妊娠期糖尿病妈妈怎样健康饮食 有些准妈妈被诊断为妊娠期糖尿病之后，在饮食上就变得很小心翼翼，什么也不敢吃了。

      其实有妊娠期糖尿病的的准妈妈在营养上的需求与普通准妈妈是一样的，只要多多注意下面的这几个原则就可以了。

 

1，注意餐次分配

有妊娠期糖尿病的准妈妈在饮食上要注意少食多餐，将每天应摄取的食物分成5~6餐，特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长，所以睡前可有1次加餐。

 

2，重视蛋白质摄取

有妊娠糖尿病的准妈妈需限制碳水化合物和脂肪摄入，所以可适当增加蛋白质的摄入。

如果在孕前已摄取足够营养，贝则孕早期不需过多增加蛋白质摄取量，每天可同孕前一样或最多增加5克即可，孕中期、晚期每天需增加蛋白质的量各为15克、25克。每天喝至少2杯牛奶，以获得足够钙质，但不可以把牛奶当水喝，以免影响其他食物摄入。

 

3，多摄取膳食纤维

膳食纤维有很好的降糖作用，尤其是果胶等可溶性纤维，延长食物在胃肠道的排空时间，减轻饥饿感，又能延长对葡萄糖的吸收，降低餐后血糖。

 

      有妊娠期糖尿病的准妈妈在可摄取的分量范围内，多摄取高膳食纤维食物，如以糙米或五谷米饭取代白米饭，增加蔬菜的摄取量，限量吃新鲜水果，不喝果汁等，如此可延缓血糖的升高，也比较有饱腹感。吃水果时一定要选择含糖量低的。

      总的来说，有妊娠期糖尿病的准妈妈并不是不能吃，而是在吃的方面要更加注重质和量。另外，在控制饮食的同时还要结合适当的运动，让自己动起来，这样的孕期会更健康。

 

 

妊娠期糖尿病是指孕妇在妊娠以前的糖代谢是正常的，或者本身存在着潜在的糖耐量出现减退的现象，到妊娠时期才被确诊为糖尿病。而在妊娠时期血糖高被诊断为糖尿病，其实主要是由于大量的葡萄糖经过胎盘后进入胎儿，从而刺激到胎儿的胰岛细胞出现增生，这时胰岛素会分泌增加，出现高胰岛素血症。

 

 

血糖升高和高胰岛素血症都会影响胎儿内分泌及脏器的正常发育，从而产生一系列的问题。妊娠时期出现糖尿病，这是非常严重的，不论是从母亲健康方面还是从婴儿的角度来看待这个问题，孕妇非常容易出现妊高症，宫缩乏力，感染，巨大儿，产后出血，难产，并且新生儿特别容易发生高胆红素血症、低血钙、低血糖和新生儿呼吸窘迫综合征等。

 

因此很多糖妈妈们都会担心自己的宝宝到底健不健康，出生后应该如何观察和照顾她们呢？

 

今天我们就来聊一聊糖妈妈分娩后宝宝应该注意什么？

 

 

要想知道这个问题，我们首先还要先了解一下糖尿病妈妈对新生儿可能会有哪些影响。

 

呼吸窘迫综合征

 

主要是由于分泌糖皮质激素因受到胰岛素的抑制，糖皮质激素的主要作用就是促进肺部表面的活性物质分泌与合成，所以，妊娠糖尿病的孕妇新生儿肺部的表面活性物质的分泌会相对减少，虽然孩子已经是足月，可是宝宝的肺发育依然未成熟，极易出现呼吸窘迫综合征。

 

低血糖症

 

新生儿出生以后葡萄糖的来源也就被中断，但是胰岛素的水平还是特别高，这时非常容易出现低血糖，宝宝在出生的数小时后是最容易发生的。出现高胰岛素血症，宝宝的糖原分解、糖原异生减少，而肝脏葡萄糖的生成量也会减少，从而使低血糖症状加重，并且时间会延长。

 

 

低镁和低钙血症

 

