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每到夏天,天气炎热,紫外线特别容易伤人。最近,一位女性朋友给我打电话,说她在练习开车时,虽然做了很多防护措施,防晒衣、防晒伞和防晒霜一样也没少用,但是还是被晒的够呛。这几天竟然慢慢长出了雀斑,这让她很是烦恼。
在仔细问了色斑出现的情况后,我告诉她,这不是雀斑,是晒斑。很多人都有这样傻傻分不清楚的时候,那到底怎么去分清自己得了哪一种斑呢?
要了解晒斑,我们需要了解色斑的分类。色斑包括雀斑、黄褐斑、晒斑等多种。不同的斑,其治疗和防治方法也不同。
一、雀斑
雀斑是由基因决定的:雀斑是先天性的色素性皮肤病,是从父母的基因里遗传来的。这就是为什么有人刚出生就有雀斑,而有的人可能一生都不会有。有色斑显性基因的人,即使在出生时没有显现,绝大部分也会在青春期出现。所以雀斑是没有办法预防的,但是在暴晒或者心情不好时可能会加深。
所以在日常生活中,注意防晒,饮食清淡,并保持心情愉悦是防止雀斑加重的关键。如果觉得雀斑影响美观,可到医院进行祛除或淡化处理。不过笔者认为:有雀斑的女孩很俏皮,是一种独特的美!
二、晒斑
晒斑,是因皮肤受暴晒而发生的急性炎症,表现为红斑、水肿、水疱和色素沉着、脱屑。长期使用含金属成分较多的化妆品是晒斑发生的诱因之一。
为防止晒斑发生,需要注意两点:一是注意防晒,二是使用安全性高的化妆品。若不幸被晒伤,不可用过热或过凉的水清洗,因为此时脸部皮肤非常脆弱,要用35摄氏度左右的温水清洗,并采取面部补水措施。
一旦产生晒斑,消除色素沉着不能操之过急,因为能够淡化晒斑的药物大多成分复杂,且刺激性较强,需等到肌肤完全恢复稳定、健康后,才可酌情使用。晒斑严重时可出现高烧,一旦发生,应及时就医。
三、黄褐斑
黄褐斑,多成对称蝶形分布于颊部,所以又称蝴蝶斑,表现为面部的黄褐色色素沉着。主要病因是血中雌激素水平过高,常因妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱而发生,暴晒、使用不合适的化妆品和心情不好会加重病情。黄褐斑尚无特效疗法,其治疗是先去除诱因,再对症治疗。
其实,要想美丽,健康的生活方式才是最重要的。多吃蔬菜、早睡早起、加强运动,保持身体良性运行,自然会容光焕发。
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有很多女性都会因为雀斑而烦恼,在原本干净,精致的五官上突然出现了黑黑的雀斑,对于很多人来说都是难以接受的,会让人变得很郁闷,尤其是皮肤比较白的女性脸上更容易出现雀斑,那么雀斑到底是怎样形成的呢?
遗传因素
有一部分人出现雀斑可能与家族遗传有关,如果你的父亲或者是母亲有一方出现雀斑,就很可能遗传给孩子,如果父母都有雀斑,那么孩子出现雀斑的机率就会大大提高。
内分泌失调
经常熬夜,不按时吃饭,很容易导致内分泌失调,很容易引发皮肤病。当体内激素增加的时候,脸上很可能就会出现雀斑。想必你们也见到过很多女性在怀孕的时候,脸上很容易出现黑色的斑点,这些斑点一般会持续整个怀孕过程,但是在产后这些雀斑就会慢慢消失,这种情况也是体内激素分泌增加造成的。
压力过大
现在很多人压力越来越大,不仅会影响身心健康,身体也会出现一系列的问题,比如会影响人体的正常代谢,阻碍毒素的排除,慢慢堆积,就会分泌更多的色素,从而导致出现雀斑。
紫外线照射
想必我们都知道紫外线对人体的伤害很大,也会伤害皮肤,如果在平时不注意防护,很容易引起皮肤病,特别是那些皮肤比较敏感的人,更容易出现皮肤问题,紫外线就是导致出现雀斑的原因之一,因为紫外线的长期照射,会使皮肤的黑色素增加,进而导致雀斑的出现。
那我们应该怎样预防雀斑呢?
