炎热的夏天，在暑热和出汗的影响下，我们很容易患上肾阴虚。这么玄妙的名字究竟是什么呢？其实，肾阴和肾阳相对，指的是蕴藏在肾中的水液成分，是肾功能的物质基础，而肾阴虚说的就是肾阴的不足。肾阴不足，肾阳过旺，内火侵及下焦、膀胱，就会引发泌尿系感染，让我们有尿液滴沥不尽之感，患上“尿淋”证。

 

感染尿路的细菌如果没有得到及时的清除，还可能逆行到肾，伤及肾细胞，引发肾衰的严重后果！所以我们不能对肾阴虚掉以轻心，要本着“早发现，早治疗”的原则，在生活中留心观察肾阴虚的“蛛丝马迹”，一旦发现就不能耽误，从源头上遏止肾阴虚、肾衰的发生！

 

1.  看“五心”——五心烦热

 

这里的五心，指的是人体的五个中心——两个手心、两个脚心和一个心脏。这五个中心，可以说是反映肾阴虚的晴雨表，当我们感到手心、脚心发热，心胸烦闷时，我们的体内就可能出现了肾阴虚。肾阳有“真阳”、“命门之火”之称，是全身热能的来源，借助经络通及全身。肾阴不足时，肾阳过旺，达到人体内的“燃点”，就会四处点火，烧到手心、脚心和心脏，引起五心烦热。

 

 

2.  看脸——颧红

 

颧红，也就是我们常说的红脸蛋，患者会出现两颧发红的症状。在中医中，颧属肾，肾阴虚时，肾阳气上行至颧骨就会引起发热和潮红。我们要注意将颧红和满面通红区分开来，颧红是虚热，来源于体内阳气，由于肾气不足而分布不均，主要位于颧部；满面通红虽然也是热证，却是实热，热感于外，体内气血不存在不充足的问题。

 

 

3.  看舌——舌红而少津无苔

 

肾阴虚也影响着舌头的状态。肾阴是人体一身阴液之本，又有“真阴”、“元阴”之称。肾阴不足时，津液的气化生成就缺少水液基础，我们也就表现出少津，水津少而敷布不全，我们则表现出无苔。肾阴虚时肾阳过旺，化而为火，烧到舌头处则会引起舌头的发红。

 

 

4.  看尿液——尿液发黄

 

在中医理论中，肾脏通过蒸腾气化水液的方式产生尿液。其中，肾阳是动力，肾阴则是水液基础。肾阴不足时，肾脏的气化缺少“原料”，尿液就会不足而浓缩发黄；肾阳过剩，产生内热，祸及膀胱，造成感染，同样会引起尿液发黄的症状。

 

 

五心烦热？颧红？舌红而少津无苔？尿液发黄？出现这些症状就要小心，你可能患上了肾阴虚！肾阴虚还会引起尿急、尿频等“尿淋”证，给我们的日常生活造成很大的困扰；如果没有得到及时的调理，还可能进一步恶化为肾衰！别不把肾阴虚当病，我们平时在生活中要多喝水多锻炼、少饮酒少熬夜，从现在开始，养肾护肾，别等肾衰“找上门”再追悔莫及！

今年3.8妇女节前夕，京东公益基金会荣誉理事长章泽天女士，在京东“3.8许愿池”活动中率先下单，满足了一名记者的心愿——为300名新手妈妈送去包含维生素D、妈咪包、湿巾、乳霜纸等在内的2400件商品。这些物资将会通过北京缘梦公益基金会发放给新手妈妈们，用于支持“还新手妈妈一夜安睡”项目，帮助妈妈们平稳度过新手阶段。

 

 

这件事也进一步引发了社会各界对“新手妈妈”群体的关注。根据联合国人口基金相关数据显示，我国每年1000万新手妈妈当中，有60%-80%受到抑郁情绪的影响，有20%达到美国精神障碍诊断与统计手册（DSM-5）的疾病诊断标准。这意味着每10位新手妈妈当中，有6-8个人会受到抑郁情绪影响，有2个人会确诊抑郁症。

 

为此，京东健康携手北京缘梦公益基金会、北京积极心理学协会、中华社会救助基金会等机构，共同发起了“新手妈妈健康关爱行动”，用实际行动守护她们的身心健康。

 

据了解，本次行动中京东健康将与公益伙伴合作开设“新手妈妈心理关爱公益专区”，为她们提供心理健康知识科普、免费测评，以及免费咨询、义诊等服务，持续助力孕产妇保持良好的精神心理状态。

 

值得一提的是，目前已有奥适宝、阿尔法润康、金秀儿3个健康品牌积极响应参与“新手妈妈健康关爱行动”，并提供爱心支持。在上述3个爱心品牌的京东自营店铺中，用户每成功购买1件带有“爱心东东”标志的指定商品，就将有1笔善款捐赠给“新手妈妈健康关爱行动”。

 

未来，京东健康将携手更多公益合作伙伴，为“新手妈妈”群体提供更加全面、多样的健康守护。同时，也呼吁社会各界力量加入到这一公益事业中来，共同为“新手妈妈”的身心健康保驾护航。

