我们都知道睡觉打呼噜并不是睡得香的表现，而是一种病态，小孩打呼噜也不例外，大多数可能是一些疾病导致的，所以一定要引起家长的重视。

 

小孩打呼噜主要原因是儿童鼻腔、气道等尚未发育完全，相对来说比较狭窄，加上一些炎症刺激，导致局部肿胀，炎性分泌物增加，更加重了气道狭窄。

 

 

常见的疾病有：

 

1、感冒。由于炎症刺激，鼻塞不通，鼻腔分泌物增多，阻塞鼻道、气道。

 

2、鼻炎。由于婴幼儿鼻腔狭窄，鼻炎引起的粘膜水肿也会造成气道的阻塞，出现打鼾。

 

3、过度肥胖。肥胖的小孩仰卧位睡觉时，舌根下坠，阻塞咽喉部气道，引发呼吸。

 

4、扁桃体肥大。这两个病可以单独发病，也可以同时存在。正常情况下扁桃体在腭舌弓与腭咽弓之间，当扁桃体肥大时，会阻塞咽腔。

 

 

5、腺样体肥大。出生后就存在腺样体，2-6岁时容易发生增生，继而不同程度地阻塞后鼻孔，表现为鼻塞，说话有鼻音，流涕。入睡时打鼾和憋气是主要症状。想要明确这个问题，去耳鼻喉科做检查，鼻内镜等检测方法都可以直观的观察。具体怎么治疗，需要做睡眠监测，如果被诊断为睡眠呼吸暂停低通气综合征，就要尽快手术切除。

 

6、哮喘：哮喘患儿的气道炎症导致睡眠时呼吸困难，导致打鼾。

 

儿童打鼾会对儿童造成以下危害：

 

1、影响儿童生长发育。打鼾儿童看似睡得很熟，但其实睡眠质量不高，这样会影响孩子白天的精神、食欲，长此以往会影响身高、体重的发育。

 

2、学习成绩差。打鼾儿童睡眠质量差，导致白天注意力不集中，严重打鼾者还会使血液中氧饱和度降低，致大脑缺氧，更是会影响儿童智力的发育。

 

3、变丑。孩子经常张口呼吸时，面部上颌骨变长，腭骨高拱，牙列参差不齐，非常影响孩子的面容。

 

4、慢性肺心病。

 

打鼾会降低宝宝的睡眠质量，白天无精打彩，上课注意力下降，而且夜间是生长激素分泌的高峰期，如果长期睡眠不好会影响孩子的生长发育。所以，小孩打鼾不容忽视，如果家长觉得严重，应去医院耳鼻喉科就诊寻找病因，及时治疗。

小孩子一年一年不同样，睡觉也是一样。也许一岁多的时候，孩子已经有了比较规律的睡眠习惯，但是一到2岁以后，忽然之间就出现了异常，午间不肯睡一会。这还不是个例，而是有很多例这样的情况，所以必须要正视。

 

当然，也会有一部分家长觉得太太闹腾，直接取消了孩子的午睡，让孩子玩。但是到晚上的时候，很多情况下家长是一种奔溃的状态。为什么午间小睡不能盲目取消？如何才能稳定孩子的白天作息呢？

 

我们先了解孩子如果午间不小睡，会有什么后果？

 

其一，孩子如果长时间不入睡，会不会晚上睡得好一些呢？答案是否定的。如果低龄儿童不进行午睡，到晚上的时候会显得格外兴奋，然后把睡眠时间延后到家长比较奔溃的时候，也许家长已经困到不行了，但是孩子还处于比较兴奋的状态。

 

其二，就是孩子睡得不安稳，晚上会频繁起来，过分的刺激和长时间的困倦感会导致孩子一整晚都相对比较难以安定下来。

 

其三，除了孩子不小睡会导致晚间睡眠受到影响以外，还会让孩子变得脾气暴躁。孩子中午不睡觉和中午睡觉的区别真的是比较大的，因为孩子疲倦过度的情况下，大脑就会进行超负荷运转，所以他难以把控自己的情绪，自己的认知能力。随之而来的就会变得一点点小事也会导致孩子火山喷发，一点点话语就会刺激到孩子大哭大闹，并且难以安抚。

 

 

如果孩子没有午睡，下午的时候发生了情绪异常情况，我们不能错误理解成孩子任性，而是应当知道孩子应该要午睡。按照标准来说，2-4岁的宝宝白天是应当睡一觉的，晚上睡眠时长应当为10个小时左右，总睡眠时长最好在12小时以上。

 

一般孩子到4岁以上看需要取消午间小睡会比较合理，如果4岁之前的孩子不进行午睡，家长就应当做排查，看看孩子是否有什么原因影响了午睡，改善这一问题。

 

帮助孩子午睡有技巧，能让2-4岁的孩子尽快进入午睡状态，我们需要掌握如下5个技巧：

 

第一个技巧：早上让宝宝7点前起床，尽可能不要让宝宝超过7：30起床。

 

第二个技巧：午睡前把握好孩子的运动量，进行运动消耗。早上起来后，孩子吃完早餐，休息一会以后可以带到户外活动，并且进行运动消耗，接着再回家吃饭，睡觉。体能消耗到一定程度，孩子入睡会比较容易。

 

第三个技巧：我们需要创造一个比较好的睡眠环境给到孩子。

 

