众所周知，母乳喂养益处多多，对婴儿、产妇以及家庭关系的和谐均有裨益，因为初次哺乳的女性其乳汁中含有婴儿需要的丰富营养，有益于婴儿的健康成长，是其他乳制品都不能替代的。并且产后哺乳可以推迟月经的来潮，延迟再次妊娠。还可以降低乳腺癌、卵巢癌等与激素相关的癌症的危险性。所以，产后奶水是否充足，也是很多宝妈关心的问题，但是，很多产妇生产后却出现了产后缺乳的现象，那么该如何缓解和预防呢？

 

 

产后缺乳又称“乳汁不足”，表现为哺乳期女性奶水十分少，一直不够小儿服用；或一定诱因后，突然奶水减少；或完全没有奶水，不能母乳。世界卫生组织大力提倡母乳，人们经常在产科见到提倡母乳的宣传条幅，因为母乳内含有优质蛋白、免疫因子，奶粉其实也是在模仿奶水的组成，母乳是最有益于小儿智力及健康的，同时对产妇恢复也是极好的，可以减少很多妇科疾病。

 

引起产后缺乳的原因：

 

1、产妇气血虚弱，因产妇在生产时失血耗气，或脾胃虚弱，气血生化不足，以致气血虚弱，冲任气血不足，无以化乳，则产后乳汁甚少或全无。

 

2、情绪的波动是影响乳汁最主要的原因之一，这就需要家人给产妇能多一些理解，母乳喂养的妈妈最伟大，是她们成就了宝宝的健康。

 

 

3、缺乳与婴儿的不吮吸密切相关，宝宝吸允也不一定有奶水，但孩子多吸允，可以让妈妈的乳腺疏通，方便后续乳汁的顺畅流出，如果乳汁过多，乳腺不通，很容易出现涨奶、堵奶，甚至出现乳腺炎。特别需要注意的是，开奶之前，尽量不要给孩子吸奶嘴，避免孩子产生错觉，反而拒绝乳头的吸允。

 

4、产妇的睡眠、营养等等方面也会影响催乳素的分泌或引起乳头凹陷，从而影响乳汁的分泌。

 

 

如何缓解与预防？

 

当发生了这种情况不必紧张，产妇应该保证足够的睡眠、足够的营养、多多喝汤而少吃大鱼大肉，及早治疗，一旦乳腺上皮细胞萎缩则很难用药物调整过来了。

 

这种疾病的预防方法有很多很多，首先是要护理保护好乳头，发现乳头异常，可通过不同方向对乳头的拉伸和擦洗来纠正；然后是呵护好产妇的心情，尽量顺着她的意思，产妇也应该适当的运动一下；其次在饮食方面也要提前注意，加入含蛋白质的食物，加入通奶水的食物；还有母乳可以促进奶水充足，所以及早母乳，定时母乳，让小儿不断的吸乳头，不仅增加了产妇与小儿的感情，还可以预防缺乳。

鲫鱼营养丰富属于高蛋白、低脂肪性食品。

鲫鱼：（又称为鲋鱼、寒鲋、喜头鱼、童子鲫），味甘，性平，归脾、胃、大肠经。

 

鲫鱼的功效有①补脾开胃；②通乳：适用于产后气血不足，乳汁不足的产妇；③利水消肿：即用于脾虚水肿，小便不通畅的症状；④行气导滞：适用于痢疾久治不愈、肠道肿痛、疝气引起的腹痛等症状； 

 

 

据《饮膳正要》记录，鲤鱼羹能够更好的健脾补虚，缓解食少腹胀，脾胃虚寒，缓解气运不畅，小便不畅，腹痛等症状。

 

鲫鱼羹：需要准备食材鲫鱼4条（约1000克）、胡椒3克、辣椒6克、陈皮6克、小茴香6克、砂仁6克、荜茇6克、葱50克、生姜20克、盐10克、大蒜2块、花生油500克； 

 

做时需要将鲫鱼去鳞、鳃、内脏后洗净，沥干水，把胡椒捣碎，将辣椒、陈皮、砂仁、荜茇、小茴香、葱、姜、蒜等用盐拌到一起，混匀后装入鱼肚内，将锅烧热后放入花生油，等油七分熟时，将鲫鱼放在油锅中煎，等到鱼变成黄色，熟透后，就可以将鱼捞出，等油沥干后，再另外起热锅，将之前的熟油放入少许，煸炒葱、姜，加入清水，调味，调味完成后，将已经煎熟的鲫鱼放在汤内稍稍煮一会儿，等汤沸腾后，就可以食用了；熬出的鲫鱼羹，要每天吃两次，两天吃完。

 

 

或许你还不知道是，鲫鱼头煮汤可以用来治疗脱肛、子宫下垂的症状； 鲫鱼的鳞片可以用来熬膏内服，治疗妇女白带、高脂血症、血友病、子宫癌等疾病；

 

鲫鱼腹中的鱼子有补肝的功效，可以缓解目中翳障的症状；

 

《随息居饮食谱》记载：“外感邪盛时勿食，嫌其补也，余无所忌。”即，当感冒时，不能食用鲫鱼，其他情况没有什么可忌讳的。

 

