​​作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

为何大肠癌的发病率上升快，偏爱发达地区？

原因有很多，除了遗传因素外，关键还有两点

 

一、“三高一低”的饮食结构

 

即：高脂肪、高蛋白、高热量、低纤维素，

 

这点可以在我国居民超重或肥胖的比例逐年增加得到印证。

 

“三高一低”的饮食结构会减缓肠道蠕动，延长食物滞留时间，增加了致癌物与肠道接触的机会，从而增加了患大肠癌风险。

 

 

很多年前，美国关于结直肠癌预防纲要中就明确指出，少吃红肉可降低患结直肠癌的风险。同时，大量的研究也显示，素食或低肉饮食可降低患结直肠癌的风险。

 

 

二、久坐不动

 

久坐不动不仅会导致体重超重或肥胖，也会减缓肠道蠕动，增加患癌的风险，这也不难解释，为什么结直肠癌患者中以肥胖者、不常运动的人居多的原因。

 

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现在已经到了春末，那么里夏季也不远了。但是，到了夏天的时候有很多的孩子会出现腹泻的情况。

 

我们要充分的了解小儿夏季腹泻的原因究竟是什么。

 

这样才能够有效的避免孩子夏季的时候身体上的不适，从而避免因为腹泻影响孩子的日常生活。

引起小儿腹泻的病因是多方面的。小儿腹泻是由许多种的病原体和许多的因素引起的，并且主要表现为腹泻这一症状。

 

但是除了表现为腹泻之外还有伴随着其他的症状，例如发热、呕吐、腹痛等症状。

 

 

而且小儿腹泻的人群是以两岁以下的孩子为主，所以就不易发现究竟是什么原因引起的小儿腹泻了。

在天气较为寒冷的时候主要是因为感染了病毒所以导致小儿腹泻。

 

但是在夏季的时候，由于温度上升，所以导致小儿腹泻的主要原因就不是病毒引起的了。

在夏季的时候主要是以细菌感染为主。

 

因为夏季的温度较高，也是细菌滋长的好时机。

 

其中在夏季的时候能导致小儿腹泻的大肠杆菌主要有：致病性大肠杆菌，产毒性大肠杆菌，侵袭性大肠杆菌，出血性大肠杆菌及粘附-聚集性大肠杆菌。还有一些沙门菌、耶尔森菌以及金黄色葡萄球菌和变形杆菌都会引起孩子在夏季发生腹泻的情况。当然还有和肠炎有关的弯曲菌也会导致孩子在夏季发生腹泻的情况。

除此之外，真菌里的念珠菌、曲菌还有毛霉菌都会令孩子发生腹泻的情况。

 

但是这些真菌都是因为食物变质而导致的孩子发生的腹泻。

 

对于婴儿来说主要是白色念珠菌引起的小儿腹泻。

 

也有一些小儿腹泻不是因为细菌、病毒等引起的。

 

比如说因为家长的护理不当，才导致了孩子腹泻。

 

特别是在夏天的时候，因为温度太热所以消化液的分泌减少，但是家长依旧给孩子饮奶过多都是引起小儿腹泻的原因。

因此对于小儿腹泻来说，需要有一个合理的饮食，来维持孩子的营养。家长还可以适当给孩子加入一些水果汁来补充钾元素。但是，由于饮奶过多引起的小儿腹泻则要减少饮奶量。而且对宝宝不能滥用抗生素，不然会导致孩子以后的身体不够健康。

春季是哮喘的高发季节
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春季的到来万物复苏，春暖花开。但是对于哮喘患者来说这是一个哮喘高发的时期。

​发病时间多在于夜间或凌晨，反复的胸闷和咳嗽等现象真的是使人夜不能寐，第二天还要早起带着黑眼圈上班的滋味大概只有经历过的人才明白其中的艰辛！

 

那么哮喘高发季我们该如何减少发病的几率呢？

一、了解哮喘的发病原因

 

哮喘的引发一般会通过饮食、空气、呼吸道感染、体力透支等多种原因。其中空气和食物是最常见的致病原因。

 

二、远离生活中容易致敏的因素

 

1、有些患者会因为空气中的尘螨、花粉等过敏导致哮喘，这类患者出门一定要佩戴口罩，家中要保持整洁和通风，远离花粉。

 

2、食物过敏的患者要特别注意，因为任何食品均可导致过敏，其中以蛋白质食品为多见。还有一些患者会因为食用鱼，虾，蟹等海产品过敏而导致哮喘。

 

小tips：通常煮熟的食品比新鲜的食品导致哮喘的机会要少，所以哮喘患者日常生活中尽量不要轻易尝试未经加工的食品。

 

