牙齿可以说是我们的另一个张脸，一口好牙对各位美女帅哥来说是非常重要的，哪么在平时生活中我们应该如何进行牙齿的保健呢?

下面小编给大家介绍一些牙齿保健的好方法。

1.餐后稍停再刷牙

餐后马上刷牙，的确能及时清除食物残渣和牙垢，但澳大利亚口腔医学专家说，餐后立即刷牙会让牙齿过敏症发生率增高15%!因为牙齿表面有一层珐琅质，刚吃完东西。

尤其刚吃完水果、乳制品等酸性食物，牙齿上的珐琅质会变软，这时刷牙会让珐琅质渐渐变薄，时间一久，牙齿会酸痛、肿胀。

2.浓茶水赛过漱口水

漱口水可以清除口腔细菌、净化口气。但日本最新研究发现，浓茶水比漱口水的效果更好!

茶水中的儿茶酚可以防治龋齿，氟离子还能把牙釉质中的羟基磷灰石变为氟磷灰石，改善牙釉质结构，大大加强牙齿的抗酸度!日本医学专家还发现，茶叶中的鞣酸是一种活性成分，可以改善口腔环境，强力对抗口腔内可能存在的致癌物质。

3.牙贴少用，牙不疼

大部分美白牙贴中含尿素、氧化氢等成分，加拿大牙医协会最新调查显示，长期使用牙贴，牙齿敏感度会上升25%，口腔软组织和牙龈也会受刺激。

一喝凉水牙根就疼?说不定就是美白牙贴害的!

4.再爱他，也不要与他共用牙膏

你在和男友共用牙膏吗?

调查显示，现在超过80%的女人与男友共用一管牙膏，但韩国口腔专家说，每个人的口腔中都暗藏许多细菌，再谨慎刷牙也不能完全刷掉细菌，尤其牙刷刷毛间隙还会附着细菌。

如果你和男友共用一管牙膏，两人口腔中的细菌会通过牙刷在牙膏管口汇集，大大增加细菌传播几率。因此分用牙膏和分用牙刷同样重要!

5.经期不吃冷，齿白唇不红

还在为每个月完全不痛经

沾沾自喜?先把喜悦收起来，仔细想想你经期有没有口腔溃疡?

中医专家发现，超过30%的牙病都与女性忽视经期保养有关。月经期间气血水平低，如果这时吃下大量冷饮，免疫力会大大降低，出现暂时血虚型口腔溃疡。

比如口唇轻微红肿，牙龈肿胀。虽然月经一过，溃疡会自动消失，但久而久之，牙龈炎自然会找上你!

6.补钙比少吃糖更重要

最实用的护牙方法是——补钙!坚硬牙釉质的成分90%以上都是钙，可以保护牙齿不受腐蚀。

美国口腔医学基金会的口号是：补钙比少吃糖更重要!虽然市面上印着“加钙”字样的牙膏越来越多。

但最好的补钙方式还是饮食。乳制品是最好的钙类食品，晚上吃效果最好，因为那时身体吸收钙的能力最强。

7.定期用牙线扫荡口腔

美国口腔医学专家说，即使你每次刷牙长达5分钟，仍有30%-40%的牙齿清洁不彻底，尤其牙齿排列不整齐的人更是如此。

国际口腔卫生组织推荐的最好护齿工具是牙线，它可以带出“隐蔽处”的牙垢，减少龋齿发生率。

但不要觉得牙线好用就用个不停，每周3次已经是最大限度，否则牙齿间隙可能会大到让你笑不出来。

8.恋爱心情最治牙痛

甜蜜的恋爱心情可以帮你远离蛀牙。

美国卫生统计中心最新报告显示，美好恋爱关系中的男女，体内T细胞数量维持在最佳状态，T细胞对巩固人体口腔免疫屏障、抵御牙病，都有积极作用。因此如果你的牙齿痛，不妨与心爱的人待在一起，让快乐心情帮你治好牙痛!

中青年——牙周病

菌斑和牙石是牙周病的重要致病因素。平时不注意口腔卫生，会导致牙菌斑和牙石堆积。一些全身因素如糖尿病、内分泌紊乱等会造成全身抵抗力下降，也会促进牙周疾病的发生。另外，在口腔疾病的治疗过程中，如果龋齿充填不合理，假牙镶得不密合，也会造成口腔内菌斑和食物残屑不易清洁干净，加重牙周病。

调查发现，我国70%的成年人都患有牙周炎等口腔疾病。而牙周病是导致牙齿松动、脱落的罪魁祸首。牙周病分为两个阶段：牙龈炎和牙周炎，牙龈炎如果不及时治疗，往往会发展成牙周炎。刷牙出血是牙周疾病的典型症状。发生牙龈炎时，牙龈边缘会呈现鲜红色或紫红色，有时还会出现糜烂。一旦触碰牙龈，便会流血，同时还伴有明显的口臭。此时牙龈肿胀，失去弹性，更易出血，牙龈与牙齿分离。发展到一定程度，还会导致咀嚼无力，牙齿松动，甚至脱落。

