老年人才会得颈椎病，这是很多人的认知，因为作为一种以退行性病理改变为基础的骨科疾病，老化是颈椎病最为常见的病因。

 

但是不要忘了，慢性劳损也是颈椎病发病的主要原因，所以诸如白领、会计、教师、司机、银行柜员、流水线工人等等职业，因为职业需求头颈部长期处于同一姿势，更是颈椎病的高发人群。

 

近年来的数据也显示，罹患颈椎病的年轻人有明显增加的趋势。

 

颈椎病看着不起眼，却对我们的生命健康有着非常大的威胁！那我们怎么判断自己的颈椎是否健康呢？下面就为大家介绍几个自测的小方法。

 

 

快来测测你有没有颈椎病吧

 

一、手指测试

 

1、弯曲无名指

 

很多颈椎病都表现为脖子疼，但其实更严重的表现是手疼、手麻，这种症状属于由神经根型的颈椎病引起的。拇指和食指是颈6神经根支配的，中指是颈7神经根支配的，小指是颈8神经根支配的，这三条神经根最容易受到损伤，也是颈椎最容易出现问题的部分。

 

那么如何测试和判断呢？我们把五指伸出来，弯曲无名指，比如说，如果中指部分麻木，那就知道是第6和第7颈椎有问题；如果小手指麻，那就是第7颈椎有问题。

 

2、钢琴指

 

就是把手并起来往前伸，这么背着伸出来，正常情况下双手是可以并拢的，但如果小指自然张开，那就需要注意了。这是因为肌肉平衡不好，颈椎可能有问题。小指本身的力量弱，容易分开，但是稍微注意的话，它就不会分开。

 

如果你注意了还是合不上，这就是颈椎有问题的一个表现。它跟颈8神经根的受损有一定的关系。

 

3、手指的十秒屈伸试验

 

先握拳再完全张开，在10秒钟内做20次。如果达不到20次，或者张开速度慢，都说明颈椎有一定的问题。

 

4、找拇指实验

 

全程紧闭双眼，一只手握拳，竖起拇指；接着随意移动这只手的位置，然后停在一个点上；用另一只手去捏这个拇指。如果找不到这个拇指，说明脊髓受到了压迫。

 

二、走直线测试

 

像模特那样走直线，脚尖紧挨脚跟一步一步往前走，使两只脚在一条线上行走，颈椎正常的人走的是直线，而患有脊髓型颈椎病的人是走不成直线的。

 

 

三、举臂测试

 

自然立正站立，目视前方，左手向左侧平举与肩同高，头部尽量慢慢往右肩倾斜，此时左手是否有麻胀或触电的感觉？颈椎是否有僵硬、疼痛的感觉？如果有，说明左边颈椎有问题。右边颈椎可以用同样的方法测试。

 

四、肩关节功能测试

 

1、伸手摸对侧的后脑勺，比如用左手摸右耳朵。如果能完成，说明肩关节向前活动没有受限制。

2、一只胳膊侧举，一直举到正上方，形似“举手回答问题”。如果能完成，说明肩关节外展能力没有问题。

3、手向后背，能摸到脊椎柱正中位置，大概是女性内衣扣的位置。如果能完成，说明肩关节旋后功能没有问题。

 

怎么样，这些小方法是不是操作简单又便捷呢？如果不确定自己的颈椎是否健康，那不妨来测一测吧。

颈椎病是大多数上班族都会面临的疾病困扰，每天长时间对着电脑，长时间的工作状态，难免会肩背酸痛，很容易就导致了颈椎病的产生。那么，颈椎病到底是一种什么疾病呢?该如何治疗效果才好呢?

 

什么是颈椎病?

 

颈椎病，又被称为颈椎综合征，是一种以退行性病例改变为基础的疾病，包含了颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症等。而导致颈椎病的诱因，多数是由于颈椎的长期劳损、骨质增生、椎间盘脱出、神经根或椎动脉受压等因素引起，会发生颈背部疼痛、上肢无力、下肢麻木、手指发麻等症状。

 

 

颈椎病如何治疗?

 

临床上，对于大多数颈椎病患者首选保守治疗，主要有运动治疗、药物治疗、牵引等方法。

 

1.药物治疗。在颈椎病患者用药方面，常用的就是止痛剂、镇静剂、维生素、硫酸氨基葡萄糖、颈痛片等药物，能够缓解一些症状。

 

2.运动治疗。当通过初期药物治疗，使患者颈椎不适的症状有一定的缓解后，可以通过一些运动，来帮助症状的消失，加快身体康复。

 

3.牵引治疗。颈椎的牵引是治疗颈椎疾病主要缓解症状的方法之一，可以缓解神经、血管以及脊髓方面的压迫，快速缓解颈椎病的症状。

 

大部分患者使用保守治疗就能够对病情起到一定的缓解作用，当然也有一些颈椎病是需要接受手术治疗的，如脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病和椎动脉型颈椎病。

 

 

颈椎病需要注意什么

 

1、颈椎病患者用一个适合自己的枕头也是非常重要的。合适的枕头对颈椎病的治疗和预防十分重要,是药物治疗所不能替代的,应长期坚持应用。枕头高度应以本人拳头一拳高(约6至7厘米)为宜。枕头中央应略凹进,颈部应枕在枕头上,不能悬空,使头部保持略后仰;习惯侧卧位者,应使枕头与肩同高;睡觉时。

 

2、姿势。最佳的学习或伏案工作姿势是颈部保持正直,微微地前倾,不要扭转、倾斜;工作时间超过1小时应该休息几分钟,做些颈部运动或按摩;不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视等。改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度。

 

3、避免损伤性活动。需要患者注意的是在乘车的时候不能打瞌睡,体育比赛期间需要避免颈椎损伤。颈椎病急性发作时,颈椎要减少活动,尤其要避免快速的转头,必要时用颈托保护。

 

最后再给大家get一个预防颈椎病的小知识：

 

①要定期改变头颈部体位，不要长期固定一个姿势。

 

②要加强颈肩部肌肉的锻炼，增加运动量。

 

③避免高枕睡眠等不良的习惯。

 

