最近，你是否被“夏打盹”所困扰?

 

一到中午就哈欠连天，身体健康的人不用太在意，而有“三高”病史的人，若出现打盹、乏力需要引起重视：这可能是提示中风的征兆。

 

 

《生命时报》采访专家，教你更早识别中风的信号，保护自己和家人的健康。

 

受访专家

火箭军特色医学中心血管神经外科教授  姜卫剑

复旦大学附属闵行医院神经内科主任  赵静

中山大学附属第六医院神经科主任 李可

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授   范志红

 

中风来临前的6个征兆

 

在高温天气里，人体大量排汗、体内水分流失，使血液的黏稠度增高、影响脑部供血。有研究表明，当气温上升到32℃以上时，脑中风的发生率较平时高出66%。

 

中风并不是突然“到访”的，它来临前可能会有这些征兆。

 

1.老打盹

根据临床观察，约有70%以上的中风患者发病前5~10天内会出现频繁打盹现象，这是大脑严重缺氧发出的求救信号。

 

 

所以在炎热夏季，有“三高”病史的中老年人在无明显诱因的情况下，出现频繁打盹，且伴有头晕、乏力等症状，最好尽快就诊。

 

2.拿不稳

手中拿着的东西忽然落地，并不一定是老了没有力气，也可能是中风的预兆。因大脑中支配上肢功能的区域很大，脑部血栓形成后容易影响到手的功能。

 

3.舌头歪

脑供血不足时，可能出现被压迫的舌神经功能消失，导致舌尖偏向左侧或右侧，说话、吹口哨漏风。

 

 

4.说不出

当血栓阻塞在“语言表达区”时，也会出现语言障碍。可能表现为口齿不清或难以把话说出来，但却“心里明白”，或是很难理解别人所说的话。

 

5.看不清

如果血栓堵塞视神经和视皮层供血血管，会突然出现短暂性双目失明或视物模糊等“一过性”视力障碍。一般视力问题通常出现在单侧，也有可能两只眼都无法向左（或右）看。

 

6.腿发软

下肢突然无力，可能是中风的先兆。腰椎间盘突出引起下肢无力时常伴有麻木感、疼痛感，而中风前兆引起的是腿发软，无明显疼痛。

 

识别中风有个“120”原则

 

“三高”人群、烟民、长期喝酒的人、肥胖者，一旦出现上述症状，建议用“120”原则自查一下。

 

1看

看看脸的两边是否不对称，出现口角歪斜。

 

2查

双手平举，检查两只手臂是否单侧无力、不能抬起。

 

0(聆)听

请患者说话，听听他是否口齿不清，说不明白。

 

如果有以上任何症状突然发生，就要立刻拨打急救电话120。在急救车到来之前，患者应平躺或侧卧，头部歪向一边，避免呕吐物堵住呼吸道，不要随便吃药，更不要运动锻炼，应安静等待救援。

 

7件事预防九成中风

 

发表在《柳叶刀》上的一项研究发现，控制好几个主要的高危因素，九成中风可以预防。尤其是“三高”患者，药物治疗配合生活干预的效果更好。

 

 

控制好血压——可减少48%的中风

 

• 限盐：每日摄盐量小于6克，减少烹调用盐及含钠高的调味品如味精、酱油。
• 补钾：钾元素可帮助人体抵抗盐中钠元素所造成的血压升高和血管损伤，建议每日钾摄入量为3.5~4.7克，可多吃苋菜、花生等食物。

 

控制好血脂——可减少27%的中风

 

• 总胆固醇和“坏”胆固醇偏高：限制食物中的胆固醇含量，最好不吃动物内脏、脑、蛋黄、鱼子酱、虾酱，以及螃蟹、鱿鱼等无鳞鱼类食物。
• 甘油三酯偏高：植物油优选橄榄油、菜籽油，每天摄入食用油不超过20克；不吃肉眼可见的肥肉或动物油脂、奶油；尽量不吃或少吃甜食以及所有含糖饮料等，过多摄入的糖分会在体内转化成甘油三酯。

 

控制好血糖——可减少4%的中风

 

• 多吃杂粮蔬菜：大部分杂粮、杂豆、薯类，都比白米白面的血糖反应低。糖尿病患者将一部分精白米面换成杂粮有利于控制血糖。
• 先菜后饭，且多菜少饭：进餐顺序对血糖影响很大，建议先吃少油烹调的蔬菜，再吃一点鱼、肉、豆制品，最后再吃主食。并且最好多吃菜，少吃饭，一小口饭配一大口菜肴。

 

多运动——可减少36%的中风

 

对我国居民来说，除了高血压，缺乏体力活动也是重要危险因素，建议每周坚持运动3~5次运动，每次30分钟以上。

 

拍类运动如羽毛球、乒乓球，游泳、跑步都是不错的选择。

 

 

饮食健康——19%的中风可预防

 