因此，养成良好的刷牙习惯与掌握正确的刷牙方法很重要，它是预防牙龈炎和牙周炎的关键。早晚要刷牙，饭后要漱口，每天要用牙线清洁牙缝，养成定期到正规医院洗牙的习惯。牙周病一经确诊就要积极治疗，并通过持之以恒的口腔保健来保持疗效，防复发。

老年人——牙齿缺失

老年人牙齿面临的两大问题：口腔组织呈退行性变化，牙龈萎缩，一是牙根外露，牙菌斑很容易在牙根部堆积形成根面龋，也很容易出现缺牙、掉牙状况。二是重度磨耗出现的牙本质敏感。若不及时治疗可能会导致牙齿丧失。

因此，老年人需要提高自我口腔保健，应选择柔软的牙刷，早晚刷牙，切忌用力过大和横向刷牙。竺海玮提醒，老年人多牙缝宽，最好借用间隙刷、牙线、冲牙器才能达到口腔清洁目的；进食时采用双侧交替咀嚼，以免导致单侧严重磨损及对侧组织废用。

如果出现坏牙，应通过补牙、根管治疗等方法保存牙齿，尽量不要直接拔除；缺失牙齿的老人可以选择活动义齿、固定义齿、种植义齿来恢复美观、发音、咀嚼等功能。其中种植牙是目前多数老年患者的首选修复方式，种植牙是能够恢复的咀嚼力是可达到真牙的95%以上，几乎和真牙没有区别。无论是美观性还是稳定性都是非常好的，也便于清理。

老年人应如何做好假牙护理?假牙在医学上也叫义齿，是现在老年人常用的一种治疗牙缺失的修复方式 ，修复效果的好坏与假牙的正确使用有着很大的关系，其实不论是哪一种的假牙，都要注意它的使用方法，那么老年人应如何做好假牙护理呢?

一、假牙不适怎么办？ 

初戴假牙后，可能有牙黏膜压痛。压痛严重者，常有黏膜溃疡，应复诊修改，如不能及时复诊，可暂时取下假牙泡在冷水中，复诊前几小时戴上，以便能地找到痛点，以利修改。初戴假牙，一般不宜吃硬食，也不宜咬黏的食物。不宜吃硬食，较好先吃软的食物，并用后牙咀嚼食物，待适应后再逐渐咀嚼较硬而脆的食物。　　2、初戴假牙时，嘴里暂时会有异物感，唾液增多，严重时会恶心或呕吐，发音可能受到影响，还有咀嚼不便等，这属于正常现象。只要坚持戴用，耐心练习，1～2周后以上症状便可逐渐消失。

二、假牙的清洁

首先，不管那种假牙，应每年定期到医院复查一次。全口义齿3～5年后要做全面检查修理，如重衬或重镶。由于老年人口腔内环境的改变，应特别注意牙根部的清洁。预防继发龋及根龋，对残留的牙根也应注意清洁，防止因进一步龋坏及牙周破坏损伤余留的牙齿和牙根。接受了固定假牙和种植牙，术后更要特别保持局部清洁。

1、假牙清洁不彻底的危害

如果假牙清洗不彻底，会带来很多麻烦:口腔异味、影响食物口感、没口、肠胃功能下降还可能由于细菌的生引发溃或其他疾病，甚至导致蛀牙。所以，者人一定要养成正确清洁假牙的习惯，在每顿饭后都要用水清洗，去除上面的残，以液生细菌。很多人喜欢用普通牙育刷洗假牙，牙刷毛和牙中的研磨会划伤树脂假牙表面，使其更容易生细菌。

2、如何清洁假牙：

（1）用清水冲洗，清除假牙中的食物残渣。

（2）用软刷子蘸着假牙清洗剂轻刷假牙，也可以用肥皂水或温和的洗洁剂，千万不要用厨房和浴室使用的烈性洗洁剂。

（3）要洗刷假牙的每一个面，动作要轻柔，不要用力过度以损坏假牙。

（4）戴假牙前，先要检查牙龈，如牙龈有红肿，不能将假牙戴上;如几天红肿不退，要请牙科医生诊断，是否有牙龈发炎或假牙与牙龈配合不当，需要修复。

（5）每天要有6个小时以上不戴假牙，以让你的牙龈有足够的时间恢复。

（6）假牙的磨合需要有一段时间，刚戴上假牙时可能有轻度的不适，几个星期后会逐渐适应，如果几个星期以后仍有问题，应该请牙医修复，千万不要自行修复。

（7）每5年换一次假牙，这是因为假牙的每天使用，都会造成一定的磨损，加上牙龈萎缩，时间长了假牙与口腔会发生匹配不良。

作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

一般来说，孩子到了两岁半，20颗乳牙都萌出后，就可以开始教孩子学刷牙；3岁左右就应该让孩子养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。

很多家长认为等宝宝长出牙齿再进行口腔的护理，实际上这种想法是错误的，应该从宝宝出生后，宝爸宝妈们就应该重视宝宝的口腔护理了。那么宝宝多大开始刷牙呢？

一般来说，孩子到了两岁半，20颗乳牙都萌出后，就可以开始教孩子学刷牙；3岁左右就应该让孩子养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。

