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在生活中,有一些常见病很容易发生在我们身上,如果我们在日常不注意保养,就有可能会患上这些,譬如贫血就是其中非常典型的一种常见病。不过,很多人以为贫血症只是很小的一种病,但其实患上贫血症也会对人体有很多危害,那么贫血的常见症状有哪些呢?一般患上贫血的人身体会出现三大症状,大家可以来自行判断一下。
因为贫血症是由于血液不能正常,运输到各个部位所导致的身体部分功能下降。如果一个人经常感到非常疲惫,这时很有可能是血液循环不足,因此需要去医院进一步检查自己是否患上了贫血症。
因为当血液循环不足时,人体的体温也会随之下降。如果你的体温偏低,但是又不属于寒性体质,那么这个时候很可能已经患上了贫血症,需要多吃一些补血益气的食物。
虽然很多人认为低血压并没有高血压危险,但是大家还是需要引起重视,尽量秉承“早检查、早救治、早康复”的原则。
另外,在日常膳食中,贫血症患者也需要多加注意,多吃胡萝卜、金针菜、和龙眼肉。因为胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,对补血极有益,是最适合贫血的人吃的食物。金针菜中含铁数量最大,比菠菜中的铁高了20倍,铁质含量极其的丰富,吃它能及时的补血。龙眼肉中不仅富含了丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等是很好的补血食物。还可以多吃一些富含铁离子的食物(猪肝等),可以有效改善缺铁性贫血症。
当然,我们还需要去医院查明贫血的真正原因,因为贫血可以通过食疗改善,只有查明原因才能对症下药,毕竟并不是每一个贫血症患者都是缺铁性贫血症。
女性贫血有可能是饮食因素、子宫肌瘤、白血病等因素引起,应该针对病因采取治疗措施。
1.饮食因素:在日常生活当中,如果吃的食物当中含有的铁元素比较少,就会导致铁摄入不足引起缺铁性贫血,可以在医生的指导下通过服用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液等药物来治疗。
2.子宫肌瘤:子宫肌瘤会引起月经量过多、经期延长,就会导致贫血的症状,需要及时治疗月经量过多的症状,如果是由于子宫肌瘤引起的月经量过多,可以通过手术的方法治疗,月经量过多的症状消失之后,贫血的症状也会逐渐缓解。
3.白血病:患有白血病时,由于造血功能受到抑制,会出现贫血以及出血等症状,可以通过化疗以及骨髓移植等方法来治疗。女性贫血还有可能是由于其他因素引起的,比如消化性溃疡,应该及时就医,明确病因后及时治疗。
慢性再生障碍性贫血是一种骨髓造血功能受损的疾病,其主要表现有贫血、出血倾向、感染、骨髓抑制等。
1.贫血:患者会出现持续性的贫血,即红细胞数量过低或血红蛋白水平下降。贫血可能导致疲劳、乏力、头晕和气短等症状。
2.出血倾向:由于血小板数量减少,患者容易出现出血倾向,如皮肤瘀斑、鼻出血、牙龈出血、消化道出血等。
3.感染:由于白细胞数量减少,患者的免疫功能下降,容易感染。反复或严重的感染可能成为慢性再生障碍性贫血患者的主要并发症。
4.骨髓抑制:慢性再生障碍性贫血患者的骨髓造血功能受损,常见的表现是骨髓中各类血细胞(红细胞、白细胞、血小板)的数量减少。
慢性再生障碍性贫血的表现比较多,最好及时到医院就诊,在医生的指导下进行诊断和治疗。