管不住嘴也能瘦！4招暴瘦体质速养成！

很多人都面临着一个难题：怎样在吃饱吃好的同时，还能保持苗条的身材？如果你也是其中之一，那么今天你将了解到四种有效的方法，让你在享受美食的同时，也能轻松维持好身材。

首先，合理分配餐量和时间。你可以尝试将一日三餐分成五到六小餐，这样可以避免一次性摄入太多食物导致的暴饮暴食。同时，合理安排进食时间，帮助提升新陈代谢。

其次，选择高蛋白食物。蛋白质可以增加饱腹感，减少饥饿感，同时需要更多的能量来消化，从而帮助燃烧更多的卡路里。

第三，智能搭配碳水化合物。选择低血糖指数（GI）的碳水化合物，如糙米、全麦面包等，它们能够帮助你维持稳定的血糖水平，避免血糖急剧波动导致的饥饿感。

最后，加入适量运动。结合有氧和力量训练，不仅可以加速燃脂效果，还能塑形。

如果你想要一个更科学、更全面的指导，京东家医推出的减重中心可以提供帮助。在这里，专业的营养师和健康管理师会根据你的身体状况和生活习惯，为你定制个性化的饮食计划和运动方案。他们使用最新的科技工具，监控你的进度，并根据需要调整方案，确保你能够达到最佳的身体状态。

来京东家医减重中心，即使你“管不住嘴”，也能轻松GET好身材！在这里，吃饱吃好也能瘦，让减肥变得不再是难事。

我们都知道，大腿内侧的皮肤比较娇嫩，所以受到外界刺激之后，很容易出现瘙痒和红疹的症状，这就会让患者很难受，如果没有及时进行正确的处理，还有可能引起局部感染破溃，从而严重影响皮肤健康。对于这种情况，我们应该尽早想办法进行治疗，以缓解病情，使身体尽快恢复。

那么大腿内侧皮肤瘙痒红疹应该怎么缓解呢?

大腿内侧皮肤瘙痒红疹多半是由于过敏引起的，但也不能排除湿疹的可能，所以发现自己有这种情况之后，首先我们要远离一切有可能引起过敏的物质，同时要尽量减少外界因素对患处的刺激，以免引起病情的加重。如果症状持续的时间比较长，红疹还是没有消退，那么最好去医院的皮肤科进行检查，以尽快的明确原因，然后再选择合适的方案处理。我们千万不能拖拖拉拉耽误病情，否则那样很容易引起症状加重，甚至会导致局部破溃化脓，这样就会给患者造成较大的痛苦，并且还会严重降低患者的生活质量。

对于大腿内侧皮肤瘙痒红疹这种现象，如果我们检查之后发现它是由于过敏造成的，那么可以通过内服抗过敏药物同时配合外用药物进行联合治疗，这样可以有效缓解瘙痒的症状，而且能够使红疹尽快消退。如果这种情况是由于湿疹造成的，那我们可以使用高锰酸钾溶液或者硼酸溶液在局部进行清洗，这样能够起到收敛保护的效果，而且患者还可以口服抗组胺药物治疗，以减轻局部的瘙痒感。同时我们还要调整饮食，尽量少吃刺激性的食物，以免造成症状加重。

通过以上的介绍，相信大家对于大腿内侧皮肤瘙痒红疹应该怎么治疗都有了一定了解。发现自己有这种情况之后，首先我们要远离一切，有可能引起过敏的物质，并且要尽量减少外界因素对局部的刺激，同时还可以口服抗过敏药物缓解瘙痒感，以防止症状加重。并且患者还可以外用相关的洗剂和软膏进行局部治疗，这样能够有效加快病情的恢复速度。

胆结石是临床中比价常见的一类疾病，尤其在中老年人中，胆结石是由于胆汁中胆固醇、胆红素含量增加，导致聚集形成结石，存在与胆囊中，称为胆结石。胆结石形成的原因有很多，胆结石的患者并不是单一因素导致的，是由于多个因素长期的作用下，是一个慢性的过程。

 

 

很多胆结石的患者平常可以没有任何症状，由于结石数量少，体积小，只有在体检的时候可能被发现。临床中常见的比较典型的症状为右上腹或者肋骨下的疼痛、同时伴有恶心、呕吐消化系统的症状，并且在进食油腻的食物后会减重。因为脂肪的消化是在胆汁的作用下进行，结石的存在会导致胆汁的分泌受阻，所以进食油腻的食物后会出现症状。

  
胆结石形成的原因中有一些不可改变的因素，例如遗传因素，家庭成员中有该患者，会使胆结石的患病率明显增加。年龄是很重要的一个因素，年龄越大，胆结石的患病率越高，临床中胆结石的患者多为中老年人。由于老年人控制胆囊收缩的肌肉功能下降，或者激素的分泌失调，导致胆汁排泄不畅，从而使患病率增加。也有部分患者为年龄较小的儿童，可能是由于先天的溶血性疾病或者黄疸导致胆结石的形成。

 

据调查，胆结石的女性患者是男性患者的2倍。女性患病率增加的原因与雌激素影响胆汁分泌有关系，女性体内雌激素明显高于男性。因此，患病率增加，另外在可控的影响因素中，饮食习惯占有重要地位，爱吃油腻食物。

