高血压的成因、症状、治疗方法和日常保养

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随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的健康。本文将围绕高血压这一常见疾病，为大家介绍高血压的成因、症状、治疗方法和日常保养。

高血压，又称高血压病，是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病。长期高血压会导致心脏、大脑、肾脏等重要器官的损害，严重者甚至会导致心脏病、中风等严重并发症。

高血压的成因主要包括遗传因素、生活方式和环境因素。遗传因素是不可控的，但通过改善生活方式和环境因素，可以有效降低高血压的发生率。

高血压的主要症状包括头晕、头痛、心悸、胸闷等。如果出现这些症状，应及时就医，进行血压测量和诊断。

高血压的治疗方法主要包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗包括利尿剂、ACE抑制剂、ARBs等，非药物治疗包括饮食控制、运动、戒烟限酒等。在治疗过程中，患者需要严格按照医嘱，定期监测血压。

除了药物治疗，日常保养也是高血压患者需要注意的重要方面。患者应保持良好的生活习惯，合理膳食，适当运动，避免过度劳累，保持良好的心态。

总之，高血压是一种常见的慢性疾病，但通过积极的治疗和日常保养，可以有效控制病情，降低并发症的发生率。希望本文能为高血压患者提供一些有益的信息。

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血脂不高为何血压高？揭秘高血压的成因与防治血脂不高为何血压高？揭秘高血压的成因与防治作者：娄长芹副主任医师吉林市化工医院心血管内科血脂，包括胆固醇和甘油三酯，其中胆固醇又分为高密度脂蛋白和低密度脂蛋白。低密度脂蛋白是动脉粥样硬化的主要诱因。高脂血症和高血压虽然都是心血管疾病，但它们是两个独立的疾病。它们之间的联系在于，二者均能导致动脉粥样硬化。一、高血压的成因高血压是一种多因素引起的疾病，包括遗传因素和生活方式因素。研究表明，有高血压家族史的人，其患病概率更高。例如，父母双方患有高血压的人，其子女患高血压的概率高达45%；父母一方患有高血压的人，子女患病概率为28%；而双亲血压正常的人，子女患病概率仅为3%。除了遗传因素，生活方式对高血压的发生也有重要影响。健康的生活习惯可以降低高血压的发生率。以下是一些可能导致高血压的不良生活习惯： 1. 盐摄入过多：高盐饮食不仅会导致体内水容量增加，引发高血压，还会激活肾素-血管紧张素-醛固酮系统，从而引起高血压。我国居民的盐摄入量普遍较高，远超过世界卫生组织的推荐标准。 2. 长期大量饮酒：饮酒与高血压水平呈正相关。研究发现，饮酒量与血压升高程度呈正相关。 3. 肥胖：肥胖是高血压的重要危险因素。研究发现，体重每增加10kg，血压可升高5~20mmHg。 4. 精神因素：精神压力大、作息不规律等可能导致交感神经兴奋，从而诱发高血压。二、高血压的防治高血压患者除了改善生活方式外，还应按照医生的建议进行药物治疗，以控制血压，预防并发症的发生。三、日常保养高血压患者应注意日常保养，包括合理膳食、适量运动、保证充足睡眠、保持心情舒畅等。四、医院与科室心血管内科是专门治疗高血压的科室，患者应定期到心血管内科就诊，接受专业医生的指导。

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高血压作为我国常见的慢性疾病之一，其发病率高达20%，几乎每五个成年人中就有一个是高血压患者。因此，了解高血压的相关知识对于每个人来说都非常重要。高血压主要分为两大类：原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压是高血压中最常见的类型，约占所有高血压患者的90%到95%。这种高血压的病因不明确，患者需要终身治疗并服用降压药物。继发性高血压，又称为症状性高血压，是由于某些确定的病因或原因引起的。如果能够去除病因，高血压的症状通常会得到缓解或消除。继发性高血压约占高血压患者的5%到10%。常见的继发性高血压包括以下几种： 1. 肾性高血压：包括肾实质性高血压和肾血管性高血压，前者主要由肾脏实质病变引起，如急、慢性肾炎、膜性肾病等；后者则多见于肾动脉疾病，如肾动脉先天性狭窄、畸形、大动脉炎等。 2. 内分泌性高血压：一些不良的生活习惯会导致内分泌异常，进而引起血压升高。 3. 主动脉狭窄：主要由遗传性或后天疾病造成，主动脉狭窄会导致血管壁压力增大，从而使血压升高。 4. 妊娠高血压综合征：多发于妊娠晚期，严重时可能需要终止妊娠。了解高血压的种类对于患者来说至关重要。当发现自己血压升高时，首先要弄清楚是哪种类型，然后遵医嘱服用降压药物，并及早将血压控制在正常范围内。除了药物治疗外，高血压患者还需要注意日常保养。以下是一些日常保养的建议： 1. 保持健康的饮食：多吃蔬菜、水果和全谷物，少吃盐和脂肪。 2. 增加体育锻炼：每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。 3. 保持良好的睡眠：每晚保证7到9小时的睡眠。 4. 控制体重：保持健康的体重有助于控制血压。 5. 减少压力：学会放松技巧，如深呼吸、冥想等。

