世间万物，包括动物和植物都难逃衰老的宿命。人的平均寿命在71岁虽然比大多数动物活得久，但远不及世界上最长寿的动物。人的身体机能在达到成熟之后便开始后退，一步步走向衰老边缘。如果我们可以与光速同速飞行，那么我们就会永生不老，很明显这不现实，至少在现有的科学医疗的状况下不能实现。在地心引力法则下，衰老是人不可避免的法则。衰老虽然不可阻挡，但却有途径可以延缓。

 

 

以下几种方法可以有效延缓，也并不难做到

 

心态乐观

 

保持乐观心态，笑容常挂嘴边。古人说“笑一笑十年少”，并不是不无道理。微笑和大笑都能有效释放生活中的压力，是重压下的年轻人的“青春药”，因此遇事保持乐观积极的心态非常重要，其他参照因素相同的情况下，我们不难发现，心态较为乐观的人身体较为健康，外表看上去也更为年轻。

  
健康饮食

 

随着工业等的发展，绿色饮食变得越来越难以实现，地沟油、假牛肉等的盛行，对人们的饮食健康带来了前所未有的挑战。所以在这个方面既需要我们消费者积极维权，对生活中的不法分子勇于举报，同时也需要相关部门出台相关法律法规，加大违法惩治力度。如此多管齐下，才能营造一个绿色健康的生活环境。除此外想要延缓衰老，除了保证肉类食品的健康外，还需要摄入适量的蔬菜，比如多吃菠菜，可以弥补身体中所需的铁元素；多吃西兰花可以弥补胡萝卜素等。

  

充足的睡眠

 

小编读书的时候身边流传着这样的话“中午不睡下午崩溃”，我对此是深有体会。对于学生来说，保持适当的午睡，很是必要，午睡它可以有效弥补一上午的学习带来的疲惫，同时又能很好地为接下来的半天的学习储存能量。对于学生党来说适当的午睡，稳赚不赔。充足的睡眠也同样适用于晚上，早睡可以有效加速新陈代谢的能力，延缓衰老。对于广大女性朋友来说，养成睡美容觉的习惯，比敷面膜都有用。早睡一方面可以加速肝脏排毒能力，另一方面还可以减少脸部肌肤的压力。总的来说，早睡好处多多。

有些脂肪肝患者看上去不是很胖对吧？

 

但是他的肚子是这样的：

 

患脂肪肝的时候

▼

 

要想了解脂肪肝的风险，光看胖不胖不太准确，应该看的是体脂率。

 

 

亚洲人通常表现为腹型肥胖，体重没有超标，但是体脂率高。你可以对着镜子看看你的肚子大小，就可以简单判断自己的体脂率了。一般体脂率超过25%就要小心了。

准确的计算方法也放上来：

 

其中男性性别取值为1，女性取值为0

 

 

据流行病学研究数据，全球范围内非酒精性脂肪肝（不是因为喝酒引发的）的患病率可达到6%-35%，世界上那么多人，为啥你就成了这其中的35%？

 

每一次爆肝都要付出代价

 

在你身体中，肝脏一直是一个任劳任怨，认真干活的“团队” ，即便受损达到70%，也能通过自身强大的修复能力恢复。它的团队成员“肝细胞”天天在一个叫做“肝小叶”的工位上勤勤恳恳加班，代谢血液中的毒素，分解身体里脂质。

 

肝细胞是轮班制的，24小时全年无休。但是，你还嫌人家工作量不饱和，天天过着爆肝的生活。胡吃海喝还不运动，抽烟喝酒还不睡觉。

 

分解脂质的工作量越来越大，肝细胞同志即便再怎么加班加点也干不过来，害得肝细胞伤的伤死的死。肝脏这个团队就渐渐乱了……

 

第一阶段：KPI增加，脂肪开始堆积

 

在正常的工作量下，肝细胞能够自如地处理脂质。但是，你无法拒绝高油高糖的美食诱惑，每天都要吃亿…点…点…解馋。

 

大量的脂质处理需求要肝脏细胞处理。但是肝细胞就这么大一个团队，没法处理啊！脂质就变成一种半成品——甘油三酯，堆积在肝脏的周围。堆积量一旦超过肝脏的5%，就是脂肪肝了。

 

第二阶段：人员损失严重 

 

工作量变大了还不算，你还要打击肝细胞。喝酒伤肝，降低肝细胞的工作效率，没法正常代谢掉脂质。胖也伤肝，打击肝细胞的自我修复能力。

 

至此，肝细胞死伤惨重。

 

更过分的是，你既要马儿跑，又要马儿不吃草。

 

若是突发奇想胡乱节食，肝细胞没有足够的蛋白质战斗，会有更多的甘油三酯堆积在肝脏周围，肝脏的处境就惨了。

 

第三阶段：内部混乱，分崩离析

 

虽说出现问题后，肝脏能够自我修复，但是也经不起反复伤害。

 

如果肝脏的内部问题长期存在——大量的脂肪处理任务、肝细胞受损严重，那么肝脏这个团队就容易分崩离析。先是肝脏纤维化，最终演变成肝硬化，难以挽回。

 

而这一切都是因为你的管理不当造成的。

 

如何解决脂肪肝？

 

第一步：给肝脏提供点修复原料

 

优质的蛋白质蛋白质像个搬运工，可以以脂蛋白的形式帮你把肝内积存的脂肪给清除出去，促进肝细胞的修复和再生。

 

优质蛋白包括鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、奶类、豆类及其制品等。再来点维生素尤其是B族维生素、维生素C、叶酸等，吃的不够者可选择一些营养补充剂。

 

主食要“糙”。如果你没有慢性胃肠道疾病或者肝硬化的话，日常不妨多吃点粗粮，比如荞麦、燕麦、玉米、红豆、绿豆、鹰嘴豆、红薯、紫薯、地瓜等，整体饱腹感更强，对血糖影响更小，含有更多的矿物质及维生素。

 

第二步：不要给肝脏添堵

 

禁酒不管哪一种脂肪肝都要禁酒，尤其是酒精性脂肪肝。研究表明，对于酒精性脂肪肝患者，禁酒后4-6周可以使肝内沉积的脂肪减少至正常。

 