 

高热量食物的人容易的胆结石，由于血液中胆固醇是形成胆结石的主要成分，所以进食过多的胆固醇吸收入血后，增加了血液中胆固醇的浓度，胆固醇主要存在于胆汁中，胆汁中胆固醇的浓度增加所以容易沉积形成结石。由于胆汁的分泌是在食物的刺激下发动的，饮食不规律，不吃早餐，长期禁食，胆汁积聚在胆囊中，浓度增加，容易沉积，进而增加患病率。

 

 

患有糖尿病、高血脂、肥胖等代谢性疾病的人，由于物质代谢的紊乱，三大营养成分比例失调，胆固醇的排泄主要通过胆汁，所以代谢性紊乱的病人胆结石的患病率增加。吸烟、饮酒、熬夜，也是患病率增加的原因。妊娠期间的妇女，由于此时雌激素、黄体酮的增加，影响胆囊的收缩及胆汁的分泌，多次妊娠的妇女患病率明显增加。

 

以上都是胆结石的患病原因，现在人们对健康的越来越重视，以及疾病一级预防的积极倡导下，很多人坚持每年进行体检，提高了疾病的早期检出率，在及时的治疗下，明显提高了疾病预后。

图片来源于网络，如有侵权请联系删除

血压波动是高血压患者的一块心病，不少患者每每看到「降血压食谱」都跃跃欲试。

 

常言道：食补胜药疗。久而久之不少「网红」食品竟成了口口相传的「降压神器」。

 

殊不知盲目相信降压食品，甚至直接停服降压药，后果可能相当危险。

 

别依赖这些食物降血压

 

事实上，单靠一种食物控制血压并不靠谱，哪怕食物中的特定成分可能具有降压功效，但想要达到治疗目的，日常摄入量远远不够。

 

更何况，很多食物本身对血压并无作用，下面五个「降压谣言」，你踩过雷吗？

 

 

真正科学的高血压膳食是TA？

 

国家卫生健康委办公厅颁布的《成人高血压食养指南（2023年版）》指出：

 

减钠增钾，饮食清淡。

合理膳食，科学食养。

吃动平衡，健康体重。

戒烟限酒，心理平衡。

监测血压，自我管理。

 

同时，建议患者根据自身状况选择以下膳食模式。

 

得舒饮食（DASH）

 

 

DASH膳食（终止高血压膳食）是由1995年美国一项大型高血压防治计划（Diet Approach to Stop Hypertension）发展出的饮食模式。

 

膳食模式

 

• 富含新鲜蔬菜、水果、低脂（或脱脂）乳制品、禽肉、鱼、大豆、坚果以及全谷物。
• 限制含糖饮料和红肉的摄入。
• 饱和脂肪酸和胆固醇水平低。
• 富含钾、镁、钙等矿物质、优质蛋白质和膳食纤维。

 

东方健康膳食模式

 

遵循我国东南沿海一带习惯，清淡少盐、食物多样、谷物为主。

 

 

膳食中保持蔬菜水果充足，鱼虾等水产品丰富，奶类、豆类丰富。

 

中国心脏健康膳食（CHH-Diet）

 

减少钠和脂肪摄入，增加了蛋白质、碳水化合物、钾、镁、钙和膳食纤维摄入。

 

此外，建议高血压患者的食物种类和量做出以下调整：

 

1. 增加全谷物和薯类食物摄入，粗细搭配，每日钠摄入量不超过 2000mg。

2. 选择适量的鱼、禽、蛋、瘦肉和奶类，避免超加工动物性食品。

3. 食用原味的大豆及其制品，如大豆、 豆腐、豆浆等。

4. 每日新鲜蔬菜摄入不少于300g，推荐菠菜、芥兰、莴笋叶等富钾蔬菜；水果每日摄入200～350g。以清蒸、凉拌等简单烹饪方式为主，以减少烹饪过程中维生素及抗氧化剂的损失。

5. 推荐食用原味坚果，每周50~70g。

6. 优先选择菜籽油、亚麻籽油、橄榄油等富含不饱和脂肪酸的油类。

7. 不宜饮酒和含糖饮料，不推荐浓茶咖啡️。

 

值得强调的是，无论采用何种膳食，都不能任意停药。血压波动本身可能对心脑血管造成伤害，其所带来的并发症后果更加严重。

 

适合高血压的营养补剂

 

对于饮食不足或代谢紊乱的患者来说，膳食低钾、低钙、低镁、低蛋白，直接影响着患者的生理状态。

 

改变生活方式、加强身体锻炼，同时适当补充「血压友好型」营养物质，才是控制血压的有效方法。

 

 

1. 钙：对于人体调节血压和心脏功能发挥重要作用，建议高血压患者适当补钙。

2. 镁：可扩张外周血管，拮抗钠引起的升压效应。此外，同时增加镁、钾、钙摄入并减少钠摄入，较单一类别补充效果更佳。

3. 维生素B族：维生素B2具有降低特定人群（携带MTHFR677TT基因）血压的作用;而叶酸可降低妊娠期高血压的疾病风险。

4. Omega-3：最佳Omega-3脂肪酸剂量为2g/d~3 g/d，且在高血压、高脂血症患者中存在近似线性的剂量反应关系。此外在防止心力衰竭、高脂血症等方面的优势也日益凸显，老年患者尤其应注意补充。

*保健品不能替代药物。药品请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用；禁忌内容或者注意事项详见说明书。

