每天尿频对于不处于这种情况的人来说听起来只是“讨厌”，但是对于处于这种情况的人来说，如果每隔半小时甚至每隔10分钟就要尿尿，这种尿频会让人不敢出门喝水，影响工作，所以连和朋友吃饭都不去。即使只在晚上尿频，也会打断睡眠，让你白天感到压抑。可以说尿频是影响你生活的一大问题。

 

 

尿频的定义。

其实尿频的定义很严格。正常情况下，一个健康的成年人每天排尿5~7次，只要排尿次数大于或等于每天8次，就叫尿频。“至于夜尿症，正常情况下只能是睡前时间。尿完了，晚上又会起来。不管多少次，就算白天没尿，也算是‘尿频’了。”

但对于50、60岁以上有前列腺肥大的男性来说，夜尿一次还是在正常范围内的，但如果超过两次，也要注意前列腺肥大是否变得严重或者有没有其他问题。除了排尿次数之外，每次排尿量和是否有其他症状也是判断的重要因素，如排尿困难、尿痛、血尿、气泡尿等。都代表不同的疾病，而最常见的症状是尿痛。

尿频+尿痛。

单纯性尿频的原因很多，如膀胱过度活动、压力性尿失禁、间质性膀胱炎、衰老等。而且尿痛的原因也有很多，但是如果尿频和尿痛同时发生，大部分都是尿路感染引起的，比如细菌感染和性病。视感染部位而定，会有尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等炎症，男性也可能有前列腺炎症。

 

泌尿外科主任医师表示，尿路或前列腺细菌感染引起的尿频会导致排尿时烧灼感、骨盆酸或尿道口刺痛;说真的，我会感觉小腹、会阴、背部疼痛。“因为感染引起炎症，炎症会红肿热，所以会有刺痛、肿胀、灼烧感。”

 

导致尿路感染的原因有很多。男生女生常见的原因是“喝水太少，憋着尿，久坐，卫生习惯不好”。长时间坐着、骑自行车、骑摩托车、骑马都会造成骨盆肌肉僵硬，从而导致尿频、尿痛。因为尿液不通畅，久而久之可能变成尿路感染。

 

尿频也会引起尿路感染。

这种排尿不畅的状态，也可能是由于尿频造成会阴反复潮湿和残尿。如果卫生习惯不好，很可能形成尿路感染;因此，单纯尿频，如盆腔功能障碍、间质性膀胱炎等，也可能因排尿不畅而引起感染。除了处理感染本身，还要找出尿频的真正原因。

 

另外，除了感染，如结石卡在尿道、输尿管、肾脏，甚至前列腺，还会引起排尿疼痛，甚至血尿。如果不加治疗，等到结石堵塞了尿液的通道，就很可能造成“水肾”，即肾积水，从而导致肾功能迅速下降，成为慢性肾病、尿毒症，甚至洗肾。

尿路感染是因为的细菌的侵入导致炎症的发生，经常有菌尿和脓尿的伴随。通常情况下，女性更比男性容易患尿路感染，尤其在炎热的夏天，我们女性更佳容易感染，这是为什么呢?

 

1. 夏季容易出现雨水天气，温度就比较高，在这种情况下，都为细菌产生了良好的条件。如果我们外阴部一直在潮湿的状态下，细菌繁殖的速度就会加快，尿路感染的机会就会增加。

 

2. 夏季由于炎热，人们就会大量的出汗导致排尿量就会减少，尿道的冲洗也就随之减少，尿路感染就会趁虚而入。

 

3. 夏天，人们都喜欢去公共游泳池去游泳和喜欢吃一些凉的食物，殊不知，这些都会诱发尿路的感染。

那为什么尿路感染偏爱女性呢？

1. 大家众所周知，女性的生理结构比较特殊，尿道口与肛门挨到非常近，细菌就会上行引发感染。

 

2. 女性每月都会来例假，我们自身的抵抗力就会降低，而且月经血都是细菌最好的营养品，如果我们使用不合适的卫生巾，会阴部卫生稍微不注意，就会引发尿道的感染。

 

3. 女性在妊娠怀孕的时候，随着怀孕的时间长，子宫越来越大，我们的膀胱和输尿管就会受到增大的子宫压迫，尿流就会缓慢形成一种积液，细菌就会侵入和繁殖导致尿路的感染。

尿路感染都有哪些症状呢？

尿路感染我们就会出现尿频、尿急、尿痛的感觉。我们一般尿路感染以后，排尿的次数就会增加，我们一直想要尿尿，但是每次的尿量是很多。而且排尿的时候我们下腹部会出现疼痛的而感觉。有时可能还会伴腰痛、发低烧的症状，可能尿路就感染了。此时，一定要去医院及时检查、治疗，以免造成不可挽回的局面。