《柳叶刀》发布全球饮食领域的一项大规模研究显示，对健康伤害最大饮食方式，是食盐摄入过多、杂粮和水果摄入过少。

 

• 半斤水果：建议每日摄入水果200克~400克，大概每天一个苹果搭配一个橙子或者香蕉，或者是200克的葡萄加上一个雪梨。
• 一把杂粮：建议每天吃够125克杂粮。将食物中的精米和白面替换为杂粮，如豆类、全谷物、薯类，就比较容易达到这个目标。

 

戒烟、限酒——分别减少12%和6%的中风

 

吸烟和二手烟都会对健康造成不利影响，最好戒烟。

 

不少人认为少喝点酒对健康可能无害。但2018年8月，国际医学期刊《柳叶刀》刊登的一项涉及全球2800万人的研究指出，饮酒没有“安全值”，只要喝了就对健康产生不良影响，因此最好滴酒不沾。

 

释放压力——可防6%的中风

 

听音乐、读书、修剪花草、冥想等方式，都有利于清空大脑垃圾，起到放松的作用。

为什么现在大家的养生意识明显增强，但多种疾病的患病率还是只增不减，尤其是中风，脑梗等对生命危害性比较大的疾病，并且这类疾病一般发病突然，致死率高。

 

随着年龄的增长，身体各器官功能下降，50岁后，进入疾病高发期，高血压、糖尿病、高血脂、高胆固醇等多种疾病的发病风险增加，而它们也是导致中风的危险因素，特别是高血压，高血压患者平时若血压控制不当，很可能演变成中风。

  
中风来临前，一般会传递给身体一些信号，希望各位仔细对照，帮自己留意，也帮家人留意。

 

 

头晕

 

头部突然有眩晕感，短时间内可以恢复正常，但还是会反复出现。

 

单侧肢体麻木

 

单侧肢体会有麻木无力感，使不上力气，抬不起来，并且站立不稳，同样该现象出现后，也会很快恢复正常状态，但之后又会出现同样情况。

  
说话不清

 

大脑正常运行，需要有充足的供血量，一旦脑供血不足，阻碍大脑发布“命令”，大脑的运动神经也会出现短路，说话时就会变得言语不清，说话不灵，或者嘴角有歪斜症状，甚至突然说不了话。

 

频繁打哈欠

 

明明不困，却控制不住地一直打哈欠。虽然打哈欠是一件很平常的事情，但如果你在睡眠充足的情况下，还是哈欠不断，就要考虑是否是身体出问题了，这可能是脑动脉病变引起的。

  
视力突然模糊

 

视力突然模糊，双眼发黑，看不清东西，一般还伴有头晕、恶心呕吐等症状。

 

还有一点要提醒各位，目前中风患者的年龄，也逐渐呈年轻化趋势，这与自身日常行为，均有一定联系。

 

中风的“祸根”找到了，不是烟酒，医生提醒：多与这3个习惯有关

 

长期吸烟、喝酒对身体的伤害很大，所以有人认为，烟酒也是诱发中风的决定因素，但其实烟酒与中风是有一定联系，但相比烟酒，更容易让人发生中风的，是这3个不良习惯。

  
情绪压抑，压力大

 

现代人普遍都有一定的压力，这可能也是中风患者的年龄呈年轻化的原因。现代人的升学压力、工作压力和生活压力等各方面压力，都比较大，尤其是到了上有老，下有小的年纪。适当的压力，可以转化为动力，激励人更加进步，但压力过大，情绪一直压抑，无处宣泄，会导致人体激素异常代谢，血管痉挛，严重的话，导致脑梗。

 

 

经常熬夜

 

现在不管是处于哪个年龄段的人，熬夜或许早已成为了每天的常态，尤其是年轻人。上学的时候，因为升学压力，熬夜学习；步入工作岗位后，因为每天大量的工作分配，熬夜加班，又或者为了娱乐追剧，打游戏而频繁熬夜。年轻人熬夜之后，看似身体没什么大的变化，其实危害已经潜伏在你身边，不加以改正，生物钟被扰乱，各器官得不到很好的修复，体内毒素不能及时排出，时间一长，堵塞血管，出现中风也是情理之中的事。

 

高热量饮食

 

现在生活条件逐渐变好，饮食上，可供人们选择的食物，也越来越多。有不少人就特别爱吃高热量类食物，经常吃些大鱼大肉，烧烤等油腻食物，再配上冰镇饮料或啤酒，根本舍不得放下筷子。嘴瘾是过了，但这些食物所含的有害成分，也被充分吸收进了身体。长期下去，血液中的杂质变多，胆固醇值增加，增加脑梗发病率。

 

以上3习惯，不论男女，如果经常出现在你生活中，那么你就要注意改正了，别不当回事，为了保持身体健康，远离中风，希望大家都要拥有健康的生活习惯和饮食习惯。

晚上8点35分左右的时间，救护车到达山东市某小区内，只见一群人围在路边，有议论声，有哭声。医生穿过人群，只见一位女士躺在路边，意识已经模糊，医护人员连忙对她采取了紧急措施。