减肥在某种程度上，脂肪肝属于一种“富贵病”，往往肚子大、腰围粗的快乐肥宅更容易患脂肪肝。

 

减肥是个需要决心和毅力的长期工程，但是不要盲目节食，不然很容易导致蛋白质及微量元素摄入不足以及绝望的饥饿感而减肥失败。

 

戒掉零食奶茶、糕点、蔗糖、糖果、果脯蜜饯、蛋黄派、榴莲酥、奶油蛋糕……你能想到的这些加工的比较“甜蜜”的零食往往都是糖衣炮弹，对血糖、血脂影响很大，建议戒了。

 

第三步：给肝脏一点力量

 

运动千万不要吃饱了就睡，每天坚持中等量有氧运动，每周3次，累计锻炼时间≥150min，有氧运动20min，每周3次，同时做8-10组抗阻训练，每周2次，可以更有效的增肌减脂。

 

有一个调侃，年轻时我们拿健康换钱，老了以后就是拿钱换健康。但是怎么想，拿健康换钱都不划算，不如一直健康。

 

我们平时工作忙，只要不是大毛病，身体的小问题实在顾不上，请假去医院的成本太高了。

俗话说“人老珠黄”，珠黄即眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，中医认为主要是气血不足。而人老通常表示一个人没精神，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，这同样代表气血不足。中医认为人以气血为本，通常我们形容一个人身体好，通常认为其“气色好”，反之，气血不足则是不够健康的表现。

 

气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。

 

 

黄芪怎么搭

黄芪味甘，性微温，归肺、脾、肝、肾经。用于阴虚盗汗，急慢性肾炎水肿、脾肾虚、阳气虚弱、疮疡久不溃破、肺气虚、气虚衰弱等。黄芪与人参一样都是补气良药，黄芪以补虚为主。

1. 黄芪搭配茯苓泡水，有助于祛湿排寒，促进血液循环，加速新陈代谢，减少体内湿气残留，达到驱寒排湿的功效，茯苓也是很好的食材，有一两茯苓一两金的说法。

2. 黄芪搭配枸杞泡水，让你气血翻倍，黄芪可是被称为“补气之王”，听到这个名字足以知道，黄芪的补气效果是非常好的。而枸杞也是补气血的好帮手，两者结合，效果更佳，补气的效果是1+1>2。平时气血不太充足的女性，可以适当的用黄芪和枸杞一起泡茶喝，就能够帮助补气血了。气血充足之后，脸色也变红润了，身体也会慢慢的变温暖，对于保护身体健康还是有所帮助的。

3. 黄芪搭配当归泡水，黄芪搭配当归泡水喝，有助于促进血液循环，调理月经，稳固月经周期，保护子宫健康，增强免疫力，预防引起炎症。黄芪和当归都是生活中常见的中药，,其中黄芪有着补气、利尿等作用功效,而当归有着补血、活血、调经的作用。两种药材合用,可以共奏气血之效。

黄芪和当归都是两种滋补性类的中药材,当归可以起到良好的补血、活血功效,可以预防贫血。而黄芪有着补气的作用,自古以来,气血不分家。黄芪当归泡水喝可以减少气血亏损的症状,对于女性调经有着重要的作用。

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病例：52岁的吴先生是一个普通的上班族，虽然有吸烟，但没有慢性病史，后来在12月，在家里刚吃完饭，才坐在沙发上，突然感到胸口一阵发闷，昏倒，呼吸急促，心跳停止，被判在到院前死亡。但由于家人一直在进行CPR，进院后又用心导管手术抢救，挽救了一条生命，却找不到心肌梗死的原因，常规超声也没有发现，很担心再次发生。

为什么心肌梗死是看不到的？

有的人中风、心肌梗死，但做了超声检查却找不到病因，反复发作，不但疼痛，还增加死亡的危险。常规二维超声成像仍有死角，无法完全分辨血管与肌肉的界限，特别是对心室内血栓难以发现，造成就医延误或找不到病因，无法正确治疗。

脑室是负责将血液排出到全身各个部位的，如果心脏衰竭，就会无力让血液排出，久而久之，脑室就像堵塞的臭水沟，形成烂泥般的血栓，约7.1%的人患有心衰竭。而且这种血栓一般都没有问题，只是偶尔会流出来，流到脑中变中风，卡住心脏变心肌梗死，是非常危险的。

但是在2018年，美国心脏医学协会的研究发现，10~30%的心室内血栓患者由于没有发现，而延误了诊断和治疗，因为对传统超音波来说，由于太胖，太瘦，肺病（特别是水肿），或者一个人在急诊室里插了管道，影像将非常不清晰，或者根本无法识别。

以前碰到这种情况，会想到要做核磁共振，但是一方面很贵，一方面有辐射，也不适合孕妇和儿童做，显影剂也不适合肝肾功能不佳的人；而且插管的病人，急救都来不及了，哪有时间做核磁共振，所以改良超声是个更好的方向。

超声对比剂的益处

而且超声对比剂是一种白蛋白状物质，只需2~3cc，即可使超声成像更加清晰，相当于将影像转换成高清晰度图像，若与3D超声配合，几乎可以达到与核磁共振一样的成像效果。其要点在于没有限制，孕妇、儿童、肝肾功能不良者均可做，且只要在超声操作时注射一针，1分钟即可见效，且不会延误急救时间。

对比剂在欧美已有十多年历史，安全性很高，但在我国2019年才引进，所以还是要自费5000元，其实不只是心脏血管，周围的血管就像是脚的动脉，通过对比剂可以看得更清楚。但由于室内血栓的比例不高，建议高危人群如心力衰竭患者、有家族史或有心血管疾病患者再次进行此项检查，将此检查作为预防中风和心肌梗死的利器。

一、什么是代谢综合征？

 

代谢综合征是指肥胖、高血压、高血糖、血脂异常等多种心血管疾病的危险因素在一个个体中同时存在的临床症候群。

 

 

二、代谢综合征的诊断标准

 

采用国际糖尿病联盟(IDF)的诊断标准，在腰围男性≥ 90cm，女性≥ 80cm 的情况下同时存在下列 4 项中的任意 2 项即诊断为代谢综合征：

 

血甘油三酯≥ 1.7mmol/L，或已接受相关治疗；

 

