艾灸治疗前列腺炎的疗效尚未有明确科学证据支持，常规治疗前列腺炎的方法包含药物治疗、改善生活习惯、饮食调整、缓解压力、温水坐浴、定期随访等方式。

艾灸是一种传统中医疗法，有说法称艾灸可以通过温热刺激来促进身体的血液循环和气血调节，从而提高身体的自愈能力，但对于治疗前列腺炎的疗效尚未有明确科学证据支持。

• 治疗前列腺炎可以使用左氧氟沙星等抗生素药物来消除感染。
• 患者需保持规律的生活作息，避免长时间坐着或久坐不动，保持适度的运动。
• 要注意饮食健康，增加摄入蔬菜、水果、全谷类食物等富含纤维的食物，避免辛辣、刺激性食物和饮料，限制咖啡因摄入。
• 此外还需要避免情绪紧张和压力，寻找适合自己的放松方法，如运动、瑜伽、冥想等。
• 可尝试温水坐浴，缓解前列腺炎的症状，需定期复查和随访医生，根据病情的变化调整治疗方案。

前列腺炎的治疗应该由专业医生进行指导和管理。如果患者有前列腺炎的症状，请及时咨询医生的建议，以便获得正确的诊断和治疗方案。

精液回流一般是指接近高潮时控制不射精的现象，有可能会对男性身体造成一定的危害，如前列腺炎、精囊炎、勃起功能障碍、射精痛或无力等。1.前列腺炎：忍精不射，精囊、前列腺不能排空，事后会感觉到不舒服，甚至可导致下半身坠胀和沉重感。如果精囊和前列腺长久广泛的充血，可诱发非细菌性前列腺炎、精囊炎等炎症病变，可导致血精、尿频、会阴不适等症状。2.勃起功能障碍：长期忍精不射，导致精液回流，需要大脑加以控制，长期如此，对控制性兴奋的神经系统可产生抑制作用，容易引起性功能紊乱，导致勃起功能障碍。3.射精痛或无力：忍精不射，还可导致前列腺、精囊腺、后尿道等部位出现炎症，在射精的时候可出现射精痛的症状。此外还可导致盆腔肌肉功能失调、不完全性逆行射精等，都可导致射精无力、失去性高潮以及射精快感。总之，反复的精子回流可能会对患者的身体健康产生一定影响，一旦出现不适，需尽快到医院就诊。

阿尔茨海默症也称为老年痴呆，是一种发生于老年人，以进行性认知功能障碍和行为损害为特征的中枢神经系统退行性疾病，表现为逐渐加重的记忆力障碍、执行能力障碍、性格改变、精神行为异常、失语、抽象思维和计算能力损害。由于这些症状的存在，阿尔茨海默症患者在生活中会面临许多困境。

 

1.记忆减退。

 

患者常常将日常生活中的人或者事物遗忘，比如刚刚把钥匙放在抽屉中，转过身之后，就忘记钥匙放在哪里了。患者有时候刚刚说了某件事，突然问，“哎，我刚刚说了什么？”。见到自己的亲人朋友，患者可能不认识对方，也记不得对方的名字。

 

患者独自出门后，可能找不到回家的路线，也记不得电话号码。严重的患者记不清自己是谁，叫什么名字，经常性地会问：“我是谁，我叫什么名字，你是谁，你叫什么名字？”而且很容易把名字弄混。

 

患者的学习和工作能力减退，以往已经熟练掌握的知识或者技巧渐渐地遗忘。

 

 

2.执行能力障碍。

 

患者面对生疏或者是复杂的事情，容易出现疲乏、焦虑、厌倦等消极情绪，往往不愿意接受新的事物。

 

3.性格改变。

 

患者由于神经系统退行性病变和经常性地遗忘事物，变得烦躁易怒、多疑、不爱干净。有时候会无端地指责自己的配偶或者儿女，严重的患者甚至会怀疑自己的老伴有外遇。患者感觉自己不能与家人交流，不能够被家人接受，容易负气出走。

 

4.精神行为异常。

 

性格内向的患者突然变得兴奋异常，言语增多，且语言重复。原本性格外向的患者变得沉默寡言，对任何事情都提不起兴趣，情感淡漠，哭笑无常。

 

5.言语障碍。

 

语言重复，毫无逻辑，吞吞吐吐，甚至失去说话的能力。

 

 

6.思维异常。

 

患者的逻辑思维、抽象思维和综合分析能力减弱。

 

7.生活不能自理。

 

严重的患者还会出现大小便失禁，吞咽困难，四肢强直或者屈曲瘫痪，需要他人24小时照顾。有些老年人由于大小便失禁或失去生活的能力，内心变得羞愧自责，变得沉默寡言。

 

阿尔茨海默病在治疗上面临重大难题，目前尚未存在能够彻底治愈的有效方法，只能通过药物治疗改善症状，改善其生活质量，提高日常生活能力，减轻护理人员的负担。

 

阿尔茨海默病不仅影响患者的日常生活，还会给家人带来巨大的压力，所以要尽早预防阿尔茨海默症。研究表明，充分的睡眠，合理的饮食，良好的心境，健康的身体，充分的脑力活动都有助于预防阿尔茨海默病。

小圆细胞肿瘤是一种恶性肿瘤，其具体预后和生存期可受到多种因素的影响，所以没有一个具体的数值。如癌症类型和分期、治疗方法和效果、患者的整体健康状况等。

1.癌症类型和分期：不同类型的癌症有不同的生存率。早期诊断和治疗通常与较好的预后相关。癌症分期也是重要的影响因素，早期分期（如I或II期）相对于晚期分期（如III或IV期）通常有更好的生存机会。