 

到达医院后，医生经过检查，确诊为脑溢血，因情况危及，待家属签字后，立刻开启绿色紧急通道，对患者进行手术。

 

经过2小时左右的抢救，该女子脱离了生命危险，但也因此留下了偏瘫的后遗症。

 

 

原来，该女子姓周，今年43岁，患高血压已经5年多了，平时也没有什么不适的症状，因此饮食上也没有特别忌口。

 

特别是现在天冷，周女士便跟楼下的邻居一起在小区内遛弯，说是遛弯，其实是暴走，每次锻炼回来周女士总会累的气喘吁吁。

 

儿女也劝告过她，平时血压高，少做这种剧烈运动，对身体不好，你溜溜弯就行了，在楼下转两圈回家泡泡脚。

 

可，周女士不听劝，事发前还与孩子们争执了两句，便下了楼，可没想到竟出现了这样的事情。

 

 

医生摇头说道：这2件事害了周女士

 

第一、饮食不忌嘴

 

对于高血压患者来说，平时应少吃高油盐的食物。

 

长期吃此类食物，会增加血液粘稠度，降低血液的流动性，促使血栓形成。

 

一旦在高压的情况下，血管斑块脱离到达脑部，就会导致脑血管硬化，变窄，就为脑溢血带来巨大的风险。

第二、剧烈运动

 

对于高血压患者来说，切勿剧烈运动。

 

本身血压就高，剧烈运动会进一步促进血管痉挛收缩，长期下去，就会导致血管变硬，变脆。

 

一旦血压猛然升高，就会冲击血管薄弱处，从而导致脑溢血的出现。

医生警示：稳定血压，3种食物要少吃，3件事要早做

 

“3种食物要少吃”

 

第1种、高脂肪食物

 

脂肪量高的食物吃起来都比较香，深受许多人的喜爱。

 

但，若体内脂肪含量太高，就会导致脂肪堆积，从而促使体内胆固醇水平过高，若大量的胆固醇沉积在血管壁，就会促使血管腔变窄，促使血压升高。

 

常见的高脂肪食物，如：肥牛、猪油等，对于高血压患者应尽量远离。

第2种、高糖分

 

糖摄入体内过多，就会导致体内热量增加。

 

若摄入体内的热量超过身体的需求，就会转变为脂肪堆积在体内，从而促使体重升高，加重心脏压力，升高血压。

 

不仅如此，还容易使高血压患者并发糖尿病，因此，高血压患者，要尽量减少糖分的摄入。

第3种、高盐分

 

高盐食物是升高血压的主要因素之一。

 

盐是生活中必不可少的调味品，但，切勿吃的太多，对于正常人来说，每天吃盐的量应控制在6g以内。

 

若是高血压患者摄入太多的盐分，造成钠升高，肾脏就会减少排尿量，此时，心脏要输送更多的血液，给血管带来更多的压力，造成血压更多。

 

另外，过多的钠进入血管壁的细胞，会导致血管壁水肿，使血管腔变窄，增加血管外周的压力。

“3件事要早做”

 

第1件、多喝茶水

 

水有"最好的稀释剂"之称，主动喝水，保证体内水分充足，可稀释血液，减少血栓的形成，预防心脑血管意外的发生。

 

建议：早起喝一杯温水，稀释早起时粘稠的血液；睡前喝一杯温水，预防夜间突发血管疾病；三餐之间，注意少量多次，小口饮水，保证水分充足。

 

念露菊，富含降血压的必需元素——Anti-oxidants、三帖类化合物。

 

研究显示，常服有助于降低血液中甘油三酯、坏胆固醇含量，抑制脂蛋白合成，延缓动脉硬化，以此来达到降低血压、预防心脑血管意外的作用。血压高的人可以每天喝一些。

第2件、戒烟戒酒

 

烟中的尼古丁，会刺激到心脏，从而使血压升高。

 

吸烟会降低降压药的效果，使患者不得不加大药物的使用量；戒烟，不仅能稳定血压，还能降低心血管疾病的发生率。

 

喝酒不仅会引起血压快速升高，还会降低抗压药的作用。

 

有研究证明，如果每天的饮酒量超过30ml，舒张压就会升高2毫米汞柱，收缩压会升高4毫米汞柱，患有高血压的几率近50%。

 

因此，戒烟戒酒是稳定血压的重要方式。

第3件、保持情绪稳定

 

情绪过于激烈，会使调节血压的高级神经中枢反应性增强，血管中的活性物质增多，小动脉收缩、痉挛，造成血压升高。

 

情绪过于消极，会使患者的疗效降低，给患者增加心理压力，导致病情加重。

 

