一、焦虑和抑郁有什么区别？

 

焦虑症是以焦虑症状为主，过度担心是焦虑症的核心；抑郁症是一种以情绪显著而持久的低落为基本表现，并伴有相应的思维和行为异常的精神障碍，心情郁闷和兴趣减退是抑郁症的核心。焦虑症和抑郁症如果同时存在，既可以诊断为抑郁症，又可诊断为焦虑症。区别的关键是看这两种症状是否同时存在、同时消失。相关调查数据表明，约有33%～95%的抑郁症患者同时合并焦虑状态。在临床诊断中，有一个“抑郁症优先诊断”的原则，即既有抑郁症症状又有焦虑症状时，不论其焦虑症状多重，都应当诊断为抑郁症，该原则是目前国际上通用的标准。

 

 

从发病年龄上看，抑郁症可发于任何年龄的人群，而焦虑症多见于35岁以上的中青年，尤以老年人为居多。抑郁症患者对亲人、朋友表现的很冷淡，甚至毫无感情，对以往的爱好兴趣丧失，这是与焦虑症患者的显著区别。抑郁症患者的失眠以早醒为主要特征，而焦虑者的特点是入睡困难。抑郁症患者心情低落，不愿意与人接触，但不害怕突然发生的人际接触;而焦虑者害怕突然发生的社交接触等，害怕去公共场合，害怕乘坐交通工具等。总之，抑郁症是抑制向下的，而焦虑是惊恐向上的。

 

二、抑郁症的诊断标准

 

我们都知道，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。

 

1.以情绪低落为基本症状；

 

2.应有下列症状中的至少4项：1）对日常生活的兴趣下降或缺乏。2）精力明显减退，无明显原因的持续的疲乏感。3）精神运动型迟滞或激越。4）自我评价过低，或自责、或有内疚感，甚至出现罪恶妄想。5）思维困难，或自觉思考能力显著下降。6）反复出现死亡的念头，或有自杀行为7）失眠，或早醒，或睡眠过多。8）食欲不振，或体重明显减轻。9）性欲明显减退。

 

 

3.严重程度标准（至少有以下情况之一）：1）社会功能受损。2）给本人造成痛苦或不良后果。

 

4.病程标准：症状至少持续2周。

 

5.排除标准：1）应排除由脑器质性疾病、躯体疾病和精神活性物质所导致的抑郁。2）抑郁症患者可出现幻觉、妄想等症状，但应注意与精神分裂症相鉴别。

焦虑已成为当今人们精神上的一大天敌，虽然人们基本上都有过焦虑的体验，但并不是每个人都能积极对心情进行调适。大约60%的精神疾病患者是由社区医生初诊，其中最常见的就是抑郁和焦虑，大约有11%的患者第一次就诊的主诉是焦虑。但是在社区初诊的患者中有6%~10%的患病率，而在心血管疾病患者中更高达到10%~14%。

 

 

一、焦虑症的诊断标准

 

符合神经症的共同特点，以持续的原发性焦虑症状为主，并符合经常或持续的无明确对象和固定内容的恐惧或提心吊胆，伴植物神经症状或运动性不安。患者社会功能受损，因难以忍受又无法解脱而感到痛苦，上述临床症状至少已6个月。排除躯体疾病、兴奋药物过量、催眠镇静药或抗焦虑药的戒断反应、其他精神障碍伴发的焦虑。

 

二、焦虑症的治疗方式

 

由于焦虑症的病因和症状非常广泛，要尽早的去医院明确疾病的程度，进行对症治疗。临床中主要遵循早期和长期、积极而理性、综合治疗和全面达标、治疗措施个体化等原则，对焦虑症患者进行药物治疗、认知行为疗法以及平时的自我状态调整。焦虑症目前治愈几率非常大，具体治疗周期根据患者的自身情况、医生给予的具体方案而定，一般为长期治疗。

 

药物治疗

 

口服抗焦虑抑郁药物，例如氟西汀、舍曲林、帕罗西汀或控释剂、西酞普兰、艾司西酞普兰、氟伏沙明、文拉法辛、度洛西汀，以减少自身早期的致焦虑作用。当患者拒绝治疗，药物副作用影响治疗时，造成其治疗失败，此时显然需要一种耐受性更好且更有效的抗焦虑治疗方案。有时苯二氮卓类，如阿普唑仑、氯硝西泮，其疗效可以让患者的接受性以及安全得到确认，其可以在治疗中快速起效。5-羟色胺受体激动剂，如丁螺环酮，适用于治疗广泛性的焦虑症，服用之后没有依赖性，对日常的生活功能不会产生大的影响。

 

心理治疗

 

 

最常用的心理治疗包括认知治疗、行为治疗或认知行为治疗等。可以向患者讲解与焦虑有关的知识及相关躯体疾病的知识，帮助患者明确病因、诱因，确定影响因素，学习控制焦虑症状的简便方法等，既有直接治疗作用，又能帮助患者建立治疗信心。此外运用行为治疗如放松训练、系统脱敏等处理焦虑引起的躯体症状，也有一定疗效。通过生物反馈训练使患者放松，可以减轻焦虑。总体来说心理治疗的关键是增强支持因素，减少不利因素，处理焦虑反应引起的各种心身反应问题。

 