④要注意颈肩部的保暖，避免过度疲劳的状态等。

颈椎病是近些年十分常见的一种疾病，不仅是每天趴在电脑旁的人们，连一些平时不注意自己坐姿的孩子都会患上这种疾病，影响他们的成长和身体的发育，所以希望大家能够重视，下面就来看看颈椎病的一些护理方法吧。

晚上不宜高枕卧，俯首工作有限时;看书毋妨添支架，沈思亦可托腮颐;头晕忌望天花板，手软宜常牵脖子;早起嗽口练抬头，闲时多躺靠背椅;俯卧垂头能复位，自行吊颈少求医。

低头屈颈长时间工作，颈后椎旁肌肉因持续紧张而容易疲劳，颈椎关节亦会劳损。因此伏案不宜过久，最好一两小时便休息一下，或变换一下体位或动作。

晚上睡高枕亦使颈椎屈曲，长年如此，会增加颈椎劳损。看书时自然要低头对着书本，如果把书用支架斜放，头可以略为抬起，不必长时间屈颈。

用脑子时以手支撑下颏，对颈椎病患者来说无疑是个好习惯，可以减轻颈肌的负担，避免颈肌过劳。颈椎病如果椎动脉受压会引起脑缺血而产生晕眩，头后仰动作时会增加压迫，故每抬头望天花板时便晕眩，应注意避免这个动作。

颈椎压迫到神经根则会引起从上肢至指端的麻木痹痛无力，做颈部牵引可以扩大椎间孔，减轻神经根的压迫，症状自然会缓解，颈椎病患者应多做颈部功能锻炼，尤其是伸颈动作，一方面可使颈椎关节保持一定的活动范围，避免关节囊、韧带等软组织退化僵硬;另一方面可使颈部肌肉发达，增加支撑力，避免劳损萎缩。

早上嗽口时顺便活动一下脖子，是一举两得的事。为着避免颈肌长时间因支撑头颅而产生疲劳，休息时多躺靠背椅，使颈肌放松，亦是避免劳损的一法。由于椎间盘变性变窄，颈椎小关节松弛，有时会在某个位置卡住了，即发生了移位，此时会有颈痛、活动不灵、容易疲劳，甚至引起晕眩、头痛等症状。用推拿、牵引等方法可以迅速复位，症状便缓解。没有就医时，亦可以俯卧靠近床边，使头自然下垂到床沿外，利用头颅本身的重量自行牵引，有时也能复位。不过年纪大，有高血压者忌用;没有人在旁也不可擅用此法。

那么我们以后在睡觉的时候就要避免过高的枕头，早上起来漱口的时候活动活动自己的脖子，思考问题的时候可以用手支撑着下颌，平时多注意自己的饮食健康，经常出去锻炼身体，这样才能远离颈椎病的伤害。

因为颈椎病现在的发病率是越来越高，而且越来越年轻。我们在医院现在接诊颈椎病的病人也是越来越多，所以我今天要给大家讲一下颈椎病。

 

今天主要是给大家讲颈椎病的一些自行检测的方法，如果你感觉自己颈椎不好，你想知道自己是不是得了颈椎病？我今天就教大家一些方法来自己检测一下。

 

因为颈椎病的类型它比较多，它不像腰椎间盘突出，而且每个类型的颈椎病表现也不大一样，所以说，颈椎病的症状是非常复杂的。

 

 

那么今天我给大家教的这个检测方法，就可以检测自己到底是哪个类型的颈椎病。我们先搞清楚自己的颈椎病是哪个类型的，然后去医院治疗，或者是自己去做一些简单的康复的锻炼，心里就有个数。

 

颈型颈椎病

 

那么第一个就是长期伏案工作的人，患颈型颈椎病的可能性很大。单纯的颈型颈椎病就是颈部疼痛不适、酸困不舒服的这种感觉，我们一般就考虑是颈型颈椎病。

 

说白了就是肌肉劳损型的颈椎病，这是第一类，这也是最常见的。好多人看手机，玩电脑最后会出现脖子疼这种，没有其他的症状，就是脖子这块疼痛酸困不舒服，这是颈型颈椎病。

 

 

神经根型颈椎病

第二个如果你有颈部疼痛的同时，还伴有胳膊或者手的放射疼痛，有时候还伴有麻木感，或者是没有疼痛，但是有麻木，这个大部分都是神经根型的颈椎病。

 

就是说你的胳膊上这个神经是来自于颈椎的，颈椎这块出了问题之后，压迫了这个神经，从而出现胳膊、手的疼痛，麻木症状，这是神经根型的颈椎病。

 

椎动脉型颈椎病

第三个就是如果你闭上眼睛，你轻轻的向左、向右转你的头颈部，这个时候，如果诱发出来头痛或者是眩晕的感觉，有可能跟你的颈椎是有关系的，当然这个要排除一下引起眩晕的其他的一些疾病，还有一些其他病也会引起眩晕，比如说我们耳朵里头的一些疾病，耳石症等等也会引起。

 

 

如果没有这些问题，一般都是跟我们颈椎有关，这个一般是椎动脉型的颈椎病。椎动脉型的颈椎病还会诱发类似于心脏病的一些症状，但是你去查心电图他是正常的，或者是在内科检查不出来有任何异常的情况，但是你感觉有点胃炎的症状，就是胃这块老不舒服，似乎有胃炎的感觉，但是你查了又好着，这个有可能跟这类颈椎病有一定的关系。

 

脊髓型颈椎病1

 

第四个就是，如果有颈部的疼痛，同时你伴有胳膊腿力量的减退，突然感觉胳膊没劲，腿没劲，还有一些胳膊腿疼痛的感觉，并且你并没有找到因为力量减退的其他原因 ，这个是脊髓型颈椎病。就是因为椎间盘突出，或者一些骨刺、增生，压迫到我们的脊髓而出现这种症状。

 

有些患者在身上有这种束带感，就像一个袋子勒着一样，勒的特别紧的感觉，就像被布带缠绕一样；还有走路的时候腿无力，突然跪下来的这种情况；或者是行走的时候有打软腿的感觉；还有就是在手上拿着个东西，突然自己不知道的情况下就掉地上了；还有就是拿筷子夹东西夹不起来。

 