第四个技巧：家长可以一动不动的装睡，让孩子潜移默化地进入睡眠状态。

 

第五个技巧：午睡时候，关好卧室的门。

 

以上都是非常好的一些对于2-4岁这个年龄段孩子午睡的建议，当然，凡事肯定会有特殊情况。如果孩子到时到点还是不愿意睡觉的情况下，个人建议不要强求，而是等到下午晚一些的时候，孩子有疲倦感的时候让孩子打个盹，20-40分钟的盹，但是千万不要超过一个小时，因为时间太长的话很容易会影响到晚间的睡眠。

 

总而言之，我们千万不要让孩子对睡眠产生恐惧心，要运用小技巧来引导孩子尽快进入梦乡。如果孩子错过了小睡，也没有打盹的情况下，晚上就稍微早一些让孩子睡觉，不要拖得太晚，以免造成孩子过度疲倦而没法入睡。

睡眠不好要调整睡眠习惯：

上床之后不要看电视、手机、玩游戏。最好是在11点之前睡觉，成年人晚上10-11点之前上床睡觉有助于睡眠。

在运动方面，睡前不要做剧烈运动，有的人睡觉前做剧烈运动以后全身肌肉酸痛，运动的最佳时机是在下午的3-4点。睡前运动以微出汗，心跳没有明显的不适感为好，适量运动对于晚上睡觉有帮助。

睡觉前可以洗热水澡，泡泡脚，有利于放松训练。睡觉之前不建议患者喝咖啡、饮酒，这些都不利于睡觉。

治疗：

失眠是临床常见病证之一，虽不属于危重疾病，但常妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病证。顽固性的失眠，给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药物的依赖，而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病。

中医药通过调整人体脏腑气血阴阳的功能，常能明显改善睡眠状况，且不引起药物依赖及医源性疾患，因而颇受欢迎。

在繁忙的现代生活中，睡眠的重要性往往被我们忽视。然而，睡眠实际上是健康与活力的源泉，它对我们的身心健康有着至关重要的作用。面对生活中的压力、工作的繁忙，许多人出现了各种睡眠问题，如失眠、浅睡、多梦等。这些问题不仅影响我们的日常生活和工作效率，还可能引发一系列健康问题。因此，我们需要重视睡眠问题，并寻求有效的解决方案。

一、睡眠问题的深度解析

失眠是最常见的睡眠问题之一，表现为难以入睡或保持睡眠。浅睡则是指睡眠深度不足，容易被外界干扰唤醒。多梦则可能导致睡眠质量下降，使人感到疲惫不堪。这些睡眠问题的背后，往往隐藏着生理和心理原因。生理上，可能是身体健康状况不佳，如慢性疾病、内分泌失调等。心理上，压力、焦虑、抑郁等情绪问题也可能是导致睡眠问题的罪魁祸首。

二、传统解决方法与局限性

面对睡眠问题，许多人首先想到的是药物治疗。然而，药物治疗虽然短期内可能有效，但长期使用可能导致药物依赖、副作用等问题。此外，调整生活习惯也是常见的解决方法，如保持规律的作息时间、创造舒适的睡眠环境等。然而，这些方法的效果因人而异，且需要长期坚持，对于许多人来说难以做到。

三、睡眠仪的登场

随着科技的发展，一种新型的睡眠改善工具 ——睡眠仪应运而生。睡眠仪采用先进的科技手段，通过物理原理和科学方法帮助改善睡眠质量。相较于传统方法，睡眠仪具有安全性高、无副作用等优势，成为越来越多人解决睡眠问题的新选择。

四、睡眠仪的工作原理与科学依据

睡眠仪的工作原理主要基于脑电波的调节和神经调节等。它通过释放特定的频率和波形，与人体自身的脑电波产生共振，帮助调整睡眠状态。同时，睡眠仪还可以刺激人体的穴位和经络，促进血液循环和气血平衡，从而改善睡眠质量。

科学研究表明，睡眠仪的使用能够显著改善失眠、浅睡等睡眠问题。它可以帮助调整人体的生物钟，使睡眠更加规律。同时，睡眠仪还能够缓解焦虑、抑郁等情绪问题，提高心理健康水平。

五、睡眠仪的功能与效益

睡眠仪通常具备多种功能，如智能监测、个性化调整等。智能监测功能可以实时监测用户的睡眠状态，包括睡眠深度、时长、呼吸等，为个性化调整提供依据。个性化调整功能则可以根据用户的睡眠需求和状况，智能调整输出频率和波形，帮助用户更快地进入深度睡眠。

使用睡眠仪可以带来诸多益处。首先，它可以显著改善睡眠质量，减少失眠、浅睡等问题。其次，睡眠仪还可以提高生活幸福感，使人在白天更加精力充沛、情绪稳定。此外，长期使用睡眠仪还有助于预防和改善一些与睡眠相关的疾病，如神经衰弱、抑郁症等。

六、用户见证

许多用户在使用睡眠仪后都表示睡眠质量得到了显著改善。他们惊喜地发现，原本困扰自己的失眠、浅睡等问题逐渐消失，取而代之的是一个个美好梦境和清晨的活力四溢。一些用户甚至表示，在使用睡眠仪后，他们的焦虑和抑郁情绪也得到了缓解，生活质量得到了显著提高。