积极治疗，定时复查

 

给予焦虑症患者有效且规范的治疗，能够减轻或消除焦虑症状，维持正常的生活质量。患者也要进行复诊，防止病情加重或者复发。焦虑症一般可以治愈，但是部分患者可反复发作，需要通过心理治疗与药物治疗，对症状进行控制。焦虑症治疗刚开始，至少每半个月复查一次。达到治疗目标后，可2~3个月复查一次，具体情况遵医嘱。

随着社会的变化，人们面临的压力越来越多，不同的年龄段有着不同的压力，压力的表现形式也多样化，孩子有学习压力，青年人有找工作压力，中年人有养家的压力，老人有养老压力。面临各种各样压力时，我们应学会如何面对和解决，如果不知该如何调整自己状态，将会给身心带来很大的痛苦，可能先会形成一种焦虑状态，当焦虑状态不能很好解决时，就会发展成为一种疾病——焦虑症。

 

 

焦虑症是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑和急性焦虑两种形式。目前此病因尚不明确，可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等均有关系。

 

焦虑症的主要表现为烦躁不安，总是坐立难安，出现睡眠障碍，焦虑患者一般表现为难以入睡。还有表现为过度担心或者恐慌，一部分人会过度担心自己的身体，表现为对疾病的放大，将痛苦无限放大，根据自己的臆想出现临床症状，有些人还会出现一些躯体化症状，比如心悸、恶心、记忆力减退、注意力不集中、头昏沉不清亮等。

 

 

有些病情较轻的患者可以经过疏导情绪走出误区，然而有些严重焦虑症患者则需要在医生的指导下进行治疗，可能需要借助药物的力量走出焦虑。有很多患者对治疗焦虑症的药物有些误解，认为副作用大、戒断难，从而拒绝口服药， 但是如果放任病情发展不进行控制，将会出现严重的后果，所以人们需要正确认识焦虑症，辩证的对待治疗焦虑症的药物，当利大于弊时，应果断的选择药物治疗。

 

焦虑症的治疗是一个漫长的过程，越早诊断，越早治疗，焦虑症的预后就越好。在治疗过程中可能还会出现疾病的反复，所以焦虑症患者要做到对自己和主治医生有信心，保持一颗积极向上的心，保持乐观的态度，勇敢的面临生活中的困难。当症状完全缓解时，不可自行停药，需要在医生的指导下进行规范的停药，以防疾病的复发。越早诊断，越早治疗，焦虑症的预后就越好。经过专科规范治疗后，绝大多数患者会得到临床康复，恢复往日的愉快心情。

抑郁症是一个人们了解较早的疾病。但人们往往羞于承认自己患有精神疾病而对病不予重视。其实，在正规的精神病专科医院，医生通过检查和问诊能很快确诊抑症。目前也有许多有效的药物治疗抑郁症。绝大多数患者经过治疗，病情都可得到改善。抑郁症主要改变人的情绪，不影响人的智力及身体发育。所以，已患抑郁症的患者完全可以放心，只要积极治疗，完全可以正常地生活工作。

 

1、抑郁症的三大主要症状 - 判断抑郁症的标准

 

很多人对抑郁症不陌生，但抑郁症与一般的不高兴有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。

 

1）情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望；2）思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空、 变笨了；3）运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动， 生活不能自理。

 

 

2、抑郁症的其他症状 - 抑郁症表现多种多样

 

具备以上典型症状的患者并不多见。很多患者只具备其中的一点或两点，严重程度也因人而异。心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。这里向大家介绍一个简便的方法：如果上述的不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么，你患抑郁症的可能性就比较大了。这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化。

 

3、抑郁症的躯体症状 - 最容易造成误诊的症状

 

躯体症状是相对精神症状而言，就是身体感到不适。抑郁症虽说是精神疾病，但很多病人都有身体不适：如口干、便秘、食欲减退、消化不良、心悸、气短胸闷等。一般老年患者多见。这些患者往往就诊于综合医院的一般门诊，各项化验检查显示正常。如果您或您的父母家人感到身体不适，又查不到其他器质性疾病，建议您到专科医院就诊，也许精神科医生会帮助您尽快恢复健康。

 

 

4、抑郁症导致的自杀 - 最危险的症状

 

抑郁症患者由于情绪低落、悲观厌世。严重时很容易产生自杀念头。并且，由于患者思维逻辑基本正常，实施自杀的成功率也较高。自杀是抑郁症最危险的症状之一。据研究，抑郁症患者的自杀率比一般人群高20倍。社会自杀人群中可能有一半以上是抑郁症患者。有些不明原因的自杀者可能生前已患有严重的抑郁症，只不过没被及时发现罢了。由于自杀是在疾病发展到一定的严重程度时才发生的。所以及早发现疾病，及早治疗，对抑郁症的患者非常重要。不要等患者已经自杀了，才想到他可能患了抑郁症。

大部分人对焦虑症并不感到陌生，因为焦虑症是现在社会当中的常见障碍性疾病，因此大家对焦虑症还是有所了解的。虽说大家可能都听说过焦虑症这种疾病，但是对焦虑症的诊断常识却不是特别清楚，对于焦虑症患者来说，正确对焦虑症进行诊断才可以更好的治愈焦虑症，下面为大家详细介绍。

 

