作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

 

问题 1：饭后能不能吃水果？

 

当然能了。

 

传说水果会被之前吃的食物堵在胃里，容易发生腹胀或便秘。

 

问题是，水果之所以叫水果，就是因为它们主要成分都是水（一般在 85% 以上），剩下的大部分是糖和一些植物化合物，这可比鸡鸭鱼肉、米饭馒头好消化多了。

 

如果你已经吃到十分饱了还要来一盘水果，那倒是会影响消化。

 

 

可是，这也不怪水果呀。

 

问题 2：饭前能不能吃水果？

 

答案也是能。

 

"空腹"并没有那么脆弱。虽然水果中的鞣酸可能会刺激肠胃，但只要没有胃酸过多的问题，不吃没熟的柿子，就用不着担心。

 

像苹果、梨、橘子都是不错的应急水果，饿了吃一点没问题。

 

问题 3：水果能不能加热吃？

 

这个要看情况。

 

加不加热，是个人喜好，不是啥大问题。

 

苹果饼、雪梨汤、黄桃派……像这样把水果热熟，确实更有风味更好吃。而且水果热熟以后，减少了纤维等成分对消化道的刺激，对于消化不良的人有好处。

 

不过，加不加热也"因果而异"，草莓、猕猴桃、冬枣……这类水果，现买现吃就行，热熟了吃的口感只怕是一言难尽。

 

总之，对于消化能力比较弱的人，吃熟水果是个不错的方法，普通人就随意了。

 

唯一要注意的是——少放点糖，不然吃水果就变成了吃糖了。

 

问题 4：鲜榨果汁是不是更健康？

 

这个还真不是。

 

亲眼看着水果变成了果汁，天然无添加，感觉很棒。

 

但是！（重要的总是但是）

 

浓缩的可都是精华，这 1 杯橙汁能顶 5 个橙子，营养多，糖和热量也不少。

 

问题在于平时吃一个橙子就半饱了，但一杯橙汁（5 个橙子）喝下去是不满足的，照这么个吃法，肯定能为长胖大业出一份力。

 

 

建议大家还是用自己的牙齿榨汁吧，榨完了连果肉一起咽下去才更健康。

 

问题 5：水果干是不是吃了不容易胖？

 

这个又让人失望了，还真不是。

 

真正的水果干，是不加糖、不加盐、不加油，直接抽走水分的水果干。

 

这样的水果干 70% 都是糖，热量绝对不少。根本不是"吃了不易胖"的减肥利器。

 

至于果脯、蜜饯、果蔬脆片……比水果干热量还高，是妥妥的"能量炸弹"。

 

还是乖乖吃新鲜水果吧。

 

问题 6：水果酵素能不能通便养颜？

 

不能，但能给钱包减肥。

 

"酵素"其实是个日本名字，中文名叫做"酶"，"水果酵素"就是用水果做的酶。

 

事实上，酶是人体内各种生物反应的必需品，目前已知的有 4000 多种，离开了它们人还真活不了。

 

但问题在于：水果酵素和人体内的酶不是一种东西，而且就算是一种东西，吃进去也没用。

 

 

因为多数酶本身也是蛋白质，在经过各种消化酶和胃液的洗礼之后，基本上就会被分解掉。一旦酶失去了原有的完整结构，自然谈不上"通便养颜"了。

 

总之，想变美的话，好好吃饭，坚持锻炼，这才是基础。

 

问题 7：应季水果比大棚水果更有营养吗？

营养价值差距不大。

 

有科学家研究过，发现光照和温度对维生素 C 的影响只有 10%。

 

换句话说，应季水果和大棚水果都是好水果，营养上没什么差异。

 

其实，所谓的"应季"，只是说明那个季节的温度、湿度、光照等自然条件适合某种植物生长。

 

我们已经可以模拟出类似的环境条件，一年四季都能让这些植物生长，这是科技进步带来的好处。

 

只要不是特别嫌弃口感，就算水果不应季，也能放心吃。

 

问题 8：吃水果是不是不削皮更好？

 

削不削皮都行，不用太纠结。

 

水果皮里确实有些营养，比如花青素或其它成分，按照单位重量来算的话，有时候会比果肉高一点。

 

但是！（重要的但是又来了）

 

稍微估算一下就知道，一个中等大小的苹果只有几十克的苹果皮，如果想靠吃皮达到花青素有效剂量的话，恐怕每次得吃个十斤八斤的苹果才行。

 

此外，WHO（世界卫生组织） 也建议我们吃水果时把皮削掉。但如果不小心吃了一点，也不用太担心。

 

所以，不用纠结：喜欢削皮吃就削着吃，喜欢连皮吃就一起吃。

 

看到这里，有没有忽然感觉轻松了许多？

 

总结一下，别纠结、别偷懒，新鲜水果直接吃就是最好的。

减肥的时候，尤其要注意饮食的摄入，很多人为了减少主食的摄入量，会通过五谷杂粮或者水果来代替一部分主食，这种方法是完全正确的，但水果的品种多种多样，想要通过水果来减肥，首先你要知道一点，水果它的性子，不然可能减肥不成变增肥。

 

听很多人说牛油果健康又营养，还能抗衰老抗癌，并且还有低脂减肥的作用。但是，对于我们平常人来说，牛油果价格比较高，它就是一种靠营销手段火起来的水果，其主要价值就在物以稀为贵上，听到了宣传多了，很多人也对牛油果有一种误解，不妨看看。

  

牛油果的营养价值

 

我们本地所生产的水果，其本身就具有很大的营养，对身体也有好处，价格也便宜，比如：杏，荔枝，枇杷等，它们不仅营养成分高，其保健的价值也很高，效果也各不相同。比如：荔枝对于开胃，止泻这方面及其有效，而枇杷确实很好的止咳圣品。在说说牛油果，虽说牛油果在宣传的时候说有保护心脏健康的作用，其原因就是因为其中含有的蛋白比较高。可要说蛋白质高的水果，它其实有很多，例如：我们熟悉的桃，香蕉，菠萝，椰子等水果，且无花果的蛋白就很高。

