人类有一种皮肤病，它出现时，皮肤表面呈鳞片状，像蛇皮、像鱼鳞，所以被称为蛇皮病或者鱼鳞病，人们还给患这种病的人取了一个“美丽”的名字——美人鱼。

 

 

虽然名字美好、浪漫，但谁不希望自己皮肤光滑、肤如凝脂呢？

 

这种病常发于秋冬季，因为一般伴随着皮肤掉屑、干裂的情况，所以常常被有些小伙伴误认为只是皮肤干燥，而不放在心上。

 

皮肤干燥也可能是种病

我们需要搞清楚的是，鱼鳞病一定会有皮肤干燥起皮的表现，但皮肤干燥起皮不一定是鱼鳞病。

那么鱼鳞病究竟是什么呢？

通常可分为常染色体显性遗传寻常型鱼鳞病、性联遗传寻常性鱼鳞病、先天性鱼鳞病样红皮病及板层状鱼鳞病。其中常染色体显性遗传寻常型鱼鳞病是最为常见的一种，也是我们常说的蛇皮，Dr.京今天要讲的就是它。

寻常型鱼鳞病是一种先天性遗传病，多由遗传得来。虽然它会遗传给后代，但它不具有传染性，与鱼鳞病患者共同生活也不会被传染。

鱼鳞病患者通常在新生儿出生几个月后开始发病，在1~4岁时症状比较明显，好发于四肢，小腿部位最明显。

获得性鱼鳞病后天产生，可能是因为疾病引起，比如甲状腺功能减退，肾功能疾病，结节病、淋巴癌、麻风病等，需要及时到医院检查确定病因哦。

因为冬天天气干燥，更容易显现，而夏季症状较轻，甚至基本消失。

如果发现皮肤出现多角形或菱形鳞片，鳞片边缘翘起、脱落的皮屑是白色，且涂身体乳也没有减轻，那么就有可能是鱼鳞病了，需要前往皮肤科检查。

鱼鳞病不要怕

鱼鳞病没有根治的方法，能做的只有改善、缓解。

轻度的寻常型鱼鳞病对身体健康影响不大，只会形成不好看的纹路，和鸡皮肤一样，蛇皮肤不美观的样子给爱美人士造成了困扰。

我们可以从以下几方面进行改善、淡化鱼鳞：

使用去角质的药膏

皮肤出现鱼鳞状是因为多余的角质产物不能及时脱落，挂在了皮肤上。所以我们要做的就是去掉这些废旧角质，比如涂抹含有α-羟基酸的处方药膏和软膏。

洗澡时多注意

秋冬天气干燥会加重症状。热水烫洗会去除皮肤的油脂，所以洗澡时不宜温度过高，在35℃左右最好，且洗澡频次不宜过高、洗澡时间不宜过长，使用温和的沐浴产品。清洗时，不要暴力擦除皮屑，一面造成局部破损感染洗澡后涂抹润肤乳，可以减少水分的蒸发，缓解皮肤干燥的情况。

需要注意的是，严重的鱼鳞病会危及全身，不仅仅是外观上有所影响，还会有瘙痒感、皮肤皲裂出血，就连手掌的掌纹也会加深，重型的鱼鳞病需要咨询皮肤科医生，对症下药进行改善，千万不可听信偏方擅自乱吃药。

许多鱼鳞病患者有各种各样的担忧，担心另一半会嫌弃自己的皮肤，害怕被人看见不敢穿裙子.......

图源：知乎截图

作为患者，如果不涉及健康问题，其实不必有太大的心理负担，作为他们的朋友，更不必嫌弃担心，毕竟鱼鳞病没有传染性，依旧可以愉快玩耍~

参考文献：

[1]https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ichthyosis-vulgaris/basics/definition/con-20024401

[2]何玉清,曾抗,张锡宝,张三泉,罗权,罗育武,钟道清,刘福荣.四种遗传性鱼鳞病基因型与临床表型的相关性分析[J].中国皮肤性病学杂志,2009,23(5):267-270.

作者 | 鱼小南 

文章首发于 |儿科医生鱼小南

 

 

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城里人真会玩，诺大的城市愣是装不下这些人，这不跑到农村去了，结果弄得满身的虱子。可笑的是，小女孩的母亲并不认识虱子为何物，就来找我看。刚开始来的时候说小女孩头皮瘙痒，并没有说是虱子。我扒开头发一看，妈呀，久违的老朋友，怎么在这么漂亮的小女孩头上看到呀。 

 

 

我和虱子有很深的缘分，记事之初就充满了虱子。记得小学时候起，自己棉袄里就藏满了虱子，偶尔还会有跳骚。夏天虱子不常见，原因是夏天衣服少，偶尔还会洗澡。冬天衣服厚，加上半年不洗一次澡，着实成为虱子的温床。我们村子有个虱子王，一次脱掉秋裤，整整抖落下来半斤虱子。

 

冬天，农村老头老太太有一个爱好，那就是没事蹲在村头把衣服露出来逮虱子。不知从何时起，一些人会把逮到的虱子吃了，他们认为虱子喝你的血，你把虱子吃了，就两清。我记得，在大人的威逼利诱下，我还吃过虱子，不过味道我已经忘记了。 

 

虱子怎么治疗，不应该说治疗，应该是怎么杀死。记得小时候的方法很简单，就是买点杀虱子的药，喷雾那种。还有一种办法就是把衣服用热水煮，把虱子煮死。但是这样做通常有个弊端，那就是虱子的卵杀不死。所以，我后来长好大了才摆脱虱子的噩梦。 

 

中药也有杀死虱子的，那就是百部。头虱用50％百部酊搽遍头皮及头发，每2日次，第3日用大量热水肥皂洗头。用篦子将虱子及其卵篦除。好吧，篦子去哪里买？北京还真没见过。