刷牙不仅可以清洁牙齿、去除牙菌斑，还可以起到按摩牙龈，促进牙龈血液回圈的作用，能够改善局部营养和氧的供应，以利组织代谢，提高牙龈的抗病能力。所以，刷牙是维护口腔清洁，预防龋齿、牙周病行之有效的好方法。

宝宝一岁多两岁，已经长蛀牙了，怎么办？

这个年龄出现蛀牙，属于蛀牙发病比较早的年龄，首先检查宝宝是不是进食甜食的频率太高，是否做好牙齿的彻底清洁，是否有含奶瓶睡觉的习惯。先要改正不良的习惯，已经出现的蛀牙及时补起来，但是这个年龄的宝宝还不能配合医生的治疗，如果蛀牙比较严重，可能需要在全麻下治疗。如果蛀牙只是刚刚开始，可以先观察，等宝宝可以配合时再做治疗。

如何做才可以预防宝宝的牙齿出问题？

少吃甜食，好好刷牙，养成良好口腔卫生习惯；宝宝从半岁开始每3-6个月定期见牙医，牙医会发现一些父母平时不能发现的牙齿隐患，及早处理效果会更好。

宝宝看牙不配合怎么办？

宝宝看牙不配合可能因为有过不愉快的看牙经历，或者被传递过看牙会很痛的信息。遇到这种情况，解决宝宝看牙恐惧的问题可能比看牙本身还要来的重要。

治疗就要循序渐进慢慢来，完全有可能前几次的就诊都是在和医生建立信任，而对于牙齿本身什么处理都没有，但是宝宝一旦接受，后面的治疗就不是问题。宝宝看牙，也需要父母的配合。

怎么预防宝宝牙齿长歪呢？

牙齿不齐和遗传有关系，这个原因无法干预。还和一些口腔习惯有关系。比如：口呼吸，咬铅笔，咬手指，吞咽时舌头的位置不对等等都可以导致牙齿的不齐。 如果孩子有定期看牙的习惯，这个问题在医生检查中一般都会及时发现。​​​​

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口腔是食物进入人体的首个通道，牙齿的好坏与全身健康密切相关。我们的牙齿好比身体的“守门员”，俗话说“牙不好，疾病满身跑”，从胎儿期到成人期，再到老年，不管在哪个时刻牙齿出现问题，都会对健康造成影响。那么，不同年龄段在护牙时有哪些注意事项和防护重点呢？

幼儿期——乳牙蛀牙

大部分爸妈都觉得乳牙会换，等长恒牙的时候再好好保护就可以了。其实这是一个误区，牙齿在幼儿期被破坏，很容易坏其根基，长大后即使换牙还是会出现问题。所以现在很多小孩一张口都是满口蛀牙，幼儿期间没有好好护牙是其中重要的原因之一。

幼儿护牙一定要注意坚持刷牙。从宝宝长出第一颗乳牙就要坚持刷牙了。太小的时候可以爸妈帮忙刷牙，两岁后就可以让宝宝自己学着刷牙了；同时尽量让宝宝少吃糖；最好做一个乳牙涂氟，预防乳牙蛀牙。

不要忽略“六龄齿”。儿童6岁左右会萌出第一颗恒磨牙，即“六龄齿”。临床上儿童非常多见的牙病就包括换牙期间“六龄齿”龋齿，严重的甚至波及牙髓牙根，出现牙髓坏死、根尖周围炎等导致牙痛的情况。由于它位置靠后，经常被忽略，身边很多宝宝（包括自称为宝宝的）最早阵亡的就是这颗牙。最划算最方便的解决方法就是做窝沟封闭，以减少龋齿的发病率，不然等到长大了蛀牙了，经常不定期的受到牙齿紧箍咒的时候，再后悔就来不及了；孩子虽小，但是定期口腔检查也是很重要的一步哦。

医生强调，在日常生活中，多吃含钙丰富食物。尤其是婴儿时期注意饮食选择，多吃菠菜、海带或韭菜以及芹菜等促进咀嚼的蔬菜，促进下颌发育，有利于牙齿整齐。从三岁以后就要养成早晚刷牙饭后漱口的习惯，这是我们护牙最基础也是一定要做到的一步。

青少年——牙齿畸形

青春期后，孩子的恒牙基本长成，牙齿畸形包括很多类型，如常说的龅牙、地包天、牙齿拥挤等，不仅影响青少年的口腔正常功能，还影响了孩子们的容貌，让他们产生自卑心理。因此，青少年时期护牙重点是做好以下防护：定期口腔检查，避免乳牙早失或者滞留导致恒牙替换障碍；有蛀牙早治疗；坚持早晚刷牙，饭后漱口，每天使用牙线；有长歪的智齿及时拔除；避免食物过于精细，多吃粗纤维，使牙槽骨得到充分刺激，促进颌骨发育。医生提醒，如果牙齿出现以下情况时，建议最好在适当年龄处理。

