人过了中年以后，身体的各项机能开始不再像年轻时那样充满活力。有一天你可能会惊讶地发现自己的脸上居然长了老年斑，是否会瞬间感到自己“老之将至”？有的人过早地开始了恐慌，而这时一些美容机构的宣传刚好就传到了你这里。

同时网络上的抗老类保健产品也层出不穷，人们为了“永葆青春”，有的就盲目地听信了广告中的吹嘘。但由于对保健护肤产品的成分并不明确，甚至会造成皮肤过敏或皮炎病的出现，给我们的皮肤雪上加霜。因此对于老年斑的认识也是十分必要的。

老年斑什么时候长？哪类人群容易长？专家给出老年斑消除方法

老年斑之所以会如此命名，就是因为在人上了年纪之后，皮肤的代谢功能会减弱。而新皮肤的更新又很慢，体内的色素、杂质堆积，就会形成老年斑。一般来说，不论男女，在50岁之后就会逐渐出现老年斑的情况。

  
但是不排除有的朋友皮肤保养的比较好，可能会延缓几年。爱美的朋友们为了避免自己的面部过早地出现老年斑，可以平时多注意休息，并且加强对皮肤的补水和保湿护理。

因为平时经常熬夜、抽烟喝酒的这类人群，体内的杂质和代谢物较多，而皮肤的排解又不及时，就很容易出现老年斑。针对老年斑，大家可以记住下面这几个小妙招，避免过早地被老年斑所困扰。

  
多补充维生素

近几年人们普遍开始关注维生素的重要性。维生素是我们的人体必不可少的微量元素，它能够保证我们的人体的正常代谢以及身体健康。人的健康状况首先就会体现在面部皮肤以及气色上。

以往我们维生素的补充途径都是依靠食物、蔬菜水果等摄入的，而针对中年人，为了预防老年斑的过早出现，需要额外的补充维生素，单单依靠食物水果中是远远不够的。

多吃水果

水果对于人体的营养也是必不可少的。但是为了预防老年斑，需要有选择性的吃水果，比如柠檬、西红柿和樱桃等水果中，都富含大量的抗氧化因子。人体经常接触这些抗氧化物质，也会间接地给我们的皮肤添加上一层“保护膜”，这种保护膜是无形的，但是能够对我们的皮肤健康起到良好的改善作用。

多运动

运动是调节人体平衡的有效措施。运动可以促使血液循环，身体排汗。有调查表明，经常运动的人患病的风险会远远低于不爱运动的人。并且，经常锻炼可以让皮肤始终保持紧致的状态，不会因为年龄的增长而松垮、无弹性。有些上了年纪的人不愿意锻炼，皮肤就会变得很松散，很影响个人形象的美观。

  
不吃夜宵

很多人喜欢在睡觉前吃夜宵，这是非常不对的。夜宵虽然都够给人满足感，但是夜宵会给我们的肝脏造成巨大的负担。同时，由于夜晚人体的肠胃蠕动速度较慢，消化也就比较慢，夜宵的摄入会让人产生消化不良的不适感。因此合理的饮食习惯也是我们保证身体健康的必要条件。

杜绝熬夜

熬夜对皮肤的损伤是极为明显的。在年轻时熬夜可能也就是长几个青春痘而已，几天时间就下去了。可是人上了年纪如果还经常熬夜的话，那么就会给皮肤过大的压力，造成沉淀物、也就是老年斑的出现。

  
总的来说，虽然我们无法阻止衰老，但是我们可以通过自身的习惯和科学的皮肤管理，来延缓衰老的脚步。但是这些养护不是一朝一夕就可以见效的，必须是一点一滴积累起来的，爱美之心人皆有之。在平时注意细节上的养护，才能更好地为我们的皮肤健康打下牢固的基础。

黄斑变性的诱发因素是什么？

首先说一下黄斑变性的症状：黄斑变性主要的特征是单眼或双眼中心视力减退 、视物变形、色觉异常 或畏光等视力异常，可能会影响阅读、驾驶、面部识别等能力。

随着疾病的发展，会逐渐出现失去白天视力、色觉、严重者可能会失明。

接下就来说说诱发的因素，大家要注意哦！

1、年龄

年龄相关性黄斑变性发病主要发生在50岁以上人群；遗传性一般青少年期发病；近视性黄斑变性病变一般发生于30岁以后。

2、种族

与黄种人等有色人种相比，年龄相关性黄斑变性更容易发生在白种人。

3、抽烟

吸烟与年龄相关性黄斑变性高度相关。

4、肥胖

肥胖可能是年龄相关性黄斑变性的危险因素之一。

5、光损伤

紫外线和可见光尤其是蓝光会对视网膜细胞造成损伤，过多的暴露在阳光下可导致黄斑变性的发生。

6、高度近视

高度近视患者眼球过度向后扩张，也可导致黄斑萎缩或发生出血、导致新生血管形成或形成裂孔，进而导致黄斑病变。

7、营养失衡

如果长期缺乏胡罗卜素、硒和铜蓝蛋白质等营养物质，或高胆固醇饮食等也可导致年龄相关性黄斑变性。

爱美应该是每个人的天性，关于外貌，现在有个比较流行的说法就是颜值，而皮肤正是颜值的关键，良好的皮肤状态无疑会为你的颜值加分，谁都想拥有二十岁的皮肤状态，水润光泽有弹性。因为二十五岁之后皮肤就会逐步转入衰老的进程，各种皮肤问题也会随之而来，比如皮肤会变得干燥，长出皱纹，甚至会长出老年斑。今天我们就来谈谈关于老年斑的问题，有的人可能到老也会保持白皙的皮肤，可有的人年纪轻轻可能就会出现老年斑，对个人形象造成很大的影响。造成这种情况的根本原因是什么呢？现在就重点分析一下。