 

 

还有一种办法，就是把头发剃光，把衣服换了，也是一种好办法。但是那个小女孩不愿意，我就告诉她的母亲用百部的办法治疗了。

 

（附：虱子的成虫和若虫终生在寄主体上吸血。寄主主要为：陆生哺乳类动物，少数为海栖哺乳类，人类也常被寄生。虱子不仅吸血危害，而且使寄主奇痒不安，并能传染很多重要的人畜疾病。

由虱子传播的回归热是世界性的疾病，这种疾病的病原体是一种螺旋体。虱子的寿命大约有六个星期，每一雌虱每天约产十粒卵，卵坚固地粘附在人的毛发或衣服上。八天左右小虱子孵出，并立刻咬人吸血。大约两三周后通过三次蜕皮就可以长为成虫。虱子一生都是寄生生活。人们由于接触可互相传播。）

说到花椒，没有人不应该知道在美味佳肴中花椒是必不可少的。尤其是在制作硬盘菜时，花椒可以有效地去除鱼腥味，并最大程度地提高肉的鲜味，但花椒不只是调味品如此简单，而且胡椒粉历史悠久。中国古代天才华佗清楚地记录了花椒的作用。它可以用作药物。它可以搭配一些东西一起使用，以有效去除水分并排出粪便。

 

花椒一名，最早有文字记载是在《诗经》里。《诗经》是收载西周时期的民间诗歌，说明中国人民于二千多至三千年前已经利用花椒了。古代人认为花椒的香气可辟邪，有些朝代的宫廷，用花椒渗入涂料以糊墙壁，这种房子称为“椒房’，是给宫女住的。后来就以椒房比喻宫女后妃《曹操文集》“假为献策收伏后”篇及《红楼梦》第十六回中有“每月逢二、六日期，准椒房眷层入宫请候”之句足以佐证。

 

 

花椒树，结果多，《诗经》有“椒蓼之实，繁衍盈升”之句。花椒又是一种芳香防腐剂，据发掘的汉墓中常有以花椒的果填垫内棺的，很可能是利用它的高效防虫防腐作用，同时，也带有“繁衍盈升”，多子多孙的封建迷信思想，在中国河北省满城县发掘的汉代中山王刘胜墓（公元前113年）的出土文物中有保存良好的花椒。

 
花椒配生姜

 

由于生姜是温热的，有很多月经期妇女会喝生姜汤，可以有效地暖宫，减轻痛经，古代妇女月经期会喝生姜枣茶以减轻月经的痛苦，但现代医学研究还表明，胡椒和生姜在一起效果非常好，因为它们都是阳性物质。当它们进入人体时，可以有效驱除水分并排出粪便。

 

 

它们都是天然的抗菌药和消炎药，但是对于某些便秘的人来说，两种药物的组合可以通过浸泡在水中来更有效地清除肠道毒素。如果持续三天，它们可以排泄积聚的粪便。这样，由大便积聚引起的问题将消失，例如由肠道细菌引起的口臭，并且体内水分排出后，腹部的脂肪会慢慢分解，经过一段时间后，悄悄地变成小腰。

 

花椒泡水的效果

 

效果一：养护血管

 

随着老年人的年纪的增加，他们容易出现血管阻塞，由浓血引起的一些并发症非常麻烦，并可能导致精神抑郁。但是，用花椒浸泡在水中可以有效地维护血管。非常好，它可以快速清除血管中的废物和毒素，有效防止血栓形成。

 
效果二：消肿

 

很多人嚼花椒的时候都有缓解牙痛的作用。用花椒止痛确实很有用。其实，正是因为辣椒中含有消炎镇痛成分，而牙痛确实是因为牙龈炎症，嚼花椒对缓解牙痛有很好的效果。

 
效果三：治冻疮

 

相信我们年轻时因为家庭很穷冬天会很冷。那时，我们经常手长冻疮。在冬天手馒头头一样肿胀。但是，用花椒水擦拭可以有效的止痒消肿，治疗冻疮。

浮萍不是一种讨喜的植物。它繁衍速度快，根鞘无附属物，随风漂浮，会让人想到前程未仆，漂泊不定的人生。西游记中曾用“一叶浮萍归大海”来感慨命运无常。

 

浮萍太像草根，倔强，顽强，却无依无靠。有时我想，若是某个晦暗黄昏，北漂们忽然在某个湖边看到居无定所的它，许会悄然泪下吧？但是，在贵州省三都县水族之乡，浮萍却是一味安全有效的中药，是姑娘们的定心丸。

 

在三都县，花样年华的少女们用浮萍来治疗痤疮。痤疮俗称青春痘，好发于脸上，常出现粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损，若长年不愈，会氤氲成少女心中的阴雨。采浮萍研磨，用蜂蜜调和，覆在皮疹上，能让不少患者皮疹消退，恢复凝脂般的肌肤。

 

待女孩们长大后，做了母亲，又常会因为乳汁过多，排乳不畅，而出现急性乳腺炎，这时浮萍又成为一剂救急良药，特别是在脓未形成时，全草捣烂包患处，效果尤佳。无论治疗青春痘，还是治疗乳腺炎，都是取浮萍寒凉、清燥的药性，寒能除热，燥能除湿，所以浮萍适合治疗湿热症候，但血虚肌燥，气虚肤燥者则需慎用。不过，浮萍大小不等，种类繁多，若选错了品种，是没有效果的哦。

 

浮萍有大浮萍，有小萍。大浮萍有水葫芦那么大，但是真正有效的却是小萍。《新修本草》很早就说，水上小萍擅治火疮。

 

