相信很多在农村生活过的朋友都知道，一到夏秋季节，农村随处可见蒲公英的身影，这种植物虽然多见，但很多却忽视了它的作用。从中医的角度上来说，蒲公英具有一定的医用价值，我们生活中很多常见的药方当中都含有蒲公英成分。那么蒲公英到底具有哪些功效呢？中医表示：蒲公英虽然不起眼，却能在4个方面起到至关重要的作用。

 

在我国北方的某些地区，很多人会感觉空气非常干燥，若是长时间处于此环境下，就会出现眼睛酸涩的现象，对于长时间对着电脑工作的上班族来说更是如此，在这种情况下，若是下班后继续玩电子设备，就很容易导致眼睛出现不适感，情况严重的还可能患上眼疾。而蒲公英则具有缓解眼睛酸涩、疏通身体脉络的功效，因此，眼睛经常出现不适感的人，可以适量用蒲公英泡水喝，这能够有效缓解不适。

 

 

很多人都有过长结节的经历，对于直径较小的结节来说，一般不会对身体产生太大的危害，但大家在平日里最好注意控制饮食，少食用“发物”。此外，结节患者还可以通过用蒲公英泡水喝的方式来进行改善，这是因为蒲公英具有消散结节、缓解便秘的功效，对于体内有结节的朋友来说，可以在平时喝水时，在饮用水中适量加入一些蒲公英。

 

在众多的泌尿系统疾病当中，尿道炎是最常见的，它主要是因为尿道中出现了炎症，从而造成感染导致的。对于尿道炎患者来说，同样可以用蒲公英来泡水喝。因为蒲公英具有抗菌消炎的作用，将它泡制成茶饮，坚持饮用，能够有效改善尿道炎。

 

 

蒲公英当中含有十多种氨基酸成分，在这些氨基酸中，有一种名为γ氨基丁酸的物质，它不仅可以加速人体的代谢，还能有效稳定血压。因此，对于血压值偏高的朋友来说，可以喝一些由蒲公英泡制而成的茶饮，这样有利于更好地控制血压。

 

 

蒲公英虽然功效众多，但大家在泡水喝时一定要遵循适度原则，无论是每次泡水喝的数量，还是一段时间内的频率，都要加以控制，这是因为蒲公英是一味药材，若是过量摄入，就可能使人出现腹泻或腹痛等症状。对于需要用蒲公英泡水喝的朋友来说，建议根据自己的具体情况来决定食用的数量与频率，这样既能保证不影响身体健康，又可以起到养生的效果。此外，大家还需注意的是，在用蒲公英泡水喝的时候一定要趁热，因为蒲公英本就属于寒凉食物，若是放凉后再饮用，就会加重寒气，情况严重的还会导致腹泻等症状的出现。

生活中，有的人加班熬夜、焦虑上火，或是连着几顿重口味饮食之后，就会长口腔溃疡。还有的人溃疡反反复复，不禁让人多了一层担心：会不会发展成口腔癌？

 

事实上，危险的溃疡往往有一些共性，比如常出现在口腔中某些特定的部位。

 

 

《生命时报》采访专家，提醒你易癌变溃疡的高发部位，并教你科学预防。

 

受访专家

浙江大学口腔医学院院长  陈谦明

浙江大学医学院附属第二医院口腔内科主任医师  孙伟莲  主治医师  王翔剑

 

癌性溃疡常长在“危险三角区”

 

口腔溃疡俗称“口疮”，表现为嘴巴里出现一个或数个、圆形或椭圆形、大小在麦粒和黄豆之间、黄白色的溃疡，一般1~2周可自愈，但会复发。

 

口腔溃疡会不会癌变，是很多人关心的问题。从「部位」上来看，它的安全性可通过以下方法简单判断：

 

较安全的溃疡，部位不固定

 

“口疮”发作厉害时，尽管嘴巴里一直都有溃疡存在，但一般在某个地方短时间愈合后，会在新的地方发作，这种自己会好的溃疡一般不会癌变。

 

 

危险溃疡常位于“三角区”

 