日常清洁
不管有多忙,都要记得每天护肤。对于工作的人来说,在外奔波了一天,下班回家的时候,脸上会有很多灰尘,在睡觉前一定要清洁,如果皮肤清洁不干净,很容易使毛孔堵塞,不易排出皮肤里的毒素。另外,清洁皮肤的时候一定要选择适合自己的产品,不要一味地去买最贵的,在睡觉前要要记得涂抹水乳,精华。
改变生活习惯
想要祛除雀斑,是一个很困难的事情,但是雀斑的出现跟生活习惯有很大的关系,要先改正自己不良的生活习惯。早睡早起,不要熬夜玩手机,如果睡眠质量较差,会使内分泌失调,阻碍新陈代谢,不能使皮肤得到足够的养分,就会导致皮肤出现问题。
注意防晒
无论在夏天还是在冬天,都不要忘记防晒,因为紫外线照射皮肤,会加快黑色素生成,从而出现雀斑,并且也会加快皮肤衰老。所以,尽量不要让皮肤长时间暴露在阳光下,要养成涂防晒霜的习惯,根据季节的不同来选择不同类型的防晒霜,可以对皮肤起到一定的保护作用,也可以预防雀斑的出现。
饮食
在白天的时候尽量少吃白萝卜等较容易吸光的食物,可以吃一些西红柿,草莓等水果,可以起到防晒的作用,并且也可以每天喝一杯红萝卜汁或者是西红柿汁,也能起到同样的效果,有助于淡化雀斑。
柠檬片泡水
先把柠檬切成片放进瓶子里,放入适量蜂蜜,盖上一层保鲜膜放进冰箱里冷藏,隔几天之后可以用柠檬片泡水喝,能起到淡化雀斑的效果,因为柠檬中的维生素含量丰富,不仅能淡化雀斑,还有美白的功效。所以,在日常生活中可以自己制作一些,长期坚持泡水喝,可以起到很好的效果。
总之,要想淡化雀斑,去除雀斑,不仅要在饮食上注意,在生活中也要改掉自己的坏习惯,做好清洁,不要熬夜,慢慢地坚持下去,相信雀斑会有明显的改善。
黄褐斑在现在是很常见的,很容易出现在女性的脸上,虽然不会给身体带来不适,但是它很影响女性的颜值,让人们感觉非常苦恼。
黄褐斑是脸部的黄褐色色素沉着导致的,一般呈蝶形,多出现在脸颊处,它属于一种皮肤病。
有些人认为只有上了年纪的女性,脸上才会出现黄褐斑,但是也有一部分年轻的女性脸上也出现了黄褐斑,那究竟是什么原因导致的呢?
心态
心态对人体的影响是很大的,如果你经常悲观的去看待每件事,这种心态很容易影响我们的身体,使人脸上出现黄褐斑。虽说情绪很容易受到身边事物的影响,但是,我们也要慢慢的学会去控制它。长时间悲观消极,会导致气血失调,从而影响血液循环,容易形成黄褐斑。
另外,如果长期处于高负荷的工作中,会使人过于紧张,也不利于改善黄褐斑。
有些女性受到消极情绪的影响,黄褐斑会加深。还有一些进入更年期的女性,情绪波动比较大,脾气比较暴躁,也很容易出现黄褐斑。
睡眠不足
晚上睡觉的时候,也是身体进行自我调节的时间。如果没有充足的睡眠,长时间熬夜,会导致气血不足,很容易出现黑眼圈加重,脸色暗黄,黄褐斑等症状,如果出现了这些现象,就要引起重视,好好爱护自己的身体,改正自己不良的生活习惯。保证足够的睡眠不仅能够淡化黄褐斑,还可以促进身体机制的正常运转。
内分泌失调
经常饮食不规律,会使很多女性出现内分泌失调的情况,很容易出现黄褐斑。在生活中,想必我们也注意到很多孕妇的脸上也会出现黄褐斑,大部分会持续整个怀孕过程,是因为她们体内的激素增加造成的。
遗传
有些人出现与遗传有关,如果父亲或者是母亲脸上出现黄褐斑,子女也会有出现黄褐斑的机率,但是并不是百分百遗传的。
肝病
黄褐斑又叫做肝斑,肝脏疾病也会引起黄褐斑。如果卵巢功能出现异常,会导致黄褐斑的面积加大,颜色加重。
紫外线照射
不注意防晒,也会出现黄褐斑。因为夏季太阳光比较强烈,脸部会受到紫外线的影响,很容易出现黄褐斑,一些女性在夏季的时候黄褐斑会加重,是因为没有及时做好防护。
那么,应该怎样祛除黄褐斑呢?