三、哮喘春季如何防治？

 

哮喘春季采取以下的防治措施：适当的补充水分，多吃一些富含水分和维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果。春季早晚温差比较大，要注意防寒保暖，及时的加减衣物。平时要加强锻炼身体，劳逸结合，多晒太阳，不要熬夜，保证充足的睡眠，使体力得到恢复。还应该增加营养，多进食一些优质高蛋白的食物，如牛肉，瘦肉，牛奶等，增强身体的免疫功能。养成良好的生活习惯，不抽烟，不喝酒。

 

四、哮喘患者该怎么吃？

 

哮喘患者一定要排除过敏源，不吃致敏的食物，同时还要保证自身营养的供给，除致敏食物外还要避免食用刺激性食物。

 

适量食用以下营养素可以降低或减缓发病。

1、鱼油，可以降低脂类介质的作用和抑制迟发反应。

 

2、维生素C，可以降低哮喘患者气道对运动或乙酰胆碱吸入反应，减少或减轻哮喘发作。

 

3、镁，有轻微的支气管扩张作用。

 

4、抗氧化营养素——Β-胡萝卜素，维生素C，维生素E、硒等，可以通过清除氧自由基，减少氧自由基对组织的损伤。

 

特别提醒：如果不小心食用了过敏的食物要及时口服脱敏药品。注意饮食的同时还要适当加强锻炼提高自身的免疫力，减少熬夜时间。

肝炎顾名思义就是肝脏的病变，肝炎作为一种传染性疾病，它严重影响了患者的正常生活，是我们在生活的安全隐患。下面，让我们一起通过本篇文章的详细介绍，来了解一下关于肝炎的病因有哪些。

肝炎是肝脏的炎症，作为一种高发性传播疾病，肝炎已经已经严重威胁我们的身体健康和日常生活，肝炎种类很多，不同的原因导致不同的肝炎。知道肝炎的病因类型，对预防、诊断、治疗都有很大的帮助。

 

1、悲观烦躁：有些肝炎病人担心病情迁延不愈，害怕会变成慢性肝炎、肝硬化，甚至演变为肝癌，或苦恼于人们对他们的回避或歧视，因而长期情绪忧郁、脾气急躁，这不仅会使病情加重，甚至会造成治疗失败。

2、劳累：病后劳累：肝脏是人体制造和贮备能量的主要场所，有“火力发电站”之称。发生肝炎后，肝脏产能和贮能的能力显著下降，如果此时机体仍因剧烈运动或劳动消耗过多的能量，势必加重肝脏负担，不利病情好转，甚至导致病情恶化。

3、饮酒：酒精对肝脏有明显的毒性作用，而且对肝脏损害的程度与其酒精含量高低成正比。原先没有肝病的人，长期饮酒也会招致肝病，甚者发生“酒精性肝硬化”。

4、用损肝药物: 四环素、红霉素、雷米封、利福平、甲基多巴、双醋酚汀、磺胺类、麻醉药等许多药物会加重肝脏的损伤。通常用作退热止痛的阿斯匹林、扑热息痛等，对肝脏也有毒性作用。

 

5、用药太多: 慢性病程长，而目前市面上的肝炎药物种类繁多，且疗效多不确切。患者治疗心切，容易同时服用多种肝炎药物或加大药量，以为这样可以“强化”疗效。

6、生食或半生食水产品：甲型肝炎的传播方式是典型的“粪-口传播”。含有甲型肝炎病毒的污水在水系中随意流动，极易感染贝类等水生生物。而随着生活水平的提高，因生食半生食海鲜而感染甲型肝炎的病人也越来越多。

今天小编给大家带来了关于肝炎的病因，希望能够帮到大家了解肝炎。我们在日常生活中要养成良好的生活习惯，这样才能更好的远离肝炎这种疾病的困扰。最后，感谢各位的阅读。

 

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如今结直肠癌患者呈现年轻化趋势。

 

那么是什么原因导致结肠癌呢？

 

1、久坐少动的生活方式

 

现在很多年轻白领或大学生久坐少动,加上喜欢高脂肪、高蛋白、低膳食纤维的饮食,很容易导致肠道运行不畅。

 

而年轻人因为新陈代谢旺盛,癌细胞分裂也更快,就会诱发肠癌,恶性程度比中老年人要高。

 

 

近年来,业内出现一个新名词——“久坐基因”,即久坐工作、学习或玩电脑等时间久了,缺少运动,激发“久坐基因”活跃起来,最终导致肠癌的发生，这种情况年轻男性偏多。

 