糖尿病的孕妇由于肾小管的吸收比较差，特别容易出现低镁血症，从而导致胎儿出现低镁血症的症状，而胎儿出现低钙血症的概率是最大的，一般达到55%左右，这主要是和甲状腺的功能降低有关。

 

 

高胆红素血症

 

因为肝酶发育还没有成熟、早产、红细胞数量增多、低血糖等因素，非常容易出现高胆红素血症。

 

 

所以新生儿出生后，要关注哪些方面呢？

 

1、新生儿出生后要及时补充糖以预防新生儿低血糖的发生。另外，给予早接触、早吸吮、早开奶。建议产后30分钟内尽早开始母乳喂养，然后每2-3小时哺乳一次，维持新生儿血糖水平至少为2mmol/L。若连续两次母乳喂养期间新生儿血糖值低于2mmol/L，或新生儿喂养不足、或出现异常临床症状，则需要开始管饲喂养或静脉营养。

 

2、糖宝宝机体免疫力低，因此，注意保温、室内温度24～26℃，相对湿度控制55%～65%，避免新生儿体温过低而增加耗氧量。

 

3、糖宝宝畸形率比较高，因此，护理时需密切观察新生儿面色、肌张力、吸允能力、生命体征等以便及时发现发育异常儿。

 

4、巨大儿的糖宝宝因体重比较大，要定时翻身、按摩，避免宝宝局部受压过久而出现溃烂。

 

5、糖尿病产妇的宝宝呼吸窘迫一般发生于新生儿出生6h内，主要表现为呼吸困难、皮肤青紫，即便吸入氧气，也不能缓解，对此，需积极做好抢救设施，密切观察患儿体征，一旦发生异常，需及时救治。

 

6、糖宝宝出生24h内，注意低血钙症状，若发现宝宝惊叫、喉痉挛，需及时通知医生，按照医嘱补充葡萄糖酸钙。如果低血糖持续12-24小时以上，就将造成宝宝脑损伤。

 

妊娠糖尿病可能会出现饮食增多、喝水增多、排尿增多等征兆。

1.饮食增多：妊娠期血糖偏高，会使孕妇体内基础代谢变快，可能会出现进食量增加的征兆，以便能够满足自身需求。

2.喝水增多：因为体内血糖有所增高，容易导致渗透压增高，产生渗透性利尿，造成血浆渗透压增高，孕妇可能会出现口渴的现象，常有多饮水的情况。

3.排尿增多：喝水量过多时，会造成尿液形成变多，容易出现多尿，出现这一现象，可能是发生糖尿病的征兆。除此以外，有的还可能出现其他症状，比如体重增加不明显。建议做好血糖检测，若发现有异常增高，应及时就医，在专业医生指导下治疗。

妊娠糖尿病一般不建议吃小米粥，以免影响血糖控制。妊娠糖尿病指的是在妊娠前糖代谢正常或有潜在的糖耐量减退的女性，在妊娠期出现或确诊的糖尿病。主要表现为多饮、多食、多尿等。患者饮食上需要定时定量、少食多餐，而且要严格控制每日摄入的总热量，以免影响血糖控制。小米经过熬煮之后会比较容易消化吸收，升糖指数高，患者吃了之后可能会导致血糖升高，从而影响血糖的控制，不利于孕妇自身的健康以及胎儿生长发育。有妊娠糖尿病饮食以低糖、低脂、低盐、低胆固醇为主，也要严格控制每日摄入的热量，适当配合一些体育锻炼，对于控制血糖会有帮助。在患病期间如果身体有异常症状，积极到医院就医。患者也要按时到医院产检，随时了解胎儿生长发育情况。

一般情况下，妊娠糖尿病患者可以适当的喝一些绿茶，但需避免过量饮用。绿茶是采取茶树新叶，未经发酵，经杀青、揉拧、干燥等典型工艺制作而成的茶饮，其含有一种叫做茶多酚的物质，这种物质可以起到抗氧化的作用，所以适当的饮用绿茶，可对身体血糖的控制起到一定的辅助作用，所以对于妊娠期糖尿病患者具有一定的好处。