真正的癌性溃疡一般单个出现，发病位置固定，常位于口腔内的“危险三角区”，即舌缘舌腹、口角区内侧（两侧颊部）、软腭复合体等部位。

 

 

当然，并不是长在这个区域的口腔溃疡都会癌变，但如果“危险三角区”出现肿物，或无缘由的疼痛、出血等，要及时到口腔黏膜科就诊。

 

有些人的口腔溃疡反反复复，可持续1~2个月或更长。这类复发性口腔溃疡，又叫“复发性阿弗他溃疡”，疼痛往往强烈，患者常常害怕溃疡会癌变。

 

其实，复发性口腔溃疡没有癌变倾向，不必过于担心。这类溃疡有“红黄凹痛”的特点：

 

红：溃疡边缘有一圈红色的充血带；

 

黄：溃疡表面覆盖黄白色假膜；

 

凹：中心凹陷，形似“火山口”或“弹坑”；

 

痛：有明显的灼痛，常反复发作。

 

危险的溃疡“样貌”也相似

 

除了部位外，危险的口腔溃疡在「样貌」上也有一些共性，比如边缘不齐、形如菜花等。

 

 

凹凸不平，痛感弱

 

良性溃疡的形态较为规则，呈圆形、椭圆或条形，边缘整齐清晰，凹陷的基底较平滑，摸上去柔软，且灼痛感明显。

 

恶性的溃疡形态不规则，边界不清，凹凸起伏，呈颗粒状，摸起来较硬，疼痛感不太强烈。

 

伴有面部其他症状

 

良性溃疡发作时，其他的并发症较少。如果伴随有颌面部肿大、淋巴结粘连等，有可能是恶性口腔溃疡。

 

超过2周不愈合

 

口腔溃疡是一种可自愈的病症，一般7~10天会自我愈合。

 

如果溃疡连续超过2周仍未痊愈，或1个月内反复发作超过2次，一定要及时就医。

 

对药物反应差

 

良性的口腔溃疡在药物治疗下能加速愈合，恶性溃疡对药物的反应不明显，甚至会继续恶化。

 

在用药8次以上，或者持续一周后仍没有消退或愈合迹象的，应当尽快到正规医院就诊。

 

得了溃疡，这样做好得快

 

如果已经得了口腔溃疡，怎么做才能加速愈合呢？

 

 

淡盐水漱口

 

建议用温热的饮用水配置，浓度约等于生理盐水（0.9％），即4.5克盐+500毫升水，混匀就可以了。

 

也可以用含氯己定成分的漱口水，但不建议用含“酒精”的漱口水，容易引起不适。

 

千万别用盐、白酒、大蒜直接擦在溃疡处，会刺激患处。

 

合理使用药物

 

如果疼痛难忍，可在医师指导下使用药物。

 

散剂类：适用于大面积的口腔溃疡，常见的冰硼散、锡类散都属于这一类，每天服用1~2次。

 

溃疡喷剂：更适用于多点、弥散性的口腔溃疡。

 

溃疡贴：可以阻隔刺激，如醋酸地塞米松口腔贴片、丁硼口腔膏。

 

含片：当溃疡面积进一步扩大，含片类药物就派上用场了，这类药治疗复发性和疱疹性口腔溃疡效果较好。

 

含漱液：成片、大面积、较为分散的溃疡，可以使用含漱液，较常用的有复方硼砂、草本含漱液。

 

预防口腔溃疡从6件事做起

 

在日常生活中，可以通过以下方法来减少患口腔溃疡的几率。

 

1.防止外力损伤

 

不合适的假牙、牙残根、嗑瓜子、吃坚硬的东西等，都会增加机械性摩擦，损伤口腔黏膜。

 

吃东西过急、过快，不小心咬到自己，也可能诱发口腔溃疡，生活中要注意避免。

 

2.注意口腔卫生

 

养成好习惯，比如一天刷两次牙，饭后及时漱口，可有效减少口腔中相关致病菌群，从而减少黏膜损害。

 

3.减少不健康的饮食

 

少吃烧烤、腌制、辛辣刺激性食物，避免过烫食物损伤黏膜。

 

4.均衡营养，多吃果蔬

 

