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糖尿病人出现腿,如何治疗?

糖尿病人出现腿,如何治疗?
发表人:张新华

最近糖友王大叔跟我们咨询问题,他说自己得糖尿病5年了,一直按医生的指导配合吃药治疗,日常三餐饮食也安排得妥当,也坚持运动锻炼。


但是最近出现了腿疼的情况,自己的小腿和足部出现持续的疼痛,刚开始以为是自己坐久了,后来经常出现这种情况,于是他想咨询医生,看看究竟是什么原因。


经过仔细的询问和检查,医生反馈说王大叔的腿疼却是因为运动过度导致的。因此对于糖友经常出现腿疼的情况,多见于以下3种情况,糖友们可以参考下医生的讲解。

 


糖尿病人为了降糖,走得太多


除了遵从医嘱外,控制血糖比较常见的策略是“管住嘴 迈开腿”,通过合适的运动,确实可以帮助糖尿病患者很好地控制体重,尤其是餐后的1~2小时,可以适当运动,帮助患者更好控制血糖,维持健康的体重。


但是很多糖友,不想用药物控糖,发现运动对血糖有影响后,加大了运动强度和运动时间,持续的长久的过度运动容易损伤肌肉和关节,长期累积,则容易出现腿部疼痛的感觉。


因此建议糖尿病患者在餐后运动的时间不宜过长,控制在30-45分钟左右即可,中等强度的有氧运动比较合适,没有必要做强度过大的运动。


建议大家在运动过程中要穿合适的鞋,这样也会帮助减轻下肢所承受的压力,保护关节和肌肉。在运动的过程当中,速度不需要太快,稍微微的出汗就可以了。

 


糖尿病对血管的损害也会导致腿疼


如果糖尿病患者长时间血糖控制得不好,出现了血管损害的情况,那么当血管的管腔变得狭窄的时候,血液就会越来越循环不畅,在运动过程当中形成的代谢的废物和杂质就不能被快速带走,长期下来,沉积在肢体远端,就容易造成腿部的不适、发生疼痛、产生酸胀感。


如果糖友有吸烟的习惯的话,这种情况会变得更加的严重。当病情越来越严重以后,患者会出现间歇性的跛行,就是行走一段时间出现明显的疼痛之后需要休息一段时间,才能慢慢的再次行走,之后再次出现疼痛,从而形成了恶行循环。


因此,这类情况要及早到医院去进行血管彩超的检查,看看是否是下肢血管是否已经出现了狭窄,严重的情况需要做下肢血管造影,要在专业的医生帮助下科学合理的用药,控制自己的血管病情,同时要在内科医生的帮助下积极地控制血糖,吸烟的患者一定要戒烟,尽量控制自己的饮食,慢慢的将血糖控制住。


糖尿病神经病变也会导致疼痛


如果糖尿病患者经常出现腿疼的情况,很可能是糖尿病引起的神经损伤导致的,也就是糖尿病周围神经病变,常见的症状是肢端出现刺痛,麻木感等。


对于一些长期服用二甲双胍的糖友来说,在缺乏维生素b12的情况下也容易出现这类疼痛现象。因此,糖友们在出现疼痛的时候,可以找医生识别下。


日常生活中,糖尿病患者要注意控糖不要单纯只凭运动,也要综合饮食用药一起进行,避免发生过劳运动的情况,同时糖尿病人也要明确,糖尿病容易出现血管以及神经的问题,会导致患者出现小腿或者是足部的疼痛,无论疼痛能否忍受,都要及早的去医院进行相应的检查,日常要做好血糖监测,将血糖控制在平稳的范围内。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

糖尿病疾病介绍:
糖尿病是一种由多种原因引起的以高血糖为特点的代谢性疾病。正常情况下,胰腺释放胰岛素,帮助身体储存和利用食物中的糖和脂肪。当胰腺分泌胰岛素减少,或身体对胰岛素反应敏感性降低时,就会导致糖尿病。
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  • 有一次值夜班,一位患者诉自己头疼得厉害,当时考虑是不是脑梗死或是脑出血了,给他完善了一系列的头部检查均没有发现异常,结果第二天病人血压明显下降,给他抽血化验了心肌损伤标志物,结果提示心梗了。还遇到一位病人反复说自己肚子疼,结果查出来也是心梗。

      
    以上这些病例让我们不得不开始重视糖尿病导致的神经病变。糖尿病的神经病变一般发生于糖尿病很多年,或者是血糖控制非常不好的病人,主要是因为长期的高血糖损害了神经。糖尿病神经病变比较常见的就是周围神经病变和自主神经病变。糖尿病的周围神经病变一般表现为四肢麻木,四肢皮肤出现针刺感、蚁走感,或者出现四肢刺痛和烧灼痛,另外,四肢末梢皮肤的触觉和温度觉也有可能减退。

      

     

    糖尿病自主神经病变主要影响胃肠道、心脏、泌尿系统等的功能,例如以上几个案例就是长期的糖尿病损伤了支配心脏的自主神经,这使得患者出现心肌梗死,但是表现出的症状完全不典型,甚至有些患者完全没有表现出任何症状,我们称之为无痛性心肌梗死,这就给心肌梗死的诊断带来了困难,往往错过了患者的最佳救治时间。

     

    除此之外,心脏的自主神经病变还表现为休息时心跳仍很快,容易出现直立性低血压等。累积胃肠道的自主神经病变常表现为胃排空延迟,导致腹胀、恶心、呕吐,或者是腹泻、便秘,有的病人还表现为腹泻和便秘交替出现。累计泌尿系统的自主神经病变常表现为排尿无力、尿失禁或尿潴留等症状。

     

     