妊娠期糖尿病患者除了可以喝绿茶以外，还可以适当饮用一些茉莉花茶、红茶等。不过要注意适当饮用，避免饮用过多，以免导致神经系统兴奋性增加而影响到患者的睡眠质量，不利于孕妇身体健康以及胎儿的发育。其次避免饮用市面上的成品茶，这类茶中含有比较多的添加剂和糖分，容易影响身体的血糖水平。

对于妊娠期糖尿病患者，日常饮食主要以清淡和均衡为主，同时要注意定期到医院产检，一定出现异常现象，可在医生指导下进行处理。

妊娠糖尿病患者一般可以吃蓝莓，但不可过量。妊娠糖尿病患者饮食上主要是要避免吃高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，也要避免喝酒。蓝莓含糖量并不高，而且营养价值较高，其中含有丰富的膳食纤维以及多种维生素和矿物质等，妊娠糖尿病患者适当食用可以为身体提供多种营养物质，有助于维持身体正常的生理需求，对自身健康以及胎儿发育都会有益处。但蓝莓当中必定含有一定的糖分，要避免过量食用，以免导致摄入的糖分增加，从而导致血糖波动，影响疾病控制，从而影响自身健康和胎儿生长发育。而且过多摄入蓝莓也容易增加消化道负担，会因此导致身体不适。妊娠糖尿病患者平时一定要严格遵医嘱控制饮食，少量多餐，不可暴饮暴食，而且饮食以低糖分、低脂、低胆固醇等为主。同时也需要配合医生控制好血糖。

妊娠糖尿病患者可以适量吃核桃，对健康会有一定的益处。妊娠糖尿病是妊娠前糖代谢正常，妊娠期才出现的糖尿病，一般可通过合理饮食、适当运动等来控制血糖。核桃是一种营养价值较高的食物，其中含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种微量元素和维生素，而且含糖量不高。妊娠糖尿病患者适当食用一般不会导致血糖明显升高，而且可以为身体提供多种营养，对健康比较有益。核桃中含的脂肪量较高，吃的时候要严格控制量，不可过量食用，以免导致摄入的脂肪过多，使得体重增长，不利于疾病的控制。而且过量吃核桃还容易加重消化的负担，导致身体不适。妊娠糖尿病患者饮食上需要避免吃糖果、碳酸饮料等食物，也要尽量少吃含淀粉量较多的食物以及含胆固醇高的食物，同时也要少吃油炸食物，严格避免饮酒。患者需要积极遵医嘱控制好血糖，以免影响自身健康和胎儿生长发育，如果出现什么异常症状，及时到医院就医。

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

活性益生菌一般7~12天才开始在肠道内发挥作用，人体细胞新陈代谢周期90~120天，这也是菌株定植在体内菌群逐渐平衡的周期，所以一般建议，服用益生菌需要持续3~4个月，切勿断断续续，吃吃停停。

有的父母担心“服用益生菌会不会产生依赖”，答案是不会。

 

曾听到过一种说法：“吃进去的食物经过肠道消化、分解和发酵可以产生益生菌，如果人体长期使用人工合成的益生菌产品，会导致肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久而久之人体肠道便会有依赖性，而人体一旦对益生菌产生依赖，终生都将依靠使用益生菌产品来维持生命的健康状态。”

 

乍听之下，感觉似乎很有道理，但仔细一推敲就会发现这个观点根本站不住脚。

 

首先，人体内的微生物，本来就是从外界获取而并非人体自己产生的。

 

胎儿时期肠道是几乎无菌的，出生后随着母乳、辅食等食物的摄入，开始不断有微生物定植，因此说“人体丧失自身繁殖益生菌的能力”的说法就是错误的。

 

再来看，定植在人肠道内的益生菌，会不会因为不断补充益生菌而丧失自我繁殖的功能？

 

这也不会，因为自我繁殖是益生菌作为一种生物的本能，与人体是否补充益生菌完全不相干。

 

 

那为什么我们需要长期补充益生菌？

 

如果孩子能避免接触过敏原、呼吸道消化道保持健康、肠道菌相有良好的构成，那么是不需要额外持续补充益生菌的，但现实情况中往往没办法做到。

 