  
牛油果能低脂减肥吗？

 

很多西餐厅菜品中都会放入牛油果，尤其是沙拉中，更是必不可少。所说沙拉是一个减肥佳品，但是牛油果却不是，牛油果中含有的热量和脂肪比米饭要多得多，已经可以和坚果相比了，无论怎么说都算不上一个减肥佳品。

  
牛油果的价值和它的价钱成正比吗？是高端水果吗？

 

在我国，牛油果确实是被定义为高端水果，经常出现在高级餐厅中，很少养生界的欢迎，而牛油果最成果的地方就是它的定位十分明确。牛油果最为一种进口水果，它的数量四风有限，而这正好抓住了人的消费心理，物以稀为贵，在配合适当的宣传，确实能起到很不过的作用。

 

 

且在外国很多人也会喂几个月大或者小孩牛油果，因为牛油果的营养成分比较简单，它不想荔枝，芒果这类水果会导致人出现上火的现象，也不会想是寒性水果猕猴桃一样会刺激到小孩的肠胃，宝宝适当的食用还是可以的，但也要注意不要喂多了，可以更具宝宝的身体情况来调整，比较瘦小的宝宝可吃一点牛油果，因为它其中含有的脂肪和蛋白质很容易被人体所吸收，但若宝宝本身就胖胖的，就不必在喂了，可以选择其他的水果。

  
牛油果对减肥其实一点都没有，反而可能让你越吃越胖，就算是和酸奶一起做成奶昔，也对减肥毫无作用。减肥的人士最好在选择的时候避开糖分高的食品，火龙果就可以，却在喝酸奶或其他的时候，最好不要放入白砂糖，这样对你减肥一点益处都无。

胆囊息肉是现在很多人都会患的一种疾病，这种疾病的治疗不仅需要患者积极配合医生进行药物治疗，而且患者还要在日常生活中做好护理工作，只有这样才能早日摆脱疾病的困扰，接下来我们就来看看适合胆囊息肉患者日常食用的一些水果吧。

胆囊息肉的出现让很多患者十分苦恼，大家都知道，这种疾病发生后会给患者的身体和心理都会造成极大的伤害，那么，胆囊息肉患者平时吃什么水果好呢?下面我们就跟随我们的专家一起去了解一下有关这种疾病的知识吧。

 

一、西瓜

西瓜是非常适合胆囊息肉患者日常食用的，西瓜含有多种人体所必须的维生素，像葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、钙、铁、磷等元素的含量都是非常丰富的，胆囊息肉患者平时多吃西瓜对于病情的缓解以及患者身体的恢复都会有很大的帮助，所以西瓜还是可以多吃的。

二、菠萝

 

胆囊息肉患者平时还可以多吃一些菠萝，菠萝中含有葡萄糖、果糖、氨基酸、有机酸等多种营养物质，这些物质对于防治胆囊息肉都是有一定的效果的，患者平常多吃这种水果可以有效的促进身体的恢复，患者朋友们可以引以为鉴。

 

 

三、香蕉

香蕉是我们平时比较多吃的一种水果，香蕉不仅营养价值高，而且热量还比较低，并且香蕉中还含有丰富的糖、钾、维生素、膳食纤维等，这些营养物质对于胆囊的修复会有很好的效果，因此，患者平时多吃这种水果是很有好处的。

四、葡萄

葡萄也是胆囊息肉患者平时要多吃的一种水果，葡萄中很有多种维生素和微量元素，可以有效的缓解胆囊息肉对于患者身体的损坏，而且葡萄还有修复肝脏细胞的功能，因而对于患者来说多吃这种水果对于身体的恢复是会有极大帮助的。

上面这些就是我们专家给出的胆囊息肉患者适合吃的一些水果，患有这种疾病的患者一定要引以为鉴，对于这种疾病患者只依靠药物治疗是远远不够的，做好日常护理工作对于身体的康复也是同等重要的，希望广大患者朋友们能引以为鉴。同时多吃水果也对预防身体其他疾病有好处，在身体没有其他疾病的情况下，可以多吃水果，也能做到均衡膳食。

脑梗死是一种危害性比较大的疾病，它在临床上也被称之为缺血性脑卒中，大多数病人在得了这种疾病以后，都或多或少遗留一些并发症，比如说话不利索、走路有困难、口角歪斜等。特别是对于那些脑梗死以后不能走路的病人，自己的生活自理能力都没有了，家里需要有人专门照顾，长期的不能运动，身体也会慢慢变差。

很多脑梗死患者和正常人相比，再次得脑梗死的风险也大的多，要知道脑梗死是发作一次就重一次。虽然当前的医学是比较发达的，但是在面对脑梗死的后遗症的时候，也有些束手无策。很多人在想，有没有办法通过吃什么东西来加速恢复呢，今天我来分享一下相关知识。

 

1.脑梗死其实也有分型的

医学上其实对脑梗死有进一步的分类，主要分为脑栓塞和脑血栓形成，这两个概念不要说非医学人士弄不清楚，就是真正的医生也不一定能弄的很明白。

脑血栓形成的患者是存在着血管壁的破坏的，他们的脑血管多有动脉粥样硬化，在这个基础上脑血管出血了狭窄或者闭塞，造成局部的缺血坏死，堵塞血管的拴子主要来源于发生病变的血管。而脑血栓形成就不一样了，这类人的脑部血管大多数是没有什么异常的，只不过别处形成了栓子，这些栓子会随着血液的流动而进入脑部，从而造成脑血管的缺血缺氧，这个时候就会引起脑细胞的坏死。脑血栓形成的患者，多数都有房颤的病史，房颤的时候特别容易形成栓子。