七、如何选择适合自己的睡眠仪

在选择适合自己的睡眠仪时，我们需要考虑以下几个方面。首先，要选择正规品牌和渠道购买，确保产品的质量和安全性。其次，要根据自己的睡眠需求和状况选择合适的型号和功能。例如，对于失眠问题较严重的人，可以选择具有智能监测和个性化调整功能的睡眠仪。最后，我们还可以参考其他用户的购买经验和评价，以便做出更明智的选择。

八、结语与呼吁

睡眠仪作为一种新型的睡眠改善工具，凭借其安全、有效、便利的特点，正逐渐受到越来越多人的关注和认可。让我们拥抱科技，用睡眠仪打开美好梦境的大门，享受健康舒适的睡眠体验。同时，我们也要重视睡眠问题，积极采取有效措施改善睡眠质量。只有拥有充足的睡眠和健康的身心，我们才能更好地面对生活的挑战，享受更健康、更美好的生活。

 

提问：

宫医生，我是一个母乳喂养的妈妈，我的宝宝已经快10个月了。我想问一下，宝宝要不要断掉夜奶呢？孩子奶奶和我说，宝宝总吃奶，耽误宝宝睡觉。周围的朋友也劝我说，宝宝这么大了，应该断掉夜奶了。很多科普文章也会说，宝宝长牙了，晚上再吃奶，会有龋齿的。让我觉得很困惑，夜奶，真的不能喂么？

回答：

关于夜奶宝妈们会获得很多不同的声音。但宫医生想告诉有“夜奶”困惑的母乳妈妈们夜奶，并不是一种过错！

 

一、喂夜奶，影响睡眠？

不，恰恰相反！

 

在还没有找到更好的替代入睡方式时，喂奶是帮助宝宝快速连接，再次进入睡眠的最佳方式。拒绝进行哺乳，反而会使宝宝哭闹时间延长。宝宝真的彻底清醒后，再次哄睡，是不是更影响睡眠呢？

二、长期喂奶会造成宝宝龋齿？

并非完全是这样的。

 

如果牙齿本身的健康的，那么单纯的母乳喂养，并不会让龋齿发生。相反白天进食其他的软糯食物，在牙齿清洁不彻底时，即使夜间什么都不吃，该发生的龋齿，也还是会如期而至！

三、不尽早戒掉夜奶，会造成依赖？

依赖感，是人从小到大都有的需求！

 

从妈妈的乳房，到陪伴入睡的玩偶、长大后的玩伴、以及后来我们遇到共同分享情感的人......我们在成长的过程中，都会有承接依赖感的对象，只是有人或事物的不同而已。随着宝宝逐渐长大，眼界逐渐开阔，世界足够多彩，乳房一定不会是宝宝唯一的吸引。为何一定要急于让妈妈的乳房急于退出宝宝的世界呢？

 

四、所以，那就不要为了断而断！

基于目前的实际情况，夜奶是让妈妈和宝宝都感到舒服的，就可以继续坚持。当然，如果宝宝夜醒过于频繁，要寻求医生的专业帮助。坚持夜奶，对于妈妈来说是辛苦的。但有很“鸡汤”的话，是怎么说来着？成年之后的世界有哪件事是不辛苦的呢？

 

那我们还坚持继续做下去的原因，就是我们在充分了解了事情真实后，自己做出的“我愿意”的选择。当你已经了解断夜奶是一个过程，愿意陪伴宝宝去体验，并能够付出耐心。再次出现“要不要段夜奶”的疑问时，是妈妈或宝宝有了辛苦或不舒服的感觉，再做决定。

 

绝不强求，懂得回应彼此的需求才是重点！

 

我相信所有能够自己断掉夜奶的宝宝，是自己找到了能够安慰自己的方法，或找到让自己更舒服睡眠的方式。并不是家长刻意的去做了什么。爱虽然辛苦，但我们甘之如饴。

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前几天，一条关于睡姿影响健康的科普消息突然冲上了热搜。

 

 

这让许多沉迷于保温杯里泡枸杞的80后和90后们坐不住了，纷纷表示不能接受。

 

明明是最舒服的的入睡姿势，这都睡了二三十年了，怎么就突然成健康杀手了呢?

 

 

为什么受伤的总是我——腰椎篇？

 

腰椎和颈椎可以说是我们身体中的一对难兄难弟，因为他们的活动范围和其他脊椎部位相比要大的多，因此它们也最容易在日常生活中受到损伤。

 

 

我们正常的腰椎并不是和竹竿子一样直上直下，而是有一个向身体前方凸出的弧度。

 

当我们侧卧睡觉时，我们的腰部会不自觉地向后突出，长此以往，就会改变正常的生理弯曲度，使曲度变直，容易压迫腰部的神经，严重者还会出现腰椎间盘突出的情况。

 

另外，对于爱踢被子的小伙伴来说，侧着睡也容易出现腰部受凉的情况，这也可以导致腰痛。

 

睡觉姿势不对长皱纹？

 

其实这种说法并不是空穴来风。

 

侧卧睡觉时，由于面部皮肤受到挤压，就会出现一条一条的褶子，虽然这些压痕并不是永久的，但是人每天至少有1/3的时间在睡觉，哪怕是经常熬夜加班的打工人，也有4-5个小时的基本睡眠时间。

