有人说肝脏是哑巴器官，发生病变时往往人毫无知觉，而一旦发现都已经病情很重了，比如肝癌。这话不无道理，确实肝脏作为内脏器官，表面并无痛觉神经，如果不及时体检，往往会耽搁肝病及时诊治。

 

值得注意的是，肝脏疾病发展到一定阶段，可能就会有些皮肤表现，有人说皮肤出现5种情况的时候就要警惕肝脏出了问题。那么，到底指的是哪5种？

 

 

皮肤出现哪5种问题提示肝脏出了问题？

 

肝脏疾病确实可能会有些皮肤表现，但这些也并不是肝脏疾病独有的表现，有些甚至不一定是疾病。如果光看这些点反而会导致一些健康人产生不必要的心理压力，所以出现以下表现也不要太过着急，去医院找专业医生检查诊断才是最正确的方法。只是说如果皮肤表现以下几种情况就要引起重视，尽早去医院检查。

 

（1）皮肤发黄

 

肝脏疾病的人有时会因为肝脏对胆红素摄取能力不足，导致血清内的胆红素升高，皮肤和黏膜就会变黄，我们也称之为黄疸。黄疸往往最明显和最开始是体现在眼睛的巩膜，还有口腔黏膜、皮肤，以及尿液也会变黄。但是黄疸不一定仅仅跟肝脏疾病有关，也可能是胆囊疾病比如胆道结石、胆囊炎，或者是新生儿的生理性黄疸等等。

 

（2）皮肤发黑

 

医学上有“肝病面容”的名词，是指面部无光彩，面色黄中带黑，没有光泽，呈暗灰色，看起来好像很长时间没有洗脸一样，也可称之为面色晦暗或者呈古铜色，这有可能发生在肝功能不全、肝硬化甚至肝癌患者的面部。

 

对于有慢性肝病的人，由于肝功能不全引起体内激素紊乱，导致垂体中叶促黑色素分泌增加，黑色素分泌也因此增加，再加上黄疸，会使肝功能不全的人面色灰黄，没有光泽。但是对于酒精性肝病的人，则可能由于长期喝酒，毛细血管扩张而面色潮红。所以肝脏疾病皮肤颜色也不是固定的。

 

（3）蜘蛛痣

 

蜘蛛痣应该是人们经常听过的一个肝脏疾病的表现，就是由于肝脏灭活雌激素能力下降引起雌激素蓄积过多，引起皮肤表面呈现红色的毛细血管瘤，有细小的毛细血管分支向旁边散发，形似蜘蛛，如果压住中心的红点，分支的血管也会消失。一些其他疾病和生理状态，比如月经期女性、孕妇、库欣综合征等也会出现蜘蛛痣。

 

（4）肝掌

 

肝掌和蜘蛛痣一样也是跟雌激素有关，在手掌大小鱼际处出现片状的充血或者红色的斑块的表现。

 

（5）皮肤瘙痒

 

肝病患者往往出现胆汁淤积，而胆汁淤积还会出现皮肤瘙痒，目前出现皮肤瘙痒的原因还不明确，可能跟胆汁淤积后血浆中贮留的某些物质作用于皮肤内神经末梢有关。

 

 

结语

 

皮肤是我们最大的器官，很多疾病都会在皮肤上有所表现，肝脏疾病也是一样，但是并不建议对号入座，以免徒添烦恼，真的发现自己有以上症状还是去医院检查更为靠谱。

 

参考文献

1. 刘东. 肝病警报——“蜘蛛痣”[N]. 中国中医药报,2006-08-03(006).

2. 刘西忠,金庆香,姚桂芳. 肝病并皮肤瘙痒的研究进展[J]. 中西医结合肝病杂志,2009,05:317-319.

女性朋友每个月有生理期，生理期过后造成体内血的流失，会显得比较的憔悴，所以补血一直是被很多女性朋友关注的问题。

 

那么关于补血的话题，你又知道多少呢？不怎么了解也没有关系，下面就具体给大家介绍介绍关于补血的知识。

 

 

那你又知道有哪些症状的人需要补血吗？首先就来说说，通过下面的一些身体状况来进行判断：

 

看脸色

 

如果脸色发青，发白，暗黄，而且没有光泽，与此同时，皮肤的问题变多了，这个时候，你就要主要补血了，因为上述症状多是由身体状态不好，气血不足所导致的，嘴巴颜色如果苍白或者发黄，也说明存在气血不足的情况。

 

  

看指甲

 

通过观察指甲，也能判断需不需要补血，如果五根手指上只有大拇指上有半月形，那就说明需要进行补血了，其余四指上没有半月形是因为循环功能较差，寒气多，体内气血不足，血液到达不了手指上，最好的状态就是除了小拇指以外，每根手指上都有半月形， 这是气血充足的表现；而且如果指甲变得很脆，很容易被折断时，也说明了体内的气血不足。

 

看眼睛

 

通过观察眼睛也能得出结论，如果眼白呈现偏黄，看起来很浑浊，时不时还会出现血丝，这就是气血不足导致的问题，这时要注意通过各种方式及时的补血。

 

看手脚

 

看手脚也是检查自身气血状态的很好的方式，气血不足的人手脚经常很冰凉，这时因为气血不足导致体内血液循环差，导致手脚冰凉情况的出现。

 
通过观察上述的四个身体部位，可以得出自身气血的状态如何，但是如果想要了解更多，得出更准确的结果，还是建议去医院做血液检查，那么，当知道自身的气血存在不足的情况时，我们应该怎么样去做，才能益气补血，得到更健康的身体？

 

说到补血的方法，人们总会想到食补，确实，通过食用食物的方法进行补血，确实是很不错的一种方法，如果你存在气血不足的现象，不妨多吃下面这几种食物，可以起到补血益气，还你红润好气色。

 

菠菜

 

说起菠菜，不少人的反应就是补血，不错，菠菜是补血的好食材，因为菠菜中含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素可以起到补血止血的作用，还有利于我们五脏的健康，所以，多吃菠菜是可以补血益气的。不妨在平时给自己做碗炒菠菜，再来上一碗菠菜鸡蛋汤，补血效果满分的一餐。

