔韧性和平衡能力，降低血压和心率。

3.增加日常活动量：如步行上下楼梯、做家务、散步等，可以有效地消耗能量，减少体重和脂肪的积累。

4.避免剧烈运动：如激烈的球类运动、重量训练等，可能会对身体造成过大的负担，不适合高血脂患者。

5.注意运动安全：在进行身体锻炼时，一定要注意安全，避免受伤或诱发其他疾病。建议在医生或专业教练的指导下进行锻炼。

总之，高血脂患者可以通过适当的身体锻炼来改善血脂水平和心血管健康，但需要根据自身情况和医生建议选择适合自己的运动方式和强度，同时注意运动安全。

若是患者出现严重骨质疏松之后，想要补钙的话，不是单纯的使用钙制剂就会达到目的，还需要配合使用维生素才会有一定的目的和效果，此外就是对于严重骨质疏松的患者来说有一定的运动，早期补钙才会有缓解临床上疾病出现的严重痛苦。

 

 

其实临床上出现骨质疏松之后，不是单纯的补钙就会达到治疗疾病的目的，临床上也需要更多的做好相关性的治疗，尤其是补钙的配合治疗，只有这样才能有效的缓解患者的痛苦，达到治疗疾病的目的，但是更多的时候也需要根据疾病的发病情况对症做好治疗，缓解患者的痛苦。

 

在我国补钙应该从年亲人开始，只有均衡营养，多做运动，保证足够的阳光直射才会有一定的疾病治疗效果，但是患有疾病的患者最好对骨质疏松有一个科学的认识，这样补钙才能更科学，达到一定的目的。对于不同程度的人补钙的量和方式也是不同的。

 

众所周知骨骼的主要成分就是钙，临床上钙主要来源就是每天我们的饮食，如果每天的饮食中的钙不能满足身体的需要，就会缺钙，久而久之就会走成骨质疏松出现。但是单纯的补钙不能达到治疗骨质疏松的目的，还需要一些辅助药物，这就是维生素D，可以促进钙质的吸收，达到更好的效果。

 

 

 

骨质疏松的治疗维生素D是不可缺少的，没有这种维生素不能达到有效利用钙质的目的，成人每天需要的维生素D是400国际单位，相当于100毫克牛奶里面的含量。想要促进钙质的吸收，对于患者来说一定的运动或者是接受太阳的照射也是不可以少的，这样可以提高钙质的吸收。

 

以上专家对于骨质疏松疾病的相关性知识简单的给出了总结，对于患者自己来说也需要认识到骨质疏松疾病的健康知识，这是因为我们很多的时候不能更多的了解疾病的饮食知识也会造成患者的痛苦增加，骨质疏松的治疗应该从年轻开始才会有一定的改善。

我还记得那天，6月23日，我的世界仿佛被打翻了。一个简单的摔倒，却导致了我右腿胫腓骨骨折。手术后，三个月的康复期对于我来说就像是一场漫长的等待。每天都在想，我的腿骨头长了吗？

9月5日，我再次来到医院进行复查。医生说我的骨头在长，但我自己却看不出什么区别。焦虑和不安开始在我心中蔓延。我开始频繁地搜索关于骨折恢复的信息，希望能找到一些线索。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在。抱着试一试的态度，我注册了账号，并与一位专业的医生进行了在线咨询。医生详细地解答了我的问题，告诉我骨折线模糊是骨头正在长的迹象，并给出了具体的康复建议和药物推荐。

我开始按照医生的建议进行康复训练和饮食调理。每天半小时的日光浴，适量的运动和补充钙片和仙灵骨葆，都成为了我的日常。渐渐地，我感到了腿部的变化，虽然微小，但却是实实在在的进步。

通过这次在线咨询，我不仅找到了专业的医疗帮助，也重新获得了对康复的信心。现在，我可以说，我的腿骨头确实长了，而且我也学会了如何更好地照顾自己。

我是一名大学生，平时热爱打篮球。前天晚上，我在打球时不慎崴了脚，导致脚部肿胀，疼痛难忍。由于在学校宿舍，无法立即就医，只能通过互联网医院寻求帮助。经过与医生的在线交流，我了解到我的情况可能是韧带损伤，需要拍片检查以排除骨折的可能性。医生建议我抬高患肢，局部冰敷，并可以服用迈之灵缓解症状。虽然我暂时无法去医院，但医生告诫我如果不及时处理，可能会导致病情恶化。这种经历让我深刻体会到互联网医院的重要性和便利性，尤其是在紧急情况下，能够及时获取专业的医疗建议和指导。