 

随着胶原蛋白的流失，皮肤的修复能力就会下降，再加上侧卧睡觉时外力对皮肤的拉扯和挤压，确实更容易产生皱纹。

 

所以，各位仙女们，面霜、精华用了那么多，怎么能让睡姿影响我们的美貌！

 

 

睡觉经常翻身有影响吗？

 

你是否也曾疑惑过，怎么一觉醒来，起床姿势都不一样了?其实这可能是因为你的身体想让你睡的更舒服点。

 

对于喜欢各种高难度睡姿的你，如果一晚上一直保持这个姿势不变，身体肯定会受不了，所以，当胳膊或者腿被压麻了之后，你的身体也会下意识的在床上翻个身。

 

 

什么睡姿最靠谱？

 

趴着睡觉影响呼吸，侧卧睡觉对腰椎又有损伤，究竟什么样的睡觉姿势才是最合适的呢？其实这个问题的答案并不固定。

 

人们的睡姿可以说是千奇百怪，但是基本姿势通常只有3种：仰卧、俯卧和侧卧。

 

对于大多数人来说，仰卧位是最推荐的。当你平躺时，你的脖子和腰背部肌肉处于最放松的状态，如果再配上一个材质舒服、高度合适的枕头，那简直是无敌了。

 

但是对于特殊人群，侧卧睡觉也不是不可以。

 

如果你经常鼾声如雷，甚至动不动一个鼾声过去差点上不来气，那么你是可以试试侧卧睡觉。

 

因为侧卧睡觉可以帮助你的呼吸道保持在通畅的状态，呼吸顺畅，说不定打鼾也可以缓解。

 

另外，如果你是孕妈妈或者是腰背相关疾病的人群，也是适合侧卧睡觉的。

 

亲爱的打工人，每天996、007那么累，所以为什么不好好睡个觉呢？

 

 

若想要了解更多关于睡眠的健康建议，欢迎进入京东健康在线问诊，咨询专业的医生，快速了解详细的建议。Dr.京希望大家都能睡得香香，精神倍棒！

 

参考文献：

[1]吴于青. 有些疾病需讲睡姿[N]. 家庭医生报,2021-01-04(009).

“做了一个晚上的梦，没有睡好”。事实真的是这样的吗？

   

人一个晚上最多做5次梦，与梦纠缠的时间不会超过2小时，所以安睡时间并不少。可以说不是做梦影响睡眠质量，而是身体上或精神上的原因影响了睡眠质量，让人记得梦境，感觉自己经常、频繁做梦。

 

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象

 

只要睡觉，就会做梦。大脑会对梦进行处理和记忆筛查，人在梦中以右大脑半球活动占优势，而醒来后则以左大脑半球占优势，在人体24小时昼夜活动过程中，醒与梦交替出现，才可以达到神经调节动态平衡。说自己不做梦的人，只是忘了而已。

同时，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的调节作用，所以做梦有利于身体健康，是保证机体正常活力的重要因素之一。

 

入睡困难还老做梦，白天更累，不妨试试这5招

 

很多神经衰弱或精神压力过大的人往往入睡困难，好不容易睡着了又被恶梦惊醒，清醒后又很难再度入睡，大脑得不到休息，导致白天昏昏沉沉、无精打采，甚至还会由梦产生疑病症和焦虑症。

 

 

不妨从生活中改善，试试这五招！

 

1. 不在工作时间睡觉，不在睡觉睡觉工作

 

养成规律作息的习惯，晚上按时睡觉，早上准点起床，周末也别打乱作息，克制住赖床、睡回笼觉的念想。白天再困也不要躺下睡觉，以免晚上睡不着，打乱睡眠周期。

 

2. 床的作用是睡觉 

 

床就是睡觉的地方，看书、玩手机等行为不要在床上进行。

 

困的时候再上床躺下，如果睡不着，就去另一个房间转转，尽可能减少醒着躺在床上的时间，从精神上告诉自己，床是用来睡觉的，慢慢的，你进入卧室看到床只会想到——睡觉。

 

 

3. 睡前不要接收太多刺激信息 

 

下午3点之后，拒绝咖啡和浓茶，晚餐也不要吃太饱。睡觉前1小时，不要叫大脑太兴奋，比如玩竞技类游戏，看搞笑综艺等等。锻炼一下有助于睡眠，但注意最好选择在早晨或晚饭后，不要在睡前运动。

 

4. 听音乐洗澡，让身心放轻松 

 

睡前放一些舒缓的音乐，先洗（泡）一个热水澡有助于身心的放松。

 

不要试图用酒精助眠，酒精虽然会缩短你的入眠时间，但会使睡眠变浅。浅睡眠时间若延长，半夜醒来的几率会很高，使睡眠变得断断续续。

 

5. 创造一个舒适的睡眠环境 

 

卧室的光线要暗，可以尝试给窗帘加遮光布；卧室要安静，可以试试降噪耳塞；卧室的温度不要太冷也不要太热，在18.~22℃是最舒适的睡眠温度；床垫不要太松软，枕头选自己觉得舒服的，当然也要考虑腰椎和颈椎的健康...在不伤害腰椎和颈椎的健康下，躺着怎么舒服就怎么来。

 