其实从本质来说，脑血栓形成主要就是在病变的血管那里发生了堵塞，而脑栓塞是指别处形成的栓子随着血液流动达到脑部而堵塞了脑血管。脑血栓形成主要发生在50岁以上的人群，而脑栓塞主要发生于中青年。

除此之外，脑栓塞的发病是相对缓慢的，并且大多数是在睡觉的时候发作，而脑血栓形成的发病比较快，可以一开始就表现为完全性的脑卒中，症状很快就可以变得很重，这类患者多在活动的时候发病。如果听到某某人在打麻将或者干活的时候突然出现嘴角歪斜、不能说话以及肢体无力，这个多数考虑为脑血栓形成。

 

2.脑梗死吃什么恢复的比较快？

这里我需要明确地说一下，脑细胞和别的细胞不太一样，它们是不可再生的，死了就不能再恢复原来的样子，所以大多数脑梗死患者出院后多数会遗留一定的后遗症。即便脑梗死恢复的再好，也很难恢复到原来的样子。

对于脑梗死患者来说，尽快进行治疗才有可能最大限度的减少后遗症的出现。如果发病时间在4.5小时以内，可以用阿替普酶来静脉溶栓，时间越早越好，大多数患者都会有不同程度的好转。如果发病时间在4.5～6小时，可以用尿激酶或者链激酶进行动脉溶栓，但是静脉溶栓的效果不一定好，而且出血的风险也大。

如果溶栓效果不好，并且发病在8小时以内，可以进行介入治疗，把堵塞血管的东西给取出来，但是这个花费是比较大的，而且手术本身也存在一定的风险。

为了快速使脑梗死恢复，需要积极配合医生的治疗，同时也需要清淡饮食，积极控制血糖、血压、血脂等指标，与此同时病情稳定的时候也需要尽快进行康复锻炼，通过这种综合性的治疗来最大限度降低后遗症的发生率。

我们现在遵循的饮食规律是祖先经过几千年的实践总结出来的，可是早些年，因为生活条件艰苦，生产水平落后，所以无法生产出足够食用的粮食，所以很多家庭每天只能吃两顿饭，甚至有人只吃一顿饭，所以当时很多人出现营养不良。

 

而这些年，随着人们生活条件的改善，饮食水平也有了很大的提高，不仅每天一日三餐能够保证吃饱，而且食物更是色香味俱全，能够满足人们对于食物的全面需求，但是这也导致很多人养成了各种不良的饮食习惯，比如偏食，暴饮暴食等等，从而出现在人们身上的疾病类型也不断增加。

 

我们身体的运行过程中，会消耗大量的营养以及能量，所以就必须从食物中不断获取，而现在很多人过于偏爱肉食，所以一日三餐的主要组成就是各种肉类，这虽然能够保证营养充足，却会导致营养均衡，还可能引起过度肥胖，当然除了要吃蔬菜以外，水果也应该经常吃。

 

 

吃水果的好处

 

保养皮肤

 

皮肤状态能够有效地反映出一个人的精神状态以及健康情况，而且它能够传递人的第一印象，所以平时生活中很多人都非常注重对皮肤的保养，甚至不惜花费大量的金钱以及时间进行护肤，可是每个人的肤质不同，适合的保养品也不同，使用不当还可能对皮肤造成伤害，其实水果就是天然护肤品，因为它里边含有大量的维生素以及水分，能够有效保持皮肤弹性，延长皮肤细胞的生存周期。

减肥瘦身

 

因为不良饮食习惯的增加，所以现在很多人都出现了过度肥胖的问题，而肥胖不仅影响个人外在形象，而且还会引发多种疾病，所以现在很多人都开始注重减肥瘦身，尤其是女性，希望自己能够拥有苗条的身材，会采取各种减肥措施，最常见的就是节食以及进行大量运动，这样虽然能够达到减肥的效果，却会给身体留下很大的副作用，其实水果就是最好的减肥食物，因为它里边含有大量的膳食纤维，不仅能够产生强烈的饱腹感，而且还能够增强肠胃消化，促进身体代谢。

 

 

保护心脑血管

 

这些年，因为人们生活节奏加快，所以生活习惯也越来越不规律，导致各种疾病不但出现，而其中对人们健康威胁最大的就是心脑血管问题，比如常见的血液三高，以及新出现的动脉硬化，血管堵塞等等，很多人通常会靠吃药缓解，可却会给身体产生副作用，其实最好的办法就是吃水果，因为水果中含有植物胶质，能够有效清除血管垃圾，同时还有一定的酸性物质，能够增强血管弹性，促进血液循环，预防多种心脑血管问题。

吃水果别犯这个错——饭后马上吃水果

 

虽然吃水果的好处非常多，但是也并不是什么时候吃都合适。相信很多人平时出去吃饭，在接近尾声的时候，都会上一个果盘，这也就意味着这顿饭马上要结束，可殊不知，饭后马上吃水果非但得不到任何好处，反而会给身体带来不小的伤害，因为水果中含有大量的水分，从而会对胃酸产生稀释，影响食物的消化吸收，很容易引起消化不良，而且水果里的糖分，有机酸等成分无法被及时消化，就会转化成脂肪堆积在身体表面，导致过度肥胖。

食物是我们身体营养与能量的直接供体，我们每天都要吃饭，不仅是为了填饱肚子，更多是为了满足身体对营养、能量的需求。

 

食物有很多种类，按照“中国居民膳食指南”要求，人每天必须摄入一定量的脂肪、蛋白、糖类，当然还包含维生素、纤维素、水。这些物质，均可以从食物中获得，但是不同种类的食物，充当的角色也不尽相同，比如说瓜果蔬菜，很多人觉得，这两样东西不就是一样的吗？

 

 

那么，经常吃水果的人，是否也可以不用吃蔬菜了呢？怎样食用才有益健康？关于这两者之间的区别与联系，大家需要对这些健康常识有一定了解。

 