血低密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)男性<1.03 mmol/L，女性 <1.29mmol/L，或已接受相关治疗；

 

收缩压≥ 130mmHg或舒张压≥ 85mmHg 或已接受相关治疗或已诊断为高血压病；

 

空腹血糖≥ 5.6mmol/L 或已诊断为 2 型糖尿病。

 

三、代谢综合征的病因

 

其病因不明，目前认为，腹型肥胖和胰岛素抵抗是导致代谢综合征发生的重要因素。遗传易感性、体力活动缺乏、衰老以及体内促炎症状态、激素水平的变化可能是致病因素，但这些因素在不同人种中存在一定的差异。不良的饮食能增加代谢综合征患者发生心血管疾病的危险。

 

肥胖

 

全球肥胖患病率迅速上升，其与胰岛素抵抗和代谢综合征关系密切。肥胖可引起高血压、高胆固醇、低高密度脂蛋白以及高血糖，是心血管疾病的独立危险因素。需要指出的是，肥胖并非胰岛素抵抗的必要条件，很多胰岛素抵抗个体其体重指数并无增加，但普遍存在体脂分布异常，即腹部脂肪堆积。腹部脂肪分为内脏脂肪和皮下脂肪，内脏脂肪含量的增加与胰岛素抵抗呈强相关。

 

胰岛素抵抗

 

指机体的胰岛素靶组织对胰岛素的敏感性下降，导致胰岛素介导的葡萄糖利用减少。葡萄糖不能有效进入靶组织导致循环浓度升高，从而刺激胰岛 B 细胞产生更多的胰岛素，随着胰岛 B 细胞功能的衰竭，其生成的胰岛素不足以代偿高血糖，就产生了临床高血糖。

 

 

慢性亚临床炎症

 

低水平的炎症状态持续存在可使代谢紊乱加速恶化，肥胖本身就是一种炎症状态。肥胖时，以内脏脂肪为主的细胞释放过多的炎症介质，通过自分泌、内分泌和旁分泌的方式作用于局部及远端组织，通过受体后信号通路的激活，使细胞内胰岛素信号传递受阻，发生胰岛素抵抗。

 

遗传易感性

 

代谢综合征具有一定的家族遗传和种族差异，作为多基因复杂病，代谢综合征各组分的表现在不同人群存在一定的差异。

 

四、代谢综合征的分级干预

 

代谢综合征是心血管疾病及 2 型糖尿病的危险因素。一经诊断必须积极干预治疗。中年人患有代谢综合征，10 年内发生心血管事件的绝对风险增加，年轻患者尽管 10 年内发生心血管疾病的绝对风险并不高，但远期风险是增高的。特别是还可发生 2 型糖尿病，则进一步加大了心血管疾病的危险性。

 

一级干预：改变生活方式

 

目前认为最有效的干预方式是建立健康的生活方式，包括适当限制热量摄入、减肥(第一年使体重下降 5%~10%)；适当增加体力活动，推荐每日不小于 30 分钟的中等强度运动，避免久坐的生活方式；改变饮食结构，减少富含饱和脂肪酸、反式脂肪酸、胆固醇、单糖、钠盐食物的摄入，多吃蔬菜水果和粗粮，推荐每日膳食中脂质含量25%~35% 热卡。

 

大于 35% 热卡的脂质摄入会增加低密度脂蛋白的水平，而过少的脂肪摄入(小于 25% 热卡)则会导致甘油三酯增加和高密度脂蛋白下降，因此过度限制脂质的摄入并不利于改善致动脉粥样硬化性血脂异常。

 

  

 

二级干预：药物治疗

 

对于心血管疾病高危患者，如果生活方式干预效果不理想，则需要药物治疗。

 

调脂治疗首要目标是降低低密度脂蛋白水平。如果TG ≥ 200mg/dl(2.27mmol/L)，则降低非高密度脂蛋白则是第二治疗目标，如果 TG ≥ 500mg/dl(5.67mmol/L)，需要给予降甘油三酯的药物以预防急性胰腺炎的发生。调脂治疗的第三个目标是升高高密度脂蛋白。

 

控制高血压，非糖尿病非慢性肾病患者，血压宜控制在小于 140/90mmHg，对于糖尿病或慢性肾病的患者，血压控制在小于 130/80mmHg。

 

控制高血糖，目前尚没有证实口服降糖药物能预防心血管事件的发生，对于合并 2 型糖尿病的患者，积极地调脂、降压治疗可有效预防心血管事件的发生，糖化血红蛋白小于 7% 在降低糖尿病微血管病变的同时，也可预防大血管病变。

 

另外，代谢综合征患者常常处于血栓前状态，目前唯一有效的预防措施是给予小剂量阿司匹林或其他抗血小板药物。

作者 | 暗子

文章首发于 | 健康界 

 

当新冠病毒正搅得全世界不得安宁，更多关于其它传染病的坏消息也从各地传来。

 

每年的5~9月为登革热高发期，其中7~9月是高峰。感染者出现严重并发症时可导致死亡。

 

去年全年，新加坡总计出现20例登革热死亡病例，但截至上周，新加坡今年的登革热死亡病例已经达到19例。

 

受新冠肺炎疫情冲击，新加坡国内生产总值已经连续两个季度下滑，进入技术性衰退阶段。现在，当地又迎来了史上最严重的登革热疫情，截至目前，新加坡感染登革热的病例已经超过20600例，给经济复苏进一步添加阻碍。

 

据新加坡环境局官网数据，新加坡已经连续七周报告登革热感染病例超过1000例，且有不断上升态势。截至7月25日的一周内，新加坡报告登革热感染病例1793例，这是有记录以来的最高单周数据，相当于2014年创下的原单周最高纪录数据的两倍还要多。

 

对于新加坡来说，最棘手的还不是人数的直线上升，而是感染病毒种类的转换。

 

过去三个月以来，新加坡“第三型登革热(DenV-3)”病例显著增加，1月确诊的病例中有接近一半都是“第三型”，而这个状况已经至少30年来都很少见了。

 

这意味着从前从另外类型登革热病毒中康复并获得抗体的民众，将不再对此类型登革热具有抗体，甚至会因为此前患病而加重染病后症状。新加坡国家环境局(NEA)表示，“这种转变和攀升迹象，往往是大爆发前的预兆。”