事实上，只要进行正规的治疗，失眠等睡眠问题是可以治好的，药物也可以随着病情的稳定逐渐减少到彻底停掉，如果因为害怕吃药治疗，以致于影响一个人的精神状态，得不偿失。

隔壁一位老人，很早之前就有风湿病，膝盖骨明显变大好多，忍着疼痛走路一瘸一拐的。一段时间不见，竟然已经卧床了，并且疼痛难忍。原来是儿女发现了一个专治风湿骨病的人，据说是祖传疗法，并已经有被风湿困扰的人们治疗痊愈了，由于对病痛折磨的恐惧和对正常走路的渴望，这位老人欣然前往。

 

 

结果治疗了一段时间发现，不仅不能正常走路，浑身的关节都疼，疼得饱经风霜的老人想哭。去医院检查后，发现老人得的并不是风湿，而是类风湿。者都是骨关节疼痛难忍的疾病，可这一字之别，却差之千里，两者治疗时，却大相径庭。

 

风湿是什么？

 

风湿病是一种以关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织被侵犯的疾病，实质上就是自己身体内部的免疫系统无力抵抗外来侵害，亦分辨不清身体内部细胞是敌是友的疾病。

 

类风湿是什么？

 

能让大家混淆的是风湿与类风湿的初期表象，其实质却截然相反，类风湿主要以炎性滑膜炎为主。相对来说，风湿的症状和治愈可能性要大一些，类风湿则是能够引起关节肿大、畸形等不可逆转的变化。

 

风湿与类风湿之间的区别：

 

（一）病因不同

 

风湿多为突发性，常常伴随着咽痛、发热、白细胞增多等现象，常常被人们忽视而造成治标不治本。它其实是急性病引起的结缔组织炎症。另外，阴冷潮湿、关节受损均可诱发此症状，而且风湿具有感染性。类风湿则是长期的，且早期症状与风湿症状大同小异，其疼痛、肿胀均是在身体各个关节游走，这也是容易引起人们混淆的症状。但后期，类风湿更容易出现关节僵硬畸形，严重的可发展成残疾。并引起心血管、神经系统并发症。是本身免疫系统的问题，且具有遗传性。

 

（二）严重程度不同

 

相对来说，风湿性关节炎关节炎经确诊后可使用抗生素治疗，临床治愈的可能性极大，并对关节无损害。而关节变形等类风湿的后期症状则是让患者痛苦一生的症状，哪怕在医疗迅猛发展的今天亦是只能缓解、无法根治。更不用说在医药短缺的时代，人们只能一生被病痛折磨，所以又把类风湿叫做“不是癌症的病，却痛而不死”。

 

 

（三）症状不同

 

风湿性关节炎虽然临床上会有关节肿大等症状，却不会造成关节畸形。不过，有经验的专家会知道，如果身体出现环形红斑、心脏炎等症状时，也很有可能是由风湿引起的。类风湿性关节炎症状主要在身体的小关节病发的几率很大且严重，如指关节、腕关节，晚期会造成关节畸形，严重会造成残疾。同时，可能会引发心、肺、肾等内脏器官的病变。

 

（四）检查结果差异极大

 

通常，风湿性关节炎在各大医院的检查结果用抗氧表示，结果显示的抗氧指数越高，风湿性关节炎越严重。类风湿则用类风湿因子指标显示，类风湿因子指数越高，CCP、AKA（检查方法）呈阳性，即可确诊为类风湿性关节炎。

 

（五）治疗方式不同

 

风湿性关节炎主要采用消炎措施即可，对于其他引起症状做针对性处理即可。类风湿性关节炎的治疗则主要防止关节部位被进一步破坏，缓解患者症状，以提高患者生活质量为主要目标。

 

（六）治疗结果不同

 

风湿性关节炎痊愈后即可进行与往常无异的正常生活。类风湿关节炎后期出现的关节畸形等症状，无法逆转，且关节疼痛虽然得到缓解，却基本一辈子无望根治。不管是风湿性关节炎还是类风湿性关节炎，要想确诊并不麻烦，只要去专业的医院，进行专业检查即可，别讳疾忌医，或有病乱投医。

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谁是前列腺增生的罪魁祸首？

前列腺是男性特有的性腺器官。前列腺如栗子，底朝上，与膀胱相贴，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面贴耻骨联合，后面紧邻直肠，因此可以通过直肠指诊，触知前列腺的背面。

 

人的前列腺自出生后到青春期前，前列腺的发育、生长缓慢；青春期后，生长速度加快，约至24岁左右发育至顶峰，30～45岁间其体积较衡定，以后一部分人可趋向于增生，腺体体积逐渐增大，若明显压迫前列腺部尿道，可造成膀胱出口部梗阻而出现排尿困难的相关症状，即前列腺增生症。由于此种增生属良性病变，故其全称为良性前列腺增生症(Benign Prostatic Hyperplasia简称BPH)，旧称为前列腺肥大。前列腺增生症是老年男性的常见疾病，一般在40岁后开始发生增生的病理改变，50岁后出现相关症状。