此外，鲫鱼不适合和麦冬、沙参、芥菜一起食用。

 

（附：鲫鱼是我国最常见的淡水鱼类之一，生活在青藏高原地域以外的各大水系。鲫鱼是杂食性鱼类，食性广、适应性强、繁殖力强、抗病力强、生长快、对水温要求不高，便于养殖，是我国重要的养殖性鱼类。

鲫鱼主要是以植物为食的杂食性鱼，喜群集而行，择食而居。肉质细嫩，营养价值很高，每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克，并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高，其性平味甘，入胃、肾，具有和中补虚、除赢、温胃进食、补中生气之功效。

另外，鲫鱼还是一种重要的观赏性鱼类，美丽多姿的金鱼就是由鲫鱼演变而来。鲫鱼在我国养殖历史悠久。）

中药中最贵的药物之一，穿山甲确实是很好的药物，在临床上也常用。但是由于穿山甲效果明显，加上其价格高昂，多少年来，全世界的穿山甲，多数死在中国人的暴戾下。不过穿山甲依然是一种中药，仍然可以在临床上随便开出来。 

 

 

穿山甲是一种很好玩的动物，在进化过程中，穿山甲的视觉基本消失。看不到东西的穿山甲，有着很灵敏的嗅觉系统。 穿山甲的肝脏不大，肝解毒功能弱，免疫系统弱，属于单室胃，胃中披着角质膜，胃腺部的黏膜处密布许多呈"S"型的皱襞，借吞食时吞进胃中的小砂石将食物磨碎。 

 

穿山甲一般情况下独居，只有在交配季节，才选择双居。穿山甲通常有两个洞穴用来居住，一个是在冬天居住的洞穴叫冬洞。冬洞一般都会很温暖，冬天在里面居住。夏洞则会很通风，夏天住里面比较凉爽。 

 

穿山甲被抓住之后很难存活，所以在动物园里，很难见到穿山甲。穿山甲交易有着悠久的历史。1820年，英国国王乔治三世就收到了一件礼物，是用穿山甲鳞片做的盔甲。但最近几十年来，对穿山甲的需求猛涨。海关每年都会查获几千只穿山甲，以及数百磅穿山甲鳞片。那些贩子往往把它们伪装成别的货物。现在穿山甲已被世界自然保护联盟列为极危物种。

 

中医理论里，应用穿山甲作为中药，具有悠久历史。穿山甲鳞片具有活血散结；通经下乳；消痈溃坚的作用。主要用于治疗血瘀经闭；症瘕；风湿痹痛；乳汁不下；痈肿；瘰疬。用于经闭癓瘕，乳汁不通，痈肿疮毒，关节痹痛，麻木拘挛等病症。 

 

 

我在临床上用过穿山甲最主要也是为了通乳，此功效得到李时珍认可。穿山甲，古方鲜用，近世风疟疮科通经下乳，用为要药，盖此物能窜经络达于病所故也。谚曰：穿山甲、王不留，妇人食了乳长流，亦言其迅速也。李仲南言其性专行散，中病即止，不可过服。

 

现在野生穿山甲是保护动物，禁止私人捕杀。有时候，我就觉得人挺残忍的。

 

（附：中华穿山甲（学名：Manis pentadactyla）：是鳞甲目、穿山甲科的哺乳动物。头体长42~92厘米，尾长28~35厘米，体重2~7千克；鳞片与体轴平行，共15~18列。尾巴上另有纵向鳞片9~10片。鳞片棕褐色，老年兽的鳞片边缘橙褐或灰褐色，幼兽尚未角化的鳞片呈黄色。吻细长。脑颅大，呈圆锥形。具有一双小眼睛，形体狭长，全身有鳞甲，四肢粗短，尾扁平而长，背面略隆起。不同个体体重和身长差异极大。舌长，无齿。耳不发达。足具5趾，并有强爪；前足爪长，尤以中间第3爪特长，后足爪较短小。全身鳞甲如瓦状。）

近日，家住太原市迎泽区的李小姐刚刚生下一名健康的大胖小子。就在全家都高兴的不得了的时候，婆婆发现孩子好像吸不出奶水，经常饿的哇哇大哭。原以为是孩子太小，吮吸力度不够，婆婆想到要李小姐的丈夫帮忙，然而并没有起什么作用。气急败坏的婆婆还在月子里就埋怨起了儿媳妇，这让李小姐苦恼不已，还自己买了挤奶器来，也没有什么明显的效果。

 

 

郁闷的李小姐在婆婆的陪同下向医生求助。一进门诊婆婆就开始絮絮叨叨：“我这个儿媳妇啊，太瘦了，你看皮包骨头，我孙子根本不够吃。”可是真的普通婆婆说的那样吗？在医生的开导下，李小姐说出了心结。

 

原来是在临近生产的几个月，她因为各种小问题和丈夫总是拌嘴，每天心情都不愉快，闷闷不乐，总觉得胸部胀胀的，而且还两胁疼痛，没有食欲。医生解释说李小姐的症状属于中医说的产后缺乳，又称“产后乳汁不行”，指产后哺乳期乳汁少或无。中医学认为，其病因有虚实之分，虚者多为气血虚弱，乳汁化源不足；实者多因肝气郁结，或气滞血凝，乳汁不行。李小姐舌红苔薄黄，脉弦，正是肝气郁结之证。