 

 胡萝卜

 

上面提到菠菜有补血的效果是因为含有丰富的胡萝卜素，多吃胡萝卜更是对补血益气有很好的效果，不妨在平时多吃些胡萝卜，生吃胡萝卜甜甜脆脆很是爽口，炒胡萝卜寺也很下饭，在早上给自己榨杯胡萝卜饮品，也是很棒的一种选择。

 

西红柿

 

多吃西红柿也可以补血益气，因为西红柿中含有丰富的营养物质，对补血止血，很有效果，你可以选择白糖腌西红柿，吃起来酸酸甜甜很是好吃，而西红柿鸡蛋汤也是很家常的一道菜，配菜简单，用时短，不妨在冬天给自己做碗热气腾腾的西红柿鸡蛋汤，及暖心暖胃，还能补气益血，真是一举多得的好事。

 
相信看完这篇文章后，你对补血这件事情有了更深入的了解，可以先通过观察脸色，指甲，眼睛，手脚的状况来判断自身气血的状态，然后如果想要达到补血的效果，不妨多吃菠菜，西红柿，胡萝卜等这些含有许多胡萝卜素的食物，可以有效的补血益气，还你红润的脸色，最后，祝大家身体健康，万事胜意。

⒈宜食清淡易消化食物，忌海鲜、牛肉、羊肉、辛辣刺激性食物、酒及一切发物如：五香大料、咖啡、香菜等；尤其是阴虚的患者如：舌红、脉洪大，盗汗、大便干、血尿等症；但阳虚的患者如：舌淡苔白、脉沉，身寒肢冷、便稀、可食热性食物。

 

 

⒉宜食新鲜蔬菜和适量水果，适当饮水；忌食一切补品、补药及易上火食品如：辣椒、荔枝、巧克力等。特别是阴虚内热如舌紫、脉滞，胸闷、腹胀等有瘀症的患者。 

 

⒊所有肾病患者禁用新霉素、链霉素、庆大霉素、关木通及自动免疫的注射。

 

⒋尿毒症患者保持大便通畅，每日应排便2∽3次为宜，不熬夜，节制性生活，注意休息、避免受凉。

 

⒌已服用激素者，应根据具体情况在医师指导下递减激素用量与次数。

 

⒍水肿重者应忌盐，限制蛋白食物的入量，少饮水。水肿不重，可进低钠盐饮食；无浮肿不限制饮水和蛋白食物的入量；镜下血尿者及宜上火者多饮水，多食苹果、白糖、黑芝麻、木耳等养阴降火的食品。 

 

⒎尿毒症高血钾者忌食高钾食品如：香蕉、柑橘、土豆、西红柿、南瓜、茶叶、酱油、味精；血钾低的患者相反。

 

 

⒏血尿酸高者尤其忌食动物内脏、鱼虾蟹蚌、啤酒、菇类、豆类、菠菜。

 

⒐在治疗期间，如有感冒、发烧、感染、等情况出现，应急时与本科医生联系，以便及时治疗，避免并发症加重。

 

⒑树立信心，坚持治疗，保持心情愉快。

 

（附：肾脏疾病的主要临床表现有蛋白尿、血尿、水肿、高血压、肾功能不全等。多年来,临床医生根据患者的病史、体检和化验检查进行综合分析,总结出肾小球疾病的几大临床症候群,如急性肾炎综合征、肾病综合征、急进性肾炎综合征、慢性肾炎综合征等作为临床诊断的依据并指导治疗,在肾活检技术开展以前,对肾脏病的诊断与治疗 起到了积极的作用。临床综合征诊断的局限性是显而易见的,它必须结合肾组织病理学诊断,才有可能对疾病的病理生理机制和病因进行分析,进而指导 诊断和治疗。在一些尚不能开展肾活检的基层医院,仍然停留在临床综合征诊断水平。）

人们现在的生活节奏非常快，每天都在忙碌中度过，以至于几乎没有时间，去很好地照顾到自己的身体。当自己的眼睛，开始出现这几种情况的时候，一定要注意自己肝脏的健康和护理。

 

 

1、 眼白处有红血丝

 

平常我们在照镜子时候，可能会看到我们的眼睛中有红血丝，认为自己是最近没有休息好，所以才出现了这样的情况。没错，会有这样子的情况。但是，如果长时间红血丝都没有下去的话，就不单是没有休息好的问题了。因为休息时间的问题、以及自身长期睡眠质量的影响，导致肝火变得旺盛，最终影响到了眼睛，出现了红血丝的情况。

 

 

2、 巩膜颜色发黄

 

巩膜的颜色变化，是判断一个人肝脏问题的重要因素。巩膜不同程度的颜色变化，意味着不同程度的肝脏疾病的情况。

 

3、 眼睛干涩、没有神

 

学生在学习的时候长时间盯着书本，上班族对于电脑的使用率和用眼率也是非常高的。长期过度地用眼，会有眼睛变干、发酸很不舒服的感受。而且、长期地用眼，导致无论看什么都感觉没有神，给人一种没有睡醒、很没精神的感觉。这个时候就说明，自己肝脏的健康出现了问题，肝血的供应变得不足，一定要重视起来了。

4、 眼睛感觉很痒、害怕阳光

 

不知道你们会不会有时候，感觉自己的眼睛很痒，总是忍不住的想要用手去揉眼睛，在太阳下的时候不敢睁开眼睛。除了是自己平时用眼比较多有些疲劳以外，最重要的因素，是自己的肝脏健康开始出现了问题。

 

按摩，是现在人们比较常用到的，一种能让身体放松、缓解疲劳的一种方式。这三个地方的按压，对肝脏会起到一定的保护作用。

 

1、 太冲穴

 

这个位置的穴位，能够很好地帮助人们排毒降火，按摩的手法的话，就是用两只手的拇指按住穴位，采用点按多次的手法，时间控制在每次30秒，一共5分钟就可以。

  
2、 内关穴

 