 

温馨提醒：在平时的生活中，我们都应喝够足量的人，不要长时间的久坐和憋尿，及时到厕所排尿。每天都应适当的进行运动，一定要注重个人卫生，这些都是可以预防尿路的感染。我们女性朋友，在发生尿路感染的时候，一定要重视起来，不要自己盲目去药店买药，自己诊断自己治疗。尿路感然不仅会伤害到自己也会影响我们的正常生活，所以女性朋友要懂得呵护自己，以免错过最佳的治疗时间。

究竟每天排尿超过多少次才算频尿?

根据国际尿失禁协会(ICS)对频尿的定义，如果排尿次数超过8次以上，就算是“频尿”。

频尿可能是肾脏、膀胱或子宫出了问题

特别是如果没有喝太多的水，也没吃太多含水分多的食物，结果却是频繁的跑厕所，只要有一点尿就会生出尿意，极可能是肾脏、膀胱或是子宫出了问题。

一、肾脏：

 

糖尿病患者在血糖过高时，肾脏无法完全过滤、回收血液中的糖分，就会从尿中排出，而尿中含糖引起的渗透性利尿，会让水分跟着从肾脏排出，导致尿量增加，再加上治疗糖尿病可能需服用利尿剂，更是会让尿液大量增加，而造成频尿的现象。此外，由膀胱炎导致的频尿，也可能会引发肾盂肾炎。而因前列腺肥大造成尿液倒流，导致水肾而引发肾功能衰竭的严重病症。

二、膀胱：

 

1.神经性膀胱异常：

 

神经性膀胱功能异常最常见于脊椎裂患者。据统计，有95%之脊椎裂患者会有各种程度之泌尿道功能异常问题，其中在儿童脊髓畸型特别门诊中，有泌尿道异常者占了很大的比例，因膀胱压力及收缩异常(例如有明显余尿或尿路逆流)，可能出现频尿、尿失禁的症状。

 

2.膀胱炎：

 

膀胱炎是常见的泌尿道感染症状，而女性由于膀胱和外阴部距离只有几公分，膀胱特别容易被细菌感染，导致急性膀胱炎，排尿有灼热感、刺痛感、尿液中有血、下腹痛、一直感觉有尿意，造成急尿、频尿，如果没有马上处理，可能会发烧、畏寒，甚至可能引起肾盂肾炎。

 

3.膀胱过动症：

 

患者在膀胱储尿过程中，膀胱突然发生不自主的收缩而导致有一股急迫性、需立即排尿的需求，在达到厕所之前往往会有尿失禁的现象，且未有神经病变或泌尿道感染，就应该是“膀胱过动症”问题。台湾约有20%的人有膀胱过动症的问题。

 

4.前列腺肥大：

 

就是男性尿道周围腺体增生，或形成腺瘤。前列腺肥大好发于50岁以上族群，在80岁以上的男性年长者则有80%患有前列腺肥大症，可能会造成频尿、夜尿的情况。严重时甚至可能造成尿液逆流，导致水肾、输尿管水肿，或引发肾功能衰竭。

三、子宫：

1.子宫肌瘤：

 

子宫肌瘤就是子宫长出的肉瘤，大多为良性，是妇科中很常见的肿瘤，更年期后妇女约有40~50%会有子宫肌瘤症状。多数子宫肌瘤患者并无症状，但如果肌瘤过大，如果压迫到泌尿系统，就可能造成频尿。

 

2.子宫脱垂：

 

是指子宫从骨盆底端不正常突出，可能是由分娩造成的伤害、产后过早从事劳动、韧带、筋膜、肌肉张力不足等原因造成腹压增加，导致子宫脱垂，子宫脱垂可能会出现频尿、尿失禁等症状。

 

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对于我们的健康情况来说，一个好的睡眠质量起到的影响是至关重要的。但现在由于高压力的生活环境，导致很多人都有一定的睡眠障碍，比如失眠、做梦多等，大家通常都不以为意，不过除此之外，如果你在日常生活中出现这种现象，明明晚上已经睡了足够的时间，但是白天依旧感觉到很困，很容易疲惫，上班的时候极易乏力，头晕，仿佛感觉永远睡不醒。如果有这种症状发生，一定不要简单的认为只是因为睡眠质量差、缺觉引起的，一定要引起我们的警惕性了，因为这不仅仅属于一种睡眠障碍，可能是身体出现了一些疾病，会对健康造成很大的危害。

 

 

