常言道“吃豆，胜过吃肉”，这4种豆子你都听说过，不贵还能去火减肥，但是在豆子的选择上并不能够盲目地服用，选材不对反而会给健康带来很大的伤害。

  

绿豆

 

绿豆水对于人们来说并不陌生，是夏天常见的解暑饮品。而在煮绿豆水的时候，记得要提前将绿豆浸泡一段时间，这样在煮的时候，泡过的绿豆能够更好地成熟，并且将其自身的微量元素释放到汤汁中。

 

但绿豆不宜煮得过于软烂，否则会破坏其中的维生素。在煮绿豆水时可以放入少量的冰糖，因为糖分可以给予人体一定的能量并提升精神。

  
红豆

 

在中医治疗湿疹的药方当中，通常会加入红豆，因为红豆或赤小豆都有着非常好的除湿效果，有经验的朋友也许会知道，湿疹是一种十分令人头疼的皮肤病，虽然没有传染性，但是瘙痒难耐，忍不住回去抓挠。

 

但是有时皮肤就算都抓烂了也还是很痒，这是可以研磨一点赤小豆，连同艾叶煮过的水，对皮肤表面进行热敷，一天三次，一次二十分钟即可，坚持一段时间过后，就会明显的感觉到皮肤表面的湿疹状况逐渐消失，瘙痒的感觉减小。此外，你是否时常会感觉到食欲不振的状况呢？

  
夏日炎炎，很多朋友面对一桌子菜肴，却丝毫提不起食欲。不想吃饭时可以煮一些红豆粥来调理胃口，但是最好不要一直空腹，因为不吃饭胃酸会不断地腐蚀胃壁，时间久了会导致胃酸、胃胀等状况。而红豆能够除去体内的油脂和脂肪，清理胃肠道，使其变得清爽，从而增加食欲和胃口。

 

蚕豆

 

有很多上了年纪的老年人，可能会感觉自己的记忆力减退或者心脑血管能力下降。蚕豆在煮制的过程当中，可以加入少量的盐，盐分可以锁住蚕豆中含有大量的蛋白质和氨基酸，而蚕豆皮也不要丢弃，因为蚕豆皮可以促进消化、防止便秘等功效。

  

黄豆

 

黄豆在我们的餐桌上并不少见，很多时候是以黄豆芽的形式出现在我们面前。但是对于黄豆的了解，你又掌握多少呢？

 

黄豆是一种非常富含营养物质的豆类，其中的蛋白质对人的健康有着很大的好处，此外，黄豆中含有一定的雌性激素，女性朋友在更年期时可以选择摄入一定量的黄豆，有助于缓解更年期所带来的焦虑、烦躁等症状。

 

但是黄豆不宜一次性摄入过多，过多的黄豆与我们的胃酸相融合后容易产生胃胀的感觉，给身体造成不适。

 

  
有人说豆类是从地里长出的“黄金”，这种说法虽然有些夸张，但是也充分说明了豆类的好处真的数不胜数。每当快要过年时，家家户户都会煮上一锅“八宝粥”，也叫“腊八粥”，就是把各种各样的豆类浸泡过之后，放在一起熬煮，直至成为粘稠状。

 

八宝粥，顾名思义，要采用8种以上的豆类，而每一种豆都是“宝”，在这一碗粥中也各显神通。

  
“夏天吃豆，胜过吃肉”看来豆子对于我们的人体好处多多，在炎热的夏季，选择一种适合自己的豆类或豆制品，来更好地维护我们的身体健康！

 

人体出现一定的非常态反应都是有原因的，并非无故发生。但是由于日常生活中的不良习惯或者不健康的饮食，往往就会给疾病“找上门”创造了机会，出现病症不可怕，可怕的是我们的疏忽会使得疾病“一拖再拖”，最终造成不可逆反的后果。

湿疹的患者通常不需要长期服用抗过敏类药物，医生会根据疾病的程度、范围等调整治疗方案。

如果湿疹范围比较小，医生会结合患者的情况给予外用药物，临床常用药物包括糠酸莫米松乳膏、卤米松乳膏等，若湿疹发生于皮肤薄弱的部位，会针对性给予非激素类药物，如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等治疗。湿疹面积较大或患者症状比较严重，外用药物的同时必要时配合口服药物，如氯雷他定片、盐酸奥洛他定胶囊、马来酸氯苯那敏片、醋酸地塞米松片等药物治疗。