维生素和微量元素的缺乏，如铁、锌、B族维生素、叶酸等，也会诱发口腔溃疡。生活中要营养均衡，适量多吃新鲜的果蔬和粗粮。

 

5.不熬夜，避免免疫力降低

 

经常失眠、熬夜，工作过度劳累、精神压力大等，会使免疫力下降，病从口生。

 

建议每天保证至少7小时的睡眠时间；同时每周至少有3~4次户外运动，每次半小时以上，以增强体质，提高抵抗力。

 

6.拒绝焦虑，心态平稳

 

整体来说，口腔溃疡的病损不易恶变，溃疡易发者不必紧张焦虑，配合治疗、规律生活有助改善症状。

 

容易长口腔溃疡的人，更要注意保持乐观的心理状态。▲

 

本期编辑：郑荣华

菊花茶不能治疗口臭，但具有一定的缓解作用。

临床上大约 85％的口臭病例由口腔环境不佳引起，比如牙周炎患者，当食物残渣经口腔内的细菌分解发酵，会产生一些挥发性的含硫化合物，如硫化氢和甲基硫醇。此外，某些全身性疾病呼气时产生可感觉的挥发性物质，如肾功能衰竭可使口气闻起来像尿或氨。

治疗口臭需要解决口腔的炎性环境或治疗全身性疾病，如牙周炎、坏死性牙龈炎需要牙周治疗，肾衰患者可根据情况进行透析治疗等。菊花茶暂时没有明确的针对口腔菌群的抗炎药理作用证据，也不能完全治疗全身性疾病，其味甘苦，清热能力稍强，具有草本植物芳香，服用菊花茶可暂时清口气，缓解口腔炎性环境。

口臭患者建议前往医院进行系统性治疗，调理饮食不具有明确的治疗效果，同时还会延误疾病的治疗。

高血压，高血脂，糖尿病是老人家的常见病，但是也有一部分老人家在暗暗自喜没有患有三高，但是却忽略了血糖低，血压低的情况，导致了意外的发生。好端端的一个老人家，忽然怎么就不行了，怎么忽然就中风了？

实际上，血糖低，血压低并不是一件好事，如果低过了这个界限，就要重视起来了，因为并不比三脂高要幸运，这究竟是怎么一回事呢?

 

血糖低，有风险

大家现在越来越重视高血糖的危害，但是很多人都忽略了低血糖的风险，低血糖其实也会引发一系列疾病，直肠癌，胰腺癌等等多种重大疾病都有可能是因为患有低血糖而造成的。而且血糖浓度太低，容易缺氧，从而引发心血管疾病。

糖尿病患者一般都会有日常用药，能够控制血糖合理值，但是血糖低的患者，一般都不会重视这种情况，导致血糖低的患者更加容易发生意外状况，所以，我建议不管血糖低还是血糖高的患者，都要定期测血糖，当人到了一定的年龄，更应该重视。
 

血压低，可能会中风

中风不仅仅是高血压的专利，低血压同样有可能会导致自己中风，因为血压低，自己身体内部的血液流动缓慢，这种异常的缓慢如果持续的时间过长，就会容易导致中风，如果血压比较低的老人家，更加要引起重视。

 

 

不管是血压低还是血压高，我们都要定期测血压，当发现自己的身体状况不太理想的时候，一定要及时到医院进行就诊，以免发生意外。而且高血压的患者一般有药物控制，低血压的患者一般是没有重视起来的，这样对于血压低的人来说，风险更大。
 

严重低血糖

严重的低血糖我们不能轻视，因为严重的低血糖容易影响我们的视力，有一部分人会误以为自己老了，视力退化了，但是如果自己的视力退化速度很快，我们还是需要往血糖指标上面靠一下边。

有可能是因为我们的血糖值太低而导致视力的模糊，不一定是因为年纪大导致的，长期低血糖会导致视力异常，这是我们需要引起重视的一个点。
 

血压值，让医生判断

老人家的血压值相对比年轻人偏高一些，并不等于120/80就是理想血压，血压值最好让医生给予判断，以免自己判断产生误判，也有部分人的血压值是低于120/80的，甚至有低于100/70的，这并不是我们判断自己血压是否标准的一个标准。因为针对不同的群体，有不同的判断标准，年龄也是一个因素，有些情况，看似高血压，但是并非真正属于血压高的范畴。
 