一、发作的不可预测性

 

 

发作并不局限于任何特定的情况或某一类环境(不可预测性)，大多数病人在间歇期因担心再次发病而紧张不安，并可出现一些植物神经活动亢进症状称预期性焦虑。在发作间歇期，多数病人因担心发作时得不到帮助，因此主动回避一些活动，如不愿单独出门、不愿到人多的场所、不愿乘车旅行等。

 

二、发作突然，时间短暂

 

发作突然，10分钟内达到高峰，一般不超过一小时。作时意识清晰，事后能回忆发作的经过。此种发作虽历时较短暂，一般5-10分钟，很少超过 1小时即可自行缓解仍如常人，但不久又可突然再发。病人发作频繁，1个月内至少有3次， 或者首次典型发作后继之以害怕再发作的焦虑常持续1个月以上。

 

三、发作的典型表现

 

发作的典型表现常是病人在日常活动中，突然出现强烈恐惧，好像即将要死去(濒死感)或即将失去理智(失控感)，使病人难以忍受。同时病人感到心悸，好像心脏要从口腔跳出来，胸闷，胸痛，气急，喉头堵塞窒息感。因此惊叫，呼救，或跑出室外。有的伴有显著植物神经症状，如过度换气、头晕、多汗、面部潮红或苍白、震颤、手脚麻木、胃肠道不适等，也可有人格解体、现实解体等痛苦体验。

 

四、早期发现，及时就诊

 

 

焦虑症对身心伤害极大，需要早发现、早治疗，在早期可以通过简单的焦虑自评量表进行测评。若得分较高建议到精神科，根据医生的专业指导进行下一步的检查。

 

如果经常心里不踏实、紧张、烦躁，常常担心未发生的事情，或者对于任何事情都感觉担忧，自己无法控制，应及时就医。若感觉自己有易激惹、易怒、经常抱怨、注意力不集中、睡眠浅、睡觉容易惊醒、多梦、梦魇的情况，应及时就诊。经常突然出现胸闷、心悸、呼吸困难、头痛、头晕等症状，常感觉疲劳、坐立难安，应立即就诊。

焦虑症多好发于16~40岁女性患者、自小性格孤僻者、家庭或者生活中发生过重大变故者，例如亲人离世、应激障碍者，例如经历某种事件打击后。外伤和压力过大，患者本身有其他精神疾病，长时间压力积累，长期使用成瘾物品，如咖啡因等，均可诱发焦虑症。

 

 

一、饮食调理

 

焦虑症与饮食相关性不大，一般维持正常健康饮食即可，但需要注意，应避免摄入酒精、咖啡、烟草等物质，这些物质有可能会导致或加剧焦虑。

 

二、日常护理

 

焦虑症患者的护理，以促进患者情绪恢复正常并保持稳定为主。家属要及时发现患者的情况有无加重或者减轻，并给患者充分的陪伴与爱护，让患者早日摆脱病症。家属对患者关注保持在正常范围即可，不要过度关注患者的情况，避免患者出现逃避心理。根据患者的实际情况和生活习惯，给予适度的关心与鼓励，让患者做感兴趣的事情，转移患者的注意力。家属要保管好医生的处方药物，并督促患者服药治疗，大量服用抗焦虑药会有一定的危险性，加上患者的情绪本就不稳定，因此药物由家属保管会更安全。

 

三、心理护理

 

家属或者医生应与患者进行沟通，耐心倾听患者想表达的问题，适当进行回答和提问，同时给予理解、同情及心理安慰和精神支持。

 

特殊注意事项：对于焦虑症患者在常规治疗的同时，加强家庭干预，给予患者精神心理支持和关心，能促进焦虑症患者尽快康复。

 

四、如何预防焦虑症？

 

焦虑症目前有效的预防方法就是建立良好的生活习惯，心态要平和。如果心理有问题，可以及时找到家长、朋友或医生进行诉说，防止现象加重。

 

 

早期筛查

 

可自行在家测试焦虑自评量表测评(SAS)，若50~59分可在家观察，多做有意义的事情分散自己的注意力，可与同学、同事之间多交流。若为60~100分以上或者伴随其他症状，建议及时就医做检查，进行对症治疗。

 

预防措施

 

如学生学习压力大、工作人群面临就业压力等，要学会自我舒缓，做好自我定位，减少自我压力。根据自己的情况，选择工作及生活方式。相信自己，当焦虑时可以反复地告诉自己没有问题，能减轻呼吸加快及手冒冷汗的反应。活动四肢缓解压力，比如做扩胸运动以及深呼吸，也可以去户外进行活动。患者还可以进行户外活动进行有氧锻炼，多向别人倾诉，可以一定程度上预防焦虑症发生。

一、抑郁发作的诊断标准

 

在icd-20中，抑郁发作不包括发生于双相情感障碍中的抑郁状态。因此，抑郁发作只包括首次发作抑郁症或复发性抑郁症。icd-10规定的抑郁发作一般标准有3条：1. 抑郁发作须持续至少2周。2.在病人既往生活中，不存在足以符合轻躁狂或躁狂(f30.-)标准的轻躁狂或躁狂发作。3.需除外的最常见情况：此种发作不是由于精神活性物质使用（f10－f19）或任何器质性精神障碍（f00－f09）所致。