小萍根长3-5厘米，叶子扁平，呈卵形，长约4-10毫米，宽约4-6毫米。小萍又分为青萍和紫萍，其中颜值最高，最美的是紫萍，药效显著的也是紫萍。紫萍又称紫背浮萍，它上叶面稍向内凹，色深绿，下叶面则呈紫红色，如果用药，以无杂质，干燥，完整，色绿，背紫者为上品。

 

 

那么，浮萍的具体用法是什么呢？

 

三都水医对浮萍的运用非常精到，所以我想介绍一下他们的经验，因为这这叶浮萍其实适合所有爱美的姑娘。

 

治疗乳腺炎早期未成脓时：紫萍全草锤烂包患处，有清热、解毒、通乳之效，若配合按摩手法效果更好。

 

治疗青春痘：浮萍120g，珍珠粉15克，研细末，装瓶备用。再用二分纯水，一分蜂蜜调成稀释剂。使用时，按患处的面积，取浮萍珍珠细粉适量，用稀释剂将其调和成糊状，均匀涂于患处。一个小时后洗净（对天然花草过敏者禁用）。

文章开始先问大家一个问题：

你撕过倒刺吗？

 

 

光是看图

都感觉浑身疼了

 

手贱一时爽

撕完火葬场

这不是危言耸听

真有人为此差点葬送半个手指头

 

 

倒刺是如何炼成的？

 

倒刺又叫甲周倒刺

在医学上称为逆剥

是一种常见的甲周皮肤问题

 

一般指手指甲周围皮肤

以倒卷、撕裂、翘起

为特征的一种皮损

 

都长过倒刺

但真正了解它的人

是凤毛麟角了

 

 

长倒刺是因为

缺乏维生素的阶段

 

事实上

单纯的倒刺

多数是局部皮肤异常所致

并非缺乏维生素引起的：

 

外界刺激

 

现在的人类

日子越过越精致

个个都是细皮嫩肉的

经不起半点刺激

 

 

稍微干点粗活

只要你敢不戴手套

双手就敢泛起一层干皮

系个丝巾

都能刮出几根丝的那种

 

如果再跟清洁剂之类的

来个亲密接触

皮肤一言不合

就开裂了

想不长倒刺都难

 

 

你以为避开粗活

就可以完美避开倒刺？

天真了，兄dei

 

皮肤干燥

 

皮肤过于干燥

是倒刺的又一大诱因

 

指甲周边皮肤结构

比较特殊

覆盖甲板近端1/4

被称为近端甲褶的部位

 

 

它缺乏毛囊

既无皮纹也无皮脂腺

十分容易干燥脱皮

 

另外

指甲周围皮肤较薄

角质层一干燥

皮肤组织就容易分离

即使你十指不沾阳春水

倒刺也会找上门来

 

撕倒刺的常规表演

 

向前撕？向后撕？

转个圈圈拧着扯

眼看着扯长了一点

牙齿可以派上用场了

哦豁，咬断了

又剩下了个更小的倒刺

......

 

 

用尽各种办法

龇牙咧嘴搞得到血腥四溅

最后还是

乖乖刨出一把指甲刀

将倒刺连根斩断

 

这波神操作

让人有种

指头是别人家的错觉

 

 

随手撕掉倒刺

容易导致皮肤破损

一旦处理不好

轻则皮肤感染

重则可导致

甲沟炎、甲下脓肿等

 

再严重者

可能会出现严重的

脓毒血症、败血症

甚至骨髓炎，面临截指危险

 

 

所以

停止你的表演

学会克制寄己

 

到底该如何正确处理倒刺？

 

长了倒刺

最忌讳的就是用手撕

 

倒刺与皮下组织

是连在一起的

用手撕扯容易感染

 

直接将干燥的倒刺剪掉

很有可能使皮肤形成微小撕裂

出现更多的倒刺

 

 

专业处理

倒刺的第一步

是将手在温水中浸泡5分钟

使皮肤的角质层软化

若担心感染

可先用酒精消毒手指

 

接着再用消毒过的

剪刀或者指甲剪

将倒刺从根部剪掉

 

最后再涂点

含硅油或甘油等

亲水成分的保湿霜

让角质层和指尖皮肤

紧密贴合在一起

 

 

建议那些

已经撕破皮

疼痛难耐的手欠者

涂点金霉素或红霉素等眼膏

既能滋润皮肤，又能抑菌消炎

 

另外

好了伤疤别忘了疼

也要预防倒刺长出下一茬呀

 

平日里养成

擦护手霜的习惯

尤其注意在指甲周围多涂点

 

 

做家务劳动时

避免和各种清洁剂直接接触

尽量佩戴橡胶手套

以减少摩擦和洗手次数

防止过多皮脂丢失

 

如果万般呵护

还是不幸长了倒刺

那就把洗洗涮涮的活儿

丢给家里皮厚

且不易长倒刺的人吧

 

 

一双不生倒刺的手

却被闲置在一旁

多浪费啊

 

是时候整合下

内部劳动资源了

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夏日炎炎，气温一年比一年高，人们为了解暑想尽了各种办法。在夏天，来上一瓢冰镇西瓜简直在清爽不过，西瓜的果肉水分充足，果香味浓厚清甜，光是闻到西瓜的果香味，就能够感到一阵凉爽扑面而来。但是今天我们要和大家说说在吃西瓜时，很容易被我们勿略掉的部位——西瓜皮。

 

 
有些人在小时候可能会看到这样一种现象，一家人围在一起吃完西瓜之后，妈妈会用吃干净的西瓜皮来敷脸。先不说这样使用西瓜皮是否能让皮肤吸收想让其吸收的物质从而使皮肤变好。但是，毋庸置疑的是，西瓜皮确实有滋润皮肤、淡化痘印、提亮肤色的效果，缓解皮肤暗沉的功效。女生对于氨基酸补水一定相当熟悉，西瓜皮中正是因为含有丰富的氨基酸而起到了美容的效果。