出现这种情况一般都是脊髓受压导致的，这种情况可能就是脊髓型颈椎病。

 

脊髓型颈椎病2

第五个就是当你低头的时候，突然引发全身麻木，或者有过电的感觉，这个也大部分是脊髓型的颈椎病，这两个脊髓型的颈椎病要非常重视，要赶紧去医院检查，要去治疗。

 

食管压迫型颈椎病

第六个是比较少见的，但是也有，就是当你出现颈部疼痛，还伴有吞咽困难，就是吃东西感觉好像这个地方有一个东西卡住了，会出现这种情况；还有一些喉咙疼痛，甚至出现一些声音嘶哑，我们去耳鼻喉科做检查之后也没发现什么原因，但是我们在X线片上可以看到，颈椎椎体的前缘，有一个巨大的骨刺。

 

这个骨刺有可能会压迫我们的食管而引起这个问题，这种叫食管压迫型颈椎病。当然，这个非常少见，如果你有这个情况，你也需要去检查一下，排除一下。

 

好，这就是我们讲的这个自己检测自己是哪一类颈椎病。大家把这看一下，然后根据自己的情况，大概有个判断，以后去治疗，或者去医院检查，心里有个数。

 

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现在颈椎病或将纳入法定职业病了，现实生活中，因为不良习惯与工作的关系，很多人存在颈椎方面的问题，其中手机重度依赖症者颈椎最为严重。现在起床靠手机、吃饭靠手机、拍照、买东西、交际、等等好像什么都得靠手机，洗个澡都得听听手机音乐，睡前不玩手机是不可能睡觉的，难怪会得颈椎病。你的颈椎还好吗?颈椎病的等级排行出来了，快对照看看。

 

颈椎病发病越来越早，严重时影响走路，甚至造成瘫痪。工作压力以及颈椎病等是工作带来的职业病，头转一下，脖子咔嚓咔嚓响，像是一个武林高手。你知道吗?视力障碍、脖子弹响都可能颈椎病的潜在表现。别小看颈椎病!它最擅于伪装。不要让20岁的你，拥有40岁的颈椎。教你超简单的颈椎自测方法，两个动作帮助缓解颈椎压力。

 

 

颈椎病的8个等级，你在哪一级?

 

第1级：脖子酸痛。可以抬头向上看，颈椎不好的话脖子会有明显的不适感。

 

第2级：脖子、肩部、后背酸痛且僵硬。当颈椎发生损伤时，还会有面部晦暗的现象出现。

 

第3级：抵抗力差、容易过敏、长斑。颈椎不适会影响到脑部的血液循环，进而导致身体的抵抗能力变差。当面部的代谢不发，就易导致色素的沉着，长出痘痘和斑点。

 

第4级：胳膊无力、疼痛、麻木。颈肩部反复疼痛，通过活动无法得到缓解，并且经常有手背部的麻木无力感，平时穿衣物或是转头低头时疼痛都比较敏感。

 

第5级：睡觉经常落枕。落枕是颈椎病代表性的特征，落枕跟我们的不良睡姿有关，但也是颈椎失稳的表现，颈部旋转受到限制，还会有头疼头晕、恶心呕吐等多种不适感。

 

第6级：无法直线行走，拿笔不稳。身体不听指挥，走路时觉得身体发飘，走不了一条直线，写字时拿笔都不稳当。不能自主的蹲起，更不能提重物。

 

 

第7级：走路像踩棉花，头晕呕吐非常严重。

 

第8级：大小便功能失调。

 

颈椎一痛浑身难受!每天几分钟，预防颈椎病，赶快学起来!

 

仰头看。将两只手分别举过头顶，掌心往上打开，头部用力往后，双眼看向自己的手背。注意要将手臂尽可能的伸直向上，帮助缓解肩颈部肌肉，加快血液流动。

 

绕肩颈。将两只手的手心往上搭肩，接着从后向前进行旋转，再从前往后，如此往复三十次左右。在活动时要保持颈部肌肉的放松，以自己的舒适度为主，可以实现关节的灵活，缓解疼痛感。

 

近些年来，让人羡慕的白领一族成了体弱多病的群体，颈椎病虽然谈不上是什么大病，可以却非常折磨人。那些年因加班落下的颈椎问题，提醒我们全民健身势在必行，久坐容易导致腰腹松弛，体型变粗，经常伏案工作学习的人，一定要及时的预防颈椎病，别再伤害你的颈椎了。

 

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如今越来越多的人，出现了颈椎方面的问题，一旦得了颈椎病，给身体带来的影响也很大，身体会出现酸痛，颈椎僵硬，无法正常活动，日常生活也会受到影响。

 

现代人类之所以会患上颈椎病，与平时坐得不好有很大关系，许多人每天坐得比较久，有些上班族，整天都是对着电脑办公，颈椎一直处于拉扯状态，负担就会加重，出现颈椎问题。

 

 

那么我们该如何判断劲椎病是否已经找上门呢，可以从以下6点症状来判断

 

1、吞咽障碍

 

吞咽障碍常见于食管型颈椎病，患者会在吞咽口水或者进食的时候，会发生明显的吞咽困难。由于消化道上部与颈椎间隔较近，在发生颈椎病的情况下，食管后壁就会受到压迫而引发食道狭窄，导致吞咽障碍。

 

2、经常落枕

 

偶尔发生落枕主要考虑是由睡姿不当或者枕头高度过高等原因所致。但是，如果经常发生落枕，就应当考虑颈椎病的可能。当颈椎存在问题，颈椎的关节往往会不太稳定，在睡姿不正确的情况下，就会使颈椎单侧受压，出现落枕的症状。

 

 

3、心动过速

 

心跳过快是颈椎病的病程进一步发展的具体表现之一，常见于交感型颈椎病的患者。此外，患者也会表现出头晕、头痛、胸闷和心悸等一系列不适反应。如果出现以上症状，建议尽快就医，遵医嘱对颈椎进行相关检查。

 

4、视力障碍

 

如果颈椎疼痛伴随出现眼睛干涩、畏光流泪、眼睛胀痛或者视力模糊等症状，则需要谨慎是否颈椎病的病情有所加重。针对视力障碍的情况，由于椎体突出导致椎动脉受到压迫导致视觉神经中枢缺血，因此需要对颈椎和视力都进行全面检查。