  
老年斑形成的原因以及应对方案

细胞更新放缓

新陈代谢和年龄有很大的关系，青少年时期的新陈代谢速度是最快的，这个时期是身体快速发育时期，所以身体细胞更新速度和增长速度都是比较高的，皮肤细胞的新陈代谢和更新的速度同样也是非常快的，不断更新的皮肤细胞会更换衰老的皮肤细胞，所以皮肤是最有活力的。而进入中老年之后，皮肤细胞的更新速度会大大放缓，老化的皮肤细胞会堆积在表皮，时间久了就会形成皱纹，而且这个时期的皮肤细胞会出现细胞核分裂明显增加的情况，这会导致黑色素的沉积，时间久了，就可能形成老年斑。

建议

细胞衰老以及更新速度放缓是一个不可逆的过程，是每个人都要经历的。我们能做的就是做好皮肤的护理工作，如果皮肤长时间处于干燥或者紫外线照射的情况下的话，会加速皮肤的衰老过程，所以皮肤要保证一定的湿度，同时要做好防晒的措施。

抗氧化酶活性降低

人体在新陈代谢的过程当中，会产生一种游离基，常常也称为即脂褐质色素，这种色素也会在人体表皮发生堆积的现象，这也是老年斑形成的主要原因之一，不过人体本身也是有抗氧化酶的，这种酶能够和脂褐质色素发生反应，使其成为惰性物质，然后将其排出体外，所以在年轻的时候很少有人会有老年斑。不过进入老年之后体内抗氧化酶的数量和活性都会出现下降的情况，所以脂褐质色素会出现过剩的情况，老年斑自然也就不可避免了。

  
建议

想要保持体内有足够的抗氧化剂，饮食或许是不错的选择，维生素C是很不错的抗氧化剂成分，它能够有效结合体内的游离基，从而减少色素沉积，让皮肤更好的保持白皙的状态。富含维生素C的水果有很多，比如说刺梨，刺梨被称为维生素C之王，每100g刺梨当中的维生素C含量超过2500毫克，可以说是非常高的，另外像酸枣，猕猴桃，樱桃等等也是不错的选择，因此说常吃水果能美白的说法还是有科学根据的。除了维生素C之外，维生素E也能够减少体内的自由基和游离基，平时可以常吃瘦肉以及花生等富含维生素E的食物。

  
血液循环能力减弱

废弃物堆积

我们身体的每个细胞时时刻刻都在发生着化学反应，细胞在新陈代谢的过程当中会产生废弃物，比如氨基酸残基以及氨基酸和其它成分结合而形成的废弃物，我们也可以称之为人体的毒素，这些毒素通常会通过人体的血液循环系统和排泄系统排出体外，不过随着年龄的增加人体的血液循环能力以及肝脏和肾脏的排毒解毒功能会出现一定程度的下滑，这个时候就容易出现毒素的沉积，这些毒素堆积在皮肤表层的话就会改变皮肤的颜色，也就是我们常说的老年斑。另外这些毒素还有可能在身体内脏和血管当中沉积，这会影响人体的健康。严重的有可能导致动脉硬化，老年痴呆等疾病。

  
建议

想要减少体内毒素的堆积，运动应该说是最好的选择，适当的运动可以有效增加身体血液循环的速度，加速排毒的过程。同时运动也会增强身体器官的活力，让身体保持更好的解毒和排毒能力。除了运动，还要根除不良的生活方式，比如熬夜，喝酒，抽烟等等会对肝脏和肾脏造成一定的负担，容易导致毒素在体内的沉积。

  
内分泌失调

内分泌失调也是老年斑的诱因之一，因为内分泌失调并不是独立存在的，比如说女性体内的雌性激素含量会影响身体的新陈代谢，而且对人体的健康也有很大的影响。女性在进入更年期之后，雌性激素的含量会出现明显的下降的现象，之后很多问题也会随之而来，皮肤变差就是比较明显的表现，比如皮肤变得粗糙，毛孔变大，严重的会出现色斑的情况。其实不只是女性朋友，男性也同样存在内分泌失调的情况，男性体内雄性激素的含量对皮肤同样意义重大。

  
建议

应对内分泌失调的情况，平时可以常吃富含黄酮类的食物，黄酮被称为天然的雌性激素，能够在一定程度上弥补体内雌性激素降低的情况。不少的豆类当中都含有丰富的黄酮类物质，平时可以常吃。男性朋友可以多吃一点鸡蛋，虾类，韭菜等补肾壮阳的食物，对维持体内雄性激素也是有帮助的。

