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支气管炎胸闷气短怎么办

支气管炎胸闷气短怎么办
发表人:覃志
支气管炎是属于临床上的常见病、多发病,在呼吸系统疾病中所占的比例是比较高的。特别好发于冬春季节,以婴幼儿以及老年人的发病率较高。目前临床上将支气管炎分为急性支气管炎和慢性支气管炎,根据不同的起病方式以及病因进行分类。临床症状都是相似的,表现为咳嗽、胸闷、憋喘、发热、乏力等。
 
          支气管炎导致的胸闷气短在临床上是比较常见的,需要积极的明确支气管炎的病因。对于急性支气管炎一般是由于病毒感染引起的,常见的有腺病毒、鼻病毒、冠状病毒等。还有一部分患者是由于对于空气、花粉等过敏导致的急性支气管炎。积极的给予平喘、止咳等对症治疗,同时最重要的是需要抗病毒治疗来尽可能的减轻患者的临床症状。慢性支气管炎主要是以长期吸烟以及有肺部疾病的患者为多见。慢性支气管炎导致的胸闷气短主要是由于肺功能下降引起的,主要以维持治疗,并不能根治。一般需要排除有合并有细菌感染的情况,积极的给予抗菌以及平喘等治疗。从治疗效果上来看,急性支气管炎导致的胸闷气短,通过治疗是可以达到治愈的。慢性支气管炎主要是避免感染等急性发作,以维持治疗为主尽可能的缓解症状。
 
         总而言之,支气管炎引起的胸闷气短的治疗主要是根据患者不同的病因,采取不同的治疗方案。避免出现肺部严重的感染,导致呼吸功能衰竭。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

支气管炎疾病介绍:
出现呼吸时吹哨声是非正常生理现象,呼吸时吹哨声的定义是指经鼻呼吸时有吹哨的声音,多由气道受到刺激引起呼吸道阻塞所致,一般不会出现在正常人身上,多是疾病导致的病理现象。导致呼吸时吹哨声的病因很多,例如支气管炎、支气管哮喘、气道痉挛、慢性咽炎、慢性气管炎、心源性哮喘、鼻窦炎、鼻炎、上呼吸道感染等疾病,出现呼吸时吹哨声的同时通常伴随以下症状,例如胸闷、心动过速、失眠、恶心、皮疹、哮鸣音、发热、胸痛、咳嗽,咳痰,意识障碍、呼吸浅短、干呕、意识模糊、头晕目眩等。所以在发现呼吸时吹哨声时,应及时就诊,查明病因,积极治疗。
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  • 胸闷气短是一种主观感觉,即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事,重者则觉得难受,似乎被石头压住胸膛,甚至发生呼吸困难并引起胸闷气短。胸闷气短,绝对是临床上常见的症状,因为其原因很多,许多种疾病都可以导致胸闷气短,所以,需要先行鉴别出示那种原因,才能做出决定该怎么办?

     

     

    今天,咱们就一起来探讨一下,感到胸闷气短有哪些可能,需要怎么办?

     

    一、心脏疾患

     

    心脏病是一类比较常见的循环系统疾病。循环系统由心脏、血管和调节血液循环的神经体液组织构成,循环系统疾病也称为心血管病,包括上述所有组织器官的疾病,在内科疾病中属于常见病,其中以心脏病最为多见,能显著地影响患者的劳动力。心脏病可能是让我们胸闷气短的最常见的原因,比如常见的冠心病、心律失常、心衰、瓣膜性心脏病、肥厚性心脏病等等,都可以使得我们出现胸闷气短,需要查明是不是心脏原因导致的胸闷气短,才能知道是需要药物治疗,还是介入治疗,还是需要怎样治疗。

     

    二、肺部疾患

     

    肺病,导致胸闷气短的也非常的多见,比如常见的肺炎、支气管扩张、慢阻肺、支气管哮喘、肺部占位、气胸等疾病,都可以出现胸闷气短,需要查明病因后决定是药物治疗,还是手术治疗,还是其他治疗。

     

    三、神经官能症

     