 

5、上肢麻木

 

一部分颈椎病患者除了颈部周围的疼痛症状之外，还会出现单侧或双侧上肢麻木。其中的病例大多集中于交感型颈椎病和脊髓型颈椎病的患者。

 

 

6、手指张角

 

如果尽最大努力张开双手的食指、中指，并且对小指的张开的角度进行比较，那么张开角度比较小的一侧颈椎可能就会存在问题，需引起重视。

 

手指张角跟颈椎病压迫神经致使手势张开无力有关。若张角存在明显的差异，那么说明颈椎病已经很严重了。

 

如果有以上症状出现，大家一定要注意起来，保护颈椎健康。

颈椎病在平时生活中如果不注意预防，是一种很容易出现的疾病，但是如果重视预防护理，患上颈椎病之后也能很快就恢复痊愈。专家表示，颈椎病在临床上自我治疗的方法是比较多的，具体有哪些自我治疗方法呢?看看下文的详细解答。

 

 颈椎病的治疗误区有以下几点：

1、不恰当的反复牵引。颈部牵引是目前治疗颈椎病较有效的方法之一，但不恰当的反复牵引可导致颈椎附着的韧带松弛，加快退行性病变，降低了颈椎的稳定性。

2、反复盲目按摩、复位。颈椎病发病机理复杂，在做按摩复位治疗前必须要排除椎管狭窄、严重的椎间盘突出、颈椎不稳定等等，脊髓型颈椎病绝对禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫。

3、在治疗过程中不注意颈椎生理弯曲的恢复。盲目牵引，使颈部的肌肉韧带等长期处于非生理状态，会造成慢性损害，所以在治疗过程中应注意颈椎生理弯曲的恢复和保持。

4、轻视颈椎病的预防。长期固定一个姿势，容易造成颈部软组织劳损，渐发展为颈椎病。

颈椎病的传统治疗方法：

1、口服药物治疗：内服药物通过肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环，才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位，然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效，且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状，功能康复是无法逆转的，骨质修复更是无从谈起。而且口服药对肝、肾、胃肠损伤极大。

 

2、牵引法：通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻症患者;且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重;牵引期活动受限。

3、理疗法：理疗法是物理疗法的简称。就是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的。但其作用也较微弱，不能从根本上治疗。且经常理疗易对皮肤产生烫伤，甚至导致癌变。

4、推拿法：推拿法是祖国医学的重要组成部分。治疗时不用吃药和打针，仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线，气血运行的方向，施以不同的手法，达到治疗目的。但在急性期或急性发作期禁止推拿，否则会使神经根部炎症、水肿加重，疼痛加剧。颈椎病伴有骨折、骨关节结构紊乱、骨关节炎、严重的老年性骨质疏松症等，推拿可使骨质破坏，感染扩散，应禁此疗法。

 

 

5、针灸法：根据中医基础理论，颈椎病的发生多由于风寒侵袭、气血不和、经络不通所致，因此针灸治疗颈椎病的主要作用是通过针灸达到舒筋活血的目的。针灸对患者来说有一定痛苦，甚至有的患者有晕针、惧怕扎针的情况;且针灸会导致一些并发症。

 

6、手术法：手术法的原理主要是减轻压迫，消除刺激、增进稳定，防止进行性损害。但手术并发症与禁忌症较多，危险高，痛苦大，全身或局部的情况不适宜手术的患者，如年龄偏大、身体欠佳者，合并心脑血管病变或糖尿病，或者有麻醉禁忌症的患者不宜手术治疗。

7.用贴剂：一般市场上比较好的贴剂有很多，目前德国有一个“沃卡恩骨痛贴”,反馈相当好，在国外已经替代了手术，而且副作用很小。现在国内也开始销售。

专家温馨提示：上述内容详细介绍了关于颈椎病的自我治疗方法，对于颈椎病的治疗，如果上述的方法不能帮助你摆脱颈椎病的危害，建议您还是最好到正规的医院接受检查治疗，积极配合医生，争取早日恢复健康!

现在大多数的年轻人已经遭遇到了颈椎病的侵袭，而也就是如此，人们对于这种病症是越来越重视了。专家表示，颈椎病对于患者的伤害是比较严重的，而我们若想将其及早控制，还是应该将其表现症状掌握的。那么，颈椎病会有哪些表现呢?

 

1、头晕、头痛。颈椎病症状表现为出现头晕、头痛、失眠等症状，同时，颈椎病患者还会有恶心的感觉出现，在急性发病时，颈椎病患者可能有抬不起头。

2、吞咽障碍。这是因颈椎前缘直接压迫食管后壁，而引起食管狭窄所致吞咽困难症状。吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。这是由于颈椎前缘直接压迫食管后壁而引起食管狭窄，也可能是因骨刺形成过速使食道周围软组织发生刺激反应所引起。

3、肩膀酸痛胀痛。颈椎病发生以后，会出现肩膀酸痛胀痛、双肩发沉、颈部肌肉痉挛、按压颈部有疼痛感的情况，这是颈椎病患者肩部症状的常见表现，颈椎病患者过度劳累、久坐和姿势不当时疼痛也会加重。

 

4、胸部疼痛。表现为起病缓慢的顽固性的单侧胸大肌和乳房疼痛，检查时有胸大肌压痛。这与颈6和颈7神经根受颈椎骨刺压迫有关。

5、视力下降。颈椎病患者会出现视力障碍的症状，颈椎病患者表现为视力下降、怕光、流泪、眼胀痛、瞳孔大小不等，甚至出现视野缩小和视力锐减，严重的颈椎病患者，还可会造成失明。

6、高血压颈椎病。可引起血压升高或降低，其中以血压升高为多，称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压病皆为中老年人的常见病，故两者常常并存。

7、背部症状。颈椎病的背部症状，可表现在背部肌肉发紧、发僵，活动后或者按摩后有好转的现象出现，颈椎病患者的背部，还会出现疼痛点，按压后更严重。

颈椎病是一种慢性的疾病，因此，对于它的治疗我们是需要花费很长时间的，还希望你能坚持下去。上文的内容就是说的颈椎病的表现症状，你掌握了吧。另外，我们还要提示你，颈椎病也很容易复发，还希望你在远离此病之后，也继续做好护理。