  
关于老年斑的形成原因和预防措施主要就是这些，当然除了上面所说的这些原因之外，也有一定的遗传原因。最主要的原因当然还是年龄，老年斑常见于50岁以上的中老年人，在70岁左右的老年人当中是最为常见的。不过现在有的三四十岁的年轻人群当中也有出现老年斑的，这种情况多数都是不良的生活习惯所导致的，如果能够调整饮食并且改善生活习惯的话，还是很有可能淡化或者消除老年斑的。好了，篇幅有限，其它的不再多说了，今天的内容就先分享到这里，喜欢的朋友记得关注点赞。

随着年龄的增长，老年人脸上就会慢慢的生长出一些斑来。对于“老年斑”这个词，相信大家应该不陌生，那么“老年角化病”这个名称应该也听说过，那么它们二者是否为同一种病？或者又说它们之间是否有什么联系呢？

老年角化病，又被称为日光性角化病，由于长期受到日光的曝晒而形成，多见于暴露部位，例如面部、手背和前臂。多见于老年人尤其是皮肤白皙者更容易患此病，白种人发病率较高。

临床表现为日晒后，皮肤出现散在性的斑丘疹或小结节，呈淡红色或接近于正常肤色，慢慢皮损颜色加深，变为黄褐色或黑褐色，表面有增生，剥离时可出血，常单发，无自觉症状或偶伴有轻度瘙痒。

老年性角化病的发生与日光照射密切相关，所在户外工作或经常外出者，一定要做好个人防护，出门打伞或戴好遮阳帽，最好在日光暴露部皮肤上擦防晒剂，如5%二氧化化钛软膏、5%对氨基苯甲酸膏和防晒霜等。

老年斑，医学上也叫做脂溢性角化病，男性大多发生于40岁以后，女性在60岁以后多见，青中年人偶有发生，以男性更多见，本病可发生于除掌跖部以外的身体任何部位，但大多数还是见于面部、上肢躯干和头皮。

本病初期为表面光滑的小斑片，淡黄色或褐色，后逐渐变大，表面呈乳头瘤样增生，皮损变得干燥，失去光泽，颜色也会变得更深，可呈黑色，毛囊角栓是其最明显的特征，本病通常多发，常以20个左右为主甚至更多，没有自觉症状，或偶有痒感，长在头皮处的脂溢性角化病并不会影响头发的生长。没有自愈的倾向，本病很少会发生癌前的病变。脂溢性角化病本身除了影响人美观的问题外并无其他的问题，故一般不需要治疗，如要去除可以采用激光、冷冻或者手术等切除。

因此老年斑与老年皮肤角化病它们虽然有很多相似之处，但是确是两种不同的疾病。老年斑虽然对身体没有多大不好的影响，但人人都爱美 ，起了斑严重的影响到颜值，还有给一种脸上一直有脏脏的感觉。如果能顺其自然接受自己的衰老，那是非常好的，但有些老年人为了美会去除掉老年斑，切记一定要采取科学有效方式，否则就会起相反的效果。

老人长了褥疮，正常情况下是不会危及生命的，通过正确的治疗和护理，褥疮老人的生命也会和正常人一般。

1.保持皮肤清洁和干燥：定期清洗老人的皮肤，特别是褥疮部位，使用温水和温和的清洁剂进行清洁。避免使用过热的水和刺激性的清洁剂。清洁后，轻轻拍干皮肤，避免摩擦。

2.定期转换体位：长时间的压力是导致褥疮形成的主要原因之一。定期帮助老人转换体位，减轻特定部位的压力。通常建议每2小时转换一次体位。

3.使用合适的床垫和护理垫：选择合适的床垫和护理垫，以减轻对皮肤的压力。床垫可以选择压力分散的床垫，如气垫床或泡沫床垫。护理垫可以放置在褥疮易发部位，起到减压保护的作用。

4.饮食和营养：提供均衡的饮食，包括足够的蛋白质、维生素和矿物质，以促进伤口愈合和皮肤健康。一旦出现褥疮的现象，要注意做好护理工作，避免褥疮持续加重而影响到患者的身体健康。

夏季天气炎热，容易诱发各种胃肠道疾病，尤其是腹泻、溃疡性结肠炎等。溃疡性结肠炎常反复发作，多见于年轻人，需要及早治疗，而且溃疡性结肠炎的饮食调理是很重要的。

溃疡性结肠炎是一种原因未明的直肠和结肠慢性炎性疾病。专家指出，腹泻、腹痛，大便中常伴有粘液和脓血是溃疡性结肠炎的常见症状。每日大便2～4次，严重者可达10次以上。病情轻重不等，多反复发作或长期迁延呈慢性经过。病人往往表现营养不良状态、消瘦贫血。

溃疡性结肠炎的饮食总原则是高热能、高蛋白、高维生素、少油少渣膳食。专家建议，患者的饮食应保证足够的热量、蛋白质、无机盐和维生素，尽可能避免出现营养不良，以增强体质，有利于病情缓解。但是，溃疡性结肠炎的饮食也是有禁忌的，不是什么食物都可以吃的，下面具体有四点饮食禁忌。