错颌畸形主要是儿童在生长发育过程中，收到先天遗传因素或后天环境的因素，如替牙障碍、外伤、牙周病等所产生的牙齿错位、颌骨大小形态位置异常的一种症状。每个人的矫正时间都不一样，而且也要看是属于哪种畸形，错颌畸形的类型是会影响矫正时期的。如果出现错颌畸形（牙齿不齐），需尽早矫正，一般女生的矫正时间在11～13周岁，男生在12～14周岁；

如果出现影响生长发育的骨性问题及妨碍颌、面正常功能的错颌畸形，如地包天、咬唇等，建议在3-5岁进行早期干预；如果是无骨性问题的错颌畸形，最佳矫正年龄在11-12岁左右。

我们都知道，牙齿是我们的咀嚼器官，为我们咀嚼食物时所用的，但是很多人都不知道的是，牙齿的咀嚼也能为我们分泌唾液腺，促进我们对食物的消化和吸收，因此，牙齿对于我们而言是至关重要的。下面，我们就一起来看一下儿童牙齿健康的重要性吧。

儿童牙齿健康的重要性

1、有利于小儿的生长发育。儿童期是生长发育的旺盛期，健康的乳牙有助于消化和营养的吸收，有利于全身的生长发育。正常乳牙能发挥良好的咀嚼功能，给颌骨以良好的功能刺激，有助于颌骨的正常发育。2、有利于恒牙的正常萌出及正常恒牙列的形成。乳牙列的存在为继承恒牙的萌出预留出间隙，过早乳牙丧失，邻牙发生移位，恒牙萌出时间隙不够，导致恒牙排列不齐。3、有利于儿童发音及正常心理。

儿童口腔的保健方法

1、学习口腔保健知识 幼儿正处在既长身体，又长知识的重要时期，自己主动选读一些有关口腔保健的科普性的读物，提高认识，培养自我口腔保健能力。2、定期进行口腔健康检查 每年至少1次。做到早发现问题，即使给予处理。正确对待有病乳牙，决不能采取置之不理的态度，应在牙医的指导下，给予恰当的处理。3、学会正确的刷牙方法 选有保健牙刷和含氟牙膏。做到早晚刷牙，饭后漱口，从小养成良好的口腔卫生习惯。

其实儿童对牙齿的保护不仅仅是为了进食食物，也是为了自身的生长和发育。而有些人认为乳牙并不重要，反正到时也会脱落再长新的，而这种想法是错的，乳牙也是有很重要的作用的，特别是在婴儿到儿童这一阶段作用更为明显。

宝宝的牙齿小测验　　

1、您有发现宝宝牙齿或颌部变形吗?2、宝宝在吃饭、喝水、咬合、咀嚼或吞咽方面有问题吗?3、宝宝是否有下列习惯：磨牙或咬牙、压舌、咬指甲、咬或吸吮嘴唇、舔牙?4、宝宝睡觉会一直保持张大口状态吗?5、宝宝睡觉经常鼻鼾吗?6、宝宝在3岁以后还会吮吸拇指或奶嘴吗?7、宝宝主要用口、而非鼻子呼吸?8、宝宝因为意外或龋齿而乳牙提早掉落吗?9、乳牙还没掉恒牙都已经长出来了么?10、为什么牙齿一边换了另外一边迟迟没有换?

若上述问题有2题或以上回答“是”，那么您的宝宝可能有口腔异常的情形。您应与牙科医生约诊。他们在必要时可介绍一个正畸科专家、语言治疗师或耳鼻喉专科医师等专家给您。

文章首发于 | 范少轻正畸诊室

我们人类拥有两幅牙列。婴幼儿时期的牙齿被称为乳牙。孩子6岁左右开始在最后一颗乳磨牙后面萌出第一恒磨牙，上下左右各一颗，共四颗。因为第一恒磨牙在替换的时候并不顶掉任何一颗乳牙，所以很多家长容易忽视，以为还会再换进而轻视了对它的清洁与治疗。因此在此提醒一下，六岁左右新长的那颗大牙是要用一辈子的，千万不能忽视。

6-7岁左右小朋友开始替换下颌的切牙。替牙开始的时间存在个体差异，偏早或偏晚都不必过于紧张。但是！如果对侧同名牙（对侧位置相同的牙）已经萌出超过六个月，患侧乳牙一直未脱落或者乳牙脱落了恒牙迟迟未萌家长就要提高警惕了。最好带孩子去医院检查看看，是否存在恒牙先天缺失或阻生的问题。如果是先天缺失，替牙期一般不做特殊处理。但如果存在恒牙阻生则要考量干预时机。尽早干预牵引阻生牙不仅提高牵引成功率也能改善预后，使得阻生牙也能正常行使功能。

以临床上一个小患者为例。患者就诊时口内右上中切牙未见，原本应该生长中切牙的部位由一颗多生牙占据。拍片后发现多生牙阻生于骨内，且由于生长方向异常，牙根发育明显受限。

图1.阻生牙埋与骨内，牙根发育受限

与患者家长充分交流后，患者家长选择正畸牵引阻生牙。通过正畸牵引纠正了牙齿的萌出方向，并拔除了占据中切牙间隙的多生牙。

图2.阻生牙牙轴方向调整至正常

阻生牙牙轴调整至正常后，可见牙齿牙根出现了继续发育，根长逐步接近正常。图3-5

阻生牙的牵引尤其是伴有明显短根、弯根的阻生牙的牵引效果与患者年龄息息相关。年龄小的时候趁着牙齿仍有发育潜力，牵引到位后牙根仍可继续生长。而成年人不仅牵引难度大，即便牵引成功也只能接受牙根短的事实。