目前，前列腺增生症的病因仍不十分明了，但有四种理论颇值得重视：

1、性激素的作用：功能性睾丸的存在为前列腺增生发生的必要条件，其发病率随年龄增高而增高。睾酮是男性体内的性激素，在前列腺内睾酮通过5α-还原酶作用，转化成具有更强作用能力的双氢睾酮，双氢睾酮能促进前列腺细胞的增多，使得前列腺体积逐渐增加。抑制体内5α-还原酶作用，使得双氢睾酮的产生减少，前列腺细胞数量就会减少，从而使得前列腺体积缩小。也有人认为，前列腺增生发生发展变化中存在着雌、雄激素的相互协同作用，雌、雄激素的平衡改变是前列腺增生发生的原因。

2、前列腺细胞为胚胎再唤醒：有研究发现，前列腺增生最初的病理改变即增生结节的形成只发生于占前列腺腺体5%～10%的区域内，即接近前列腺括约肌的移行区和位于此括约肌内侧的尿道周围区，前列腺增生结节的最初改变是腺组织的增生，即以原有腺管形成新的分支，长入附近间质内，经过复杂的再分支后形成新的构架结构(即结节)，McNeal根据胚胎发育的基本特征就是形成新的结构提出了前列腺增生的胚胎再唤醒学说，认为前列腺增生结节的形成是某个前列腺间质细胞在生长过程中自发地转为胚胎发育状态的结果。

 

3、多肽类生长因子：多肽类生长因子为一类调节细胞分化，生长的多肽类物质，有研究表明多肽类生长因子可直接调节前列腺细胞的生长，而性激素只起间接的作用。目前发现在前列腺增生发生过程中起重要作用的多肽类生长因子，主要包括：表皮生长因子 (EGF)、转化生长因子α和β、成纤维细胞生长因子(FGF)和胰岛素样生长因子-Ⅰ等，其中碱性成纤细胞生长因子(bFGF)被证实具有促人类前列腺匀浆中几乎所有细胞的有丝分裂作用，在前列腺增生发病中的地位正日益受到重视。

4. 生活方式：肥胖与前列腺体积呈正相关，即脂肪越多，前列腺体积越大。尽管结论不太一致，现有的一些研究表明营养元素可以影响BPH和LUTS的风险。总能量、总蛋白摄入的增加，以及脂肪、牛奶及奶制品、红肉、谷物、禽类、淀粉类摄入的增加均可潜在增加前列腺增生和前列腺手术的风险；而蔬菜，水果、多不饱和脂肪酸、亚油酸和维生素D则有潜在的减少前列腺增生风险的作用。

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那天，我再次踏入了熟悉的医院，心里却多了几分忐忑。自从上次在***医生那里看过病后，我的生活发生了翻天覆地的变化。睡眠障碍，这个曾经让我痛苦不已的疾病，似乎在我不知觉中变得愈发严重。

走进诊室，我看到了熟悉的***医生。他依旧穿着那件白大褂，微笑着迎接我。我坐下后，他关切地询问了我的病情。我详细地描述了自己的症状，他耐心地听着，不时地点头。

经过一番检查，***医生告诉我，我的病情并没有恶化，但需要调整治疗方案。他说，现在互联网医院的发展非常迅速，我们可以尝试在线上进行问诊，这样更方便快捷。

我听了这话，心中一动。虽然我之前并没有在网上开过药，但既然***医生都这么说了，我就试试看吧。于是，我们按照医生的建议，上传了就诊病历和处方，等待系统审核。

几天后，我收到了审核通过的消息。我按照指示，在网上购买了需要的药品。虽然过程有些繁琐，但总的来说，还是方便了许多。

这段时间里，我严格按照***医生的建议用药，病情逐渐好转。每当我想起***医生的耐心和细心，心中都充满了感激。他不仅是一位医生，更像是一位朋友，陪伴我度过了那段艰难的日子。

如今，我的睡眠已经恢复了正常，生活也回到了正轨。这一切，都离不开***医生的悉心治疗。我相信，在互联网医院和线上问诊的帮助下，更多的患者都能得到及时有效的治疗，重拾健康的生活。

那是一个平凡的夜晚，我带着对孩子发作性睡病的担忧，轻轻敲响了线上问诊的窗口。屏幕那头的医生，用温和的语气询问着我的孩子的情况，他的专业和耐心让我感到一丝安慰。

孩子的多导监测报告，让我担忧不已，担心它揭示了孩子病情的严重性。医生却用他的专业解读，让我明白孩子的病情并不像我想象的那么糟糕。他询问了我孩子的症状，包括双腿发软或全身无力等症状，我如实地回答了他的问题。

在医生的建议下，我了解到孩子目前服用的药物，包括文拉法辛和氯硝西泮片。医生对于氯硝西泮的使用提出了疑问，并建议我停止使用该药物，因为孩子年龄尚小，副作用可能会超过它的治疗价值。

医生还告诉我，国内目前没有更好的药物，但香港可能能买到莫达非尼。对于频繁伸舌头的症状，医生建议我尝试调整文拉法辛的剂量，并建议我关注孩子的日常饮食和作息，以改善症状。

在与医生的沟通中，我感受到了他的专业、耐心和关心。他不仅为我提供了专业的建议，还鼓励我保持乐观的心态，面对孩子的病情。这次线上问诊的经历，让我深刻体会到了互联网医院的便利和高效，也让我对医生这个职业充满了敬意。

那天，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，心里满是无奈。作为一名忙碌的上班族，我的工作压力和不良生活习惯让我饱受睡眠困扰。每晚，我都会被频繁的梦境困扰，白天也常常感到疲惫不堪。