小儿骨折是一种常见的儿科疾病，尤其是在夏季，由于儿童活动量大，户外活动增多，骨折的风险也随之增加。在广州这样炎热的夏季，家长和儿童需要注意预防措施，确保孩子们的安全。
一、预防措施
1. 提高安全意识：家长要教育孩子注意安全，特别是在户外活动时，避免从高处跌落、碰撞等。
2. 加强户外活动安全措施：在户外活动时，确保活动场地的安全，避免儿童跌倒或撞伤。
3. 提高儿童平衡能力：通过体育活动，提高孩子的平衡能力和协调性，减少跌倒的风险。
4. 注意饮食营养：保证儿童摄入足够的钙和维生素D，有助于骨骼健康。
5. 避免剧烈运动：在夏季高温期间，避免儿童进行剧烈运动，以防中暑和骨折。
二、治疗策略
1. 及时就医：一旦发现孩子骨折，应立即就医，避免延误治疗时机。
2. 固定治疗：根据骨折情况，医生会为孩子进行固定治疗，如石膏固定或手术固定。
3. 功能锻炼：在恢复期间，医生会指导家长进行适当的功能锻炼，促进骨折部位的恢复。
4. 避免过早负重：在骨折恢复期间，避免孩子过早负重，以免影响恢复。
5. 定期复查：在恢复期间，定期复查，及时了解恢复情况，调整治疗方案。

宝宝骨科疾病是一种常见的儿科疾病，尤其在冬季，由于气温较低，宝宝户外活动减少，室内活动增多，容易发生此类疾病。以下是关于宝宝骨科疾病的详细介绍以及武汉地区冬季的家庭预防和治疗策略。

一、疾病介绍
宝宝骨科疾病主要包括骨折、扭伤、脱臼、骨膜炎等。这些疾病的发生与宝宝的生长发育、骨骼结构、活动量等因素有关。在冬季，由于地面湿滑、衣物厚重，宝宝容易发生跌倒、碰撞等意外情况，从而引发骨科疾病。

二、家庭预防策略
1. 注意室内外温差，避免宝宝感冒后免疫力下降，引发骨科疾病。
2. 增加室内活动，如跳绳、拍球等，锻炼宝宝的身体素质。
3. 教育宝宝正确坐立行走，避免不良姿势对骨骼造成损害。
4. 在户外活动时，注意地面湿滑，避免跌倒。
5. 为宝宝选择合适的运动鞋，保证脚部舒适度。
6. 加强营养，补充钙、磷等矿物质，促进骨骼发育。
7. 定期带宝宝进行体检，及时发现并处理骨科问题。

三、治疗策略
1. 保守治疗：对于轻微的扭伤、脱臼，可采取冷敷、固定、休息等保守治疗方法。
2. 手术治疗：对于严重的骨折、脱臼，可能需要手术治疗。
3. 功能锻炼：在恢复期间，进行适当的功能锻炼，促进肢体恢复。
4. 药物治疗：根据病情需要，可使用消炎止痛药物、活血化瘀药物等。

四、武汉地区冬季家庭预防及治疗策略
1. 关注天气预报，合理安排户外活动时间。
2. 为宝宝准备保暖的衣物，避免受凉。
3. 鼓励宝宝参加室内运动，如游泳、瑜伽等。
4. 保持室内空气流通，避免空气污染。
5. 定期带宝宝进行体检，及时发现并处理骨科问题。

我还记得那天晚上，女儿从床上滚落下来，哭声撕心裂肺。我们立即带她去医院，医生诊断为右肱骨折，需要手术治疗。手术后，女儿被石膏固定，医生嘱咐我们在两周后拆除石膏，并使用支具进行康复。然而，女儿的睡姿多变，担心会影响康复进程，我决定寻求专业的医疗建议。

通过京东互联网医院，我联系到了一位儿科专家。医生详细询问了女儿的病情和手术情况，并查看了相关的影像资料。医生建议我们在拆除石膏后，使用支具来固定肱骨，防止再次受伤。对于支具的选择，医生推荐我们去附近的儿科医院支具室量身定做，以确保支具的合适性和舒适度。同时，医生也提醒我们，女儿在戴着支具或石膏的情况下，各种睡姿都不会有太大影响，只需要保持肱骨高于心脏位置即可。