如果是慢性湿疹用药时间可能略长，但绝大部分患者不需要长期用药治疗，建议结合医生的意见针对病情进行选择及调整。出现湿疹的相关症状，建议到医院皮肤科进行诊断，严格在医生指导下治疗，通常不建议自行随意用药，避免用药不对症导致病情加重或长期用药形成依赖性。

以下内容选自京东互联网医院医患问答，为保护患者的隐私，相关信息已隐去。

 

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皇幼明医生：

 

根据您提供的图片，主要还是以双侧小腿为主，屈侧也有累及，表现为斑块，部分皮肤干燥脱屑伴有瘙痒，之前也有破溃渗出，所以首先考虑是湿疹。

湿疹的发病原因是复杂的，过敏是其中的一个方面，但是由内外多种因素共同作用导致的。

1. 有些人是湿疹易感体质

内因的话主要还是跟易感体质有关，特别是父母或者家里人有过敏性鼻炎，哮喘，结膜炎的话，或者从小有湿疹等过敏体质，这样的人群更容易出现湿疹，这种易感体质（有湿疹和荨麻疹的病史）最主要的因素，所以会导致反复发作，本身有尘螨花粉过敏史，所以可能更容易出现。

但同时也要注意有没有其他一些外因会引起这湿疹加重的，比如新添加的食物，特别是像海鲜这种抑制蛋白的食物。

 

2. 环境也会引起湿疹

有的时候甚至像劳累感冒，休息不好，特别是在季节变换的时候出现。

比如在春夏交替，花粉，尘螨等较多，可能也会诱发湿疹。

以上这些只是最常见的因素，有的时候即使都注意了，还是会有湿疹诱发的，主要还是跟之前所讲的一样，跟易感体质有关。

3. 治疗建议

目前的皮疹较多，需要用糖皮质激素软膏进行治疗，如果特别骚痒可以配合口服药物，具体如下：

（1）加强保湿

湿疹患者往往伴有皮肤屏障受损，所以有时表现为皮肤干燥脱屑。

因此平常皮肤护理还是以保湿为主，可以外用尿素霜、维生素E乳膏，也可以外用一些医用的护肤品，比如丝塔芙，薇诺娜，贝德玛等品牌。

但是保湿的作用主要还是修复皮肤屏障，可以减少湿疹的发作。

这类产品是作为基础护理需要长期使用的，即使甚至不发作，也需要每天涂抹。

 

（2）外部用药建议

目前皮疹斑块为主，数量较多，可能还是用糖皮质激素软膏，但是小腿伸侧和躯侧用药强度略有不同。

小腿伸侧可以用中强效的药膏，比如糠酸糯米松或者地塞米松，任选一种。

 

而小腿曲侧特别是骨骼部位需要用弱效的，比如丁酸氢化可的松。

以上均为激素药膏，使用时一定要做到规律使用，这样才能最大限度的减少副作用。

具体用法：

一般是每天早晚各用一次，一般需要3天，如果好转之后不要立刻停药，由每天两次改为每天一次连续用三天，然后隔天一次再用2~3次，如果不在新发则可以停药。

激素药膏主要是在严重的时候使用，一般连续使用不超过两周，没有大的问题，所以也不要特别担忧，间断使用问题不大，因为湿疹还是有复发的可能性的，如果后期复发可以再用。

 

（3）口服用药建议

 

关于口服药物可以适当地用一些抗阻胺药物，同时用一些抗免疫炎症的药物。

依巴斯汀片，每次10mg，每天两次；

复方甘草酸苷片，每次两片，每天三次；

一般上述治疗疗程是2~3周，部分人可能时间还要更长。

强的松片是激素药物，在湿疹严重时可以使用，但是尽量不要经常使用，否则的话容易引起湿疹反跳加重。
需要知道的是，湿疹目前仍然没有根治的办法或者根治的药物，所以目前需要的是长期科学的管理，正确用药，同时加强皮肤保湿。