2.治疗方法和效果：治疗方法包括手术切除、放射治疗、化疗、靶向治疗等。不同类型的肿瘤会有不同的推荐治疗方法。积极的多模式治疗往往能提高生存机会。治疗的效果也是影响生存率的重要因素。

3.患者的整体健康状况：患者的整体健康状况，包括年龄、性别、身体状况以及存在的其他疾病或病理情况等，都可能影响生存率。

此外，治疗后的一个生活方式和保养方法，都可影响到患者的一个生存率。一旦出现小圆细胞肿瘤，需尽快到医院就诊，在医生的指导下进行合理治疗。

过敏性咳嗽在大多数情况下是无痰的，表现为干咳。过敏性咳嗽产生的根本原因是接触了过敏性物质，诱发了过敏反应从而对支气管、气道引起相应的损伤，刺激位于支气管内的咳嗽感受器产生咳嗽动作。由于并不是感染性因素所导致，不会出现感染性炎症的特征，也就不会出现明显的炎性渗出，所以绝大多数表现为干咳，以阵发性干咳最为常见。

但是在临床上也有极少部分合并有感染，特别是合并细菌感染时往往就容易出现咳痰症状。不同体质的过敏性咳嗽患者症状会不一样，具体需要通过医生的检查来判断并给予相应治疗。

一天要上三次厕所，48岁的何女士担心自己罹患了大肠癌，所以来到医院想检查一下。

医生告诉何女士，从你描述的情况来看，虽然一天有三次大便，但是排便习惯很规律，而且大便的性状和颜色也没有什么异常，所以罹患大肠癌的可能并不大。

不过为了万无一失，何女士还是接受了肠镜检查，通过检查，最终排除了大肠癌。

事实上，像何女士这样的患者不是很多，有些人，一天好几次大便，他们特别担心，担心自己是不是罹患了大肠癌，有些人，好几天才解一次大便，他们也担心自己是不是罹患了大肠癌，今天，我们就重点来说说，一天三次大便和三天一次大便，究竟哪个有异常。

 

 

第一，一天三次大便，是腹泻吗？

很多人觉得大便次数太多不好，因为是腹泻的信号，事实上，仅凭次数来判断是不是腹泻，其实并不正确，很多人虽然大便次数多，但是大便的颜色，外观都完全正常，腹泻，通常有大便性状的改变，大便呈稀水样或蛋花汤样，没有形状。
单纯从大便的频率，并不能判断是不是大肠癌，还要看大便的性状，以及排便是否规律。

第二，三天一次大便，是便秘吗？

很多人想每一天都有大便，因为觉得大便里有很多毒素，及时排出才能更有利于身体的健康。

可也有一些人，三天才解一次大便，他们担心，这么久才解一次大便，毒素会伤害肠道。

 

事实上，是不是便秘，不能只看大便的次数，还需要看大便排出是否困难，大便是否干结，大便的颜色和性状是否正常。如果这些都很正常，那么问题也不是很大。

每个人的排便习惯不同，有的人一天一次，有的人一天两次，有的人两天或三天才一次，但只要大便性状，颜色，排便习惯正常，那么，就无需担心。

 

大肠癌多发生在中年以上的男性，以40～70岁最为多见，但20世纪末发现30岁以下者亦不少见。男女两性发病比例约为2:1。本病和其他恶性肿瘤一样,发病原因仍不清楚,可以发生在结肠或直肠的任何部位,但以直肠、乙状结肠最为多见，其余依次见于盲肠、升结肠、降结肠及横结肠。癌瘤大多数为腺癌，少数为鳞状上皮癌及粘液癌。本病可以通过淋巴、血液循环及直接蔓延等途径,播散到其他组织和脏器。

胆结石是临床中比价常见的一类疾病，尤其在中老年人中，胆结石是由于胆汁中胆固醇、胆红素含量增加，导致聚集形成结石，存在与胆囊中，称为胆结石。胆结石形成的原因有很多，胆结石的患者并不是单一因素导致的，是由于多个因素长期的作用下，是一个慢性的过程。

 

 

很多胆结石的患者平常可以没有任何症状，由于结石数量少，体积小，只有在体检的时候可能被发现。临床中常见的比较典型的症状为右上腹或者肋骨下的疼痛、同时伴有恶心、呕吐消化系统的症状，并且在进食油腻的食物后会减重。因为脂肪的消化是在胆汁的作用下进行，结石的存在会导致胆汁的分泌受阻，所以进食油腻的食物后会出现症状。

  
胆结石形成的原因中有一些不可改变的因素，例如遗传因素，家庭成员中有该患者，会使胆结石的患病率明显增加。年龄是很重要的一个因素，年龄越大，胆结石的患病率越高，临床中胆结石的患者多为中老年人。由于老年人控制胆囊收缩的肌肉功能下降，或者激素的分泌失调，导致胆汁排泄不畅，从而使患病率增加。也有部分患者为年龄较小的儿童，可能是由于先天的溶血性疾病或者黄疸导致胆结石的形成。

 

据调查，胆结石的女性患者是男性患者的2倍。女性患病率增加的原因与雌激素影响胆汁分泌有关系，女性体内雌激素明显高于男性。因此，患病率增加，另外在可控的影响因素中，饮食习惯占有重要地位，爱吃油腻食物。

 