在医生的指导下，我们顺利完成了女儿的康复过程。现在回想起来，感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的医疗服务，让我们在女儿康复的关键时刻，得到了及时和有效的帮助。

小儿骨折是指儿童在生长发育过程中，由于各种原因导致的骨骼断裂。在哈尔滨冬季，由于冰雪天气较多，小儿骨折的发生率相对较高。以下是一些关于小儿骨折的介绍以及哈尔滨地区冬季的家庭预防及治疗策略。

一、疾病介绍
小儿骨折的原因包括：跌倒、碰撞、运动损伤、车祸等。由于儿童骨骼尚未完全成熟，骨骼的强度和韧性相对较低，因此更容易发生骨折。

二、哈尔滨冬季家庭预防策略
1. 增强儿童体质：通过适当的户外活动和锻炼，提高儿童的骨骼强度和韧性。
2. 安全意识教育：教育儿童注意安全，避免在冰雪路面玩耍时发生跌倒。
3. 选择合适的户外活动：在冬季，儿童应选择安全的户外活动，如滑雪、滑冰等，并佩戴必要的防护装备。
4. 合理膳食：保证儿童摄入足够的钙、磷、维生素D等营养素，以促进骨骼健康。
5. 监督儿童活动：家长应密切关注儿童的活动，防止意外发生。

三、治疗策略
1. 稳定骨折部位：对于开放性骨折，应立即进行伤口处理，防止感染。对于闭合性骨折，应使用夹板、石膏等固定骨折部位。
2. 早期康复：骨折后，应尽早进行康复训练，以促进骨折部位的恢复。
3. 长期随访：对于小儿骨折，应定期进行随访，监测骨折部位的恢复情况。

四、注意事项
1. 避免暴力：在治疗过程中，避免对儿童进行暴力治疗，以免加重伤情。
2. 合理用药：在治疗过程中，应遵循医生的建议，合理使用药物。
3. 注意营养：骨折恢复期间，应保证儿童摄入足够的营养，以促进骨折部位的恢复。

五、家庭护理
1. 保持患肢清洁干燥：定期更换敷料，防止感染。
2. 遵医嘱：按照医生的要求进行护理，包括药物治疗、康复训练等。
3. 注意心理护理：关注儿童的心理变化，给予适当的关爱和支持。

总之，哈尔滨冬季小儿骨折的预防与治疗需要家长和社会的共同关注。通过加强儿童体质、提高安全意识、选择合适的户外活动、合理膳食、监督儿童活动等措施，可以有效预防小儿骨折的发生。在治疗过程中，家长应积极配合医生，做好儿童的护理工作，以促进骨折部位的恢复。

小儿骨折是指儿童在成长发育过程中，因各种原因导致的骨骼断裂。贵阳秋季，天气逐渐转凉，儿童户外活动增多，但同时也面临着温差变化大、地面湿滑等风险，容易发生骨折。以下是对小儿骨折的介绍以及贵阳地区家庭预防及治疗策略的分类说明。
一、疾病介绍
小儿骨折的常见原因包括跌倒、碰撞、运动损伤等。由于儿童骨骼发育尚未成熟，骨骼强度相对较低，因此在活动中更容易发生骨折。小儿骨折的部位主要集中在四肢，如肱骨、股骨、胫骨等。
二、家庭预防策略
1. 增强儿童体质：家长应注重儿童的体育锻炼，提高儿童的骨骼强度和肌肉力量，从而减少骨折的发生。
2. 增加户外活动：在确保安全的前提下，鼓励儿童进行户外活动，如散步、跑步、跳绳等，以增强骨骼和肌肉的耐受能力。
3. 注意安全措施：家长应加强对儿童的安全教育，如不在湿滑地面玩耍、避免从高处跳下等，以降低骨折风险。
4. 提高环境安全性：家中地面应保持干燥，避免摆放易绊倒的物品，确保儿童活动空间的安全。
5. 注意饮食营养：保证儿童摄入足够的钙、磷、维生素D等营养素，有助于骨骼健康。
三、治疗策略
1. 早期诊断：一旦发现儿童出现骨折症状，应及时就医，以免延误病情。
2. 保守治疗：对于轻微骨折，可采用石膏固定、牵引等方法进行治疗。
3. 手术治疗：对于严重骨折，可能需要进行手术治疗，如钢板固定、髓内钉固定等。
4. 康复训练：在骨折治愈后，儿童应进行适当的康复训练，以恢复肢体功能。
四、贵阳地区特点及应对措施
1. 贵阳秋季温差较大，家长应注意给儿童添加衣物，避免受凉。
2. 地面湿滑，家长应教育儿童在行走时注意安全，避免跌倒。
3. 贵阳地区儿童活动场所较多，家长应加强对儿童活动的监管，确保其安全。