1.少吃粗纤维食物

忌选粗纤维的食物和加工粗糙的食品。因为大量的粗纤维食物会刺激肠道，并影响营养物质的吸收，对原本就营养不良的患者而言更会加重病情。所以，应尽量限制食物纤维，如韭菜、芹菜、白薯、萝卜、粗杂粮、干豆类等。疾病活动期应忌食生蔬菜、水果，可制成菜水、菜泥、果汁、果泥等食用。不要用大块肉烹调，要经常用碎肉、肉丁、肉丝、肉末和蒸蛋羹、煮鸡蛋等形式。

2.慎吃海鲜

中医将海鲜列为发物是有一定道理的，海产品中的蛋白质不同于我们经常吃的食物中的蛋白质，某些异种蛋白质易引起过敏，加重炎症反应，所以溃疡性结肠炎患者一定要慎重食用海鲜。疾病活动期也不建议喝牛奶及乳制品。

在饮食调养过程中，患者及其家属应注意观察病情：哪些食物对患者效果好，哪些食物患者食后感到不适或有过敏反应。应及时总结经验，不断摸索适合的饮食。

3.忌刺激性食物

辛辣刺激性食物会对胃肠道造成不良刺激，因此，溃疡性结肠炎患者应禁忌辣椒、芥末、酒等辛辣刺激食物，少吃大蒜、生姜、生葱。也不要食用过冷、过热的食物。夏天尤其要避免食用冷饮和刚从冰箱里拿出来的食物。

4.不宜吃油腻食物

溃疡性结肠炎的腹泻常伴有脂肪吸收不良，严重者伴有脂肪泻。因此膳食脂肪量要限制，应采用少油的食物和少油的烹调方法。对伴有脂肪泻者，可采用中链脂肪酸油脂，如椰子油。腹泻时不宜吃多油食品及油炸食品，烹调各种菜肴应尽量少油，并经常采用蒸、煮、焖、氽、炖、水滑等方法。

总结：溃疡性结肠炎的患者一般都是由于吃的东西导致的，所以在生病期间要严格注意饮食，不能吃油腻、辛辣的食物，而且还要多吃清淡饮食、容易消化的饮食。在急性期要吃禁食，但是可以静脉补充营养，等稍微有点好转的时候，在适当的吃点流食。如果发现病情严重，要及时到医院就医。

每到深冬，寒风来袭，冻疮随之而来，不但影响外表，且给患者带来肿胀、疼痛、瘙痒甚至皮肤的溃烂等不适之症。那么冻疮是怎么来的？具体有哪些表现呢？关于冻疮而言又有哪些预防以及治疗方法呢？

说到“冻疮”大家首先想到的就是寒冷的北方，其实不然，这些年在没有暖气的南方更是冻疮的多发地带。另外由于缺少运动、长期户外运动以及鞋袜过紧也会导致冻疮的发生。少年、儿童和女性神经血管对低温反应性过强，更易患冻疮。

一般低温潮湿环境所导致的机体局部组织微循环障碍是引发冻疮的最根本原因。临床上常常表现为肿胀、疼痛以及瘙痒，局部皮损呈紫红色隆起的水肿性红斑，边缘一般呈鲜红色，皮损表面呈紧张状态，按之柔软，压之可褪色，撤压颜色可逐渐恢复原色。多见于手、足、鼻、耳廓、脸颊等部位。还有一些发生在大腿以及臀部的深在性冻疮。一般多见于“冰冻美人”不穿“秋裤”的女性。

冻疮的预防：

1、每天规律的体育锻炼，能够促进血液的循环，是预防冻疮重要的也是有效的方法。

2、遇到极冷的天气时，防护保暖措施一定要做到位，如手套、围巾、衣服等，切忌鞋袜过紧，防止挤压造成的血液循环障碍。

3、有冻疮病史者，每年进入冬季后要及早做好防护准备工作。

4、一旦出现冻疮症状，切忌使用热水浸泡，这样不仅使血液不能及时回流，且会加重组织损伤，可以用37℃左右的温水浸泡。

关于冻疮的治疗：

一般根据临床指征有抗炎、镇痛、止痒等对症治疗；严重者以及常年反复发作者最好就诊皮肤科，在专科大夫指导下用药、正规治疗。

1、其实大多数冻疮一般不需要特殊治疗，注意保暖一般会自然痊愈。

2、物理疗法治疗冻疮有紫外线照射、氮氖激光局部照射等。

3、冻疮初起者可将冻伤部位用温水浸泡，涂擦适量药物在患处，用手轻轻搓，直至患处发热。

4、对于未破溃的冻疮可以用适量药粉加适量黄酒调匀揉搓患处；对于已经溃破者患处进行常规消毒后可以将药粉撒在患处，并用消毒纱布包扎，预防感染。

最后提醒广大朋友：冻疮不可怕，关键是保暖！

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我们经常会把口腔溃疡与上火联系在一起，确实，从医学角度，口腔溃疡是机体免疫力低下导致的疾病，而人体上火的时候，抵抗力较差，会出现不同程度的免疫功能紊乱的现象，这也容易诱发口腔溃疡。