    我们都知道神经一旦出现损害是没办法修复的,因此一旦出现糖尿病的神经病变就很难治疗了,所以,糖尿病病人一定要严格控制好血糖,以免发生糖尿病的并发症。对于已经有糖尿病神经病变的患者,最常用的就是口服一些营养神经、改善微循环的药物对症治疗。

     

    如果你的神经病变的症状很严重,一定要尽早使用胰岛素皮下注射降糖治疗。对于已经有冠心病的病人平时一定要警惕出现心梗的可能,例如出现上述症状一定要尽早就医。同时,对于有周围神经病变的患者,平时洗澡的时候一定要让家人试试水温,避免因为水太烫而烫伤皮肤,有神经病变的患者出现伤口也是很难愈合的。平时也要注意穿舒服的袜子,合适的鞋子,以免脚出现破损。

  • 最近糖友王大叔跟我们咨询问题,他说自己得糖尿病5年了,一直按医生的指导配合吃药治疗,日常三餐饮食也安排得妥当,也坚持运动锻炼。


    但是最近出现了腿疼的情况,自己的小腿和足部出现持续的疼痛,刚开始以为是自己坐久了,后来经常出现这种情况,于是他想咨询医生,看看究竟是什么原因。


    经过仔细的询问和检查,医生反馈说王大叔的腿疼却是因为运动过度导致的。因此对于糖友经常出现腿疼的情况,多见于以下3种情况,糖友们可以参考下医生的讲解。

     


    糖尿病人为了降糖,走得太多


    除了遵从医嘱外,控制血糖比较常见的策略是“管住嘴 迈开腿”,通过合适的运动,确实可以帮助糖尿病患者很好地控制体重,尤其是餐后的1~2小时,可以适当运动,帮助患者更好控制血糖,维持健康的体重。


    但是很多糖友,不想用药物控糖,发现运动对血糖有影响后,加大了运动强度和运动时间,持续的长久的过度运动容易损伤肌肉和关节,长期累积,则容易出现腿部疼痛的感觉。


    因此建议糖尿病患者在餐后运动的时间不宜过长,控制在30-45分钟左右即可,中等强度的有氧运动比较合适,没有必要做强度过大的运动。


    建议大家在运动过程中要穿合适的鞋,这样也会帮助减轻下肢所承受的压力,保护关节和肌肉。在运动的过程当中,速度不需要太快,稍微微的出汗就可以了。

     


    糖尿病对血管的损害也会导致腿疼


    如果糖尿病患者长时间血糖控制得不好,出现了血管损害的情况,那么当血管的管腔变得狭窄的时候,血液就会越来越循环不畅,在运动过程当中形成的代谢的废物和杂质就不能被快速带走,长期下来,沉积在肢体远端,就容易造成腿部的不适、发生疼痛、产生酸胀感。


    如果糖友有吸烟的习惯的话,这种情况会变得更加的严重。当病情越来越严重以后,患者会出现间歇性的跛行,就是行走一段时间出现明显的疼痛之后需要休息一段时间,才能慢慢的再次行走,之后再次出现疼痛,从而形成了恶行循环。


    因此,这类情况要及早到医院去进行血管彩超的检查,看看是否是下肢血管是否已经出现了狭窄,严重的情况需要做下肢血管造影,要在专业的医生帮助下科学合理的用药,控制自己的血管病情,同时要在内科医生的帮助下积极地控制血糖,吸烟的患者一定要戒烟,尽量控制自己的饮食,慢慢的将血糖控制住。


    糖尿病神经病变也会导致疼痛


    如果糖尿病患者经常出现腿疼的情况,很可能是糖尿病引起的神经损伤导致的,也就是糖尿病周围神经病变,常见的症状是肢端出现刺痛,麻木感等。


    对于一些长期服用二甲双胍的糖友来说,在缺乏维生素b12的情况下也容易出现这类疼痛现象。因此,糖友们在出现疼痛的时候,可以找医生识别下。


    日常生活中,糖尿病患者要注意控糖不要单纯只凭运动,也要综合饮食用药一起进行,避免发生过劳运动的情况,同时糖尿病人也要明确,糖尿病容易出现血管以及神经的问题,会导致患者出现小腿或者是足部的疼痛,无论疼痛能否忍受,都要及早的去医院进行相应的检查,日常要做好血糖监测,将血糖控制在平稳的范围内。

  • 如果是糖尿病的患者在日常生活中就需要注意糖类的摄取,有的患者会因饮食中的糖类无法估算就会产生恐惧因此戒掉了,就会造成营养素加速流失。因此,我们该如何保持一边的摄取营养一边的控制血糖的水平呢?在平时我们除了“少吃精制糖”、“控制糖量”,以外,还应该从饮食、运动、治疗等一起控制血糖,还要了解自己的身体所需的营养素,因此就要树立正确的营养摄取观念,轻松地应对血糖的控制。

     

     

    1. 蛋白质适量摄取,预防肾脏病变

     

    为了预防肾脏发生病变,我们就要控制好高血糖、高血压与高血脂的症状,并且适量的摄取蛋白质。因此我们除了控制糖的摄入量,还要适当的控制蛋白质的摄入量。因为适量的摄取蛋白质的含量也是保护肾脏和预防肾脏发生病变的关键。

     

    2.补充维生素B群,预防末梢神经病变

     

    糖尿病的常见的并发症之一神经病变,若是因为我们疏于预防和照顾,如果病情出现恶化就难以复原,甚至还会面临截肢的命运。糖尿病的患者还会出现多尿的症状,就会造成水溶性维生素与矿物质的大量流失。患者如果长期服用降血糖药物,就会造成维生素B12的缺乏,因此就会引发贫血的症状或者末梢神经发生病变。因此在平时我们要注重保护手和足部外,还要适量的摄取锌、铬、镁、钙等矿物质。我们还要补充体内流失的维生素B12.