以下就是颈椎病的检查介绍：

 

一、颈椎的试验检查

 

颈椎病的试验检查即物理检查，不需借助仪器，它包括：

 

1、前屈旋颈试验：令患者颈部前屈、嘱其向左右旋转活动。如颈椎处出现疼痛，表明颈椎小关节有退行性变。

 

2、椎间孔挤压试验(压顶试验)：令患者头偏向患侧，检查者左手掌放于患者头顶部、右手握拳轻叩左手背，则出现肢体放射性痛或麻木、表示力量向下传递到椎间孔变小，有根性损害;对根性疼痛厉害者，检查者用双手重叠放于头顶、间下加压，即可诱发或加剧症状。当患者头部处于中立位或后伸位时出现加压试验阳性称之为Jackson压头试验阳性。

 

3、臂丛牵拉试验：患者低头、检查者一手扶患者头颈部、另一手握患肢腕部，作相反方向推拉，看患者是否感到放射痛或麻木，这称为Eaten试验。如牵拉同时再迫使患肢作内旋动作，则称为Eaten加强试验。

 

4、上肢后伸试验：检查者一手置于健侧肩部起固定作用、另一手握于患者腕部，并使其逐渐向后、外呈伸展状，以增加对颈神经根牵拉，若患肢出现放射痛，表明颈神经根或臂丛有受压或损伤。

 

 

二、颈椎病的X线检查

 

正常40岁以上的男性，45岁以上的女性约有90%存在颈椎椎体的骨刺。故有X线平片之改变，不一定有临床症状。现将与颈椎病有关的X线所见分述如后：

 

正位：观察有无枢环关节脱位、齿状突骨折或缺失。第七颈椎横突有无过长，有无颈肋。钩锥关节及椎间隙有无增宽或变窄。

 

三、侧位

 

1、曲度的改变：颈椎发直、生理前突消失或反弯曲。

 

2、异常活动度：在颈椎过伸过伸过屈侧位X线片中，可以见到椎间盘的弹性有改变。

 

3、骨赘：椎体前后接近椎间盘的部位均可产生骨赘及韧带钙化。

 

4、椎间隙变窄：椎间盘可以因为髓核突出，椎间盘含水量减少发生纤维变性而变薄，表现在X线片上为椎间隙变窄。

 

5、半脱位及椎间孔变小：椎间盘变性以后，椎体间的稳定性低下，椎体往往发生半脱位，或者称之为滑椎。

 

6、项韧带钙化：项韧带钙化是颈椎病的典型病变之一。

 

 

四、斜位

 

摄脊椎左右斜位片，主要用来观察椎间孔的大小以及钩椎关节骨质增生的情况。

 

五、颈椎病的肌电图检查

 

颈椎病及颈椎间盘突出症的肌电图是由于不论是颈椎病还是颈椎间盘突出症都可使神经根长期受压而发生变性，从而失去对所支配肌肉的抑制作用。这样，失去神经支配的肌纤维，由于体内少量乙酰胆碱的刺激，可产生自发性收缩。因此，在一侧或两侧上肢肌肉中出现纤维电位，偶而出现少数束颤位。小用力收缩时，多相电位正常，不出现巨大电位。大用力收缩时，呈完全于扰相。运动单位电位的平均时限和平均电位正常。振幅为1~2毫伏。颈椎病因椎间盘广泛变性，引起骨质增生。损害神经根的范围较广，出现失神经支配的肌肉也多些。在病变的晚期和病程较长的患者，在主动自力收缩时，可以出现波数减少和波幅降低。而颈椎间盘突出症往往为单个椎间盘突出，其改变多为一侧上肢，失神经支配的肌肉范围呈明显的节段分布。

 

六、颈椎病的CT检查

 

CT业已用于诊断椎弓闭合不全、骨质增生、椎体暴破性骨折、后纵韧带骨化、椎管狭窄、脊髓肿瘤所致的椎管扩大或骨质破坏，测量骨质密度以估计骨质疏松的程度。此外，由于横断层图象可以清晰地见到硬膜鞘内外的软组织和蛛网膜下腔。故能正确地诊断推间盘突出症、神经纤维瘤。脊髓或延髓的空洞症，对于颈椎病的诊断及鉴别诊断具有一定的价值。

 

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在我们生活中，很多人群都患有颈椎病，特别是办公室职业人群。颈椎病其实是脊椎病的一种，可分为颈型颈椎病，神经根型颈椎病，脊髓型颈椎病，推动脉型颈椎病，交感神经型颈椎病，食管压迫型颈椎病。

 

分类：

1、颈型颈椎病：

 

①主诉头、颈、肩疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点。

 

②X线片上颈椎显示曲度改变或椎间关节不稳等表现。

 

③应除外颈部其他疾患(落枕、肩周炎、风湿性肌纤维组织炎、神经衰弱及其他非椎间盘退行性变所致的肩颈部疼痛)。

2、神经根型颈椎病：

 

①具有较典型的根性症状(麻木、疼痛)，且范围与颈脊神经所支配的区域相一致。

 

②压头试验或臂丛牵拉试验阳性。

 

③影象学所见与临床表现相符合。

 

④痛点封闭无显效(诊断明确者可不作此试验)。

 

⑤除外颈椎外病变(胸廓出口综合征、网球肘、腕管综合征、肘管综合征、肩周炎、肱二头肌腱鞘炎等)所致以上肢疼痛为主的疾患。

3、脊髓型颈椎病：

 

①临床上出现颈脊强损害的表现。

 

②X线片上显示椎体后缘骨质增生、椎管狭窄。影象学证实存在脊髓压迫。

 

③除外肌萎缩性脊膀例索硬化症、脊髓肿瘤、脊髓损伤、继发性粘连性蛛网膜炎、多发性末梢神经炎。

 

4、椎动脉型颈椎病：

 

关于椎动脉型颈椎病的诊断问题是有待于研究的问题。

 

①曾有猝倒发作。并伴有颈性眩晕。

 

②旋颈试验阳性。

 