导致贫血的病因很多,几乎身体各个器官、系统的疾病均可能引起贫血。老年人某些肿瘤发生时贫血确实可能是首发症状,要警惕是否发生恶性肿瘤。患有胃癌、结肠癌等消化道肿瘤的老年患者,一般出现贫血的症状较早、较重。这是因为肿瘤直接影响人体正常代谢,随着瘤体增大,肿瘤逐渐外浸周围脏器,影响机体对营养物质的吸收,进而出现诸如消瘦、乏力、全身酸懒、面色苍白、血红蛋白降低等异常。
因而,建议老年人如有心慌、气短、乏力、全身酸懒、面色苍白等异常,不要盲目服用补血剂,应及时到医院进行血常规、血清铁、总铁结合力、铁蛋白、叶酸及维生素B12等相关检查,并检查肿瘤标志物,做肠镜或胃镜检查,以尽早明确贫血原因,早诊早治。
先天性再生障碍性贫血的治疗方法主要包括一般治疗、输血治疗、药物治疗等,具体治疗方法需要在医生的指导下进行。
1.一般治疗:保持良好作息,避免接触辐射等有害物质,注意个人卫生,防止感染。
2.输血治疗:根据患者病情,输入红细胞、血小板等血制品,以缓解贫血、出血等症状。
3.药物治疗:如果是非重型再生障碍性贫血,可以使用雄激素治疗,刺激骨髓中的造血干细胞,促进血细胞的生成。
如果确诊为先天性再生障碍性贫血,应立即就医,接受专业医生的诊断和治疗。
阿胶,作为一种传统的中药材,历史悠久,自古以来便被誉为滋补圣品。它主要由驴皮经过炼制而成,含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分,具有补血养颜、滋阴润燥等多种功效。但不是所有人群都适合服用阿胶。
阿胶的主要功效
1. 补血养颜:阿胶含有丰富的铁元素和蛋白质,能有效改善贫血症状,提升面色红润,是女性补血的佳品。
2. 滋阴润燥:适合于阴虚体质人群,能改善因阴虚引起的干咳、口干舌燥等症状。
3. 强化免疫力:含有的多种氨基酸和微量元素可以帮助增强机体免疫力,提高抵抗力。
4. 促进睡眠:对于失眠、多梦等睡眠障碍有一定的改善作用。
适用人群
1. 女性:尤其是月经期、孕期、产后及更年期的女性,阿胶能有效补血养颜,调理身体。
2. 体质虚弱者:长期病后体虚、老年人、孩童等体质较弱的人群,服用阿胶能增强体质,提高免疫力。
3. 贫血人群:因为阿胶含有丰富的铁元素,对于缺铁性贫血的人群具有很好的补血作用。
4. 工作压力大、常熬夜的人群:阿胶能够帮助调理身体状态,改善因压力大、生活不规律引起的各种不适。
不适宜人群
1. 感冒发热患者:在感冒发热期间,身体正处于外邪入侵的状态,此时服用阿胶可能会加重病情。
2. 脾胃虚寒者:由于阿胶性质偏滋腻,脾胃虚寒的人群食用后可能会导致消化不良、腹胀等症状。
3. 糖尿病患者:阿胶中含糖量较高,糖尿病患者服用后可能会影响血糖控制。
服用建议
适量为宜:阿胶虽好,但不宜过量。成人每日服用量建议在510克之间。
科学搭配:阿胶可与红枣、枸杞等一同炖服,以增强其补血功效。
咨询专业人士:在服用阿胶前,最好咨询医生或中医专家,根据个人体质和实际情况进行调整。
都知道大枣是好东西,很多人都了解大枣的作用,可是并不是每个人都从吃大枣过程中获得好的作用。经常神疲乏力、动则气喘乏力的大婶李大妈,听别人说吃大枣好,她就去市场上买了一些大枣。她买了大枣之后,将枣胡弄出来,剩下的枣肉放到开水里泡,同时加上一些冰糖。每次泡5颗大枣,放三四颗冰糖,每天喝三杯水,喝了半月之后,感觉身体有劲多了,面色也好了很多。后来她把这种方法告诉邻居大妈,竟然也起到很好的作用。 “一天三枣,健康相随”。
其实,大枣甘,温。归脾、胃经。有补中益气,养血安神等作用。中医经常用于治疗脾虚食少,乏力便溏,妇人脏躁等疾病。大枣不仅仅可以用来泡水喝,还是一种很好的中药呢。现在我们就来具体看看大枣的效果。
大枣的功效1:补中益气。大枣的作用很多,补中益气是重要作用。通过服用大枣,可以起到增强人体免疫的作用,避免出现神疲乏力。大枣泡水之后,可以有效避免感冒等小病,增强人体的机能。
