“这上了年纪，怎么老是丢三拉四的，这反应还迟钝了呢，我这是不是得老年痴呆了。”父亲一进门就开始抱怨。母亲接着回应：“让你抽烟，喝酒，脑子都是被烟熏的，刺激的，不听说，后悔了吧……”他们俩又开始了老话重提的战争。

      健忘就是忘记事情，经过思索或者有线索就能想的起来。而痴呆是事情直接想不起来了，这就是健忘和痴呆的区别。

     其实父亲的这种问题就属于一种老年性退行性脑疾病，是大脑退化引起来的，有的是经常饮酒吸烟增加了脑部疾病的几率： 酒精能够直接损伤大脑神经，造成中枢神经兴奋后抑制的变化，导致脑神经加速衰竭。

预防老年人脑部记忆性疾病我们的饮食也要注意，平时我们家里可以考虑一下这几种食物：

1、淡水鱼：含有不饱和脂肪酸，抗动脉粥样硬化，可以预防心脑血管疾病，保护视力 消除炎症，增强记忆力。

2、鸡蛋：健脑益智，增强免疫，预防癌症，预防动脉硬化，保护视力的作用。

3、花生：补钙，降胆固醇，提高智力，增强大脑的记忆力，止血的作用。

4、鸡杂：含有大量的矿物质，尤其是维生素B12。

5：坚果、核桃，香菇，花生可以健脾开胃，降血压，降血脂，能够预防脑补缺血缺氧，对预防老年人记忆性问题有一定的效果。

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