 
除此之外，很多人在吃完西瓜之后不一会就会想上厕所，大多数人以为这是因为西瓜本身含有大量水分，吃一瓣西瓜就相当于喝了很多水进去，所以在吃完西瓜后想上厕所，这只是西瓜果肉的原因。还有一个十分重要的原因则是一因为西瓜皮具有利尿的功效。西瓜皮的瓜氨酸能够加快人的新陈代谢速度，促使人排尿。与之有相同功效的瓜类便是冬瓜，二者都具有利尿的效果。

 

对于以上两个功效，大家可能还有所耳闻。接下来要跟大家介绍的则是西瓜的另一大奇效。想必大家都遭受过口腔溃疡的痛苦，在患有口腔溃疡时，不能好好吃饭，稍微一碰到伤口处则难受至极，甚至严重时连话都不想说。口腔溃疡可谓是十分折磨人，但是当你合理利用吃完的西瓜皮处理伤口，可以非常好的缓解难受的症状，反复几次，多次使用，可以加快愈合的速度。

 
西瓜皮大多清凉可口，这与一种受伤的症状正好完全相反，即烧伤。所以可以利用西瓜皮来处理刚刚烧伤的皮肤。这并不是因为西瓜皮清凉，而是因为西瓜皮可以加快新陈代谢，从而也能够加快烧伤皮肤长出新皮肤的速度，但是利用方法要正确。除此之外，西瓜还具有清热解暑，清甜解渴等功效。

 

上述提到了西瓜皮的四种主要功效：既可以美容美肤，又可以利尿解热；既可以治疗口腔溃疡又可以缓解烧伤症状，可谓是用处多多。但是西瓜皮该怎么使用呢？难道是直接用吃完后剩下西瓜皮吗？如果想要利用西瓜皮利尿解暑的功效，可以将西瓜皮洗净切块之后和其他一些食材一起做成汤，例如和排骨、冬瓜等一起煲汤，食用时喝汤即可。

 
若想利用西瓜皮美肤焕颜，则需要将新鲜的西瓜皮捣烂，有朋友担心这样会破环其中的维生素，其实不然。西瓜皮捣烂之后敷到脸上，像敷面膜一样敷10~15分钟，可以起到淡化痘印，提亮肤色的效果，坚持使用，配合防晒，能够使皮肤水润有光泽，达到美白的效果。若是需要使用西瓜皮来治疗口腔溃疡和皮肤烧伤，则需将西瓜皮烘干磨成粉末，涂抹至伤口处，多次使用才能达到效果。

 
小小不起眼的西瓜皮功效众多，因此吃完西瓜后不要随便扔掉西瓜皮。在了解到西瓜皮有这么多作用之后，吃完西瓜可以对这些西瓜皮做一定处理，以备不时之需。这样一来，不仅可以享受到果肉的美味，也能够将西瓜充分利用，西瓜皮这么好的东西，大家可不要浪费了。

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现在好多的上班族都是在电脑跟前，一坐就是好久，我想许多人也会有和我一样的烦恼，在紧张的工作之后，舒展自己的身体，会发现脖子这一块就像针扎一样的疼，专家指出，这种情况，最容易导致颈椎病的出现，特别是经常一坐就是一整天的人，更要做好预防措施，以免患上这个让人头疼的病。

如何预防颈椎病的出现呢？

颈椎病重在预防，在日常生活中要关注个人卫生、起居习惯和工作环境等方方面面。进行针对性的体疗活动，可缓解背部肌肉痉挛，改善局部血液循环，松解粘连，消肿止痛，加强颈椎的稳定性，改善颈椎功能。日常工作要避免头颈部肌肉处于持久收缩状态。

 

在日常生活中，使局部肌肉因缺血引起疼痛或造成颈后肌群劳损。力戒长期伏案或俯身作业，应每隔40～50分钟做一次舒伸活动或颈后按摩。切莫贪图静止式的肢体舒适，慎防卧姿看书、躺卧写字或持续仰视电视荧屏。不正确的身姿使颈部长时期承受超负荷的压力，造成颈肌收缩性头痛和头昏眩晕症。生活中需养成一个良好的睡眠卧姿，合理使用卧具。正确的卧式体位应侧卧，四肢稍微蜷曲，肌肉保持松弛。枕头高度适中，过高或过低都会引起颈部过分的屈、伸。

加强锻炼对于预防颈腰椎病是有用的

 

通过颈项、腰背功能锻炼，增强局部肌肉力量，可以改善颈腰椎的稳定性及抗劳损能力。建议你每周进行一两次游泳，尤其以蛙泳为宜，这可以增强颈腰部肌肉的力量，改善长期不良姿势导致的颈腰椎生理曲度的异常。

颈腰椎不舒服不能随意按摩

如果盲目接受一些没有经过专业医学训练的按摩，存在很大的隐患。虽然经过大力按摩，在短时间内会感觉比较舒服，但症状很快又会重新出现，这是由于大力按摩后肌肉发生水肿所致。而且按摩不当可能会导致软组织进一步损伤，反复按摩，反复水肿，形成恶性循环，结果就会导致按摩的力量越来越大，病情却不见好转。更为严重的是，长期大力的按摩反复作用于颈腰椎的椎间盘、小关节及韧带，会破坏颈腰椎的稳定性，加速椎间盘的煺变突出，加速颈椎腰病患的发展。