    神经官能症导致的胸闷气短也非常的常见,患者可以反复就医,但怎样也查不出病因,患者多伴有失眠、焦虑、抑郁等情绪障碍,需要加以鉴别,明确诊断后决定是药物治疗还是心理辅导还是其他治疗方法。

     

    四、其他疾病

     

    比如常见的消化道疾病,脑部疾病,糖尿病,恶病质,肝肾功能不全等疾病,也会出现胸闷气短,需要我们仔细鉴别,才能做出如何处理的决定。

     

     

    胸闷气短,原因很多,需要我们综合考虑和评估,才能明确病因后做出判断指导治疗,所以,胸闷气短,还是去医院查明原有再说。

     

    你们说呢亲?

     

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  • 为啥我家的孩子一咳嗽、发烧,一到医院一检查就是支气管炎、肺炎,为什么每次都是这样?很多新手妈妈们感到很头疼,为什么呢?今天本文就带大家来了解!

     

     

    一,什么是小儿支气管炎?

     

    小儿支气管炎系指支气管发生炎症,支气管炎是由生物或非生物因素引起的支气管黏膜及其周围组织的急性或慢性非特异性炎症,表现为咳嗽、咳痰等不适。

     

    小儿最常见且较严重的是小儿毛细支气管炎,好发于冬季,可引起局部流行。

     

    小儿毛细支气管炎的病变主要发生在肺部的细小支气管,也就是毛细支气管,所以病名为“毛细支气管炎”,通常是由普通感冒,流行性感冒等病毒性感染引起的并发症,也可能由细菌感染所致,是小儿常见的一种急性下呼吸道感染。

     

    同时在气温下降、烟雾、粉尘、污染大气、吸烟、过敏因素下的诱发下,成为一种常见病。

     

    二,小儿支气管炎的表现

     

    小儿支气管炎继发于上呼吸道感染,见于深秋及寒冬。

     

    由感染(细菌、病毒)、刺激(物理、化学)、变态等所引起气管及支气管黏膜的急性反应,分急、慢性两种。

     

    急性支气管炎起病急,可有畏寒、低热、头痛、鼻塞、流涕、喷嚏、咽痛、声嘶等感冒症状。

     

    以后出现咳嗽,初始为刺激性干咳,后有黏痰 或脓性痰,少数人痰中带血,一般持续3 ~ 5d后逐渐好转,有时咳嗽可 能持续2~ 3周。

     

    肺部可闻及千性或湿性哕音,咳嗽后哕音减少或消失。少数患儿可有白细胞计数增高,提示为细菌感染或合并感染。过敏性者在鼻涕和痰液内含有大量嗜酸性粒细胞。X线检查仅见肺纹理增粗。

     

    慢性支气管炎 常伴有呼吸道反复感染和变态疾病,有长期吸烟或吸入刺激性气体、烟雾、粉尘史,咳嗽或咳痰可延续3个月以上。

     

    两肺可有散在性干性或湿性哆音,X线检查可见有下肺纹理增加,呈条状或网状。如并发肺气肿时,则两肺透亮度增强,两侧膈肌低位。

     

    由于小儿支气管炎与小儿支气管肺炎较为相似,在临床上也比较类似!

     

     

    三,护理措施

     

    1.保暖,温度变化会加重支气管炎,所以,要注意保暖!

     

    2.多喂水,小儿支气管炎时有不同程度的发热,水分蒸发较大,应注意给患儿多喂水。

     

    3.补充营养,小儿患支气管炎时营养物质消耗较大,应补充充足的营养。

     

    4. 翻身拍背:患儿咳嗽、咳痰时,表明支气管内分泌物增多,为促进分泌物顺利排出,可用雾化吸入剂帮助祛痰,每日2-3次,每次5-20分钟  。

     

    5.物理降温。

  • 一般儿科病区住满孩子,如果你去咨询问问,病区的孩子大多数就是那些平时就经常住院,一感冒就立刻输液,用地松,庆大霉素等等做雾化的孩子。根据我的个人观察,若孩子为了治好感冒接受过一次地松,庆大,氨溴索雾化治疗,那么很快就会去接受第二次。