这个穴位对于患有胃疼、胸闷、等等的症状都是有很大的帮助的。而且，长期的按摩对于肝脏的调理和保护也能起到很大的作用。

 

3、 足三里穴

 

按摩足三里穴，能够起到调理肝脏、安神等功效。平常的时候将拇指放在这个穴位上，一次50下，坚持8分钟可以起到很好的调节作用。这三个穴位，对于肝脏能够起到很好地调节和调理作用，同时，也能增强个人的身体抵抗力。

除了这三种穴位按摩的方法，我们还可以通过这几种方式来加强保护和调理肝脏。

 

1、 饮食均衡

 

平常不要吃太过于油腻的食物，一些油炸类的食物也要少吃。这些高脂肪的食物，本身脂肪的含量就很高，对于肝脏的代谢功能来说，就是一种负担。还有就是辛辣刺激性的食物和含糖量高的食物，也要少吃。辛辣刺激性和含糖量高的食物，不仅对肝脏不好，还容易导致体内毒素和糖量积累过多，皮肤变差，脸上开始长痘。所以，在饮食方面，平时要尽量吃的清淡一些，多吃一些水果蔬菜，适当的补充蛋白质，保证饮食的均衡。

2、 少喝酒、多运动

 

酒精的伤害，相信不用我多说大家也都知道，对于肝脏的影响也是最大的，经常喝酒的话，对于肝脏的解毒功能，肯定是会有一定的损伤。相比喝酒和饮食方面来说，更重要的是，要加强自身的身体素质。平常也不要忘记多运动，每天都坚持锻炼一会，不管是对于自身的身体素质，还是身体各项技能的调节来说，都会有不小的帮助。

3、 茶饮

 

除了按摩穴位，打开我们养肝的开关，我们平时也可以通过泡一些茶饮。茶饮本身就可以起到清理肠道，加速代谢的功效，平常在茶水中泡一些菊花、枸杞、决明子等的中药材，来增强对于肝脏的保护。

 

枸杞：滋肝补血、延缓衰老、明目；菊花：祛火清热、清新口气、平肝明目；决明子：护眼明目、平衡油脂、滋肝缓损。

肝脏是人体最大的解毒器官，如果肝脏功能出现了问题，那么解毒造血和凝血等功能势必会受影响，久而久之，往往会有一些临床表现，不过也不排除部分患者无任何临床症状，只是在体检的时候才发现了肝功能异常。

女人肝不好，身体会有那些表现？

实际上，肝功能不好的人，临床表现与性别无太大关系，区别不大。

不论男女，肝脏不好时，或会出现一些共同的临床表现：

 

消化道症状

譬如消化不良、食欲不振、厌食油腻、恶心呕吐、腹胀腹痛等等，这是因为当肝功能不好时，会影响胃的消化能力，从而出现诸多胃部不适的情况。

建议：饮食方面，尽量清淡，多吃不油腻、易消化的食物。

 

 

眼睛的症状

正常人的眼睛是灵活有神的，当肝功能出现异常的时候，输送到眼睛的养分也减少了，眼睛会出现有血丝、视力模糊、眼部干涩、疲劳、巩膜发黄等表现。

建议：当眼睛出现异常时，特别是巩膜发黄，建议及时去医院做肝脏检查。

全身症状

肝区疼痛，乏力，有些患者会感觉右侧肩背部沉重感，有明显的不适。当然具体的临床症状与肝功能病变的程度也有关，当肝炎发展成肝硬化时，就会出现肝掌、蜘蛛痣，会出现腹水、腹胀、小便少、双下肢浮肿等表现。

严重的患者还有可能出现呕血、黑便、嗜睡、昏迷、少尿、无尿、高热等表现。

建议：对于肝炎患者，需要做的是早发现早治疗，积极调理。

其他症状

相对于男性，女性朋友在肝功能不好时，还可能会出现月经紊乱、闭经、尿量减少、内分泌失调、皮肤无光泽、面色晦暗等等情况。

建议：女性与男性朋友，对于肝脏病变的治疗是一样的，特别是要针对病因来进行治疗。

肝不好的时候，因个人的病情不一，所以对应的临床表现也是多种多样的，以上只是部分症状，仅供朋友们参考。

肝脏不好要如何调养？

肝不好的原因有很多，很可能是正常的现象，比如如果是因为休息不好、饮酒、服药、劳累、熬夜等等导致的，在体检的时候会提示一过性的转氨酶升高，对于此类情况，只要注意改变生活方式，就可以慢慢调养好。

如果是因为疾病导致的肝功能异常，比如酒精性肝病、药物性肝损伤、乙肝或者丙肝引起的病毒性肝炎、自身免疫性肝炎、脂肪肝等。在抽血查肝功能时，会提示谷丙、谷草转氨酶升高，因为不同的疾病对应的治疗方案是不同的，所以需要对症调理。

不论是以上哪种情况引起的肝不好症状，都可以通过以下方式进行调理：

生活方式的调整

多休息、不熬夜、不劳累，拒绝烟酒，饮食主要以高蛋白、低脂肪、低糖为主，同时注意补充维生素，多吃新鲜的蔬果，不吃肥肉、动物的肝脏，油炸或者是油煎的食物。

 

心情方面，避免烦躁、易怒、紧张、焦虑，保持心情愉悦，保持适当的运动，最好不要进行剧烈运动。

必要时候口服药物

对于肝炎患者，如果出现谷丙、谷草转氨酶升高，若合并有病毒的复制，需要积极考虑抗病毒治疗，还要避免食用一些可致肝功能损害的药物。

如果肝病已经处于失代偿期、肝硬化时期，要注意预防并发症，如有腹水，需注意低盐饮食；如有肝性脑病，注意限制蛋白；如有食管-胃底静脉曲张，注意不吃坚硬、粗糙的食物。

 