     

    3.及时补充叶黄素和钙,预防眼睛病变及骨质疏松

     

    糖尿病的患者由于长期的血糖升高就会对末梢神经的微血管造成一定的伤害,明显的症状就是眼部会出现问题会发生视网膜病变。因此未来预防视网膜发生病变,在平时除了积极控制血糖与定期检查外,还要注意对眼睛的保养。在平时可以多摄取对眼睛有益的营养素,比如叶黄素、维生素A、维生素C等营养物质。糖尿病患者也会因为多尿导致体内的钙、磷等元素流失,胰岛素分泌的不足对造骨细胞的活性也有很大影响,因此糖尿病患者还会出现骨质疏松的症状。如果要预防骨质疏松,在饮食中要及时的补钙,也要摄取适量的维生素D3。

     

     

    糖尿病其实不可怕,可怕的是并发症,因此只要我们在平时的生活多注意,就可以起到预防由糖尿病引发的并发症。

  • 糖尿病是由于胰岛功能减退导致的一系列代谢紊乱综合症。出现的症状有视力下降,四肢麻木疼痛,餐后低血糖,白内障等。在接受治疗的同时,日常生活中也可以注意调养,预防并发症。首先,控制饮食。其次,戒烟戒酒。锻炼运动,严格控制血糖,最后,做好筛查。


    糖尿病是由于胰岛功能减退,胰岛素抵抗的原因引发的糖,蛋白质,脂肪,水和电解一系列代谢紊乱综合症。一般是由于自身免疫系统缺陷,病毒感染,遗传因素等导致的。常见的症状有视力下降,白内障,四肢麻木疼痛,餐后低血糖等等。在接受治疗的同时,在生活中也需要多加注意,仔细调养,预防并发症,接下来就为朋友们简单介绍一下预防并发症的几个方法吧。

     


    1、饮食控制


    饮食疗法是预防糖尿病并发症的常用方法。应遵循饮食原则,低糖,低脂肪,低盐,中等蛋白质,高纤维,少量的膳食。平衡指的是热量的摄入和消耗的平衡,病人需要根据体力活动,在医生的指导下制定每天摄入的总热量。


    2、戒烟喝酒


    戒烟应该是糖尿病并发症的预防和治疗的一个组成部分。吸烟可显著增加胰岛素抵抗,增加血糖,导致内皮功能障碍,促进冠心病和糖尿病肾病的发展。因此,糖尿病患者应该戒烟。此外,酒精的控制可以增加高密度脂蛋白,清除自由基,促进血液循环。


    3、锻炼运动


    日常运动不是辅助疗法,它是治疗肥胖症的主要方法。运动后必须在饭后半小时内进行,锻炼效果在24小时后消失,所以每天必须锻炼半小时。锻炼达到中等强度,运动可以选择走,上下楼梯,游泳,乒乓球等,可以因人而异。

     


    4、严格控制血糖


    严格控制血糖是防治糖尿病眼病的根本措施。因此,患者应及时监测血糖、饮食、运动或用药,最终控制血糖。如果觉得眼睛不舒服必须定期做眼部检查。


    5、做好筛查工作


    对于糖尿病患者,重要的是要了解糖尿病的具体并发症,如视网膜病变,周围神经病变和糖尿病肾病。一般来说,这些并发症会发生在1型糖尿病确诊5年后,因此,1型糖尿病患者应在5年后及时筛查。糖尿病会加重冠心病、高血压等疾病的发展,因此2型糖尿病患者在确诊后应立即筛查心血管疾病。

     

     

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  • 患上这种疾病的时候在饮食上就有很多需要注意的,往往因为人们一时的疏忽大意就导致了病情的加重,所以在患病的早期及时治疗显得尤为重要,那早期糖尿病的采取什么方法治疗才更有效呢,就让我们一起学习一下吧。


    一、糖尿病目前尚无特效药物。对于早期患者,除了预防以外,建议采用“糖尿病”的饮食与运动疗养法进行治疗。


    1、控制体重:大家是否很想知道早期糖尿病的采取什么方法治疗呢,其实避免肥胖和超重,很多疾病引起的原因都跟肥胖相关,专家解析要从体重指数和腰围来衡量一个人的肥胖程度。预防糖尿病的其中一个重要因素就是要控制体重,既要关注血糖,也要关注患者在治疗的过程当中体重变化。

     


    2、早预防:生活方式与药物治疗提醒新旧糖尿病患者都必须尽早对病情进行预防措施,。持之以恒的保证良好规律的生活习惯,积极配合医护人员进行药物治疗,尽早控制糖尿病的发展。


    3、双目标:兼顾血糖控制和心血管保护早期糖尿病的治疗,专家指出糖尿病是一个终身性的疾病,既要在近期控制好血糖,同时也要考虑远期减少病人并发症的发生率,当有糖尿病的症状时,大家要及时的治疗糖尿病,以免造成更大的伤害。


    二、糖尿病患者应怎样吃水果:


    水果中含糖,所以糖尿病患者应在血糖控制良好后再吃水果,而含葡萄糖较多的葡萄、香蕉、荔枝、枣、红果等不要吃,可以吃梨、桃、草莓、柚子等,每天吃1--2个水果便可。水果可作为加餐吃或餐前吃。如果能在吃水果前及吃水果后两小时测血糖或尿糖,对了解自己能不能吃此种水果,吃的是不是过量很有帮助。

     


    三、糖尿病人的进食方法:


    1.糖尿病患者应注意少食多餐,有条件上下午安排间食及睡前进食,即保证吸收,又减轻对胰岛负担。


    2.早餐量要少,上午肝糖原分解旺盛,易发生早餐后高血糖。


    相信大家在看完上述介绍的内容之后对早期糖尿病采取什么方法治疗这个问题都有了一定的了解了,我们可以看出,糖尿病患者的治疗过程中一定是要药物和食物辅助进行治疗才能达到更好的效果,在这里祝您早日恢复健康。