 

 

二、抑郁发作的症状

 

抑郁发作的症状分为两大类，可以粗略地将之分别称为核心症状和附加症状。

 

1.抑郁发作的核心症状有3条：

 

(1)抑郁心境，对个体来讲肯定异常，存在于一天中大多数时间里，且几乎每天如此，基本不受环境影响，持续至少2周；(2)对平日感兴趣的活动丧失兴趣或愉快感；(3)精力不足或过度疲劳；

 

2.抑郁发作的附加症状有7条：

 

(1) 自信心丧失和自卑；(2)无理由的自责或过分和不适当的罪恶感；(3)反复出现死或自杀想法，或任何一种自杀行为；(4)主诉或有证据表明存在思维或注意能力降低，例如犹豫不决或踌躇；(5)精神运动性活动改变，表现为激越或迟滞（主观感受或可观反应）(6)任何类型的睡眠障碍；(7)食欲改变（减少或增加），伴有相应的体重变化。

 

三、抑郁发作的分级

 

1.轻度抑郁发作

 

轻度抑郁发作具有核心症状中的至少两条，核心与附加症状共计至少四条。

 

2.中度抑郁发作

 

具有核心症状中的至少两条，核心与附加症状共计至少六条。icd-10中还列举了一系列所谓躯体综合征症状，在含义上与dsm-iv的伴忧郁或经典分类中的内源性抑郁症类似。这些症状包括：

 

(1) 对平日感兴趣的活动丧失兴趣或失去乐趣；(2)对正常时能产生情感反应的事件或活动缺乏反应；(3)比通常早醒2小时以上；(4)早晨抑郁加重；(5)具有明显的精神运动性迟滞或激越的客观证据（他人的观察或报告）；(6)食欲明显丧失；(7)体重减轻（上月体重的5％以上）；(8)性欲明显丧失。要符合躯体性综合征的条件，上述症状必须有其四。

 

 

3.重度抑郁发作

 

重度抑郁发作分为不伴精神病性症状和伴有精神病性症状两型。其抑郁表现需具有全部三条核心症状，核心与附加症状共计八条。伴有精神病性症状者需存在：(1)妄想和幻觉，但不应有典型精神分裂症性的幻觉和妄想（即：不应有完全不可能或与文化不相适应的妄想，不应有对病人进行跟踪性评论的幻听或第三人称的幻听）。常见的情况为带有抑郁、自罪、虚无、自我援引及被害内容的妄想；(2)抑郁性木僵。伴有精神病性症状者又分为与心境相协调的和与心境不协调的两类。与心境相协调的精神病性症状包括罪恶妄想、无价值妄想、躯体疾病或大祸临头（灾难）妄想、嘲弄性或谴责性的听幻觉；与心境不协调的精神病性症状包括被害或自我援引妄想，没有情感色彩的幻听。

一、焦虑抑郁状态的治疗：

 

(1)治疗目标：缓解或消除患者的焦虑抑郁及伴随症状，最大限度的减少病残率和自杀率;在躯体疾病治疗的同时改善患者的不良情绪和躯体感受，激发患者对治疗的主观能动性;增加恢复社会功能，提高生存质量;预防复发。

 

(2)治疗原则：综合治疗(基于评估的抗焦虑抗抑郁药物治疗、心理社会家庭干预、物理治疗等)、长期规范化治疗(急性期、巩固期、维持期)、个体化治疗。

 

（3）治疗周期：一般情况下，新型抗抑郁药在1～2周内起效，1～2月时效果最明显，2～3月可以达到临床痊愈。专家的共识推荐是：首次发作：在临床痊愈后，宜用药维持治疗6个月至1年以上，药物剂量尽可能保持或略低于治疗剂量。首次治疗用药是否到达足够剂量和足够疗程、效果如何、是否坚持维持治疗等，是影响复发的关键因素。近5年有2次以上复发者，宜维持治疗2～3年以上。3次以上复发者，宜长期用药。

 

 

二、焦虑抑郁状态的注意事项：

 

(1)焦虑抑郁状态只是一种初步印象，严格说来不是具体疾病的诊断，精神科医师应该在后续诊治中尽可能明确诊断及有针对性的制定个体化治疗方案。对综合科医师来说，在进行抗焦虑抗抑郁治疗2-4周后效果不理想，应及早请专科会诊明确诊断及规范治疗。

 

(2)患者普遍存在服药种类较多、对诊治不信任不放心、治疗依从性差、对不良反应敏感、社会生活严重受损、反复就医消耗大量医疗资源及增加家庭经济负担的现象。因此需要患者及家属特别注意：每天按时服药;某些药物可能几周后才会起效(非本二氮卓类药物);症状改善后需要继续服药;不要自行减药停药;及时就医指导如何处理不良反应、定期监测肝肾等脏器功能和其他相关问题;及时合理安排日常活动或自己喜欢的运动;尽可能正常生活、学习、工作等。

 

 

(3)服药期间禁用或慎用酒精及减肥类药物、其他精神活性物质，减少吸烟。

 

(4)存在共病需多种药物联合使用时请一定在医生指导下使用。

 

(5)苯二氮类药物(安定类)起效较抗抑郁药(具有抗焦虑作用)快，早期应用有助于帮助患者改善睡眠和减少使用抗抑郁药物早期出现的不耐受现象。但是不建议长期使用该类药物。