总之，肝不好时，可能会有诸多的临床表现，比如消化道症状、眼睛的症状、全身的症状等等，但也有患者无明显症状。

所以对于一些风险比较高的人群，比如经常饮酒或有脂肪肝、肝炎的人群，需要定期体检，及早预防疾病，平日要保持良好的生活习惯，保护好我们的肝脏！

由于我们的不良的生活习惯，比如熬夜，抽烟，喝酒，暴饮暴食，等，让肝脏受损。肝脏是我们身体的排毒解毒器官，如果肝脏出现问题，会表现在身体上面。肝开窍于目，我们常见的就是眼睛发黄，说明肝脏有问题，具体需要去医院检查。

 

 

除了眼睛“异常”，身体还有一些部位会提示，我们肝脏有问题

 

指甲

 

肝开窍于目，主筋，其华在爪。也就是说指甲的颜色，以及形状，说明肝脏不同程度的问题。正常指甲颜色应该是粉色，光滑而且有光泽。指甲颜色：指甲白是气虚的表现，表明气血循环不好。如果指甲像毛玻璃一样白的话，是肝硬化的标志。

 

指甲青紫，是寒的表现，出现这种症状需要去医院检查；指甲的纹路：指甲上出现纵纹，失眠、睡眠不足、神经衰弱、身体缺乏维生素A、肝脏异常造成的身体缺氧。这个时候需要补充睡眠，避免熬夜，并且补充维生素和蛋白质。

 

 

指甲表面凹凸不平：当指甲出现凹凸不平，是肝气郁结的表现，可能是情绪起伏不定造成的。需要注意调节情绪，并且检查肝功能是否正常。

 

手掌

 

手掌是人体的全息反射，身体脏器出现问题，同时也会表现在手掌上面。手掌上面不同地方出现的，不同颜色、斑点、痣等异常，说明对应的脏器出现不同程度的问题。肝功能下降时，排出胆红素的能力下降，胆红素会随着血液循环，沉淀皮肤表面上。

当手掌上大小鱼际出现朱砂一样的红点说明肝脏在变大；整个手掌都有红点，并且红色明显，还伴随紫色斑点，明显的明肝肿大；整个手掌和10指腹出现有红色变为紫褐色的斑点，这是肝气郁结已久，肝脏出现了严重的问题。

 

当发现这些症状的时候，一定要就医检查，但是心里不能有太重的负担，肝脏要靠养。

 

嘴唇

 

健康的唇色，应该是粉色有光泽。身体出现异常时，也会表现嘴唇上面。嘴角长泡，裂开，是因为体内肝火过盛，肝火向上走，表现在嘴角上，导致嘴角长泡和裂开。我们常说这是上火了，应该多喝水，忌辛辣；嘴唇长期干燥，起皮。

是因为体内肝气失衡，无法平衡气血，导致气血运行不畅，导致嘴唇长期干燥无光泽，平常应该多吃一些补肝气的食物；嘴唇发黑。肝脏主要负责解毒排毒。当肝功能异常时，排毒功能下降，毒素无法排出，会慢慢堆积下来，导致肝毒淤积嘴唇发黑。

 

由于平时不良的生活习惯，会破坏肝脏功能的正常运行，所以我们平时也应当保护好肝脏。减轻肝脏负担，增加肝脏营养，提高肝脏的供血功能。

 

多喝水

 

喝水可以帮助身体新陈代谢，排出体内的垃圾毒素，增加血液循环。

调节情绪

 

情绪的起伏不定，会引起肝气郁结，引发抑郁症，肝毒堵在那里，哪里出问题，一般还会造成乳腺增生、消化道疾病、心脏病等。因此平时学会控制情绪，保持心情愉快。可以选择锻炼身体的方式，来宣泄自己的情绪；也可以通过看电影听音乐的方式，来调节情绪；也可以通过旅游爬山，转移情绪。

 

注意饮食均衡

 

暴饮暴食，引起肥胖。除了会增加肠胃负担以外，形成脂肪肝，影响肝脏的正常运行，对肝脏也是一种负担。因此饮食要清淡，既要补充蛋白质，还要补充维生素。

生活方式

 

避免熬夜、喝酒、抽烟等不良的生活方式。

 

发现肝脏出现问题，一定要及时选择就医，防止小病变大病。如果只是肝病初期，是很好治疗的。但是拖到严重的时候，医治好的可能性很低，甚至医不好。而且还会给家庭带来沉重的负担，甚至有钱也未必能还给你一个健康的身体，因此对待肝脏要重视，既要养更要护。

脚有"第二心脏"一称，运行气血、联通脏腑，脚上不同的位置分别投射着各个重要的内脏器官。

但是多数人只注重"看得见"的身体部位，对于脚的关注少之又少，其实很多疾病都会最先体现在脚上。

 

 

肝不好，脚知道，脚上出现6个"异常"，劝你尽早检查肝功能

 

1、脚指甲出现黑斑

 

健康的脚指甲薄厚适中，较硬，有光泽，肝脏出现问题，会使血液循环受到影响，脚位于心脏远端，循环障碍会造成指甲血液、毒素淤积，指甲会有明显黑色斑块出现。

 

2、脚掌发白

 

肝脏健康，新陈代谢正常，血液循环不受影响，脚底的颜色一般是呈现红润的。

 

肝功能下降，新陈代谢变慢，血液循环受阻，代谢毒素就会在血液中滞留，使血管逐渐堵塞，导致脚底皮肤供血不足，发白或者暗沉，脚部会出现虚弱感。

 

3、脚底皮肤干燥、粗糙

 

肝脏受损后，肝细胞被破坏，影响新陈代谢，造成内分泌失调，会使皮肤变得干燥、粗糙。时间长了，有些人会出现脚底皮肤脱落的现象。一旦出现这种表现，要注意养护肝脏了。

 

 

4、脚底蜡黄

 

健康的脚底是有光泽的，如果发现双脚脚底颜色蜡黄，除了角质层较厚的因素外，很可能是肝不好引起的。

 