1、药物治疗
黄褐斑虽然比较顽固,但是通过药物治疗还是有一定效果的。治疗一般需要服用一些药物,并且涂抹一些治疗黄褐斑的药膏,注意一定要在医生的指导下选择药物,不要自行购买,因为每个人的情况不一样,药量和治疗方式也会有所不同,很可能会耽误治疗。
2、保证充足睡眠
除了坚持用药物治疗,还要注意睡眠。睡眠质量提高可以促进人体肝功能的恢复,能够改善皮肤状态,不容易沉着色素,并且在第二天工作的时候还会精力充沛。
3、护肤
想要尽早祛除黄褐斑,要记得保持心情愉快,不要被负面情绪干扰,另外,在日常外出的时候,要注意防晒,可以涂抹防晒霜或者是戴遮阳帽,避免受到紫外线的刺激,减少皮肤伤害。也可以选择一些淡化黄褐斑的护肤品,长期坚持使用,也会有所改善。
4、保证营养充足
在饮食上要保证营养充足,如果身体得不到足够的营养补充,很可能使体内的黑色素增加,导致大量黑色素在皮肤上堆积,慢慢就会形成黄褐斑,所以,在平时尽量不要挑食,各种食物都要适量吃一些,保证身体获得足够的营养。
希望以上的这些方法可以帮助你们早日祛除黄褐斑。
黄褐斑是常见于面部的斑点状色素沉着性皮肤病。临床上可见浅或暗褐色针头至绿豆大斑疹,散在或聚集分布,无自觉症状;好发于面部特别是鼻部及眶下,重者可累及颈、肩、背上方等暴露部位;夏季日晒后,颜色加深,数目增多,冬季则减轻或消失。那如果有了该怎么呢?
1、首先,应该尽量寻找致病原因。妊娠性黄褐斑,分娩后就可逐渐好转,某些女性生殖器官慢性疾病引起的黄褐斑要积极治疗原发病,口服避孕药或其它药物引起的黄褐斑应停止服用这类药物。当病因去除后,黄褐斑通常会逐渐消退,但在短期内并不会马上消退。
2、应避免更多的紫外线照射,外出时最好戴太阳帽和太阳镜,外涂防晒霜和防晒水。
3、注意合理的营养搭配,适当地补充维生素A、C、E及锌等微量元素。
4、可在医生的指导下选用些外用药及内服药,外用药有氢醌霜、曲酸霜、甘草霜、维甲酸霜和2-羟基酸制剂等。
5、口服大量维生素C对治疗黄褐斑有一定疗效,剂量可在1000-1500毫克/天。
6、传统的中医对治疗黄褐斑有独特的效果。中成药可选择六味地黄丸、逍遥丸。
7、可选择一些适合的美容化妆品做暂时遮盖作用,如遮瑕霜、粉底霜等。
最后,再来了解下引起黄褐斑的因素:
1、妊娠:妊娠使体内的雌激素和孕激素增加,从而促使面部色素沉着。
2、妇科疾病:痛经、月经不调、卵巢炎和慢性子宫疾病。
3、患某些慢性疾病:肝炎、结核病、申状腺机能亢进等。
4、营养不良:如缺乏维生素A、C、E和烟酸等。如血清中缺乏维生素E,易造成细胞代谢和功能状态改变,细胞会出现褐脂素堆积而出现黄褐斑。
5、物理刺激:如日晒、摩擦、高热幅射和皮肤不适应某些化妆品等。
6、精神紧张:如果妇女长期处于精神紧张状态,极易引起气滞血瘀、肌肤失常,形成黄褐斑。
7、其它:慢性酒精中毒、长期服用某些药物(如氯丙嗪、苯妥英钠、避孕药等)。