另外，局部创伤、系统性疾病、免疫因素、精神焦虑和压力，激素水平的改变、缺乏维生素或微量元素，都有可能导致口腔溃疡。

如果只是偶尔一次口腔溃疡，不需要太过在意，一般可以自我恢复，但如果经常上火，发生口腔溃疡，那么，就需要从饮食、生活方式以及用药方面，综合的进行调理。

经常上火口腔溃疡怎么调理？

1、饮食上要清淡

饮食上，要多吃清淡易消化的食物，避免进食辛辣、刺激性的食物或油腻甘厚的食物，这些只会加重口腔溃疡的症状。

平日多喝水，最好吃一些流食或者软食，不要吃过热的食物，多吃富含维生素C、维生素B的蔬果，比如西红柿、苹果、猕猴桃、橙子、柚子、黄瓜、菠菜、土豆等。

可以适当喝点茶饮，比如菊花茶、金银花茶、竹叶茶等，缓解上火症状，早晨起床用淡盐水、茶水漱口或者将胡萝卜榨成汁服用。

如果是因消化不良，胃火旺盛引起的口腔溃疡，可以适当服用一些促进消化的药物，比如大山楂丸和健胃消食片等。

2、保持心情愉悦

长期紧张、焦虑的情绪，也会出现上火的现象，可能会发生口腔溃疡，所以在日常生活中，需要调整心态，必要的时候可以进行心理疏导，跟家人朋友多聊天，缓解紧张、焦虑。

3、使用外用药物或口服药物

临床上，对于溃疡可以进行局部治疗，在溃疡面上外用碘甘油、冰硼散、西瓜霜、维生素B2片等外用药物。

可以服用清热降火的药物，比如口服清火栀麦片、牛黄上清丸、穿心莲片、牛黄解毒片、三黄片、黄连上清丸、金银花颗粒，蒲公英颗粒等。

也可以服用消炎类的药物进行消炎，止疼类的药物止疼，从中医的角度，上火根据部位的不同，又可以分为肝火，肺火，肾火，心火，所以出现口腔溃疡也可以到中医科服用中成药进行调理，或配合针灸按摩，拔罐，推拿等办法共同治疗。

同时，在口腔溃疡期间，多摄入叶酸、钙、锌等微量元素，帮助人体促进口腔溃疡的愈合。

一般来说，口腔溃疡在一周左右即可痊愈，不用过于担心。但如果上火症状、溃疡经过1个月后，仍不痊愈或有加重的趋势，则建议去医院就诊，必要时手术取病理，明确性质排除恶变的可能。

偶尔的一次口腔溃疡，可能跟饮食、精神紧张等因素有关，可以用一些外用的药物，比如西瓜霜、维生素B2片等，一周以内就会痊愈。

如果是上火引起的口腔溃疡，需要调整饮食、保持良好的生活习惯、必要的时候服用药物等，经过综合调理后，如果溃疡还是不见好转，建议及时到医院就诊。

老话说，五十而知天命，人生步入这个阶段，大多数人的事业和家庭都已经基本确定下来，不会再有特别大的变化，而身体的健康状况，却可能在这时候出现改变。

过了50岁，与钱和名利等身外之物相比，身体健康才是最重要的，如果年轻时拼命工作，不注意爱护身体，这个时期身体可能就会存在各种健康问题，比如关节痛、血压血脂异常等常见的慢性病。

相反，如果这个时候你身体没有任何不适，并且还有以下5大特征，或暗示你有长寿潜质，恭喜。

腿脚灵活

许多中老年人都有腿脚不灵活，膝盖疼的问题，这是身体各个器官衰老的常见表现。如果你到了50岁，依然腿脚有力，爬楼梯不喘气，走路步调轻快，说明你的骨骼、关节还比较坚硬，腿部肌肉也比较强壮，身体还处于年轻状态。

睡的香

好的睡眠，可以让人精神饱满，高效率完成第二天的工作，还可以使身体各个器官功能维持在最佳状态，减缓它们的老化速度，进而延缓衰老。

  
排便通畅

随着年龄的增长，消化能力逐渐减弱，脾胃不好，是中老年人的常见问题，多数人会经常遇到便秘、消化不良等不适，而体质好的人，即使到了50岁，排便代谢能力也依旧保持正常。

肺活量大

正常情况下，到了50岁，体内血液中的氧含量，与青年时期相比，会有所下降，人可能会有供氧不足的表现，肺活量也会变小。如果此时你肺活量还是比较强，说明肺细胞的利用率高，血液中的氧含量也没有下降太多，也可减少患肺炎、哮喘等各种呼吸系统疾病的风险。

  
面色红润、心情好

到了50岁，皮肤老化、松弛，长皱纹都是正常现象，不用过于在意。如果此时你依然面色红润有光泽，说明体内气血运行通畅，气血很足，身体还健康。另外，这类老人通常也拥有良好心态，不会经常自怨自艾。

如果以上特征，你没有全部拥有，也不要过于担忧身体，一个人身体的健康状况，多与自身行为有关，做好以下这几件事，或许也可养出长寿体质。

50岁后进入养寿期，少做一事，戒掉三事，长寿或会找上你

少久坐

久坐不动，人的小腿容易浮肿、麻木，影响自身血液循环和新陈代谢水平，还伤害腰椎、脊柱等等，增加患心脑血管疾病的风险，对身体有很大的危害性。50岁后，如果不是必须要一直坐着，建议多起身活动下身体。