脚底发黄是黄疸的典型症状之一，肝脏出现问题后，影响神经毒素，如：胆红素的代谢和转化，大量胆红素进入血液，随着血液循环到脚底，患者会出现脚底发黄的症状。

 

5、脚水肿

 

乙肝患者易出现淋巴回流受阻，引起水肿。此外，肝脏合成的白蛋白减少，血浆胶质的渗透压降低，大量水分外渗，也会造成水肿。常见于脚踝、脚面水肿，此类症状出现，应及时检查，莫忽视。

 

6、脚掌纹路增多

 

肝脏受损，肝脏的解毒能力下降，毒素会在体内堆积，血液的健康会受到影响。脚位于肢体的末端部位，距离心脏最远，血液循环也最差，所以脚上纹路增多会比较明显。这是肝脏解毒能力下降、体内毒素增多的结果。

肝病不易发现，不易治疗，日常生活中我们该如何养肝？

 

一、多喝茶

 

肝喜湿润，多喝茶可以补充体液，滋润肝脏，减轻肝脏负荷，帮助肝脏排毒。

 

养肝五君子：

 

1、决明子：疏肝理气、清肝明目之最；

 

2、菊花：润肝脏、降肝火、现代护肝必备；

 

3、金银花：润肠通便、养肝护肝、舒缓肝郁；

 

4、牛蒡根：清热解毒、保肝护肝；

 

5、桂花：止咳化痰、润肺养肝。

二、多运动

 

经常运动的好处不只是减肥，对于养肝来说更是好事一桩。

 

肝脏内存有大量的体脂，饥饿的时候，体脂被消耗、分解，进食时，消化之后多余的脂类物质会被转化成体脂。

 

肝脏内的体脂含量一般约为肝总重的5%左右，运动可以加快新陈代谢，加速体脂消耗，降低脂肪肝的发病风险。

 

此外，经常保持锻炼身体，能提高身体免疫力，减少病毒或细菌等的入侵风险，有预防病毒性肝炎的效果。

三、少喝酒

 

喝酒伤肝是多数人的共识，酒的主要成分是乙醇，但真正对肝脏构成威胁的不是乙醇而是乙醛。

 

乙醛是酒精在身体代谢的中间产物，对肝细胞有很强的伤害作用。

 

饮酒过多，乙醛的生成量会增加，超过了身体的代谢上限，会对肝造成伤害，诱发酒精肝，长期酗酒甚至会造成肝脏纤维化，诱发肝硬化甚至肝癌。

四、少熬夜

 

《黄帝内经》讲"卧，血归于肝"，夜间静卧，身体多数器官处于休息状态，供血减少，肝脏会增加很多血流量，新陈代谢加快，能很好的进行细胞再生工作以修复肝损。

 

长期熬夜会使肝损累积以致于出现不可修复的永久性损伤。

 

肝脏是一个不会叫苦叫累的器官，病变前期会容易被忽视，很多患者在发现的时候病情已经很严重了。

 

养生先养脚，预防大于治疗，我们要对肝脏多一点关注，从"蛛丝马迹"中了解肝脏的健康状况。

肝癌有"癌中之王"一称，数据显示，患者早期接受治疗的话，5年内存活率为70%左右，相比较而言，晚期再治疗，5年生存率不足15%，对于肝脏疾病来说，尽早发现、接受治疗才是上策。

 

 

但就现状来看，很大一部分患者在确诊的时候病情已经发展到了中晚期，甚至有人错失了手术治疗的机会。

 

这是因为肝脏很特殊，没有痛感神经的分布，这意味着肝脏病变早期一般不会引起剧烈的痛感，很容易被忽视；其次，肝脏"代偿"功能特别强大，40%左右的健康肝脏就能保证肝功能正常运转；

 

 

肝病最怕"拖"，多数国民对身体健康的重视度不足，甚至认为只要"不疼不痒"，就没什么大事，不用去医院，就医确诊的时候病情已经很严重了。

 

肝病有迹可循，想知道"肝功能"正常与否，看这6个部位就知道

  

1、看头发

 

肝为"血库"，头发需要肝血的滋养，出现干枯、分叉、韧性不足的情况，可能是肝血不足，肝阴亏损导致的。

 

头发经常油乎乎，一般认为与肝火旺盛有关；此外，肝功能出现问题，对脂肪的代谢变差，会有更多无法代谢的脂肪转化、储存，脂肪进入毛囊之后，会对毛发生长造成很大影响，长期这样，极大概率会诱发溢脂性脱发。

 

2、看嘴

 

若出现早上起床口干、口苦、口臭，多半是肝脏出现了问题。

 

肝脏病变会导致新陈代谢减慢，体内会存留更多的代谢毒素、氮气、氨等，部分毒素和氮气随着呼吸排出体外，会让呼吸带着坏苹果的腐臭味。

 

3、看两肋

 

两肋，一般是指由腋窝向下到最下面的一根肋骨范围的称呼，两肋酸疼多与肝脏异常有关。中医认为"邪在肝，则两肋中痛"，肝脏出现问题会引起两肋酸痛，进行体力劳动之后此类症状会更加严重。

  

4、看皮肤

 

你知道吗，皮肤作为人体最大的器官，很多时候，皮肤的健康情况反映着身体的健康与否。

 

皮肤暗沉，一般认为是肝脏出现问题，导致体内色素代谢出现障碍，黑色素沉积过多；

 

皮肤干痒，多与肝功能减弱影响胆汁排泄有关，胆汁酸盐析出过多会结合胆红素进入血液，会引起此类症状。

 

5、看指甲

 

中医学讲"肝主筋骨"，"筋"可以理解为筋脉、韧带、指甲。

 

指甲上竖纹凸起明显或是出现凹陷的纹路，反映着肝脏问题引起的血液循环障碍；

 

此类症状出现时，患者可能会经常有小腿抽筋的烦恼。

 

6、看舌苔

 

早上可以对着镜子看一下自己的舌苔状态，舌苔也反映着肝脏的健康状况。

 