     

     

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  • 1型糖尿病一般在儿童或者是青少年身上发生,这种疾病对患者的身体健康影响很大,很容易会造成一些不舒服的症状,比如:消瘦,食欲好,尿频,多饮等等,尤其是患者会出现消瘦的时候,就要及时的帮助患者缓解这个症状,尽量保证饮食营养均衡一些比较好。


    1型糖尿病对人们的身体健康影响很大,要是没有及时的进行治疗,患者的身体状况就会变得很不好,还会容易造成生命危险,而且发生1型糖尿病的患者一般都需要积极地运用胰岛素进行治疗,才能控制患者的病情发展,那么,如何处理1型糖尿病患者的消瘦症状。

     


    1,饮食调理

     

    1型糖尿病患者会很容易出现消瘦的情况,这个时候就应该靠饮食进行调理,患者在平时的饮食中,一定要增加热量的摄入量,而且同时还要增加一定量的优质蛋白质摄入,比如:瘦肉、鸡、禽蛋、奶制品、豆制品等,这类的食物对改善患者的消瘦症状会有很好的作用,但是一定要避免摄入过多的脂肪,要是脂肪摄入过多的话,不但不会有什么好处,还会增加其他并发症的出现,对患者的身体健康不利,所以患者的饮食一定要合理搭配,营养均衡一些比较好,平时避免总是吃一些膨化,烧烤,油炸类的垃圾食品。

     


    2,及时补充维生素和铁质

     

    在治疗1型糖尿病患者消瘦症状的时候,还应该及时的补充维生素和铁质,可以适当的吃点动物类食品与植物类食品,而且还应该勤检测自己的体重,也不能让自己的体重过重,不然也会有一些不好的影响,平时还需要积极地锻炼身体,积极的运动也会有效地改善糖尿病的病情,对病情的治疗也会有比较不错的作用,患者平时还应该注意多吃点新鲜的蔬果之类的食物,尽量不要总是喝碳酸饮料,吃方便面之类的东西,而且烟酒类的东西就更加不能接触了。


    最后,1型糖尿病的患者一定要早发现早治疗,只有在早期的时候进行控制,才能避免让孩子的病情变得更加严重,平时还应该避免总是吃一些高脂肪以及高胆固醇的食物,也不能总是过度的劳累,患者要养成一个良好的生活习惯比较重要,要早睡早起,避免经常熬夜。

     

     

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  • 随着生活水平的提高,我国患糖尿病的人数也居高不下。虽然听起来无法感同身受,但是患上糖尿病以后,需要注意的地方可不少,到时候不仅生活上多般不便,精神上也会受到影响。

     

     

    其实,对糖尿病有所了解的朋友都知道,认为畏惧糖尿病的原因并不是疾病本身,而是各种危及生命的并发症,这些才是真正的健康“杀手”,无时无刻不威胁着糖尿病患者的生命健康。但是糖尿病来临前,我们如何预知呢?

     

    身体出现3种症状,或许是糖尿病前兆

     

    经常感到口渴

     

    一般来说,普通人也会出现口渴的情况,但是这主要是因为没有及时补水,体内过度缺水所导致的,在补充完水分之后就能减轻。但是,如果你喝完水以后,口渴的症状还是没有减轻,频繁出现口渴的现象,或许是糖尿病惹得祸!不能忽视。

     

    患有糖尿病的人,即使补充了足够的水分,却还是解不了渴,还会出现脱水的情况,如果不重视的话,血糖升高,对患者的身体健康也是一种威胁,甚至会影响生命。


    下肢供血不足

     

    注意观察那些糖尿病早期患者,他们的腿部往往早已有所提示。一般来说,糖尿病早期患者的腿部在抬高和下垂时都会出现供血不足的现象,这种情况下,患者的行走能力往往也会受到影响。

     

    视力下降

     

    视力下降的原因有很多,不论是用眼过度,还是用眼姿势不正确,都会影响我们的视力,患上糖尿病也是其中一种,这是因为患上糖尿病以后,我们的视网膜会出现病变的情况,对视力会造成损害。所以,如果你出现视力突然下降的症状,不要忽视,建议去医院做个检查。

     

     

    做好2件事,帮你预防糖尿病

     

    养成运动的习惯,坚持锻炼身体

     

    对于很多疾病来说,犯懒和不爱动弹就是一把攻击健康的利刃,长期不运动的人,身体就会偷懒,体内器官的各个功能就会慢慢退化,机体的正常运转也会受到影响,导致抵抗力和免疫力呈下降趋势,无法对抗病魔。

     

    而运动则是解决这些问题的关键所在,但是真正把运动当成生活的一部分的人还是很少。坚持锻炼身体,不仅能让我们看起来活力四射、精神百倍,还对健康有利,能够避免一些慢性病,稳定体内血糖水平,减少肥胖增加患糖尿病的风险。

     
    多喝白开水,少喝饮料

     

    很多人平时根本离不开饮料,无论是有“肥宅快乐水”称号的可乐,还是雪碧、奶茶等含糖饮料,在大家的心中的地位都是数一数二的。但是,经常喝这些勾兑出来的含糖饮料,虽然能让我们得到一时的快乐,却会给以后的健康埋下许多隐患。经常喝饮料的人,患糖尿病的几率更高,所以,不想成为糖尿病患者的“候选人”,还是乖乖喝白开水吧。

     

    糖尿病对于每个人来说,都是“不速之客”,但还是有很多人用自己的不良习惯,给糖尿病敞开了大门。希望大家都能早日明白孰轻孰重,赶快改掉坏习惯。

  • 糖尿病是一种常见的慢性病,很多人对糖尿病还算了解,但对于糖尿病的并发症却知之甚少。今天咱们一起走进传说中的糖尿病并发症,看看糖尿病的并发症都是什么时候出现?如何早发现和早预防?