以上我们的专家为大家详细的介绍了颈椎的预防方法，希望对大家有所帮助，颈椎病现在多发于年轻人，尤其是上班族，成天坐在电脑前对颈椎很不利，平时多走动，有异常就要及时看医生。

身体有触电的感觉考虑是自主神经功能紊乱、颈椎病、腰椎间盘突出等疾病所致。

1.自主神经功能紊乱：如果长期的熬夜、抽烟、喝酒、精神紧张等，会造成自主神经功能紊乱，从而造成身体有触电的感觉，同时患者还伴有精神状态差、注意力不集中等表现。

2.颈椎病：随着年龄的增长，颈椎会发生退行性改变，或由于不良生活习惯引起颈椎慢性劳损等，多数患者会出现上肢、下肢放射性麻木、躯干部感觉异常等症状，从而表现为身体有触电感觉。

3.腰椎间盘突出：该病通常是腰椎间盘出现退行性改变所致，如，腰部外伤、腰椎发育异常等也可能引起腰椎间盘突出，患者会出现腰痛、下肢麻木等症状，主要是由于突出的腰椎间盘压迫附近神经，部分患者可出现身体有触电感觉的情况。

如果患者感到不适，需及时到正规医院就诊，在医生的诊断下，根据患者的具体病情表现，有针对性治疗。

电脑虽然给我们的生活带来很大便利，但是也在无时无刻伤害着我们的身体。基本上任何工作都是要使用电脑的，每天面对电脑，很容易引起一些疾病。电脑族最容易患这6种疾病，看一看都有哪些。

 

眼痛

 

眼睛长时间对着电脑，每天都要对着电脑办公，并且电脑屏幕的强光很容易刺伤眼睛，每天下班后眼睛总会感到酸涩，疼痛。长时间如此，不仅会使眼睛过度劳累，还会导致视力下降，有些人严重的话还会出现眼部疾病如干眼症，对眼睛的伤害是很大的。

 

 

不仅需要每天看电脑，有时候联系客户或者是询问情况，也会用到手机，手机对眼睛的伤害也是很大的。

 

颈椎病

 

十个上班族中有八个可能已经患上了颈椎病，颈椎病是电脑族普遍出现的一种疾病。

 

上班族每天都要使用电脑，大部分人一坐就是一整天，任务量大，很少有时间起来活动，在这种情况下，颈椎长时间处于紧张的状态，颈椎的压力加大，很容易出现颈椎僵硬，导致颈部血液不循环，刚开始的时候或许只会感觉酸痛，逐渐就会出现颈椎病。

腱鞘炎

 

简单来说就是手腕疼痛，这一疾病发生在电脑族身上的机率比较大，需要长时间操作鼠标，用键盘打字，导致这个疾病出现的机率很高。当出现这个疾病的时候，会感觉手腕肌肉，关节，甚至前臂都会出现肿胀，疼痛等。

 

患上这种疾病，在平时工作的时候也会受到影响，会降低工作的效率，让人们感觉非常难受，就会形成一个恶性循环，使这种病症不断加重。

 

 

腰痛

 

久坐很容易引起腰痛，再加上人们错误的坐姿，如含胸驼背，身体前倾，会加重腰部的负担。如果不及时改正坐姿，会使脊椎的压力不断增大，不仅会使腰痛加重，还会引起其他疾病。

 

萝卜腿

 

久坐时，小腿基本上是处于弯曲的状态的，很容易导致腿肿。慢慢的小腿肚上面的血管会凸起，会引起静脉曲张。

 

皮肤过敏

 

每天面对电脑，会有很大的辐射，很容易刺激脸部，造成皮肤不适，对于一些比较敏感的人，很容易出现过敏的现象。

那么，如何预防这些疾病的发生呢？

 

换一个合适的椅子

 

有一些疾病的出现是因为椅子不合适造成的，椅子不合适，会使坐姿出现问题，从而引起颈椎病的出现。可以换一个稳定的椅子，使人坐上去放松，不费力。因为现在大多数椅子都是带有轮子的，使人坐上去会有紧张感，同时肌肉也一直处于紧张的状态，无法放松。

 

保持正确坐姿

 

坐在椅子上时，尽量把背部挺直，不要驼背，不要长时间坐在电脑前，可以定个闹钟提醒自己起来活动一下，缓慢的转动颈部，有助于颈部放松。如果时间足够的话，可以和同事出去走走，呼吸一下新鲜空气，对这些疾病有很好的缓解作用。

正确使用鼠标

 

注意使用鼠标手腕不要悬空，可以找一个支撑，减轻手腕的压力，键盘打字的时候不要太用力。要中途休息一下，不要让手部一直频繁活动，工作一会放松一下手指，让自己的关节休息一会，有助于缓解疼痛。

 

适当运动

 

每隔一段时间起来站一会，做一些简单的下蹲运动，促进血液流通。

 

如果腰部疼痛难忍，也可以借助外物如后背加一个抱枕，能减缓腰部不适。

 

