小儿推拿来战疫！
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李思晴
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2020年初，一场突如其来的疫情，打乱了原有的生活节奏，甚至不能外出，不能外出去公园呼吸新鲜空气、不能去公共场所锻炼身体......此时冬至已至，疫情会不会重来，一切还是未知，我们需要未雨绸缪学习一下小儿推拿的妙招来增强我们孩子的抗邪能力，正所谓“正气内存，邪不可干”。
现在让我们一起学习针对肺系疾病的儿童保健--小儿推拿的妙招。
①头面三法：开天门24次、推坎宫24次、揉太阳50次
开天门
推坎宫
揉太阳
②温肺法：搓热前胸后背
操作：每晚于小儿睡前，坐小儿侧面一手放小儿前胸，一手放其后背，双手相互来回摩擦至发热为度，注意用力不要挤压胸腔。适用于对体弱小儿，反复咳嗽，受寒引起的温肺法。
③肃肺法：按弦走搓摩30遍
定位：从腋下两胁至天枢（肚脐水平线）。按摩胁肋可顺气化痰、除胸闷、消积聚。
④补肺脾之气：揉按肺俞、脾俞各300次
肺俞定位：在背部，第三胸椎棘突下旁开1.5寸。具有宣肺益气、止咳化痰的功用。常按摩此穴有补肺气作用，多用肺系虚证；亦可清宣肺气，可治疗肺系疾病实。
脾俞定位：在背部，第十一胸椎棘突下旁开1.5寸。具有健脾和胃、助运化、利水湿的功用。常按摩此穴有补脾气作用，脾乃后天之本，对于反复发作肺系疾病应当补脾助运以扶正，调和营卫以固表。
⑤捏脊10遍
功用：扶正祛邪，强腰脊，调理脏腑功能，促进生长发育。在健脾和胃方面的功效尤为显著，几乎所有的脾胃疾病都可以应用。临床常用于治疗小儿疳积、消化不良、厌食、腹泻、便秘、咳喘、夜啼、自闭等症，或用于日常保健。
注意：
整个过程要保暖，避免小儿受寒，捏脊注意使用推拿油或爽身粉等避免破损小儿娇嫩皮肤。
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