如果我们不能够明确判断自己的血压和血糖的值，最好到医院咨询医生，让医生判断并且给予建议，看看是否需要中药调理，或者日常食物是否需要补给些什么，增强什么方面的营养，让自己的身体更加健康。

许多人在减肥过程中会遇到各种困难，尤其是消化不良或肠道问题，这些都可能成为减重路上的绊脚石。益生菌作为一种改善肠道健康的有效手段，已经被越来越多的人所认识和使用。但面对市场上琳琅满目的益生菌产品，你知道该如何选择适合自己的吗？

首先，了解不同益生菌的功能是关键。不同的益生菌菌株有着不同的健康益处，例如一些菌株有助于改善便秘，而另一些则可能有助于缓解腹泻。选择时，要看产品标签上明确标出的菌株种类及其功能。

其次，注意益生菌的存活量。一个有效的益生菌产品应包含足够数量的活菌，以确保它们能到达肠道发挥作用。通常，一个好的益生菌补充剂每份应含有至少数十亿的活菌。

此外，选择信誉好的品牌和透明生产的产品也非常重要。这样可以确保产品的质量和安全性，避免购买到一些无效或潜在有害的产品。

如果你需要更专业的指导和帮助，京东家医推出的减重中心提供全面的营养和健康管理服务。在这里，你不仅可以得到专业营养师的一对一咨询，根据你的具体情况推荐适合的益生菌产品，还可以通过科学的饮食计划和健康生活方式改善，帮助你高效减肥。让我们在京东家医减重中心一起探索如何“躺着都变瘦”，享受健康轻松的减肥之旅！

皮肤过敏就是一种对物质的排斥现象，过敏了会使得脸上发红发痒，简单地说就是对那种过敏的物质特别的敏感，就是皮肤对那种物质进行排斥，经常看到一些人戴着口罩，那些大部分都是过敏的人，过敏会自己好吗。

1、皮肤过敏不是很严重的话不用去医院治疗会自己恢复好的，一般情况下有轻微的皮肤瘙痒，就是轻微的皮肤过敏，但是过了几天症状没有减轻还有变严重的情况就要注意是不是还有别的原因，严重的要去医院做全面的化验来诊断，看是什么类型的皮肤过敏，要对症治疗，免得情况变严重，严重的就会导致毁容。

2、如果是以前就有过皮肤过敏的老毛病，自己也知道原因，那么就可以再等等只要它不在变严重就让他自己痊愈，要是自己的体质是容易过敏的体质的话，就要去医院检查看看，自己对哪些东西过敏，要对过敏的东西杜绝，下次才不会再接触这种物质，导致过敏了，造成不必要的再次伤害。

3、要是皮肤过敏会很痒的话，不能去抓，要是抓的太严重，就会让皮肤有破损，手上也会有细菌，会感染破损的皮肤的，让皮肤发炎，导致更严重的后果，过敏了可以打开窗户，多通风，要是痒的很厉害，就要去医院看看，自己不能乱用药，免得会留下疤痕，那样就更难的治疗好了。

人活一张脸，树活一张皮，这句话表明了皮肤是表面最重要的物质了，皮肤要是变的不好，形象也会大大打折，尤其对女性而言，好的皮肤意味着好的心情，皮肤变坏了。人的心情也会随着变差。皮肤过敏了很严重就一定要去医院的，不然会后悔死，也要对过敏源进行彻底的拒绝。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

杨大姐之前有乙肝，基本上没有体检过。

 

这一次下定了决心来检查，看到结果却总是在纠结。

 

 

B超提示肝光点增粗，肝脏表面不光滑，没有明显的门脉高压和脾脏变大。DNA在复制，不过是低水平的。乙肝五项是小三阳，表面抗原一千多。

 

这种情况应该是很常见的了。

 