 

膳食营养是一把双刃剑，尽管无法实现通过摄入某种特定食物降压，但是健康的膳食模式，无疑让高血压患者多了一重健康保障。

 

参考文献：

[1]奥泽梅克 C， 蒂瓦里 S， 萨巴希 A， 卡博恩 S， 拉维 CJ.治疗性生活方式改变对难治性高血压的影响。心脏血管进展 2020 63-1月;4（9）：10-1016.DOI： 2019.11/j.pcad.012.2019.20.Epub 31756356 7257910 月 <>.密码：<>;PMCID：PMC<>。

[2]恩达努科 RN， 塔普塞尔 LC， 查尔顿 KE， 尼尔 EP， 巴特汉姆 MJ.成人饮食模式和血压：随机对照试验的系统评价和荟萃分析。高级努特尔。2016 15 月 7;1（76）：89-10.DOI：3945.115/an.009753.26773016。密码：4717885;PMCID：PMC<>。

[3]王毅， 冯林， 曾刚， 朱华， 孙杰， 高平， 袁杰， 兰旭， 李淑， 赵茹， 陈旭， 董华， 陈淑， 李孜， 朱茹， 李敏， 李旭， 杨志， 李华， 方华， 谢刚， 林平， 陈军， 吴彦;决定饮食研究小组。以美食为基础的中式心脏健康饮食对中国成年人降低血压的影响：多中心、单盲、随机、平行对照喂养试验。流通。2022 26 月 146;4（303）：315-10.DOI：1161.122/循环AHA.059045.2022。Epub 11 35861850 月 9311470 日。密码：<>;PMCID：PMC<>。

[4]国家卫生健康委办公厅关于印发成人高脂血症食养指南(2023年版)等4项食养指南的通知 国卫办食品函〔2023〕5号[J].中国食品卫生杂志, 2023, 35(2):1.

[5]中国营养学会营养素补充剂使用科学共识工作组.营养素补充剂使用科学共识[J].营养学报,2018,40(6):521-525.DOI：10.3969/j.issn.0512-7955.2018.06.001.

[6]Sveinsdottir K，Martinsdottir E，Ramel A.富含液体鱼油和微囊粉的膳食中长链n-3脂肪酸的降血压作用。国际食品科学营养学杂志2016 67 月;8（1017）：23-10.DOI：1080.09637486/2016.1208733.2016。Epub 26 27457968 月 <>.密码：<>。

[7]李建军， 窦钦峰， 周中刚， 等.omega-3脂肪酸在预防和治疗心血管疾病中的作用：国家心脏代谢医学学会专家委员会的共识声明。前药理学。2022;13:1069992.发布于 2022 年 12 月 10 日。doi：3389.2022/fphar.1069992.<>

 

 

转基因食品话问题一直处在风口浪尖！老百姓也是谈转基因色变！但是如果中药也靠转基因生产，岂不是要炸了锅？

 

不药博士是反对转基因的！

目前转基因食物在安全性方面争论不休。但是就从安全性角度考虑，作为一个不确定的转基因物种，已经有些许报道证明了其对动物有害。虽然对人的直接危害还没报道，但是保不齐的事情，后果可能悔之晚矣！

 

 

不管是农作物，还是中草药作物，作为吃进去的食物，是一样的道理。但中药还有另一个中药的作用，它不仅是吃进去的，而且是用来治病的。转基因后的中草药的药性到底改变了多少，其毒性是否有增加，目前都是未知数。
举个例子，常见的抗虫基因Bt（苏云金芽孢杆菌）基因和Ht基因，转入植物后，前者能产生一种毒性蛋白，不需要农药，直接杀虫。后者能够帮助作物抗除草剂。虽然这些异源毒性蛋白尚未证据显示其对人类有致毒致敏作用，但我想任何一个患者，都不敢尝试吧？

 

中药材历来讲究原产地，一旦改变了环境，不管是外在环境，还是改变内在的基因，都会使药性发生改变。而药材的批量种植，势必会用大量的农药化肥等，提高产量。而如果种植转入抗性基因中药材，减少农药化肥的投入，又能使产量倍增，对种植户都是非常有吸引力的。

 

 

说实话，利用现代生物技术，给一个植物导入一种或数种基因太简单了。很容易的就能改变植物的某些遗传特性，培育高产、抗虫、抗寒、抗除草剂等的新品种。你们常见的中草药，可能早已经排队进入了转基因的研究行列，有的已经在通过转基因的方式进行批量种植生产，而有的正在研究之中。

 

枸杞，再熟悉不过了吧？尤其是宁夏枸杞，作为道地药材，是很出名的。转入抗蚜虫基因的枸杞你还敢吃吗？而抗蚜虫转基因枸杞作物作为国家的重大科技攻关项目，已经获得验收。

 

再看看你们熟悉的抗疟药青蒿，也早已经转入卡那霉素抗性基因了。

 