 

(6)焦虑抑郁状态障与社会心理因素、脑结构和功能异常、遗传、生长环境、反复经历负性生活事件及灾难性的认知等因素相关，因此需要综合性治疗，如基于评估的药物治疗、心理治疗、物理治疗、家庭社会干预、文体活动等，单靠药物治疗许多患者不能“除根”。

强迫症终生患病率为0.8%~3.0%，精神科门诊患者患病率约10%，平均发病年龄20岁，男性(19岁)稍早于女性(22岁)。约2/3的患者症状起病于25岁前，不到15%的起病于35岁后。女性患病率稍高于男性(1：1.2)。强迫症的基本症状包括强迫观念和强迫行为，严重程度差异较大，有些患者还有回避行为和情绪波动严重等表现。

 

 

一、强迫症的典型症状有哪些？

 

1、强迫观念：

 

强迫观念系指反复闯入患者意识领域的持续存在的思想、观念、表象、情绪、冲动或意向，对患者来说没有现实意义，非己所欲，违反了个人意愿。患者明知没有必要，试图忽略，压抑或用其他思想、动作来对抗它。但无法摆脱，因而苦恼和焦虑。有的愚者抵制不明显或随病程进展，抵抗逐渐减弱。

2、强迫行为：

 

强迫行为是指强迫症患者通过反复的行为或动作，以阻止或降低强迫观念所致焦虑和痛苦的一种行为或仪式化动作，常继发于强迫观念。这种行为通常被认为是无意义的或无效的，且反复企图加以抵抗，导致明显焦虑。虽然强迫行为并不是为了获得快感，但是可以使焦虑或痛苦暂时缓解。对于病程漫长的患者，抵制可能十分微弱。强迫性行为有的为外显性的，为能看得见的一些仪式或行为；有的则较为隐匿，如默默计数或祷告；有的为了消除强迫思维而用另外一种思维来抵抗或消除。从根本上讲，这些行为既不能给人以愉快，也无助于任务的完成。强迫行为与患者所担心、害怕的事情之间的联系常常不合逻辑，如将物品排列整齐是为了防止心爱的人受到伤害等或明显超过了正常界限，如每天花几小时的时间洗澡来防止生病。

 

二、强迫症的其他症状表现

 

 

回避行为即愚者通常采用回避行为，中和或随意的形式以减轻焦虑，故患者通常回避会诱发强迫思维和强迫行为的人。地点及事物。疾病严重时，回避可能成为最受关注的症状。因为治疗使愚者更多地暴露在 诱发强迫症状的环境中，治疗过程中随着回避行为的减少，强迫行为可能增加。

三、强迫症多并发焦虑症

当面对诱发强迫思维和强迫行为的情境时，强迫症愚者会经历很大的情绪波动。这些情绪反应包括明显的焦虑、惊恐发作，强烈的厌恶感，对不完美感到痛苦或不安，直到事情看上去、感觉上或者听上去“恰到好处"。强迫症患者伴焦虑的程度并不完全取决于病程，而是取决于强迫症状内容的性质和强度，以及与以缓解焦虑为目的的强迫行为之间相互作用的结果。一般来说，焦虑或抑郁症状的加重或减轻一般会伴有强迫症状严重程度的平行变化。

心衰是指由于心脏的收缩功能和（或）舒张功能发生障碍，不能将静脉回心血量充分排出心脏，导致静脉系统血液淤积，动脉系统血液灌注不足，从而引起心脏循环障碍症候群，是各种疾病导致心脏功能受损，进而影响组织脏器供血供氧的一种状态，几乎所有的心脏疾病，到最后都可以发展为心衰，所以，心衰往往被认为是一种状态，是心脏功能严重不全时的一种疾病必然经历。但关于心衰的相关症状，估计还是有很多人不清楚，今天咱们一起来了解一下心衰的症状都有什么？

 

 

一、无症状

 

并不是每一个心衰病人都会有临床症状，有相当一部分慢性心衰病人可能是没有症状的，这也就是我们常说的慢性心衰，但这类病人的心衰是的确存在的，不管有没有发现，心衰都不可逆的存在。此类病人已经出现心功能的部分代偿，而且出现了心功能暂时的稳态，稳态一旦被打破，将出现急性心衰的相关症状。

 

二、慢性症状

 

有部分非急性发作的心衰患者，也是有症状的，比如慢性心衰的相关症状，如活动后胸闷气喘、下肢水肿等等症状。此时患者的心衰处于失代偿的边缘，一旦有诱发因素，患者就会出现急性心衰的相关症状。

 

三、急性症状

 

当患者心衰处于失代偿以后，便会出现急性心衰的相关症状，急性心衰又以左心衰和全心衰较为多见，患者主要表现为胸闷、气喘、不能平卧，严重者可能会出现肺性脑病、粉红色泡沫痰、猝死、恶性心律失常等状况。此时的心衰如不能及时纠正，患者往往会危及生命。

 

四、猝死

 

心衰患者猝死的发生率更高，猝死的主要原因多数是恶性心律失常所导致的，急性的泵功能衰竭以后所引起的室颤等心律失常，都是导致猝死的重要原因。

 

 