很多人觉得小三阳就是好了，不用治疗，在临床上却发现很多小三阳的患者病情并不稳定，更容易进展到肝硬化甚至肝癌。
回到这位大姐，就目前的结果，可以诊断为早期肝硬化。

 

当我跟她沟通完病情后，大姐一直在担心得了肝硬化，就活不了多久了。

 

事实是这样吗？

 

肯定不是。很多肝硬化患者，尤其是早期肝硬化经过积极、准确的治疗，是可以改善肝脏形态的，甚至逆转早期肝硬化。所以没有必要过分担心，而是要积极的配合治疗。

 

那么治疗的方案主要就是对因治疗和对症治疗，包括抗病毒治疗、抗纤维化治疗。

 

 

前者是西药的优势，后者则是中药的优势。所以对于早期肝硬化来说，中西医结合治疗才是最重要的，最有效的。

 

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高血压、高血脂、高血糖是人们常说的老三样。

 

高尿酸由于在发病率、对健康的危害性，尤其是对心血管疾病的发病率和相关死亡率的影响并不亚于「老三高」，逐渐被人们认识，成为了「第四高」。

 

高尿酸的前因

 

尿酸是人体内嘌呤代谢的终末产物，我们通常所说的尿酸是血液中的尿酸。

 

 

人体内的血尿酸80%是由人体自身代谢产生（内源性），20%是由摄入的食物分解产生（外源性）。这些尿酸产生后，其中2/3会通过肾脏排泄掉，剩下1/3在肠道经细菌分解处理。

 

尿酸怎么变高的？

 

● 来源多了

 

机体极少利用食物中的外源性嘌呤参与人体核酸合成，这些嘌呤大部分都分解转化为尿酸。因此，高嘌呤饮食会增加血尿酸水平。

 

由于绝大部分血尿酸来源是内源性的，所以外源性嘌呤摄入其实对于尿酸的水平影响并没有想象中的大。

 

如果在正常饮食的情况下，可摄入嘌呤为600-100mg/天。

 

严格控制高嘌呤食物能降低的血尿酸值约60-120umol/L。

 

除了饮食，一些疾病(骨髓和淋巴增生性疾病)或者放化疗后，由于肿瘤细胞核酸分解增加，大量转化为尿酸，也会增加血尿酸水平。

 

● 排出少了

 

肾脏排泄尿酸为降低尿酸水平的主要途径，这些都会增加尿酸水平：肾脏疾病导致尿酸排泄减少；中等剂量阿司匹林会抑制尿酸排泄；利尿剂的使用让尿酸吸收增多。

 

高尿酸的后果

 

痛风＝尿酸高？

 

高尿酸血症是指血液中的尿酸水平超过合理范围，这是一种生化状态，而痛风则是一种临床疾病。

 

高尿酸情况

 

• 男性：超过416μmol/L (≈420μmol/L ，7.0mg/dl)
• 女性：超过357μmol/L(≈360μmol/L ，6.0mg/dl)

 

当尿酸水平过高，超过其在血液中的饱和浓度420umol/L，可发生尿酸盐结晶析出。这些结晶沉积在关节腔和其它组织中，会引起功能受损或剧烈疼痛——即为痛风。

 

 

事实上，1%的痛风患者不存在高尿酸水平状态，1/3的痛风患者症状发作的时候尿酸水平不高，仅有10%左右的高尿酸血症引发痛风。

 

尿酸高但不痛？

 

痛风只是尿酸盐结晶析出在关节引发疼痛的一种表现，除此之外，尿酸对其它器官和临床疾病都有很多不利影响。

 

因此，即使没有关节疼痛的表现，悄悄升高的尿酸对身体健康有多重损害：

 

 

痛起来的高尿酸——痛风

 

尿酸结晶的析出对关节和组织的损害是痛风的病理过程。

 

生活中影响尿酸水平和尿酸水平剧烈波动的因素都是痛风发作的诱因。避免这些诱因也是预防痛风的方法：

 

 

如何改善高尿酸？

 

饮食

 

高尿酸血症患者有一套饮食原则：

 

 

药物

 

 

高尿酸血症，痛或不痛都是对身体健康的严重威胁。

 