所以，给替牙期小朋友的家长们一个建议：孩子出现以下情况：1.乳牙掉了迟迟未换；2.对侧同名牙已经萌出超过半年而患侧乳牙一直不掉。要密切关注替牙情况，不要错过最佳治疗时机。

——早期矫正的意义（避免替牙结束后的矫正或者减小需要矫正时的操作难度）

龋齿的及时干预后，发现有宝宝牙齿的其他情况，如何考虑呢？这次的分享接续上次的内容：

比如乳牙的反颌——“地包天”、多生牙（马牙）、牙齿萌出异位（错位）、先天缺失牙齿等等每种情况，都需要怎样的干预，以及干预的时机如何选择呢？

图1显示的“马牙”或称“板牙”，医学上叫做“上皮珠”，是属于正常的生理现象的，不是疾病；“马牙”不影响婴儿吃奶和乳牙的发育，“牙根”非常短，在出生后的数月内会逐渐脱落；有的婴儿因营养因素，“马牙”不能及时脱落，这也没多大妨碍，不需要医治；——请避免自行“挑破”，担心引发感染。，

图2、5是有牙齿的位置萌出异常，可以考虑早期的活动矫正，牙弓局部调整，可以减少替牙后矫正的难度。

图3是俗称的“地包天”——反颌，需要尽早纠正，建议是在孩子发现的初期，可以是在三岁左右，不建议拖延到替牙的阶段，牙齿松动，不容易纠正上下颌的关系；上颌骨的发育多数会在10岁左右减缓或者停止，如果纠正较晚，容易导致上颌骨发育不足，容易呈现凹面型。

图4是有先天的牙齿缺失，建议考虑空间管理，好处第一是对美观性有提高，避免孩子的不自信；第二是避免发音习惯的不良；第三是保留足够的替牙空间，对后续牙齿的排列整齐有辅助效果。

如果还有其他的疑问，您可以准备具体的口内图片，点诊我，了解更详细的建议

磨牙是日常生活中比较常见的一种情况，那到底是为什么会引起磨牙？

磨牙是中枢神经系统大脑皮质颌骨运行区的部分脑细胞不正常兴奋导致三叉神经功能磨牙症紊乱，三叉神经支配咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收缩，使牙齿发生嘎嘎响声的咀嚼运动。

所谓磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者,一随时间一点一点加重,是一种长期的恶性循环疾病。

夜磨牙的病因尚不清楚，目前认为与精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性等多种因素有关。

磨牙症的发病原因

1、精神因素口腔具有表示紧张情绪的功能，患者的惧怕、愤怒、敌对、抵触等情绪，尤其是焦虑者，若因某种原因无法表现出来，试图通过磨牙的方式来缓解内心的忧郁感，这类病人牙接触时间长，而且次数频繁。这些精神因素可能是磨牙症病因的重要因素之一。

2、牙合因素神经紧张的个体中，任何牙合干扰均可能是磨牙症的触发因素;磨牙症患者的牙合因素多为正中关系与正中牙合不符，以及侧方牙合时非工作侧的早接触;而且临床上的调牙合的方法也成功地治愈部分磨牙症。牙合因素是口腔健康的重要因素，但是否为引起磨牙症尚有争议;换牙期咬颌关系错乱，造成咀爵肌运动紊乱，发生痉挛和收缩。

3、中枢神经机制目前有趋势认为磨牙与梦游、遗尿、恶梦一样是一种不自主的下意识动作，是睡眠中大脑部分唤醒的症状，与白天情绪有关的中枢源性的睡眠紊乱，由内部的或外部的，心理的或生理的睡眠干扰刺激所触发。

4、全身其他因素与寄生虫有关的肠胃功能紊乱，儿童营养缺乏，血糖血钙浓度，内分泌紊乱，变态反应等都可能成为磨牙症的发病因素。有些病例表现有遗传因素。另外尿酸增多症、甲亢、过敏、膀胱应激症等可能与磨牙症有关系。

5、职业因素汔车驾驶员、运动员，要求精确性较高的工作如钟表工，均有发生磨症的倾向。

综上所述，引起磨牙的原因有多种原因，要区分具体是什么情况，如果分不清，建议可以去医院看下，磨牙虽然是小病，但是也是身体发出的信号，希望以上内容能帮到各位！

孩子在幼年的时候和容易有很多生理上的现象发生，包括生活上方方面面，孩子的健康也受到极大的关注。孩子出现一些跟同龄小孩不一样的行为，总是被依据以往的经验认为缺乏某种物质。尤其是当孩子走路不稳/睡觉磨牙等情况就会认为是缺乏钙质了。其实往往这些感觉上的东西，虽然都在做，但其实是不知道自己是不对的。