  
戒熬夜

熬夜，或许早已成为现代人无法避免的问题，但为了健康，还是要尽量改掉这个坏毛病。经常熬夜，不仅黑眼圈加重，还可能给大脑、心脏和肝脏等各个器官带来不可逆的损伤，因此最好在晚上23点之前进入睡眠状态。如果实在睡不着，可以找本相对无聊的书看，有睡意的时候，立马入睡。

戒扛病

50岁之后，身体各个器官功能逐渐下降，本来就是各种大小疾病的高发期。如果一段时间内，身体出现不适，还不知道原因，一定要记得及时咨询医生，而不是扛着，或者不在意。这里要特别提醒男性朋友们，千万小病拖成大病。

  
戒烟酒

烟、酒这两样东西，即使少吸、少喝，也可能导致细胞病变。香烟中的尼古丁，和酒品中的酒精，都是一级伤害身体的有害物质，经常接触，伤肺、伤肝、伤心脏、伤血管、还伤胃黏膜……总之，对身体是百害而无一利。

病毒性肺炎是一种常见疾病，无论男女老少都有可能患病。病毒性肺炎的种类有很多，而且这种疾病大多发生在春季和冬季，那么对于各类的病毒性肺炎应该如何区分呢?下面就让我们一起看看如何区分吧？

1、流感病毒性肺炎

多发生于年龄在6个月至2岁之间体弱的婴幼儿，冬末春初为主要流行季节。患儿突然起病，以持续7-10天的高热为其主要特征，应用抗生素无效。对本病的治疗应以清热解毒的中药为主。

2、呼吸道合胞病毒性肺炎

多发生于冬季和初春，以2-3个月的婴儿多见，6个月以内的婴儿病情最严重。往往在感冒后2-3天，患儿出现持续性干咳和阵发性呼吸困难。患儿的表现类似支气管哮喘，喘憋发作时呼吸快而浅表，每分钟在60-80次之间，可有呼气性喘鸣音，所以有人把这种肺炎称为喘憋性肺炎。

患儿脉搏每分钟可达150-200次，体温多数下迷也可达38-39度之间。面色苍白和口唇、指端青紫是病情严重的征象。鼻翼扇动和三凹体征表示病儿明显缺氧。对本病主要应采取对症治疗，护理也极为重要。

3、腺病毒性肺炎

八成发生于6个月至2岁的婴幼儿，多见于冬春两季。其潜伏期为4-10天，一般是突然发热，起病后3-4天呈持续性高热，60%的病儿最高体温超过40度，伴频繁或阵发性咳嗽，但无明显的流涕和打喷嚏。起病3-5天后出现呼吸困难，面色青紫，且逐步加重。重症患儿出现鼻翼扇动、口唇和指甲青紫、喘憋及三凹体征。

有的病孩出现精神萎靡、嗜睡、半昏迷或阵发性烦躁不安，面色发灰、心跳增快也是病情严重的表现。早期的特征是眼结膜充血，身上出现红色丘疹、斑丘疹或猩红热样疹子，扁桃体还可出现石灰样小白点。本病是较严重的婴幼儿肺炎，应积极采取综合性治疗措施。

4、副流感病毒性肺炎

副流感病毒是婴幼儿病毒性肺炎的重要病原体，共有四型，多于深秋、冬季和早春流行，有的似无明显的季节性。副流感病毒性肺炎的表现不如合胞病毒性肺炎那样严重，也比流感病毒性肺炎轻。患儿高热持续时间较短，咳嗽也不太厉害。一般可用中医中药对症治疗，预后较好。

以上就是各类病毒性肺炎的区分，希望引起大家的注意，而且希望大家不慎患病后，要及时去医院检查，知道自己究竟是哪种肺炎后，及时对症下药，不要错过最佳治疗时间。最后，愿大家都有一个健康的身体。

我是一位老年黄斑病患者，在网上咨询了一位医生，得知需要做手术。医生非常耐心地解答了我的问题，给我提供了详细的治疗方案和费用情况。医生还告诉我，现在疫情不影响就诊，手术要尽快安排，做得越晚效果就会越差。我非常感谢医生的耐心和专业，决定尽快商议家人，预约手术。

在这次的咨询中，医生给予了我充分的关注和支持，让我感到很温暖。医生还提醒我需要完整查看病例后开始诊疗行为，以及为6岁以下儿童开具处方时需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴。医生的专业素养和贴心服务让我感到非常满意。

通过这次线上咨询，我对眼科手术有了更清晰的认识，也更加信任医生的建议。我相信经过医生精心的治疗，我会早日康复。再次感谢医生的帮助和关心。

我最近总是感觉眼睛不太对劲，特别是在看电脑的时候，线条会变形，有点模糊，有时候甚至会一跳一跳的，很不舒服。前段时间去了眼科，医生说可能是黄斑病变，需要做一些检查。

我有点担心，不知道这种病到底严重不严重，会不会影响到我的生活和工作。但听说现在有一些互联网医院可以在线问诊，可能可以更快地得到专业意见和建议。我想尝试一下，希望能够找到合适的治疗方案。