如果水果与蔬菜能够划等号，大家可以这样去思考，那岂不是就不用将瓜果与蔬菜分开了，每天完全可以将这两类食物放在一起，也不用考虑饭后究竟要不要吃点水果。

 

 

事实上，水果与蔬菜还是有区别的，从营养的组成结构来看，蔬菜所含的纤维素成分，要比水果丰富，而水果中所含的维生素、微量元素，可能要比有些蔬菜丰富，所以二者都可以对身体有好处，只不过需要发挥优势互补，不能够说，吃了水果，就不要吃蔬菜了，这两者是不可以划等号的。

 

首先，如果只是局限于水果，而不去摄入蔬菜，结果会怎样呢？很显然，会导致身体的营养摄入不均衡，导致身体缺乏必要的营养，这会给身体的新陈代谢带来严重的影响；

 

其次，只吃水果，不吃蔬菜，自己的肠胃也会受不了，因为蔬菜对肠胃有帮助，特别是蔬菜与肉类搭配，可以很好地促进维生素的吸收。

 

 

相反，有的水果不适合单独食用，这会给人的肠胃带来负面影响，吃多了会觉得胃难受，也不一定会增加身体对维生素的吸收，所以不要一味地吃水果，吃多了对健康没有好处，反而会增加负面影响因素。

 

水果有很多种类，建议大家可以挑选维生素、膳食纤维比较丰富的水果，这样可以帮助身体吸收更多的维生素，而且还可以促进胃肠蠕动。另外，水果不宜在饭前食用，这样会填饱了肚子，影响食欲。

 

当然了，蔬菜也建议与其他的食物一起搭配，饭后可以适当吃点水果，这样会更好地促进消化。另外，有些水果不宜单独吃太多，比如香蕉、橙子，可能会对胃肠带来不好的影响，因为物极必反。所以弄清楚了这些常识，大家在水果与蔬菜之间，就知道如何去正确选择了。

脑梗死俗称脑中风，是一种比较危重的疾病，很多人发病以后会出现不能言语、无法行走、口角歪斜等症状，由于目前的医疗技术无法根治脑梗死，所以大多数病人都比较苦恼。得了脑梗死以后，二次得脑梗死的风险显著高于一般人，因此预防脑梗死的复发就变得比较有意义了。那脑梗死患者应该注意什么呢？

 

1.脑梗死为什么很难被治愈？

很多患者被确诊为脑梗死以后，还幻想着能彻底完全恢复正常，其实这是很难做到的。在医学上认为神经是不可再生细胞，它一旦坏死以后就没法再完全恢复了，但是我们的皮肤就不一样了，它如果受到轻微的损伤，那完全可以依靠自愈能力恢复如初。

不知道大家有没有想过一个事情，为什么只有脑部外面有一层厚厚的头颅骨，但是别的地方却没有骨头的保护？其实这个是进化的结果，人的皮肤如果损伤，一般来说对性命没有太大的影响，但是如果脑部组织出现了损害，那对人的影响是比较大的，轻微的可以引起头痛、头晕，重的能够引起死亡。

脑组织损伤后就无法恢复如初，所以也就很难被治愈，多少会遗留一些后遗症。不过在临床上也并不是说所有的脑梗死都不能被治愈，如果脑梗死发现的比较早，这个时候脑部组织还没有缺血坏死，那就有可能完全恢复正常。

 

2.脑梗死患者需要注意什么？不吃什么？

这个标题看起来很容易，但是回答起来却比较复杂。脑梗死患者被确诊以后，必须要接受事实，然后积极治疗脑梗死。

脑梗死这种疾病并不是说得了一次，后面就不得了，如果生活上不注意一些细节，那脑梗死就可能会反反复复出现。脑梗死和一般的疾病不太一样，它每次发作一次，疾病的严重程度就又增加了一些。即便是初次出现的脑梗死，也可能因为病变的部位在重要部位而产生比较严重的后果。

很多人得了脑梗死出院以后，因为没有什么后遗症，所以也就没有把脑梗死放在心上，依然我行我素，保持原来的习惯，熬夜、吸烟、喝酒、大鱼大肉等，后来犯病的时候已经是生活不能自理了，真的让人很惋惜。

脑梗死患者需要注意的事项其实是比较多的，但是概括起来可以分为饮食、运动、慢性病控制、纠正不良习惯等。

对于那些没有后遗症的脑梗死患者，如果没有什么禁忌症，可以考虑终生服用阿司匹林和他汀类药物。很多人觉得是药三分毒，这句话有一些道理，但是说的却有点过。药物被生产出来的意义就是治病的，如果药物本身带来的好处小于坏处，那生产这种药物还有什么意义呢？一个药物从开始研发到上市都需要经过层层的审核和验证，任何环节出现问题就会停止销售。

很多人得脑梗死都是存在一些高危因素的，比如高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等，得了这些疾病，一定要积极控制好这些疾病。脑梗死患者多数存在脑血管动脉粥样硬化的情况，可能大家不知道什么是动脉粥样硬化，这是个专业的医学名词，大家可以理解为血管老化了、弹性下降，在血管的内部形成了“水垢”，这样的话血管就变得狭窄，可造成脑部供血不足，狭窄到一定程度以后可使相应的区域坏死。上述的这些疾病都会加速动脉粥样硬化的进展，所以控制好它们尤为重要。

从饮食上来说，脑梗死患者应该做到低盐、低脂、低糖饮食，每天摄入的食盐量应该控制在6g以内，每天摄入的油量控制在25g以内，尽量不吃糖果或者甜食。这里着重强调一下油，一定要注意尽量选择植物油，不要吃零食，因为世面上大多数的零食都含有反式脂肪酸，这种脂肪对心血管有很大的危害。

可能大家并不知道哪些油是反式脂肪酸，这里说一些常见的类型，比如氢化植物油、精炼植物油、棕榈油、代可可脂、植脂末、人造奶油、起酥油、人造脂肪、植物黄油等。在买零食的时候，一定要注意配料表！脑梗死患者可以适当增加蔬菜、水果的摄入，因为它们本身能量低，而且还能补充维生素和矿物质，这些对心血管都有一定的好处。