一般通过这样的处理使得病情都会得到控制。

4. 平常注意事项

家里环境尽量不要太热，洗澡水不能太热，洗完澡一定要坚持给擦保湿的霜或乳液。

辛辣刺激的食物，海鲜、牛肉、羊肉，这段时间需要观察，如果这些食物会导致加重的话，需要忌口，如果没有导致加重，这不需要特殊忌口。

最好食物种类一次不要吃太多，这样好观察是不是食物会导致湿疹加重。但是疾病发作时期尽量不要吸烟喝酒。

特别是如果有尘螨、花粉过敏的病史，在季节变化时期，环境中这种致敏物比较多的情况下，外出时，可以考虑佩戴防尘螨的口罩，比如N95口罩等。

 

咨询医生 | 皇幼明 皮肤科主治医师

责任编辑 | 毛十三

本文由作者原创，文章内容仅供参考。

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我是张秀芬医生，曾经是朝阳市第二医院的儿科主任医师。

我已经在京东互联网医院线上接诊了550多名患者。

在接诊以及以往的工作中，我见过很多孩子，由于不合理的用药而导致了不良后果。

儿童不是成人的缩影，与成人的差异不仅仅是在体格上的大小。

所以在给儿童用药时，一定要考虑儿童的特性，考虑到药物对儿童生长发育及各器官功能的影响。

 

退烧药

 

不要给小于两个月的儿童使用退烧药。

小于两个月的儿童，因其生理特点及肝肾功能状态是禁用退烧药降温的。

两个月以下儿童发热时，可以根据小儿的生理特点给予物理降温，可以给宝宝头枕凉水袋或温水浴降温给。

儿童发热禁用的退烧药。

安乃近、安痛定、来比林、阿司匹林等因其严重的副作用，目前均已被儿科临床所淘汰。

儿童服用阿司匹林后副作用较多，能引起胃肠道刺激、出血、引起支气管哮喘、皮肤过敏反应，血尿、眩晕和肝损伤等不良反应，不适合用于小儿发热时的治疗。

尤其是病毒感染引起的高热时，应用阿司匹林还可能引起瑞氏（ReYe）综合症（脑病—脂肪肝综合征），此病凶险，死亡率极高。

 

感染是引起小儿发热的最常见病因。处理小儿发热时需要注意以下问题：

1. 迅速判断可能引起发热的原因并迅速解决

小于两个月的小儿发热，多找环境因素原因，妥善处理，禁用退热药。

由有高热惊厥病史的小儿出现高热，不要等体温到38.5℃时才用退热药，可以降低退热药的使用标准，体温在38.5℃以下时，也可以使用退热药并用镇静剂，避免惊厥发作。

发现大于两个月的小儿发热，体温超过38.5℃，除中暑者外，均可即刻使用退热药后再查找病因，不要有热时先不给退热药就急着跑医院，这样可能会使孩子在途中出现抽搐。

一般吃退热药后半小时左右体温才能下降，如果宝宝精神状态好，就可以先在家里观察病情变化。

2. 吃药后体温不降怎么办？

有些感染性疾病的临床表现为高热和超高热，应用退热药后无效果。

这时需要配合物理降温和综合治疗，而不是盲目地增加药物剂量和给药次数，那样只能会增加药物的副作用及肝肾损伤的程度。

有些发疹性疾病是需要有热才能发好疹的，退热后会造成隐疹不出，加重病情（如麻疹），有时发热会到一定程度后热退疹出（比如幼儿急疹），这些都是应该引起注意的。

 
止咳药

 

咳嗽是为了清除气道内刺激性或异常的分泌物，并非是“疾病”。

咳嗽是很多潜在病理异常的临床表现，比如上、下呼吸道感染、过敏因素、胃食道返流等。

 

有痰的咳嗽不能用镇咳药。

咳嗽反射受抑制后，就不能很好地清除呼吸道的异常分泌物，痰液坠积在气道或者是细支气管就会引起阻塞性呼吸困难。

 

婴幼儿禁用中枢性镇咳药。

有些中枢性镇咳药，如福尔可定、可待因、枸橼酸喷托维林糖浆、氨溴酸右美沙芬等。

多有嗜睡、呼吸抑制、吗啡类药品等副作用，有的消化道反应严重。

这类药物是禁止用于婴幼儿咳嗽的。

应用去痰药时要熟知药物的祛痰机制。

有些祛痰药是通过恶心祛痰的，如氯化铵、碘化钾等。

当患儿有消化道并发症时，不宜应用。

 
感冒药

 