希望通过这次线上问诊，能够得到专业的眼科医生的建议，同时也能更了解一些关于黄斑病变的知识，对自己的病情有个清楚的认识。

那天，阳光明媚，我踏入了位于北京市石景山区的中医眼科医院，心中满是期待与忐忑。自从两年前被诊断出老年双眼黄斑变性后，我的生活就发生了翻天覆地的变化。视力逐渐下降，生活起居都变得异常艰难。

门诊大楼二楼，我找到了谢医生。他温和的笑容让我感到一丝安慰。他耐心地询问了我的病情，详细地记录了我的症状。当我提到视力下降严重，影响生活时，他深表同情，并告诉我，他们会尽力帮助我。

谢医生建议我眼内打针，并服用中药。我对此感到疑惑，但谢医生解释得非常详细，让我对治疗方案有了更深的理解。为了更准确地判断我的病情，他让我发来一张舌头照片。我立刻照办，并让父亲帮忙拍照。

不久后，谢医生根据我的病情开具了中药处方，并告诉我，为了让我服药更便捷，他们优先选择了中药颗粒剂型。我对此感到非常满意，因为中药颗粒剂服用方便，而且效果不错。

在药师审核通过后，我可以通过互联网医院直接预约药品。用药期间，如果出现任何不适，我可以随时在线咨询或线下就诊。谢医生的细心和耐心让我深感敬佩。

如今，我已经按照谢医生的建议服用了一段时间的中药，视力得到了一定程度的恢复。我衷心感谢谢医生和他的团队，是他们的专业和敬业让我重新看到了生活的希望。

那天，我像往常一样，坐在电脑前处理工作。突然，一个弹窗吸引了我的注意，那是京东健康医生的在线问诊服务。我犹豫了一下，还是决定尝试一下这个新的医疗服务。

我按照提示填写了基本信息，然后向医生描述了我的症状：老年性湿性黄斑病。医生很快就回复了，询问我是否有做具体检查。我告诉医生我已经做了，并且把检查结果发给了他。

医生仔细看了检查结果后，告诉我目前的情况，并提出了治疗方案。他说，根据我的病情，可能需要球内注药。这让我有些紧张，但我还是决定听从医生的建议。

医生告诉我，注药是一个比较新的治疗方法，可能会有一些副作用，但对我来说可能是最好的选择。他还告诉我，一般来说可能需要三针到四针，部分患者可能需要更多次数。

我有些担心治疗费用，医生告诉我，每个地方的价格有区别，我们这里报销了自费三千多一针。虽然听起来有些贵，但我还是决定尝试一下。

治疗过程并不轻松，但我坚持了下来。每次注药后，我都会向医生反馈我的感受和治疗效果。医生也会给我一些建议和安慰。

经过一段时间的治疗，我的视力有了明显的改善。我真的很感谢京东健康医生的服务，他们不仅为我提供了专业的治疗方案，还给了我很大的心理支持。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。在这个快节奏的时代，线上问诊无疑为我们提供了更多的选择和便利。

在这个特殊的时期，我父亲的健康问题让我们非常焦虑。他今年63岁，最近出现了视野受损的情况。经过当地医院的检查，诊断为老年黄斑病变，进行了一次康柏西普的治疗，但一个月后并没有好转，反而出血情况更加严重。在这样的情况下，我开始考虑是否需要去北京寻求更专业的治疗方案。

我在网上咨询了一位医生，得到了专业的建议。医生非常耐心地听取了我父亲的病情描述，并详细解释了他的病情和治疗方案。医生的专业知识和细心让我感到非常安心，我对他的建议非常信任。

经过和医生的沟通，我对父亲的病情有了更清晰的认识。医生建议我们继续打康柏西普，并观察两个月的变化。虽然治疗方案不一定能取得很大的效果，但我相信医生的专业意见，也对父亲的病情有了更清晰的认识。

在这次医生的建议下，我对父亲的治疗方案有了更明确的了解。我会继续关注父亲的病情，并严格按照医生的建议进行治疗。相信在医生的指导下，父亲的病情会有所好转。

服务开始了，我紧张地坐在电脑前，心中满是期待。医生***的信息提醒我，他将会仔细查看我的病例，然后才开始诊疗。我等待着，两天的问诊时间仿佛变得漫长。

终于，医生的消息来了，他告诉我已经接诊，并且会持续两天的问诊时间。我如释重负，心中涌起一股暖流。

那天，我向医生咨询了一个让我担忧已久的问题：“医生，我想问一下，黄斑萎缩会遗传给下一代嘛？”医生回答：“临床少见报道。”听到这个回答，我心里多少有些安慰。

紧接着，我又说：“我小时候左眼视力就慢慢下降了，我担心这是遗传的。”医生安慰我说：“黄斑萎缩不会遗传，但建议您定期查视力、屈光度，必要时查做OCT、造影。了解黄斑情况。”

因为最近我和爱人想要个孩子，这个问题让我更加担忧。我继续问医生：“那我去哪里做基因检查呢？”医生耐心地回答：“到您居住地的医院咨询，遗传室。三级医院一般都可以做。”