对于脑梗死患者来说比较重要的一点就是运动。如果生活能自理，那就自己坚持经常运动。可以根据自己的身体状况选择合适的运动方式，不管如何最安全的运动方式就是散步，每次运动的时间可以控制在30分钟左右，每周运动的次数不低于4次。如果脑梗死患者生活不能自理，那就只有靠家人协助运动了，具体的可以参考一些相关的视频。

对于不能言语、不能走路的患者来说，他们到底能活多久，最主要取决于家人的照顾。如果照顾的好，病人能多活20年也正常，如果照顾的不好，病人可能连一年都熬不过去。照顾生活不能自理的成年人是比较困难的，需要对他们进行定时的翻身、拍背，还需要帮助他们运动。翻身、拍背的意义主要是为了预防压疮和肺部感染，一直保持一个姿势容易将受压部位弄烂。

除此之外，就是需要纠正一些不良生活习惯，比如不熬夜、不吸烟喝酒、保持良好的心态、定期体检、不暴饮暴食、保持营养均衡等。

脑梗塞的预防护理

一、饮食营养问题：发病的当天需禁食,以静脉输液维持营养,48h后根据病情而定,可给予鼻饲饮食,供给药物和营养。每天要准确记录患者液体出入量,以便了解每日输入量和排出量是否平衡,能否满足机体需要。

二、卧床休息：患者绝对卧床休息,尽量减少探视和不必要的搬动,以降低脑代谢,减少脑需氧量,减少感染的机会。病室要保持安静,空气流通。有躁动不安者特别注意环境安静,适当避光,减少刺激,并加床栏以防坠床碰伤。

三、消化道出血的防治：急性脑血管病均有发生消化道出血的可能，如果患者出现意识障碍加重、体温持续升高、心率快、血压低、频繁呃逆、有咖啡样胃液从口角流出,或者从鼻

四、饲管内抽取咖啡样胃液,提示有消化道出血。应及时报告医生进行处理。

四、褥疮防治：由于昏迷,老年人皮肤干燥多皱、弹性差、抵抗力差,皮肤损伤后修复能力弱,易发生压迫损伤或褥疮。因此,要做好皮肤护理,定时更换卧位,翻身1次/2h,同时给受压部位做环形按摩,以减轻体重对局部的压迫,促进局部血液循环。给患者擦浴2次/d,随时清洗大小便,保持皮肤清洁、干燥、舒适,防止褥疮发生。

五、保持呼吸道通畅：有意识障碍的患者呼吸道分泌物多、不易咳出,且因舌肌松弛易引起舌后坠、吞咽反射迟钝或消失,鼻咽部及口腔的分泌物、呕吐物等易积聚在喉头而发生呼吸道阻塞,并易被吸入肺内引起吸入性肺炎。注意保持口腔清洁及呼吸道通畅,随时清除呼吸道分泌物,定时翻身拍背,患者取侧卧位或平卧头偏向一侧,利于分泌物排出。必要时用吸痰器吸出呼吸道分泌物。如果有舌根后坠现象,就用舌钳将舌轻轻拉出。

脑梗塞的发病先兆

1、头晕、头痛突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛。一般认为头痛、头晕多为缺血性脑梗塞的先兆，而剧烈头痛伴恶心、呕吐则多为出血性脑梗塞的先兆。

2、短暂性视力障碍，表现为视物模糊，或视野缺损，看东西不完整，这种现象多在一小时内自行恢复，是较早的脑梗塞预报信号。

3、语言与精神改变，指发音困难、失语，写字困难;个性突然改变，沉默寡言、表情淡漠或急躁多语、烦躁不安，或出现短暂的判断或智力障碍，嗜睡。

4、其他先兆表现，如恶心呕吐或扼逆，或血压波动并伴有头晕眼花或耳鸣，不明原因的反复鼻拙血，常为高血庇脑拙血的近期先兆。

5、困倦与嗜睡，表现为哈欠连连，特别是呼吸中枢缺氧的反应。随着脑动脉硬化加重，动脉管腔愈来愈窄，脑缺血严重恶化・80%左右的人在缺血性脑梗塞发作5至10天前，频频打哈欠，所以，千万不要忽略了这一重要的报警信号。

6、躯体感觉与运动异常，如发作性单侧肢体麻木或无力、手握物体失落，原因不明的晕倒或跌倒，单侧面瘫，持续时间花24小时以内。追访观察，此类现象发生后3~5年，约有半数以上的人发生缺血性脑梗塞。

7、剃须刀落地现象，是指茬刮脸过程中，当头转向一侧时，突然感到持剃须刀的手臂无力，剃须刀落地，可同时伴有说话不清，但在1~2分钟左右完全恢复正常。这是由于颈部转动时，加重了已经硬化的颈动脉狭窄程度，导致颅脑供血不足、发生一过性脑缺血。提示缺血性脑梗塞随时可能发生。

8、一过性黑檬，指正常人突然出现眼前发黑，看不见物体，数秒或数分钟即恢复常态，既没有恶心、头晕，也无任何意识障碍。这是因视网膜短暂性缺血所致，提示颅内血液动力学改变或微小血栓暂时性堵塞视网膜动脉，为脑血管病的最早报警信号。

得了糖尿病，在饮食上有诸多需要注意的地方，尤其是对于偏好吃水果的人，更是心理上和生理上的双重折磨。其实，糖尿病人没必要对水果敬而远之，只要在选择时避免血糖生成指数（GI）过高的水果就好。

 

 

GI指数对于糖尿病患者非常重要，对于他们的饮食有很大的指导价值。GI指数越高，越不适合糖尿病患者食用。

 

糖尿病患者要远离的水果

 