③X线片显示节段性不稳定或枢椎关节骨质增生。

 

④多伴有交感症状。

 

⑤除外眼源性、耳源性眩晕。

 

⑥除外椎动脉I段(进入颈6横突孔以前的椎动脉段)和椎动脉III段(出颈椎进入颅内以前的椎动脉段)受压所引起的基底动脉供血不全。

 

⑦手术前需行椎动脉造影或数字减影椎动脉造影(DSA)。

 

5、交感神经型颈椎病：

 

临床表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状，x线片有失稳或退变.椎动脉造影阴性。

 

6、食管压迫型颈椎病：

 

颈椎椎体前乌嘴样增生压迫食管引起吞咽困难(经食管钡剂检查证实)等。

 

 

 

通过这篇文章，我们可以看出，颈椎病有很多分类，说明颈椎病在我们生活中普遍存在，学会预防颈椎病是我们必要的一个技能，主要在我们日常生活中保持良好的生活习惯，积极锻炼身体。这样，何来的颈椎病之说。

单侧手脚麻木是一种常见的症状，可能由多种原因引起。其中，颈椎病和腕管综合征是较为常见的病因。

1、颈椎病：颈椎病是一种常见的神经系统疾病，由于颈椎退行性变、颈椎间盘突出等原因导致颈椎神经根受到压迫，从而引起单侧手脚麻木。此外，颈椎病还可能伴随有颈部疼痛、肩部疼痛等症状。对于颈椎病患者，建议及时就医，通过药物治疗、物理治疗等方法缓解症状。

2、腕管综合征：腕管综合征是一种常见的周围神经卡压综合征，由于腕管内压力增加，导致正中神经受到压迫，从而引起单侧手指麻木。腕管综合征患者可采取药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法进行治疗。

除了颈椎病和腕管综合征，以下原因也可能导致单侧手脚麻木：

3、糖尿病：糖尿病是一种常见的内分泌代谢性疾病，长期血糖控制不佳可导致神经病变，引起单侧手脚麻木。

4、高血压：高血压是一种常见的慢性病，长期高血压可导致血管硬化、狭窄，从而引起神经供血不足，导致单侧手脚麻木。

5、脑部疾病：脑部疾病，如脑梗塞、脑出血、脑肿瘤等，也可能导致单侧手脚麻木。

针对单侧手脚麻木的治疗，除了药物治疗外，日常生活中还需注意以下几点：

1、保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

2、适当进行体育锻炼，增强身体素质。

3、注意保暖，避免寒冷刺激。

4、避免长时间保持同一姿势，适当休息。

5、定期体检，及时发现并治疗相关疾病。

颈椎压迫神经引起的手麻症状是颈椎病的常见症状之一，这种症状不仅给患者带来痛苦，还会影响日常生活和工作。本文将为您详细介绍颈椎压迫神经引起手麻的原因、治疗方法以及日常保养措施，帮助您更好地了解和应对这一疾病。

一、颈椎压迫神经引起手麻的原因

颈椎压迫神经引起手麻的原因主要有以下几种：

1. 颈椎退行性病变：随着年龄的增长，颈椎的退行性病变逐渐加重，导致颈椎间盘突出、骨质增生等，从而压迫神经根，引起手麻。

2. 颈椎损伤：颈部外伤、车祸等意外事故可能导致颈椎损伤，引起神经根压迫，出现手麻症状。

3. 颈椎间盘突出：颈椎间盘突出是颈椎病的常见病因之一，突出的椎间盘压迫神经根，导致手麻。

二、颈椎压迫神经引起手麻的治疗方法

颈椎压迫神经引起手麻的治疗方法主要包括以下几种：

1. 保守治疗：对于症状较轻的患者，可以选择保守治疗，如颈部制动、物理治疗等。

2. 物理治疗：包括冲击波治疗、电疗、热疗等，可以缓解肌肉紧张，改善血液循环，减轻手麻症状。

3. 手术治疗：对于保守治疗无效或症状较重的患者，可以考虑手术治疗，如颈椎间盘摘除术、颈椎融合术等。

三、颈椎压迫神经引起手麻的日常保养措施

1. 注意颈椎保健，避免长时间低头、弯腰等不良姿势。

2. 加强颈部肌肉锻炼，提高颈椎稳定性。

3. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

4. 定期进行颈椎检查，及时发现并治疗颈椎疾病。

四、总结

颈椎压迫神经引起手麻是颈椎病的一种常见症状，通过合理的治疗和日常保养，可以有效缓解症状，提高生活质量。

颈椎变形是现代生活中常见的疾病之一，它会对患者的日常生活造成很大的困扰。颈椎变形主要表现为酸胀不适和僵硬等症状，这些症状可能逐渐加重，影响患者的正常工作和生活。

颈椎变形导致的症状包括疼痛、酸胀不适、僵硬，以及活动障碍。此外，颈椎变形还可能导致颈椎稳定性变差，引发眩晕、干呕、视力下降以及上肢麻木疼痛和下肢行走时踩棉感等伴随症状。这些症状通常与颈椎变形后对邻近神经根、椎动脉、脊髓和交感神经的影响有关。

颈椎变形的原因主要包括过度低头劳损、外伤以及颈椎本身的结构异常等。为了准确判断颈椎变形，医生通常会借助影像学检查方法，如X光、CT或MRI等。

颈椎变形的症状在过度劳累、不良姿势等诱发因素下会加重，而在加强锻炼、休息养护等措施下会逐渐减轻。因此，患者需要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，并积极配合医生的治疗。

在日常生活中，患者应注意保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间低头或保持同一姿势。同时，适当的颈部锻炼也有助于缓解颈椎变形的症状。此外，患者还应注意营养均衡，多吃富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的食物，如鱼、家禽、牛奶、豆类等。这些食物不仅能为患者补充足够的营养，还能促进骨骼和肌肉的新陈代谢。

颈椎病患者，尤其是老年患者，应多做户外运动，多晒太阳，以利于钙的吸收。同时，避免吃冷的、辛辣的、油腻的食物，严禁吸烟和饮酒，不喝浓茶或咖啡。在病情好转后，患者可在医生指导下进行功能锻炼，以增强颈椎的稳定性。