     

    这些我们可以将其称之为“中国式西医”,外国没有这种做法,无论在欧洲,还是日本,美国,一般的感冒,医师都会叮嘱患者或患者的家长,多喝水,不要去公众场所,抗病毒药物或抗生素这些人家是需要几十个小时后,病情不缓解,然后做细菌培养,病毒检测后,才会给患者用药。

     

    对于一般感冒,正确的应对方法是,首先是对症治疗,可以选用解热镇痛类药物,以及能减少鼻咽部充血和分泌物的抗感冒复合剂和中药,其次是根据药敏的结果,选择使用抗菌药物,或抗病毒药物治疗。

     

     

    对于流行性感冒,除了对患者进行隔离,支持治疗和对照处理外,还应及早使用抗病毒药物,其中较广为人知的就是磷酸奥司他韦,金刚乙胺等药物,中成药中疗效比较确切的有治疗感冒热毒袭肺证的“莲花清瘟胶囊”——若使用中医辨证论治效果则会更好。

     

    在急性上呼吸道感染的治疗方案中,国内外无论哪一本教材或者指南,激素都不是首选,激素的使用甚至有可能促进感染的扩散!

     

    可是为什么,在中国,这种做法依然很普遍呢?部分原因是,中国患者太着急了,他们等不及,心中渴望马上就能把自己或者自己的孩子第一时间送进医院,马上治好。“一剂知,二剂已,三剂服后瘥”,“见效和治愈是两码事。再怎么慢性的病,开对了药,三剂必定见效”,“三剂药不说治好,只要对症也应该有点感觉”——这些都是中国患者最普遍的想法。于是,最让患者有“感觉”,“见效快”的“激素(输液或雾化)”,就脱颖而出打败了其他疗法,成为中国最流行最普遍的方法。

     

    当然,激素是一种有着很高价值的药物,气雾吸入也是近年来发展起来的一种新的给药更准确,用量和副作用更少的更新用药途径。但是,我们必须要注意它们的适应症,以及用药方法的合理性。

     

    糖皮质激素可以被用于各种变态反应性疾病,例如过敏性皮炎,过敏性休克,重度支气管哮喘,严重输血反应等等。但是它有着相应的副作用,例如会造成水、盐、糖、蛋白质、及脂肪代谢的紊乱,减弱机体抵抗力,阻碍组织修复,延缓组织愈合,抑制儿童生长发育等等。

     

     

    对于儿童,例如支气管哮喘,使用吸入用激素,例如吸入用布地奈德混悬液,再配合使用一点支气管扩张剂,例如吸入用气雾剂硫酸沙丁胺醇是可以理解的。

     

    但是,广泛将激素用于儿童的急性上呼吸道感染,无论是细菌感染,还是病毒感染,其药理依据在哪儿呢?即使是雾化吸入激素,就没有副作用了吗?

     

    临床上控制支气管哮喘,除了危急重症时会用到一些激素,其他情况下还是应该以运用中医中药为主,中医中药对于控制支气管哮喘有着非常好的效果,有时须配合使用白三烯受体拮抗剂,例如孟鲁司特钠,但是需要注意的是,部分白三烯受体拮抗剂,例如扎鲁司特,较大剂量给药时,会导致继发性肿瘤的危险性增加。

     

    我们得承认,气雾吸入与其他给药方式比较,有着自身优势,例如药物可直接作用于靶器官,起效迅速、全身不良反应少、患者相对比较舒适等等。但是,在各地的私人诊所,基层医院,甚至高级别医院,广泛存在着不合理使用气雾吸入技术的问题。最大的问题,就是将一些不能用于雾化的药物用于雾化。例如使用“呼三联”和“氨溴索” ,以及抗生素,抗病毒药物注射剂进行雾化治疗。

     

    所谓“呼三联”,即地塞米松,庆大霉素,α-糜蛋白酶,曾广泛运用于为儿童、成人呼吸系统疾病进行雾化给药治疗,现这种做法已被叫停,但在很多医院、诊所仍被广泛使用。为什么不能用上述药物进行雾化治疗?