建议患者多参加一些文娱活动，益于身心健康；比如听音乐，养花，养鸟，画画等，转移注意力，有助于保持好的精神状态，利于稳定血压。

中风后手抖是中风常见后遗症之一，可以通过物理和康复训练、精确性训练、功能训练等方法进行缓解。

1.物理和康复训练：物理治疗包括手指、手腕和手臂的运动训练，以增强肌肉力量和灵活性。康复训练还可以包括使用器械和辅助设备来帮助手部运动。可以通过肌肉锻炼、平衡训练和协调训练来改善手的控制能力。

2.精确性训练：例如，使用一些小球、拼图和握力器等工具进行练习，帮助患者练习握取、放置和精细动作。这些练习可以有选择性地锻炼手部肌肉，并促进神经系统的恢复，提高手部的精确性和控制能力。

3.功能性训练：通过进行日常生活中的功能性活动来改善手部的控制能力，如刷牙、穿衣、拧开瓶盖、抓取物体等。通过反复进行这些活动，可以锻炼手部肌肉和神经系统，提高手部的灵活性和协调性。

每个患者中风后手抖的病情都不同，最好是先到医院完善检查，明确诊断后，在医生的指导下进行合理治疗。

高血压引发的中风有两种类型：出血性中风和缺血性中风，需要采取不同的治疗方案，一般采用保守治疗、手术治疗为主。

1.出血性中风：需要迅速降压，控制脑部出血，并进行手术或药物保守治疗。手术治疗包括钻孔手术和开颅手术，需要根据出血量和位置选择合适的治疗方案。保守治疗主要是指使用止血药物和甘露醇等药物控制颅内高压，并积极控制血压，使出血逐渐吸收。

2.缺血性中风：需要进行再通治疗。在降压的同时进行脱水治疗，等血压平稳后可能会进行溶栓治疗。高血压加重了脑血管动脉硬化，导致脑小动脉闭塞、出血、动脉瘤破裂等，因此容易导致中风。

中风类型判断需要依靠医生根据具体病情判断，具体治疗方案需听从医生建议。高血压患者要注意一些血压波动出现的临床症状和表现，有问题及时到医院就诊。

很多人以为，想了解身体的健康状态，必须去医院才能检查出来，但是很多人因为各种原因，没办法经常去医院。其实，双腿作为人体的行走工具，它还有一个强大的功能，那就是反映人体健康的“信号塔”。

  

如果能从腿上的一些变化和症状，了解到身体的情况，也可以及时治疗，预防病情恶化。

 

双腿反映一身病，腿上出现4个症状，早点去看医生

 

腿部总是冰凉

 

很多朋友腿部的温度一直比身体其他部位都低，尤其是天气比较冷的时候，腿部和身体的温差就更加明显。可能大部分人的第一反应是体寒，其实，这种症状也是血管疾病的典型症状，而且如果神经传导功能出现了障碍，也会造成双腿冰凉的现象。

  
这其实是因为代谢速度变慢，下肢的血液循环受到影响，身体调节体温的能力变差所导致的。如果在做好保暖措施的情况下，这种现象还是没有得到缓解的话，建议大家去检查一下是否患有下肢血管疾病。

 

腿部容易发麻

 

相信很多朋友在日常生活中都遇到过腿部发麻的症状，尤其是盘腿坐、久坐不动或者姿势不恰当的情况下，很容易出现腿麻的现象。但如果你的腿麻是发生在单侧，并且只有小腿麻木，时间持续得比较久的话，那就要当心了。

  
因为一般情况下坐姿不当导致的腿麻，时间不会超过1分钟，站起来活动一下就会消失，而单侧腿麻、伴有胸痛、胸闷的话，可能是心梗在作怪。

 

 

双腿乏力

 

在长时间不运动，突然增加运动量的情况下，很多人都会出现双腿乏力甚至腿软的症状，但是如果腿部乏力的现象出现在单侧，并且嘴巴偶尔会歪向一侧，那就要考虑可能是中风了，这在中老年人群中比较常见。

  
因为脑中风往往是突然“袭击”，所以很多人都在没有防备的情况下被击倒，想要预防中风，在生活中就要多注意这些信号。除此之外，腰椎病和颈椎病也会引起双腿乏力，这就需要大家按时检查身体了。

 

腿部的颜色变深

 

有些年纪比较大的朋友，可能会遇到腿部颜色变深的现象，其实这是因为血液流通不畅，代谢变慢，毒素淤积所导致的。在这种情况下，如果发现腿部长出色斑的话，那么就要小心是糖尿病胫前色素斑了，建议大家测一下自己的血糖。

  
上了年纪，保养腿部不要拖，或许能延长腿的“使用寿命”

 

注意保暖

 

中老年朋友一定要注意腿部的保暖，不能像年轻人那样只在乎风度，不在乎温度，在温度下降时，要及时添衣服，入秋后也要及时穿保暖裤。在夏天吹空调时，注意温度不要开得太低，别对着腿吹。

 

加强腿部的锻炼

 

上了年纪，很多剧烈运动做不了，但可以选择一些比较缓和的运动项目，像慢跑、散步都可以，旨在锻炼腿部关节和肌肉，不建议过度使用腿部，像爬山、爬楼梯这种比较损耗关节的项目要尽量避免。