西瓜、新鲜大枣、凤梨、熟香蕉、香瓜、菠萝、葡萄干、提子等。这些水果中的糖分含量比较高，比如吃10颗提子就相当于吃了100克的米饭，很容易引起糖尿病人血糖上升，不利于病情的稳定。

 

 

糖尿病患者可以吃的水果

 

柚子

 

柚子的GI指数很低，只有25，在水果里面算是含糖量很少的了，热量也很低，适合糖尿病人平时解馋。常吃柚子还有利于降血糖，促进消化，保护心脑血管，也不用担心会导致肥胖问题。

 

樱桃

 

樱桃的GI指数为22，比柚子还要低，也是低热量低糖分水果，减肥人群想吃水果的话，可以选择樱桃食用。同时，樱桃中富含有利于降低血糖的果胶，对糖尿病人也有好处。

橙子

 

很多人都对橙子情有独钟，因为橙子味道味甜可口，不仅能止渴，平时胃口不好吃不下东西的时候，吃点橙子还能开胃、促消化。橙子的GI指数为43，含糖量低，还含有多种营养成分，可以改善糖尿病引发的许多病症，有利于降低血糖。

 

苹果

 

苹果的品种很多，但总体来说，苹果属于低糖水果，常吃苹果的人身体健康指数也比较高。因为人体对苹果中的糖分吸收速度很慢，不容易引起血糖快速上升，同时，夏天吃苹果还有解暑的功效，能健脾养胃、补心益气，对于糖尿病人控制血糖，提高身体素质都有益处。

梨

 

虽然梨吃起来很甜，但它的含糖量却不高，GI指数只有36，还能生津止渴、润肺降火，是减肥人群和糖尿病人不错的选择。

 

对于糖尿病患者，虽然不限制吃，但是要限制量，每天控制在100克以下最好，而且吃了水果以后，可以适量地减少主食的摄入量，以维持血糖的稳定。

 

糖尿病患者饮食需要注意

 

吃水果而不是喝果汁

 

一杯果汁可能需要大量的水果才能榨出来，可想而知果汁里面的糖分有多少，一杯喝下去，保准血糖蹭蹭往上升。

吃新鲜食物而不是放久了的食物

 

无论是水果还是蔬菜，放得越久就越成熟,含糖量越高，容易导致血糖快速上升。

 

限制摄入总量

 

吃了水果以后就应该相应地减少主食的摄入，控制碳水化合物的摄入量。

糖尿病人的饮食有许多需要注意的地方，只有严格遵守，才有利于病情的稳定和恢复，喜欢的水果的患者也不用担心，选择低GI指数的水果，一样可以解馋又满足。

脑梗属于人体神经内科比较常见的一种疾病，一般来说，中年人和老年人为多发性疾病，对人体的危害极大，如果不及时的治疗会导致死亡。那么，患者平时如何预防呢？对于脑梗患者，注意健康饮食是非常重要的一个生活方面的注意事项，我们更多的是通过日常饮食预防疾病的发生，而不是指望通过食疗就可促进脑梗疾病的康复。脑梗病人的饮食调理应该注意以下几个方面。

 

适当的增加蛋白质

一般患脑梗都是因为营养不足，吸收 和消化能力较差导致出现蛋白质缺乏的症状。因此，就要增加蛋白质的摄入，优质的蛋白，一定的脂质的摄入，都是身体的不可缺乏的营养元素，并且保证每日的人体所需的维生素以及微量元素的充足供给，可以多吃一些富含维生素C的新鲜水果、西红柿、山楂等。通过合理的膳食搭配，为身体补充充足的营养，才能够提高身体的抵抗力，减少患脑梗疾病的风险。

多补水

要注意经常补水，尤其是在早上和晚上。多喝水可以对血液循环进行稀释，防止血栓的形成，降低患病指数。并且，多喝书可以有助于患者排便，减少其他疾病的发生。

限制脂肪的摄入

食物中的脂肪，能给人提供必要的脂肪酸，并且能促进脂溶性维生素的吸收，还能使饭菜可口。但是，患有脑梗的人群一定要禁止摄入此类食品，以减少肝脏合成内源性胆固醇，增加疾病复发的几率。

限制盐的摄入

盐的成分会增加血容量，给心脏带来负担，脑梗的患者要自觉的采用低盐的饮食。

戒烟戒酒

香烟中的尼古丁会损害人的血管内膜，引起血管收缩，造成血管堵塞，大量饮酒会使血压增高，增加脑梗的风险。所以脑梗患者一定要戒烟戒酒。

 

 

关于脑梗的饮食调理，也并没有说哪种食物多吃就能有效改善脑梗的，主要的原则就是，保证营养的基础上，结合患者的自身身体情况，合理安排饮食结构和摄入量，通过饮食来达到预防发作的目的。对于脑梗患者，光做好饮食调理和 控制是远远不够的，除了饮食外，还应该适当地进行运动，运动是促进血液循环的最有效方式，可以改善身体的代谢功能，也有助于改善和恢复脑梗的症状。

那是一个普通的下午，我躺在病床上，心情无比沉重。78岁高龄的我，在新冠感染转阴后，身体却变得异常虚弱，左手左脚无力，卧床不起。生活仿佛失去了色彩，直到我遇到了一位来自神经内科的医生。

那天，我通过互联网医院平台预约了这位医生。视频通话开始时，我紧张地握着手机，生怕表达不清自己的病情。然而，医生那温和的笑容和亲切的语气立刻让我放松下来。他耐心地询问我的症状，详细地了解了我的病史，并认真查看了我之前在医院做的检查结果。

医生告诉我，我的病情是右侧多发性急性脑梗，右侧大脑中动脉狭窄，导致左侧肢体活动不灵。他解释说，我需要积极使用改善脑循环药物，保护营养神经，抑制脑神经缺血性损伤，防止脑梗塞进一步进展。他还特别提醒我，要按时服药，保持良好的生活习惯。