     

    以“呼三联”为例:其中的地塞米松,中国目前无雾化剂型,而且该药进人体内后,不但副作用大,而且脂溶性低、水溶性高,与气道黏膜组织结合较少,肺内沉积率低,与糖皮质激素受体受体的亲和力低,在气道内滞留时间也短,疗效相对也较差,所以不适合雾化;庆大霉素目前也无雾化剂型,而且由于气道药物浓度过低,只能使细菌长期处于亚抑菌状态,产生耐药,不但达不到抗感染的目的,还可能导致病菌复发与再燃;a一糜蛋白酶亦无雾化剂型,而且有报道吸入气道后对肺有损伤,会导致炎症加重并诱发哮喘!其次,这种药对视网膜有毒性,眼睛接触后可能会受伤;而且遇到血液迅速失活,不能用于咽部、肺部手术患者。

     

    至于抗生素,抗病毒药物,干扰素,以及氨溴索,目前在中国均无雾化吸入剂型,只有注射制剂,和静脉给药制剂,使用这两种制剂给患者雾化,由于这两种制剂中可能含有防腐剂,如酚、亚硝酸盐,吸入后可能会诱导支气管哮喘和变异性咳嗽的发生!所以说,用利巴韦林,抗生素,激素一起进行雾化,其实是一种中国式伪西医的胡闹!

     

    在抗击流行性感冒中,很多人经常会忽视中医、中药的作用。中医经典方剂,在日本,被广泛用于治疗上呼吸道感染,桂枝汤,葛根汤,桂枝加葛根汤,桂枝麻黄各半汤,小青龙汤,小青龙加石膏汤,桂枝二越婢一汤,小柴胡汤,柴胡桂枝汤,桂枝加附子汤等等经久不衰,并且在日本极其严厉的药物监管下,至今无一下架,现在日本是世界上最长寿的国家。


    而今中国健康领域有一种气氛,一方面有舆论大肆攻击中医中药,此起彼伏,一方面,对于大规模有副作用的西药被滥用,误用,而熟视无睹。这样的局面,该休停了!

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  • 氢溴酸右美沙芬口服液是用于治疗上呼吸道感染、支气管炎等引起的干咳,具体用药需遵医嘱。

    氢溴酸右美沙芬口服液为中枢性镇咳药,临床主要用于治疗上呼吸道感染、支气管炎等疾病引起的干咳。

    用药期间,患者可能会有头晕、食欲缺乏、恶心等不良反应,通常无需担心,一般会在停药后自行消失。但妊娠 3 个月内妇女、有精神病史者、哺乳期妇女等人群禁用,且哮喘患者、痰多患者及肝肾功能不全者慎用。另外,本品与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用,因此,若有用药需求,建议及时就医,遵医嘱规范用药,避免盲目用药或自行加大剂量,以免出现不适。

  • 小孩在成长发育期患上支气管炎是再正常不过的事情了,从临床许多案例来看大多数都是呼吸道感染导致的。之后出现了干咳,呼吸道的分泌物会越来越多,最后诱发支气管炎。很多支气管炎患儿的家长最为关心的就是如何用药,只有药物治疗才能尽早康复,接下来我们就来了解一下该如何用药吧!

    患支气管炎的患儿要注意休息,保持卧室的空气流通,保持适宜的温度和湿度。给予易消化的食物,多饮开水。供给复合维生素B和维生素C,每次各1片,每日3次。对慢性和多次发病患儿,应供给维生素AD,每次1片,每日2—3次。

    年幼体弱病孩,轻症可口服磺胺类药物或青霉素类药物,并配用一定的化痰止咳药,起协同治疗作用。磺胺类药可选用复方新诺明,每日每千克体重20毫克,分2次口服。由于磺胺类药物排泄较慢,易在肾脏中引起结晶沉淀,故用药期间要供给充分水分,以利排泄。