饮食结构有问题，经常出现腹泻、腹胀、嗳气、肠道中坏菌多好菌少，那么就只能通过“外援”益生菌来调整菌相。

 

在“健康”这件事是非常公平的，平时不愿多花心思注意，生病时就得多花钱买单。

 

 

家长们在选择益生菌时除了要注意菌种、菌种含量，还要看菌株编号，菌株编号就像人的身份证一样，有编号的益生菌，意味着做过大量的筛选和研究，经过测序的微生物基因序列信息和固定的遗传性状，相反，没有编号的菌株，功能和作用就不明确，所以并不是所有的益生菌都有这个作用。

 

除此之外还要注意益生菌的数量和活性，不过比起数量，益生菌的活性和有多少活菌能够定植在肠道，才是真正决定结果的关键，因为益生菌在到达肠胃之前要经过胃酸，如果益生菌无法成功通过肠胃分泌的胃酸胆盐消化酶，那么孩子吃下去的不过是糖粉/糖水而已。

 

所以家长们在选择益生菌时们要注意，其菌株需要能耐受恶劣的消化道环境，生产过程中还需要多层包埋技术处理，才能够最大限度保护益生菌能够定植肠道中。

 

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说起维生素B族，得从维生素开始溯源。

 

维生素是一种维持人体正常生命活动所必需的微量营养素。微量营养素并不等于不重要的营养素，只是相对宏量营养素而言，是人体对微量营养素需要量较少。

 

维生素一共有14种，根据溶解性分为脂溶性维生素和水溶性维生素。

 

脂溶性维生素包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K。

 

水溶性维生素包括维生素C和维生素B，其中维生素B包括：维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B6（吡哆素）、维生素B12（钴胺素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B9（叶酸）、胆碱、维生素B7（生物素）。

 

维生素B大家族

综上所述，膳食均衡者一般不会出现B族维生素缺乏，不需要额外补充。

 

科学审核：

京东全职医生-李宛霖

在很多女性心里，桂圆是极为滋补的食物，无论是单纯泡水喝，还是用来熬汤、煮粥，都非常合适，尤其是搭配上红枣，对女性来说，可谓是补气补血的佳品。但是，桂圆真的像我们想的那么“神奇”吗？气血亏损的女性，只要吃吃桂圆，身体就能摆脱虚弱吗？

 

 

气血是人体最重要的部分，气血不足，人用来“固本”的东西就缺失了，各个器官就无法得到充足的血液滋养，时间久了，就很容易出问题，甚至衰竭，这也是很多气血不足的人身体虚弱的原因，因为他们体内的各个器官都没有“各司其职”，为机体运转服务。

 

所以现在大家在养生的时候，都会特别注意气血调理这方面，因为气血一旦亏损，后期做再多努力都是白费，养生的第一步就是应该养气血，气血充足了，体内各个器官才能得到充足的“养分”，进行各自的工作。

 

 

而桂圆虽然是补养的佳品，但也不是传说中的那么“神乎其神”，桂圆最大的功效主要表现在以下几个方面：

 

补气血

 

很多经期和生产期失血过多的女性和刚做过手术的人，都会通过吃桂圆来补血补气，其实这主要是因为桂圆浓缩了龙眼的多种营养，在食用的过程中，这些营养就会被人体吸收，从而达到了补血、养气的作用。这种功效其实和龙眼一样，口感可能有所差别，搭配上红枣，益气养血的效果会更好。

护血管

 

不只是女性，很多上了年纪的朋友也喜欢吃桂圆，平时过节的时候，只要家里有老人的，我们基本上都会准备一份桂圆，这是因为常吃桂圆对老年人的健康有益。随着年龄的增长，我们体内的血管也会出现老化的迹象，而桂圆中丰富的微量元素、维生素等物质，都有利于保养血管，提高血管的通透性。

 

暖宫排毒

 

相信很多在生理期的女性或刚生产完的女性，都会通过吃桂圆来补养身体，桂圆补身的依据就是桂圆中含有丰富的铁质和维生素b2，对排淤血、排毒素都有好处。而且常吃桂圆，还能起到温暖子宫的作用，改善痛经，对女性有益。