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我的线上问诊经历那是一个晴朗的下午，我如往常一样坐在电脑前，等待着与医生的线上会诊。屏幕那头的医生***，总是那么耐心和细致，让我感受到了互联网医疗的温暖。 “血压怎么样呢？”医生的声音透过屏幕传来，显得那么亲切。我拿出手机，打开健康软件，将血压记录展示给医生。‘这个缬沙坦氨氯地平这几天的记录’，我边说边点击屏幕。 “而且这两天心跳的不舒服。”我补充道。 “现在是吃的一天两次吗？”医生询问。 “今天心率100多，”我回答，“持续了几个小时。” “有没有紧张因素呢？”医生关切地问道。 “没有，”我回答，“都是正常的日常。” “那要考虑与氨氯地片有关。”医生分析道。 “好像以前吃过苯磺酸氨氯地平也有心跳不舒服，”我回忆道，“后来就停药了没吃，停了半年。” “实在不行。你这个就得换药了。”医生果断地说。 “首先应该排除是紧张引起的心率快哈。”医生解释道。 “近段才又开始吃药，医院开了苯磺酸左氨氯地平吃了十来天感觉没什么副作用，但是降不下来。”我补充道。 “不紧张，都是正常生活。”我回答。 “就改成硝苯地平控释片➕厄贝沙坦氢氯噻嗪了。”医生给出了新的治疗方案。 “你对氨氯地片有点敏感了。”医生总结道。 “硝苯地平控释片据说对性功能有影响啊哈哈。”我开玩笑地说。 “这个没什么影响的。”医生回答。 “倍他乐克有影响。”医生提醒道。 “硝苯地平控释片对器官有保护吗？”我好奇地问。 “都有保护作用的。”医生回答。 “这个组合也是很好的组合了。”医生肯定地说。 “也好调整。”医生补充道。 “上次是想着吃一种方便些。”医生解释道。 “可以硝苯地平控释片加阿利沙坦吗，主要是家里还有一些阿利沙坦😅”我询问。 “阿利沙坦效果稍微差一些也是可以的。”医生回答。 “沙滩类的，网上大多都推荐缬沙坦，说对男性好事这样吗？”我继续问道。 “不是的，最好的是沙库巴曲缬沙坦，对心脏肾脏保护的最好。”医生回答。 “我想这样，要么先吃沙库巴曲缬沙坦一段时间，如果没有副作用就一直吃，到时候血压再降不下来就加硝苯地平。”我提出了自己的方案。 “这样可否？”我期待地问道。 “单吃这个血压控制不住的。”医生回答。 “沙库巴曲缬沙坦真有这么好啊，”我感叹道。 “你这个吃两种都这样，吃一个肯定不行。”医生肯定地说。 “很好的，”我回答。 “身边都没吃在吃哈哈。”我笑着说。 “这个药，”医生解释道，“因为这个药偏贵。” “我问过身边好多高血压的都没听说过，”我抱怨道。 “出来的时间不长，”医生回答。 “哦哦，”我回应道。 “肯定是好药，放心。”医生安慰道。 “沙库巴曲缬沙坦没有副作用吗？”我担忧地问道。 “不考虑价格就是吃这个。”医生回答。 “我就怕副作用，很难受。”我表达了担忧。 “任何药物都有相对很小的副作用。”医生安慰道。 “平时用着没发现有什么大的副作用。”医生补充道。 “心跳太快呼吸急促，”我描述了自己的症状。 “肾功能没大的问题就放心大胆吃。”医生建议道。 “不会引起这个。”医生肯定地说。 “应该没有吧，上次提交报告也给你看了的。”我补充道。 “你不要一直关注血压。”医生劝说道。 “嗯嗯，没有的。”我回应道。 “控制是一个过程，慢慢调整。”医生解释道。 “那我现在就买回来吃几天看看。”我决定。 “要加地平才行哈，”医生提醒道。 “拜新同家里有一盒，一直没吃，”我回答。 “那是可以的，”医生回应。 “拜新同先吃一次，”医生指示道。 “沙库巴曲缬沙坦吃两次，”医生补充道。 “行吧，”我回应道。 “真心不想吃这么多药，”我抱怨道。 “每天记录两次血压，”医生建议道。 “就好，”我回答。 “这样吃就是麻烦点，但对身体没大的影响的。”医生解释道。 “我抽烟，”我坦白道。 “不喝酒，”我补充道。 “尽量少抽吧，”医生建议道。 “一包烟基本在三天，”我回答。 “那还算好，可以再少点，”医生鼓励道。 “生活上应该不用太刻意去注意什么吧，”医生问道。 “清淡一点，不要熬夜，多锻炼，控制体重都很重要；尽量做到就好，”我回答。 “这都知道，”我回应道。 “重视是好的，但不要过度关注了，”医生劝导道。 “就是做不到，”我承认道。 “尽量嘛，”医生鼓励道。 “也只能是这样了，”我回应道。 “嗯嗯，”医生回应道。 “我的血压不用压太低吧，”我问道。 “130/80，”我回答，“可以吧？” “一定得控制在这个水平以下，”医生回答，“就是你的降压目标。” “好的，”我回答。 “嗯嗯，”医生回应道。 “现在把希望放在硝苯地平控释片上了，”我表达了信心。 “唯独就是这个药还没试了，”我补充道。 “你自己不要过于担心才行，”医生安慰道。 “过度的关注就会出现心率快，”医生解释道。 “有时候会后脑勺疼，”我描述了自己的症状。 “不舒服，”我补充道。 “这个和你的血压没关系，”医生解释道。 “没有关系吗？”我质疑道。 “没有的，”医生回答。 “氨氯地平有可能会引起，”医生解释道。 “我一直认为头疼跟血压有关，而且头疼的时候测量血压是170/110，”我描述了自己的经历。 “就是没有吃药前是这样，”我补充道。 “大多数高血压都没什么症状的，”医生解释道。 “怕了，所以才吃药，”我回应道。 “淡然血压高了会引起头痛，170/110这种是可能的，”医生解释道。 “目前你的这个血压水平不至于，”医生安慰道。 “两边太阳穴一直连这后脑，”我描述了自己的症状。 “看看是不是紧张性头痛或者血管性头痛，有时间看一下神经内科，”医生建议道。 “那我明天开始吃硝苯地平吧，”我决定。 “做了几次核磁共振，”我补充道。 “嗯嗯，你把血压监测好，晨起空腹及睡前血压；”医生指示道。 “都说脑部没什么问题，”我回应道。 “那就对症处理就好了，”医生建议道。 “每天早点休息，不要熬夜，”医生强调道。 “你说的这个药不用空腹吧，”我询问。 “不需要，”医生回答。 “跟早餐一起吃没问题吧，”我继续问道。 “可以的，”医生回答。 “好，”我回应道。 “嗯嗯，”医生回应道。 “对了有个问题问一下，”我问道。 “每次找你复诊都需要36元吗😅”我抱怨道。 “这个是这样的，”医生解释道。 “有时候会有优惠，”医生补充道。 “平台的，”医生回答。 “好的吧😅，”我回应道。 “没必要经常复诊；其实该说的我都给你说了，就按照来就行了，”医生建议道。 “实在是有问题再复诊，”医生补充道。 “好的，明白了，”我回应道。 “谢谢，”我表达了对医生的感激。 “有个便捷复诊，”医生介绍道。 “我这里显示是10.8，”医生告诉我。 “你那里会多一点点，”我回应道。 “但是只能发三条信息，”我补充道。 “上次就是，”我回忆道。 “没事的，我可以给你加的，”医生承诺道。 “如果没说完，”医生解释道。 “你上次给我免费了30分钟，我看到了，但是还是发不了信息，”我抱怨道。 “都提醒要付款，”我回应道。 “是吗。。。，”我疑惑道。 “嗯，”医生回答。 “对了这两个药你可以给我开电子处方吗？”我问道。 “那就没更多办法了，”我回应道。 “可以的，”医生回答。 “现在去药店买这个都要处方，”我回应道。 “为了您的用药安全，请问您是否有食物药物过敏史、肝肾功能损伤等慢性病史以及女性是否处于孕、哺、备孕期等情况，男性是否处于备孕期？以便给您用药建议。”医生询问。 “我给你开，”医生回答。 “嗯嗯，”我回应道。 “没有上面得情况吧，血压确认，”医生确认道。 “没有的，”我回应道。 “处方创建=，”我回应道。 “处方详情，”医生回应道。 “处方详情，”医生回应道。 “处方已送达药师审核，”医生告诉我。 “已送达药师审核，审核通过后，即可预约购药，”我回应道。 “用药前请您仔细阅读药品说明书中禁忌，注意事项，如无禁忌可使用我为您开具的药品，如您在用药过程中出现不适，请您及时上线咨询或去医院就诊。”医生提醒道。 “线下买，”我回应道。 “嗯嗯，”医生回应道。 “是截图给他们看吗，”我询问。 “可以的，”医生回答。 “好的，”我回应道。 “一般不需要把这两个药，”医生解释道。 “什么，”我询问。 “一般不需要处方，”医生回答。 “哦哦，”我回应道。 “问了就给他们看了，”我回应道。 “每个地方不一样可能，”医生解释道。 “好的，”我回应道。 “先这样吃用药吧，只有观察效果了，”医生建议道。 “如果还是不好就把拜新同也吃为两次，早晚 30mg，”医生补充道。 “两周后看，”医生指示道。 “好的，”我回应道。 “那先休息了哈，有什么再说，”我告别道。 “嗯嗯，”医生回应道。 “👌，”我回应道。 “医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊，”医生提醒道。

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