此外,久坐的人最容易发生痔疮,许多人认为痔疮无关紧要,常常认为“十男九痔”,然而却忽视了大便带血也是肠癌最初的主要症状之一。

 

2、 不良饮食习惯

 

现在年轻人吃垃圾食品多,爱吃碳酸饮料、烧烤、麻辣烫、火锅、反季节蔬菜水果等等,这些食品中的化学物质和添加剂,都对人的消化道有很大的负面影响,也可能致癌。

 

 

比如高蛋白、高脂肪饮食的人群大肠癌患病率就高一点。

 

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间质性肺炎是多种原因引起的肺间质炎性和纤维化疾病，病变主要在支气管、细支气管和血管周围，以及小叶间隔的结缔组织内，以淋巴细胞、单核细胞浸润为组织学特征。间质性肺炎临床表现没有特异性，早期的体征常常比症状轻，常表现为发热、干咳、咳痰、胸痛，进行性呼吸困难。间质性肺炎的确诊需要借助一系列实验室检查、影像学检查了解其具体病情和严重程度。临床现有的治疗方案并不能完全阻止病情发展，部分可暂时改善症状、延缓疾病发展，对提高患者生活质量有一定帮助。而重症患者可能需要行肺移植治疗。

 

 

一、引起间质性肺炎的原因有哪些？

 

间质性肺炎是多种原因引起的肺间质炎性和纤维化疾病，类型不同，其病因各不相同，常见病因包括长期吸入无机粉尘、有机粉尘，长期服用某些药物、感染、自身免疫疾病、肿瘤，部分疾病原因不明，好发于煤矿工作、养殖蘑菇、饲养宠物的人群以及肺间质水肿的人群等。

 

1.长期吸入无机粉尘：如在煤矿工作、接触石棉、吸入有害气体。

2.过敏性肺炎：吸入有机粉尘可引起一种称为过敏性肺炎的疾病。养殖蘑菇；饲养宠物，如鸽子、鹦鹉等；接触发霉的谷物、干草等；在使用被污染的空调或湿化器的环境下工作或生活；进行桑拿浴或热桶浴时发生水汽污染等情况下可能发生过敏性肺炎。

3.长期服用某些药物：胺碘酮、甲氨蝶呤、化疗药等。

4.急慢性肺感染:如血行播散性肺结核、肺孢子菌肺炎、病毒性肺炎等。

5.结缔组织病:如类风湿关节炎、干燥综合征、多发性肌炎、系统性红斑狼疮、硬皮病等自身免疫疾病和血管炎等。

6.肿瘤相关疾病:如肺泡癌、癌性淋巴管炎、淋巴瘤等。

7.其他:慢性心脏疾患导致肺间质水肿。

二、间质性肺炎的诱发因素有哪些？

 

病毒感染：EB病毒、巨细胞病毒、丙型肝炎病毒等。

 

刺激性物质的长期吸入：如具有腐蚀性的化学性气体、煤尘、粉尘等。吸烟的人群以及家族中有该类疾病的人群易好发此病
免疫功能紊乱：免疫功能紊乱也可诱发该病。

 

三、间质性肺炎会传染么？

 

所谓的间质性肺炎是在肺间质位置出现慢性的炎症反应。这个位置是连接气道和血道中间的支撑组织，这个时候炎症往往是由于很多原因引起，譬如空气中的异物，职业环境的异物，所使用的治疗措施，以及患其它疾病导致肺脏的损害，都可以导致间质部位出现慢性的炎症。大部分的间质性肺炎没有传染性，因为它不是病原微生物导致，所以不具有传染性。但是间质性肺炎由于呼吸系统局部的抵抗力下降，呼吸功能不好，全身抵抗力下降了，有可能合并感染。一旦合并感染，感染性的并发症就有一定的传染性。所以间质性肺炎本身没有传染性，但是如果一旦合并了感染，就有传染性。

冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病，常常被称为“冠心病”。

 

冠心病病人也属于季节性高发性疾病，而且好发于秋冬季节等气温变化的时间，尤其在天气突然转冷的时候容易发病，所以，冠心病在冬季的发病率远远高于其他季节。

 

 

究其原因，主要有以下几方面因素：

 

1.天气寒冷，血管收缩

 

天气寒冷时候，血管收缩，会导致已经狭窄的冠状动脉更加狭窄，从而导致心绞痛频发或者出现心梗，严重者危及生命，所以，这就是为什么天气寒冷的时候冠心病高发的最为主要的原因之一。

 

2.运动减少，血液瘀滞

 