 

 

医学研究表明，分娩后妈妈体内的荷尔蒙会发生变化，这些变化会影响妈妈的情绪。初为人母，可能心理一时难以适应，长时间的不良情绪，会影响乳汁的分泌，导致缺乳。医生建议患者应该放松，并有时间休息，这可以解决暂时缺少牛奶的问题。

 

医生给李小姐开了疏肝理气，通经下乳的方子，并嘱咐她敲打肝胆二经，七天后复诊时婆婆高兴地说奶水下来了。其实产后缺乳，严重的话，乳汁淤积，排出不畅，则很容易导致急性乳腺炎的发生。特别要注意的是，哺乳时间每次能超过30分钟最佳。前乳、后乳营养成分不同，哺乳时将一边奶水吸净后再换另一边。

 

现在大家对产后缺乳有所了解了吧，产妇的奶水分泌与产妇产后的精神状态有关，不少产妇产后因为工作或者家庭原因而导致精神抑郁，使得奶水不足。因此，产妇需要保持愉悦的心情，这样才能保证奶水充足。

 

本文仅在科普，如有不适请到正规医院找专业医师治疗。

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

活性益生菌一般7~12天才开始在肠道内发挥作用，人体细胞新陈代谢周期90~120天，这也是菌株定植在体内菌群逐渐平衡的周期，所以一般建议，服用益生菌需要持续3~4个月，切勿断断续续，吃吃停停。

有的父母担心“服用益生菌会不会产生依赖”，答案是不会。

 

曾听到过一种说法：“吃进去的食物经过肠道消化、分解和发酵可以产生益生菌，如果人体长期使用人工合成的益生菌产品，会导致肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久而久之人体肠道便会有依赖性，而人体一旦对益生菌产生依赖，终生都将依靠使用益生菌产品来维持生命的健康状态。”

 

乍听之下，感觉似乎很有道理，但仔细一推敲就会发现这个观点根本站不住脚。

 

首先，人体内的微生物，本来就是从外界获取而并非人体自己产生的。

 

胎儿时期肠道是几乎无菌的，出生后随着母乳、辅食等食物的摄入，开始不断有微生物定植，因此说“人体丧失自身繁殖益生菌的能力”的说法就是错误的。

 

再来看，定植在人肠道内的益生菌，会不会因为不断补充益生菌而丧失自我繁殖的功能？

 

这也不会，因为自我繁殖是益生菌作为一种生物的本能，与人体是否补充益生菌完全不相干。

 

 

那为什么我们需要长期补充益生菌？

 

如果孩子能避免接触过敏原、呼吸道消化道保持健康、肠道菌相有良好的构成，那么是不需要额外持续补充益生菌的，但现实情况中往往没办法做到。

 

饮食结构有问题，经常出现腹泻、腹胀、嗳气、肠道中坏菌多好菌少，那么就只能通过“外援”益生菌来调整菌相。

 

在“健康”这件事是非常公平的，平时不愿多花心思注意，生病时就得多花钱买单。

 

 

家长们在选择益生菌时除了要注意菌种、菌种含量，还要看菌株编号，菌株编号就像人的身份证一样，有编号的益生菌，意味着做过大量的筛选和研究，经过测序的微生物基因序列信息和固定的遗传性状，相反，没有编号的菌株，功能和作用就不明确，所以并不是所有的益生菌都有这个作用。

 

除此之外还要注意益生菌的数量和活性，不过比起数量，益生菌的活性和有多少活菌能够定植在肠道，才是真正决定结果的关键，因为益生菌在到达肠胃之前要经过胃酸，如果益生菌无法成功通过肠胃分泌的胃酸胆盐消化酶，那么孩子吃下去的不过是糖粉/糖水而已。

 

所以家长们在选择益生菌时们要注意，其菌株需要能耐受恶劣的消化道环境，生产过程中还需要多层包埋技术处理，才能够最大限度保护益生菌能够定植肠道中。

 

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孕期是每位准妈妈都非常重视的一段时期，不仅是因为她们自己的健康状况会直接影响到胎儿，而且她们的饮食习惯、生活方式等都会对孕期和胎儿产生重要影响。近年来，益生菌作为一种调节肠道菌群平衡、增强机体免疫力的健康产品，受到了广泛关注。那么，孕期服用益生菌是否安全，又会对胎儿产生什么样的影响呢？

益生菌的基本作用

在讨论孕期服用益生菌的影响之前，我们首先来了解一下益生菌的基本作用。益生菌是一类能够在宿主体内产生有益效果的活菌，它们通过调节肠道菌群的平衡、增强肠道屏障功能、刺激机体免疫系统等机制，对人体健康产生积极影响。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌等。

孕期服用益生菌的好处

1. 改善消化吸收：孕期妇女常常会遭遇消化不良、便秘等问题，服用益生菌可以帮助改善肠道菌群平衡，促进消化吸收，缓解便秘。

2. 增强免疫力：孕期妇女的免疫系统处于特殊状态，服用益生菌可以增强机体免疫力，减少感染的风险。

3. 预防妊娠并发症：一些研究表明，孕期服用益生菌可能有助于降低妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等并发症的风险。