高热量食物的人容易的胆结石，由于血液中胆固醇是形成胆结石的主要成分，所以进食过多的胆固醇吸收入血后，增加了血液中胆固醇的浓度，胆固醇主要存在于胆汁中，胆汁中胆固醇的浓度增加所以容易沉积形成结石。由于胆汁的分泌是在食物的刺激下发动的，饮食不规律，不吃早餐，长期禁食，胆汁积聚在胆囊中，浓度增加，容易沉积，进而增加患病率。

 

 

患有糖尿病、高血脂、肥胖等代谢性疾病的人，由于物质代谢的紊乱，三大营养成分比例失调，胆固醇的排泄主要通过胆汁，所以代谢性紊乱的病人胆结石的患病率增加。吸烟、饮酒、熬夜，也是患病率增加的原因。妊娠期间的妇女，由于此时雌激素、黄体酮的增加，影响胆囊的收缩及胆汁的分泌，多次妊娠的妇女患病率明显增加。

 

以上都是胆结石的患病原因，现在人们对健康的越来越重视，以及疾病一级预防的积极倡导下，很多人坚持每年进行体检，提高了疾病的早期检出率，在及时的治疗下，明显提高了疾病预后。

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这段时间，身边“咳咳咳”的人越来越多，尤其婴幼儿容易中招。很多人都以为是感冒，其实很可能是“百日咳”。

近日，国家疾控局发布的通告显示（图1），一种古老的传染性疾病——“百日咳”卷土重来，今年1-2月，全国报告百日咳32380例，是2023年同期（1421例）的近23倍，已致13例死亡^[1]。

通告一发布，很多人担心起来：百日咳是什么病？怎么判断孩子的咳嗽是不是百日咳？怎么做才能保护自己和家人不受百日咳伤害呢？

针对大家的问题，京东健康特别整理了一篇百日咳家庭防护和就医攻略。

 

图1：国家疾控局发布的2024年1-2月百日咳发病数和死亡数

 

Part 1：什么是百日咳？和感冒有什么区别？

很多年轻家长对百日咳比较陌生，其实在百日咳疫苗问世之前，这种古老的传染病曾是导致6月龄以下婴幼儿死亡的主要原因之一。

百日咳，它是由百日咳鲍特菌引起的急性呼吸道传染病，从名字不难看出，这种疾病的咳嗽时间特别长，一般来说可持续2～3个月，很不好治。

百日咳主要通过空气传播，人群普遍易感，特别是6月龄以下未及时接种疫苗的婴儿威胁最大。

百日咳初期与感冒症状相似，容易混淆。两者的区别主要在后期。

一般来说，感冒症状通常在一周内逐渐好转，而患了百日咳的婴幼儿一般经过7～10天左右，才会出现明显的阵发性、痉挛性剧咳。

剧烈的痉挛性咳嗽常引起反射性呕吐，还可导致面部充血、毛细血管破裂，出现球结膜出血、面部皮肤出现出血点等表现。

最后孩子可能咳出大量黏液，并由于大力吸气而出现犹如鸡鸣样吼声，昼轻夜重^[2]。因此，在古代中医称其为“鸡咳”或“鹭鸶咳”。

也有一部分百日咳患者痉咳期症状相对较轻，仅表现为持续2-4周的慢性咳嗽，特别是青少年或成人百日咳患者，常常没有典型痉咳，表现为阵发性咳嗽和暂时性缓解交替，持续 2 周以上。

如果有以上症状，千万别掉以轻心，一定要去看医生。

Part 2：百日咳为什么突然间增多？

百日咳很早就被纳入了国家免疫规划，我国为3月龄婴幼儿免费接种百白破疫苗，自计划免疫实施后，百日咳的发生率已经大为减少。

但近年来，不止我国，全球范围来看，很多疫苗覆盖率高的国家出现了“百日咳再现”。

这主要有两方面的原因：

一是因疫情导致了很多地区儿童没能按时、及时接种疫苗。

根据我国百日咳发病数据来看，百日咳的发病患者群主要是以未接种或者未全程接种百日咳疫苗的婴幼儿为主。

二是百日咳病毒近年来在不断变异。

根据复旦大学附属儿童医院百日咳鲍特菌MLVA型别变迁研究结果显示，2016—2022年，百日咳型别在不断变化：百日咳型由2016年的MT32型、27型到2022年主要转变为MT28型。MT28型在上海首次报道。