冬天人们活动量普遍减少，且寒冷的冬季人体出汗少，喝水也较少，这样人体的血液黏稠度增加，血管阻力及血压会上升，血管内血流速度减慢，容易形成血栓，堵塞冠状动脉，造成心脏病的发作，严重者出现死亡。

 

3.情绪低落，诱发犯病

 

冬季本身属于运动减少和情绪周期中的低谷期，情绪低落等情况会导致诱发心绞痛发作，从而使得冬季更加容易导致冠心病的死亡。

 

4.血管痉挛，交感兴奋

 

天气寒冷不仅仅可以使得血管收缩，也是血管痉挛的诱因之一；同时天气寒冷也会使得体内儿茶酚胺分泌增加，交感神经兴奋，导致心率加快，心肌耗氧加剧，从而使得血压升高，进一步则引起血管收缩或痉挛，从而导致冠心病的急性发病。

 

5.耗氧增加，疾病多发

 

冬季本身就容易感冒，或者使得老慢肺、哮喘，以及上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等发病率增加，而且冬季衣着笨重，行动不便，寒冷又会消耗能量抵御寒冷，使得心肌耗氧增加，都会加重原有心血管疾病的病情，严重者——你懂得。

 

综上所述，冬季冠心病高发有其特定的机理和原因，我们只需要注意防寒保暖，预防感冒，合理膳食，适量运动且生活要有规律，戒烟限酒，避免过度紧张；保持足够的睡眠，保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐，那么避免冠心病冬季发病也不是没有可能。

 

 

科学预防冠心病，我们一起来行动！

　　在大家的印象中往往感觉夏天吃火锅温度高，容易上火，而年轻人却不这么认为：喝着冰镇啤酒、打着赤膊、围着火炉吃火锅的那份爽快劲，也让年轻朋友们忘记了火锅“激情”后的隐患。

　　毕业聚餐火锅惹痔上身

　　上周，23岁的小华就因为吃火锅导致急性肠炎发作，查明病因，原来是吃了麻辣火锅导致。“要毕业了，这段时间同学聚会不断，好几场聚餐下来都是在火锅店里吃。前个星期吃了麻辣火锅后，肛门周围出了个小肿块。接下来的聚餐同学们大多还是选在火锅店，也不好推辞就只好又硬着头皮去了。”让小华没有想到的是，这个小小的肿块竟越长越大，甚至出现了高热、全身无力、厌食等不适症状，终于没法再参加同学们的火锅聚餐，到医院一检查，才知道是吃麻辣火锅惹的祸。

　　夏季火锅致 肛肠 疾病

　　尽管有研究表明，科学食用火锅有益健康，春夏季吃火锅亦能起到滋补保健、瘦身养颜等功效。但中医认为，过量食用火锅可引起火热之邪，无论引起的是心火、肺热还是肝胆之热、胃火等，皆能下迫大肠。若火热之邪迫津外泄、消灼津液，则可引起 大便干结。此外，过量的刺激性食物对胃肠道的损伤 也是明显的，常常会引起反应性的胃痛、肠炎、腹泻等。

　　肛肠专家也提醒，夏季吃火锅更容易引发便秘、痔疮等肛肠疾病。并且中医认为，过量食用火锅可引起火热之邪，无论引起的是心火、肺热还是肝胆之热、胃火等，皆能下迫大肠。若火热之邪迫津外泄、消灼津液，则可引起大便干结。

　  少吃火锅+冰啤酒，预防肛肠疾病

　　专家提醒年轻朋友，吃火锅+冰啤酒，虽然看似时髦，但这样是对自己肠胃很不负责的做法。过于频繁吃火锅容易导致虚火上升，并且忽冷忽热，刺激性太强，容易造成胃肠甚至肛肠疾病。另外，麻辣火锅对消化道的杀伤力很大，容易诱发多种疾病。对有便秘或痔疮“前科”的人更是如此。便秘患者也会因此更加“添堵”出现便血、肛门肿物脱出甚至嵌顿等严重后果。

　　预防的措施主要是吃火锅时不能吃得太辣；吃的时间不能太长，避免过饱；不要连续食用火锅，相隔时间宜2~3天或更长；火锅中不易消化的或含蛋白质、胆固醇过高的食物宜少吃；患有肛肠疾病的人及老、幼、孕妇、骨伤病人等尤其应该注意。

    