虽然桂圆有多种好处，但想要通过桂圆来补足气血，是远远不够的，因为吃桂圆也是有很多讲究的，比如血糖偏高的人不能多吃，孕妇不能多吃，容易上火的人也不能多吃。所以，想要补足气血，还是得结合其他方法。

 

女性想要补足气血，要尽量做到3点

 

坚持运动

 

运动可能是很多女性最讨厌的项目了，但心理上我们不愿接受它，并不能抹掉运动的多种优点，尤其是对我们体力、体质上的帮助，是不能被忽略的。坚持运动，也是调理气血的方法之一，在运动的过程中，我们全身的血液都会变得活跃起来，各个器官都能得到血液的滋养，身体素质自然也会变好。

少喝冷饮

 

现在大家对于冷饮已经不那么抗拒了，因为“喝冰水会加重痛经”的说法已经被推翻，很多女性都开始肆无忌惮地喝冰凉的饮料，但这种寒凉食物，对气血的损耗是非常直接的，希望你别轻易尝试。

 

少生气

 

可能在大家心里，情绪容易波动、爱生气就是女性身上的标签，敏感是女性的代名词，但你也要知道，经常生气对身体的伤害非常大，“怒气”也是一种气，长此以往，身体是扛不住的。

总结：女性如同温室里娇嫩的花，各种各样的伤害、刺激，都会影响这朵花的盛衰，所以在保养方面，女性不能跟男性一样糊弄了事，自己的身体需要自己来负责。

我曾经是一名孕妇，怀孕九周时被诊断出多囊卵巢综合征和胰岛素抵抗。备孕期间的糖耐测试结果显示，餐二血糖高达9.5，餐后胰岛素138.3uu。为了控制血糖，我服用了半年的二甲双瓜，但在怀孕后不得不停药。最近，我购买了一个血糖仪，结果发现我的餐二血糖经常超标，超过6.7，空腹血糖却一直正常。这种情况让我非常焦虑和困扰，担心会对胎儿产生不良影响。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的心态，我注册了账号并预约了一个妇产科专家的在线咨询。医生非常耐心地听取了我的情况，并详细解释了多囊卵巢综合征和胰岛素抵抗对孕妇的影响。医生建议我继续监测血糖，特别是空腹和餐二血糖，并在必要时进行调整。同时，医生还推荐我进行适当的运动和饮食管理，以帮助控制血糖水平。

通过这次线上问诊，我不仅获得了专业的医疗建议，还学到了很多关于孕期血糖管理的知识。现在，我已经能够更好地控制自己的血糖，放心地迎接宝宝的到来。京东互联网医院的线上问诊服务为我提供了极大的帮助和支持，我非常感激。

备孕前，我决定去十院做一个全面的体检。其中，糖耐和胰岛素检查结果引起了我的注意。医生告诉我，虽然这些指标不影响备孕，但孕期需要关注血糖问题。空腹低血糖提示存在胰岛储备功能不佳的情况，也是妊娠糖尿病的高危人群之一。医生建议我注意饮食，避免吃含糖量特别高的精制食物，比如蛋糕等等。同时，医生也提到我的基础代谢率比较低，可能是因为女性肌肉少，能量消耗少所致。虽然我暂时不需要吃药，但我知道我需要更加关注自己的健康，尤其是在备孕期间。

我怀孕12周了，最近总是感觉很饿，甚至一天要吃6-7餐。每次饿之前我都会呕吐，吃了东西后情况就会缓解。这种情况让我很担心，怕自己血糖高。于是我在网上找到了京东互联网医院，通过线上问诊的方式向医生求助。

医生首先问我是否做过血糖的测定，我说没有。然后他问我有没有高危因素，比如肥胖、体重超重、年龄大于35岁、多囊卵巢综合征等。我告诉他我怀孕前身高155cm，体重105kg，现在体重113kg。医生说我的情况需要注意一点，建议我去内分泌科或营养科咨询，进行饮食指导。

医生还给了我一些调理要点，包括减少主食摄入量，多吃优质蛋白和蔬菜，晚餐尽量在7点之前吃完，早上8:30之前吃早餐，饭后运动半小时等。他还推荐我可以吃一些低糖的食物，如荞麦面、全麦面包、甜玉米和脱脂牛奶。