心衰的症状千千万万，但万变不离其宗，主要是以上几种状态，也可以按照心脏结构分为左心衰、右心衰和全心衰三种。但不管是哪一种，只要不能及时、正确的治疗，心衰的预后往往都会比较差。

 

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焦虑症，这一常见的心理疾病，不仅影响患者的情绪和认知，还可能引发一系列消化系统症状。本文将详细介绍焦虑症与消化系统之间的关联，以及患者如何应对这些症状。

一、焦虑症与消化系统症状

1. 纳差：焦虑症患者常出现食欲不振，进食后感觉胃部胀满，难以消化。

2. 反流性食管病：患者会出现反酸、打嗝等症状，热气向上涌，甚至出现哮喘症状，严重时可能导致反流性食管炎。

3. 肠易激综合征：焦虑症患者容易出现肠易激综合征，表现为排便次数增多，甚至出现腹泻、便秘等症状。

4. 其他症状：如胃部刺痛、腹部异物感等。

二、应对焦虑症消化系统症状的方法

1. 心理治疗：通过认知行为疗法、放松训练等方法，缓解焦虑情绪。

2. 药物治疗：在医生指导下，使用抗焦虑药物、抗抑郁药物等。

3. 日常保养：保持良好的作息，避免过度劳累；饮食清淡，避免刺激性食物；适当运动，增强体质。

4. 医院与科室：患者可前往心理科、消化内科就诊，寻求专业治疗。

三、总结

焦虑症与消化系统症状密切相关，患者应积极应对。通过心理治疗、药物治疗、日常保养等措施，缓解焦虑情绪，改善消化系统症状，提高生活质量。

深海恐惧症：成因解析及预防措施

一、深海恐惧症的成因

深海恐惧症，又称深海恐惧症，是一种对深海的极度恐惧。这种恐惧可能源于多种因素，以下是几种常见的成因：

1. 遗传因素

研究表明，深海恐惧症可能存在遗传倾向。如果家族中有其他人患有类似的恐惧症，那么个体患深海恐惧症的风险可能会增加。

2. 性格因素

性格特点也可能导致深海恐惧症。例如，过于内向、胆小、害羞的人更容易产生深海恐惧。

3. 经历因素

个人经历，如童年时期的水下经历或溺水事件，也可能导致深海恐惧症。

4. 社会文化因素

社会文化因素也可能影响深海恐惧症的发生。例如，某些文化对深海存在恐惧，这可能导致个体产生深海恐惧症。

二、深海恐惧症的预防措施

了解深海恐惧症的成因有助于我们采取相应的预防措施。以下是一些预防深海恐惧症的常见方法：

1. 增强自信心

通过参加户外活动、学习潜水等，可以增强自信心，降低深海恐惧症的风险。

2. 学习相关知识

了解深海的相关知识，如海洋生物、深海环境等，可以帮助消除对深海的恐惧。

3. 寻求专业帮助

如果深海恐惧症严重影响了你的生活，建议寻求专业心理医生的帮助。

4. 保持良好心态

保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和紧张，有助于降低深海恐惧症的风险。

三、深海恐惧症的治疗方法

深海恐惧症的治疗方法包括心理治疗和药物治疗。以下是两种常见的治疗方法：

1. 心理治疗

心理治疗是治疗深海恐惧症的主要方法之一。常见的心理治疗方法包括认知行为疗法、暴露疗法等。

2. 药物治疗

药物治疗可以帮助缓解深海恐惧症的症状。常见的药物包括抗焦虑药、抗抑郁药等。

四、深海恐惧症的危害

深海恐惧症可能会对个体的生活产生负面影响，如影响工作、社交等。因此，了解深海恐惧症的成因和危害，有助于我们采取相应的预防措施。

随着年龄的增长，老年人可能会面临各种心理和生理上的挑战，其中焦虑症就是常见的一种。焦虑症不仅会影响老年人的生活质量，还可能引发其他健康问题。本文将介绍老年焦虑症的防治措施，帮助老年人更好地应对焦虑。

一、了解老年焦虑症

老年焦虑症是指老年人由于各种原因，如退休、子女离家、身体健康问题等，出现过度担忧、紧张、不安等情绪反应的一种心理障碍。其主要表现为：

• 持续的紧张、担忧
• 难以集中注意力
• 易怒、易激动
• 失眠、食欲不振
• 身体不适，如头痛、心慌、胸闷等

二、防治措施

1. **心理调节**：

• 保持乐观心态，学会知足常乐
• 调整生活方式，规律作息，适当锻炼
• 培养兴趣爱好，丰富精神生活
• 学会放松技巧，如深呼吸、冥想等

2. **药物治疗**：

• 遵医嘱服用抗焦虑药物，如苯二氮卓类药物
• 注意药物副作用，定期复查

3. **心理咨询**：

• 寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理疏导
• 学习心理调适技巧，提高应对压力的能力

4. **社会支持**：

• 与家人、朋友保持良好沟通，寻求情感支持
• 参加社区活动，扩大社交圈子

三、预防措施

1. **加强心理健康教育**，提高老年人对焦虑症的认识

2. **培养良好的生活习惯**，预防焦虑症的发生

3. **关注老年人心理健康**，及时发现并干预焦虑症状

通过以上措施，可以有效预防和治疗老年焦虑症，提高老年人的生活质量。

焦虑症，一种常见的神经症，给患者带来了巨大的心理负担和身体不适。焦虑症并非不可治愈，但需要患者、家属和医生的共同努力。

焦虑症的主要症状包括持续的紧张、恐惧、心悸、胸闷、呼吸急促、出汗等。根据症状的不同，焦虑症可分为惊恐障碍和广泛性焦虑症。惊恐障碍是一种急性焦虑，发作后可迅速恢复；而广泛性焦虑症则是一种慢性焦虑，症状持续时间较长。