MT28型毒力较强，引起小范围的扩散流行。MT28型红霉素耐药率超过80%，和原始的百日咳疫苗组发生免疫逃逸。

监测结果提示：百日咳疫苗保护性抗体降低，现有百日咳疫苗对目前流行的百日咳菌株不耐受^[3]。

人类和疾病的抗争是个漫长的过程，也不用过于担心，虽然患病病例有增多，但仍在可控范围内。

Part 3：婴幼儿打了疫苗，为什么还会感染百日咳？

前面提到，百日咳病毒近年来在不断变异，是一个重要原因。

此外还有个客观事实：百日咳疫苗的免疫保护效果维持时间不够长，保护力随着时间的推移而减弱。

目前我国使用的疫苗是白喉类毒素、无细胞百日咳苗、破伤风类毒素（DTaP）三联疫苗。

接种时间为3月龄、4月龄、5月龄、18月龄时各接种1剂次。通常疫苗接种3~5 年后保护性抗体水平下降，12年后抗体几乎消失。

由于婴幼儿预防接种时间间隔较长，没有全程接种疫苗的儿童，百日咳的发病率明显上升。

完成首剂次百日咳疫苗的接种后，保护有效性只能达到45%，如果完成3剂次的基础免疫，保护有效性能提高到98%左右。

建议所有适龄婴幼儿都应在免疫程序里尽早完成疫苗全程接种，以远离百日咳感染风险。如果有流行时易感人群仍需加强接种^[2]。

需要警惕的是，百日咳不只是一种儿童疾病。

在许多国家观察到的流行病学数据表明，由于青少年和成人的疫苗获得性免疫力已经减弱，导致大量未受保护的人群可能感染百日咳。

百日咳的典型临床特征包括阵发性咳嗽和百日咳。但在成年人中，症状多少不太典型，难以识别，这大大增加了成年人传染给家庭成员的风险。

Part 4：怎么防范百日咳？

对于婴幼儿，最好的防护办法是及时全程接种百日咳疫苗。

目前我国没有针对成年人的百日咳疫苗，也尚未推荐在成年人群进行加强免疫。

为了保护自己，也避免家人感染，不管婴幼儿、青少年，还是成年人，都可以通过以下手段来防范百日咳。

1.及早识别并就医

婴幼儿、青少年、成年人感染百日咳后的症状不一，符合以下任一项条件者，应高度怀疑是百日咳，就请尽快到医院就诊，做百日咳鲍特菌等检查，以排查百日咳^[2]，然后根据医嘱服药：

（1）阵发性痉挛性咳嗽，病程≥2 周；

（2）婴儿有反复发作的呼吸暂停、窒息、发绀和心动过缓症状，或有间歇的阵发性咳嗽，有百日咳流行病学暴露史或者确诊病例接触史；

（3）大龄儿童、青少年、成人持续 2 周以上咳嗽，不伴发热，无其他原因可解释，有百日咳流行病学暴露史或者确诊病例接触史。

2.做好隔离

百日咳经呼吸道飞沫传播，许多咳嗽的青少年及成年人，可能使隐性带菌者及不典型症状的患者，也有传染性。

因此，需要对百日咳病人进行隔离，以保护婴幼儿等易感人群。

3.日常防护

稍微令人安心的是，百日咳杆菌对外界抵抗力较弱，无需消毒处理。

日常防护需要注意的是：保持室内通风，让衣物在阳光下暴晒，对痰液及口鼻分泌物进行消毒处理，勤洗手，戴口罩。

希望所有人远离百日咳，健健康康的享受春光~

 

参考文献

[1]2024年2月全国法定传染病疫情概况https://www.ndcpa.gov.cn/jbkzzx/yqxxxw/common/content/content_1769981713455947776.html

[2]国家卫生健康委办公厅，国家中医药局综合司.百日咳诊疗方案（2023 年版）.http://www.nhc.gov.cn/ylyjs/pqt/202312/75cfff021a484d0c9c200f85f2bf746b.shtml

[3]王传清丨儿童新发再发传染病医院感染防控.https://mp.weixin.qq.com/s/ppAMnAvQkXyHHChu0ycjIg

今天我跟大家分享一下，关于骨质疏松这个问题，它是不是容易引起骨折？为什么？

 

其实结果是显而易见的，骨质疏松很明显是容易引起骨折的。

 

骨质疏松实际上就是我们的骨量减少，骨微结构遭到了破坏，然后发生了骨质疏松，继而容易发生骨折的这种情况。骨质疏松在我们的数据统计中，多见于绝经后的女性，还有60岁之后的男性。那么为什么会出现这种情况？

 

 

因为在绝经后，女性的雌激素下降，会导致对钙的吸收这方面出现一些问题，还有男性在60岁以后，他的身体的机能随着退变在下降，也会出现骨质疏松的情况。

 

那好多人就会说：骨质疏松不就是补钙，补钙的话，吃点钙片，喝点补钙的口服液不就完了嘛。

 

实际上，在女性绝经后，和男性60岁以后，大部分人补钙是吸收不了的，骨质疏松症的治疗，重在于钙的吸收，而不在于你补多少。因为咱们现在这个饮食，实际上是不缺钙的，你想想，过去人都吃不饱的时候，也没见以前的人骨质有多疏松的，而我们现在这些人，往往是营养过剩的，反倒出现了骨质疏松。那这是为什么？

 

 

首先钙的吸收，它需要有太阳的作用，所以我们说要去经常晒太阳，但是往往我们现在人跟以前又不一样了。像我们平常可以看到很多女性朋友，她出门的时候往往要抹一些防晒的东西；还要带个帽子打个伞，要把这些胳膊，腿都遮住，就害怕晒太阳，害怕把她晒黑。那么这样的话，没有这个光合作用，钙就无法吸收，这是一方面。

 

再一个方面，还要加强我们的运动，那我们现在人都是坐在办公室上班，平日里也懒的去运动，这种情况骨质就容易疏松，就容易发生退变。

 

 

所以要预防骨质疏松，重在于去户外活动，去接触大自然，去晒太阳，我们整天说生命在于运动，而现在的情况是，大部分办公室一族就只剩下手指的运动了，在办公室里敲键盘，写报告等等。所以我建议大家还是经常要去跑跑步，健健身，去打篮球，踢足球，游泳之类的。

 

当然还要适当的吃一些钙含量多的食物就行，我觉得不用刻意非得用钙片，或者用口服液之类的补钙这种形式。像我们平时吃的豆制品、牛奶等等，这些都含有大量的钙这些成分，那我们通过这个食补，其实能更好的、更利于钙的吸收和消化。

 

关于骨质疏松的问题，我跟大家就分享到这里，谢谢大家。

中风是怎么影响这个世界的？我们来看一组数据：

 

2013年国家卒中流行病学调查显示，中国的中风发病率和死亡率全球最高，且与欧美国家相比，我国中风患者的发病年龄比西方人早10年。

 