健康的舌头应是淡红色，这代表着气血充足，舌苔增厚发白，可能是肝火和胃火较旺，建议及时调理。

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乙肝五项检查之前需要注意好好的休息，一定要有足够的睡眠，而且还需要避免在前一天吃一些油腻，辛辣以及酒类，不然都会容易造成指标出现一些不准确的情况，尤其是需要注意在检查之前不能吃东西，一定要空腹进行检查，一般乙肝五项指标的结果需要医生来看。

 

乙肝五项检查是我们常见的检查项目，也是每个人这一生中都需要做的检查项目，而且健康人一般在三年左右就要检查一次，要是已经患有乙肝的话，就要三个月到半年的时间检查一次，才能知道自己身体的情况，那么，乙肝检查前要注意些什么，乙肝五项指标怎么看。

1，首先乙肝五项检查之前一定要避免吃药，尤其是对肝损害的药是绝对不能吃的，比如：解热镇痛类、激素类药物等等，其次要注意检查前不能饮酒，也不能吃油腻的东西，一些辛辣刺激性的食物都尽量避免使用，患者在检查前一晚的晚餐一定要保持清淡比较好，而且在检查乙肝五项之前一定要空腹检查，这样检查的结果会更加准确，而且检查前一晚一定要有充足的睡眠质量，就可以保证第二天有足够的精神，也可以让自己的身体保持在健康的水平上，对检查的准确性也会有很好的帮助。

 

2，一般乙肝五项检查的第1项是乙肝表面抗原，可以判断体内是否存在乙肝病毒，第2项是乙肝表面抗体，能够判断体内是否有保护性抗体，第3项是乙肝е抗原，判断是否感染病毒及传染性，第4项是乙肝е抗体，可以判断病毒复制是否受到抑制，第5项是乙肝核心抗体，用来判断是否感染过乙肝病毒，一般只要配合医生进行检查，就可以很快得到详细的检查报告，只要拿到报告之后让坐诊医生看一下，就可以知道自己的身体情况是怎么样的，要是出现了异常的情况，就要积极的进行治疗。

最后，乙肝五项检查的时候一定要选择正规的医院，最好是去专业的肝病医院就诊，才能确保自己的检查结果更加准确，也可以对之后的病情治疗起到很好的帮助，而且看乙肝五项指标的话，一定要找专业的医生，一般普通人是看不懂的，不能自己胡乱的猜测。

3岁的张先生，家中有两个孩子还在读书，前年被诊出中度脂肪肝，刚开始的时候张先生也特别不能接受，但是后来张先生似乎慢慢习惯了。因为医生说脂肪肝调理之后是可以痊愈的。

 

 

张先生觉得自己就算是为了自己的孩子，也要好好的将身体调理好，于是张先生在医生的指导之下，张先生开始调理肝脏，在最近的一次体检中，张先生发现自己的肝病已经完全痊愈了。

 

肝病好转，身体会出现这4个症状

 

1、睡眠质量提高

 

很多肝病患者经常会出现半夜容易醒来的症状，经常会在夜里1-3点比较容易醒来，这可能是肝火旺盛而导致的。

当肝病在逐渐好转的时候，经常会感觉到自己的睡眠质量提高了，睡觉也没那么容易醒来了，如果你出现了睡眠质量提高了，那么恭喜你，肝变好了。

 

2、肝掌缓解

 

很多人可能都知道肝不好的人，手掌一般会发红，这主要是由于肝不好的时候，体内的雌性激素含量升高而导致的一种现象。

 

当肝逐渐变好的时候，体内的雌性激素也会逐渐恢复稳定值，所以手掌也会随着肝功能的增强逐渐变回原来的颜色。

 

3、脸色开始变得红润

 

肝不好脸色一般也会受到影响，因为肝脏受损可能导致体内胆红素的含量升高，当胆红素作用在人的皮肤上的时候就很容易出现面色发黄的症状。

 

 

肝变好之后，体内的胆红素含量也会随之降低，那么人的脸色也会逐渐恢复原来的光泽，变得比较红润。

 

4、食欲增加

 

肝脏是人体中会辅助肠胃进行消化，肝不好消化功能会受到一定程度的影响，经常会出现食欲不振的现象，当肝开始变好的时候，食欲也会逐渐开始增强，食欲增强是一种比较好的症状。

 

这4种行为，是肝病的“祸首”，快别吃了

 

1、熬夜

 

随着科技的发展，人们的夜生活也逐渐开始丰富起来，熬夜的人也逐渐开始增多。夜里在11点之前能睡去的人寥寥无几。11点之前如果不能睡着是非常伤害肝脏的行为。

夜里11点到凌晨2点是肝脏进行代谢的最旺盛的时间段，如果在这个时间段我们还不能准时睡去，肝脏的代谢功能受到影响，将会对我们的肝脏造成很严重的伤害。

 

2、喝酒

 

都说中国人很多事都是在酒桌上谈出来的，但是经常喝酒对我们的肝脏会造成很严重的损伤，引起各种肝部疾病，平常我们一定要注意饮酒量。

 

3、发霉的餐具，厨具

 

当东西发霉之后会产生大量的黄曲霉素，发霉的餐具和厨具，如果我们经常使用也会有大量的黄曲霉度进入人们的体内，长期以往，很容易伤害肝脏，甚至可能会导致肝癌。

4、饮食油腻

 

饮食油腻是现在很多人的通病，饮食油腻是非常不利于我们的身体健康的，油腻的饮食很容易导致脂肪肝，平常我们一定要注意饮食。

 

护肝三部曲，坚持这样做，肝净人美丽

 

1、多喝水

 

人体中70%的都是水，可见水的重要性，多喝水可以很好的促进新陈代谢，保护肝脏，平常我们一定要养成经常喝水的习惯。

 

只是喝水养肝的话效果可能不太明显，要想养肝效果更明显，可以喝菊花茶，因为菊花茶是很好的养肝食物，经常食用可以促进肝脏排毒，养护肝脏。

 

2、保持心情愉悦

 