  
腿部是我们每天都要用到的部分，保养好腿，才能自由自在，想去哪里就去哪里。所以，大家在平时可以多泡脚、按摩，保护好自己的双腿，也要注意别让腿“累坏了”。

睡觉是每个人每天的“必修课”，睡觉睡得好不好很大程度上会影响着我们的身体健康，和精神情绪。但是呢，并不是所有人都能有一个舒服、安然的睡眠，不少人睡觉的时候会双腿抽筋、猛然一抖、或者是流口水，这到底是什么原因呢？又该怎么办呢？

  

睡觉的时候为什么会出现一系列状况？

 

一般情况下很多人晚上睡觉都是比较顺利的，能够一觉睡到天亮，但是现在越来越多人睡不了好觉，开始有水面上的障碍了。并且有时候明明有意识，在睡觉的时候想动却怎么也动不了。还有人有说梦话甚至是梦游的习惯，这正常吗？接下来我们就来具体了解一下这些现象所对应的原因是什么吧。

 

睡觉的时候双腿抽筋怎么回事？

 

很多人睡觉的时候，尤其是青少年，会有双腿突然抽筋的感觉，这个时候我们不知道该怎么办。而事实是恰恰在我们不知道怎么解决的时候，抽筋就好了，只是之后会有一段时间的肌肉疼痛。人睡觉的时候出现的这种现象叫做肌肉痉挛，很有可能是缺钙。此外这种现象还和睡姿、血流阻滞有关，平时注意补充维生素就可以了。如果经常出现这种现象的话，还应该及时去医院检查治疗。

  
睡觉时双腿猛然一抖是怎么回事？

 

很多人睡觉的时候都有这样的感觉，身体打了个激灵，腿或者是胳膊抖动一下，有时候还会把自己弄醒。尤其是我们趴在桌子上或者是斜靠着靠椅睡觉的时候，通常发生在浅睡眠期间。这其实和我们平时的压力、过度劳累等有关。偶尔出现的话，问题不大，只需要我们平时多注意好好休息就可以了。

  

睡觉流口水怎么回事？

 

很多人睡觉的时候都有这种现象，不论小孩还是成年人，这主要和睡姿有关，稍加调整之后就会有所改善。人在入睡以后唾液分泌会有所减少，如果单方向侧睡的话，会导致唾液分泌的增多，于是会有口水流出口外。口腔有问题的人，也会流口水。中老年人经常拿个流口水的话可能是中风前兆。，应该引起注意。

  
其实这些都是睡眠质量差的表现，在睡眠过程中我们的意识处于一种放松状态，大脑反应也比较慢。有人能够清楚地记得梦里发生了什么，有人一起床立马忘干净了。这也是睡眠质量有待改善的一种表现。生活中遇到这几种状况一般情况下没什么问题，如果经常出现，就应该及时就诊了。

没有“轻度中风吃什么好”这种说法。

轻度中风患者饮食上以清淡易消化为主，可以适当摄入樱桃、紫甘蓝、鱼肉等。但是食物并不能治疗疾病，全面、健康、均衡的饮食才能保护血管健康。轻度中风患者饮食上最重要的就是要合理饮食，按时吃饭，保持营养均衡，推荐清淡饮食为主，适当摄入蔬菜、水果，比如苹果、西瓜、草莓、油菜、菠菜、紫甘蓝等，同时要注重优质蛋白质的摄入，包括禽肉、鱼肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等，以保证营养的全面、健康、均衡。饮食上忌辛辣刺激，要避免饮用高胆固醇、高脂、高糖的食物，因为中风患者多伴有基础性疾病，血脂、血糖、血压普遍偏高，所以要特别注重食物的选择。避免食用的食物包括奶茶、炸鸡、烧烤、腌制食品等，同时要戒烟、戒酒。

轻度中风患者除了饮食上注意，日常护理也需要勤翻身，避免压疮，下肢抬高，同时尽早进行康复训练。

定期复查，避免中风再次发作。

中风是中医学对急性脑血管疾病的统称，相当于现代医学中的脑卒中。患者出现头晕呕吐等症状有可能是脑卒中引起，也有可能是梅尼埃病、耳石症等疾病导致。1.脑卒中：也称为脑血管意外，部分患者在脑卒中发病之前，可出现头晕、肢体麻木、舌麻或唇麻等现象；此外还可伴随着暂时性失语或吐字不清等现象以及肢体无力或活动不便。部分患者可出现不明原因的突然跌倒或晕倒、恶心呕吐或血压波动、整天昏昏欲睡，处于嗜睡状态等；2.梅尼埃病：是一种特发性膜迷路积水的内耳病，表现为反复发作的旋转性眩晕，波动性感音神经性听力损失。患者主要表现为突发旋转性眩晕，所以也会导致患者出现头晕、呕吐等不适症状；3.耳石症：又叫良性阵发性位置性眩晕，表现为当头部运动到某一特定位置时出现短暂性眩晕和特征性眼球震颤，可伴有恶心、呕吐等自主神经症状。一旦出现以上头晕、呕吐等异常表现，需第一时间到医院进行急诊治疗，以免延误病情，而影响患者的治疗。