拿好这份有关高尿酸血症与痛风前因后果的小手册，理解它的来龙去脉，学会怎么吃，吃什么，重要的是怎么把这些原则融入生活，让高尿酸不再成烦恼。

 

科学审核：

京东全职医生-雷星星

在这个繁忙的城市里，每天都有无数个故事在医院中上演。今天，一个头重，像压着裹着，天天昏昏沉沉晕晕乎乎不清楚的患者来到了互联网医院。

患者描述着自己的症状，仿佛整个世界都在旋转。医生仔细地听着，关注着每一个细节，试图找到问题的根源。

经过一番细致的检查和评估，医生给出了治疗方案。患者感受到了医生的耐心和关怀，仿佛找到了一丝希望。

医生给患者配制了药物，告诉他如何正确服用，以及注意事项。患者感激地接受了医生的建议，希望早日恢复健康。

在这个医院里，每一位医生都像是一位守护者，用自己的专业知识和关怀，为患者带来希望和温暖。

我这两天空腹血糖有点高，是不是和近期熬夜喝酒有关系？

最近工作压力大，经常加班到深夜，周末还要参加各种社交活动，喝酒成了放松的方式。但最近我发现空腹血糖升高到了7.3左右，有点担心是否和熬夜喝酒有关。

向京东互联网医院咨询医生，医生耐心倾听我的描述，细致分析我的情况。医生指出，熬夜喝酒可能导致血糖升高，建议我尽量不要再喝酒，并注意作息规律，加强锻炼。

医生提醒我要注意饮食，避免生冷酸辣的食品，戒烟戒酒，推荐大步快走作为锻炼方式。医生还强调，调整生活习惯对于控制血糖非常重要，要保持身心愉快，远离喝酒对身体的伤害。

那是一个平凡的周末，我像往常一样在家中度过，突然，一阵头晕袭来，让我不禁捂住了头。我知道，这不是普通的头痛，而是我近期频繁出现的‘老朋友’——头晕。于是，我决定借助互联网医院这一便捷方式，寻求医生的帮助。

我选择了京东互联网医院，这是一个我信任的平台。在医生的耐心引导下，我详细描述了我的病情，包括头晕的频率、持续时间，以及最近出现的恶心症状。医生非常专业，不仅询问了我是否有检查结果，还关心我是否在使用药物，以及药物的使用情况和效果。

医生的建议让我感到温暖，他告诉我，我的头晕可能与血管轻微阻塞性有关，并建议我继续使用降血糖药物，同时调整用药剂量。对于我的担忧，医生也给予了充分的解答，让我对病情有了更清晰的认识。

在这次线上问诊中，我深刻感受到了医生的专业和关怀。他不仅为我提供了专业的医疗建议，还给予了我心理上的支持。这让我更加坚信，互联网医院是一个值得信赖的医疗服务平台。

这次经历让我意识到，互联网医院不仅方便快捷，而且医生的专业素养和人文关怀也让我倍感温暖。我相信，在未来的日子里，我会更加珍惜这个便捷的医疗服务，为自己和家人的健康保驾护航。

不吃晚饭，这种看似简单的减肥方法，却隐藏着许多健康隐患。很多人认为，不吃晚饭可以减少热量摄入，从而达到减肥的目的。然而，事实并非如此。不吃晚饭不仅不能减肥，反而会对身体造成伤害。

首先，不吃晚饭会导致胃酸过多，胃黏膜受损。胃酸分泌过多会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃酸过多等症状。长期不吃晚饭，还可能引发胃炎、胃溃疡等疾病。

