下肢静脉曲张是静脉系统最常见的一种疾病，形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，使血管突出皮肤表面。

静脉曲张多发生在下肢，表现为局部红肿痛，硬块形成，疼痛影响行走。有毛细血管扩张、网状静脉、踝部潮红。

下肢静脉曲张的家庭康复护理:

• 番茄贴敷，将绿色番茄洗净，切成圆片，放在曲张部位。
• 穿压力袜。
• 运动疗法，静脉曲张的运动疗法应以姿势、肌力收缩为主，姿势可选择倒立位或者双下肢高于水平位。

下肢静脉曲张的预防:

• 加强下肢力量练习，充分利用肌肉泵的作用。
• 可每晚进行按摩，促进静脉回流。
• 保持体重，穿戴合适的强力袜，利于延缓病情发展。
• 蹲坐、盘腿、翘二郎腿、长时间静坐等，都会影响患肢血液回流。
• 保持健康的生活习惯如戒烟，多食新鲜果蔬，保持大便畅通。
• 避免患处碰伤。