养肝护肝心情是一个很重要的因素，因为心情的好坏会严重影响着肝脏的健康程度，长时间心情不好，会导致肝火旺盛或者是肝气郁结，是非常伤害肝脏的。平常我们最好时刻保持一个好的心情。

 

3、适当运动

 

适当运动对我们来说是非常重要的，经常运动不仅可以减肥，还可以增强人体的抵抗力，促进新陈代谢，减轻肝脏负担。

那是一个平凡的下午，我带着满心的焦虑走进了互联网医院的咨询室。屏幕那头，一位温柔的声音传来：“您好，我是医生，有什么可以帮您的？”

我犹豫了一下，还是鼓起勇气说出了自己的担忧：“医生，我最近体检发现肝脏有低密度影，不知道是什么情况。”

医生很耐心地询问了我的情况，包括以往病史、生活习惯等。在了解了详细情况后，他告诉我：“根据您的描述，这可能是脂肪肝的表现，但为了排除其他可能性，建议您进行增强CT检查。”

听到“脂肪肝”三个字，我心中的石头稍微放下了一些。但想到增强CT，我又不禁紧张起来。

医生看出了我的顾虑，安慰我说：“不要担心，增强CT只是检查的一种方式，它可以帮助我们更准确地了解病情。如果没什么问题，您就可以放心了。”

在医生的鼓励下，我决定进行增强CT检查。检查结果显示，低密度影并没有问题，只是脂肪肝的表现。医生建议我控制饮食，适当运动，并定期复查。

虽然这次经历让我有些害怕，但医生的耐心和专业让我感受到了温暖。在互联网医院的帮助下，我终于找到了病因，也学会了如何更好地照顾自己的身体。

通过这次经历，我深刻体会到了互联网医院的优势。它不仅方便快捷，更重要的是，医生的专业和耐心让我感到安心。我相信，在互联网医院的帮助下，我会拥有更健康的身体。

我曾经是一名肝病患者，长期服用药物来控制病情。然而，最近我在网上看到了一篇文章，说肾阴虚的人不适合吃肾阳虚的药，会加重病情。我的心一下子就慌了，赶紧找了当地的医院，挂了肝科的号，想请教医生这个问题。

医生听完我的描述后，建议我不要随意停药，先开些护肝的药物搭配着吃。医生还提醒我，转氨酶高的原因很多，不一定就是药物引起的。听完医生的建议，我决定先停药看看，如果有波动症状，就继续服用。医生也说了，药物治标不治本，要吃多久不好说，不能一概而论。

我问医生端午节放假几天，医生说8-10号放三天。于是我决定在节前去拿药，避免节日期间没有药可吃。医生告诉我，如果想开药的话，要在楼下门诊开，他下午不在。于是我赶紧去了门诊，顺利拿到了药。

通过这次就医经历，我深刻体会到，面对疾病，不能盲目听信网上的信息，应该及时寻求专业医生的帮助。同时，也要遵循医生的建议，不要随意停药或更改治疗方案。只有这样，才能更好地控制病情，恢复健康。

那天，我因肚子胀得厉害，决定通过互联网医院寻求帮助。我选择了肝病科的专家进行咨询，医生***很快就回复了我的请求。

我向***医生描述了我的症状，他仔细地询问了我的病史，并要求我上传了化验单。看到报告后，***医生告诉我，我的积液问题可能是因为肝功能不佳导致的。

***医生耐心地为我解释了病情，并给出了治疗方案。他建议我继续服用呋塞米和螺内酯，并告诉我如何调整用药量。我按照他的建议，按时服药。

在治疗期间，我又向***医生咨询了我的中医治疗。原来，我之前在中医那里开的药也是针对肝、胆、脾的。***医生告诉我，这两种治疗方法可以同时进行，但要注意复查血钾。

随着时间的推移，我的病情逐渐好转。肚子不再胀得那么厉害，吃饭也觉得舒服多了。我对***医生的专业和耐心感到非常满意。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便利性和高效性。在这里，我得到了及时、专业的医疗建议，感受到了医生的热情和关怀。

我一直以来都很注重自己的健康，但最近我发现自己的手掌变得异常红色。起初，我并没有太在意，认为可能是因为天气转暖或者是工作压力大导致的。然而，随着时间的推移，我的手掌红色并没有消退，反而越来越明显。于是，我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些答案。

在网上，我看到了一些关于“肝掌”的文章，描述了手掌红色可能是肝病的症状。我顿时感到一阵恐慌，因为我曾经听说过肝病的严重性。为了确认我的担忧是否有根据，我决定寻求专业医生的帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过视频通话，我向医生展示了我的手掌，并详细描述了我的症状。医生非常耐心地听完了我的问题，并告诉我不必过于担心，因为手掌红色并不一定意味着肝病。医生解释说，手掌红色可能是由于多种原因引起的，包括天气变化、情绪波动、甚至是某些药物的副作用等等。

医生建议我去做一个肝功能检查，以排除肝病的可能性。同时，医生也提醒我要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。听完医生的建议，我感到非常放心和安慰。虽然我还需要进一步的检查，但至少我知道了我的手掌红色不一定是肝病的表现。

这次线上问诊的经历让我深刻认识到，互联网医院的便利性和专业性。无论何时何地，只要有网络连接，我都可以随时随地寻求医生的帮助。这种方式不仅节省了时间和精力，还能让我更好地管理自己的健康。

那天，我独自坐在南京的家中，心中满是焦虑。体检报告显示两项肝指标偏高，我立刻想到了肝病。那是一个让我感到恐惧的词，它让我感到无助和孤独。

我决定通过互联网医院寻求帮助，于是我在京东互联网医院上挂了一个肝病科的专家号。医生***的声音让我感到温暖，他的话语里充满了关怀和理解。

我向医生详细描述了我的症状和体检结果，他耐心地听我说，然后告诉我不要担心，这只是初步的检查结果，需要进一步的检查来确认。

医生***的建议让我感到安心，他的专业知识和经验让我对他充满了信任。他告诉我，虽然体检结果显示肝指标偏高，但并不代表我一定患有肝病，这只是需要进一步检查的一个信号。