 

而在我国，从婴儿到老人均有登革热发热者，其中青壮年和老年较为多见。

 

7月，江苏省镇江市疾控中心发布提醒：2020年由于暖冬等原因，蚊子密度比往年多40%左右，尤其正值梅雨季，蚊子繁殖更快，其中的白蚊、伊蚊能传播登革病毒，一旦输入性蚊媒登革热出现在本地，疫情可能会传播。

 

目前镇江句容市已经出现一名登革热患者：一名29岁小伙在柬埔寨务工时感染，回国后已得到有效治疗。

 

登革热的主要传染源——埃及伊蚊，在我国常见于海南省、福建省、广东省、广西省、云南省和台湾南部地区。白纹伊蚊的分布区域为：北起辽宁，西北到山西，南至海南省。

 

一

 

“登革热，那是一个瘟神，你没有因为它而死掉，但是还不如死掉。”美国登革热研究专家杜阿乃·古博勒如此描述这个疾病。

 

今年1月，一位名叫Jodie Dicks的女孩和好朋友一起抵达了牙买加，在她落地牙买加到她出席婚礼的这段时间里，一只携带登革热病毒的蚊子叮咬了她，婚礼后不久，她就感到身体不舒服，并且全身开始爆发疹子，但是对登革热没有多少了解的Jodie并没有引起重视，认为这只是天气湿热造成的热疹。

 

直到3天后，可怜的Jodie已经神智不清，被朋友紧急送往当地医院——

 

“她不知道自己在哪里，也不知道自己是谁。”

 

得知噩耗的Jodie家人紧急从加拿大飞来，然而Jodie已经完全不认识面前的家人了，甚至包括已经和她订婚，一起买了房准备组建新家庭的男友，她也完全没有记忆。

 

在医生的建议下，Jodie被一家医用直升机紧急送往美国加州，紧接着接受了一系列包括多次换血的治疗……

 

然而这一系列的补救措施都已经晚了，治疗期间Jodie突发了两次心脏病，最后因为多个器官衰竭被宣布死亡。

 

登革热，这个被很多人忽视的疾病，就这样一次次夺走了鲜活的生命。

 

登革热(dengue fever)，是登革热病毒经过蚊媒传播的急性虫媒传染病，扮演传播的关键性角色——蚊子，主要是埃及伊蚊和白纹伊蚊，也就是我们俗称的“花蚊子”。

 

 

登革热被喻为“传播最快的蚊媒疾病”，伊蚊从感染了登革热病毒的病人身上获得病毒，病毒在伊蚊体内生长繁殖，伊蚊再在叮咬健康人的过程中成功传播病毒，就完成了一轮病毒的传播流程。 

 

 

库蚊：库蚊传播乙型脑炎（发烧、剧烈头疼、恶心、呕吐）等疾病。

伊蚊：伊蚊俗称花蚊子，传播登革热（发烧、头痛、骨骼肌肉疼痛、皮疹）等疾病。

按蚊：按蚊传播疟疾（间歇性发冷、发热、出汗）等疾病。

 

而伊蚊体内病毒的来源，正是叮咬了携带病毒的患者。这些患者中有60%的人都是隐形携带者，也就是我们俗称的无症状携带者。

 

对于伊蚊来说，它们体内的病毒不会受到影响，还会携带终身，甚至雌性伊蚊还可以通过卵子将登革热病毒传播给下一代。

 

伊蚊自身体内的病毒，加上不带病毒的伊蚊叮咬到带病毒的人体，这两个渠道都增加了病毒在伊蚊种群里存在的范围，最终也导致登革热病毒难以消灭，人群感染风险不断上升。

 

 

在3至14天的潜伏期后，部分敏感人群便会发病，有一部分人感染登革热病毒后不发病，称为隐性感染者，但他们同样能通过伊蚊将病毒传给其他人。

 

发热是登革热患者出现的最典型症状，一般为39度以上的高热，持续5～6天，伴有头疼、肌肉关节疼痛、咳嗽咳痰等呼吸道症状和呕吐、腹泻等消化道症状，还可能出现皮疹、出血等体征，脸部、颈部和上胸部潮红，呈现出“醉酒”的样子。

 

如果不及时就医，多达21%的登革热患者会遭受长期性的神经系统影响，比如格林-巴利综合征，有时会导致患者瘫痪。

 

少数患者也有可能出现致命的并发症，中枢性呼吸衰竭、出血性休克，多器官衰竭等。有时从病发到死亡最快只需24小时。

 

二

 

根据中国古代秦朝（公元前420年至前265年）出版的一部医学百科全书的记载，最早的登革热症状出现于公元前992年。当时被称为“水毒”，并被认为同飞蝇有关。

 

“登革”的名称是从英语Dengue音译而来，至于Dengue之由来也众说纷纭；比较普遍的说法是源自斯瓦希里语（Swahili）中的“Ki-dinga pepo”，意思是“突然抽筋，犹如被恶魔缠身”。中国称为登革热，在新加坡和马来西亚被称为骨痛热症或蚊症，而越南则通称为热出血症。

 

而早期的登革热爆发流行则先后出现于1635年的西印度群岛和1699年的中美洲。

 

之后，登革热于1779年在开罗和巴达维亚（今雅加达）发生过流行。1780年，在菲律宾美国费城、印度的马德拉斯也发生流行。当时的美国人把它描述为“断骨热”（break-bone fever）。

 

1873年，在台湾的澎湖县发生流行。1897年，在澳洲出现流行。1910年，在贝鲁特出现流行。

 

直到第二次世界大战时，登革热症在东南亚地区造成日本军队和盟军的伤亡人数增加后，日本和美国科学家便积极投入研究，其病因学直至1944年才被了解。

 

最终于1952年，登革热病毒首次被分离了出来，也依血清学方法定出一型登革热病毒及二型登革热病毒；1956年在马尼拉从患有出血性疾病的病人身上分别分离出三型登革热病毒及四型登革热病毒。

除了人类以及斑蚊外，登革热病毒的自然宿主尚有低等灵长类（黑猩猩、长臂猿、猕猴），1931年Simmons等学者首先证实登革热病毒可经由猴子传播猴子或经由猴子传播给人，1978年Rudnick学者于马来西亚森林区捕获之Aedes （Finlaya） niveus complex分离到四型登革热病毒，1984年Yuwono等学者于马来西亚、越南、高棉、印尼及菲律宾森林区猕猴身上发现四型登革热病毒抗体。