孩子为什么要补钙？

钙质是为了孩子以后的骨骼发育和牙齿发育的重要条件，它还可以帮助我们的集体组织提高韧性和降低神经兴奋。钙质在人体毛细血管的调节上面和维持血液循环和机体平衡也是做出了巨大贡献。小孩子缺钙是很常见的一种现象了，很多家长为了孩子长个也会给孩子买一堆钙片来补充钙质。

人体要是缺钙就会影响到骨头和牙齿的发育。小孩通常的表现就是夜里睡觉非常不安，容易出很多汗和烦躁，即使不热也这样；影响骨头的发育，表现为肋骨边缘的外翻等；还有孩子的腿型问题，X、O型腿以及食欲不振和湿疹等。

孩子走路不稳、睡觉磨牙是缺钙吗？

可能并不是！生活上，很多家长都会以为是钙质的不够导致骨头没发育好，所以支撑比较不稳当。就会给孩子擅自购买钙片等补钙产品服用，结果不是还会造成孩子就诊不及时，造成更严重的后果。

磨牙也可能不是缺钙的表现，而是因为孩子的肠道里可能有蛔虫，引发的磨牙。也有可能是因为长期的压力大，焦虑和紧张或者是牙齿方面的问题，才会让晚上出现磨牙的现象。

过量补钙容易带来危害，会怎样？

一、影响骨质

补钙你可能以为再增加骨质密度，其实过量的行为会造成骨质的脆弱。骨骼被钙化的时间太早，补钙还很多，促进骨头发育过快就会容易发生骨折的现象。

二、身体不适

若是因为想要赶紧解决孩子的问题，而让孩子在很短的时间里面，补充了很多钙质。这样会增加其肠胃的负担，，胃黏膜容易被刺激，胃酸分泌过多导致胃炎发生。钙多还会让孩子下腹部出现不舒服，泌尿系统受影响，尿血等问题发生。

三、大脑发育受阻

吃很多钙就会让大脑的软骨受害，过早闭合影响大脑发育。

四、降低视力和影响心脏

血液中的钙质含量上升，沉积在各个组织里。若是停留在眼角膜就会对眼睛视力造成影响，停在心脏附近就会让心脏功能受影响。

因此，避免盲目补钙，过量就很容易伤害身体。

平常，人体分布钙质的含量都是动态平衡的。人每天通过排泄和出汗等会排出钙质。当营养补充及时的时候，从饮食方面的供给就足够让排出的钙和摄入钙平衡。平常注意补充一些钙质含量丰富的食品，就不容易有缺钙的现象产生。还能保证营养均衡。一般，牛奶鸡蛋、、大豆、虾肉等这里就含有钙质，注意科学饮食就可以补充到每日所需的钙质，就不用药物再另行补充了。

注意也要带着孩子进行适当的锻炼，提高免疫力和身体素质也是非常关键的因素。没事带孩子多做些户外运动，还可以晒到太阳，也能帮助补充钙质的吸收。只有在孩子出现缺钙信号时，建议先到附近医院确诊是否缺钙，再根据医嘱进行钙质的补充。医生会告诉你怎样补充、补充多少最好。不要盲目在孩子身上补充过多的钙，导致威胁健康的因素产生。

　　孩子的外貌，尤其是明亮的双眸、匀称的脸型、修长的四肢，往往与先天因素密切相关。然而，出生后做好以下三点，同样可以助力孩子拥有更漂亮的外貌。

　　视觉发育，明亮双眼。家长可以通过多种方式促进孩子的视觉发育。例如，在孩子出生后，可以在距离其眼睛20厘米处，展示简单、颜色对比鲜明、线条清晰的图片或玩具。此外，还可以进行追视训练，如用颜色鲜艳的玩具引导孩子，让其视线随着玩具移动。孩子视力稳定后，建议每年定期进行视力检查。同时，家长要注意保护孩子的眼睛，保证充足的户外活动，避免过度用眼，减少电子屏幕时间。

　　口腔保健，塑造美丽脸型。口腔健康与面部发育密切相关。家长要关注孩子的牙齿和下颌骨发育。地包天等牙齿问题，除了先天因素外，后天喂养方式和口腔卫生习惯也起着重要作用。例如，不正确的喂养姿势、躺着吃奶、奶瓶角度过大等，都可能导致孩子下颌前伸，形成反咬合。家长要正确喂养孩子，保持口腔清洁，预防龋齿，并及早纠正不良习惯，如咬上唇、吃手指等。对于已出现反咬合趋势的孩子，建议及早进行矫治，以避免影响面部发育和语言能力。

　　爬行锻炼，修长四肢。爬行是孩子大运动发育的重要阶段。爬行可以锻炼肌肉力量，促进四肢修长，增强平衡感，提高视觉、听觉、空间认知能力，磨炼意志和胆量，有助于培养积极的个性。家长可以通过玩具、游戏等方式引导孩子爬行，让孩子在愉快的氛围中锻炼身体，塑造美丽四肢。

　　除了以上三点，孩子的饮食、睡眠、运动等生活习惯，也会影响其外貌发育。家长要关注孩子的全面发展，为孩子创造一个健康、和谐的成长环境。

宝宝流口水，是许多新手父母都会遇到的问题。尤其是3个月左右的宝宝，口水分泌增多，导致宝宝常常嘴角湿哒哒，衣服也容易浸湿。那么，宝宝为什么爱流口水？又该如何应对呢？本文将为您解答这些疑问。

