俗话说得好，治病三分靠吃药，七分靠保养。对于胃病，我们通常都得按时吃药，一方面可以通过药物治疗控制病情发展，另一方面，我们需要清晰地知道自己之前是什么原因引起的这个疾病，而且需要知道的是我们的生活习惯存在哪些问题。

实际上我们经常说的胃病并不是单指某一种疾病，而是多种，临床上常见的与胃相关的疾病有：急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤，还有胃黏膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等。

人食五谷杂粮、瓜果蔬菜、甚至有些人每天都是大鱼大肉的吃着，都是要经过胃的消化才能被我们所吸收，体内最忙碌的大概就是咱们的胃了。但实际上胃是相当脆弱的器官，保护作用的仅仅是它表面的一层黏膜组织，大多数食物的摄入都会对其造成刺激和损害，再加上胃液本身的消化作用，若非胃黏膜本身有着强大的再生与修复能力，我们的胃早就被破坏了，不过，胃黏膜的这种自我修复并非没有限度，一旦修复跟不上破坏的速度，很快就会给胃黏膜造成不易抹平创伤，对我们的胃造成损伤。 

生活中该如保护胃呢？

如果您平时在生活中吃了太多的寒凉的食物的话，那么您现在应该尽量不吃寒凉的食物，而且现在可以多吃一些暖胃的食物，比如可以在晚上睡觉之前喝一杯红糖姜水暖暖胃。如果您平时的饮食习惯是饥一顿饱一顿的话，那么您就应该改变这个习惯，均匀饮食，一顿饭不能吃的太多也不能总是饿肚子，俗话说得好，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。如果您在平时的工作生活中总是心情不太好，或者压力比较大的话，会影响肝功能，进而影响胃功能，那么您就应该自己适当地要调节一下自己，适当地转移一下自己的注意力，当不开心的时候要调节一下自己，可以适当地出去旅旅游啥的。老是吃一些生冷油腻的、辛辣刺激的、坚硬的、不好消化的食物，那么会加重胃肠道的负担，久而久之就会发病。

所以，对于胃病来说，在平时的生活中一定要注意保养，可以多吃一些容易消化的食物，适当减轻胃的负担。

作者：陈仁贵 副主任医师 武汉大学人民医院 透析科

现在人们的生活工作压力是比较大的，很多人一日三餐都无法按时吃，所以可能就会有肠胃不适的症状，再有就是一些人可能夜宵的时候大吃特吃，给肠胃增加了很多负担，肠胃不好的话，我们就需要采取一些方法及时的进行缓解，一起来看一下怎么办吧?

1、揉腹促消化法

现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化、吸收和排泄，防止和消除便秘，便秘也会使肠胃不好。这对老年人尤其需要。

方法是选择夜间入睡前和起床前进行，排空小便，洗净双手，取仰卧位，双膝微曲，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。先按顺时针方向，绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次。按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然。

2、调节饮食法

饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物;多吃些易消化的食物，少吃生菜色拉等凉性食物。要做到少吃多餐、定时定量，使胃中经常有食物中和胃酸，防止侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。

3、酵素养胃法

研究表明，酵素能加快生化反应的速度，缓解消化压力、中和胃酸，体内各个器官的运作、细胞的新陈代谢离不开酵素，而且分解进入体内的任何物质也需要酵素的活动才能完成。如果酵素含量不够，活性不够，食物消化不完全，产生中间代谢产物，形成大量体内霉素。口服酵素成为当今最流行的美容养生方式。

养生专家特地向您推荐来自台湾的德丽斯康酵素原液，德丽斯康酵素能有效缓解消化压力，加快肠、胃消化液与食物之间的消化，使身体代谢旺盛，还能直接中和胃酸，减缓胃酸侵蚀胃壁，另外德丽斯康酵素里特别添加的诺丽果成分，能有效抗菌消炎，针对溃疡部分，也能很好的消炎止痛，使之恢复健康。

4、运动促消化法

饱餐后不能剧烈运动，剧烈运动会使肠胃停止活动，虽然肠胃得到了休息，但是大量食物没有及时消化，会造成消化不良。从长期来看，运动又是对肠胃有好处的，那些经常肚胀的人往往就是长期不运动的人，如果你有便秘的问题，运动是最有效的，一天运动两个小时以上，强度能够保证的情况下，一周之内便秘可以解决(注意多喝水)。

最好的办法便是饭后不要立即休息，可以适当站立或者走动，特别是晚饭后，外出散步放松，对促进消化很有利，这也就是饭后走一走，活到九十九的由来了。

肠胃不好的话，我们就需要参考以上这些方法及时的进行治疗，大家首先应该多吃一些有营养的食物，一日三餐必须按时吃，夜宵尽量少吃一些，如果要吃的话也不要吃得太多，多吃一些清淡的食物，饭后大家适当的去参加体育运动，这样也可以促进消化。

作者：黄刚

有的人发现自己出现了胃胀后背疼痛这种疾病，可能是胃炎、胆囊炎或者过度紧张等因素导致的，需要到医院进行检查，可以服用一些药物进行调理，并且应当尽量保持良好的心态，人们应当配合医务人员，并且规律作息。希望大家对于胃胀后背疼痛的解决方法和一些疾病成因有所了解。