其次，不吃晚饭会导致低血糖。人体在饥饿状态下，血糖水平会下降，导致头晕、乏力、注意力不集中等症状。长期低血糖还会影响大脑功能，导致记忆力下降、反应迟钝等问题。

此外，不吃晚饭还会影响睡眠。晚餐吃得过晚或过饱，会导致消化不良，影响睡眠质量。长期睡眠不足，还会导致免疫力下降、易疲劳等问题。

那么，如何健康地吃晚餐呢？以下是一些建议：

1. 晚餐时间不宜过晚，建议在18时左右进食。

2. 晚餐不宜过饱，以8分饱为宜。

3. 晚餐应以清淡为主，多吃蔬菜，少吃油腻食物。

4. 避免晚餐后立即入睡，建议晚餐后4个小时再入睡。

5. 避免晚餐后进食固体食物，可以适量饮水。

总之，不吃晚饭并不能减肥，反而会对身体造成伤害。我们要重视晚餐，科学地安排饮食，才能拥有健康的身体。

献血是一项具有社会责任感的行为，但有些朋友在献血后会出现头晕的症状。这种现象的原因可能有很多，以下将为您一一解析。

首先，献血后头晕可能与心理因素有关。献血本身是一种较为紧张的行为，部分献血者在献血过程中会感到焦虑和紧张，这种心理状态会导致头晕。此外，献血后适当休息，让身体逐渐适应献血后的变化，通常可以缓解头晕症状。

其次，个体承受能力差也是导致献血后头晕的原因之一。有些人由于体质较弱，对献血的承受能力较差，献血过程中会出现头晕、乏力等症状。此时，注意休息、补充水分和能量，有助于身体恢复。

第三，低血糖可能是献血后头晕的另一个原因。献血前如果没有进食，或者进食不足，可能会导致血糖下降，引起头晕。因此，献血前应适当进食，如喝牛奶、吃面包等，以避免低血糖的发生。

需要注意的是，献血本身并不会对身体健康造成危害。献血后出现的头晕症状，通常是由于上述原因引起的，不必过于担心。在身体健康的情况下，我们应积极参与献血，为社会贡献力量。

为了更好地了解献血后头晕的原因，以下是一些与献血相关的医疗知识：

1. 献血前的注意事项：献血前应保证充足的睡眠，避免空腹献血；献血前不要剧烈运动，以免影响血液质量。

2. 献血过程中的注意事项：献血时保持放松，不要紧张；献血后注意休息，避免剧烈运动。

3. 献血后的注意事项：献血后要注意保暖，避免受凉；献血后适当补充水分和能量，有助于身体恢复。

总之，献血后头晕的原因有很多，但通常是由于心理、个体承受能力或低血糖等因素引起的。了解相关知识，做好献血前的准备工作，有助于避免头晕等不适症状的发生。

肥胖已成为糖尿病的重要诱因之一，当肥胖人群出现以下几种状况时，应警惕血糖异常，及时就医进行血糖检测。

1. 体质下降，易感冒。肥胖人群往往免疫力较低，容易感冒。糖尿病会影响免疫系统，导致肥胖人群更容易感冒，且恢复速度较慢。若经常感冒，应考虑检测血糖。

2. 睡眠呼吸暂停，打鼾。肥胖人群容易患有睡眠呼吸暂停综合征，表现为打鼾，这会导致间歇性缺氧和睡眠质量下降，增加糖尿病风险。有打鼾习惯的肥胖人群，应定期检测血糖。

3. 餐前低血糖。肥胖人群容易出现餐前低血糖症状，表现为餐前饥饿感强烈，甚至出现头晕、乏力等症状。这提示体内胰岛素分泌功能较差，是2型糖尿病的早期症状。应进行口服葡萄糖耐量试验，检测胰岛素水平。

4. 手指麻木，神经病变。糖尿病可导致周围神经病变，表现为手指、脚趾麻木、疼痛、烧灼感等。肥胖人群若出现这些症状，应尽快检测血糖。

5. 突然消瘦。肥胖人群若在未刻意减肥的情况下，短时间内突然消瘦，可能是糖尿病的征兆。糖尿病早期表现为多尿、多饮、多食，并伴有消瘦。这是由于体内缺乏胰岛素，无法充分利用葡萄糖导致的。

特别提醒：肥胖合并糖尿病的患者，通过减肥可以有效地控制血糖。减肥可以帮助血糖降至正常水平，无需药物治疗。

人们常常将注意力集中在酒驾的危害上，但对于空腹驾车的风险却知之甚少。实际上，空腹驾车同样存在安全隐患，甚至可能导致意外发生。

研究表明，许多交通事故与驾驶员处于空腹状态有关。长时间饥饿会导致血糖水平下降，进而引发低血糖症状，如头晕、眼花、乏力、注意力分散等。这些症状会严重影响驾驶者的反应能力和思维能力，增加交通事故的风险。此外，空腹时食用富含镁的食物，如香蕉，也可能导致血镁含量过高，进而抑制心血管系统，增加发生交通事故的风险。