如果你也经常面对电脑，可以试试这些方法，或许能帮你缓解这些不适感。

颈椎、后脑勺疼痛是日常生活中常见的症状，可能由多种原因引起，如颈椎病、外伤、不良坐姿等。以下是一些缓解脖颈后脑勺疼痛的方法：

一、纠正不良坐姿：长时间低头玩手机、使用电脑、开车等不良坐姿会导致颈椎负担加重，引起疼痛。建议保持良好的坐姿，每隔一段时间起身活动颈部，促进颈椎生理曲度恢复。

二、推拿按摩治疗：通过专业的推拿按摩手法，可以松弛颈部肌肉，缓解颈部疼痛，改善颈部肌肉紧张，减轻对枕后神经的压迫，从而缓解后脑勺疼痛症状。

三、颈椎持续牵引治疗：通过牵引治疗，可以改善颈椎生理曲度，缓解颈椎后脑勺疼痛。

四、药物治疗：如塞来昔布、洛索洛芬钠、维生素B12等药物，可以改善炎症，恢复神经传导功能，减轻疼痛症状。

五、日常保养：平时要注意减少低头时间，多往后仰，恢复颈椎曲线。晚上睡觉要低枕，避免枕头过高，保持颈椎曲线。

六、医院就诊：如果通过以上方法症状仍未缓解，建议及时就诊，以排除颈椎软组织感染或颈椎退行性变等严重问题。

总之，脖颈后脑勺疼痛需要综合治疗，包括纠正不良坐姿、推拿按摩、牵引治疗、药物治疗、日常保养等。同时，及时就诊，以便医生进行准确的诊断和治疗。

颈椎病是现代社会常见的疾病，其中颈椎病压迫神经的症状尤为突出。针对这种情况，主要以非手术疗法为主，以下是一些常见的治疗方法。

首先，患者可以采取卧床休息的方式，保持头颈部位低枕位，同时佩戴支具或围领固定，以减轻颈椎的压力。此外，还可以采用下颌带牵引，帮助缓解颈椎神经的压力。

在物理治疗方面，可以采取频谱仪烤电、红外线治疗仪治疗、微波仪治疗、生物电治疗等方法。这些治疗方式可以刺激颈部有效穴位，疏通肌肉经络，加快气血运行，从而减轻颈椎神经的刺激，缓解症状。

在医生指导下，患者还可以进行颈部康复功能锻炼，如耸肩、晃头等动作，以加强颈椎关节的稳定性。同时，加强饮食营养，多吃富含蛋白质、钙质的食物，也有助于颈椎病的恢复。

药物治疗也是颈椎病压迫神经的常用治疗方法之一。在医生的建议下，患者可以服用一些针对性的药物，以缓解症状。

除了以上治疗方法外，患者还需要注意日常保养。保持正确的坐姿，避免长时间低头，选择合适的枕头睡觉，都是预防颈椎病的重要措施。

如果颈椎病压迫神经的症状严重，建议患者尽快到医院进行检查，以便得到及时有效的治疗。在治疗期间，患者要注意保持良好的生活习惯，多休息，避免剧烈运动。

颈椎增生是一种常见的退行性疾病，许多患者都会询问是否可以按摩来缓解症状。事实上，颈椎增生患者是可以适当进行按摩的。

在进行颈椎增生按摩时，需要注意以下几点：

1. 选择专业的按摩师：专业的按摩师能够根据患者的具体情况制定合适的按摩方案，避免操作不当加重病情。

2. 注意按摩手法：正确的按摩手法能够缓解颈肩肌肉紧张，促进血液循环，但不当的手法可能会加重症状。

3. 控制按摩力度：按摩力度要适中，过轻无法达到治疗效果，过重则可能损伤软组织。

4. 注意按摩频率：每周进行2-3次按摩，每次按摩时间控制在30分钟以内。

除了按摩，以下治疗方法也可以缓解颈椎增生症状：

1. 推拿和推拿疗法：通过手法按摩，缓解颈肩肌肉紧张，放松神经根或软组织粘连，缓解症状。

2. 颈椎牵引治疗：通过牵引装置，缓慢拉伸颈椎，缓解颈椎增生疼痛。

3. 物理疗法：如离子渗透、间歇电流、超声波、感应电等，可促进血液循环，缓解肌肉痉挛、消除肿胀。

4. 热敷和热敷：通过热毛巾局部使用或中药熏蒸，促进血液循环，缓解肌肉痉挛、消除肿胀。

5. 药物治疗：止痛药、镇静剂等药物可缓解症状，减轻患者疼痛。

6. 改善坐姿：纠正不良坐姿，避免颈椎受到不必要的压力。

7. 游泳：游泳时颈部肌肉和腰部肌肉得到锻炼，有助于缓解颈椎增生症状。

总之，颈椎增生患者可以通过按摩、牵引、物理疗法、药物治疗等多种方法缓解症状，但需在专业医生的指导下进行。

头疼耳鸣是日常生活中常见的症状，可能由多种原因引起。为了帮助大家更好地了解这一症状，本文将从病因、治疗、日常保养等方面进行详细阐述。

一、头疼耳鸣的常见原因

1. **中耳炎**：中耳炎是引起头疼耳鸣的常见原因之一。当耳朵受到感染时，可能导致中耳积液，进而引起头疼、耳鸣等症状。

2. **突发性耳聋**：突发性耳聋是一种突发性的听力下降，可能导致听力丧失，并伴随头疼、耳鸣等症状。

3. **听神经瘤**：听神经瘤是一种良性肿瘤，生长在听神经上，可能导致听力下降、头疼、耳鸣等症状。

4. **生理因素**：过度压力、过度劳累、精神压力大、神经衰弱和睡眠不良等都可能导致头疼耳鸣。这属于神经性耳鸣和耳聋，可以通过服用谷维素和维生素B12等药物来滋养神经。