对胎儿的影响

1. 肠道菌群的建立：胎儿在子宫内是处于无菌状态的，但出生后很快就会通过各种途径接触到微生物，开始建立自己的肠道菌群。孕期妈妈服用益生菌，可能通过垂直传递影响新生儿的肠道菌群建立，有研究表明，这可能有助于减少婴儿期的过敏症、哮喘等疾病的风险。

2. 免疫系统的发育：胎儿的免疫系统在孕期就开始发育，孕期妈妈服用益生菌可能通过影响胎儿肠道菌群的建立，进而影响胎儿免疫系统的发育。

注意事项

虽然孕期服用益生菌带来的好处很多，但也需要注意以下几点：

1. 选择安全的产品：孕期妈妈在选择益生菌产品时，应该选择安全性高、质量有保障的产品，最好在医生的建议下服用。

2. 适量服用：任何补充剂都应该适量服用，过量可能会带来不必要的风险。

3. 个体差异：每个人的身体状况不同，孕期妈妈在服用益生菌时，如果出现不适应症状，应该及时停止服用并咨询医生。

恩替卡韦是指南推荐治疗乙肝的一线药物，属于鸟嘌呤核苷类似物，它能够通过磷酸化成为具有活性的三磷酸盐，与HBV多聚酶的天然底物三磷酸脱氧鸟嘌呤核苷竞争，从而发挥抗乙肝病毒的作用。它的适应症包括：病毒复制活跃，血清丙氨酸氨基转移酶（ALT）持续升高或肝脏组织学显示有活动性病变的慢性成人乙型肝炎的治疗。那么恩替卡韦可以长期用于乙肝病人吗？

 

 

乙肝病人可以长期服用恩替卡韦，理由有以下几点：

 

1.根据慢性乙型肝炎防治指南，核苷（酸）类药物建议总疗程至少 4 年，在达到 HBVDNA 低于检测下限、ALT 复常、HBeAg 血清学转换后，再巩固治疗至少 3 年（每隔 6 个月复查一次）仍保持不变者，可考虑停药，但延长疗程可减少复发，因此恩替卡韦可以并应当用于慢性乙型肝炎（简称慢乙肝）的长期治疗。

 

2.恩替卡韦疗效肯定，具有起效较快、抗病毒作用较强、可以在短期内把慢乙肝病毒载量降至很低的水平，能最大限度的的减少慢乙肝病毒对肝脏的损伤，病毒变异率也相对更低。

 

3.恩替卡韦安全性好，常见不良反应包括转氨酶高、胃肠道反应等，一般能耐受，不会产生严重不良反应。

 

4.依从性好。由于其半衰期长达15个小时，因此每天只需一次给药，相对方便。

 

5.不易发生耐药性。传统治疗慢乙肝的药物如拉米夫定，就因其易发生耐药性，长期治疗效果不佳，而逐渐退出慢乙肝的治疗领域。因此恩替卡韦应运而生，由于其能作用于病毒多聚酶（逆转录酶）的多个环节，作用靶点较多，即使慢乙肝病毒发生一定程度的变异，恩替卡韦任能有效控制慢乙肝病毒，但并不是绝对不会耐药，所以长期服用恩替卡韦的患者，应当规律用药减少耐药性的发生率，同时定期复查避免产生了耐药情况不知而导致病情恶化。这就是为什么恩替卡韦不容易发生耐药性，并能长期使用的主要原因。

 

 

长期使用恩替卡韦需要注意以下几点：

 

1、本药物因在餐前或餐后至少2小时后服用。

 

2、不能随便停药，应当遵医嘱规律用药 。

 

3、肾功能不全患者或者使用其他有肾毒性的药物，应当遵医嘱调整剂量使用。

 

4、儿童患者只有当潜在获益超过对儿童的风险时，才能应用恩替卡韦。

 

5、孕妇及哺乳期妇女研究数据不充分，故不推荐使用本药物。

 

6、65岁及以上的老年人，应当注意药物使用剂量，并监测肾功能。

 

7、发生乳酸性酸中毒或明显肝脏毒性时，应当暂停服用本药物。

在孕期，女性的身体会经历许多变化，这些变化不仅影响着母亲的身体健康，也直接关系到胎儿的发展。近年来，益生菌作为一种调节肠道菌群平衡的补充剂，越来越受到孕妇的青睐。然而，孕期服用益生菌需要遵循一定的原则和注意事项，以确保母婴安全。

 什么是益生菌？

益生菌是指那些对宿主有益、能够改善宿主肠道微生态平衡的活菌。它们通过降低肠道pH值、抑制有害菌生长、促进营养物质吸收等机制，发挥着促进健康的作用。

 孕期为什么需要益生菌？

孕期，由于激素水平的变化和身体机能的调整，孕妇容易出现便秘、胃胀等消化系统问题。此外，孕期免疫系统的改变使得孕妇更容易受到感染，而益生菌的摄入有助于增强肠道屏障，提高免疫力，保护孕妇和胎儿的健康。