中风后脚浮肿可以通过抬高患肢、改变饮食习惯、适量运动等方法来消肿。

1.抬高患肢：由于中风患者肢体肌肉失去神经支配，收缩力明显减弱，使患侧静脉回流明显受阻，所以会出现脚肿的症状。此时患者可以抬高患肢，促进血液回流达到消肿的目的。

2.改变饮食习惯：中风患者出现脚肿的症状，可能是由于吞咽障碍而引起的摄入食物过少，进而导致低蛋白所致，这时患者可以多吃高蛋白食物，以缓解中风患者低蛋白引起的脚肿。建议多进食牛奶、鸡蛋等食物，同时建议患者进食低脂肪、低盐食物，也可以食用冬瓜汤、薏米红豆水等利水消肿食物来达到消肿的效果。

3.适量运动：根据中风患者的身体情况，由家人陪同患者每天进行适当的运动，可促进血液循环，不仅有助于消除脚肿，还对患者身体功能的恢复有好处。对于中风后脚浮肿的患者，可采取上述方法来促进消肿，同时还要注意合理饮食和适当运动，以便更好地恢复身体健康。

近年来，中风作为一种常见的脑血管疾病，严重威胁着人类的健康。面对这种疾病，科学家们不断探索新的治疗方法。其中，一种被称为“冷冻疗法”的治疗方式引起了广泛关注。

冷冻疗法，顾名思义，就是通过低温来治疗疾病。对于中风患者来说，冷冻疗法是一种非常有效的治疗方法。它通过将低温冷冻剂直接作用于中风部位，使局部血管收缩，减少出血，从而减轻中风带来的损害。

目前，冷冻疗法在治疗中风方面已经取得了一定的成果。研究表明，冷冻疗法可以显著提高中风患者的生存率和生活质量。此外，冷冻疗法还具有以下优点：

• 创伤小，恢复快
• 副作用少
• 适应症广
• 操作简便

当然，冷冻疗法并非适用于所有中风患者。在进行冷冻疗法之前，医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。

除了冷冻疗法，中风患者还需要注意以下几点：

• 保持良好的生活习惯，戒烟限酒
• 合理饮食，控制血压、血糖等指标
• 加强体育锻炼，提高身体素质
• 定期进行健康检查

总之，冷冻疗法作为一种新型的中风治疗方法，具有广阔的应用前景。相信在不久的将来，它将为更多中风患者带来福音。

我爸爸中风两次，需要开处方买药，但药店要医院模板的处方，怎么办？

作为一个充分掌握医疗行业知识的专业人员，并兼具小说家角色，我深知这类问题的棘手性。尤其是在当前的疫情形势下，很多人都面临着类似的问题：如何在不方便出门的情况下，获取到合法有效的处方？

在这篇文章中，我将分享一个真实的医患故事，讲述一位患者如何通过互联网医院解决了这个难题。同时，我们也将探讨一下互联网医院的发展现状，以及它在未来的医疗行业中可能扮演的角色。

故事的主人公是一位中年男性，名叫李先生。他的父亲在两年前中风，经过一段时间的治疗和康复，病情有所好转。但是，由于父亲的身体状况仍然不稳定，需要长期服用药物来控制病情。然而，最近李先生遇到了一个问题：药店要求他提供医院模板的处方，而他父亲的主治医生已经退休，无法再开具处方。

李先生尝试了各种方法，包括去其他医院找医生开处方，但都被告知需要原来的主治医生签字。无奈之下，他开始寻找其他的解决方案。最终，他在网上发现了京东互联网医院，并决定尝试一下。

通过京东互联网医院的在线问诊服务，李先生成功地与一位专业的医生取得了联系。医生详细了解了李先生父亲的病情和用药情况，并开具了一份符合要求的处方。李先生只需要将这份处方上传到药店的系统中，就可以顺利购买到所需的药物。

这个故事告诉我们，互联网医院不仅可以为我们提供便捷的医疗服务，还可以帮助我们解决一些看似棘手的问题。随着技术的发展和政策的支持，互联网医院的未来将会更加光明。

脑卒中，又称中风，是一种严重的脑血管疾病，常常给患者带来严重的身体和心理负担。许多患者经历了脑卒中后，病情反复，令人担忧。那么，脑卒中去了又来，问题究竟出在哪呢？本文将为您详细解析脑卒中的成因、预防和治疗，帮助您更好地了解这一疾病。

首先，我们来了解一下脑卒中的成因。脑卒中主要分为两种类型：缺血性脑卒中和出血性脑卒中。缺血性脑卒中是由于脑血管阻塞，导致脑组织缺血缺氧而引起的；出血性脑卒中则是由于脑血管破裂，血液流入脑组织造成的。这两种类型的脑卒中都有其特定的原因，如高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、饮酒等。