在医生的耐心询问下，我倾诉了自己的困扰：睡眠不好，容易做梦，不解乏，还有春梦和遗精的问题。医生听后，没有急于给我开药，而是仔细询问了我的生活习惯和病情发展。

经过一番详细的分析，医生告诉我，这是由于我的生活习惯不规律，工作压力大，以及可能存在的心理因素导致的。他建议我调整作息，改善生活习惯，并开了一些中药进行调理。

起初，我对这种治疗方式有些怀疑，但医生的耐心和专业让我逐渐放下心来。在连续服用中药一段时间后，我确实感受到了一些改善。虽然睡眠质量还没有完全恢复，但梦境的频率明显减少了，白天的精神状态也有所好转。

在后续的复诊中，医生对我的病情进行了跟踪，并根据我的恢复情况调整了治疗方案。他告诉我，这是一个调理治疗的过程，需要坚持和耐心。在医生的鼓励下，我更加坚定了治疗的信心。

复诊时，我发现每次都不需要额外付费，只需通过扫码即可免费复诊。这让我感受到了医生的专业和贴心。最终，在医生的精心治疗下，我的睡眠质量得到了明显改善，工作生活也恢复了正常。

这次在线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。在这里，我不仅得到了专业的治疗，还感受到了医生的人文关怀。我相信，在未来的日子里，互联网医院会为更多像我这样的人带来健康和希望。

那个周末的下午，阳光透过窗户洒在安静的房间里，我坐在电脑前，心情有些沉重。最近，我的睡眠一直不好，总是心烦多虑，性欲强，口臭，腰膝酸软，还容易出汗。这些症状已经困扰了我一段时间，我决定通过网络寻求帮助。

我选择了***医院中医科的一位专家进行线上问诊。医生首先询问了我的症状，然后详细了解了我的生活习惯和身体状况。他耐心倾听，没有丝毫的急躁，让我感到十分安心。

医生给我开了一些中药，并告诉我需要定期复诊。他说，中药治疗需要一段时间，但副作用相对较小。他叮嘱我，在服药期间要遵守一些生活规律，比如不要直吹空调风扇，不要喝凉水，吃生冷、刺激辛辣油腻性食物，饮食要清淡，作息要规律，每天要喝1500毫升以上的温水。

虽然治疗过程可能有些漫长，但我对医生的专业和耐心充满了信心。我相信，在医生的帮助下，我一定能够战胜这些困扰我的症状。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院的发展为我们提供了极大的便利。在忙碌的生活中，我们可以在家中就能享受到专业的医疗服务，真是太方便了。

最近几天，我的生活发生了不小的变化。自从开始吃半片阿戈美他汀片，我的睡眠质量得到了明显的改善。以前，我总是晚上醒来无法再次入睡，多梦成灾，午睡后也总是觉得疲惫不堪。但是，自从29号晚上开始吃这个药，半夜醒来后我能够很快再次入睡，而且多梦的情况也缓解了很多，午睡后也感觉精神好了很多。

这段时间，我还经历了一次学考，考试顺利，这让我更加坚定了继续治疗的信心。我的孩子，一个活泼可爱的孩子，29号晚上开始服用阿戈美他汀片，他的睡眠质量也得到了改善。他告诉我，以前他完全爬不起来，但现在他能够坚持学习，学习主动性也有所增加。

当然，这一切都离不开医生的专业指导。我向医生详细汇报了我的病情，他听了后告诉我，可以观察几天，如果适应良好，可以逐渐增加药量。他还告诉我，这个药对情绪也有帮助，这让我感到很欣慰。在医生的建议下，我调整了用药量，目前的药量如下：

早上：西酞普兰1片半，拉莫三嗪1片。

晚上：拉莫三嗪2片半，阿戈美他汀片半片。

医生的专业和耐心让我感到非常安心，我相信，在医生的指导下，我的病情会越来越好的。

那是上周的一个下午，我因为膝盖的不适，决定尝试线上问诊。在京东互联网医院，我找到了一位经验丰富的医生，他耐心地询问了我的病情，并给出了专业的建议。

医生询问了我膝盖的X光片情况，虽然片子当时不在身边，但他还是根据我的描述进行了诊断。他告诉我，可能是由于走路过多导致的软组织挫伤，建议我多休息，不要负重行走，并可以尝试针灸理疗或口服中药来缓解疼痛。

在询问过程中，我发现医生非常细心，他不仅关注了我的膝盖问题，还询问了我是否有其他不适。当我提到晚上睡眠不好时，他同样给出了相应的建议，并为我开具了中成药处方。

整个问诊过程，医生的态度非常友善，他不仅专业，还非常注重沟通。在得知我是朋友的亲戚时，他更是详细询问了朋友的年龄和性别，以确保开具的处方更加合适。

在医生的指导下，我开始了治疗。几天后，疼痛明显减轻，睡眠质量也有所提高。我对这位医生的诊疗水平和服务态度感到非常满意。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医疗的便利。在今后的生活中，我会继续利用互联网医疗资源，为自己和家人的健康保驾护航。

那个阳光明媚的五月，我带着心中的疑虑走进了互联网医院。我的同事，我们暂且称他为李先生，他因为工作繁忙，身体总感觉疲惫不堪，睡眠质量也一直不好。在朋友的推荐下，我们选择了这家口碑不错的线上问诊平台。