 孕期服用益生菌的注意事项

1. 选择合适的益生菌产品：孕妇在选择益生菌时，应优先考虑那些经过科学研究验证安全有效的产品。最好选择含有多种益生菌菌株的产品，因为不同的菌株有不同的健康益处。

2. 咨询医生：在开始服用任何补充剂之前，包括益生菌，孕妇应该咨询医生或营养师。医生会根据孕妇的健康状况和需求，推荐合适的产品和剂量。

3. 正确的剂量：不同的益生菌产品其有效剂量不同，过量或过少都可能影响效果。遵循医生的建议和产品说明，服用适当剂量的益生菌。

4. 避免与抗生素同时使用：抗生素会杀死肠道中的益生菌。如果孕妇因为某些原因需要服用抗生素，应该在抗生素治疗结束后，间隔一段时间再服用益生菌。

5. 注意个体差异：每个人的身体状况和对益生菌的反应都不同。如果在服用益生菌后出现不适，如腹胀、腹泻等，应立即停止使用，并咨询医生。

 益生菌的其他来源

除了益生菌补充剂外，孕妇还可以通过食物摄取益生菌。酸奶、发酵豆制品、泡菜等富含天然益生菌的食物，是孕期增加益生菌摄入的好选择。然而，通过食物摄取益生菌的数量和种类可能有限，因此，根据个人情况考虑适当补充益生菌产品也是必要的。

孕期是女性一生中非常特殊和重要的时期，合理的饮食和生活习惯对母婴健康至关重要。益生菌作为一种安全有效的健康补充品，可以帮助孕妇改善肠道健康、增强免疫力。孕妇服用益生菌时必须注意选择合适的产品、遵循正确的剂量，并在医生的指导下进行，以确保安全有效。

在孕期，孕妇的饮食与营养状况对胎儿的成长发育具有深远的影响。近年来，随着益生菌在维护肠道健康方面的广泛应用，很多孕妇开始考虑在孕期服用益生菌。

益生菌的基本认识

益生菌是指能够为宿主（人体）带来健康益处的活性微生物，它们通过维持肠道微生物平衡来发挥作用。常见的益生菌包括属于乳酸菌和双歧杆菌等。它们主要存在于发酵食品如酸奶、酸菜中，也可以通过补充剂的形式摄入。

 孕妇服用益生菌的安全性

就目前的研究来看，孕妇适量服用益生菌被认为是安全的。一些研究表明，孕妇服用特定种类的益生菌可以帮助维护肠道健康，甚至可能对预防孕期并发症如妊娠糖尿病有一定的积极作用。然而，由于孕期女性的体质和健康状况差异较大，因此在开始服用任何益生菌补充剂之前，最好先咨询医生或营养师。

 益生菌的潜在好处

1. 改善肠道健康：益生菌可以帮助维持肠道内的微生物平衡，有助于缓解孕期常见的消化不良、便秘等问题。

2. 增强免疫力：有研究表明，益生菌可以通过调节肠道免疫系统来增强整体免疫力，可能对预防孕期感染有益。

3. 可能对胎儿有益：初步研究表明，孕妇服用益生菌可能有助于胎儿的免疫系统发育，减少儿童期发生过敏性疾病的风险。

 注意事项

• 选择合适的益生菌：市面上的益生菌种类繁多，不同的益生菌适用于不同的健康需求。孕妇在选择时应注意产品的安全性、适用人群和益生菌的种类。
• 注意剂量：虽然益生菌被认为是安全的，但过量摄入可能会引起不适，如腹胀、腹泻等。因此，遵循医生或产品说明书上的推荐剂量是很重要的。
• 咨询专业人士：在开始服用任何补充剂，包括益生菌之前，孕妇应先咨询医生或营养师，特别是那些有特殊健康状况或并发症的孕妇。

总体而言，对于大多数孕妇来说，适量服用益生菌是安全的，并且可能会带来一些健康益处，包括改善肠道健康、增强免疫力等。然而，由于每个人的健康状况不同，孕妇在服用益生菌之前应咨询医疗专业人士，以确保安全和适宜。

孕妇在怀孕期间，身体需要增加很多的影响力，这样孩子就可以足够孕妇需要一些能量。因此作为孕妇的家属，一定要注意孕妇的饮食，最好给孕妇一些补品，可以吃燕窝，但是有人不知道什么时候吃最好，多人问怀孕初期吃燕窝好吗，接下来我就给大家讲解一下。

第一、怀孕初期吃燕窝是好的

在孕期的前三个月，由于胎盘还没有发育好，以及一些其他的外部因素，容易出现流产问题。这会导致孕妇心情抑郁，家庭也容易出现不和谐的状况。所以，如果孕妇体质较差，或有习惯性流产历史，怀孕后就可以吃燕窝了，至少坚持到孕期三个月的时候。

第二、燕窝对孕妇的作用

燕窝也可以治咳嗽，因为孕妇在怀孕的时候身体特别的敏感，所以吃药的话，可能会对身体产生一定的副作用，这些都是一些尝识，所以最好的方法就是吃一些燕窝，来治疗孕妇的咳嗽。可以帮助女性有一个很好的皮肤，如果孕妇在怀孕的时候吃燕窝，不仅仅对于自己的皮肤非常有好处，将来生下来的宝宝，肯定也有一个细致这个皮肤。