     

     

    一、糖尿病都有哪些并发症?

     

    糖尿病导致的并发症很多,而且很多都是比较重的并发症,严重的甚至会危及生命。糖尿病的并发症有很多,比如视网膜眼底病变、糖尿病肾病、糖尿病周围神经病变、冠心病、脑梗塞等,甚至血糖控制不佳,糖尿病本身也会出现糖尿病各种酸中毒等情况,糖尿病的并发症也可谓是五花八门,千奇百怪。但糖尿病损害最多的,依然是血管,由血管病变衍生出的各种病变是主要的并发症。

     

    二、糖尿病并发症几年的时候会出现?

     

    我理解提问者的意思,糖尿病3年的时候会出现什么并发症?5年的时候会出现什么并发症?10年的时候会出现什么并发症?但实际上,糖尿病确实时间越长,发生并发症的风险也就越高,但绝对没有这样的时间规律可以遵循。

     

    如果我们血糖控制得好,可能我们可以和糖尿病和谐共处一辈子,但如果我们血糖控制的不好,可能我们很快就会被糖尿病的并发症所淹没,无论是你半年还是一年的糖尿病。

     

    三、如何早发现早治疗糖尿病?

     

    糖尿病的早期并不一定有症状,很多人都是因为糖尿病的并发症而就诊才发现糖尿病,或者是体检时发现糖尿病。所以如何才能早发现糖尿病呢?有人说这样的症状,那样的症状可能是糖尿病,我觉得症状不一定更早,但体检却会比症状更早的发现糖尿病。

     

    随着大家对健康的重视,体检越来越多,而血糖几乎是每一个患者体检时的必备项目,所以如果你没有体检过,我建议您也要定期监测一下血糖,这样就能最早的发现和识别糖尿病。 

     

     

    看懂了吗?糖尿病很可怕,并发症更可怕,但如果我们有方法,糖尿病也可以早期发现。关注我们,每天都有更新的科普推送给您!我是有思想有态度的李医生,关注我们,每天都有不一样的科普推荐给您!关注我们,关注心脏健康,关注心理健康,关注身体健康,关注不一样的科普平台!

  • 随着我国糖尿病患者的越来越多,网络上关于糖尿病预防的文章铺天盖地,内容的参差不齐很容易让患者进入治疗的误区,从而影响病症的治疗。那到底如何才能有效的预防糖尿呢?

    多锻炼 肌肉降糖

    随着年龄的增长,肌肉开始逐年流失,如果不刻意锻炼,肌肉流失的速度会越来越快,到七十岁左右的时候甚至会流失掉50%的肌肉。

     

    而现在多见的2型糖尿病,与肌肉的丢失就有着有着不可忽视的联系,因为胰岛素想要发挥降血糖的作用的话,就离不开胰岛素受体这个帮手的帮助,而这个厉害的帮手就隐藏在你的肌肉细胞之中。可随着你的你年龄增长和运动量的减少,这个帮手的的数量也在急剧减少,离开了帮手的帮忙,胰岛素对降糖的能力也就渐渐下降了。

     

    所以,勤锻炼,保持肌肉活力也是预防糖尿病的有效方法之一。

     

    管住嘴 忌大油腻

    随着人们生活水平的提高,人们的饮食质量急剧上升,每天都在摄入超标的热量,加之过度缺乏锻炼,肥胖也就成了大多数人绕不开的问题。

     

    而你不知道的是,肥胖人群也是糖尿病患者的高发人群,想要避免肥胖,有效的预防糖尿病,不如就这样做:谷物为主,少油少盐,饭吃八分饱。

     

    从来没有特定的降糖食物

    说句实话,你的肠胃对食物中的碳水化合物、蛋白质等各类营养吸收消化的速度是不一样的,而因为一些个体的差异,在人体对食物吸收之后,哪些是升糖容易,哪些是不易升糖的都是不一样的,所以,没有特定的可降糖的食物,食物都会引起升糖,不过是快慢问题罢了。

     

    不过就算是升糖速度慢的食物,也需要你去合理的搭配。

    忽略的精神因素更应该重视

    导致糖尿病的诱因有很多,撇开外在看内在,精神世界的活动和糖尿病也有着不浅的联系。人们生活水平提高的同时,工作量也在频频增加,越来越多的人为了养家糊口通宵工作,这就造成了太多紧张、疲累的精神压力。导致患者人体的胰岛素分泌能力下降,人体对胰岛素的敏感性降低,血糖无法控制,也就患上了糖尿病。

     

    所以精神活动不可忽视,预防糖尿病,应该由一个平和理性的心态来面对。

  • 糖尿病是一种慢性疾病,需要长期监测和综合管理。对于糖尿病患者来说,定期复查是综合管理中必不可少的环节。那么,糖尿病患者需要多久复查一次?又有哪些注意事项呢?下面就来为大家详细介绍。

    糖尿病患者的复查频次:

    1.血糖监测:对于糖尿病患者来说,常规的血糖监测是非常重要的。对于1型糖尿病患者,每天需要监测多次;对于2型糖尿病患者,至少每周监测一次。血糖监测可以帮助患者了解自己的血糖控制情况,以便及时调整治疗方案。

    2.糖化血红蛋白:糖化血红蛋白是反映过去2-3个月内血糖控制情况的重要指标。糖尿病患者一般每3-6个月需要复查一次糖化血红蛋白。

    3.其他检查:除了血糖和糖化血红蛋白,糖尿病患者还需要定期检查血脂、血压、肾功能、眼底等,一般每半年到一年复查一次。

    定期复查是为了帮助自己更及时地掌握疾病情况和进展。同时,也需要注意日常饮食控制、加强运动、注意药物治疗、预防并发症和心理调适等,以更好地综合管理自己的病情。

  • 糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病,儿童糖尿病更是需要引起家长和社会的关注。针对儿童糖尿病的治疗方法多种多样,包括药物治疗、运动治疗、心理治疗和教育治疗、注射胰岛素、重症住院治疗等。