那么，为什么脑卒中去了又来呢？这主要与以下几个因素有关：

1. 生活方式：不良的生活方式是导致脑卒中反复发作的重要原因。如吸烟、饮酒、高盐高脂饮食、缺乏运动等，都会增加脑卒中的风险。

2. 血压控制不理想：高血压是导致脑卒中的主要危险因素之一。如果血压控制不理想，脑卒中的风险会大大增加。

3. 糖尿病：糖尿病患者更容易发生脑卒中，因为糖尿病会导致血管病变，增加脑卒中的风险。

4. 治疗不规范：一些患者在脑卒中后，没有按照医生的建议进行治疗，或者擅自停药，导致病情反复。

那么，如何预防和治疗脑卒中呢？以下是一些建议：

1. 改善生活方式：戒烟限酒、保持健康饮食、适量运动，这些都有助于降低脑卒中的风险。

2. 控制血压：高血压患者要按时服药，控制血压在正常范围内。

3. 糖尿病患者要积极治疗，控制血糖。

4. 规范治疗：脑卒中患者要按照医生的建议进行治疗，不要擅自停药。

5. 定期检查：定期进行血压、血糖、血脂等检查，及时发现并处理潜在的健康问题。

总之，脑卒中去了又来，问题出在多种因素。我们要重视脑卒中的预防和治疗，养成良好的生活习惯，降低脑卒中的风险，保护自己的健康。

我是王先生，今年45岁，生活在广州市。最近我被诊断出患有糖尿病，并且上个月还中风了。这两种疾病的打击让我感到非常的窘迫和焦急。我不知道该怎么办，感觉自己的生活被完全打乱了。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊，联系了一位专家医生。医生告诉我，最新的临床指南推荐使用GLP-1周制剂来控制血糖，并且可以保护心脑血管。医生还建议我加用具有大血管病变保护作用的GLP-1受体激动剂，例如度拉糖肽。这些药物不仅可以降低血糖，还可以降低心脑血管事件的发生率。

医生还向我解释了如何正确使用这些药物，并指导我如何监测血糖情况。为了更方便地进行线上就诊，医生还提供了云诊室的通道，通过扫码关注后，我可以获得免费的咨询服务。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还感受到了互联网医院的便捷性和高效性。现在我已经开始按照医生的建议进行治疗，并且定期监测血糖情况。虽然生活中仍然有很多挑战，但我已经不再感到那么无助和焦虑了。

2022年的一个寒冷冬日，我的生活发生了翻天覆地的变化。那天，我突然感到一阵剧烈的头痛，紧接着失去了意识。当我醒来时，发现自己躺在了医院的病床上，医生告诉我，我患上了中风，右边身体完全瘫痪。

在接下来的几个月里，我经历了无数次的康复训练和药物治疗。医生***总是耐心地为我讲解病情，为我制定个性化的康复方案。他告诉我，脑梗死后遗症很常见，但通过努力，仍然有可能恢复一部分功能。

随着时间的推移，我的右脚逐渐恢复了知觉，可以勉强走路。然而，我的右手和语言功能仍然没有明显改善。我开始感到焦虑和沮丧，甚至怀疑自己是否能够恢复。

然而，医生***总是鼓励我，告诉我不要放弃希望。他建议我尝试高压氧和针灸电疗，这些治疗在一定程度上缓解了我的症状。

经过一年的治疗，我的病情虽然有所改善，但恢复的希望仍然很渺茫。我意识到，这不仅仅是一场与疾病的斗争，更是我与自己的战斗。在这个过程中，医生***的专业素养和人文关怀让我深感温暖。

如今，我已经习惯了这种生活，虽然右手仍然不能动，但我知道，只要不放弃，总有一天我会恢复健康。感谢医生***在我最艰难的时刻给予的支持和鼓励。

近年来，随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的健康问题。其中，心血管疾病成为了威胁人类健康的一大杀手。本文将为大家科普心血管疾病的相关知识，帮助大家了解这一疾病的成因、症状以及预防措施。