针对焦虑症的治疗，首先需要患者正确认识疾病，树立治疗信心。医生会根据患者的具体情况制定治疗方案，包括心理治疗和药物治疗。心理治疗主要采用认知行为疗法，帮助患者改变错误的认知，缓解焦虑情绪。药物治疗则主要使用抗焦虑药物，如苯二氮卓类药物，帮助患者缓解焦虑症状。

除了药物治疗和心理治疗，日常保养也非常重要。患者应保持良好的作息规律，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于缓解焦虑情绪。同时，患者应避免摄入过多咖啡因和糖分，这些物质会加重焦虑症状。

焦虑症并非绝症，只要患者积极配合治疗，大部分患者可以恢复正常生活。但治疗过程可能较为漫长，患者需要有耐心和毅力。同时，家属的关心和支持也是非常重要的。

总之，焦虑症是可以治愈的。患者应积极面对疾病，树立信心，配合医生进行治疗，同时注意日常保养，相信一定能够战胜焦虑症，拥有健康的生活。

随着智能手机的普及，越来越多的人沉迷于手机带来的便利，却忽略了手机过度使用带来的潜在危害。一项调查显示，我国超过60%的年轻人每天使用手机时间超过5小时，其中不乏过度依赖手机的‘手机控’。

过度使用手机会导致‘期待焦虑症’。这种症状表现为时刻关注手机，对未读消息、未接电话等充满期待，甚至出现焦虑不安的情绪。长期处于这种状态，会影响人际关系、工作和学习，甚至引发心理疾病。

手机过度使用还会对身体健康造成危害。长时间低头看手机会导致颈椎、腰椎、手腕等部位出现疼痛，甚至引发腱鞘炎等疾病。此外，长时间盯着手机屏幕还会导致视力下降、干眼症等眼部疾病。

为了预防和改善‘期待焦虑症’，我们可以采取以下措施：

1. 限制手机使用时间，每天使用手机时间不超过2小时；

2. 每隔一段时间就站起来活动一下，缓解颈椎、腰椎等部位的疲劳；

3. 使用护眼模式，降低手机屏幕的蓝光辐射；

4. 多参加户外活动，与家人、朋友面对面交流，减少对手机的依赖。

焦虑症作为一种常见的心理疾病，其症状繁多，不仅影响患者的心理健康，还可能引发一系列躯体症状。今天，我们就来详细了解一下焦虑症的表现，帮助大家更好地认识这种疾病。

一、焦虑症的常见表现

1. 躯体症状：头痛、头晕、颈肩疼痛、易疲劳、失眠、记忆力减退等。

2. 情绪症状：紧张、焦虑、恐惧、易怒、情绪低落等。

3. 认知症状：注意力不集中、记忆力下降、思维迟缓等。

二、焦虑症的危害

焦虑症不仅会影响患者的心理健康，还可能引发一系列躯体疾病，如高血压、心脏病、胃溃疡等。

三、焦虑症的治疗

1. 药物治疗：常用的抗焦虑药物有苯二氮䓬类药物、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等。

2. 心理治疗：认知行为疗法、心理动力学治疗等。

3. 日常保养：保持良好的作息规律、合理膳食、适当运动等。

四、如何预防焦虑症

1. 保持良好的心态，学会调整自己的情绪。

2. 学会放松自己，进行深呼吸、冥想等放松训练。

3. 保持良好的作息规律，避免过度劳累。

4. 增强自己的心理承受能力，学会应对压力。

在快节奏的现代社会，焦虑已经成为困扰许多人的常见问题。焦虑不仅会影响我们的情绪，还可能引发各种身心疾病。本文将带你了解焦虑的成因、症状和应对方法，帮助你摆脱焦虑的困扰，找回属于自己的快乐。

一、焦虑的成因

焦虑的成因有很多，包括遗传因素、环境因素、心理因素等。以下是一些常见的焦虑成因：

• 遗传因素：有研究表明，焦虑具有一定的遗传倾向。
• 环境因素：长期处于高压、紧张的工作或生活环境，容易引发焦虑。
• 心理因素：完美主义、过度担忧、缺乏自信等心理因素也会导致焦虑。

二、焦虑的症状

焦虑的症状多种多样，常见的包括：

• 心理症状：紧张、担忧、害怕、不安、易怒等。
• 生理症状：心慌、出汗、手抖、头痛、失眠等。
• 行为症状：回避社交、拖延、注意力不集中等。

三、应对焦虑的方法

面对焦虑，我们可以采取以下方法进行应对：

• 调整心态：保持乐观、积极的心态，避免过度担忧。
• 合理宣泄：通过运动、听音乐、聊天等方式宣泄情绪。
• 放松训练：学习深呼吸、肌肉放松等放松技巧。
• 认知行为疗法：通过改变负面思维模式来缓解焦虑。
• 药物治疗：在医生指导下使用抗焦虑药物。