大家都知道，一个健康的睡眠，会让我们的身体和大脑有充足的休息时间，进而提供我们生命正常运转的能量，而且能够帮助我们很快的恢复精力，消除疲惫，保持一个稳定的情绪，有助于我们身体的发育生长，还能够提高身体素质和抵抗外界疾病的能力，有助于延年益寿。所以当身体出现即使不缺觉，但依旧经常睡不醒的时候，可能就是身体出现了问题，所以需要引起我们的重视。因为当身体内出现一些健康问题的时候，会通过一些外在的表现，给我们发出一些提醒的信号。而只有找到真正的原因，才能够对症下药，保持一个健康的身体。

 

 

一：心脏方面的疾病

 

如果在日常生活和工作的时候，身体极易感到疲劳，而且会出现浑身乏力，那么就要预防出现各种心脏病的情况了。因为当心脏出现问题时，人体内的血液循环会出现障碍，还会对人体的新陈代谢造成影响，这个时候人体的代谢功能减弱，会造成一些物质比如说乳酸在人体组织内堆积，从而会对神经末梢有一定的刺激作用，所以会让人很容易产生疲惫感。严重的话，也会对生活和工作都造成一定的影响。所以发现同时还伴有气短的症状，那么一定要及时去医院就诊了。

而对于心脏病一定要提高警惕意识，特别是要控制体内脂肪含量，减轻体重，要做到戒烟戒酒；饮食上一定要合理，少吃一些热量高、脂肪高以及胆固醇高的食物，要做到健康饮食；在日常生活中也要通过一些适量的活动，强健心脏功能，帮助人体能够正常的代谢，特别是一定要促进体内脂肪代谢，减少体内脂肪含量，这样可以在一定程度上降低发生动脉粥样硬化的风险。

 

二：肾脏方面的疾病

 

在日常生活中，如果除了发现身体很容易感到无力，而且感觉永远一副睡不醒的状态，还发现同时皮肤没有光泽，面色发黄而且粗糙不堪，没有水分，同时伴随着一些消化道方面的症状，比如说食欲差、对一些油腻的食物很容易感到恶心等。那么可能就是肝脏方面出现了问题，而在我国卫生部虽然目前不再强制检查乙肝五项，但是肝脏健康问题依然要引起我们的重视。

对于本来肝脏就有问题的人来说，一定要戒酒，做到滴酒不沾。我们除了要减轻日常饮食中对肝脏产生的负担，而且还要少吃一些多油、多盐、多糖的食物，这类食物不仅热量高，而且脂肪量也高，如果过度食用的话也会增加形成脂肪肝的风险，所以在这个方面一定要更加严格的控制。吃一些养护肝脏的食物或者是一些膳食纤维量高的食物，这样有助于消化，减轻肝脏负担，可以控制脂肪的摄入量。

三：糖尿病

 

糖尿病的症状之一，就是感觉好像永远睡不醒，这主要是因为大脑出现了缺氧症状，所以引起了疲惫无力，睡不醒的现象，这一系列的症状都在向我们发出信号，可能血糖出现了问题。虽然糖尿病的表现有很多，但如果在白天的时候，长时间都处在一个疲惫的状态，而且很容易贪睡，那可能就是糖尿病已经找上门来了。

 

除了要控制含糖量高的食物的摄入量，还要让血糖保持在一个稳定的水平范围内，一定要定期去医院检查血糖。

其实身体上出现的每一个不正常的表现，可能都是在悄悄的给我们传递一些健康信号。所以如果在日常生活中，你发现自己处在睡不醒，易疲惫，一定不要想当然的只是认为自己没有休息好，要警惕以上3种疾病的发生，只有早检查，早治疗，才能拥有一个健康的身体。

视网膜脱落医学上称为视网膜脱离，是指视网膜神经上皮与色素上皮的分离。眼底拍片医学上称为眼底照相，一般可以查出视网膜脱离。

1.视力检查：视力的好坏可由视网膜分辨影像能力的大小来判定，视力检查可评估视网膜脱离对视力的影响。

2.眼底照相：眼底照相可检查整个视网膜的形态学改变，目的是粗略评估视网膜脱离的范围。

3.眼底检查：分为直接检眼镜检查法和间接眼底镜检查法，目的是观察眼底视网膜的脱离情况，确定视网膜的脱离范围，寻找视网膜是否存在裂孔。

4.眼部B超：严重白内障和玻璃体浑浊可导致屈光间质不清，无法进行眼底镜检查和眼底照相，患者可选眼部B超检查，辅助发现视网膜脱离。

视网膜脱离患者要及时就诊，平时注意健康用眼，进行对抗性运动时可佩戴护目镜。