    有的孩子对磺胺类药物有过敏。用后发生皮疹、剥脱性皮炎等,若遇有过敏史的不能用。青霉素类药物可选用阿莫西林,每日每千克体重40—80毫克,分3—4次饭后口服。口服青霉素类药物也要注意有无青霉素过敏史,对有青霉素过敏的小儿要慎用,对特异性体质,以及容易引起过敏应的小儿甚至要禁用。

    这类患儿可改用头孢菌素类药物头孢拉定,每日每千克体重25—50毫克,分3—4次服用。化痰止咳药可选用化痰片,每次1/2一l片,每日3次。

    对于因各种原因引起的过敏性咳嗽,通过血象检查可发现嗜伊红计数增高,此类咳嗽往往病程较长,可增加抗过敏的药物赛庚啶,每日每千克体重0.25毫克,分3次口服。

    对反复患支气管炎的小儿,应让他积极参加体育锻炼,增强体质,注意气候冷暖变化,避免穿衣过多或过少。如果支气管炎反复不愈,应到医院仔细检查是否患有支气管先天畸形、支气管扩张、低蛋白血症、结核以及慢性鼻窦炎、扁桃体炎等疾病。

    支气管炎一定要在早期根治,不能落下病根,因为这样以后变成慢性支气管炎,以后复发的几率就大了许多。要想完全治愈就必须到正规医院接受检查治疗,医生会根据每个人不同的病情给出合理化治疗方案,如果不是特别严重的支气管炎的话,一周的药物治疗就可以康复出院了!

  • 嗓子疼咳嗽有痰可能是上呼吸道感染、慢性咽炎、支气管炎等原因导致,根据病因的不同,服用的药物也不相同。

    1.上呼吸道感染:上呼吸道感染的患者通常存在病毒感染,可能导致咽部黏膜充血进而引起咽痛不适的症状,且由于咽部分泌物的增加可出现咳嗽有痰的症状,病毒感染具有一定的自限性,多数患者无需用药,必要时可口服奥司他韦等抗病毒药物治疗。

    2.慢性咽炎:长期吸烟等因素可导致慢性咽炎的发生,患者也会出现嗓子疼咳嗽有痰的表现,此时需要祛除诱发因素,比如戒烟等,症状严重的可口服咽炎片等药物进行治疗。

    3.支气管炎:支气管炎患者也会出现嗓子疼咳嗽有痰的症状,咳嗽严重的患者可使用喷托维林等药物进行止咳,合并细菌感染的患者还可以选择抗生素进行治疗,常见药物包括头孢曲松等。

    嗓子疼咳嗽有痰的患者需要及时咨询专业医师,明确病因后进行针对性的治疗,防止病情的持续性加重。

  • 相信这个问题是很多人的疑惑,二者功效相似,都是心内科的“救命药”,心绞痛患者常备药。但二者又有很大区别,包括使用、人群、保存和成分等四方面的区别:

     

    使用区别

     

    发生心绞痛时,硝酸甘油舌下含服1片(0.5mg),如不见效,可再含服1片,最多可连续服3次,间隔5分钟。舌下含服起效快,用水吞服起效慢且药效降低,失去急救作用。胸闷时或者胸前不适时舌下含服速效救心丸,急性发作可先服4粒,加速吸收,可嚼碎再舌下含服,十分钟不缓解,可酌情再用,最大量10~15粒。如速效救心丸无效时,可舌下含服硝酸甘油。

     

     

    人群区别

     

    硝酸甘油通常给冠心病和心绞痛在急性发作时使用,5分钟以内可见效。硝酸甘油长期使用会出现耐药,如果作为急救使用,推荐硝酸甘油。速效救心丸通常给患有心绞痛的人群,以及潜在高危人群使用,出现心绞痛先兆症状时,即要使用,所以要随时携带。如果要作为预防长期使用,推荐速效救心丸。当表现出严重低血压或心动过速时,建议换为速效救心丸。

     

    保存区别

     