四、如何预防焦虑

预防焦虑，我们可以从以下几个方面入手：

• 保持健康的生活方式：规律作息、合理饮食、适度运动。
• 学会应对压力：学习应对压力的技巧，如时间管理、情绪管理等。
• 保持良好的心理状态：积极乐观、自信。
• 寻求社会支持：与家人、朋友保持良好的沟通。

总之，焦虑并不可怕，关键在于我们如何应对。通过了解焦虑、调整心态、寻求帮助，我们可以战胜焦虑，找回属于自己的快乐。

春节，本应是阖家欢乐、团聚一堂的美好时刻，然而，对于一些人来说，这个节日却充满了焦虑和压力。‘春节焦虑症’是一种常见的心理现象，主要表现为情绪低落、焦虑不安、失眠、食欲不振等症状。那么，如何应对‘春节焦虑症’呢？以下为大家提供一些建议。

一、了解‘春节焦虑症’的成因

1. 社会压力：春节期间，亲朋好友聚会，人们往往会面临各种压力，如工作、学业、婚姻等，这些压力会加剧焦虑情绪。

2. 家庭关系：春节期间，家庭关系紧张、矛盾激化，容易引发焦虑。

3. 节日氛围：春节期间，各种庆祝活动繁多，人们容易感到疲惫，产生焦虑情绪。

二、应对‘春节焦虑症’的方法

1. 调整心态：正确看待春节，不要给自己太大压力，学会放松。

2. 合理安排时间：合理安排作息时间，避免过度劳累。

3. 沟通交流：与家人、朋友沟通，分享自己的感受，寻求支持。

4. 适度运动：进行适度运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解焦虑情绪。

5. 寻求专业帮助：如果焦虑情绪严重，建议寻求心理咨询师的帮助。

三、预防‘春节焦虑症’的措施

1. 提前做好心理准备：了解‘春节焦虑症’的成因，提前做好心理准备。

2. 学会调整情绪：学会调整自己的情绪，保持乐观的心态。

3. 加强沟通：与家人、朋友保持良好的沟通，避免矛盾激化。

4. 保持健康的生活方式：保持良好的作息习惯、饮食习惯，增强身体素质。

总之，面对‘春节焦虑症’，我们要正确认识、积极应对，保持乐观的心态，度过一个愉快的春节。

在现代社会，许多女性在婚后选择成为全职太太，承担起家庭主妇的角色。然而，这种看似光鲜亮丽的背后，却隐藏着许多潜在的心理健康风险。研究表明，全职太太更容易出现心理疾病，如焦虑症、抑郁症等。

首先，全职太太可能会面临社交圈缩小的困境。由于长时间呆在家中，缺乏与外界的交流，她们会感到孤独和被孤立。这种社交隔离会导致心理压力的积累，从而引发焦虑症等心理疾病。

其次，全职太太可能会因为家庭责任过重而出现抑郁症状。在家庭生活中，她们需要承担各种繁琐的家务，照顾孩子、老人等，这无疑给她们带来了巨大的压力。长期处于这种高压状态，容易导致抑郁症的发生。

此外，全职太太可能会因为缺乏经济独立性而产生自卑感。由于没有工作，她们可能会觉得自己在社会中缺乏地位和价值，从而产生自卑心理。这种心理状态会进一步加剧她们的心理疾病。

那么，如何预防全职太太出现心理疾病呢？首先，她们需要学会调整心态，树立正确的价值观。其次，要积极拓宽社交圈，与外界保持良好的沟通。此外，可以尝试进行一些户外活动，如散步、旅游等，以缓解心理压力。最后，如果出现心理疾病，要及时寻求专业心理医生的帮助。

总之，全职太太在享受家庭生活的同时，也要关注自己的心理健康。只有保持良好的心理状态，才能更好地承担家庭责任，为家人创造一个和谐、幸福的家庭环境。

春节将至，原本期待放松的假期却让许多人陷入了忙碌和焦虑的漩涡。都市中，许多“陀螺人”为了生活、工作而不断旋转，时刻处于紧张状态，心理压力倍增。

焦虑情绪的产生与多种因素有关。一方面，现代社会竞争激烈，人们面临着巨大的工作压力和生活压力，担心落后于他人，被社会边缘化。另一方面，现代生活方式的改变，如长时间工作、缺乏运动、作息不规律等，也容易导致心理问题。

焦虑症是一种常见的心理疾病，表现为持续的紧张、担忧、恐惧等情绪，并伴随生理症状，如心慌、失眠、食欲不振等。对于焦虑症患者，及时就医并接受专业治疗至关重要。

药物治疗是焦虑症治疗的重要手段之一。常用的抗焦虑药物包括苯二氮卓类药物、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等。此外，心理治疗、生活方式调整等方法也可帮助患者缓解症状。

为了预防焦虑症，我们应保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等。同时，学会放松身心，如进行深呼吸、冥想、瑜伽等，有助于缓解压力和焦虑。

总之，面对都市中“陀螺人”的心理焦虑问题，我们需要关注身心健康，积极寻求帮助，共同营造一个和谐、健康的社会环境。