进入冬季的医院，某些专科病房中也到了最害怕的时候，因为进入心脏及血管疾病的好发期，病人明显增多，常常会听见那个谁谁谁倒下了，大多是脑中风及急性心肌梗塞所造成的，此时这类的病人会比平常多出三到五成，也是冬季的死亡主因。最主要的原因就是这个季节里，日夜及室内外温差变化大，如果又碰到冷气团来袭，那气温更是剧烈变化，人体生理的调节系统容易无法负荷，就会造成血管阻塞或破裂造成出血。

 

 

脑中风的分类

脑中风简单的定义就是“脑部的血液循环出现问题，导致脑部功能损伤的疾病”，基本上分类为梗塞性（缺血）及出血性两大类，大部分的脑中风原因又以梗塞性占最大比例。

脑梗塞

由于动脉硬化或身体其他部位有杂质或血凝块，被血流冲下形成栓子，导致大脑坏死和功能障碍。脑栓塞和脑血栓有两种常见的类型。

脑出血

由于脑血管破裂，血液流入脑组织形成血凝块，压迫脑组织。脑组织出血和蛛网膜下腔出血有两种常见类型。

全球公认的中风十大危险因子

2017年脑血管疾病在国内十大死因排名位居第四，平均每17分钟就会有一位发生脑中风，而每44分钟就有一位脑中风患者死亡，105年度总计死亡人数为11,846人。在2016年在具有指标性的医学期刊《TheLancet》发布一篇32个国家中引起脑中风十大危险因素的统计数据，囊括了90%的罹患风险。

 

 

脑中风最近也有年轻化的趋势，在德国医学中心研究指出，在研究年轻化的急性脑中风患者身上，归纳出有四项的危险因素：高血压、少运动、抽烟、酒精。

把握黄金3小时救命：临、危、不、乱

日前10月29号的世界脑中风日，医学协会推出简单易懂的口诀“临微不乱”，让民众清楚了解脑中风征兆，并把握黄金三小时的就医时效。目前当急性脑梗死发生时，最有效的两种治疗法，分为静脉溶栓术及经动脉的取栓术，都是在跟时间争抢生命，在黄金3小时内获得医疗的介入治疗，完成治疗后的患者独立生活的机会能达到四成以上，若是没有在时间内获得良好治疗，独立生活的机会将小于六成。

 

临：临时手脚软，出现单侧手臂无力下垂，双手无法平举。

 

微：微笑也困难，脸部表情不对称。

 

不：讲话不清楚，说话含糊不清。

 

乱：别乱快送医，请立刻就医并记下发病时间。

 

这四字口诀，提醒民众若出现上列征兆请立即拨打120送医治疗，把握黄金3小时的时间。

 

冬季是冠心病心肌梗塞的高发季节，尤其是既往有冠心病病史的病人，可能其发生心血管急性事件的可能性会更高。 冠心病一般指冠状动脉粥样硬化性心脏病。冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。临床中常常分为稳定性冠心病和急性冠状动脉综合征。

 

那么，冬季冠心病少做那些事，可以很好地避免心梗高发呢？

 

 

1.少出现温度急剧变化

 

冬季之所以冠心病高发，主要原因就是天气忽冷忽热，从而导致血管的急剧收缩甚至痉挛，从而导致心梗发作，而避免气温的急剧变化，会减少冠心病发病的可能。冬季在有暖气的室内，到没有暖气的室外，温度的急剧变化，可能会增加发病机会，所以，避免温度的急剧变化，会减少更多的心肌梗塞发病。

 

2.少出现暴饮暴食

 

冬季是中医进补的季节，而且由于冬季室外活动减少，会增加在室内暴饮暴食的机会，而进补和暴饮暴食，会增加体重，增加心脏负荷，从而加重冠心病发病的可能。避免这种情况的发生，会减少冠心病的发病可能。

 

 

3.少出现久坐不动

 

运动是血管最好的润滑剂，冬季天气寒冷，病人久坐不动，是冠心病易于发病的另一原因，冬季避免久坐不动，避免长期室内不动，会增加冠心病心梗的可能，所以，避免这种情况，会减少心梗可能。

 

4.少出现情绪变化

 

情绪波动会诱发冠心病发病，而冬季是一个容易压抑和抑郁的季节，情绪的急剧波动会增加血管痉挛或者斑块不稳定的可能，所以，避免情绪急剧变化，会减少心梗发生的可能。

 

5.少出现有药不吃

 

服药依从性差，是冠心病发病的另一原因，只有规律的冠心病二级预防，才能避免冠心病并发症或者心梗发生的可能。

 

其实，还有一些注意事项，比如少吸烟，少喝酒，少熬夜等等，只有平时多注意，才能冬季少发病。良好的生活习惯和服药依从性，是避免心梗的不二法宝。

 

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