儿童感冒时不宜自行服用的退烧药：奥司他韦、小儿氨酚黄那敏颗粒。

常见的治疗误区是普通感冒发热时滥用奥司他韦。

特别强调，奥司他韦只是针对流感病毒的有效药物，对其他病毒感染是无效的，应用时只能增加药物的副作用。

小儿氨酚黄那敏颗粒中的马来酸苯那敏（扑尔敏）为抗组织胺药。

这个药可以透过血脑屏障，有明显的中枢抑制作用，可导致学习能力下降（包括认知和运动的能力），也可能会导致神经功能一过性紊乱和注意力不集中的药物不良反应。[1]

小儿氨酚黄那敏颗粒中的人工牛黄属于中枢镇静药，此药的副作用有过敏、消化道出血、血小板减少。[2]

鉴于小儿氨酚黄那敏这个药物的诸多副作用，所以不推荐小儿普通感冒、症状单一时的治疗。

儿童感冒正确处理办法：

儿童感冒时可以多喝水，多休息，适当的处理不适症状，一般都能自愈，症状明显时可以口服药物对症治疗。

 

儿童湿疹

 

不要给孩子用“消”字号及“械”字号的药物治湿疹。

湿疹的治疗要尽量避免使用强效的激素产品。

有些“消”字号及“械”字号的药物、疗效不确切，药物标记不明确，是否含有强效激素等都不详。

不建议给给六个月以下的宝宝做过敏原检测。

因年龄小，体内抗体水平低，可能会有假阴性结果。另外过敏原的判定需要结合临床症状，不能单靠过敏原检测作为食物回避的单一标准，要根据临床表现综合分析。

 

参考资料：
[1] 普通感冒规范诊治的专家共识[J]，中华内科杂志，2012， 51（4）：330-333
[2] 中国儿童普通感冒规范诊治专家共识（2013）[j]，中国实用儿科杂志，2013，28（9）：684
[3] 中华医药会儿科分会临床评价学组，药物评价研究，2015，38（6）：598

湿疹是一种常见的皮肤病，它给我们的生活带来许多困扰。它在每个阶段的人们身上都会发作，而且会对我们的身体有一定的坏处，一般的人们看到它不太严重都不会去管它，今天我给大家看看它对我们生活的危害，希望大家在以后的生活中注意自己的卫生，不要让疾病找到我们，希望这些东西可以帮到你。

 

 

1、对患者造成外观损害

 

(1)在湿疹早期或急性阶段，患处有成片的红斑，密集或疏散的小丘疹，或是肉眼难见的水疱，严重时有大片渗液及糜烂。

 

(2)在亚急性状态，渗液减少及结痂，患处由鲜红变暗红，没有大片的糜烂。

 

(3)在慢性状态，渗液更少或完全干燥而结痂，往往和鳞屑混合而成鳞屑痂，患处颜色更暗或是发十色素沉着，有时色素减少，在皮纹尤其运动程度较大的部位容易发生裂口，长期摩擦搔抓能引起显著的苔藓样化，和神经性皮炎慢性单纯苔藓不易区别。

 

2、迁延不愈引起色素沉着、影响容貌

 

传统西医治疗湿疹，不分病人、不分病型，患病都以消除表面炎症为主，大多用一种治疗，只是单纯性地进行外部上药治疗，不能解决湿疹的发病根源和致敏原，很容易复发;且治标不治本，不是从内部治疗，药物与仪器结合，而以内服激素治疗为主，长期服用可产生毒副作用，对人体损害较大，并且容易反跳和复发。好多湿疹患者长年就医，产生一笔不小的经济支出。所以湿疹治疗不及时或治疗方法不科学会导致产生色素沉着或疤痕，同样是常见的湿疹的危害。

 

3、瘙痒难耐、影响正常工作生活

 

得了湿疹使人瘙痒难忍，无论身体的哪一个部位患了过敏性湿疹，都会因剧烈的瘙痒给患者带来较大的痛苦，甚至影响其正常的工作、生活，长时间治疗不彻底可以导致精神萎靡，烦躁及精神因素障碍。

 

湿疹除了会并发常见的金黄色葡萄球菌皮肤感染外，比较少见的像是单纯疱疹病毒感染、疣、或是传染性斑块。这是常见的湿疹的危害。

 

 

以上就是湿疹对我们生活造成的不良影响，可能并不是很全面，但希望大家如果在生活中遇到这种病一定要及时的去医院检查，按医生的方法来治疗，应该就会痊愈，少吃点对皮肤有坏处的食物，一定要忌口，这样应该可以帮助到我们皮肤的好转。