首先，我们需要了解宝宝流口水的原因。宝宝流口水是正常的生理现象，主要与以下几个因素有关：

• 唾液腺发育：宝宝出生后，唾液腺逐渐发育成熟，唾液分泌量增加。
• 口腔发育：宝宝口腔较小，吞咽反射功能还不完善，无法有效控制唾液分泌。
• 牙齿萌出：长牙期宝宝牙龈不适，刺激唾液腺分泌增多。
• 外界刺激：外界环境或家长过度亲吻、捏脸等刺激，也可能导致唾液分泌增多。

了解了宝宝流口水的原因后，我们该如何应对呢？以下是一些建议：

1. 勤清洁：保持宝宝面部清洁，及时擦拭口水，避免皮肤感染。

2. 佩戴围嘴：给宝宝佩戴围嘴，防止口水浸湿衣物。

3. 适当锻炼：锻炼宝宝口腔肌肉，提高吞咽能力，减少口水分泌。

4. 注意饮食：避免给宝宝过多刺激性食物，以免刺激唾液腺分泌。

5. 寻求医生帮助：如果宝宝口水分泌过多，伴有口腔不适、发烧等症状，应及时就医。

总之，宝宝流口水是正常的生理现象，家长无需过于担心。通过正确的护理方法，可以有效地应对宝宝流口水的问题。

宝宝的牙齿出现黑色牙垢，通常是由牙结石或蛀牙引起的。这种状况对孩子的牙齿健康有着潜在的危害，因此需要及时处理。

去除牙垢的方法有很多，比如使用白醋进行口腔冲洗，或者使用酵母粉进行清洁。但最有效的方法还是培养宝宝良好的口腔卫生习惯，特别是在吃过甜食后要及时漱口。

小朋友牙齿上的软垢和色素同样需要引起重视。由于孩子喜欢吃甜食，加上口腔清洁不彻底，很容易导致色素沉淀和软垢堆积。这些软垢和色素会长期存在于牙齿和牙龈附近，增加孩子患龋齿的风险。

为了去除这些脏东西，让孩子拥有健康的牙齿，可以参考成人洗牙的方法。在美国，孩子们大约从3岁开始就定期进行洗牙。儿童的洗牙方法和成人略有不同，主要采用抛光的方式，使用柔软的橡皮杯和水果味抛光膏去除软垢和色素。

除了洗牙，还可以采取以下措施保护孩子的牙齿：

1. 窝沟封闭：儿童的牙齿表面有许多细小的裂隙和窝沟，容易藏污纳垢。在3岁儿童的乳磨牙、6岁儿童的“六龄齿”、12岁萌出的第二恒磨牙上涂上一层无害的树脂，可以有效防止蛀牙。

2. 涂氟保护：乳牙的牙釉质矿化程度低，抗龋能力弱。给孩子的牙齿涂上一层保护漆，可以增强牙齿的抗龋能力。

定期检查和早期预防是保护孩子牙齿健康的关键。现代医学技术可以帮助孩子轻松舒适地完成诊疗，让孩子远离牙齿问题的困扰。

宝宝出牙期是每个家长都会经历的过程，伴随着流口水、牙龈发炎、烦躁不安等症状，让家长和宝宝都感到痛苦。为了缓解宝宝的出牙不适，以下是一些实用的建议：

首先，适当的按摩可以帮助缓解牙龈不适。可以使用柔软的纱布或指套，轻轻按摩宝宝的牙龈，促进血液循环，减轻牙龈肿胀和疼痛。

其次，多咀嚼也有助于宝宝的牙齿萌出。可以给宝宝提供一些安全的咀嚼玩具或食物，如咬牙胶、硬质水果或蔬菜等，让宝宝在咀嚼的过程中缓解牙龈不适。

此外，保持口腔清洁也是非常重要的。在宝宝每次进食后，可以用温水清洁宝宝的口腔，避免食物残渣刺激牙龈，引起牙龈炎或其他口腔问题。

在宝宝出牙期间，饮食的选择也要注意。尽量避免给宝宝吃过于软烂的食物，如泥状食品或细碎的食物，以免影响宝宝的咀嚼能力和牙齿的萌出。

最后，如果宝宝出现发热、腹泻等不适症状，应及时就医，以便及时处理。

我家孩子最近长了一颗新的门牙，但是我觉得长得不对劲，于是我决定去网上咨询医生。我在网上找到了一个儿童口腔科的医生，他看了孩子的病例后给出了专业建议。医生非常耐心地与我沟通，详细询问了孩子的症状，并给出了合理的治疗方案。他建议拔掉多生牙，同时还告诉我关于门牙萌出的时间规律和注意事项。