当然这些转基因药材是否在市场上销售，不得而知。但是国家应该建立监管体制，特别是这种治病救人的中药材，更要追本溯源，明示标出转基因来源。

 

 

转基因，一直都是争论的焦点！你认为转基因后的中药能否用于治病救人？欢迎留言讨论！

 

欢迎关注不药博士！

随着近些年来人们对蒲公英的进一步研究发现，蒲公英中所含有的营养价值比较高，药用功效也比较强大。而蒲公英最常见的功效就是消炎杀菌和利尿退黄。

 

不仅如此，很多人还认为，平日里多用蒲公英泡水喝还具有一定的防癌抗癌的作用，尤其是在夏季。

 

那么除了以上这些功效之外，在夏季喝蒲公英泡的水还有哪些好处呢？一般来说，除了消炎杀菌，这些好处自然也少不了。

 

 

在临床上蒲公英被称为是天然的青霉素，因此，在夏季多喝蒲公英泡的水具有很好的消炎杀菌的效果。

 

所以，若是我们在夏季患有一些如：扁桃体炎、结膜炎或是胃炎等炎症感染的疾病，常喝蒲公英泡的水，或许能够有效地缓解病症。

 

据了解，清热解毒是蒲公英众多药用功效之一，蒲公英味苦、性寒，在夏季常喝蒲公英泡的水，能够有效地清肝火，缓解肝火旺盛所引发的头晕、眼睛红肿或是脾气暴躁等症状。

 

不仅如此，蒲公英中含有胆碱和蒲公英素等成分，常喝蒲公英泡的水还能够起到利尿的作用，这在一定程度上也能够促进体内毒素的排泄，从而达到清热解毒的功效。

 

 

在夏季常喝蒲公英泡的水，还能够有效地降低体内的血压，达到预防血栓的功效。

 

这主要是因为蒲公英中含有大量的氨基酸和胡萝卜素，而氨基酸不仅是人体所必需的营养元素，而且氨基酸中的氨基丁酸还能够和乙酰胆碱合成，从而帮助降低体内的血压达到稳定血压的效果。

 

而胡萝卜素作为一种具有超强抗氧化能力的物质，对于清除粘附在血管壁中的胆固醇和保护血管，都具有很好的帮助，这在一定程度上也能够预防血栓的形成。

 

 

在夏季常喝蒲公英泡的水，还能够有效地增加人体的抵抗力和免疫力。这主要是因为，蒲公英中含有大量的葡萄糖和菊糖等物质，这些物质既是身体运行必不可少的能量，同时又具有很强的抗病毒能力。

 

因此，若是人们在夏季常喝蒲公英泡的水，不仅可以有效地提高身体的抵抗力和免疫力，而且还具有一定的预防中暑的功效，所以我们若是想要预防中暑，在夏季适当地喝一些蒲公英泡水，或会有所帮助。

 

总之，蒲公英不仅是一种非常常见的中草药，具有很高的药用价值，而且蒲公英的食用价值也比较高。在炎热的夏季，若是我们能够经常喝一些蒲公英泡的水，以上这4大好处自然少不了。

左半结肠炎是指发生于左半结肠的炎症性肠病，症状包括腹泻、黏液脓血便、腹痛、发热等。

1.腹泻：见于绝大多数患者，腹泻主要与炎症导致大肠黏膜对水、钠吸收障碍以及结肠运动功能失常有关，轻者排便2-4次/日，重者大于10次/日。

2.黏液脓血便：由于黏膜炎性渗出、糜烂和溃疡，可引起下消化道出血，严重者可出现黑粪、黏液脓血便。

3.腹痛：多有轻至中度腹痛，为左下腹阵痛，亦可累及全腹。轻者可无腹痛或仅有腹部不适，重者可有持续剧烈腹痛。常有里急后重，便后腹痛可缓解。

4.发热：一般出现在病情的活动期，多为低热和中度发热，高热多伴有严重感染并发症或病情急性进展。

左半结肠炎患者要立即就医治疗，活动期应充分休息，平时注重饮食卫生，避免肠道感染性疾病。

骨质增生是一种常见的老年疾病，骨刺、骨质增生等都是属于骨关节出现炎症的结果。在世界范围内都具有很高的发病率，而且年龄越大越易高发。但是近年来该病却呈现出年轻化趋势，专家表示，骨质增生不可怕，不用手术即可治疗。

 

 

 

一、相关因素有哪些？

 

(一)饮食与体重：

 

肥胖增加了对关节的压力(尤其是膝关节)，减轻体重既能减轻症状，又能改善关节功能，只要减轻几公斤体重，就可以缓解症状;维生素D下降时OA进展较快。

 

(二)体力活动：

 

1.危险因素：膝关节手术史、关节外伤史、重体力劳动等。因此，民间常说的，通过剧烈活动将骨刺磨掉的方法是不可取的，应该避免爬山、爬楼等负重活动，这样容易加重关节的磨损。

 

2.神经肌肉的调控：康复锻炼可改善对神经肌肉的控制，加强股四头肌的锻炼可以减轻疼痛、改善功能及生活质量。可以选择游泳、骑单车等运动，这些活动既能锻炼肌肉力量，控制体制体重，又不加重关节负重。