因此，驾驶员在驾车前应确保体内能量充足。上班族等易出现空腹驾车的人群，应避免早餐不吃或晚餐过晚的情况。出门前可适当进食点心、饼干等食物，或随身携带方便食品，如苏打饼干、果汁等，以备不时之需。一旦在驾车过程中出现注意力不集中、反应迟钝等症状，应立即停车休息，补充能量，待精力恢复后再继续行驶。

除了空腹驾车，其他因素也可能影响驾驶安全，如饮酒、过量饮用咖啡、长时间开空调、感冒期间驾车等。驾驶员应尽量避免这些情况，确保行车安全。

总之，驾驶员在行车过程中应时刻关注自身身体状况，确保精力充沛，以减少交通事故的发生。

在一个阳光明媚的下午，一位患者发现自己出现了头晕、浑身没劲、乏力的症状，体重持续下降，让他感到异常焦虑。他在网上搜索了一家知名的互联网医院，寻求医生的帮助。

医生在问诊过程中，耐心倾听了患者的主诉，细致地了解了他的病情。通过详细的询问和建议，医生为患者制定了一份合理的检查方案，并提出了可能的诊断和治疗建议。

患者按医生的建议进行了一系列检查，包括颅脑磁共振、血常规等。经过一番检查后，医生初步判断可能是焦虑抑郁引起的躯体化症状。医生建议患者适当观察，加强体质锻炼，保持心情愉快。

最终，患者感谢医生的耐心和专业，决定按照医生的建议进行调理，希望能早日康复。

今天，我坐在家里的电脑前，打开了我的互联网医院账号。屏幕上，一位温柔的声音响起：“您好，我是***医生，我是您的医生助理，请问有什么可以帮助您的吗？”我向她讲述了我的困扰：最近一两年，我经常失眠，情绪低落，易怒，而且血脂也偏高，正在考虑吃降血脂的药。助理医生很耐心，她详细询问了我的病情，并告诉我主任医生会在忙完手头的工作后给我回复。第二天，主任医生回复了。他询问了我更多的细节，比如我吃的药物、家庭情况、工作压力等。他的问题让我意识到，原来医生们如此关注我们的方方面面。他告诉我，我的失眠、情绪低落可能与压力有关，建议我尝试一些放松的方法，并开了一些药物。他还告诉我，如果情况没有改善，需要及时去医院就诊。这让我感到很温暖，因为我知道，无论我在哪里，无论我遇到什么困难，都有医生们在关心我，支持我。互联网医院，让我感受到了医疗的便捷和温暖。

端午节是我国的传统节日，粽子作为节日特色食品，深受人们喜爱。然而，并非所有人都适合享用粽子，以下几类人群应谨慎食用或避免食用。

一、老人和儿童

粽子主要由糯米制成，糯米粘性大，消化吸收较慢。老人和儿童消化系统发育尚未完善，过量食用粽子可能导致消化不良、胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。

二、心血管病患者

粽子中的肉粽和猪油豆沙粽子含有较高的脂肪，属于油腻食品。患有高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病的患者，过量食用粽子会增加血液黏稠度，加重心脏负担，诱发心绞痛和心肌梗死。

三、胃、肠道病患者

粽子蒸熟后会释放出一种胶性物质，这种物质会增加消化酶的负荷，对胃、肠道病患者来说，可能会加重病情。

四、糖尿病患者

粽子中常含有红枣、豆沙等高糖食物，糖尿病患者过量食用粽子可能导致血糖和尿糖升高，加重病情，甚至出现昏迷、中毒。

五、消化功能不良者

消化功能不良者食用粽子后，可能会导致胃胀、胃痛等症状。

总之，在端午节期间，以上人群应谨慎食用或避免食用粽子，以免对健康造成影响。