    硝酸甘油需要密封避光保存,虽然有效期为3年,但如果经常的开盖,很可能在4~6个月就失效了。速效救心丸,含有川芎、冰片等,含有芳香族易挥发物,能行气活血,所以药物有效期比较短,通常就1年。所以这两种救命药,为了保证急救效果,还是建议定期更换新日期的药品。

     

    成分区别

     

    一中一西,西药硝酸甘油,药理学作用非常明确,主要作用是迅速使外周血管扩张,减轻心脏负担。速效救心丸则不同,除了川芎和冰片外,其他成分还不够明确,药理作用也不明确,但是它能行气、活血、止痛,能改善血液微循环状态。从临床使用情况来看,速效救心丸的不良反应少一些。

     

     

    以上就是这两种药的区别,要记住一点:服药后症状无缓解,立即就医!胸痛胸闷超过20分钟,就有心肌梗死的可能性!

  •  

    有这样一句俗语“人生有1/3的时间都在睡觉”,这句话虽然夸张,但是确实从一个侧面反映了睡眠的重要性。

     

    但是重要的事情往往都伴随各种阻碍,睡眠也不例外,在现代社会,“睡个好觉”已经成为了很多人的奢望,今天李医生就和大家聊聊,怎样才能“睡个好觉”,拥有很高的睡眠质量。

     

     

    什么叫高质量的睡眠?


    在知道怎么睡一个高质量的觉之前,我们得先知道,什么叫“高质量的睡眠”。

     

    高质量的睡眠,主要有以下3个特征

     

    1.上床之后放松迅速,入睡快

     

    高质量的睡眠一般会在上床15分钟以内,迅速放松自己的身体和大脑,然后在身体分泌的褪黑素的作用下快速入睡,进入浅睡眠状态,整个过程不会超过半个小时。

     

    浅睡眠后,你依然可以听到其他人的对话,但已经无法理解具体的意思了。此时如果没有打扰,你将很快进入睡眠的第二阶段,深睡眠,也叫“脑睡眠”,此时大脑处于充分休息的状态,对于恢复精力有这很重要的作用。

     

    2.不做梦或意识不到自己在做梦

     

    高质量的睡眠是不会做梦,或者说是意识不到自己做了梦的。做梦其实是人体睡眠中一个非常“暴躁”的阶段,此时你大脑的情绪处理单元和记忆处理单元都会被激活,如果这个阶段持续的时间很长,那么就会出现越睡越困的情况。

     

     

    3.醒来时神清气爽,没有疲劳感

     

    高质量睡眠后,身体的肌肉和大脑都得到了充分的休息,自然是不会感觉困倦的。

     

    我们经常能看到很多赖床的人,他们眼睛滴溜溜地转动着,一点都不累,可就是不想起床,他们并不是困倦,只是懒惰。

     

    在这里,要提醒大家一句,懒惰和勤劳无关身体素质,只和习惯相关,一定要养成休息就是休息,工作就是工作的态度,我们才能好好完成每天的任务,做到每天都能进步。

      
    我们怎样才能“睡个好觉”?


    想“睡个好觉”,得到一晚高质量的睡眠,可以说既简单,又困难。

     

    简单在于“高质量睡眠”本身要求很低,困难在于,即使是很低的要求也有很多人无法遵守,或者不想遵守。

     

     

    想得到高质量的睡眠,一定要注意以下几个方面:

     

    1.睡眠前,远离电子产品,尤其是手机

     

    手机已经成为了现代人的“外置器官”之一,不管是在生活,社交,还是在医疗方面,都有着举足轻重的作用,但是他对你的睡眠伤害也是很大的。

     

    很多人会说:我带手机上床就是为了放松我的大脑,等到我看困了,自然就能睡个好觉了。

     

    这种想法是非常错误的,你在手持手机观看视频,或者刷新闻的时候,你的身体和大脑都是紧绷的,根本起不到放松的作用,你觉得太困只是因为你的身体真的已经到了极限,长期这样对身体是有害的。

      
    2.睡眠时,保持环境黑暗

     