医生是位经验丰富的临床心理科专家，我们通过视频通话开始了咨询。李先生详细地向医生描述了自己的症状，医生耐心地倾听，不时地点头，并在屏幕上记录下关键信息。医生询问了李先生的生活习惯、工作压力以及最近的身体状况，然后给出了初步的诊断和建议。

接下来的一周，李先生严格按照医生的建议调整了作息，减少了工作强度，并开始尝试医生推荐的一些放松技巧。然而，他的睡眠状况并没有明显改善。于是，我们再次联系了医生。医生详细询问了李先生这段时间的变化，并根据他的反馈调整了治疗方案。

第二次咨询时，医生给了李先生一些建议，并提醒他注意饮食和生活习惯。医生还特别提醒，如果病情没有改善，需要及时复查。这一句话让李先生深感安心，他觉得自己不再是孤军奋战。

国庆前夕，李先生计划去海边度假，他担心自己的睡眠问题会影响旅行体验。于是，他再次向医生咨询。医生了解到李先生的计划后，提醒他要注意休息，不要过度劳累，并为他开了一些安眠药。

在医生的关怀下，李先生的病情逐渐好转。国庆节那天，他带着愉悦的心情踏上了旅程。在海边的夜晚，他享受着美丽的夜景，也享受着久违的好眠。

这次线上问诊的经历让李先生深刻感受到了互联网医院的优势。在这里，他不仅得到了专业医生的诊断和治疗，还感受到了医生们的人文关怀。他感叹道，原来，即使身处异地，也能享受到优质的医疗服务。

那天，我疲惫不堪地坐在电脑前，面对着京东互联网医院这个平台，心情复杂。我是一个来自黑龙江鸡西市的普通居民，最近睡眠质量一直不是很好，半夜容易做梦，醒来后难以入睡。这让我倍感困扰，于是决定尝试线上问诊。

视频那头，是一位温和的医生，他首先询问了我的基本信息，然后详细询问了我的睡眠问题。他不仅耐心地听我描述，还根据我的症状提出了针对性的问题。他告诉我，我的睡眠问题可能与心理压力和身体因素有关。

医生还让我拍了张舌正面照片，以便更准确地判断我的身体状况。在了解了我的情况后，他为我开了一些药物，并告诉我如何调整作息时间。他告诉我，保持良好的作息习惯，适当放松心情，对改善睡眠有很大帮助。

在接下来的日子里，我严格按照医生的建议进行调整。渐渐地，我的睡眠质量有了明显的改善。每当想到那位医生，我都心存感激。他不仅医术高明，更有一颗仁爱之心。

如今，我已经不再为睡眠问题而烦恼。京东互联网医院这个平台，让我在家就能享受到优质的医疗服务，真是方便又快捷。我相信，在互联网医疗的推动下，未来会有更多的人受益。

那是一个平凡的夜晚，我躺在床上，辗转反侧，难以入眠。这样的状况已经持续了一周，我意识到我需要寻求帮助。第二天，我打开了京东互联网医院，开始了我与医生的线上问诊之旅。

在详细描述了我的病情后，一位来自中医内科的医生与我进行了沟通。她耐心地询问了我的生活习惯、饮食习惯以及病情的发展过程。医生的态度让我感到非常温暖，她没有急于给我开药，而是先了解了我的整体情况。

经过一番询问，医生根据我的症状和舌象，诊断我为脾肾两虚、湿气重、肝郁。她解释说，这种状况可能是由不良生活习惯造成的，如饮食作息不规律、吸烟喝酒等。医生建议我通过中药治疗，并开出了处方。

收到药物后，我按照医嘱服药。医生还提醒我要注意饮食、作息规律，避免生冷、辛辣等刺激性食物。一周后，我按照约定复诊，医生根据我的病情恢复情况对治疗方案进行了调整。

通过这次线上问诊，我不仅得到了有效的治疗，还学到了很多关于健康生活的知识。我深深感受到了互联网医院的便捷和医生的专业素养。

那天晚上，我辗转反侧，难以入睡，心中充满了焦虑。我决定尝试线上问诊，于是打开了京东互联网医院。

接诊的是一位来自精神科的专业医生，她态度温和，耐心地询问我的病情。除了入睡困难，她还详细询问了我是否有其他不适，并给我发放了量表卡片，让我详细填写自己的感受。

填写完量表后，医生根据我的病情给出了专业建议，并告诉我首诊只能开中成药。我有些失望，但医生解释说，这是为了确保用药安全。我询问了处方药何时能开，医生告诉我需要线下就诊记录。

我担心中成药的效果，医生告诉我，虽然每个人的反应不同，但有的人用了觉得还不错。我决定尝试一下，并请求医生开个方子。

然而，医生告诉我，由于我目前没有线下就诊记录，只能开具有镇静作用的别的抗抑郁药或其他药物。我有些沮丧，但医生鼓励我说，这只是为了找到最适合我的治疗方法。

医生还详细解释了网上购药的流程，包括电子处方、线下就诊记录等。虽然过程有些繁琐，但我感受到了医生的细心和专业。

最后，医生提醒我要完善复诊信息，并告诉我，如果对她的服务满意，可以在问诊记录中发起复诊。我心中充满了感激，对这位医生的品质深感敬佩。