第三、燕窝对胎儿的好处

怀孕的头三个月时对胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期，燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”——“燕窝酸”，“燕窝酸”这种珍贵成份仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。

第四、吃燕窝要根据自己的情况决定

燕窝对平稳度过孕期帮助不大，燕窝的确对有胎热的孕妇有帮助。但每个孕妇的体质是不一样的，体质较寒的孕妇吃燕窝就不合适了。另外，燕窝售价较高，很多孕妇经济上都难以长期负担，不要盲目跟风。其实也可以选择百合、银耳、绿豆等食品替代燕窝，滋阴效果一样很好。

以上就是怀孕初期吃燕窝好有关内容，相信大家已经了解了。孕妇可以进行均衡膳食。锻炼需要一步一步地进行。保持早起。妊娠中晚期尽量不要选择仰卧位，因为子宫增大会对下腔静脉造成压力。

那是39天前的一个晚上，我正沉浸在睡梦之中，一夜无扰。没想到，第二天一觉醒来，我发现我的左侧乳房涨得厉害，就像被谁无情地压上了一块大石头。孩子昨晚没有吃这一边的奶，所以我就没有太在意，直到今天。

抱着孩子喂奶时，我惊恐地发现他只吃了几分钟就不愿意继续了，换边后还是如此。我赶紧拿出吸奶器，却发现吸出来的奶量少得可怜，而且乳房依旧涨得难受。孩子似乎也很烦躁，吃了一会儿就开始哇哇大哭。

我试着找通乳师帮忙，但效果并不理想。正当我无助之际，我通过互联网医院联系了一位乳腺外科的医生。医生详细询问了我的症状，并根据我的描述给出了专业的建议。

医生告诉我，孩子可能因为吸吮力度不够，导致乳房无法完全排空，从而引发涨奶。他建议我继续坚持喂奶，并适当增加吸奶频率，同时注意观察孩子的反应。他还告诉我，如果情况没有改善，应该及时去医院就诊。

虽然心中仍然担忧，但我还是按照医生的建议去做了。渐渐地，我发现孩子的吃奶情况有所改善，乳房的涨痛也逐渐减轻。我知道，这一切都离不开那位医生的悉心指导和专业建议。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业素养和耐心让我倍感温暖，让我在异地也能享受到优质的医疗服务。

那是一个平凡的午后，阳光透过窗帘洒在温馨的客厅里。我，一个产后新妈妈，因为身体虚弱，奶水不足，心中充满了焦虑。产后四个多月，我一直出虚汗，奶水也不足，让我感到疲惫不堪。

在一个偶然的机会，我了解到了京东互联网医院，这个平台让我在家就能享受到专业的医疗服务。那天，我鼓起勇气，预约了一位中医治未病科的医生，开始了我的线上问诊之旅。

医生***耐心地询问了我的症状，详细地了解了我的病情。当我描述自己怕冷、怕热、口干口渴、脸色惨白时，她温柔地安慰我，告诉我这是产后体虚、气血两亏的表现。

医生***给我开了一副中药方，并详细解释了药方的组成和作用。她说，红参、当归、黄芪、路路通、王不留行这些药材，都是补气养血的好东西。第一次服用后，我感觉身体发热，奶水也多了起来，这让我充满了希望。

然而，第二次服用后，我出现了喉咙发炎、身体乏力的症状。医生***得知后，告诉我可能是药方中的某些药材引起的。她建议我停药观察，并给我开了一瓶生脉饮口服液，让我试试看。

喝完生脉饮后，我发现奶水又恢复了，而且也没有之前那样的大便干燥问题。医生***告诉我，生脉饮可以补气养血，对哺乳期妈妈来说非常合适。她还提醒我，平时要多吃一些鸡鱼肉蛋，适当加点儿黄芪炖汤，对补气血也有好处。

在医生***的指导下，我逐渐恢复了健康。我非常感激她，是她让我在家就能享受到专业的医疗服务，让我重新找回了生活的信心。

产后母乳喂养是婴儿健康成长的重要保障。然而，许多新妈妈在哺乳期间会遇到奶水不足的问题。本文将介绍几种有助于增加母乳分泌量的食物，帮助新妈妈们解决这一问题。

首先，燕麦是一种被誉为‘催乳神器’的食物。燕麦中含有丰富的铁元素，有助于促进母乳分泌。同时，燕麦还具有舒缓情绪的作用，有助于新妈妈放松身心，更好地进行哺乳。建议新妈妈们每天早上喝一碗燕麦粥，以增加奶水量。

其次，蔬菜也是增加母乳分泌的好帮手。茴香和茴香籽可以促进乳汁分泌，而甜菜、胡萝卜和山药则富含胡萝卜素和矿物质，有助于提高母乳质量。此外，绿色蔬菜如甘蓝、甜菜等富含矿物质、铁元素和钙，有助于提高母乳分泌量。新妈妈们可以通过摄入这些蔬菜，为宝宝提供更优质的母乳。