通过这次线上问诊，我不仅了解了如何判断自己是否有血糖高的风险，还学到了很多关于孕期糖尿病的知识和调理方法。感谢京东互联网医院和医生的帮助，我现在可以更好地照顾自己和宝宝了。

2024年9月5日下午4点，石家庄市的孕妇小王（化名）在京东互联网医院上进行了一次在线问诊。小王怀孕已经六个月了，但最近她发现自己的血糖水平异常高。更让她担忧的是，她对地特胰岛素过敏，无法使用这种药物来控制血糖。小王在网上搜索了一番，发现了京东互联网医院的在线问诊服务，于是她决定尝试一下。

在与医生进行了初步的沟通后，医生建议小王使用胰岛素泵来控制血糖。小王有些疑虑，问道：“德谷不可以吗？”医生解释说，德谷胰岛素在孕妇中没有做过临床试验，因此不建议使用。然而，地特胰岛素有孕妇应用的临床经验，医生认为这是一种可行的选择。小王听了医生的建议，决定使用胰岛素泵来控制血糖。

除了血糖问题，小王还向医生咨询了如何调理脾虚湿热。医生给出了详细的建议，包括饮食调整和生活习惯改善等方面。小王感谢医生的帮助，并表示会认真按照医生的建议去做。

在整个问诊过程中，医生展现了专业、耐心和细心的品质，赢得了小王的信任和赞誉。小王表示，京东互联网医院的在线问诊服务非常方便和实用，希望更多的人能够了解和使用这个服务。

我是一个糖尿病患者，最近怀孕了，我的生活被各种限制和注意事项包围着。每天都要测血糖，控制饮食，注射胰岛素，感觉像是在走钢丝。有一天，我在网上发现了京东互联网医院，决定试试看线上问诊。

我选择了一个专门的糖尿病科医生进行咨询，向他展示了我的血糖大轮廓图表，并询问是否西柚会影响我的血糖。医生非常耐心地解释说，西柚含有较高的果糖和葡萄糖，可能会使血糖升高，但具体影响因人而异，需要根据我的个人情况来判断。

在接下来的几次问诊中，医生给了我很多宝贵的建议。他建议我早餐和午餐的主食保证100克，晚餐胰岛素减量至6u。还提醒我要多嚼食物，先吃蔬菜，再是蛋白质脂肪类，最后碳水。同时，他也强调了补充维生素和矿物质的重要性。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还感受到了医生的关心和支持。这种便捷、有效的就医方式让我在孕期的糖尿病管理中更加自信和放心。

我怀孕29周了，最近去医院检查发现自己患上了妊娠期糖尿病。这个消息像一颗炸弹一样，打破了我平静的生活。我的心情从期待变成了恐惧和焦虑。每天都在担心我的宝宝是否健康，是否会受到影响。同时，我也很担心自己的身体，害怕血糖控制不住会引发其他并发症。

在这种情况下，我决定寻求专业的医疗帮助。通过互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位经验丰富的医生。我们进行了一次深入的交流，医生详细了解了我的情况，并给出了具体的治疗方案和饮食建议。

医生告诉我，妊娠期糖尿病的控制主要依靠饮食和运动。首先，我需要控制每餐的碳水化合物摄入量，避免过多的糖分和淀粉类食物。其次，医生建议我每天进行适量的运动，如散步、瑜伽等，以帮助身体更好地利用血糖。同时，医生还强调了记录饮食和运动日记的重要性，这样可以更好地监控自己的血糖变化。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会吃一份低糖的早餐，然后进行30分钟的散步。中午和晚上，我会选择一些高纤维、低糖的食物，并且每餐都要有蔬菜。晚上，我会再次进行一些轻松的运动，例如做一些简单的瑜伽动作。