 

因为登革热病毒的大范围存在，和不及时就医引起的严重后果，自第二次世界大战以来就成了严重的全球公众卫生议题。非洲、中东，拉丁美洲和东南亚这些热带亚热带地区的国家，都是登革热的流行地，如今登革热病毒遍及全球110个国家。

 

 

美国疾病控制和预防中心(CDC)指出，全球目前有四成人口生活在登革热流行地区。

 

世卫组织则通过统计得出，每年全球约有3亿9千万人口感染登革热，约50万人因此住院，最终有约2万人死亡。

 

世卫组织同时表示，因为大部分感染病例是无症状的，所有实际感染人数会更高。

 

2019年以来，世卫组织已经将登革热列为全球十大公众健康威胁疾病之一。 

 

印尼在去年1月就有100人死亡，全年至少11万人染病。

 

在我国，2014年还经历了一场登革热大流行。

2014年6月至9月，广州市本地感染登革热的病例数爆发式增长，全市每个区（县市）都已出现登革热病例。且城镇地区一旦出现疫情，随后病例数增长势头很猛。截至9月21日，广州已报告超过6000病例。

 

截至10月12日，2014年广东全省共有20个地级市累计报告登革热病例30325例。排在确诊病例数前三位的城市分别为：广州25732例、佛山2602例、中山417例。广州省登革热疫情仍没有明显缓解的迹象，依然保持着每天逾千例的速度在增长。

 

经历了几个月的高强度消杀、防控后，广州2014年登革热疫情已经进入到末尾阶段，虽暂未完全消除新发病例。进入11月后，广州市登革热新增病例数已呈零散发生的状态。

 

三

 

目前还没有一种有效疫苗来预防登革热，预防的关键就在于防蚊灭蚊，以避免蚊子叮咬。可采用以下方法来保护自己和家人：

 

1、到登革热流行区或伊蚊活跃区旅游或生活，应穿着长袖衣服及长裤，并于外露的皮肤及衣服上涂上蚊虫驱避药物。

2、如果房间没有空调设备，应装置蚊帐或防蚊网。

3、出游时要避免在蚊虫出没频繁的时段在树荫、草丛、凉亭等户外阴暗处逗留。

4、防止积水，清除伊蚊孳生地，尽量避免养殖水培植物。爱花的朋友们要常清洗花瓶等水容器，每星期至少清洗、换水一次，勿让花盆底盘留有积水。贮水容器、水井及贮水池要加盖。

 

人类和病毒的抗争，从来都没有结束。

 

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衰老一直都是不可阻挡的历史潮流，人在不同的年龄段身体素质也会是不同的。比如说人在婴幼儿和中老年时期身体比较脆弱，而在青壮年的时候身体一般都比较“硬朗”。另外，宝宝刚生下来的时候，脸上的皮肤看起来比较粗糙，过几天后会发现很光滑，之后慢慢长大，过了身体的鼎盛期后，开始慢慢衰老。那么，大家都知道人一般是从多大年纪开始衰老的吗？

  

一般情况下是从45岁以后才开始真正的衰老

 

通常人的身体在达到顶峰之后，持续不多长时间就开始慢慢的在向下坡路的方向走了。其实相关研究表明人在25~30岁左右的时候无论是皮肤状态还是力气等方面，都比较的“强盛”，在30岁之后，人的某些器官就会有小程度的老化了。但是通常在30~45岁之间无论是人的面部状况，还是人身体的其他方面老化的都不太明显，有时候看起来好像没多大变化。但是大约到了45岁以后，人的衰老状况就算是非常的明显了。但是这种衰老也并不是所有人都同步的，它还和每个人的具体情况有关。

  
衰老和个人实际情况有很大关系

 

有的人生活比较抑郁，每天生活的也比较没有自我，或者是每天饮食和休息时间也不规律，那么他就可能会衰老得更快一点，有可能在三十岁左右的时候就会有明显的衰老现象。而相对来讲，有的人大部分时间都很开心，大笑的频率也比较多，也经常外出锻炼，并且和他人有着良好的关系，平时又很注意保养的话，那么他就很有可能会比别人的衰老来的更晚一些，有的甚至四十多岁的时候看起来还是比较的年轻。

 

 

如何延缓衰老状况

 

虽然衰老每个人都不可避免，但是我们却可以利用一些方法来延缓它。比如说每天饮食均衡，做好三餐的营养搭配；比如说每周坚持适度的锻炼，保证自己有一个强健的身体；比如说经常学一些新东西，保持一颗豁达的心态。这些都有可能会帮我们延缓衰老的到来。

  
总的来说，衰老规律势不可挡，但是确是可以采取一些得当的方法来延缓衰老，通常情况下人是在45岁以后会有明显的衰老迹象，除了前文提到的注意饮食、锻炼、心态外，其实不熬夜也是一个非常好的并且很是有效的延缓衰老的方法。熬夜不仅会使表面皮肤看起来更差，有时候还会损害人体内部器官的正常运转。一般情况下我们身边经常熬夜的小伙伴不仅会有黑圆圈，皮肤还会变粗糙，看起来还会比较暗沉，有的人还会有掉发现象，长此以往的话，还比较容易感染各种疾病，所以要想老得更慢，就不能经常熬夜。

26岁的小陈在天气潮湿之后，突然间觉得腿疼，一开始不在意。

 

后来慢慢的，发现走路腿越来越疼，甚至开始发现走不动路了。

 

同事把他送进医院，一检查，竟然是股骨头坏死！

 

年纪轻轻的小陈，怎么会犯上这种疾病呢？

 

我们今天来了解一下股骨头坏死。

 

一、股骨头坏死的概况

 

股骨头坏死又叫股骨头缺血性坏死或股骨头无菌性坏死，多种原因引起的股骨头血运不良，从而引起骨细胞缺血、坏死、骨小梁断裂、股骨头塌陷的一种病变。

 

据美国的统计材料，美国每年新发生的股骨头坏死在5万例左右，现存约有30～60万例。我国人口为美国的五倍，股骨头患者人群肯定更加庞大。

 