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生活中引发一个人胃胀的疾病有很多，比如慢性胃炎、肠胃黏膜受损或者消化不良等，人们可以到医院进行检查，在确认肠胃的疾病种类之后，可以口服兰索拉唑、西沙必利或者藿香冲剂等药物进行治疗。人们在吃饭的时候要注意不能暴饮暴食，应该细嚼慢咽，不能吃粗糙辛辣的食物。

导致一个人出现胃胀后背疼痛的疾病成因有很多，人们必须到正规的医院进行详细的检查，有的人可能会出现颈椎增生、腰椎突出、风湿或者身体受凉等疾病，可以考虑使用正清风痛宁、万通筋骨片或者天麻丸等药物进行治疗。人们也可以进行理疗，比如烤电或者热敷等。

如果一个人出现了胃胀后背疼痛这种疾病，除了需要用药调理自己的身体之外，还要注意规律饮食和作息，千万不能抽烟喝酒或者剧烈运动。人们可以考虑吃一些有利于身体健康的食物，也可以每天进行适当的身体锻炼，提高身体素质，有利于缓解胃胀。如果身体疼痛感比较剧烈，可以适当的服用一些止痛药物，比如布洛芬胶囊。

综上所述，有的人发现自己患有胃胀和后背疼痛这种疾病，会对身体健康造成影响，可能是因为风湿、身体受凉或者肠胃疾病引发的。人们应当选择合适的药物进行治疗，比如西沙必利、奥美拉唑或者万通筋骨片，人们应当坚持锻炼提高身体素质，有利于身体恢复。

随着人们的生活水平的提高，饮食结构与饮食习惯的改变也深深地影响了我们的生活。餐桌上的肉类、高蛋白、油炸食物的比例也大大增加。

许多人因为工作忙碌，有时不吃饭或者进食很不规律。这种不良的生活习惯就会对我们的胃造成很大的伤害，最直接的表现就是经常出现胃痛、胃胀等消化不良症状，大多数为慢性胃炎。

而许多与胃相关疾病的统称为胃病，它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。

临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤，还有胃黏膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等。

不论是西医也好，中医也罢，常规治疗普通胃病的方法，那就是服用药物。西医治疗胃病多用抑酸药物，胃粘膜保护剂，以及抗菌药。中医多用健脾丸、舒肝和胃丸、保和丸、山楂丸等。但是长期口服药物不仅对身体有不良反应，而且有时停药后病情易复发。

中医针灸对于胃病有较好的临床治疗作用。多数研究认为针灸治疗对胃黏膜损伤有较好的保护作用，其作用机制包括促进胃酸分泌，缓解腺体萎缩，恢复胃蛋白酶活性；激活外周肠神经系统P物质，启动胃肠收缩活动。

在临床治疗选穴时，通常采用“胃病方”。由中脘穴、内关穴、足三里穴组成的基本处方，再根据病人的症状及体征进行辨证论治，加减运用。例如，对于有胃寒怕冷、晨起腹泻、不耐凉物的患者，我们通常加用灸法进行温中散寒，以及山西“新九针”当中的火针疗法。

对于没有稳定时间进行针灸治疗的患者，也可采用“穴位埋线”疗法，对腧穴进行长期的慢性刺激达到治疗效果。

中医认为人体作为一个有机整体，出现病患时人体具有自我修复的能力。多种治疗方法归根结底是一种外力，真正能够治愈疾病的多需要靠自己的正气来修复。

对于胃病也同样适用，在日常生活中要注意膳食起居、戒烟忌酒；尽量避免食用对胃刺激较大的食物（辣椒、辛蒜、芥末等）；少饮浓茶和咖啡；经常进行户外活动，保持心情舒畅；注意劳逸结合，适当锻炼身体；也可以经常按揉足三里穴和中脘穴进行保健。

　　突然胃痛怎么办？出现胃痛的原因主要有寒邪客胃和饮食伤胃，或者肝气犯胃和脾胃虚弱等等。胃主要是受纳腐熟水谷，如果寒邪进入胃中，寒凝不散的话会导致气体阻滞，胃气不和而出现疼痛；也可能是因为饮食不节和饥饱无度，或者过于肥甘和食滞不化，气机受阻以及胃失和降，同样会导致胃痛。如果突然出现胃痛的话，我们不妨可以试试以下几种姿试，可以缓解疼痛。

　　突然胃痛怎么办

　　突然胃痛怎么办？我们可以试试跪姿前倾来缓解疼痛。我们可以双膝跪在地上，从膝盖一直到脚趾都需要接触地面，而且上半身要保持直立，双手可以下垂。然后慢慢坐下，体重可以完全压在脚踝，双手放在膝上，呼吸正常。30秒后放松再把上半身往前倾。重复3～5次。这个动作可以消除胀气和胃肠综合征，而且还可以强化我们的大腿肌肉。