在医生的建议下，我开始了治疗。他为我调整了静脉药物，建议我使用尤瑞克林注射液，依达拉奉右莰醇，并将丁苯酞软胶囊更换为丁苯酞氯化钠注射液。我按照医嘱服药，渐渐地，我感觉到了身体的变化，左手左脚的力量开始恢复。

在治疗过程中，医生始终关注我的病情，并给予我耐心的指导。他告诉我，虽然我现在的情况有所好转，但还需要继续治疗，不能掉以轻心。他还提醒我，要注意饮食，适当锻炼，保持良好的心态。

通过与医生的线上问诊，我感受到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业知识和耐心让我对治疗充满信心。我相信，在医生的帮助下，我一定能够战胜病魔，重新拥抱生活。

那是一个寒冷的冬日，我带着父亲的病历，踏上了去往京东互联网医院的旅程。

医生***穿着白大褂，微笑着迎接我们。我迫不及待地说明了父亲的病情，他认真地听着，不时地点头。父亲今年62岁，过年时突然感觉说话不太顺，经医院诊断为脑梗。治疗了一段时间后，说话已经表述不清晰了。

医生***详细询问了父亲的用药情况，查看了之前的核磁共振片子，然后开始逐一解释每一味药的用途。他告诉我，安理申是改善认知功能障碍药物，硫酸氢氯吡格雷片是预防脑梗药物，葛酮通络是活血化瘀中成药，可以短期口服。他针对父亲的病情，调整了用药方案，并建议我带父亲去康复科进行康复训练。

医生***的耐心和细致让我非常感动。他没有因为时间紧迫而草率地给出治疗方案，而是仔细分析了父亲的病情，给出了最合适的建议。他告诉我，康复训练对父亲的病情恢复非常重要，而不仅仅是药物治疗。

在离开京东互联网医院的那一刻，我感到非常放心。我知道，父亲将得到最好的治疗。

那天，我像往常一样，在合肥家中沙发上看着电视，突然感觉左半身一阵麻木，紧接着失去了知觉。家人急忙拨打了急救电话，我被紧急送往了合肥市的一家医院。经过一系列检查，医生告诉我，我患有脑梗，半身不遂。

由于病情较为严重，医生建议我接受长期治疗。然而，医院的奔波让我疲惫不堪。一次偶然的机会，我了解到了互联网医院，这让我看到了希望的曙光。

那天，我在互联网医院平台上找到了一位老年病科的医生。通过视频问诊，医生详细询问了我的病情，并根据我的情况给出了用药建议。医生的专业和耐心让我深感安慰。

在医生的指导下，我开始服用他开的药物。虽然治疗过程漫长而艰辛，但每当看到病情有所好转，我便觉得一切付出都是值得的。

在互联网医院，我不仅感受到了医生的专业，还体会到了他们的人性化服务。他们会提醒我按时服药，关心我的病情变化。在这个特殊的时期，互联网医院成了我生活中的重要依靠。

如今，我的病情已经得到了有效控制，生活质量也有了明显提高。我想，是互联网医院给了我第二次生命。在这里，我要感谢那位为我付出努力的医生，是他让我重新找回了生活的信心。

那是一个普通的下午，我正在家中休息，突然一阵头晕袭来，让我措手不及。我感到天旋地转，几乎无法站立。我立刻拨打了***医院的在线问诊电话，希望能得到一些帮助。

电话那头，传来了一位温柔的声音，她是我预约的***医生。她耐心地询问了我的症状，并告诉我这可能是急性脑梗死的迹象。她建议我尽快住院治疗。

我感到有些紧张，不知道该怎么办。医生了解我的担忧后，推荐我去安徽医科大学附属医院，她说那里的心脑血管治疗水平很高。

在得知这个消息后，我感到一丝安慰。我开始在网上查找相关信息，希望能了解更多关于这个疾病的知识。在等待治疗的过程中，我不断地与医生保持联系，她总是耐心地解答我的问题，给我提供支持。

经过一段时间的治疗，我的病情逐渐好转。我非常感激***医生的专业和耐心，她的帮助让我重新找回了生活的信心。

这次经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利性。无论是在任何时间，任何地点，只要有网络，我就能得到专业的医疗服务。

那天，阳光明媚，我带着母亲来到了京东互联网医院。母亲的手时常发抖，这让我们的心都揪紧了。在等待的过程中，我焦急地四处张望，生怕错过母亲的病情。

终于，一位温和的医生接诊了我们。他详细询问了母亲的病情，并耐心地倾听我们的担忧。我注意到，医生的眼睛里充满了同情和理解。

医生说，母亲的症状可能与脑梗死有关，建议进行一些检查。他告诉我们，虽然手发抖可能令人担忧，但通过合理的治疗和中医的调理，情况是可以改善的。

在医生的指导下，我们选择了华佗再造丸作为治疗方案。医生详细解释了药物的作用和使用方法，并叮嘱我们要规律用药。

在用药期间，母亲的手发抖有所减轻，人也精神了许多。我们感激地向医生表达了谢意。医生微笑着说，这只是开始，只要我们坚持治疗，母亲的健康状况会越来越好。

通过京东互联网医院，我们不仅得到了专业的医疗服务，还感受到了医生们无私的关爱。我相信，在他们的帮助下，母亲一定能够战胜病魔，重拾健康的生活。

那天，阳光透过窗户洒在客厅的沙发上，我坐在那里，心情有些沉重。我今年25岁，却已经饱受疾病困扰。自从被诊断为脑梗，我的生活发生了翻天覆地的变化。

我习惯性地拿出手机，拨通了京东互联网医院，预约了一位中医内科的专家。医生***的声音温柔而专业，让我感到一丝安慰。

在详细描述了我的症状和用药情况后，我听到了医生的建议。他说，我的病情需要综合治疗，而目前所用的药物中，有一些是重复的，甚至可能超量了。

医生***耐心地告诉我，虽然这两种药都是针对我的病情，但它们并不是必须同时使用的。他建议我可以分开治疗，并根据病情的变化调整用药。

我有些犹豫，担心分开用药会影响治疗效果。医生***看出了我的顾虑，他告诉我，他会在后续的诊疗中密切关注我的病情，确保治疗方案的安全和有效。

在医生的指导下，我开始尝试分开用药。起初，我确实感到有些不适，但随着时间的推移，我的病情逐渐稳定，生活也恢复了往日的色彩。

这次互联网医疗的经历让我深刻体会到了医生的专业和耐心。在京东互联网医院，我感受到了前所未有的便捷和温暖。

那是一个阳光明媚的早晨，我带着母亲踏上了去往京东互联网医院的征途。母亲刚从一场脑梗中康复，这次复查的结果显示转氨酶偏高，医生建议暂停使用丁苯酞和他汀，其他药物继续服用。