    “天黑了就睡觉”是人类进化几十万年的结果,已经刻入了我们的DNA中。周围环境暗淡时,我们的身体就会分泌褪黑素,这种物质可以促进人体睡眠,也就是说,黑暗环境下我们会睡得更好。反之,如果环境中光源太强,则会抑制褪黑素的分泌,影响睡眠。

     

    另外,手机屏幕发射出的蓝光也会抑制褪黑素的分泌,影响我们的睡眠质量。

     

      
    3.睡眠中,要挑适合自己的床和枕头

     

    每个人的睡眠习惯不同,寝具也会有所区别。

     

    有些人喜欢睡硬板床,认为对骨骼有好处;有些人喜欢软蓬蓬的感觉,认为包覆感会让他感到舒适;还有些人喜欢乳胶床,认为足够的支撑才能保护人的骨骼。枕头也有高矮胖瘦供大家选择。这些选择或者习惯并没有错,只是大家要选择适合自己的才能睡得香甜。

     

    4.睡眠后,及时唤醒自己的精神

     

    人体刚从睡眠中醒来时,其实是发懵的,此时我们就需要强力的刺激,唤醒我们的精神,开始一天的工作。

     

    首先,拉开窗帘,通过强光抑制体内褪黑素的分泌;然后,用冷水洗脸,既能通过刺激快速提神醒脑,还能增强体质;最后,进行轻度的体育锻炼,比如跳20分钟保健操等,慢跑半个小时等,迅速让身体从刚睡醒的发懵状态,切换到工作状态。

      
    睡眠质量好的优点有哪些?


    高质量的睡眠会让身体和大脑得到更好的休息,对人体的好处是多方面的,主要的好处有

     

    1.保护心脏

     

    充足的睡眠可以更有规律地代谢葡萄糖,处理人体自身的炎症反应,对预防心血管疾病的发生有很大的好处。


    2.不容易得抑郁症

     

    睡眠充足的人患抑郁症的风险比失眠者低50%以上,好好洗澡未必心情很好,但是好好睡觉确实有利于开心健康的生活。

     

    3.增强免疫力

     

    充足的睡眠会在不经意间加固你身体的“城墙”,避免疾病的侵犯。科学研究表明,充足的睡眠会加速身体生成抗体和细胞。

  • 说起辅酶Q10估计没有多少人知道吧,但是它对于人体来说确实具有比较重要的作用,它可以参与人体的呼吸,而且还可以保持细胞的完整性。辅酶Q10广泛存在于蔬菜、水果和一些肉类中,人体也可以产生这种物质,但是随着年龄的增长,我们的身体合成辅酶Q10的量在不断减少,而且我们的很多生命活动都在消耗这种物质。今天我来分享一下辅酶Q10的相关知识。

     


    1.辅酶Q10有什么作用?


    延缓人体衰老:目前有一种理论认为人之所以衰老是因为我们体内产生的氧自由基对我们的遗传物质、蛋白质、脂质等产生损伤,而辅酶Q10可以有效清除氧自由基,可以维持线粒体细胞的完整性,而且还能增强人体抵抗外界有害因子的损伤,这一系列的措施都有助于延缓衰老。


    防治心脏病:如果人体缺乏辅酶Q10的话,那对于心脏的影响还是比较大的,因为辅酶Q10可以促进心脏肌肉的代谢,可以提高心肌的功能,从而有效降低心脏病的猝死率。


    缓解疲劳:辅酶Q10可以增强线粒体的功能,而线粒体可以为人体提供足够多的能量,服用这种辅酶后,人的精力和体力都会得到很大的改善,可以横扫疲劳;实际上也有不少的运动员也在服用这种辅酶,从这也能说明它的作用和效果。


    提高人体免疫力:上面说了,辅酶Q10具有很强的抗氧化能力,它的这种能力可以说比维生素E强接近50倍,从而能增强人体的应激能力,提高免疫力。

     


    2.辅酶Q10虽然好,但是有些人是不能服用的:


    一些未成年人是不适合服用的,因为会影响他们的生长发育;另外对于备孕、妊娠期以及哺乳期妇女也是不能吃辅酶Q10的,因为这对婴幼儿的发育不利;此外对于这种辅酶过敏的人也是不能吃的。