2019年6月，权威医学杂志《柳叶刀》分析了1990~2017年近30年间、中国34个省份(包括港澳台)居民的死亡原因，中风一直高居中国主要死亡原因的榜首。

 

 

被贴上“老年病”标签的中风越来越爱找年轻人了：我国35岁以下人群发生中风占总数的9.77%。

 

中风是脑卒中（cù zhòng）的俗称，分为出血性卒中和缺血性卒中，是由于血管突然破裂出血引起脑组织损伤或大脑血管堵塞导致大脑缺血的一组疾病。

 

《生命时报》采访专家，教你从中风的危险因素入手，将这种疾病扼杀在摇篮之中。

 

受访专家

中国卒中学会常务副会长、首都医科大学附属北京天坛医院副院长  王拥军

北京协和医院神经科副主任、主任医师   彭斌

 

一个坏消息：中国人更容易中风

 

国际权威医学期刊《柳叶刀•神经学》发布的“全球疾病负担研究”所收集的数据，对1990年~2013年间100多个国家的中风情况进行评估后发现，中国是全球中风风险因素占比最高的国家之一，情况不容乐观。

 

 

其风险因素可分为三个部分。

 

第一是行为因素，包括饮食、吸烟、运动等；

 

第二是代谢因素，包括身体质量指数（BMI）、血糖、胆固醇等；

 

第三是环境因素，即空气污染。

 

中国卒中学会发布的流行病学调查数据表明，我国现有中风患者1494万人，每年新发病例330万人；每年脑血管病死亡154万人，存活者中80%左右留有不同程度的功能障碍。

 

是谁招来了中风？

 

九成中风由危险因素所致，控制好下面这些高危因素，中风是可以预防的。

 

 

代谢因素——高血压

 

临床数据显示，我国71%的脑卒中死亡都和高血压有关。因此，建议普通人血压控制在140/90毫米汞柱以下，脑梗死患者尽量控制到130/80毫米汞柱以下。

 

代谢因素——高血脂

 

血脂异常合并高血压、糖尿病、心血管病的患者，是脑卒中的高危/极高危人群。

 

• 血脂轻度升高时：应首先考虑非药物治疗，改善不良的生活方式至关重要。另外调整饮食结构也必不可少，低盐低脂饮食，食用具有降血脂作用的食物，如洋葱、芹菜、燕麦、豆制品等，这些都会降低发病的风险。

 

• 血脂显著升高时：需要及时用药物干预。根据患者不同指标升高的情况，考虑使用不同种类药物，如低密度脂蛋白胆固醇高者首选他汀类药物。

 

代谢因素——糖尿病

 

约20%的脑血管病患者同时患有糖尿病。一般情况下，建议密切监测血糖，对发生卒中的糖尿病患者，建议糖化血红蛋白水平控制在7%以下。

 

日常多吃低能量、高纤维素食物，如绿色蔬菜、胡萝卜、燕麦、柑橘等，能延缓肠道吸收糖分；同时少吃甜食及高脂、高动物蛋白食物。

 

代谢因素——体重超标

 

无论是缺血性卒中，还是出血性卒中，患病风险都会随体重增加而升高。

 

国际上公认评定肥胖程度的分级方法是身体质量指数（BMI），计算方法是：BMI=体重(千克)除以身高(米)的平方。

 

普通人最好将其控制在24以下；心脑血管患者更要严格要求，BMI以20~22之间为宜。

 

同时日常少吃油炸食品、少喝碳酸饮料、避免暴饮暴食、每周至少保持3~5次运动。

 

生活因素——高钠饮食

 

国人高血压发病率居高不下的罪魁祸首就是“高钠饮食”。除了食盐以外，“钠”还潜藏在面包、汉堡、腌肉、零食、咸菜、辣椒酱等食品中。

 

日常饮食要少吃以上食物，且每人每日食盐摄入量应少于6克，高血压、冠心病患者在此基础上还应减量。

 

生活因素——吸烟

 

我国是烟草大国，烟民人数超过3亿，吸烟是导致脑卒中的独立危险因素。

 

生活中要尽量做到不吸烟，同时远离二手烟甚至三手烟。已患心脑血管疾病，戒烟也能达到阻止血管进一步损伤。

 

环境因素——空气污染

 

近年来脑卒中发病率居高不下还与空气污染密切相关。

 

大家雾霾天减少出行，出行时尽量佩戴N95口罩。

 

室外空气质量不好时，早晨、傍晚别开窗通风，同时避免室内吸烟。

 

此外，房颤容易引起心源性脑栓塞，是缺血性脑卒中的一种，如果平时有间断心悸、脉律不齐，一定要到心内科就诊。

 

中风后有个黄金救治期

 

同样是中风，为什么有的人康复后生活可以自理，有的人却瘫痪在床？这跟救治的时间密切相关。

 

研究表明，中风期间患者每小时有近1.2亿个脑细胞死亡，在没有治疗的情况下，大脑每小时老化3.6岁。

 

无论脑梗死还是脑出血，都有一个抢救黄金时间。

 

如果能在发病3小时内就接受溶栓治疗，超过50%的患者会康复或部分康复。

 

发病4.5小时内的静脉溶栓治疗，6~8小时内的介入取栓治疗，是目前治疗急性缺血性卒中的有效方法。

 

因此，早一点识别中风并及时就诊非常重要。识别中风，要记住“120”原则：

 

1代表“看到1张不对称的脸”；

 

 

2代表“查看两只手臂是否单侧无力”；

 

 

0代表“聆(零)听患者讲话是否清晰”

 

 