5. **颈椎病**：颈椎病退变后可能刺激旁边的血管，导致脑供血不足，出现头疼、耳鸣等症状。

二、头疼耳鸣的治疗方法

1. **药物治疗**：针对不同原因引起的头疼耳鸣，医生会根据具体情况开具相应的药物。例如，中耳炎可以服用抗生素，突发性耳聋可以服用激素等。

2. **手术治疗**：对于听神经瘤等疾病，手术治疗是唯一有效的治疗方法。

3. **物理治疗**：对于颈椎病等引起的头疼耳鸣，可以通过热敷、功能锻炼等方法缓解症状。

三、头疼耳鸣的日常保养

1. **保持良好的生活习惯**：避免过度劳累、保持充足的睡眠、避免长时间使用电子产品等。

2. **适当锻炼**：加强身体锻炼，提高身体素质，有助于预防头疼耳鸣的发生。

3. **保持心情舒畅**：避免过度紧张、焦虑，保持心情舒畅。

4. **定期体检**：定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。

右肩胛骨疼痛是临床上常见的症状，可能由多种原因引起。以下将介绍几种常见的原因，帮助您了解右肩胛骨疼痛的可能原因。

一、颈椎病

颈椎病是导致右肩胛骨疼痛的常见原因之一。颈椎间盘退变、纤维环撕裂、神经根受压等情况都可能导致颈椎病。颈椎病引起的肩胛骨疼痛通常呈放射性酸痛，伴有颈部疼痛、颈椎活动受限等症状。颈椎核磁共振检查可以发现颈椎间盘退变、突出，以及纤维环断裂、神经水肿等情况。

二、肌肉劳损

肌肉劳损也是导致右肩胛骨疼痛的常见原因。背阔肌、斜方肌、菱形肌等肌肉均分布在肩胛骨周围，过度劳累可能导致肌肉劳损，表现为肩胛骨酸痛症状。

三、其他原因

除了颈椎病和肌肉劳损外，其他原因也可能导致右肩胛骨疼痛，如肩周炎、胸廓出口综合征、心脏疾病等。

四、治疗方法

针对右肩胛骨疼痛的治疗方法主要包括以下几种：

1. 物理治疗：颈椎牵引、理疗、按摩等。

2. 药物治疗：止痛药、消炎药、营养神经药物等。

3. 手术治疗：针对颈椎病等严重病例，可能需要进行手术治疗。

五、日常保养

为了预防右肩胛骨疼痛，建议注意以下日常保养措施：

1. 保持正确坐姿，避免长时间保持同一姿势。

2. 注意休息，避免过度劳累。

3. 睡觉时选择合适高度的枕头。

4. 饮食方面，宜吃富含蛋白质、维生素的食物，多喝水，避免食用海鲜、辛辣刺激性食物，忌饮酒及大量饮咖啡、浓茶。

六、就医指南

如果出现右肩胛骨疼痛，建议及时到当地医院骨科就诊，完善相关检查，明确病因，制定合适的治疗方案。

颈椎退行性变是一种常见的颈椎疾病，它是指随着年龄的增长，颈椎间盘逐渐退变、椎间盘突出、椎间孔狭窄等病理变化所引起的颈椎功能减退。

颈椎退行性变严重程度因人而异，与患者的病情有关。单纯性颈椎退行性变患者可能没有明显症状，而严重的颈椎退行性变可能会导致颈部或四肢疼痛、运动障碍、排泄功能异常等症状。

颈椎退行性变的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗主要包括止痛药、非甾体抗炎药等；物理治疗包括热敷、针灸、艾灸等；手术治疗主要适用于严重的颈椎退行性变患者。

为了预防颈椎退行性变，我们应该保持良好的生活习惯，如正确的坐姿、站姿、睡姿，避免长时间低头、弯腰等不良姿势。此外，适当进行颈部肌肉锻炼，加强颈部肌肉力量，也有助于预防颈椎退行性变。

颈椎退行性变是一种常见的颈椎疾病，我们应该重视它的预防和治疗。如果出现颈椎疼痛、头晕、恶心等症状，应及时就医，以免病情加重。

头晕和想吐是生活中常见的症状，可能由多种原因引起。常见的病因包括高血压、颈椎病、消化系统疾病、神经系统疾病等。以下将详细介绍这些可能的原因以及相应的预防和治疗方法。

高血压是导致头晕和想吐的常见原因之一。高血压患者由于血压持续升高，可能会出现头晕、头痛、恶心等症状。为了控制高血压，患者需要定期监测血压，并在医生指导下进行药物治疗和生活习惯调整。此外，保持良好的心态、适量运动、戒烟限酒等也是预防高血压的有效措施。

颈椎病也可能导致头晕和想吐。颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生等原因引起的颈椎病变。颈椎病患者的症状包括颈部疼痛、头晕、手麻、下肢无力等。治疗颈椎病的方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗可缓解疼痛和改善症状，物理治疗可改善颈椎的稳定性，手术治疗适用于病情严重、保守治疗无效的患者。

消化系统疾病也可能导致头晕和想吐。常见的消化系统疾病包括胃炎、胃溃疡、肠炎等。这些疾病可能导致胃部不适、恶心、呕吐等症状。治疗消化系统疾病的方法包括药物治疗、饮食调整等。药物治疗可控制症状，饮食调整可减轻胃部负担，促进胃部健康。

神经系统疾病也可能导致头晕和想吐。常见的神经系统疾病包括偏头痛、眩晕症、美尼尔病等。这些疾病可能导致头晕、恶心、呕吐等症状。治疗神经系统疾病的方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗可缓解症状，物理治疗可改善症状，手术治疗适用于病情严重、保守治疗无效的患者。