    药物治疗方面,儿童糖尿病患儿通常需要终身依赖外源性胰岛素替代治疗。由于儿童胰岛残余B细胞功能存在差异,胰岛素治疗应个体化,根据孩子的具体情况制定合适的治疗方案。

    运动治疗对于1型糖尿病患儿病情稳定后非常重要。在学校的体育活动中,孩子们可以锻炼身体,增强体质,同时也有助于疾病控制。需要注意的是,运动方式和量要个体化,循序渐进,强度适当,量力而行,注意安全,防止运动后低血糖。

    心理治疗和教育也是糖尿病儿童综合治疗的重要组成部分。家长、学校和社会应给予糖尿病儿童更多的关爱,帮助他们像正常孩子一样健康成长。

    注射胰岛素是治疗中度糖尿病的重要手段。患有中度糖尿病的儿童的症状与成人相似,如食量增加、排尿增多、体重减轻等。此时,注射胰岛素可以有效控制血糖,其他方法难以达到理想效果。

    重症住院治疗是小儿糖尿病最严重的类型。这种类型的糖尿病常以急性发作的形式出现,症状包括嗜睡、恶心、呕吐、腹痛、全身疼痛、短时间内昏迷、脱水和酸中毒等。此时,孩子最好住院治疗,避免生命危险。

    控制血糖,饮食控制至关重要。家长要引导孩子养成良好的饮食习惯,避免高糖高脂肪食物的摄入。同时,家长要做好孩子的心理疏导,制定合理的饮食计划,帮助孩子控制病情。

  •   脂肪肝,作为现代社会常见的慢性肝病,已经成为威胁人类健康的“沉默杀手”。了解脂肪肝的形成原因和治疗方法,对于预防和治疗脂肪肝具有重要意义。

      一、脂肪肝的形成原因

      1. 饮食因素

      饮食不均衡,过量摄入高热量、高脂肪、高糖食物,是导致脂肪肝的主要因素之一。长期高热量饮食会导致体内脂肪堆积,进而转化为肝脏脂肪。

      2. 酒精摄入

      长期大量饮酒,酒精会直接损害肝脏细胞,导致肝脏脂肪代谢紊乱,形成脂肪肝。

      3. 糖尿病

      糖尿病患者由于血糖代谢紊乱,容易导致脂肪在肝脏内堆积,形成脂肪肝。

      4. 药物因素

      某些药物,如糖皮质激素、某些抗癫痫药等,也会导致脂肪肝。

      5. 肥胖

      肥胖者由于体内脂肪过多,容易导致脂肪在肝脏内堆积,形成脂肪肝。

      二、脂肪肝的治疗方法

      1. 生活方式调整

      改变不良的生活方式,如戒烟限酒、合理饮食、增加运动等,是治疗脂肪肝的基础。

      2. 药物治疗

      对于重度脂肪肝患者,药物治疗是必要的。常用的药物包括贝特类药物、熊去氧胆酸等。

      3. 降糖治疗

      对于糖尿病患者,应积极控制血糖,以改善脂肪肝。

      4. 肝脏保护剂

      肝脏保护剂如谷胱甘肽、水飞蓟素等,可以帮助改善肝脏功能。

      三、脂肪肝的预防

      1. 保持健康的生活方式

      戒烟限酒、合理饮食、增加运动,是预防脂肪肝的关键。

      2. 控制体重

      保持健康的体重,避免肥胖。

      3. 定期体检

      定期进行体检,及时发现并治疗脂肪肝。

  • 糖尿病周围神经病,简称糖尿病周围神经病变,是糖尿病常见的慢性并发症之一。该病多见于糖尿病病程超过10年的患者,表现为肢体远端麻木、疼痛、蚁走感等症状。为了有效治疗糖尿病周围神经病,需要采取多种措施。

    首先,控制血糖是治疗糖尿病周围神经病的关键。血糖控制不佳会导致神经病变加重。患者应遵循医生的建议,合理调整饮食和运动,使血糖维持在正常范围内。

    其次,药物治疗也是治疗糖尿病周围神经病的重要手段。常用的药物包括甲钴胺、维生素B1、维生素B6等,这些药物可以改善神经传导功能,缓解症状。

    此外,针灸、理疗等方法对缓解糖尿病周围神经病的症状也有一定疗效。患者可以根据自身情况选择适合自己的治疗方法。

    在日常生活中,患者应注意以下几点:

    1. 保持良好的作息,避免过度劳累。

    2. 适当运动,增强体质。

    3. 注意足部护理,预防足部感染。

    4. 保持心情舒畅,避免情绪波动。

    5. 定期复查,监测血糖和神经功能。

  • 近年来,随着糖尿病发病率的不断攀升,我国糖尿病研究取得了显著成果。2015年12月9-12日,中华医学会糖尿病学分会第十九次全国学术会议(CDS 2015)在苏州举行。本次会议不仅公布了2014年度糖尿病领域的十大研究成果,还表彰了为糖尿病研究做出杰出贡献的杨文英教授。

    以下是2014年度糖尿病领域的十大研究成果:

    1. SIRT1介导GLP-1受体激动剂艾塞那肽对脂肪肝的改善作用

    2. 寻找中国2型糖尿病患者磺脲类药物有效性的遗传性决定簇

    3. 血清DPP-4活性增加是4年间糖尿病前期和2型糖尿病启动的预测因子:来自中国糖尿病和代谢紊乱研究的结果

    4. DPP-4抑制剂西格列汀可保护新发成人隐匿性自身免疫糖尿病患者的β细胞功能:1年前瞻性研究

    5. 中国非糖尿病老年人群中胰岛β-细胞功能恶化和胰岛素敏感性改善

    6. 中国人群中胰岛素敏感性肥胖与心血管疾病的关系:来自REACTION研究的结果

    7. 中药天芪可延缓由糖耐量异常进展到糖尿病:一项随机、双盲、安慰剂对照、多中心试验

    8. 1型糖尿病TH22细胞增大与Th细胞独立相关

    9. 骨骼肌胰岛素抵抗的作用机制研究:固醇调节元件结合蛋白-1c激活后通过抑制胰岛素受体底物-1转录介导

    10. 中国糖耐量正常的绝经前和绝经后女性中血清脂肪酸结合蛋白水平与亚临床动脉粥样硬化正相关

    杨文英教授长期致力于糖尿病研究,在糖尿病诊断、治疗和预防方面取得了显著成果。本次会议,杨文英教授荣获“2015年度CDS科学贡献奖”,以表彰其在糖尿病研究领域的杰出贡献。

  • 2型糖尿病是我国最常见的糖尿病类型,患者人数占总糖尿病人数的90%以上。因此,预防和治疗2型糖尿病至关重要。饮食作为糖尿病管理的重要组成部分,对于2型糖尿病患者来说尤为重要。那么,2型糖尿病患者应该选择什么样的食用油呢?本文将为您详细介绍。

    首先,2型糖尿病患者可以选择玉米油和橄榄油作为烹饪用油。这两种油不仅能够软化血管,降低心血管疾病风险,而且含有不饱和脂肪酸,有助于控制血糖。需要注意的是,糖尿病患者应该避免过多摄入含糖量高的食物和饮料,但偶尔适量食用也是可以的。此外,糖尿病患者应该保持饮食清淡,避免使用味精,尽量少放盐,以减轻肾脏负担。在主食方面,可以适量食用杂粮,如荞麦面、高粱面等,而白面则应该定量食用。

    其次,2型糖尿病患者需要注意饮食禁忌。由于糖分摄入过多会加重病情,因此患者需要严格按照糖分标准选择食物。建议患者采用少吃多餐的饮食方式,多吃富含维生素和纤维素的食物,如豆制品等。这些食物有助于控制血糖,改善病情。此外,2型糖尿病患者可以适量食用一些低糖水果,如苹果、西瓜、梨、草莓、樱桃等。这些水果富含维生素,对身体健康有益。但需要注意的是,水果的摄入量不宜过多,以免影响血糖控制。食用水果后,患者应适当减少饭量,以保持血糖平衡。

    对于血糖控制较好的2型糖尿病患者,可以适量食用一些含糖量低的水果,如苹果、梨子、橘子、橙子、草莓等,但摄入量不宜过多。食用水果的最佳时间是在两餐之间血糖较低时。需要注意的是,西瓜的糖吸收速度较快,因此不建议食用。香蕉中含有较高的淀粉,应将其视为主食。

    对于肥胖的2型糖尿病患者或轻型病例,饮食疗法可以成为主要的治疗方法。通过合理的饮食控制,结合口服降糖药,可以有效控制病情。对于1型糖尿病及重症病例,除了胰岛素等药物治疗外,积极控制饮食也是必不可少的。饮食疗法是糖尿病的基础疗法,患者必须严格遵守。

  • 糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病,其特征是血糖水平持续升高。这种疾病的治疗方法主要包括饮食控制、药物治疗和日常保养。

    首先,糖尿病患者需要合理控制饮食。这包括减少高糖、高脂食物的摄入,增加蔬菜、水果和粗粮的摄入,以及控制饮食的总热量。通过合理的饮食,可以帮助患者控制血糖水平,减少并发症的风险。

    其次,药物治疗也是治疗糖尿病的重要手段。常用的药物包括磺脲类药物、双胍类药物、胰岛素等。这些药物可以帮助患者降低血糖水平,改善病情。然而,患者在使用药物时需要遵循医嘱,按照医生的指导进行用药。

    除了药物治疗,糖尿病患者还需要进行自我监控。这包括定期检测血糖和尿糖水平,以及观察病情的变化。通过自我监控,患者可以及时了解自己的病情,调整治疗方案。

    此外,糖尿病患者还需要定期进行并发症的检查。常见的并发症包括眼底病变、肾脏病变、周围神经病变等。通过早期发现并治疗并发症,可以降低患者的生活质量。

    在日常生活中,糖尿病患者需要注意以下几点:

    1. 保持良好的饮食习惯,遵循饮食控制原则。

    2. 定期进行血糖和尿糖检测,了解病情变化。

    3. 规律服用药物,按照医嘱进行用药。

    4. 定期进行并发症的检查,早期发现并治疗。

    5. 保持积极的心态,配合医生进行治疗。

    最后,糖尿病患者需要选择正规医院和科室进行治疗。在医生的帮助下,患者可以更好地控制病情,提高生活质量。

  • 糖尿病足溃烂是一种常见的并发症,它并不是一种传染性疾病。其主要原因是糖尿病患者由于血糖控制不佳,导致足部血液循环障碍,从而引发溃疡。

    糖尿病足溃烂的治疗需要综合管理,包括局部清创、换药、血糖控制、饮食调理、运动和足部护理等多个方面。

    1. **局部清创和换药**:保持伤口清洁,定期更换敷料,防止感染。

    2. **血糖控制**:严格控制血糖,定期监测空腹血糖和餐后两小时血糖,根据数值调整降糖药物或胰岛素的剂量。

    3. **饮食调理**:低糖、低脂、高纤维饮食,多吃蔬菜、粗粮,少吃油腻食物。

    4. **运动和体重控制**:适当的体育锻炼有助于改善血液循环,控制体重。

    5. **足部护理**:每天检查足部,保持足部干燥,避免受伤。

    糖尿病足溃烂的预防非常重要,患者应定期进行足部检查,及时发现并处理足部问题。此外,戒烟、控制高血压、调脂治疗等也是预防糖尿病足的重要措施。

  • 二型糖尿病视网膜病变是一种常见的糖尿病并发症,主要症状包括软膜渗出、硬膜渗出斑和视网膜出血。

    一、软膜渗出:患者眼中会出现白色絮状斑点,这些斑点通常形状和大小不同,分布在神经纤维层。软膜渗出是增殖疾病的前兆,需引起重视,及时就医。

    二、硬膜渗出斑:硬膜渗出斑是糖尿病视网膜病变的典型症状,白色和黄色斑点由血浆中的脂蛋白渗出到视网膜形成。

    三、视网膜出血斑:视网膜出血斑也是糖尿病视网膜病变的常见症状,点状暗红斑出现在视网膜血管下方。

    四、治疗

    1. 控制血糖:治疗糖尿病视网膜病变的根本是控制血糖,保持血糖稳定有助于减轻视网膜病变。

    2. 药物治疗:可以使用羟苯磺酸钙、依帕司他、甲钴胺等药物进行治疗。

    3. 手术治疗:对于进行性视网膜病变,药物治疗效果不佳时,可以考虑局部眼科手术。

    五、日常保养

    1. 注意饮食:限制高热量饮食,多吃蔬菜和富含膳食纤维的蔬菜。

    2. 适度锻炼:保持适度锻炼,有助于控制血糖和减轻视网膜病变。

    3. 规律作息:保持良好的作息习惯,避免熬夜。

    4. 定期检查:定期进行眼科检查,及时发现并治疗视网膜病变。

  • 糖尿病是一种常见的慢性疾病,除了血糖控制困难外,还会引发多种并发症,其中糖尿病足就是一种常见的并发症。糖尿病足不仅给患者带来极大的痛苦,还可能导致截肢甚至危及生命。那么,糖尿病足究竟是由什么引起的呢?本文将为您揭开糖尿病足的神秘面纱。

    一、糖尿病足的病因

    1. 神经病变:糖尿病患者的神经末梢容易受到损害,导致足部感觉减退,使得患者在受伤后难以察觉,从而加重病情。

    2. 血管病变:糖尿病患者的血管容易受到损害,导致血液供应不足,使得足部组织得不到足够的营养,容易发生溃疡和坏疽。

    3. 细菌感染:由于足部皮肤破损,细菌容易侵入,引发感染,加重病情。

    二、糖尿病足的症状

    1. 足部疼痛、麻木或刺痛感

    2. 足部皮肤颜色改变、溃疡、坏疽

    3. 足部感染、脓肿

    三、糖尿病足的治疗

    1. 严格控制血糖:血糖控制是治疗糖尿病足的关键。

    2. 抗生素治疗:针对细菌感染,使用抗生素进行治疗。

    3. 切除坏死组织:对于严重感染和坏疽,需要切除坏死组织。

    4. 伤口护理:保持伤口清洁、干燥,促进伤口愈合。

    四、糖尿病足的预防

    1. 严格控制血糖,预防并发症。

    2. 定期检查足部,发现异常及时就医。

    3. 保持足部清洁、干燥,避免受伤。

    4. 穿合脚的鞋袜,避免挤压和摩擦。

  • 糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病,患者需要通过多种方法进行综合治疗。其中,药物治疗是糖尿病治疗的重要组成部分。本文将详细介绍糖尿病的西药治疗方法,帮助患者更好地了解疾病和治疗方案。

    一、糖尿病的药物治疗

    糖尿病的药物治疗主要包括口服降糖药物和胰岛素两大类。

    1. 口服降糖药物

    (1)磺酰脲类药物:如格列吡嗪、格列齐特、格列本脲等。这类药物可以刺激胰岛素的分泌,降低血糖。适用于非胰岛素依赖型糖尿病。

    (2)双胍类药物:如二甲双胍。这类药物可以抑制肝脏葡萄糖的生成,并增加肌肉对葡萄糖的摄取,降低血糖。适用于肥胖型糖尿病。

    (3)α-葡萄糖苷酶抑制剂:如阿卡波糖。这类药物可以抑制肠道内淀粉的分解,降低餐后血糖。

    (4)胰岛素促泌剂:如瑞格列奈。这类药物可以刺激胰岛素的分泌,降低血糖。

    2. 胰岛素治疗

    胰岛素是人体内唯一降低血糖的激素,适用于所有类型的糖尿病。

    (1)普通胰岛素:从动物胰腺提取而来,作用时间短,需要频繁注射。

    (2)胰岛素类似物:如短效胰岛素、长效胰岛素等。作用时间更长,注射次数更少。

    二、糖尿病的日常保养

    除了药物治疗外,糖尿病的日常保养也非常重要。

    1. 严格控制饮食:避免高糖、高脂肪食物,多吃蔬菜、水果、粗粮等。

    2. 适量运动:每周至少150分钟的中等强度运动。

    3. 定期监测血糖:了解血糖变化,及时调整治疗方案。

    4. 保持良好的心态:积极面对疾病,保持乐观的心态。

    三、糖尿病的并发症预防

    糖尿病容易并发多种并发症,如心血管疾病、肾病、视网膜病变等。因此,预防并发症非常重要。

    1. 定期体检:及时发现并处理并发症。

    2. 严格控制血糖:将血糖控制在正常范围内,降低并发症风险。

    3. 生活方式干预:戒烟、限酒、保持良好的心态等。

    糖尿病是一种慢性疾病,需要长期治疗和保养。通过合理治疗和日常保养,患者可以有效地控制血糖,预防并发症,提高生活质量。

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