 

二、药物治疗

(一)老年人用药物特点：

 

据统计，美国25～50%的老人受疼痛的困扰，专家指示对老年人疼痛最普遍的处理方法是使用止痛药。老年人用药特点：1.对药物耐受性低，易产生不良反应;2.老年人常伴有高血压、糖尿病、冠心病，肾功能不全等疾病，往往同时服用多种药物，易发生药物间交叉反应。

 

(二)常用药物：

 

1、非甾体类抗炎药，如扶他林、芬必得、科芬汀、西乐葆等。此类药物抗炎止痛效果是肯定的。但约有15～20%出现胃、肠溃疡，约2-4%出现出血、穿孔;&gt;70岁的女性加上有心脏病、溃疡病史者危险性增加。COX-2特异性选择药西乐葆具有与布洛芬、双氯芬酸钠、萘普生等相似的消炎止痛效果，但不良反应明显下降。

 

2、辅助药物的治疗：硫酸氨基葡萄糖同时具有症状改善和结构修复双重作用，而不仅仅停留在对症治疗。目前市场上的此类品种有维骨力、葡立等。但是，它们适用于轻度、中度关节炎，对于严重的关节炎、甚至出现膝关节内翻的情况下不适用。

3、透明质酸钠关节内注射：透明质酸钠如阿尔治、施沛特等，具有润滑及保护软骨的作用。对于轻中度骨关节炎有较好的疗效，但是应该注意严格无菌操作，减少感染的机会;在关节积液较多的时候不建议使用，同时注意，注射后不要剧烈活动，避免产生积液。对于糖尿病患者，应该控制好血糖后再使用。

 

4、激素关节内注射：关节腔内注射糖皮质激素可以抑制关节内的炎症，减轻滑膜水肿、关节内积液，但是它同时抑制关节软骨的修复，因此不能常规使用，只是在关节内炎症较重、积液较多的时候使用，并且严格控制使用次数。

 

通过以上内容了解后，对于轻度、中度的骨质增生患者，在平时注意进行适当的体育锻炼，及时调整不良姿势，再加上护理的药物治疗，便可得到有效的控制。可是若是严重的骨质增生，就要考虑使用手术的方法来治疗了。

 

 

牙齿畸形是指儿童在生长发育过程中，由于遗传、环境、喂养、口腔卫生等因素导致牙齿排列不齐、咬合不正等问题。在银川春季，由于气候干燥，口腔细菌容易滋生，儿童牙齿畸形的发生率可能有所上升。
一、预防措施
1. 早期发现：家长应定期带孩子进行口腔检查，一旦发现牙齿排列不齐等问题，应及时寻求专业医生的帮助。
2. 正确喂养：避免给儿童过多食用粘性食物，如糖果、巧克力等，减少牙齿粘附食物残渣的机会。
3. 培养良好口腔卫生习惯：教导孩子每天早晚刷牙，使用含氟牙膏，饭后漱口。
4. 适当补充营养：保证儿童摄入足够的钙、磷、维生素等营养素，促进牙齿和骨骼的正常发育。
5. 避免不良习惯：纠正孩子吮吸手指、咬唇等不良习惯，减少对牙齿的损伤。
二、治疗策略
1. 早期干预：在儿童6-12岁期间，是牙齿矫正的最佳时期。家长应带孩子到专业的儿童口腔医院进行早期干预。
2. 选择合适的矫正方法：根据孩子的牙齿畸形程度和年龄，选择合适的矫正方法，如固定矫正器、隐形矫正器等。
3. 定期复查：在矫正过程中，定期带孩子到医生处复查，确保矫正效果。
4. 术后护理：矫正结束后，家长应协助孩子做好口腔卫生，防止牙齿再次畸形。

小下颌畸形综合症，也称为Mandibulofacial Dysostosis，是一种罕见的遗传性骨骼发育异常。这种疾病主要影响颌面部的骨骼，尤其是下颌骨，导致下颌发育不全。症状可能包括面部不对称、下颌骨短小、牙齿咬合不正等。在台北秋季，由于气候干燥，家庭需要特别注意孩子的饮食和生活习惯，以预防小下颌畸形综合症的发生。

预防措施：
1. 增加户外活动：鼓励孩子进行户外运动，增强体质，有助于骨骼的正常发育。
2. 营养均衡：保证孩子摄入充足的营养，尤其是富含钙、磷和维生素D的食物，有助于骨骼的健康成长。
3. 定期体检：定期带孩子进行体检，以便及时发现和治疗相关疾病。
4. 避免长时间使用电子产品：减少孩子长时间面对电子屏幕的时间，减少颈部和颌骨的负担。
5. 注意口腔卫生：养成良好的口腔卫生习惯，预防口腔疾病。

治疗策略：
1. 早期干预：对于已经出现症状的孩子，应尽早进行干预治疗，包括矫正牙齿咬合、改善面部对称等。
2. 手术治疗：对于症状较严重的患者，可能需要通过手术治疗来改善下颌骨的发育。
3. 牙科治疗：矫正牙齿咬合，改善口腔功能。
4. 康复训练：通过康复训练，帮助孩子改善面部表情和咀嚼功能。
5. 心理支持：给予孩子心理支持，帮助他们建立自信。