大枣的功效2:养血安神。大枣另外一个作用是养血安神作用。这是因为大枣里含有丰富葡萄糖、果糖、蔗糖、环磷腺苷、环磷乌苷等有益人体的物质,长期服用可以起到养心安神作用。一些人出现乏力,睡眠不好,可以配上甘草、小麦一起熬水喝。
大枣的功效3:用于脾虚食少,乏力便溏。有些人会出现大便糖稀,每天大便次数多等情况。这样更需要服用大枣,可以在做饭时候放些大枣,也可以和上面说的大婶一样,用大枣泡水喝。
大枣的功效4:妇人脏躁。有些女性脾气不好,这时候推荐吃大枣。如果出现喜悲伤,欲哭,数欠伸:大枣10枚,甘草10克,小麦30克。上三味,煮水,不分次数喝,可以缓解上述症状。
大枣的功效5:降低血清谷丙转氨酶水平。对于急慢性肝炎、肝硬化患者的血清转氨酶活力较高的病人,每晚睡前服红枣花生汤红枣、花生、冰糖各1两,先煎花生,后加红枣冰糖1剂,30天为一疗程。
大枣的注意事项:大枣因加工的不同,而有红枣、黑枣之分。入药一般以红枣为主。
在关注婴幼儿成长发育的过程中,DHA(二十二碳六烯酸)这个名词经常出现。DHA是一种ω-3系列的多不饱和脂肪酸,对于脑部和视网膜的发育至关重要。然而,关于DHA的补充,特别是最佳开始时间和是否有必要停止补充,家长们常常存在疑问。
DHA补充的最佳开始时间
DHA的补充应该从婴儿出生开始,乃至于在孕期就应该开始关注。母亲在孕期通过饮食或补充剂摄入DHA,可以通过胎盘传递给胎儿,有助于胎儿大脑和视网膜的健康发展。出生后,通过母乳喂养是婴儿获取DHA的最佳方式,因为母乳中自然含有DHA。对于无法完全进行母乳喂养的婴儿,可以选择添加了DHA的婴儿配方奶粉。
对于具体的补充时间,多数研究建议从出生开始,尤其是在婴儿的前六个月,这是大脑发展最为迅速的时期。在这个阶段,DHA的补充对于支持健康的大脑发展尤为重要。
是否有停止补充的建议年龄?
关于DHA的补充是否需要在某个特定的年龄停止,目前的科学研究并没有给出明确的界限。DHA对于儿童乃至成人的大脑健康都是有益的。随着儿童年龄的增长,他们可以通过更多样化的饮食来获取DHA,如富含ω-3的鱼类(比如三文鱼、鲭鱼和沙丁鱼等)。因此,如果儿童的饮食中已经足够丰富,可以满足其DHA的需求,那么额外补充的必要性可能会降低。
对于饮食中不常包含富含ω-3脂肪酸食物的儿童,继续补充DHA可能是一个好选择。特别是在学龄前和学龄期,这是认知功能发展的关键时期,DHA的补充可以支持记忆、注意力和学习能力的提高。
综上所述,DHA的补充应从婴儿出生开始,乃至孕期就应该得到重视。对于是否有必要在某个年龄停止补充,没有明确的科学界限。家长应根据儿童的饮食习惯和营养需求,以及儿童的健康状况,做出适当的决定。在任何情况下,保证儿童饮食的多样性和均衡,是满足其营养需求的关键。如果有疑问,应及时咨询专业的儿科医生或营养师。
婴童DHA一般建议在婴儿6个月~2岁之间进行补充,一般出生1~2年的宝宝神经系统发育比较快,这个时候补充DHA可以起到促进脑神经发育的作用。
DHA是一种多不饱和脂肪酸,是幼儿大脑、智力和视力发育的重要元素之一,特别是在神经细胞、神经纤维以及神经突触发育时候,需要量增大。所以在这个时期给婴儿补充DHA,可以起到促进大脑细胞发育的作用,以及促进视网膜的发育,同时还可提高婴儿的免疫力。婴儿在六个月的时候开始添加辅食,这个时候母乳喂养减少,所以适当给婴儿补充DHA,可避免出现缺乏的现象。
不过具体的补充时间,可在医生的指导下,根据婴儿的具体喂养情况进行决定,不可盲目服用药物而影响到婴儿身体健康。