颈椎变形的治疗主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗主要针对缓解疼痛和改善症状，如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等。物理治疗包括按摩、牵引、电疗等方法，有助于缓解肌肉紧张和改善颈椎功能。手术治疗适用于病情严重、保守治疗效果不佳的患者。

颈椎病患者应选择正规的医疗机构进行治疗，并在医生的建议下进行康复训练。同时，患者应保持积极的心态，积极配合治疗，以尽快恢复健康。

第二颈椎综合征，又称颈椎病，是一种常见的颈肩部疾病。其症状主要包括颈背疼痛、上肢无力、手指麻木、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、视物模糊、心动过速、吞咽困难等。

颈椎病的发病原因多种多样，包括先天性因素、劳损、外伤、物理刺激等。长期保持同一姿势、不良的生活习惯、颈部的损伤等都可能导致颈椎病的发生。

治疗颈椎病的方法主要有保守治疗和手术治疗。保守治疗包括药物治疗、物理治疗、按摩、牵引等，适用于症状较轻的患者。手术治疗适用于病情严重、保守治疗无效的患者。

颈椎病患者在日常生活中应注意保持正确的坐姿、站姿，避免长时间低头、使用电脑等，同时加强颈部的锻炼，增强颈部的肌肉力量。此外，患者还应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持愉悦的心情。

颈椎病的预防措施包括：保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势；加强颈部的锻炼，增强颈部的肌肉力量；避免颈部受到外伤；注意颈部的保暖，避免寒冷刺激。

如果出现颈椎病的症状，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。

颈椎病，作为常见的慢性疾病，困扰着许多中老年朋友。在中医理论中，颈椎病与肾精不足有着密切的联系。肾精不足会导致骨骼、筋膜、肌肉等组织功能减退，进而引发颈椎退行性病变。

颈椎病的发生与肝肾不足、肌肉骨骼营养流失等因素有关。随着年龄增长，肝肾逐渐虚弱，肌肉和骨骼的营养供应不足，导致颈部肌肉和筋膜损伤、椎间盘退变、间隙变窄和骨赘形成。患者常出现头晕、头痛、耳鸣、耳聋、失眠、四肢麻木、红脸、红眼、红舌和苔藓少、脉稀等症状。

中医认为，肾主骨生髓，肾精不足会导致颈椎退化，引发相关症状。针对肾精不足型颈椎病，可以通过补益肾气、填精益髓、舒筋通络的方法缓解症状。常用药物包括独活、防风、龙胆、细辛、肉桂、人参、茯苓、甘草、当归、地黄、牡丹、杜仲、牛膝和桑寄生、葛根等。

除了药物治疗，针灸、推拿和物理治疗等方法也能有效缓解颈椎退变引起的症状。此外，患者还应注意日常保养，避免长时间低头、保持正确的坐姿、加强颈部肌肉锻炼，以增强颈椎稳定性。

颈椎病患者应选择合适的治疗方法，结合药物治疗、物理治疗和日常保养，以改善症状，提高生活质量。

颈椎病是一种常见的慢性疾病，患者应积极寻求专业治疗，并注意日常保养，以预防病情加重。

颈椎病患者在选择治疗方法时，应结合自身情况，选择合适的治疗方案。同时，加强颈部肌肉锻炼，保持良好的生活习惯，有助于预防颈椎病的发生。

颈椎病是一种常见的慢性疾病，中医认为与肾精不足密切相关。通过合理的治疗和日常保养，可以有效缓解症状，提高生活质量。

椎动脉型颈椎病是一种常见的颈椎疾病，其主要症状之一就是头晕。为了缓解头晕症状，以下是一些有效的治疗方法。

首先，放松颈部肌肉是缓解头晕的重要措施。通过进行颈部肌肉放松操，可以缓解肌肉紧张，降低肌肉表面压力和张力，从而减轻对椎动脉的刺激，改善脑部供血，缓解头晕。

其次，药物治疗也是缓解头晕的有效手段。在医生指导下，患者可以口服抗骨质增生类药物，如硫酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素等，这些药物有助于改善颈椎间盘退变，缓解颈椎病症状。

此外，物理治疗也是治疗椎动脉型颈椎病的重要手段。常用的物理治疗方法包括理疗、按摩、针灸等。这些治疗方法可以缓解肌肉紧张，改善颈椎血液循环，减轻头晕症状。

在日常生活中，患者应养成良好的生活习惯，避免颈部受凉。夏天，患者应注意颈部保暖，避免直接对着空调或电风扇吹风。此外，患者还应注意保持正确的坐姿，避免长时间保持同一姿势，以免加重颈椎负担。

对于颈椎病患者的饮食，没有特别的禁忌。患者应保证均衡饮食，摄入足够的营养，以支持身体恢复。

总之，椎动脉型颈椎病头晕可以通过多种方法进行治疗，包括放松颈部肌肉、药物治疗、物理治疗和日常保养。患者应根据自己的实际情况，选择适合自己的治疗方法，并在医生指导下进行治疗。

颈椎病是现代生活中常见的职业病之一，它与我们的日常工作和生活习惯息息相关。随着工作压力的增加和不良姿势的长期存在，颈椎病已经成为困扰许多人的健康问题。

那么，颈椎病能否得到有效治疗呢？下面我们来详细了解一下。

首先，颈椎病的治疗方式多种多样。对于轻度颈椎病，通过改变不良的生活习惯，如保持正确的坐姿、定时休息、加强颈部肌肉锻炼等，往往可以达到缓解症状的效果。此外，理疗、按摩、牵引等物理治疗方法，以及针灸、拔罐等中医治疗方法，也是颈椎病治疗的有效手段。

然而，对于中重度颈椎病，单纯的保守治疗效果可能有限。此时，手术治疗可能成为必要的选择。颈椎手术的种类繁多，包括颈椎间盘摘除、颈椎融合等。手术治疗的目的是解除脊髓或神经根的压迫，恢复颈椎的稳定性。

在颈椎病的治疗过程中，药物治疗也扮演着重要的角色。常用的药物包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药等。这些药物可以缓解疼痛、减轻炎症、改善神经功能。