    可能很多人觉得过敏不就是起皮疹、皮肤瘙痒吗?能会有什么危害?这种说法其实是不对的,确实大多数的过敏不会有什么太大的危害,但是如果过敏厉害了,它会使咽喉部充血、水肿,这些增大的组织可能会堵塞呼吸道,从而引起窒息而使人死亡。


    最后小结:辅酶Q10对于中年人来说可以延缓衰老、防治心脏病、缓解疲劳和提高免疫力。

  • 王奶奶的老伴,今年已过古稀,但最近老伴感觉咽东西的时候不舒服,好像有什么东西堵住食管一样,而且咽东西时后背还会有痛感,王奶奶不敢大意,带着老伴抽个空去医院检查,结果让两人惊讶不已,食管癌。

     

     

    还好是早期,医生问其平时生活习惯,没等老伴开口说话,王奶奶就说,我家老头子饭一做好就等不及了,饭多烫都往肚子里咽,怎么说都不听,早些时间就有点不舒服,然后老伴积极治疗,最后成功治愈,老伴也是很开心,感觉从阎王那里抢回一条命来

     

    食管癌的症状

     

    咽下哽咽感

     

    患病之人在进食的时候,会突然感到哽噎,有些人描述为,噎气,就像是吞下食物,感到食管内有气体阻挡一样。

     

    一般是咽下一些干性食物,不宜咀嚼的肉类感受到的,但是患者常常感觉这种症状又会消失,间隔数日或者数月又会出现,然后频率逐渐增加。


    胸骨后疼痛或咽下痛

     

    早期,患者在咽下食物后,常发生胸骨后疼痛,病人有时会清楚说出部位,大多病人会感受到,灼烧、刺痛等等。

     

    这种疼痛在起初很是轻微,并且和上面那样,间断出现,到了后来,再接触一些刺激性食物又会出现,久而久之,癌细胞发展迅速,疼痛的感觉也越来越深。

     

     

    咽喉部干燥与紧缩感

     

    患者感觉脖子发紧,咽喉干燥,咽下东西会感到不顺畅,有时伴有轻微疼痛。

     

    这种症状的发生,常常和患者的情绪有关系,咀嚼粗糙的食物会更加明显。

      
    食管癌的病因

     

    (1)饮食和习惯:

     

    食物偏硬,制作粗糙,食物过热,吞食过快,均可长期刺激食管粘膜导致癌变。

     

    喜进刺激性饮食者,如烈性酒、醋、蒜、辣椒等,这比较像北方人的饮食习惯,食管癌患者则要注意这些食物,结合自身情况加以判断。

     

    营养物质缺乏如维生素,必要的蛋白质微量元素等的缺乏会让食管上皮遭到损伤时,机体修复难以进行,导致上皮增生等等。


    (2)食管疾患和口腔卫生

     

    当食管损伤时,机体会自己修复损伤部位,但是机体修复能力是有限的,一旦超出修复极限,我们的食管就会出现异常,久而久之可以促发食管癌。

     

    在科学家进行疾病调查中发现食管癌患者中口腔卫生大多存在,不刷牙、齿垢多等等,这些物质会损害食管粘膜。

     

    口腔溃疡,例如口腔白斑和溃疡在食管癌患者中发病也很常见。


    (3)家族史及遗传因素

     

    食管癌常常表现在家族聚集,可能与遗传因素有关,也可能家族内的饮食习惯相似,总而言之,家族内若是有人患食管癌,我们也要小心,剔除致癌因素。


    (4)亚硝胺类化合物

     

    众所周知,亚硝胺类化合物有很强的致癌作用,这一点毋庸置疑,而有些地区喜欢吃腌制食物,这就给我们的身体产生很大负担,也就让我们的食管癌变。

     

    食管癌是慢慢形成的,因此我们需要平时中留意,在以上所涉及的致癌因素,都要避免,这样患食管癌概率就会大幅度的降低。

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