有些祛斑美白产品生产厂家为了追求所谓的立竿见影的效果,竟在化妆品中违规使用国家禁用的化学物质“氢醌”。“氢醌”虽然具有快速去掉色素的作用,但是,使用后很容易产生不良后果。它不仅影响人的造血系统,对皮肤、皮肤粘膜、眼睛等均有伤害,还影响色素沉着,使色素的消退深浅不一,严重的可能导致毁容。
因此,爱美的女士在选用美容化妆品时,切莫听信市场上那些急功近利的广告宣传,对一些纯天然化妆品,应留一份警惕.选用美白化妆品应根据自己的特点,在专家指导下使用。
黄褐斑是比较常见的疾病,导致的因素有很多,多是因为身体内分泌失调,压力过大。睡眠治疗不好,有时候一些疾病也会导致黄褐斑,比如肝病,慢性胃肠疾病等,药物使用不当,不注意防晒都可能让脸上有黄褐斑,那么脸上有黄褐斑应该怎么办呢,我们应该了解。
黄褐斑的治疗方法有很多,但是患者要选择适合自己的方法,这样才会有治疗效果,一般患者可以采用全身治疗方法,就是口服大量的维生素,维生素C可以帮助患者抑制黑色素的形成,维生素E也有抑制的效果,还可以口服些传明酸等药物帮助治疗,但是药物的剂量要把握好,避免出现副作用。
脸上有黄褐斑有许多患者其实是不喜欢用全身治疗的方法,因为担心没有效果还会出现副作用,在平时可以采用一些外用的药物,有很多外用药都可以治疗黄褐斑,让黄褐斑的颜色变浅变淡,直到消失,在治疗期间要坚持服用药物,在治疗期间也要注意避免日晒,可以使用遮光剂,避免不要在脸部涂抹化妆品。
脸上有黄褐斑也可以用中药来治疗调理,因为有时候可能是身体出现问题所导致,可以喝些桃红四物汤,逍遥丸等,都能帮助滋补肝肾,活血理气的,很多患者还可以采用激光治疗,激光治疗的效果好,见效快,能有效淡化黄褐斑,但是使用不当也会有疤痕,所以要谨慎采用。
上述所说的就是脸上有黄褐斑应该要怎么办,脸上有黄褐斑就要及时治疗,选择合适的治疗方法,有全身治疗的方法,服用大量的维生素,还有外用疗法,就是采用药物涂抹在脸部进行治疗,有的患者也会用中药来调理身体,激光治疗效果也是很不错的。
疫情的到来,让全国人民开始戴口罩,即使现在,也是“无口罩不出行”。身边的女孩子们很开心:口罩一捂,不仅省了化妆品还省了好多防晒霜。殊不知,“靠口罩防晒”只会中了“长斑的陷阱”,口罩并不具有防晒的功能,让我们来看看是怎么回事吧。
通常我们所说的防晒其实是指防止阳光中的“紫外线”,有三个“品种”,分别叫UVA,UVB,UVC。
UVA俗称“黑段紫外线”,对衣物和人体皮肤的穿透性强,直达肌肤的真皮层,破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维产生皱纹,同时将我们的皮肤晒黑,诱发雀斑、黄褐斑等,甚至癌变。
UVB俗称“红段紫外线”,长久照射会使皮肤出现红斑、灼伤。
UVC则一般会被臭氧层阻隔,我们不用担心。
我们日常的防晒用具,通常是含有防晒成分的防晒霜,或是涂有黑色防晒涂料的遮阳伞,而一般的一次性口罩是无纺布制成的,因此戴口罩就相当于给脸“盖了块布”,像UVA这种会“穿墙术”的紫外线,口罩是完全拿它没办法的!