除了药物治疗和手术治疗，颈椎病的康复训练也是非常重要的。康复训练可以帮助患者恢复颈椎的稳定性，提高颈部的活动范围和力量。常见的康复训练方法包括颈椎操、瑜伽、游泳等。

总之，颈椎病是可以得到有效治疗的。关键在于早期发现、早期治疗，以及积极配合医生的治疗方案。同时，养成良好的生活习惯，避免不良姿势，也是预防颈椎病的重要措施。

颈椎病是现代社会常见的疾病，其中颈椎病压迫神经的症状尤为突出。针对这种情况，主要以非手术疗法为主，以下是一些常见的治疗方法。

首先，患者可以采取卧床休息的方式，保持头颈部位低枕位，同时佩戴支具或围领固定，以减轻颈椎的压力。此外，还可以采用下颌带牵引，帮助缓解颈椎神经的压力。

在物理治疗方面，可以采取频谱仪烤电、红外线治疗仪治疗、微波仪治疗、生物电治疗等方法。这些治疗方式可以刺激颈部有效穴位，疏通肌肉经络，加快气血运行，从而减轻颈椎神经的刺激，缓解症状。

在医生指导下，患者还可以进行颈部康复功能锻炼，如耸肩、晃头等动作，以加强颈椎关节的稳定性。同时，加强饮食营养，多吃富含蛋白质、钙质的食物，也有助于颈椎病的恢复。

药物治疗也是颈椎病压迫神经的常用治疗方法之一。在医生的建议下，患者可以服用一些针对性的药物，以缓解症状。

除了以上治疗方法外，患者还需要注意日常保养。保持正确的坐姿，避免长时间低头，选择合适的枕头睡觉，都是预防颈椎病的重要措施。

如果颈椎病压迫神经的症状严重，建议患者尽快到医院进行检查，以便得到及时有效的治疗。在治疗期间，患者要注意保持良好的生活习惯，多休息，避免剧烈运动。

颈椎病是一种常见的慢性疾病，其病理变化主要表现为颈椎间盘退变、椎体边缘骨质增生、关节突关节突关节退变等。当颈椎病压迫神经时，会引起颈部疼痛、上肢麻木、无力等症状，严重影响患者的日常生活和工作。

针对颈椎病压迫神经的治疗，首先应该采取保守治疗。具体措施包括：

1. 注意休息：避免颈部的剧烈活动，保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间低头或仰头。

2. 外固定支具：使用颈部外固定支具进行固定，减轻颈椎负担。

3. 牵引治疗：通过颈椎牵引治疗，改善颈椎的生理曲度，缓解神经压迫。

4. 避免按摩、推拿：不推荐进行粗暴的按摩、推拿，以免加重神经压迫。

5. 药物治疗：口服非甾体类抗炎止痛药物，如布洛芬、萘普生等，缓解疼痛和炎症。

6. 营养神经药物：使用营养神经的药物，如维生素B1、维生素B12等，改善神经功能。

如果经过严格的保守治疗，症状没有得到有效的缓解，反复发作，严重影响到日常生活和工作，应及时就诊，完善颈椎的核磁共振检查，根据病情考虑手术治疗。

颈椎病压迫神经的原因主要是颈椎的退行性改变，如骨质增生、椎间盘突出、韧带肥大等。这些改变压迫刺激颈椎周围神经根，导致放射性疼痛、麻木、无力等症状。

除了药物治疗和手术治疗，患者还应该注意日常保养。平时可以多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、豆制品、乳制品、鱼和虾等，有助于补充蛋白质，消除颈椎水肿。此外，多吃富含纤维和维生素的食物，如新鲜水果和蔬菜，也有助于颈椎的恢复。

总之，颈椎病压迫神经的治疗需要综合运用多种方法，患者应该积极配合医生的治疗，同时注意日常保养，才能尽快恢复健康。

颈椎病作为一种常见的慢性疾病，给患者的生活带来了诸多不便。近年来，艾灸作为一种传统中医疗法，逐渐被应用于颈椎病的治疗中。本文将为您详细介绍艾灸治疗颈椎病的原理、方法及注意事项。

艾灸，顾名思义，是利用艾草燃烧产生的热量对穴位进行刺激，以达到治疗疾病的目的。艾灸治疗颈椎病的原理主要是通过温经通络、活血化瘀，改善局部血液循环，加速炎症因子的吸收，从而缓解颈椎病的症状。

艾灸治疗颈椎病的效果因人而异。在颈椎病早期，当主要临床症状为颈部疼痛、僵硬和活动受限时，艾灸往往能达到良好的治疗效果。但一旦伴有放射痛、麻木、肌力下降、行走不稳等上肢伴随症状，艾灸效果相对较差。

常用的艾灸方法有温和灸和化脓灸。温和灸可采用大蒜灸或生姜灸，是一种相对安全的治疗方法。而化脓灸则是艾灸的局部温度比较高，在皮肤上引起水泡，在局部形成脓点或斑点。需要注意的是，泻灸有一定的感染风险，一旦感染得到及时控制，就可以避免病情的加重。

颈椎病是由颈椎间盘退变本身及其继发病变压迫或刺激邻近组织如神经根、脊髓、椎动脉、食管等引起的临床综合征。椎间盘退行性改变是颈椎病的主要改变，随着年龄的增长，椎间盘逐渐退变，退变本身会出现许多症状和体征。如果合并椎管狭窄，有时会出现早期症状或暂时无症状，但在遇到劳损、创伤和感染等诱因后，可显著加速颈椎间盘退变，并在原发性颈椎退变的基础上产生一系列继发性改变。

除了艾灸治疗外，颈椎病患者在生活中还需要注意保养。首先，睡觉时应选择合适的枕头，避免颈部过度弯曲或扭曲。其次，在日常工作中应调整坐姿，避免长时间保持同一姿势。此外，户外运动也应适当进行，增强体质。最后，注意颈部的温暖，可以适当进行一些颈部锻炼，如颈部拉伸、旋转等，以改善颈椎的血液循环，缓解颈椎病的症状。

总之，艾灸作为一种传统中医疗法，在颈椎病的治疗中具有一定的辅助作用。但需要注意的是，艾灸并非万能，对于病情较重的颈椎病患者，仍需结合其他治疗方法进行综合治疗。