一、心血管疾病的成因

心血管疾病主要包括冠心病、高血压、心肌梗死、中风等。这些疾病的成因复杂，主要包括以下几方面：

1. 遗传因素：家族中有心血管疾病史的人，其患病风险相对较高。

2. 不良生活习惯：吸烟、饮酒、高盐高脂饮食、缺乏运动等。

3. 慢性疾病：糖尿病、肥胖、高血脂等。

二、心血管疾病的症状

心血管疾病的症状因人而异，常见的症状包括：

1. 胸闷、胸痛：这是冠心病最常见的症状。

2. 气短、心悸：心脏功能减退的表现。

3. 头晕、头痛：高血压的常见症状。

4. 语言不清、肢体无力：中风的前兆。

三、心血管疾病的预防

1. 健康饮食：保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯。

2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动。

3. 戒烟限酒：戒烟可以降低心血管疾病的发病率。

4. 定期体检：及时发现并治疗慢性疾病。

5. 保持良好的心态：学会调节情绪，减轻压力。

通过以上措施，我们可以有效预防心血管疾病的发生。若出现相关症状，请及时就医，以免延误病情。

时间：2022年3月 人物：我，一位焦虑的患者，以及一位来自神经外科的医生 事件：我在京东互联网医院平台上咨询关于父亲中风后的治疗问题。 一开始，我对父亲的病情非常担忧，因为他中风后反应稍微慢了一点，而且医生曾经提到过右侧颈内动脉闭塞的问题。我在网上搜索了很多信息，但仍然感到很困惑和焦虑。 在京东互联网医院上，我找到了一位神经外科的医生，向他详细描述了父亲的病情。医生非常耐心地听我讲述，然后询问了我父亲的用药情况和最近的检查结果。 医生告诉我，父亲的病情目前稳定，侧支循环形成，可以保守治疗。他解释了为什么闭塞段不能贸然开通，以及为什么现在没有必要进行搭桥手术或内膜剥脱手术。他还告诉我，可以通过定期复查脑部血管扫描来监测病情变化。 在医生的指导下，我学会了如何正确看待父亲的病情，并感到安心了许多。我也明白了，治疗并不总是需要手术，有时候保守治疗也能达到良好的效果。 通过这次线上问诊，我深刻体会到了医生的专业素养和人文关怀。他们不仅能够提供专业的医疗建议，还能给予患者心理上的支持和安慰。 我相信，在互联网医院的帮助下，医患之间的沟通将会更加便捷，医疗服务将会更加人性化。

我从小就对自己的身体状况非常关注。可能是因为我妈妈是一名护士，她总是教导我要注意自己的健康。所以当我开始出现右侧肢体麻木的症状时，我知道这可能不是什么小问题。我赶紧去了一家大型综合医院进行检查，结果显示我可能有中风的风险。

我感到非常害怕和无助。中风？这不是老年人才会得的病吗？我才40多岁啊！但医生告诉我，高血压、动脉硬化等因素都可能导致中风的发生。我的高血压已经有30多年了，这也许就是我现在的麻木症状的根源。

在医生的建议下，我开始了长期的治疗和调理。氯吡格雷和他汀这两种药物成为了我每天必吃的药品。同时，我也开始注意自己的生活习惯，控制血压和血脂，尽量避免过度劳累和精神压力。

虽然我现在的症状已经有所改善，但我知道这只是一个开始。我还需要继续坚持治疗和调理，才能真正摆脱中风的威胁。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了及早预防和治疗的重要性。

晚上更严重的互联网医院与线上问诊

随着互联网技术的发展，越来越多的人选择通过互联网医院或者线上问诊来获取医疗服务。尤其是在疫情期间，这种趋势更加明显。然而，对于一些疾病来说，晚上症状可能会更加严重，这给线上问诊带来了挑战。

首先，我们需要了解哪些疾病在晚上会变得更严重。例如，哮喘、胃酸逆流等疾病通常在夜间加重。这是因为人体在夜间处于休息状态，免疫系统和消化系统都处于低水平活动状态，从而导致这些疾病的症状加剧。

其次，对于那些需要紧急治疗的疾病，如心脏病发作或中风，线上问诊可能无法提供足够的支持。在这种情况下，及时就医至关重要，因为每延迟一分钟，患者的生存率就会下降。

最后，我们还需要考虑如何在晚上更好地管理线上问诊。首先，确保患者能够获得全天候的在线支持。其次，鼓励患者在白天咨询医生，以便他们能够在晚上得到更好的休息。

我是一名40岁的男性，平时工作压力大，生活节奏快。前几天，我突然感到腰部疼痛，尤其是右侧，连续两天都很难受。起初我以为是因为长时间坐着或者劳累过度引起的，但疼痛感越来越强烈，甚至影响了我的日常活动。我开始担心自己是否患上了中风这种严重的疾病。

在网上搜索相关信息时，我发现肾虚也可能导致腰疼，于是又搜索了“肾虚腰疼吃什么中成药”。虽然我不确定自己的症状是否与肾虚有关，但我希望能找到一些缓解疼痛的方法。

由于疫情的原因，我选择了在线问诊。医生首先询问了我的症状和疼痛的具体位置，随后又问及了是否有下肢疼痛麻木乏力等其他症状。听到我提到尿频尿急，医生进一步询问了是否有血尿和腹痛等情况。最后，医生建议我拍片检查腰椎，并进行尿常规和泌尿系彩超等相关检查。

通过这次在线问诊，我意识到即使在家中也可以得到专业的医疗建议和指导。虽然我还需要去医院做进一步的检查，但至少我已经有了一个明确的方向和计划。同时，我也明白了肾虚和中风是两种不同的疾病，需要通过科学的方法来诊断和治疗。