发病年龄广泛，多见于中青年，致残率高，中医中称为“骨蚀”。

 

 

二、股骨头坏死的分类

 

股骨头坏死分为两类，第一类是创伤性股骨头坏死，第二类是非创伤性股骨头坏死。

 

（一）创伤性股骨头坏死

 

创伤性股骨头坏死，是外伤导致的股骨头坏死，像髋部外伤、股骨颈骨折、髋臼骨折和股骨头脱位等，都会引起股骨头坏死。

 

（二）非创伤性股骨头坏死

 

非创伤性股骨头坏死，是没有外伤参与的股骨头坏死，例如：大量长期使用皮质激素（强的松、地塞米松等）、长期大量酗酒、血流高凝状态等其他原因导致的股骨头坏死。

 

三、股骨头坏死的致病因素

 

1、髋部外伤

 

股骨颈骨折、髋臼骨折和股骨头脱位等，均可导致股骨头坏死。

 

骨折引起股骨头血供遭到破坏，没有血供氧，股骨头就会坏死。

 

2、大量使用糖皮质激素

 

因各种原因需长期服用皮质激素，例如：可的松、强的松、甲强龙等，都是最常见的导致股骨头坏死的药物。

 

3、长期大量酗酒

 

酒精会导致体内脂代谢异常，通过影响骨髓间充质干细胞分化能力，造成股骨头坏死。

 

4、某些疾病引起

 

患有镰状细胞贫血、减压病、系统红斑狼疮等疾病的人群，更容易导致股骨头坏死。

 

三、健康建议

 

1、长期酗酒、大量食用糖皮质激素、髋部外伤、在减压环境下工作等股骨头坏死高发人群，最好注意定期检查。

 

2、减少胆固醇的摄入量，多吃燕麦等全谷物食物，食用核桃等坚果代替饱和脂肪酸的摄入。

 

3、多食用新鲜蔬菜水果，多食用深海鱼，促进心血管健康。

 

4、戒烟戒酒，积极进行适量的康复锻炼，保持舒畅的心情。

 

5、避免负重，必要时拄拐。

 

 

股骨头坏死，被称为“不死的癌症”，不会致死，但是致残率很高，给患者的心理和身体都带来了很大的压力。

 

但是，希望股骨头坏死患者不要自暴自弃，放松心情，以一种乐观的心态去看待疾病，这样对自己的康复有帮助。

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我从来没有想过，一个小小的耳朵问题会让我如此焦虑。近两周来，我的右耳一直发痒，越来越严重，甚至有些肿胀的感觉。没有疼痛，只是痒得让人心烦意乱。之前因为外耳道炎去过医院两次，开了药滴了就好了，但是隔半年就又复发了。这次我决定试试京东互联网医院，毕竟不用排队挂号，方便快捷。

我打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。医生很快就接诊了，问我局部皮肤粘膜是否破溃，有无疼痛流脓。我回答说没有流脓疼痛，只是很痒，然后有肿胀感。家人帮我看了下耳朵里面，说有些发红。医生考虑是轻度湿疹，建议使用尤卓尔涂抹治疗，每天两次，三天后改为每天一次，使用一周左右看看。同时提醒我平时不要让耳朵里进水，也不要随意挖耳。

我问医生要开什么药用了能好，医生说是尤卓尔。用棉花棒沾了涂吗？我问。医生说直接推进去就行了。这个药家里有，我说。医生又问我一天用几次，用量大概多少，涂几天。我一一回答了医生的问题，心中不禁感慨，京东互联网医院的医生真的是非常专业和耐心。

在等待治疗结果的这段时间里，我开始反思自己的生活习惯。是不是因为工作压力大，休息不够，导致身体抵抗力下降？还是因为平时不注意耳朵的清洁和保护？我决定从现在开始，改变自己的生活方式，多运动，多休息，注意耳朵的卫生和保暖。健康真的没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。同时也要感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，让我在家中就能得到高质量的医疗服务。

我记得那天下午，天空阴沉沉的，像预示着什么不祥的事情即将发生。我的身体也开始反抗，下午呕吐了几次，连大便都变得稀薄。低烧如影随形，伴随着我度过了那个难熬的下午。夜幕降临，烧却没有退去，反而升高到了38.6度。耳朵疼痛难忍，仿佛有千万只蚂蚁在里面爬动。我的心情也随着体温的升高而变得焦虑不安。

我知道这不是普通的感冒，我的耳朵曾经因为化脓性急性中耳炎而受过折磨。想到这里，我不禁打了个寒颤。家人见我如此难受，连夜陪我来到了京东互联网医院。我们选择了图文问诊，希望能尽快得到专业的医生指导。

胡医生接待了我们，仔细阅读了我的病情描述后，给出了初步的诊断：“一般还是考虑急性中耳炎。”听到这句话，我的心情更加沉重了。胡医生建议我使用氧氟沙星滴耳液，并且需要配合抗菌消炎药物治疗。我问道：“可以用阿莫西林克拉维酸钾分散片吗？我家里有这个药。”胡医生点头表示可以使用，并且详细指导了我如何正确服用药物。

在胡医生的指导下，我开始了治疗。每天按时服药，滴耳液也从不间断。虽然过程中有过一些小插曲，比如忘记服药或者滴耳液滴得太多导致耳朵不适，但总的来说，我的病情在逐渐好转。耳朵的疼痛减轻了，烧也慢慢退了下去。最终，我成功战胜了这次的急性中耳炎复发。

回想起那段经历，我深深感激京东互联网医院和胡医生的帮助。他们的专业知识和耐心指导让我在最需要的时候得到了及时的救助。现在，我也想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能及时就医，不要让病情加重。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。我的心情却像外面的天气一样阴沉。中耳炎的折磨让我度日如年，虽然经过治疗已经痊愈，但我仍然小心翼翼地生活着，生怕再次被病魔缠上。

最近，我开始注意到自己的鼻子总是有些不适，经常流鼻涕。作为一个有过中耳炎经历的人，我知道这可能是鼻炎的征兆。于是，我决定在京东互联网医院上咨询医生，了解一下是否可以使用洗鼻器来缓解症状。