在进行牙齿矫正的过程中，许多患者都会遇到牙齿垫高的现象。这不禁让人好奇，为什么医生会选择在矫正过程中垫高牙齿呢？其实，这种做法背后有着深刻的意义。

首先，牙齿垫高可以帮助调整牙齿的咬合关系。在矫正过程中，牙齿的移动可能会导致咬合关系发生变化，出现咬合不齐等问题。通过垫高牙齿，可以调整牙齿的高度，使咬合关系恢复正常，从而改善咀嚼功能。

其次，牙齿垫高有助于改善面部轮廓。有些患者由于牙齿排列不齐，导致面部轮廓不够美观。通过垫高牙齿，可以使牙齿排列更加整齐，从而改善面部轮廓，提升整体美观度。

此外，牙齿垫高还有助于保护牙齿。在矫正过程中，牙齿可能会受到一定的压力，导致牙齿表面出现磨损。通过垫高牙齿，可以保护牙齿表面，降低磨损程度，延长牙齿使用寿命。

那么，如何进行牙齿垫高呢？通常情况下，医生会使用一种叫做“牙齿垫”的材料来垫高牙齿。这种材料具有良好的生物相容性，对人体无害。在垫高牙齿的过程中，医生会根据患者的具体情况，选择合适的垫高方案。

需要注意的是，牙齿垫高并不是永久的。在矫正结束后，医生会根据患者的具体情况，指导患者逐步磨除牙齿垫，使牙齿恢复到正常状态。

总之，牙齿垫高在牙齿矫正过程中具有重要意义。通过垫高牙齿，可以调整牙齿的咬合关系、改善面部轮廓、保护牙齿。因此，在进行牙齿矫正时，患者应该积极配合医生的治疗，以获得最佳的治疗效果。

牙齿畸形是儿科常见的口腔问题，尤其在夏季高温环境下，儿童由于新陈代谢旺盛，口腔问题更容易显现。在重庆这样的高温多湿地区，家长需要特别注意孩子的口腔卫生和牙齿护理。
预防措施：1. 培养良好的口腔卫生习惯，每日早晚刷牙，饭后漱口；2. 控制含糖食物摄入，减少酸性食物对牙齿的侵蚀；3. 定期带孩子进行口腔检查，发现问题及时处理；4. 为孩子选择合适的牙刷和牙膏，避免使用过硬的牙刷造成牙龈损伤。
治疗策略：1. 针对牙齿排列不齐，可采取正畸治疗；2. 对于牙齿缺失或损坏，可进行补牙或修复；3. 对于牙齿发育异常，如牙齿过大、过小等，可进行矫正手术；4. 对于儿童咬合不正，如地包天、反颌等，可进行咬合矫正治疗。
家庭护理：1. 定期检查孩子的牙齿，发现问题及时处理；2. 注意饮食均衡，避免过多摄入酸性食物；3. 定期带孩子进行口腔检查，了解牙齿健康状况；4. 为孩子提供合适的牙刷和牙膏，保持口腔卫生。

我叫小李，今年28岁，生活在包头市。最近我发现自己有深覆合的问题，咬合不正常，下牙靠后，感觉很不舒服。每次吃东西都要小心翼翼，生怕咬到舌头或者嘴唇。这种情况让我非常焦虑，担心它会影响我的日常生活和工作。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位口腔科医生。医生非常友善和专业，仔细检查了我的牙齿后告诉我，这种情况可以矫正，需要带牙套。虽然价格有点高，但我认为这是值得的投资，毕竟美观和健康都很重要。

在医生的建议下，我开始了矫正治疗。刚开始戴牙套的时候，确实有些不适应，但随着时间的推移，我逐渐习惯了。现在，我的牙齿已经有了明显的改善，咬合也变得正常了。这个过程虽然有些艰辛，但结果让我非常满意。

牙齿畸形是一种常见的儿童口腔疾病，尤其在秋季，由于气候变化，儿童牙齿问题可能会更加明显。以下是对牙齿畸形的详细介绍、北京秋季的家庭预防策略及治疗建议。
牙齿畸形是指儿童在生长发育过程中，由于遗传、环境、疾病等因素导致的牙齿排列不齐、咬合不正等问题。这些问题的存在不仅影响美观，还可能对口腔功能造成影响。
在预防方面，以下是一些建议：
1. 建立良好的口腔卫生习惯：每天早晚刷牙，使用儿童专用牙膏，避免儿童睡前吃甜食。
2. 定期检查：每半年带孩子进行一次口腔检查，早期发现问题及时处理。
3. 避免长时间使用安抚奶嘴：长时间使用安抚奶嘴可能导致牙齿畸形。
4. 鼓励儿童多吃富含纤维的食物：有助于清洁牙齿，减少牙齿畸形的风险。
5. 避免儿童咬硬物：如玩具、铅笔等，以免造成牙齿损伤。
治疗方面，根据牙齿畸形的程度和类型，可以选择以下方法：
1. 正畸治疗：通过佩戴矫正器调整牙齿排列，纠正咬合不正。
2. 牙齿修复：对于牙齿缺失或损坏的情况，进行牙齿修复。
3. 预防性治疗：对于牙齿拥挤、间隙等问题，进行预防性治疗。
总之，牙齿畸形在秋季更需要关注。家长要重视儿童的口腔卫生，定期检查，及时发现问题并采取措施。

