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午睡后头痛有各种原因,如是不是因为午睡时间太长,午睡一般 30 分钟左右最合适,最多不超过 1 个小时。如果午睡时间过长,反而导致睡眠质量下降,头脑不清醒,头蒙、头胀,头痛。
午睡如果环境不好或受风受凉,特别是受风受凉就容易引起头痛。中医上讲不通则痛,可能是血流瘀滞受风。尽量午睡时间不要太长,控制在 30 分钟之内。如果是受凉、受风,中医有疏风通络药物,最常用的川芎茶调散等。如果是肝阳上亢,可以用天麻钩藤饮等。
如果不是特别疼痛,有些单药、单方,如用川芎、白芷也可以泡水来喝,菊花也可以平肝潜阳,对于肝阳上亢这种类型的头痛也会有作用。午睡以后头疼可以运动,适当活动,走路,散步,把窗户打开,呼吸新鲜空气,也可能够缓解午睡后头痛。
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晒太阳是我们日常生活中一种非常好的放松方式,适当的晒太阳能够促进自己体内钙质的增加,能够使我们的身体更加的健康,然而会有一些人在晒过太阳之后表示会非常的头疼。这种现象并不是一种正常的现象。我们应该重视起来这种现象。晒了太阳头痛怎么办?
1、晒了太阳之后头疼,多半是偏头疼。偏头痛患者晒太阳或者是受凉,都可能是引发头疼的原因,如果要是有这种现象,避免晒太阳,尤其是暴晒,外出的时候戴帽子或者是打伞,避免阳光直射非常重要。任何的偏头疼患者,一旦出现了头疼发作,就立刻吃药止疼,首选的药物治疗是非甾体类的消炎止疼药,比如散利痛、布洛芬一类的药。如果要是效果不好,可以吃曲坦类的药物,比如佐米格,英明格一类的药,总之就是对症处理。
2、导致头痛的原因较多,颅内血管、神经,颅外皮肤、皮下组织、肌肉组织受到严重刺激或牵拉,均会产生头痛,如血管扩张、颅内占位、眼源性头痛。晒太阳后头痛属于偏头痛的表现,由于局部血管扩张导致头痛。出现头痛后可对症口服缓解头疼的药物,如布洛芬、都梁软胶囊、头痛胶囊。建议患者在太阳剧烈时避免外出,或戴帽子、口罩避免阳光强烈刺激。临床用药请结合临床,以医生面诊指导为准。
3、长时间晒太阳后,由于体表皮肤温度身高,血液大多流向皮肤,容易引起大脑缺氧而头疼头晕。此外,阳光光线刺激眼睛,使得瞳孔缩小,以及大量出汗也会加重大脑缺氧而头痛、头晕。一般只要回到阴凉的地方,休息十几分钟就会好转。另外,晒太阳后由于体温身高,会大量出汗,此时建议多多补充水分,防止水分过渡流失。如果出汗特别多,最好能补充温热的淡盐水,这样还能补充钠、钾,防止电解质失衡。
很多人在晚上睡觉时通常会有这样的困扰,就是在晚上睡觉时,身体上会突然发生皮肤瘙痒的感觉,晚上睡觉身上很痒这种症状虽然不会威胁到我们的身体健康,但是这种症状不但会给我们带来了不舒服的感觉,而且也容易影响到我们的睡眠,那么当我们生活中出现晚上睡觉全身皮肤瘙痒怎么办呢?
1、假如是刚刚洗过澡,可能是因为洗浴的水温过高,加之搓澡时比较用力,将皮肤表层的油脂洗去大半,造成皮肤干燥而发痒。这时可以在身上涂抹一些润肤露,增加皮肤的湿度。
2、如果患者不注意自身的护理,就会导致自己体内的毒素堆积不能够及时的排出去,从而引起自身免疫力的下降,使毒素堆积在皮下,最终让皮肤不能够正常的呼吸,时间久了之后就会引发一系列的疾病,最严重的就会引发晚上出现全身瘙痒的现象。
3、天气潮湿的时候,放在衣柜里的衣服也容易变潮。还有些换季的衣服,长久压在箱底,也极易滋生一些霉菌,或是沾染上肉眼无法看见的小虫子。这样的衣服一旦穿在身上,就会引起皮肤过敏,从而出现发痒的症状。要定期做好晾晒工作,太阳光充足的时候多晒晒,消消毒杀杀菌。穿之前最好能先清洗一遍。
4、如果在平时洗澡太频繁的话,也会引起患者出现全身皮肤瘙痒的症状。尤其是在夏天的时候每一个人都洗澡非常的勤快,这个时候就会导致我们皮肤表面的油脂膜以及角质层中的脂质过度被清除,从而使皮肤的屏障功能减弱,让皮肤变得干燥,从而引起瘙痒的出现。保持自己的卫生习惯,洗澡时不要太勤,注意不可大力的揉搓皮肤。洗澡时,尽量的使用温水,不可以使用太冷或是太热的水来进行冲洗皮肤。
5、如果患者是过敏体质,在平时接触了花粉或者是一些过敏原,就会导致出现全身瘙痒的症状,出现这种症状之后,一定要远离过敏原,在一段时间之后身体就会自行恢复。如果患者的症状非常严重的话,就应该及时的送到医院进行治疗。
晚上可以过来吗?
评价:医生非常耐心细致地询问了我的症状并给予了专业的建议,让我对自己的病情有了更清晰的认识,感谢医生。
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问诊已结束
在一个平凡的早晨,我开始感到头部隐隐作痛,于是我决定通过线上问诊寻求帮助。医生石医生耐心倾听了我的主诉,询问了我的病情始末。经过详细的描述,石医生给出了专业的建议,指出我的症状可能是由屈光不正和血管神经性头痛引起的。
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那是一个晴朗的午后,我独自坐在家里,母亲又陷入了头痛的折磨。她已经77岁了,这十多年来,头痛成了她生活的一部分。七八年前,她去医院做了检查,拍片结果显示是供血不足,医生给她开了些药,情况有所好转。但最近两三年,头痛又频繁发作,而且症状似乎比以前更严重。
我看着母亲痛苦的表情,心里十分难受。于是,我决定通过互联网医院寻求医生的帮助。我详细描述了母亲的症状,包括头痛的频率、程度以及伴随的恶心、心悸等,医生耐心地询问了她的病史和生活习惯。
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我母亲今年69岁,最近感觉头晕,头顶好像蚯蚓蠕动一样疼痛。为了寻求更好的治疗方案,我决定尝试线上问诊,通过京东互联网医院向医生求助。刚开始的时候,我有些担心,但与医生的交流让我感到很放心。医生详细了解了我母亲的症状,给出了专业的建议和治疗方案。
医生建议我们进行头颈CTA检查,以确定血管狭窄的位置和程度。针对症状,医生调整了药物治疗方案,并建议可以尝试输液治疗,效果会更好一些。虽然我妈妈不太愿意住院,但医生耐心解释,让我们对治疗方案更加信心。
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