　　伏地挺身缓解胃疼。突然胃痛时，我们可以俯卧，趴在床上或地上，全身心完全放松，前额碰地，双腿伸直之后双手弯曲，保持和肩平放，手肘靠近身体，掌心往下。然后双手撑起，抬高头和胸部，双腿保持和地面接触，让胸腹完全展开。保持10秒钟。重复3～5次。这个动作可以消除胀气、解除便秘和锻炼背肌。

　　站立弯膝缓解胃痛。双脚分开，保持和肩同宽，站立时双手放在膝上，身体可以微微向前弯。深吸口气，吐气时慢慢收缩腹部，让肌肉呈现凹陷，不可以勉强用力，避免不舒服。保持5～20秒，一定不可以憋气，然后顺势排出肺部的气体，放松身体的肌肉。重复4～7次可以缓解消化不良和胃痛。

作者：黄刚

胃是最容易出现问题的器官，因为工作量大，经常要帮我们消化食物，而且很多人不注意饮食，什么都往胃里面塞，导致胃出现了很多问题，很多人经常在吃完饭后出现胃痛的情况，对于这种情况，要经过医生诊断后及时治疗，这样才可以保证胃部的健康。饭后胃痛怎么办?只要找到原因才可以解决问题，下面看看胃肠专家的分析。

餐后胃痛的情况大多是因为病人胃部疾病引起的，多数是是胃炎、胃溃疡患者。不过，也可能是其它因素的影响，饮食习惯不好、精神紧张、压力大、胃肠功能紊乱等也可能导致餐后胃痛。饮食后胃痛的患者应注意药物的使用，避免长期服用会刺激胃粘膜的药物，如消炎药、阿司匹林等。

吃饭后胃疼怎么解决

1、改变生活习惯，每天进食要按时、要定量，不可以吃得太多，也不可以让胃部处于一种很饥饿的状态。

2、本来就有胃病的人应戒烟酒，不要饮用咖啡、浓茶、汽水，也不要吃酸辣的食物，这些对胃的伤害是非常大的。胃喜欢温暖的食物，冷饮和冰淇淋也要放弃，每天早上喝一杯温热的牛奶对胃很有好处，可以保护胃黏膜。

3、胃消化不好的人，吃一点东西就会感到很饱，这样我们可以少吃多餐，减轻胃部负担，晚上不要多吃。平时不要吃坚硬不易消化的食物，食物要以柔软、清淡的为主，可以多吃粥类和面条。

同时，专家提醒经常餐后胃痛的朋友，要进行一次胃镜检查，这样可以排除严重的胃部疾病，平时要注意好好护理自己的脾胃，吃一些容易消化的食物，如花椰菜、苹果、香蕉等，这些食物有助消化。此外，经常胃痛的患者在进食后应少喝饮料，多喝开水。

相信大家都听说过宫外孕，也大概知道宫外孕的可怕。宫外孕其实就是异位妊娠，以输卵管妊娠最为常见，占了宫外孕的90%。正常的卵子及精子在输卵管相遇，然后被输送到宫腔内进行着床，然后发育成为胎儿。如果说是发生在宫腔以外的地方着床，那就是常说的宫外孕。宫外孕给女性朋友造成的伤害很大，严重者会发生失血性休克甚至死亡。

病因常由于输卵管管腔或周围的炎症，引起管腔通畅不佳，阻碍孕卵正常运行，使之在输卵管内停留、着床、发育，导致输卵管妊娠流产或破裂。在流产或破裂前往往无明显症状，也可有停经、腹痛、少量阴道出血。破裂后表现为急性剧烈腹痛，反复发作，阴道出血，以至休克。

女性如果出现停经、阴道出血、腹痛这三个症状应该谨防宫外孕的发生。首先是停经，意思该来的月经没有来。因为宫外孕是属于妊娠的一种，所以自然也就有妊娠的首要表现就是停经。阴道出血这个症状每个女性表现的有所不同，由于胚胎死亡常见为阴道的少量不规则出血，出血时间较长。

而因为有的孕囊着床位置特殊会发生，例如：月经一样的出血量多。腹痛是属于宫外孕中输卵管妊娠的主要症状，当孕囊大小不太大还未发生破裂以前会出现一侧的小腹隐痛不适，当发生破裂或是流产时会出现剧烈的下腹疼痛，同时可能会伴有肛门的坠胀感。这就是典型的宫外孕三个典型症状。除此之外有的女性会出现早孕反应，例如恶心、呕吐等不适症状。

当出现停经时，需要去医院行绒毛膜促性腺激素的检查，也就是常说的hcg，这是确诊的妊娠的方法。如果是宫外孕的hcg值会比正常妊娠较低，且翻倍时间会大于7天。如果是停经40天需要去医院行妇科彩超检查，这是确诊宫外孕最常用的办法。此时彩超能清楚的看见孕囊着床的位置，能确诊是否为宫外孕。但是如果hcg为阳性，彩超未找见孕囊，此时也应该密切关注有无上述症状，因为此时宫外孕可能性很大，必要时可以行腹腔镜检查。

宫外孕如果不及时发现终止妊娠，会引起宫腔内大出血等危险情况，所以应尽量早期发现，防止悲剧的发生。