又到了湿疹容易高发的季节，这个季节里很多朋友就会有苦恼，身上开始起湿疹了，然后皮肤开始不舒服了，而且只要一干燥就痒痒的，特别尴尬，这个时候如果你症状比较轻可以用芦荟膏进行涂，如果症状比较重则应该上药房去开药，争取早日让皮肤恢复正常，平日护理可以在患处涂抹护肤油、护肤保湿霜都有缓解症状的效果，注意避免用激素类药膏，防止形成依赖，其实湿疹的饮食也是需要注意的，让我们具体来看看。

 

 

1、 多吃清热利湿的食物：按照中医观点，湿疹多由湿热导致的，治疗湿疹的关键就是要清热利湿。因此湿疹患者要多吃绿豆、赤小豆、荠菜、冬瓜、黄瓜、苦瓜等清热利湿的食物，以辅助治疗，提高湿疹的治疗效果。

 

2、 多吃富含维生素和矿物质的食物“湿疹患者要补充维生素和矿物质，尤其是维生素A、维生素C、维生素E和一些微量元素，对皮肤护理有一定的促进作用，能提高湿疹的治疗效果，因此湿疹患者要多吃胡萝卜、西红柿、草莓等新鲜的瓜果蔬菜。

 

3、 少吃刺激性食物和腥发食物：生活中一些食物能诱发湿疹或者加重湿疹病情，如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类等刺激性食物以及鱼、虾海鲜和羊肉等腥发食物，需要患者在日常生活中治愈少吃或者不吃以上食物，以免加重湿疹病情。

 

以上就是湿疹患者在饮食方面的注意事项，希望对你有所帮助。由于不同患者的体质不同，在饮食方面的注意事项也有所区别，不能盲目忌口，要根据自己的情况而定。不过仅凭饮食不能解决湿疹问题，得了湿疹后还需要及时到正规医院接受专业系统的治疗才能治愈。其实还有一些比较有效的食疗方，大家可以参考一下，经常食用有辅助治疗的效果。

 

 

（1）薏米红豆煎：薏米30克，红小豆15克，加水同煮至豆烂，酌加白糖，早晚分服。

 

（2）马齿苋煎：鲜马齿苋30～60克，水煎，每日分数次服用，并可配合外洗。

 

（3）冬瓜汤：带皮冬瓜250克，切块，煮汤食用。

 

（4）黄瓜煎：黄瓜皮30克，加水煎煮沸3分钟，加糖适量，1日3次，分服。

 

（5）绿豆海带粥：绿豆30克，水发海带50克，红糖适量，糯米适量。水煮绿豆。

 

温馨提示：饮食上可以结合饮食方案，食疗方穿插的方法综合调整，尤其是针对习惯性湿疹的人群，坚持改善饮食效果明显，争取食疗方每天一个，坚持饮食治疗，效果立竿见影，非常的明显，快来试试吧！

孕妇腋下痒的原因比较多，可能是生理性因素，以及过敏性皮炎、湿疹等因素导致。

1.生理性因素：女性怀孕后，体内的激素水平可出现变化，进而导致皮肤的新陈代谢加快，引起皮肤干燥而导致瘙痒等不适。

2.过敏性皮炎：如果孕妇的腋下皮肤接触到某些过敏原可导致变态反应的出现，如花粉、尘螨、动物毛发等，进而导致腋下皮肤出现瘙痒、红斑、水疱等不适。

3.湿疹：属于慢性炎症性皮肤疾病，特别是怀孕期间，新陈代谢加快，腋下皮肤出汗较多，如果没有及时进行清洁和保持干燥，就容易诱发湿疹。导致局部皮肤出现红斑、瘙痒等不适。此外，毛囊炎也可导致孕妇腋下痒，需尽快到医院就诊，在医生的指导下进行合理治疗。怀孕期间不可私自用药，以免影响到胎儿的健康发育。

皮肤长湿疹，可根据患者病情和症状，采用糖皮质激素类药膏、抗生素药膏、钙调磷酸酶抑制剂等进行治疗。

1.糖皮质激素类药膏：外用糖皮质激素药膏是治疗湿疹的主要药物，在初始治疗需根据皮损的性质，选择合适强度的糖皮质激素。对于轻度湿疹，可选择弱效糖皮质激素如氢化可的松、地塞米松软膏；对于重度肥厚性皮损，可选择强效类型，如卤米松乳膏；中度湿疹可选择中效激素，如曲安奈德乳膏等。