大麦也是一种有助于增加母乳分泌的食物。大麦是生乳饮料的基本成分，同时也是一种主要的粮食和咖啡的替代品。新妈妈们可以将大麦榨成水喝，既能增加奶水量，又能防止脱水。

除了上述食物，还有一些其他食物可以帮助增加母乳分泌量，如花生、黑芝麻、木瓜等。新妈妈们可以根据自己的口味和喜好选择合适的食物进行尝试。

值得注意的是，母乳是婴儿最理想的天然食品，富含婴儿所需的营养成分。因此，新妈妈们应尽量保持良好的作息，避免过度劳累，并注意饮食均衡，以保证母乳的质量和数量。

那是一个阳光明媚的下午，我带着满心的疑惑和焦虑，拨通了京东互联网医院的电话，预约了一位产科的专家医生进行线上咨询。

医生***的耐心和专业让我感到安心。在详细了解了我的病情后，她先是询问了我宝宝的情况，得知宝宝八个月大，最近出现了夜间哭闹的情况，我提到了之前母乳充足，但现在却越来越少，几乎没有涨奶的感觉。

医生***仔细听完后，她并没有急于给出治疗方案，而是耐心地与我沟通，询问了更多细节。她说，这可能是由于宝宝开始添加辅食，对母乳的需求减少所导致的。她建议我可以尝试增加哺乳次数，同时注意饮食，多吃一些有助于催乳的食物。

在咨询的过程中，我感受到了医生***的用心和专业。她不仅给出了专业的建议，还安慰我说，这是很常见的情况，不必过于担心。她还告诉我，如果情况没有改善，可以随时进行复诊。

咨询结束后，我收到了医生***开具的处方，上面详细列出了建议我使用的药品。我感到十分安心，因为我知道，这位医生的专业和负责，一定会帮助我度过这个难关。

在用药期间，我严格按照医生***的指导进行。果然，没过多久，我就感受到了效果。宝宝的夜间哭闹明显减少了，母乳也变得充足起来。这一切都归功于医生***的专业和耐心，让我对京东互联网医院充满了信任和感激。

这次线上咨询的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。在今后的生活中，我一定会继续利用这种便捷的医疗服务，为自己的健康保驾护航。

产后哺乳是母亲与婴儿亲密互动的重要环节，也是婴儿获取营养的关键途径。然而，许多新妈妈在哺乳过程中会遇到各种难题，其中最为常见的就是开奶问题。开奶不仅关系到母亲的健康，更影响着婴儿的生长发育。本文将详细介绍乳房按摩开奶的方法，帮助新妈妈顺利度过哺乳期。

一、开奶的重要性

1. 保障婴儿营养需求：母乳是婴儿最理想的天然食品，富含婴儿生长发育所需的营养成分，能够增强婴儿的免疫力。

2. 促进母婴情感交流：哺乳过程中，母亲与婴儿的肌肤接触能够增进亲子关系，有利于婴儿的心理健康。

3. 帮助母亲恢复身材：哺乳过程中，母亲体内的脂肪和热量会消耗，有助于身材恢复。

4. 减少产后抑郁风险：哺乳过程中，母亲体内分泌的催乳素和催产素能够降低产后抑郁的风险。

二、乳房按摩开奶方法

1. 刺激乳头：轻轻按摩乳房的乳头部位，促进乳汁分泌。

2. 按摩乳房根部：捏住乳房的乳头轻轻梳理，然后对乳房的根部进行刺激。

3. 四点挤压按摩：从乳房上下左右四个点对乳头进行挤压按摩，疏通乳腺管。

4. 按压乳房：将拇指开到同等距离，压下去对挤，按下去会有阻力存在，这是正常情况，要压到底，保证乳汁被挤压出去。

三、注意事项

1. 注意手部卫生，避免感染。

2. 按摩力度要适中，避免造成乳房疼痛。

3. 如果乳房出现硬块，要及时就医。

四、其他开奶方法

1. 人工挤奶：通过手动或电动挤奶器将乳汁挤出。

2. 喂奶姿势：正确的喂奶姿势有助于乳汁顺利流出。

3. 使用吸奶器：吸奶器可以帮助母亲更好地控制乳汁的流出。

总之，乳房按摩开奶是产后哺乳的重要环节，新妈妈们要掌握正确的方法，顺利度过哺乳期。

我是新手妈妈，自从生完孩子后，总是感觉奶水不够，宝宝总是饿。每次喂奶都要加上奶粉，心里很不是滋味。更糟糕的是，我开始出现了一些不适症状：怕冷、出汗多、睡眠质量差、大便干结。这些问题让我非常焦虑和困扰，担心会影响到宝宝的健康成长。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊。首先，我联系了一位京东互联网医院的医生，详细描述了我的症状和情况。医生非常耐心地听我讲述，并进行了一系列的询问和检查。最终，医生诊断我为气阴不足，需要调理。

医生给我开了一些中药方子，告诉我如何正确煎煮和服用。同时，医生也给了我一些饮食和生活上的建议，例如多吃鱼虾、少吃油腻食物等。经过一段时间的调理，我的奶水明显增多，宝宝也能吃饱了。我的身体状况也得到了改善，睡眠质量提高，出汗减少，大便恢复正常。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医疗的便捷和实用性。它不仅节省了我的时间和精力，还能在家中就得到专业的医疗服务。对于像我这样忙碌的新手妈妈来说，线上问诊真的是一个福音。