在整个问诊过程中，我感受到了医生的耐心和专业。他没有因为我的焦虑而急躁，也没有因为我的问题而敷衍。他就像一个朋友，用温暖的话语和专业的知识为我解答疑惑。

服务结束了，医生的回复让我感到满意。我深深感激这位医生，他不仅给了我专业的建议，更重要的是给了我安慰和希望。

您好，我是一名老年黄斑病变的患者。2021年，我在一次常规体检中发现眼部问题，当时医生诊断为老年黄斑水肿。到了2023年，我再次复查，发现病情有所发展，视力也明显下降。由于工作繁忙，我迟迟没有采取治疗措施。

一次偶然的机会，我了解到了互联网医院，决定尝试线上问诊。我选择了京东互联网医院，通过医生的专业指导，我了解到了更多关于我的病情和治疗的信息。

我的医生是一位非常和蔼可亲的青光眼科专家。他耐心地听我描述病情，详细询问了我的生活习惯和眼部变化。他告诉我，老年黄斑病变主要是由于年龄增长和眼部退行性变化引起的，目前主要的治疗方法是玻璃体注药，比如雷珠单抗、康柏西普等抗VEGF药物。

医生详细解释了注射过程，告诉我这种治疗并不需要住院，可以门诊进行。他还告诉我，注射会有一定的风险，但总体来说，药物本身副作用比较小。医保也可以报销一部分费用，这对于我来说是个好消息。

关于治疗效果，医生说虽然不能根治，但通过反复注射可以控制病情，对于提高生活质量有很大帮助。他还提醒我，补充叶黄素只是辅助作用，不能替代药物治疗。

通过这次线上问诊，我对我的病情有了更深入的了解，也感受到了医生的专业和关怀。虽然治疗过程可能需要一段时间，但我对未来的治疗充满信心。

我家妈妈最近总是抱怨左眼干涩不舒服，还说眼角不适已经有一个月了。她今年已经68岁了，我很担心她的眼睛出了问题。我带她去了互联网医院做了一次详细的问诊，医生初步诊断为干眼症和左眼老年性黄斑变性（湿性）。医生建议进行球内注药治疗，并要求拍照确认治疗方案。我非常感谢医生的专业建议和耐心沟通。

我特别担心妈妈的眼睛会恶化，所以想尽快了解治疗方案和预防措施。我希望医生能够给出详细的治疗方案和预防建议，让我能更好地照顾妈妈的眼睛健康。

那天，我坐在电脑前，心情沉重地敲打着键盘，向远在北京的***医生咨询我的病情。我的黄斑区萎缩，让我的生活变得不再清晰，仿佛蒙上了一层薄纱。

医生很耐心地听我倾诉，详细询问了我的病情和病史。他告诉我，黄斑区萎缩的治疗难度较大，但可以通过药物和中医治疗来维持现状，防止病情进一步恶化。

他的话语中充满了安慰和鼓励，让我感受到了久违的温暖。我仿佛看到了一线希望，决定接受他的建议，前往京东互联网医院进行进一步治疗。

在京东互联网医院，我遇到了一群专业的医生。他们不仅医术精湛，更有着一颗仁心。他们用精湛的医术为我制定了个性化的治疗方案，让我感受到了前所未有的关爱。

治疗过程中，我遇到了不少困难，但医生始终陪伴在我身边，给予我鼓励和支持。他们告诉我，要保持乐观的心态，积极配合治疗，相信奇迹会发生。

经过一段时间的治疗，我的病情得到了一定程度的缓解。虽然距离完全康复还有很长的路要走，但我坚信，在医生们的帮助下，我一定能够战胜病魔，重新找回生活的色彩。

感谢京东互联网医院，感谢那些辛勤工作的医生们，是你们给了我重生的希望。

那天，我收到了一封来自互联网医院的邀请信，我毫不犹豫地注册了。不久后，我被分配到了一位经验丰富的眼科医生，他耐心地询问了我的病情。

我告诉他我的症状：眼前有异物遮挡，视力下降，半年时间直线变得有波浪状。医生详细询问了我的病史，并给出了初步的诊断：老年黄斑变性。我感到既惊讶又担忧，但医生安慰我说，虽然这种疾病目前无法治愈，但可以通过药物治疗和定期检查来控制病情。

医生给我开了一些叶黄素和活血化瘀的药物，并建议我进行荧光造影检查，以确定是否有新生血管。虽然我有些害怕，但在医生的详细解释下，我决定尝试。

荧光造影的过程并不痛苦，医生告诉我，这是一种安全可靠的检查方法。检查结果显示，我的眼底黄斑区视网膜下色素上皮有脱离，但没有发现新生血管。医生告诉我，这需要定期复查，并根据情况调整治疗方案。

在治疗过程中，医生始终耐心地与我沟通，解答我的疑问，并给予我鼓励和支持。他的专业知识和亲切的态度让我感到安心，也让我更加信任他。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业建议让我对病情有了更清晰的认识，也为我提供了更适合自己的治疗方案。

我想，这也许是我与医生之间一段美好的开始，希望未来的日子里，我们能一起努力，共同应对病痛的挑战。