在医生***的指导下，我进行了进一步的检查，结果显示除了那两个数值偏高外，其他指标都正常。医生***告诉我，这可能是因为我最近工作压力大，饮食不规律导致的，并不需要过于担心。

在与医生***的交流中，我感受到了他的专业、耐心和关怀。他不仅给予了我专业的医疗建议，还给予了我心理上的支持。这让我对肝病有了更深的了解，也让我对生活有了新的认识。

如今，我依然在京东互联网医院上咨询医生***，他已经成为我生活中的重要伙伴。我相信，在医生***的陪伴下，我能够战胜任何疾病，迎接更加美好的未来。

那是2024年的一个午后，我如往常一样坐在电脑前，处理着日常的工作。突然，一个熟悉的对话框弹出，那是来自一位患者的消息。她告诉我，她的肝功能检查结果正常，但她最近总是容易发脾气，睡眠也不太好。

我回复了她，询问了更多关于她的情况。她告诉我，她之前线下看过医生，医生建议她服用大豆磷酸酯。然而，最近她发现这种药物已经很难买到了。我告诉她，这个问题我无法回答，建议她去药店询问。

接着，她向我咨询是否需要服用护肝药物。我根据她的肝功能正常这一情况，建议她可以尝试口服多烯磷脂酰胆碱，并且不需要搭配其他药物。她还询问了是否有推荐的护肝片，我推荐了她葵花护肝片，并告诉她一种药就可以了。

我们之间的对话就这样进行着，她提出了自己的疑问，我也尽我所能给她解答。最后，她告诉我，她对这个医生的服务很满意，并且想要复诊。我提醒她，医生的回复仅为建议，如有需要，请前往医院就诊。

那天下午的对话让我深刻地体会到了线上问诊的优势。虽然我们身处不同的城市，但通过互联网，我仍然能够给予她必要的帮助和指导。我相信，随着互联网医疗的不断发展，越来越多的患者将能够享受到这种便捷的医疗服务。

我还记得那天，我的心情就像被一块巨石压住一样。我的孩子，才四岁的他，突然之间全身发黄，连眼白都变成了黄色。我感到无助和恐惧，不知道该怎么办才好。我们住在抚顺市，离大医院也不是很远，但我还是选择了在线问诊，毕竟现在的互联网医院服务已经非常成熟了。

我登录了京东互联网医院，找到了一位儿科医生，向他描述了孩子的症状。医生很耐心地听完了我的描述，并询问了一些其他的健康状况。最后，他告诉我孩子可能是肝病引起的黄疸，并且免疫力也比较低，需要进一步检查和治疗。

我感到非常焦虑，但医生的专业和温暖让我放心了很多。他建议我们去医院做一些检查，包括肝功能和免疫球蛋白的检测。结果显示，孩子的免疫球蛋白A和G确实偏低，医生建议我们给孩子服用脾氨肽口服液来增强免疫力。

经过两个月的治疗，孩子的免疫力有所提高，黄疸也逐渐消退了。整个过程中，医生一直关注着孩子的健康状况，及时调整治疗方案。现在，孩子已经完全恢复了健康，我也从这次经历中学到了很多关于肝病和免疫系统的知识。

我一直知道自己是大三阳患者，但从未真正理解这意味着什么。直到有一天，我开始感到疲劳、食欲不振和持续的肝区疼痛。我知道我需要寻求专业的医疗帮助。于是，我在京东互联网医院上预约了一位肝病专家。

通过视频问诊，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并解释了大三阳的严重性。他建议我定期检查肝功能、避免饮酒和熬夜，并保持健康的生活方式。对于我的健身问题，他也给出了积极的回应，认为适度的运动可以帮助改善身体状况。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会吃一片维生素D和钙片，以增强骨骼健康。晚上，我会进行轻度的有氧运动，如散步或慢跑。同时，我也严格遵守医生的建议，避免过度劳累和不良生活习惯。

几个月后，我再次进行了肝功能检查，结果显示我的肝功能已经明显改善。虽然大三阳仍然存在于我的体内，但我已经学会了如何与它共存，并保持健康的生活方式。

缺血性肝炎的治疗是一个复杂的过程，需要选择专业的医疗机构和经验丰富的医生。以下是一些推荐的医院：重庆三峡中心医院、陆军军医大学第一附属医院、上海交通大学医学院附属仁济医院、北京大学第一医院和北京协和医院。这些医院在肝病治疗方面均有较高的声誉和丰富的经验。重庆三峡中心医院以其先进的诊疗设备和专家团队著称；陆军军医大学第一附属医院在消化内科领域有深厚的造诣；上海交通大学医学院附属仁济医院在缺血性肝炎管理方面有创新性治疗方法；北京大学第一医院在肝病临床研究上积累了丰富经验；北京协和医院则是国内著名的肝病诊疗机构。患者应避免饮酒，定期复查，监测病情变化。

我是张帆的家属，昨天我们去看了董主任的门诊。张帆的血报告出来了，显示他需要治疗肝病。我们都很担心，毕竟肝病不是小问题。董主任非常专业，详细解释了报告结果，并给出了治疗方案。我们决定按照他的建议进行治疗，希望能早日康复。

在等待报告结果的这段时间里，我和张帆都非常焦虑。我们不知道他是否需要住院治疗，也不知道这个病会不会影响他的工作和生活。每天都在担心和等待中度过，直到我们见到了董主任。

董主任的诊断结果让我们松了一口气。虽然张帆需要服用药物，但至少不需要住院治疗。董主任还告诉我们，停用恩替卡韦并单独使用替诺福韦酯是可以的，只需要定期复查就行了。我们非常感激董主任的专业指导和耐心解释。

在这次就医经历中，我深刻体会到了互联网医院的便利性。我们可以在家里通过视频咨询与董主任交流，省去了很多时间和精力。同时，董主任也能及时了解张帆的病情，给出最合适的治疗方案。这种线上问诊方式真的很方便，希望更多的人能享受到这种便利。