在互联网医院，我们遇到了一位来自神经内科的专家，他耐心地询问了母亲的病情，并细致地分析了复查报告。我注意到，这位医生的态度非常温和，他不仅关注母亲的病情，还关心她的生活习惯和心理状态。

当我询问神经疼痛转移是否正常时，医生解释说，神经疼痛的转移是康复过程中的一种现象，不必过于担心。至于用药，医生建议继续按照原来的方案进行，如果有任何不适，及时联系医生。

关于母亲的眼睛偏盲，医生表示，这是一个需要时间的过程，虽然目前恢复情况良好，但还需耐心等待。他还提醒我，注意母亲的生活方式，保持良好的饮食习惯，适当进行康复训练。

在结束问诊之前，医生还提醒我，母亲在日常生活中应尽量避免晕车的情况，如有必要，可以使用晕车丸。这让我感到非常安心，因为母亲一直有晕车的困扰。

回到家后，我感到无比的感激，不仅是因为医生的专业和耐心，更因为他的关心和关怀。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效，也让我对母亲的未来充满了信心。

那是一个普通的午后，我，一个普通的工作族，突然感到一阵头晕，心跳加速。我慌乱地打开手机，联系了那家知名的互联网医院。医生***回复得很快，让我不要慌张，详细描述了我的症状，并建议我尽快去就近的医院做检查。

检查结果显示，我有轻微的脑梗塞趋势。我立刻联系了医生***，他耐心地给我解释了病情，告诉我这种状况并不严重，但需要密切观察。我按照医生的建议，开始服用一些药物，并且定期监测身体状况。

在治疗过程中，医生***始终保持着专业的态度，他不仅关注我的病情，还经常询问我的感受，给我提供了很多生活上的建议。他的细心和专业让我感到十分安心。

尽管我住在湖南长沙，但互联网医院让我感受到了优质医疗服务的便利。我不再需要为看病而奔波，只需在家就能得到专业医生的诊断和建议。

如今，我已经度过了那段恐慌的日子，身体也在医生的指导下逐渐康复。我想，这就是现代医疗的魅力，它让我们的生活变得更加便捷，也让我们的健康得到了更好的保障。

那是一个阳光明媚的午后，我拿着父亲的健康报告，心情沉重地走进了互联网医院。医生***的微笑让我感到一丝安慰。他耐心地询问了我的父亲有哪些症状，我一一陈述了他的困倦、20多年前的小脑血栓史以及这次检查发现的脑梗死、缺血灶和胶质细胞增生。

医生并没有急于给出治疗方案，而是仔细阅读了报告，并询问了一些细节问题，比如是否有肢体瘫痪、胆固醇和甘油三酯的水平等。当我提到血常规指标不合格时，他建议我提供片子以便更详细地了解病情。

在等待片子的时候，医生还询问了我的咨询目的，我坦诚地说出了担忧和困惑。他告诉我，根据报告单，父亲的病情不是急性腔梗，而是以前的病变，目前症状不算严重，可以考虑药物治疗。

医生的建议让我松了一口气。他详细解释了不同治疗方案的利弊，并告诉我如何在家中监测父亲的病情。他还告诉我，虽然目前不需要住院治疗，但需要定期复查，并根据病情变化调整治疗方案。

在与医生沟通的过程中，我感受到了他的专业、耐心和关心。他不仅为我父亲提供了治疗方案，还解答了我的疑问，让我对病情有了更清晰的认识。这次线上问诊的经历让我对互联网医院有了全新的认识，它不仅方便快捷，而且医生的专业素养让我感到安心。

那是去年秋天的一个周末，父亲突然觉得说话不太清楚，吃饭时也容易呛到。我立刻意识到这可能不是小事，于是立即在网上预约了***医院的神经内科专家。

专家医生很耐心地询问了父亲的病情，了解到之前就有过类似的症状，但医生只是让他锻炼、吃阿司匹林和阿伐他丁。医生询问了父亲的既往病史和过敏史，得知父亲没有好好遵医嘱，血压血糖血脂控制得也一般。

医生详细询问了父亲的嗓子情况，了解到父亲没有咳嗽，但是吃饭容易呛，已经持续了一年了。医生建议我们不要住院，而是通过门诊进一步检查肝肾功、血脂血糖等指标。

专家医生非常专业，耐心地解答了我们的疑问，并告诉我们如果继续吃阿司匹林和他汀类药物，就不需要测量血脂血糖了。医生还强调，这些药物是用来预防病情加重的，需要长期服用。

医生还提醒我们，要关注父亲的生活习惯，建议低盐低脂饮食，适当锻炼，多喝水。同时，医生还告诉我们，血压也不能太低，以免出现灌注不足的情况。

在医生的指导下，我们为父亲制定了详细的治疗方案，并时刻关注他的病情变化。虽然父亲有时候对药物的不良反应表示担忧，但在医生的鼓励下，他逐渐接受了治疗。

如今，父亲的病情得到了很好的控制，他也能像正常人一样生活了。我非常感激那位专家医生，是她的专业和耐心，让父亲走出了疾病的阴影。