而不知情的人们戴口罩以为可以防晒,久而久之,皮肤就会受到紫外线的影响产生黑色素,这些黑色素难以排出最后形成色斑。
自从《乘风破浪的姐姐们》开播以来,大家的关注点都落在了张萌的“白皮肤”上,据她本人介绍,“白皙秘籍”就是“做好防晒工作”。看来防晒不仅能预防疾病还能使我们青春靓丽,夏季防晒有以下两大“法宝”。
法宝一:防晒霜指数要用对!
SPF:评估UVB的防晒时间,数值越大防晒越久。比如一个人不抹防晒霜10分钟晒红,用了SPF20的防晒霜,就是200分钟后晒红。
PA:评估UVA的防晒时间,“+”越多,防晒黑的时间越长。PA+表示可以延缓肌肤晒黑时间2-4倍,PA++表示可以延缓4-8倍的时间,PA+++表示可以延缓8倍以上。
但防晒霜其实是一把“双刃剑”,越强效的防晒霜也意味着它含有的防晒剂越多,对皮肤刺激也就越大,所以防晒霜的选择并非数值越大越好,平日上下班选用SPF15,PA+的产品即可,户外运动则可以选择SPD15~35,PA++的产品。
法宝二:遮阳伞、防晒衣要经过国家认证
评估此类防晒用品也有一个参数叫做UPF,即紫外线防护系数(Ultraviolet Protection Factor),UPF值越高,防晒能力就强。
国家质检总局颁布的《纺织品防紫外线性能的评定》标准中规定:样品UPF值大于40,且UVA的透过率小于5%时,才能称之为“防紫外线产品”,选用这样的产品,紫外线遮挡率可达97.5%以上。
可见,防晒不是简单地“遮住”,而是运用正确的防晒用品,做好防晒工作,将紫外线隔绝皮肤之外,保护我们的美丽和健康!
孩子长雀斑的原因主要与遗传因素、光照因素和维生素缺乏等有关。
1.遗传因素:当父母一方或双方有雀斑时,有可能会遗传给小孩,导致小孩长雀斑。这种雀斑通常难以通过调理去除,如果影响容貌,可以考虑通过医美方式治疗。
2.光照因素:小孩长期暴露在阳光下,没有做任何防晒措施,太阳光照中的紫外线会激活小孩脸上的黑色素细胞,导致黑色素细胞活跃,从而导致小孩长雀斑。建议家长在小孩进行户外运动前,为其做好防晒工作。
3.维生素缺乏:如缺乏维生素C、维生素E等,可能导致小孩长雀斑。因为这些维生素在体内有抗氧化作用,可以提亮肤色、淡化色斑。如果缺乏维生素,可以通过食物补充,但注意不可盲目进补,以免引起维生素中毒。此外,内分泌失调、酸碱失调体质偏酸、肌肤遭紫外线照射、使用不良化妆品和外界刺激擦伤、营养不良、缺乏维生素、新陈代谢减慢、光效反应等也可能导致孩子长雀斑。
因此,建议小孩每天喝足量的水,保持均衡饮食,多吃水果蔬菜,同时注意防晒和皮肤保护。如长斑情况影响日常,建议及时咨询医师,以获得专业的治疗意见。
脸上黑色素沉淀的原因比较多,可能是雀斑、炎症后色素沉着、瑞尔黑变病等因素而引起。1.雀斑:雀斑的出现主要和常染色体显性遗传有关,好发于面部,以鼻部和颊部为主,可表现为淡褐色至褐色针尖大小的斑点,呈现为圆形、卵圆形等散在分布。2.炎症后色素沉着:是多种皮肤损伤的后遗症,如炎症性疾病、化学性或物理性损伤或创伤,这些疾病恢复后,可在局部皮肤留下色素沉着过渡性斑或斑片。3.瑞尔黑变病:主要是因为长期使用含光感性物质的化妆品,饮食中缺乏维生素A、B族,过度暴晒等引起光敏性皮炎而导致色素代谢紊乱。此外,还可能和性腺、垂体、肾上腺皮质以及甲状腺功能失调有关,可表现为皮肤轻度瘙痒、红斑后出现黑色素沉着的症状。此外,黄褐斑、日光性皮肤病等,都可导致脸上黑色素沉淀,需尽快到医院明确诊断,及时治疗,避免耽误病情。