医生迅速回复了我的问题，并通过电话与我沟通，让我感到非常贴心和专业。他还提供了一些患教文章，帮助我更好地了解孩子的口腔健康。

最后，我感谢医生的专业建议和耐心解答，让我对孩子的口腔健康有了更深入的了解。虽然只是网上咨询，但我感到非常满意，希望我的孩子能够健康成长。

我是一名年轻的母亲，最近发现我的11个月大的宝宝的牙齿有些奇怪。仔细观察后，我发现其中一颗牙齿似乎是由两颗融合在一起的。作为一个关心孩子健康的母亲，我感到非常担忧和焦虑。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我找到了一个专门看小孩子牙齿的医生。通过与医生的在线交流，我向他描述了宝宝的症状，并分享了照片。医生仔细查看后，确认了我的担忧，并解释说这种情况是先天性的，相当于4颗牙齿融合在一起。虽然现在不需要干预，但医生建议我们在宝宝换牙的时候再拍片看看恒牙的数目是否正常。

除了这个问题，医生还注意到宝宝的牙齿上有一个小坑，并告诉我这是因为宝宝的牙齿矿化不良，可能与夜奶有关。医生建议我们每天晚上刷牙，尽量避免夜奶，并在宝宝一岁时去专业口腔医院儿童口腔科涂氟，以保护宝宝的牙齿。

通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也学到了如何更好地照顾宝宝的牙齿健康。京东互联网医院的服务非常方便和高效，让我在家就能得到专业的医疗帮助，避免了去医院排队等待的麻烦。

宝宝长牙期，牙龈不适、夜醒是常见现象。通常，宝宝从4到10个月开始长牙，这个过程可能会持续到两岁半。那么，宝宝出牙频繁夜醒多久能好呢？

宝宝长牙的顺序通常是下牙先出，上牙后出，左右对称地生长。平均每个月长出一颗新牙，到两岁半时，全套20颗乳牙都长齐。

长牙期间，宝宝可能会感到牙龈不适，导致夜间睡眠不安稳，频繁夜醒。通常，随着乳牙全部长出，宝宝的不适感会逐渐缓解，夜醒现象也会消失。

以下是一些缓解宝宝长牙期不适的方法：

1. 擦拭宝宝牙龈：用干净的手指或纱布轻轻按摩宝宝的牙龈，可以缓解不适。

2. 冷敷：使用冷藏的咬咬胶或冷毛巾敷在宝宝的牙龈上，可以起到缓解作用。

3. 牙胶或磨牙棒：给宝宝提供牙胶或磨牙棒，帮助缓解牙龈不适。

4. 补钙：补充钙质和维生素D，有助于宝宝骨骼发育和牙齿生长。

5. 适量饮食：给宝宝提供易消化、营养丰富的食物，如粥、面条等。

如果宝宝夜间频繁夜醒，除了长牙原因外，还可能与缺钙、惊吓、穿衣不当、饮食不当等因素有关。家长需要根据具体情况进行分析和处理。

在京东互联网医院进行了一次线上问诊，我向医生描述了宝宝28个月总是咬牙的情况。医生助理解释说，助理可能会辅助医生了解病情，方便医生更快给出诊疗建议，让我感到很安心。问诊开始后，我详细描述了宝宝咬牙的情况，医生耐心倾听并提供专业建议。宝宝在睡觉时经常咬牙，不仅晚上如此，白天睡觉也是如此。我担心宝宝的健康，医生询问了更多细节，了解到宝宝咬牙已经很久了，不仅在睡着时，就连清醒时也会咬牙。

我感觉宝宝的脑子没有问题，但医生指出可能是宝宝的牙齿或口腔有问题，建议尽快到医院检查。在医生的指导下，我意识到需要及时处理宝宝的咬牙问题，以免影响宝宝的健康。问诊结束后，我对医生的专业素养和耐心表示感谢。

我带着孩子去了***互联网医院，因为孩子需要进行多生牙手术，并需要检查静脉血。经过医生仔细检查，手术很顺利，但我还是想请医生帮忙看下检查报告，确认是否有异常需要关注。医生非常耐心地与我沟通，详细解释了报告的情况，并给出了专业的建议。医生告诉我，如果孩子没有发热、肿痛等情况，那就多喝水，观察。我还咨询了一些关于白细胞和C反应蛋白的问题，医生都给予了详细的解释和建议。最后，我还询问了关于微量元素的检查和药物用量的问题，医生都给予了专业的指导和建议。整个问诊过程非常顺利，医生的专业知识和耐心细致的品质让我感到非常放心，让我对孩子的手术恢复更加放心。

最近，我家宝宝五个多月大了，最近一直流口水，总是想咬东西，让我有些担心，是不是要长牙了呢？我决定通过互联网医院向医生求助。

医生非常耐心地听我描述宝宝的情况，并给出了详细的建议。医生表示，五个月大的宝宝开始出现口水增多、喜欢咬东西的现象是正常的口腔发育表现，但并非一定是长牙的迹象。医生建议我可以给宝宝适量添加辅食，锻炼宝宝的咀嚼吞咽能力，并建议我在适当的时候给宝宝使用安抚奶嘴，以及不建议长时间抱坐等。医生的专业建议让我感到非常安心，对宝宝的成长也更有信心了。

通过这次线上问诊，我深切感受到了医生的耐心、细心和专业，让我对互联网医院的服务有了更深的认识和信任。