通过这3步，基本可判断患者是否发生中风，如有以上任何一个症状，应马上拨打“120”。此外，如果突然单眼或双眼视物困难；头痛、恶心、呕吐甚至神志不清；动作不协调或没有先兆突然跌倒，也要高度警惕中风。

 

等待救护车期间，患者应侧卧于平坦处，注意保暖，并保证口腔无异物等。▲

 

本期编辑：张杰

小便刺痛是男性常见的泌尿系统症状，可能由多种原因引起。本文将围绕小便刺痛的原因展开，从尿道炎、慢性前列腺炎、尿道结石等方面进行详细解析，并提供相应的预防和治疗建议。

首先，尿道炎是导致小便刺痛最常见的原因之一。尿道炎患者由于尿道黏膜受到炎症刺激，会出现排尿时刺痛、灼热感等症状。慢性前列腺炎患者也可能出现小便刺痛，此外还伴有滴白、肛门坠痛等不适。

尿道结石也可能引发小便刺痛。结石在尿道中移动或刺激尿道黏膜，导致排尿困难和小便刺痛。因此，如果出现此类症状，应及时进行尿常规检查、前列腺液检查以及尿道结石检查，以排除结石的可能性。

此外，尿道炎患者还需注意个人卫生，避免感染。沐浴后，尿道口或前尿道的炎症可能导致刺痛，此时应避免使用刺激性化学品。如果伴侣患有阴道炎，如霉菌性阴道炎，也可能增加感染风险。

治疗方面，喹诺酮类抗生素、红霉素和阿奇霉素等药物常用于治疗尿道炎。若治疗效果不佳，需考虑真菌感染的可能。在治疗过程中，患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，适当休息。

总之，小便刺痛可能由多种原因引起，男性朋友应引起重视。如有症状，应及时就医，明确病因，积极治疗。同时，注意个人卫生，养成良好的生活习惯，预防疾病的发生。

尿不尽尿裤子是许多患者常见的症状，其背后的原因多种多样。本文将为您详细解析尿不尽尿裤子的常见原因，帮助您了解这一症状，并采取相应的预防和治疗措施。

首先，尿不尽尿裤子可能与泌尿系统感染有关。如急性膀胱炎、慢性细菌性前列腺炎、急性细菌性前列腺炎等疾病都可能导致尿不尽尿裤子。这些感染性疾病会引起尿频、尿急、尿痛等症状，严重时甚至会出现尿液不能完全排出的情况。

其次，尿不尽尿裤子还可能与泌尿系统梗阻有关。如膀胱结石、尿道狭窄、前列腺增生、尿道结石以及膀胱颈挛缩等疾病都可能引起尿液不能完全排出。这些梗阻性疾病会导致尿液滞留在膀胱内，引起尿不尽尿裤子的症状。

针对尿不尽尿裤子的治疗，需要根据具体病因进行。对于感染性因素引起的尿不尽尿裤子，通常需要使用抗生素进行治疗。治疗期间，患者应多饮水、勤排尿，清淡饮食，保持良好的生活习惯。对于梗阻性因素引起的尿不尽尿裤子，可能需要通过手术等方法进行治疗。

除了治疗，日常保养也非常重要。患者应注意以下几点：

1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

2. 注意个人卫生，保持泌尿系统清洁。

3. 避免滥用药物，尤其是可能影响神经系统功能的药物。

4. 避免坐浴，以免污水进入尿道引起感染。

5. 性交前后注意清洁外生殖器，预防感染。

总之，尿不尽尿裤子是一种常见的症状，其背后的原因复杂多样。了解尿不尽尿裤子的原因，采取相应的预防和治疗措施，有助于改善患者的症状，提高生活质量。

前列腺炎是一种常见的泌尿外科疾病，它影响着许多男性的健康。前列腺炎的主要症状包括尿频、尿急、尿不尽、尿痛等，严重时甚至会导致性功能障碍。那么，前列腺炎究竟是由什么原因引起的呢？本文将从以下几个方面进行详细介绍。

一、免疫因素

免疫因素是导致前列腺炎的一个重要原因。有些人的免疫系统可能对前列腺组织产生异常反应，从而引发前列腺炎。这种情况下，即使没有明显的病原体感染，也可能出现前列腺炎的症状。

二、过度纵欲

过度纵欲会导致前列腺长时间充血，从而引发前列腺炎。此外，频繁的性活动也可能使前列腺受到机械性损伤，增加前列腺炎的发病风险。

三、病原微生物感染

病原微生物感染是前列腺炎的常见原因之一。细菌、真菌、原虫病毒等都可能成为致病的病原体。其中，细菌性前列腺炎是最常见的一种类型。

四、其他原因

除了上述原因外，其他一些因素也可能导致前列腺炎，如：长期饮酒、吸烟、憋尿、久坐、肥胖等。

五、预防与治疗

为了预防前列腺炎，男性朋友应该注意以下几点：

1. 保持良好的生活习惯，避免过度纵欲、饮酒、吸烟等不良习惯。

2. 注意个人卫生，保持会阴部清洁，避免病原微生物感染。

3. 避免长时间憋尿，及时排尿。

4. 适当锻炼，增强体质。

5. 如有前列腺炎症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。

总之，前列腺炎是一种常见的泌尿外科疾病，男性朋友应该引起重视。了解前列腺炎的病因，采取积极的预防措施，有助于降低发病风险，保护前列腺健康。

阴囊胀痛坠痛是一种常见的男性私密部位不适症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致阴囊胀痛坠痛的常见原因：