肠道是人体最大的排毒器官,担负了人体大部分的排毒任务。肠道还是人体最大的免疫器官,掌管着70%以上的免疫细胞,承担抵御疾病的重任。如果肠道堵塞,大便长期滞留肠道内,其中的有害物质无法从体内排出,长期堆积就会通过血液途径被吸收,进而通过皮肤排出体外,导致皮肤粗糙,且易产生色斑、雀斑等。
此外,便秘会使干燥的粪便经常停留大肠,必然对肠黏膜产生不良的刺激作用,使肠黏膜产生炎症,危害健康。因此,功能良好的肠道是长寿的根本。
引起雀斑的内因主要包括遗传因素、激素因素等,外因主要有光照、不良清洁习惯等。1.内因:(1)遗传因素:雀斑属于常染色体显性遗传病,存在一定的家族史,所以父母患有雀斑,其子女发病风险可增加。(2)激素因素:脑垂体产生的促黑激素增加时,容易引起色素代谢障碍,导致雀斑的出现。加上皮肤中的代谢废物、有害物以及黑色素不能随着人体正常代谢而排出去,逐步堆积起来也会导致雀斑。2.外因:(1)光照:主要为光照而引起,光照可影响雀斑的外在表现,如果日光暴晒或紫外线照射多,都可导致雀斑的出现。还会导致黑素细胞的形态变大,黑素产生能力增强,促使色斑颜色加深,形态变大。(2)不良清洁习惯:如果过度清洁,可导致皮肤变得敏感,当皮肤敏感时,黑色素细胞可分泌出更多的麦拉宁色素。这些色素过剩的时候就会导致色斑的出现。形成雀斑的原因比较多,如情绪、失眠、饮食等,需要及时到医院就诊,在医生指导下进行合理治疗。
激光去雀斑后主要从调整饮食、局部护理、防晒等方面做好护理工作。
1.调整饮食:激光雀斑后,要注意调整饮食,在一周内禁止食用辛辣刺激的食物以及饮酒,以免影响到激光治疗的效果,甚至可增加激光治疗的副作用。建议以清淡有营养的食物为主,多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素。
2.局部护理:另外要注意做好局部皮肤的护理工作,激光在治疗过程中可对皮肤造成一定的损伤,在治疗一周内需要保持局部皮肤的清洁,避免人为的抠掉痂皮,以免导致色素沉着。必要时可谨遵医嘱,局部采用生长因子等药物促进修复。
3.防晒:做完激光祛雀斑的一个月内,要注意做好防晒工作,以免遗留色素沉着,建议出门穿戴防晒衣,戴口罩帽子进行防晒,防止黑色素沉着而导致肤色不均。由于个人体质的差异性,具体的护理方法,需在专业医生的指导下进行。
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治疗雀斑的方法有很多,以下是一些常见的淡化雀斑的方法:
1. 食疗方法:取萝卜50克,芹菜50克,苹果半个,雪梨一个,放入搅拌机搅拌成汁,再加入1/6的柠檬汁,每晚睡前饮用。
2. 外敷方法:取新鲜萝卜汁,睡前涂抹在雀斑处,润肤消斑,皮肤敏感者慎用。
3. 外敷方法:将适量白术浸泡在食醋中,一周后即成,每晚睡前取醋液涂抹在雀斑处,一个月后雀斑逐渐消退。
4. 外敷方法:取香菜100克,洗净后加水100毫升,煮汤先以蒸汽熏面,待温热时,用汤洗脸,每晚一次,10天为一疗程。
5. 复合彩光治疗系统:复合彩光治疗系统通过强脉冲光作用于真皮层,选择性产生光热作用,击碎成团黑色素为碎片,通过自体代谢到表皮,随自身的新陈代谢逐渐分解脱落;同时强光刺激胶原纤维再生,弹力纤维重组;血红蛋白迅速吸收能量,面部皮肤得到整体改善,从而达到祛斑、收缩毛孔、祛除红血丝、提亮肤色、紧致皮肤的功效。
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