小下颌畸形综合症，又称为下颌后缩症，是一种儿童常见的生长发育异常。这种疾病主要表现为下颌骨发育不足，导致面部比例不协调，严重时可能影响呼吸和吞咽功能。在银川秋季，随着气候的变化，家庭护理和预防措施尤为重要。

疾病介绍：小下颌畸形综合症的症状包括面部外观异常、牙齿咬合不齐、呼吸不畅等。在银川秋季，由于干燥的气候可能加重症状，因此家长需要特别注意孩子的健康。

家庭预防策略：
1. 增强营养：保证孩子摄入足够的蛋白质和维生素，促进骨骼健康。
2. 鼓励户外活动：加强孩子的面部肌肉锻炼，有助于下颌骨的正常发育。
3. 注意口腔卫生：定期带孩子进行口腔检查，预防牙齿疾病。
4. 观察症状：密切关注孩子的呼吸和吞咽情况，如有异常及时就医。
5. 营造良好的家庭环境：保持室内空气流通，避免孩子长时间处于干燥环境中。

治疗策略：
1. 早期干预：一旦确诊，应及时采取治疗措施。
2. 牙齿矫正：通过矫正牙齿，改善咬合关系。
3. 手术治疗：对于严重病例，可能需要手术治疗。
4. 营养支持：在治疗过程中，保证孩子的营养需求。
5. 心理辅导：帮助孩子建立自信，应对外貌上的困扰。

我是一名年轻的作家，平日里总是埋头写作，忽视了自己的健康。直到有一天，我在完成一部新书的最后章节时，突然感到脸颊肌肉酸胀、麻痒，咬合位置也开始变化。我起初以为是长时间的写作姿势不正确导致的，但症状并未消失，反而日益加重。经过多次就诊，我才知道自己患上了颞下颌关节紊乱，这一切都源于我在6月初种植的两颗牙齿。

我记得那天我兴高采烈地戴上新牙冠，心想终于可以吃我最爱的食物了。然而，事实并非如此。每天的咬合位置都在变化，我的脸颊肌肉也开始酸胀、麻痒。起初我并未在意，认为只是暂时的不适。但随着时间的推移，症状越来越明显，我开始感到恐慌和无助。

我四处寻医问药，希望能找到解决问题的方法。经过多次调整咬合高点后，症状仍未改善。最终，我决定去三甲医院的颞下颌关节科进行检查。医生告诉我，我的左侧关节盘出现了可复性前移，但没有张口受限和明显弹响的情况。这意味着我的问题可能与种植牙有关，需要进行颌垫咬合重建来解决问题。

我对这个治疗方案心存疑虑，担心颌垫会影响我的咬合，甚至可能导致更严重的问题。医生解释说，颌垫并不是正畸，而是为了让我的颞下颌关节盘复位。只有在新的位置确定咬合后，才能重新修复。虽然我仍然有些担忧，但我知道这是我唯一的选择。

现在，我正在接受治疗，希望能早日恢复健康。这个经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富，不能因为工作或其他原因而忽视。同时，我也感激互联网医院和线上问诊平台，让我可以在家中就能得到专业的医疗建议和治疗方案，避免了不必要的奔波和等待。

2024年9月4日，22:59:10

在这个繁忙的夜晚，位于北京市的京东互联网医院迎来了一个特殊的患者。患者是一位年轻的女性，她因为智齿问题而来到医院进行在线问诊。医生是一位经验丰富的口腔科专家，名叫李医生（隐去真实姓名）。李医生仔细聆听了患者的主诉，并通过视频检查了她的口腔状况。患者告诉李医生，她已经拔掉了上面的两颗智齿，但下面的两颗还没有拔，导致她在睡觉时不自觉地咬合紧，白天也感觉牙齿上下不对称，很不舒服。李医生耐心地解释说，智齿的存在可能会影响到咬合的平衡，建议患者尽快拔掉剩余的智齿，以避免更严重的问题。患者表示理解，并感谢李医生的建议。整个问诊过程中，李医生展现了其专业的知识和良好的沟通能力，赢得了患者的信任和满意。这个故事再次证明了京东互联网医院的优越性和便利性，为更多需要帮助的患者提供了一个可靠的选择。

2024年9月5日上午9点38分，娄底市的一位年轻母亲带着她的3岁孩子来到京东互联网医院进行在线问诊。孩子最近一个多月来断断续续地磨牙，家长非常担心。经过医生的详细询问和分析，医生初步判断可能是消化系统问题引起的。医生建议家长注意孩子的饮食卫生，避免食用不洁食物，并适当给孩子服用益生菌，帮助调节肠道菌群。医生还提醒家长关注孩子的牙齿发育情况，如有异常应及时就医。家长对医生的专业建议表示感激，并表示会按照医生的建议进行调理和观察。