2.抗生素药膏：如常用的莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等，可以减少细菌定植，避免紧加重局部炎症。

3.钙调磷酸酶抑制剂：如常用的他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等，具有较强的抗炎作用，可用于面颈部等皮肤薄嫩的部位。

此外还可外涂盐酸多塞平乳膏等药膏进行止痒治疗，具体药物的使用，需在专业医生的指导下进行。

湿疹流黄水不一定是排毒的表现，考虑与外界刺激、症状加重、继发细菌感染等有关。

1.外界刺激：湿疹具体发病原因尚未完全明确，可能是多种体内外因素引起的真皮浅层及表皮炎症，主要表现为丘疹、丘疱疹、红肿、瘙痒等，因反复抓挠导致水疱破裂，可能引起渗液、疼痛等不适症状。

2.症状加重：疾病得不到及时有效的治疗，可能进一步加重，如急性湿疹的特点主要以丘疱疹为主，甚至会有明显的渗出倾向，而出黄水证明湿疹病理改变更为明显，渗出更为严重。

3.继发细菌感染：疾病期间不注意皮肤的护理，受细菌感染，导致局部红肿、疼痛、渗出，建议结合医生的意见，用碘伏对患处进行消毒，外涂红霉素软膏、夫西地酸乳膏等抗感染治疗。

湿疹流黄水，还要了解是否与合并真菌感染有关，建议尽早到医院皮肤科进行诊断，结合医生的意见用药治疗。

秋冬是湿疹「最爱」的季节，很多人在秋冬都被湿疹困扰，不仅皮肤上出现红红的丘疹，患处还会钻心地痒。

 

不挠就痒得人心神不宁，挠破了又龇牙咧嘴的疼，还会往外渗液，十分痛苦！

 

如何解决湿疹这个难题呢？一起来看看吧

 

湿疹，可能是「干」出来的

 

因为家里太潮湿，所以才会导致湿疹？

 

事实上湿疹的「湿」主要因为皮损的部位看起来有点儿湿答答的，才得了这个名字，本身与环境是否潮湿没有关系。

 

 

湿疹的病因主要有以下两个方面：

 

• 内：主要跟自身的遗传、精神压力、内分泌代谢改变存在一定关系。
• 外：比较常见的原因包括食物、吸入物、生活环境、动物毛皮、各种化学物质诱发的过敏反应。

 

湿疹在急性期表现为红斑、水肿、粟粒大小的丘疹、丘疤疹、水疮，糜烂及渗出。

 

随着疾病的进展，到了亚急性期，皮损会逐渐变「干」，颜色也会逐渐变成暗红色。

 

倘若病情一直未得到控制，到了慢性期，长久的搔抓会导致皮肤粗糙增厚，遗留色素沉着、抓痕。

 

但无论湿疹如何进展，唯一不变的，还是那抓心的瘙痒！

 

湿疹瘙痒怎么办？

 

在诊疗的过程中，求助专业皮肤科医生，遵医嘱用药尤为重要的。

 

 

患湿疹，切勿置之不理

 

对于皮肤疾病，一些朋友不太上心：痒的时候抹点药止痒，并不按医嘱坚持用药，最后把小毛病，拖成了大问题。

 

湿疹因其症状特点，容易影响工作生活，降低睡眠质量。长此以往，不仅损伤身体，还可能会出现心理健康问题。

 

得不到有效抑制的湿疹可能还会在身上继续扩张领土，发展为全身性湿疹，甚至继发其它慢性疾病，如影响心脏健康。

 

 

因此，确诊为湿疹后，应及时用药缓解瘙痒，恰当护理干预，加快患处康复。

 

除了用药，还要做好以下三点：

 

1. 管住手：不要抓挠，是我们湿疹日常护理的第一步。

2. 保湿：对于还未出现皮损的皮肤，以及亚急性期和慢性期的皮肤，一定要做好日常的保湿工作，这对于湿疹的屏障恢复，以及缓解瘙痒是十分关键的！

3. 生活习惯：切忌频繁洗澡，避免对碱性清洁剂的接触，发病期间避免辛辣食物和饮酒。