我是一名新手妈妈，产后母乳一直不太充足。每次喂奶都要用到奶粉，心里总是有些愧疚。听说乳泉颗粒可以帮助增加母乳量，于是决定在京东互联网医院上咨询一下专业医生。

通过线上问诊，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生首先询问了我的胃肠功能和孩子的喂养情况，了解到我没有糖尿病，孩子56天大，一天吃8次奶，奶粉能喝到150毫升，母乳亲喂，4个小时没吃的话用吸奶器半小时能有120毫升。医生建议我试用乳泉颗粒，并且注意心情舒畅对母乳分泌的影响。

医生还提醒我，正常产后可以涨到六七百七八百毫升的奶量，我的情况可能不是很严重。同时，医生也推荐我减少一次奶粉量，让孩子多吃母乳，可能会起到一定的效果。如果需要药物干预，可以考虑去看中医，配一副通草等中药来调理身体。

整个线上问诊过程非常顺畅，医生给出的建议也很实用。我决定按照医生的建议去做，希望能够早日解决母乳不足的问题。

那是一个温暖的午后，我怀着忐忑的心情，打开了电脑，开始了我的线上问诊之旅。屏幕那头，是温柔微笑的***医生，她耐心地听我倾诉着产后奶水过多的困扰。

我清晰地记得，那天孩子才18天大，奶水多得让我感到疲惫。我尝试过服用维生素B6，也尝试过喝麦芽水，但效果都不理想。***医生告诉我，孩子现在还小，奶水足够他吃，不必急于回奶。她还建议我，可以适当减少吸奶的次数，让奶水分泌自然减少。

后来，孩子因为住院，奶水分泌得更加旺盛。我感到十分焦虑，担心孩子营养不足。***医生告诉我，不用担心，可以把多余的奶水吸出来，放在冰箱里冷冻保存，待孩子需要时再使用。她还告诉我，如果感到疼痛，可以用吸乳器吸出局部奶水，减轻疼痛。

在***医生的指导下，我学会了如何平衡奶水的分泌，也学会了如何照顾孩子。她不仅是一位医生，更像是我的朋友，给予我无尽的关爱和帮助。

几天后，我又遇到了乳腺炎的问题。***医生告诉我，可以服用退热药，同时局部用利凡诺湿敷。她还告诉我，如果有其他问题，随时可以找她咨询。那一刻，我感到无比的温暖和安心。

现在，我已经顺利度过了产后这段艰难的时期。我要感谢***医生，感谢她在我最需要的时候，给予我无私的帮助和关爱。我相信，在未来的日子里，我会带着这份温暖，继续前行。

我是一位新晋的妈妈，产后却遇到了一个大问题：母乳不足。每次喂奶，宝宝总是吃不饱，我的心就像被揪着一样。开始我尝试了各种食疗方法，喝了很多鸡汤和鱼汤，但效果并不明显。我的血常规也正常，医生建议我找催奶师做理疗。于是，我去医院做了八次理疗，感觉胸部涨奶了，但过不了多久，奶水又少了，胸部也变软了。医生说可能是泌乳素的问题，建议我去乳腺科和内分泌科检查一下。于是我来到了郑州市的某三甲医院，做了双侧乳腺彩超，发现乳腺管通畅，医生说可以尝试喝催乳素。经过一番努力，我的母乳终于有所改善，宝宝也能吃饱了。整个过程虽然艰辛，但我很庆幸自己及时寻求了专业的医疗帮助。

那是一个阳光明媚的午后，我坐在电脑前，轻轻地点击了京东互联网医院的在线问诊按钮。屏幕那头，一位温柔专业的医生***出现在了我的面前。她耐心地询问了我的情况，当我提到产后九天内用吸奶器吸奶，两边一天能吸出120ml左右，后来越来越少时，她给了我很多实用的建议。

医生告诉我，催乳颗粒是可以服用的，但她更推荐我直接给孩子喂奶，因为宝宝吸吮乳头可以促进乳汁分泌。我开始有些疑惑，之前孩子不在身边，现在我每天都在喂奶，但她还是建议我多喂一些，注意休息，多喝汤水。

产后10天，我的乳房开始胀痛，但乳汁分泌却越来越少，吸一边另一边只有几滴乳汁溢出。我感到非常焦虑，但医生却安慰我说，出汗多是很正常的，让我不要着急，好好喂孩子，慢慢乳汁会增多。

医生还告诉我，除了多喂奶和多休息，我还可以尝试喝一些有助于催乳的汤水，比如豆浆、牛奶、果汁、蛋花汤等等。她还建议我可以去开点中药吃，比如通乳颗粒，或者喝公鸡汤，但要注意撇掉上面的油。

在医生的指导下，我逐渐找到了适合自己的催乳方法。虽然过程有些艰辛，但当我看到宝宝吃得津津有味，我的心里充满了喜悦和感激。我想，这就是医生的魅力所在，她们用专业的知识和温柔的关怀，帮助我们解决生活中的难题。