除了上述疾病外，其他原因也可能导致头晕和想吐，如贫血、低血糖、药物副作用等。为了明确病因，建议患者及时就医，进行相关检查和诊断。

总之，头晕和想吐是生活中常见的症状，可能由多种原因引起。了解病因并采取相应的预防和治疗方法，有助于缓解症状，提高生活质量。

颈椎病是一种常见的慢性疾病，给患者的生活和工作带来诸多不便。为了帮助患者更好地应对颈椎病，本文将从饮食方面提供一些建议，帮助患者缓解症状，促进康复。

一、颈椎病患者适宜的食物

1. 主食：米、面等主食是人体热能的主要来源，应合理搭配，粗细搭配，如米饭搭配馒头、面条等。

2. 蛋白质：鸡肉、鱼肉、瘦肉等富含优质蛋白质，有助于修复受损的肌肉和韧带。

3. 蔬菜和水果：富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于增强免疫力，促进肠道蠕动。

4. 海产品：如海带、紫菜等富含碘元素，有助于调节甲状腺功能，缓解颈椎病症状。

5. 坚果：如核桃、杏仁等富含不饱和脂肪酸，有助于改善血液循环，缓解颈椎病疼痛。

二、颈椎病患者不宜的食物

1. 辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒、生姜等，容易刺激胃肠道，加重颈椎病症状。

2. 油腻食物：如油炸食品、肥肉等，容易加重颈椎病患者的病情。

3. 生冷食物：如冰淇淋、冷饮等，容易刺激胃肠道，加重颈椎病症状。

4. 酒精和烟草：酒精和烟草会加重颈椎病的病情，患者应尽量避免。

三、颈椎病患者的饮食注意事项

1. 饮食要定时定量，避免暴饮暴食。

2. 饮食要清淡，避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。

3. 饮食要多样化，保证营养均衡。

4. 饮食要适量，避免过量摄入高热量、高脂肪的食物。

总之，颈椎病患者在日常生活中应注意饮食调理，合理搭配膳食，有助于缓解症状，促进康复。

近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，颈椎病的发病率逐年上升。这种疾病不仅给患者的生活带来困扰，还可能引发一系列并发症。许多患者为了缓解症状，选择接受手术治疗。然而，手术治疗只是治疗手段之一，术后护理和饮食调养同样重要。

一、颈椎病的一般饮食原则

1. 合理搭配：颈椎病患者在饮食上应注意合理搭配，避免单一偏食。主食应粗细搭配，干稀搭配，做到营养均衡，满足人体需求。

2. 对症进食：颈椎病的发生与椎体增生、骨质退化疏松有关，因此，患者应多吃富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的食物。钙质有助于骨骼健康，蛋白质有助于韧带、骨骼、肌肉的形成，维生素B和E则有助于缓解疼痛和疲劳。

3. 根据症状选择食物：对于视力模糊、流泪的患者，建议多食含钙、硒、锌的食物，如豆制品、动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜等。对于伴有高血压的患者，建议多吃新鲜蔬菜和水果，如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆等。

二、颈椎病术后饮食建议

术后患者身体较为虚弱，需要特别注意饮食调养。以下是一些术后饮食建议：

1. 适当补充营养：术后患者需要适当补充营养，以帮助身体恢复。可以适量食用瘦肉、鱼、蛋、奶等富含蛋白质的食物，以及新鲜蔬菜和水果。

2. 注意饮食卫生：术后患者免疫力较低，容易感染，因此要特别注意饮食卫生，避免食用生冷、油腻、刺激性食物。

3. 逐渐增加饮食量：术后初期，患者食欲可能较差，可以少量多餐，逐渐增加饮食量。

4. 保持良好的心态：术后患者要保持良好的心态，积极配合医生的治疗和康复训练。

三、术后复查的重要性

术后患者应定期到医院复查，以便医生了解病情恢复情况，及时调整治疗方案。复查时间一般根据患者的具体情况进行安排，通常在术后1个月、3个月、6个月、1年等时间点进行。

总之，颈椎病患者在饮食上应注意合理搭配、对症进食，术后患者更应注重饮食调养。同时，定期复查也是保证病情恢复的重要环节。

颈椎病，作为一种常见的慢性疾病，给患者带来了诸多痛苦。在众多治疗颈椎病的方法中，放血疗法因其独特的治疗方式，一度受到关注。然而，放血疗法并非万能，其治疗颈椎病的缺点也逐渐显现。

首先，放血疗法治疗颈椎病的过程中，患者会经历剧烈的疼痛。由于颈椎部位神经丰富，放血时可能会刺激到神经，导致患者难以忍受的疼痛感。

其次，放血疗法容易引发感染。在放血过程中，如果医疗器械消毒不彻底，或者放血后护理不当，都可能导致感染的发生。特别是对于糖尿病等免疫力较低的患者，感染的风险更大。

颈椎病是一种以颈椎退行性病变为基础的疾病，主要包括颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征和颈腰椎间盘突出症等。其发病原因与长期劳损、骨质增生、腰椎间盘突出、韧带增厚等因素有关，导致颈髓、神经根或椎动脉受压，引起一系列临床功能障碍。

针对颈椎病，目前主要的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、推拿、牵引等。药物治疗主要是通过消炎镇痛、营养神经等作用，缓解患者的症状。物理治疗包括电疗、热疗、超声波等，可以促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。推拿和牵引则通过手法和机械力作用于颈椎，改善颈椎的力学平衡。

对于颈椎病患者来说，日常保养也十分重要。平时要注意保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间低头、玩手机等不良习惯。适当进行颈部活动，增强颈部肌肉的力量。同时，要注意饮食健康，避免辛辣、油腻等刺激性食物，保持良好的生活习惯。

总之，放血疗法治疗颈椎病存在一定的风险，患者应谨慎选择。在治疗颈椎病时，建议在专业医生的指导下，结合自己的实际情况，选择最适合自己的治疗方法。

颈椎病放血治疗后，患者需要注意以下几点：

1. 放血后，要对局部区域进行消毒，防止感染。

2. 24小时内尽量不要洗澡或游泳，以防感染。

3. 饮食上，避免辛辣、油腻等刺激性食物，最好吃清淡易消化的食物。

4. 做好防寒保暖工作，避免颈部受凉、受寒。

5. 如果出现水疱等异常情况，应及时涂抹伤口药膏或去医院治疗。