经过一段时间的努力，我的血糖水平开始稳定下来。医生也很满意我的进展，并且鼓励我继续坚持下去。现在，我对自己的健康和宝宝的健康都更有信心了。

我是一名孕妇，35周+1，最近出现了先兆性流产的症状。我的心情非常紧张和焦虑，毕竟这是我第二次怀孕，第一次是通过试管婴儿技术成功的。前几天，我去做了B超，医生说胎儿比较大，需要注意体重，并且脐带绕颈了两周。昨天晚上，我在上厕所时发现有淡淡的红色分泌物，虽然医生说不是血，但我还是非常担心。因为我最近休息不好，之前又有贫血和妊娠糖尿病的病史，一直在吃补血的药。我的BMI已经超过了30，体重增加得厉害。昨天晚上，我马上去了医院，医生说脐带绕颈是一周、宫颈长度是46mm、内口是呈线状闭合状态，所有指标都在正常范围内，胎监也没有显示宫缩，所以没有入院。医生让我回家注意观察，但我还是很担心。通过这次线上问诊，我希望能得到更多的专业建议和安慰。

妊娠期糖尿病（GDM）是孕期常见的并发症，影响着孕妇及胎儿的健康。它不仅会增加孕妇患2型糖尿病的风险，还可能导致胎儿发育异常、早产、低体重等问题。

为了预防妊娠期糖尿病，孕妇应从以下几个方面入手：

1. 保持健康体重：孕期体重增长过快或过慢都可能导致妊娠期糖尿病，建议整个孕期体重增长控制在10-12千克。

2. 均衡饮食：孕期饮食应以低脂肪、低热量、高纤维素、高蛋白为主，避免过多摄入糖分。

3. 适量运动：孕期适量运动可以促进血液循环，帮助控制血糖，预防妊娠期糖尿病。

4. 保证充足睡眠：良好的睡眠有助于降低压力，提高免疫力，预防妊娠期糖尿病。

5. 缓解心理压力：孕妇心理压力过大也会增加妊娠期糖尿病的风险，准爸爸应多关心妻子，帮助她缓解压力。

此外，孕妇还可以定期进行血糖筛查，及时发现并控制妊娠期糖尿病。

我怀孕15周，晚上打滴滴回家，遇到了追尾事故。虽然我坐在副驾驶后座，但仍然被弹了一下。心中忐忑不安，担心这次事故会影响到我的宝宝。于是，我决定通过京东互联网医院进行在线咨询。

在与医生的对话中，我详细描述了事故经过和自己的担忧。医生非常专业地分析了情况，并告诉我如果没有肚子疼和出血，孩子受影响的可能性不大。医生建议我先观察一晚上，如果没有不适症状，第二天去做超声检查。同时，医生也提醒我放松心情，避免过度紧张。

在医生的指导下，我顺利度过了那一晚，并在第二天进行了超声检查。结果显示，宝宝一切正常。医生还解释了无创检查和糖筛的区别，并建议我进行无创检查以排除一些潜在的风险。最后，医生也提醒我要注意血糖控制，进行必要的检查。

这次在线咨询让我感受到了互联网医院的便捷和专业性。通过这种方式，我不仅得到了及时的医疗建议，还避免了不必要的恐慌和焦虑。作为一名孕妇，我深知保持良好的心态对宝宝的健康至关重要。感谢京东互联网医院和医生的帮助，让我在这段特殊的时期中更加安心和放松。

我怀孕23周了，最近发现自己的血糖有些问题。晚上睡前血糖正常，但凌晨三点半就会升高，导致早上空腹血糖也升高。这种情况让我非常担心，毕竟我知道高血糖对胎儿的影响非常大。于是，我决定在线上问诊平台寻求专业医生的帮助。

在与医生的交流中，我了解到我的情况可能与肾虚有关。医生建议我做糖耐量测试，并注意睡眠质量。同时，医生也给了我一些日常调理的建议，包括增加粗杂粮的摄入，多吃瘦肉和蛋奶类食品，避免三餐都吃白米饭等。这些方法听起来都很简单，但我知道只有坚持下去才能看到效果。

通过这次在线问诊，我不仅解决了自己的问题，还体验到了互联网医院的便捷和高效。现在，我可以在家中就得到专业的医疗建议，省去了很多时间和精力。希望更多的人能够了解并使用这种服务，让我们的生活更加健康和便利。