我是来自运城市的李先生，最近因为工作压力大，总是感到胸闷、打嗝，甚至有时候会出现骨折的疼痛。这些症状让我非常焦虑和困扰，尤其是在夜深人静的时候，总是担心自己的健康状况。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，通过互联网医院进行线上问诊。

在与医生的交流中，我上传了自己的影像片，医生详细地解读了每一张图像，并给出了专业的诊断和建议。虽然我并不是直接面对面的就医，但通过这种方式，我依然感受到了医生的关心和专业性。最终，医生告诉我，我的胸片未见异常，骨折内固定器位置良好，骨折线可见，未见明显移位。同时，医生也提醒我，骨折的恢复需要时间，需要耐心等待和适当的调理。

这次线上问诊的经历让我深刻地体会到，互联网医院不仅可以节省时间和精力，还能提供高质量的医疗服务。它为像我这样忙碌的人们提供了一个便捷的就医渠道，让我们在家中就能得到专业的医疗帮助。

我还记得那天，爷爷摔倒后，手臂上出现了一个明显的凹陷，疼痛难忍。我们赶紧带他去医院，经过X光检查，医生告诉我们爷爷的骨头错位了，需要打石膏固定。爷爷在医院住了几天，医生也给他开了一些消肿药物。但是，回家后不久，爷爷的脚踝开始起水泡，非常痛苦。我们不知道该怎么办，于是决定寻求在线医生的帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我们很快联系到了一位经验丰富的医生。医生告诉我们，石膏起水泡是正常现象，但需要及时处理。首先，脚踝不能受到压迫，需要用棉花或毛巾垫高。其次，水泡需要挑破，并清洁伤口。医生还建议我们每两周去医院复查X光，以确保骨折部位的恢复情况。

在医生的指导下，爷爷的脚踝逐渐恢复了正常。我们也学到了很多关于骨折和石膏护理的知识。现在，爷爷已经康复了，可以重新享受生活的乐趣。我们非常感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业知识和耐心帮助让我们度过了难关。

宝宝骨科疾病是指发生在儿童骨骼、关节等部位的疾病。在长春春季，由于气候多变，温差较大，宝宝们更容易受到骨科疾病的影响。以下是对宝宝骨科疾病的介绍以及家庭预防和治疗策略。
一、疾病介绍
1. 骨折：宝宝由于骨骼发育尚未完全，容易发生骨折。常见的骨折部位有手腕、脚踝、肋骨等。
2. 软组织损伤：如肌肉拉伤、关节扭伤等，多发生在运动过程中。
3. 骨骼发育不良：如佝偻病、发育性髋关节脱位等，可能与遗传、营养等因素有关。
二、家庭预防措施
1. 加强宝宝的营养摄入，保证骨骼生长发育所需。
2. 注意宝宝的日常活动安全，避免跌倒、碰撞等意外伤害。
3. 增加户外活动，多晒太阳，促进维生素D的合成，有助于骨骼发育。
4. 选择合适的运动项目，如游泳、体操等，增强宝宝的身体素质。
5. 定期带宝宝进行体检，及时发现并治疗骨骼发育不良等问题。
三、治疗策略
1. 骨折：根据骨折部位和程度，采取石膏固定、手术治疗等方法。
2. 软组织损伤：初期进行冰敷、休息、抬高患肢等治疗；后期进行康复训练，恢复关节活动能力。
3. 骨骼发育不良：根据具体病情，采取药物治疗、手术治疗、康复训练等方法。
四、春季注意事项
1. 注意保暖，避免感冒。
2. 避免宝宝在户外长时间暴露在阳光下，以免晒伤。
3. 保持室内空气流通，预防呼吸道疾病。
4. 注意宝宝的饮食卫生，预防肠道疾病。
五、家庭护理要点
1. 宝宝骨折后，及时就医，按医生指导进行石膏固定或手术治疗。
2. 宝宝软组织损伤后，初期进行冰敷，后期进行康复训练。
3. 宝宝骨骼发育不良，定期复查，根据病情变化调整治疗方案。