医生**很快就接待了我。他是一位经验丰富的耳鼻喉科专家，听完我的情况后，首先问我现在有没有什么症状。我告诉他，除了鼻子不舒服外，其他都还好。然后，他问我以前的中耳炎是否已经完全治愈了。我回答说是的，已经没有复发了。

医生**听完后，语气温和地告诉我：“如果你现在没有任何中耳炎的症状，那么使用洗鼻器应该是安全的。但是，如果你有任何不适，或者担心会引发中耳炎复发，还是不要使用为好。”

我有些犹豫，毕竟我不想再经历中耳炎的痛苦。医生**似乎看出了我的担忧，继续解释道：“洗鼻器本身并不会引起中耳炎，但如果你在使用过程中不小心将水流引入中耳，可能会导致感染。所以，关键是要正确使用。”

我点了点头，表示理解。医生**又补充说：“如果你决定使用洗鼻器，记得要选择合适的盐水浓度，并且每次使用后要彻底清洁设备。”

我感激地向医生**道谢，心中的一块石头终于落了地。虽然我还没有完全放下对中耳炎的恐惧，但至少现在我知道如何更好地照顾自己了。

在这次咨询中，我深刻体会到了医生**的专业和耐心。他的建议让我感到安心，也让我明白了健康问题不能忽视，及时寻求专业帮助是多么重要。感谢京东互联网医院，让我在家中就能得到高质量的医疗服务。

我从来没有想过，一个简单的耳朵问题会让我如此焦虑。那个晚上，我在家里看电视，突然间耳朵里开始痒起来。我本能地伸手去掏，结果掏出了一块儿干皮。起初我并没有太在意，毕竟偶尔掏耳朵是很正常的。但是当我再次伸进去时，感觉里面有种奇怪的塑料声音，仿佛有什么东西卡在了耳道里。

我开始感到不安，心跳加速，脑海中充满了各种可怕的想象。是不是我掏耳朵太深了，伤到了耳膜？或者是有虫子钻进去了？我越想越害怕，决定立即寻求专业的医疗帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。医生很快就回应了我，询问我在哪个城市。我告诉他我在北京，他便开始详细地询问我的症状。我向他描述了我耳朵里的情况，包括干皮、塑料声音和痒感。他问我平时是否掏耳朵痒，我回答说不痒。然后他又问我是否曾经得过中耳炎，我也否认了。

医生告诉我，可能是因为我掏耳朵的方式不正确，导致耳道受损。他建议我不要再自行掏耳朵，应该去医院做进一步的检查。我听了他的话，第二天就去了一家耳鼻喉科医院。医生用专业的工具检查了我的耳朵，发现我的耳道确实有一些轻微的损伤，但幸好没有太严重的后果。

这次经历让我深刻地认识到，健康问题不能忽视，尤其是当你感到不适时。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样因为小问题而焦虑不安。

我从来没有想过，我的耳朵会成为我最大的烦恼。直到那天，我发现左耳流出黄水，伴随着一股难闻的臭味儿。我心中一惊，赶紧用耳勺掏出来，结果看到的是一堆黄色的脓液。我的心情一下子跌入谷底，焦虑和恐惧开始在我心中蔓延。

我知道我需要专业的医疗帮助，但我又不想去医院排队等待。于是，我决定在京东互联网医院上进行图文问诊。医生很快回复了我，询问我是否已经线下就诊检查确诊了。我的回答是否定的，因为我还没有去医院看过。

医生详细阅读了我的病情描述后，给出了建议。他告诉我，首先需要用双氧水清除脓液，然后用生理盐水冲洗干净，最后滴入氧氟沙星滴眼液。这个过程需要家属的帮助，特别是当需要将药液压入中耳时。医生还强调了必须确定有鼓膜穿孔，否则不能压药。

我按照医生的指示进行了操作，虽然过程有些痛苦，但我知道这是为了治愈我的耳朵。最终，我的耳朵恢复了正常，黄水和臭味儿也消失了。我深深地感激京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。

这次经历让我明白，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望我的经历能对大家有所帮助，提醒大家重视自己的健康。

我从来没有想过，一个小小的耳朵问题会折腾我整整一年多。左耳流脓，开始只是偶尔的不适，后来发展成持续性的疼痛和不适。每天早上醒来，枕头上总是有黄色的分泌物，恶臭难闻。这种感觉就像生活中的一切都被打乱了，连最基本的听力都受到了影响。

我记得那天我在网上搜索“肾虚耳鸣”，结果却让我更加担忧。各种论坛和文章都在说这可能是中耳炎，甚至可能需要手术。我的心一下子就沉了下去，仿佛整个世界都在我耳边轰鸣。

我决定去京东互联网医院进行图文问诊。医生问我主要症状、发病多久了、用过什么药、做过什么检查。我一五一十地告诉他，左耳流脓已经有一年多了，之前从未用过药物治疗。医生问我是否已经手术，我回答说还没有。

“需要动手术吗？”我忐忑地问道。医生说如果是胆脂瘤的话，可能需要手术。我又问他手术的风险大不大，医生安慰我说这是一种常规手术，一般问题不大。但我仍然心存疑虑，毕竟这是我第一次面对这样的情况。

我问医生在广东哪些医院做得最好，医生推荐了中山一院。我感激地道谢，心中却依然充满了不安和恐惧。回到家后，我开始研究中山一院的耳鼻喉科，了解手术的具体流程和可能的风险。每天晚上，我都会躺在床上，左耳的疼痛和不适让我难以入眠。

我开始思考，如果我不进行手术，会有什么后果？如果我进行手术，会不会有并发症？这些问题在我脑海中反复出现，像一只无形的手，紧紧地抓住我的心脏。每当我想起这些问题时，我的心跳就会加速，呼吸也变得急促起来。

我知道我不能再拖延下去了。无论如何，我都需要面对这个问题。于是，我决定去中山一院进行详细的检查和咨询。虽然我仍然感到害怕和不安，但我知道这是我必须要走的路。

在这个过程中，我深深地体会到了患病的痛苦和无助。每个人都可能面临这样的情况，但只有当你真正经历过，才会明白其中的艰辛和煎熬。我希望我的经历能够帮助到其他人，让他们知道在面对疾病时，不要害怕寻求帮助和支持。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相支持和鼓励，一起走过这段艰难的路程。