1. 睾丸损伤：睾丸位于阴囊内，虽然受到坚韧的保护膜的保护，但在遭受剧烈撞击或意外伤害时，仍可能导致睾丸损伤。睾丸损伤的表现包括剧烈疼痛、恶心呕吐、昏迷休克、睾丸肿大、轮廓不清、阴囊淤血等。在这种情况下，首先需要进行镇静止痛和抗休克治疗，然后根据睾丸损伤的程度采取不同的治疗措施。

2. 睾丸炎：睾丸炎是导致阴囊胀痛坠痛的常见原因之一。患侧阴囊会出现肿胀、皮肤发红、疼痛剧烈，并可放射至同侧腹沟区及下腹部。睾丸炎的主要症状包括睾丸疼痛、阴囊不适、发热、寒战等。睾丸炎可能由细菌、病毒、寄生虫等引起，需要及时就医，进行相关检查，明确病因，并采取相应的治疗措施。

3. 前列腺炎：前列腺炎是另一种可能导致阴囊胀痛坠痛的疾病。前列腺炎的主要症状包括尿频、尿急、尿痛、尿不尽、会阴部疼痛、阴囊坠痛等。前列腺炎的治疗需要综合考虑病因、病情严重程度等因素，采取个性化的治疗方案。

4. 附睾炎：附睾炎是睾丸和附睾的炎症，可能导致阴囊胀痛坠痛。附睾炎的主要症状包括阴囊肿胀、疼痛、发热等。附睾炎可能由细菌感染引起，需要及时就医，进行相关检查，明确病因，并采取相应的治疗措施。

5. 睾丸扭转：睾丸扭转是指睾丸发生扭转，导致睾丸血液供应受阻，引起剧烈疼痛。睾丸扭转是一种紧急情况，需要立即就医，进行手术治疗。

总之，阴囊胀痛坠痛可能由多种原因引起，需要及时就医，进行相关检查，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在生活中要注意个人卫生，避免不洁性生活，避免过度劳累，保持良好的生活习惯，以预防阴囊胀痛坠痛的发生。

慢性前列腺炎是困扰许多男性的常见疾病，其发病范围广泛，对男性生活质量和心理健康造成了严重影响。因此，了解慢性前列腺炎的治疗方法对于患者来说至关重要。

治疗慢性前列腺炎的方法主要包括以下几种：

1. 新型治疗技术：如电子针刺、高能聚焦超声和微波热疗等，这些技术具有不开刀、无痛苦、恢复快等优点，在治疗前列腺炎、前列腺增生、包皮包茎等多种疾病中取得了显著疗效。

2. 及时就诊：发现相关症状后，应及时前往专科医院就诊，避免延误治疗。通过B超、前列腺液检验和细菌学化验等检查手段，可以确诊慢性前列腺炎。

3. 外科手术：对于严重的前列腺增生症，可采用前列腺电切除术。但手术风险较大，需在具备条件的大医院进行，并慎重考虑。

4. 日常保养：避免频繁排精，以免造成前列腺充血和损伤。同时，保持良好的生活习惯，有助于提高治疗效果。

慢性前列腺炎的治疗是一个长期的过程，患者需要积极配合医生的治疗方案，并注意日常保养，才能取得理想的治疗效果。

前列腺炎是一种常见的男性疾病，许多患者饱受其困扰。治疗前列腺炎需要综合性的方法，以下是一些治疗前列腺炎的常见方法。

一、治疗方法

1. 物理治疗：包括电子针刺、高能聚焦超声和微波热疗等新方法。这些治疗方法具有不开刀、无痛苦、恢复快等优点，受到患者的青睐。

2. 西医治疗：根据病情，医生可能会开具抗生素、α-受体阻滞剂、前列腺特异性药物等药物治疗。

3. 中医治疗：中医治疗前列腺炎注重辨证施治，根据患者的具体体质和病情，采用中药、针灸、按摩等方法。

4. 手术治疗：对于严重的前列腺增生症，可能需要采用前列腺电切除术或开放式手术摘除前列腺。

二、注意事项

1. 及时就医：发现症状后应及时到专科医院就诊，避免延误病情。

2. 正确用药：按照医嘱正确用药，不要自行停药或更换药物。

3. 注意饮食：避免酗酒和进食辛辣食物，多喝水，多吃富含锌的食物，如芝麻、花生、苹果等。

4. 保持良好的生活习惯：避免久坐、熬夜、过度劳累，保持良好的心态。

三、预防措施

1. 注意个人卫生：保持会阴部清洁，避免细菌感染。

2. 避免过度性刺激：避免过度手淫、性生活过度等。

3. 注意生活方式：保持良好的作息规律，避免久坐、熬夜。

4. 注意心理调节：保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑。

前列腺炎是困扰许多男性的常见疾病，了解其症状、治疗方法及日常保养至关重要。本文将围绕前列腺炎的按摩方法展开，结合病因、症状、治疗建议等多方面内容，为患者提供全面的科普信息。