我从来没有想过，耳朵疼和流黄色浓液会成为我生活中的一部分。直到那个星期，我开始感到耳朵里头特别疼，仿佛有千万只蚂蚁在里面爬行。每次我试图用棉签清理耳朵，总会有黄色的浓液流出来，干了之后就变成那种黄色的屑。这种感觉让我非常不舒服，甚至影响了我的日常生活。

我开始怀疑是不是经常带耳机的原因。毕竟，作为一名音乐爱好者，我几乎每天都会戴上耳机，沉浸在音乐的世界里。可现在，这种习惯似乎成为了我痛苦的根源。

我决定去京东互联网医院进行图文问诊。医生问我多久了，我告诉他已经一个星期了。然后他又问我是否检查过，我说还没有，只是想先吃点药看看效果。医生听完我的描述后，认为可能是中耳炎，并建议我及时检查耳内镜纯音测听和中耳CT，以便进行精准诊断和规范治疗。

我感到有些窘迫和焦急。中耳炎？这听起来很严重。我开始担心自己的耳朵会不会因此而受到永久性的损伤。医生似乎看出了我的担忧，安慰我说暂时可以口服头孢克肟（如果不过敏的话）和用双氧水清洗耳道。同时，他也强调了检查的重要性，否则可能会延误病情。

我按照医生的建议去做了。虽然我不太喜欢吃药，但为了治好耳朵，我还是咬牙坚持了下来。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免长时间戴耳机，多休息，保持良好的心态。慢慢地，我的耳朵开始恢复正常，疼痛和流脓的症状也逐渐消失了。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事。平日里我们可能会忽视一些看似微不足道的症状，但如果不及时处理，可能会引发更严重的问题。所以，大家如果有这样的情况，千万不要忽视，及时就医是最重要的。当然，如果你不方便去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。他们的医生专业、服务周到，完全可以满足我们的需求。

最后，我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能及时就医，保护好自己的健康。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。

我从来没有想过，一个简单的动作——掏耳朵，会让我陷入如此的困扰。外耳道发炎的疼痛和不适感，像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏。每当我试图去想其他事情时，它总是会提醒我它的存在。

那天，我决定不再忍受这种折磨，于是打开了京东互联网医院的应用程序。通过图文问诊功能，我向医生描述了我的症状。医生很快就回复了我，告诉我不能再掏耳朵，不能让水进入耳朵，并建议我多滴氧氟沙星滴耳液。如果发烧，可以口服阿奇霉素。

我有些担心，因为我正在哺乳期，是否可以安全地使用这些药物？我立即向医生提出了这个问题。医生很快地回复了我，告诉我可以使用这些药物，滴耳液是外用药，完全可以放心使用。听到这个消息，我松了一口气，心中的石头终于落了地。

然而，我的耳朵仍然在流水，甚至有破损的感觉。医生建议我多滴滴耳液，这样可以清洁耳朵内部的脏东西。我按照医生的建议去做，虽然过程中有些不适，但我知道这是为了治愈我的耳朵。

在整个治疗过程中，医生一直很耐心地解答我的问题，给我提供了很多有用的建议。他的专业知识和关心让我感到非常安心和感激。最终，我的耳朵逐渐恢复了健康，我也从这次经历中学到了很多关于耳朵保健的知识。

我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样拖延。京东互联网医院真的是一个非常方便和实用的选择，尤其是对于那些无法亲自去医院的人来说。健康没有小事，我们都应该多关注自己的身体，出现不适要及时就医。祝大家都能保持健康！

我总是喜欢戴着耳机，沉浸在音乐的世界里，直到有一天，耳朵开始疼痛。起初，我以为只是暂时的不适，然而疼痛却日益加剧，甚至影响了我的日常生活。每次戴上耳机，耳朵就像被针扎一样疼痛难忍。我开始担心，会不会是耳朵出了什么问题？

在网上搜索相关信息时，我发现了一个可能的答案：外耳道炎。这个词听起来很陌生，但症状却与我所经历的一模一样。于是，我决定去看医生，希望能找到解决办法。

我来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位医生进行了交流。医生问我是否已经确诊了外耳道炎，我回答说还没有。然后，我向医生描述了我的症状，包括经常戴耳机导致的耳朵疼痛。医生告诉我，常戴耳机确实可能引起外耳道炎，导致耳朵疼痛。

医生建议我不要再常戴耳机，并且不要掏耳朵。他还提醒我，需要去耳科进行确诊和治疗。我问医生是否需要擦药膏，医生说需要看耳科医生后才能确定具体的治疗方案。

我感谢医生的建议，并决定立即采取行动。虽然我还没有去耳科看病，但我已经开始注意自己的耳朵健康，避免长时间戴耳机和不当的耳朵清洁方式。希望我的经历能提醒大家，耳朵健康也很重要，不能忽视。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时就医是最重要的。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我记得那天，嗓子疼得像被火烧了一样，耳朵也开始隐隐作痛。起初，我并没有太在意，毕竟生活中总有那么一些小毛病。可随着时间的推移，这种不适感却越来越强烈，甚至影响了我的日常生活。

我开始频繁地去药店买药，试图缓解症状。然而，每次药效过后，疼痛又会如期而至，像一只无形的手，紧紧地抓住我的喉咙和耳朵不放。这种反复折磨让我感到极度的无助和焦虑。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我打开了手机，开始了我的在线问诊之旅。医生很耐心地听完了我的描述，然后问了一些问题，包括我的生活习惯、饮食情况等等。他的专业和细心让我感到安心，也让我对自己的病情有了更多的了解。

医生告诉我，我的症状可能与受寒有关，建议我注意保暖，避免在空调房间待太久。同时，他也开了一些药方，包括一些中药方剂，用于调理我的身体。这些药方不仅可以缓解我的症状，还能从根本上改善我的体质。

我按照医生的建议，认真地服用药物，并注意了日常生活中的细节。慢慢地，我的嗓子和耳朵不再那么疼痛了，整个人也变得轻松了许多。这个经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富，不能因为小病而忽视它。

现在回想起来，我很庆幸自己当初选择了京东互联网医院。它不仅解决了我的问题，还教会了我如何更好地照顾自己的身体。希望我的经历能对其他人有所启示，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！