首先，了解前列腺炎的病因至关重要。前列腺炎的病因复杂多样，包括细菌感染、前列腺充血、神经内分泌失调等。针对病因，采取针对性的治疗措施是关键。

其次，前列腺炎的症状表现各异。常见的症状包括尿频、尿急、尿痛、会阴部疼痛等。了解这些症状有助于患者及时就医，避免病情加重。

在治疗方法方面，除了药物治疗外，按摩也是一种有效的辅助治疗方法。以下是一些前列腺炎按摩方法：

1. 腹部按摩：患者取仰卧位，双手放在下腹部，顺时针方向轻轻按摩，每次5-10分钟。

2. 会阴部按摩：患者取仰卧位，双手放在会阴部，轻轻揉捏，每次3-5分钟。

3. 腰部按摩：患者取俯卧位，双手放在腰部，轻轻按摩，每次5-10分钟。

除了按摩，以下措施也有助于前列腺炎的治疗和预防：

1. 改善生活习惯：远离烟酒、久坐、憋尿等不良习惯，保持良好的作息时间。

2. 注意个人卫生：保持会阴部清洁，避免感染。

3. 饮食调理：避免刺激性食物，多喝水，保持大便通畅。

4. 定期体检：早期发现疾病，及时治疗。

最后，选择合适的医院和科室进行治疗也非常重要。建议患者选择正规医院，就诊于泌尿外科或男科，以便获得专业的治疗。

前列腺增生是一种常见的男性疾病，随着年龄的增长，发病率逐渐升高。为了预防和缓解前列腺增生，除了药物治疗外，合理的饮食也是非常重要的。那么，前列腺增生患者适合吃哪些水果呢？

1. 韭菜：韭菜，又称为起阳草、壮阳草、长生韭，具有很好的壮阳作用。研究发现，韭菜可以有效预防前列腺炎和前列腺增生。患者可以每天食用韭菜，或者将韭菜子研成粉末，早晚各服用15克，用开水送服。需要注意的是，韭菜可能会引起部分人的胃病发作，如果口腔内韭菜味过重，可以咀嚼茶叶对抗。

2. 卷心菜：卷心菜属于十字花科蔬菜，具有抗膀胱癌的作用。科学家们分析了5万个男性的日常饮食，发现每周食用5次以上十字花科蔬菜的素食者，患膀胱癌的几率几乎只有几乎不吃这类蔬菜男性的二分之一。

3. 大蒜：大蒜具有强烈的杀菌力，可以有效预防前列腺癌。大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为防前列腺癌的食物。男性多吃大蒜可以改善体质并强身。

4. 桃子：桃子含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以增强免疫力，预防前列腺增生。患者可以适量食用桃子，每天1-2个为宜。

5. 葡萄：葡萄含有丰富的抗氧化物质和维生素C，可以增强免疫力，预防前列腺增生。患者可以适量食用葡萄，每天1-2个为宜。

除了以上水果外，患者还应该注意以下几点：

1. 避免久坐：久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。因此，患者应该避免长时间久坐。

2. 不可过劳：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。因此，患者应该避免过度劳累。

3. 保持良好的生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜，保持良好的心态，都有助于预防前列腺增生。

4. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗前列腺增生。

5. 积极治疗：如果确诊为前列腺增生，应该积极配合医生进行治疗。

前列腺炎是男性常见的一种疾病，严重影响患者的身心健康和生活质量。近年来，随着生活节奏的加快和不良生活习惯的增多，前列腺炎的发病率逐渐上升。那么，抽烟是否会影响前列腺炎呢？本文将为您详细介绍。

首先，我们要了解前列腺炎的成因。前列腺炎的发生与多种因素有关，包括：内分泌失调、不良生活习惯、病菌感染等。

1. 内分泌失调：男性内分泌失调会导致前列腺分泌过多的分泌物，若不及时清洗，容易滋生细菌，引发感染，从而诱发前列腺炎。

2. 不良生活习惯：抽烟、喝酒、辛辣刺激性食物、不注意保暖等不良生活习惯，都可能导致前列腺炎的发生。

3. 病菌感染：前列腺炎的发生与病菌感染密切相关。不洁的性生活、个人卫生不佳、吸毒等因素，都可能导致病菌入侵，引发前列腺炎。

那么，抽烟是否会加重前列腺炎呢？研究表明，吸烟会加重前列腺炎的症状，延长康复时间。吸烟会导致前列腺组织血液循环不畅，影响前列腺的正常功能，从而加重炎症反应。

对于前列腺炎患者来说，以下是一些日常保养建议：

1. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒，避免辛辣刺激性食物。

2. 注意个人卫生，保持会阴部清洁。

3. 适当运动，增强体质。

4. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

5. 定期复查，及时了解病情变化。

如果出现前列腺炎的症状，请及时就医，避免病情恶化。在医生指导下，选择合适的治疗方案，积极配合治疗，争取早日康复。

腹部和肛门坠胀痛是日常生活中常见的症状，可能与多种疾病有关。以下是一些可能导致此类症状的常见原因：

1. 痔疮：痔疮是直肠下端和肛门周围的静脉丛扩张所形成的肿块，常见于长期便秘、腹泻或怀孕等情况下。痔疮会导致肛门坠胀、疼痛、出血等症状。

2. 肛周脓肿：肛周脓肿是肛门周围组织感染引起的脓肿，通常由细菌感染引起。症状包括肛门坠胀、疼痛、红肿、发热等。

3. 前列腺炎：前列腺炎是男性常见的疾病，主要由细菌感染引起。前列腺炎会导致盆腔疼痛、排尿困难、尿频、尿急等症状。

4. 妇科炎症：妇科炎症如盆腔炎、附件炎等可能导致腹部和肛门坠胀痛。症状包括下腹部疼痛、月经不调、白带异常等。

5. 肠道感染：肠道感染如细菌性痢疾、阿米巴痢疾等可能导致腹泻、腹痛、肛门坠胀等症状。

6. 肠易激综合征：肠易激综合征是一种功能性肠道疾病，表现为腹痛、腹胀、腹泻或便秘等症状。

若出现腹部和肛门坠胀痛，应及时就医，明确病因，进行针对性的治疗。

在日常生活中，应注意饮食卫生，避免辛辣刺激性食物，保持良好的排便习惯，适当锻炼身体，以预防此类症状的发生。