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为什么有的人“一晒就黑”,有的人却怎么晒都不黑?

为什么有的人“一晒就黑”,有的人却怎么晒都不黑?
发表人:京东健康

身处同一片天空,为什么有人怎么晒都不黑,有人却一晒就黑,甚至还白不回去了?

 

 

容不容易晒黑,其实是基因决定的。给天生皮肤黑的人一个暴击:皮肤越黑的人,其实越容易晒黑。

 

 

不过,天生肤色较深的人也不用太担心,只要科学防晒就能防止皮肤变黑和老化,还能有效抵御皮肤疾病的发生。

 

《生命时报》采访专家,教你如何科学对抗紫外线。

 

受访专家

北京大学第一医院皮肤性病科主任医师  杨淑霞

中国医师协会美容与整形医师分会常务委员 陈伟华

 

皮肤黑易晒黑,皮肤白易晒伤

 

皮肤黑的人更容易被晒黑,而皮肤越白的人越不容易被晒黑。虽然很扎心,但这一说法是有科学依据的。

 

 

中日友好医院皮肤科主任医师杨顶权表示:

 

紫外线照射皮肤时,皮肤为了自我保护,黑色素细胞会生成大量的黑色素吸收紫外线。

 

与皮肤白暂的人相比,肤色较深的人体内的黑色素细胞的黑色素颗粒更大、数量更多,能把有害的紫外线转化成无害的热量,防止皮肤晒伤。

 

所以从这种角度来看,皮肤黑其实也是一种优势!

 

总结一下:

天生皮肤较黑的人更容易被晒黑,却不容易被晒伤。

天生皮肤白皙的人,更容易被晒红、晒伤,却不易被晒黑。

 

防晒霜上SPF和PA代表什么?

 

说到防晒,相信不少人已经轻车熟路。但你知道不同皮肤类型的人,应该选用不同的防晒霜吗?

 

为了评价防晒霜的防晒效果,国际上制定了两个统一的指标:SPF和PFA(PA)。

 

■  SPF:防晒霜防中波紫外线(UVB)的能力,即对皮肤的保护时间。SPF指数越高,对皮肤的保护能力越大。

 PA:防晒霜对于长波紫外线(UVA)的能力,即使用防晒霜时皮肤晒黑所需时间和未使用时晒黑时间的比值。PA后的+号越多,防晒效果越好。

 

其中,UVB作用于表皮层,会造成严重的晒伤,如红斑、水疱甚至脱皮;UVA作用于真皮层,除了晒黑,导致雀斑、老年斑等色斑外,还会造成光老化。

 

 

皮肤黑的人选择PA:

 

皮肤比较黑的应选用有PA标志,上面有“+”的防晒霜,“+”越多效果越好。

 

● 皮肤白的人选择SPF:

 

皮肤白的人用标有SPF的防晒霜,他们容易晒红、晒伤、晒水肿、脱皮,SPF指数越高防晒能力越强。

 

涂了防晒,怎么还是晒黑了?

 

防晒霜分为物理和化学两大类,但市面上大多是物理防晒霜(安全性高、稳定性好,但质地稍厚重)和化学防晒霜(质地轻薄、不黏腻)的组合。

 

对于特殊人群:

1.皮肤敏感者、老人和孕妇最好选物理防晒霜。

2.孩子皮肤娇嫩,最好用儿童专用防晒霜。

3.游泳、潜水或出汗较多时选择防水型防晒霜。

 

明明出门前涂了防晒,为什么还是晒黑了?自查是不是做错了以下几点:

 

 

01  防晒霜的防晒指数不够

 

北京大学第一医院皮肤性病科主任医师杨淑霞认为:

 

  • 夏日的早晚和阴雨天,可选用低SPF值产品;
  • 中等强度阳光照射下,选用SPF8~15,PA+或PA++的产品较合适;
  • 在夏天户外强烈阳光照射下,则应选用SPF>25~35,PA+++的产品。

 

02  临出门才涂可能不管用

 

涂抹防晒霜,需要把防晒剂均匀地分布在皮肤上,形成防晒膜。

 

一般来说,物理防晒霜(含二氧化钛和氧化锌)在涂后能马上生效。

 

但如果是涂抹化学防晒霜(含对氨基苯甲酸及其衍生物、肉桂酸等),建议出门前15至20分钟涂抹,才能达到较好的防晒效果。

 

如果成膜时间不够,防晒膜不够完整,那紫外线就可以乘虚而入。

 

 

03  涂抹量不够,影响防晒效果

 

如果涂抹防晒霜的量不够,也会影响防晒效果。

 

  • 面部脸颊两侧和前额各涂抹一枚一元硬币大小的防晒霜,且不能忽略耳朵和脖子前后。
  • 肩部若裸露在外,应左右两肩各涂一枚一元硬币大小防晒霜。
  • 四肢涂抹防晒霜时,每条手臂或腿均涂抹两枚一元硬币大小防晒霜。

 

卸防晒霜时用洗面奶即可,标注了防水防汗的防晒剂才需要使用卸妆产品。

 

04  防晒霜只涂一次,没有补涂

 

除非外出时间很短,否则防晒霜只涂一次是不够的。

 

防晒霜的原理是在肌肤表面形成一道紫外线吞噬屏障,将其吸收并中和,以避免射入肌肤内部。但防晒霜吸收紫外线后,其自身也被消耗了。

 

 

所以一般来说,化学防晒霜每2~3小时要补涂一遍,物理防晒霜每3~4小时补涂一遍。

 

如果不习惯涂防晒霜,或一时没买到,用遮阳伞等“物理防晒”也可以。

 

 

一把合格的遮阳伞或防紫外线伞,对于UVB的防晒要达到93%左右,对UVA的防晒要达到95%左右,这种伞才能称为防紫外线伞或遮阳伞。

 

此外,服装最好穿深色、棉质的衣服,吸收紫外线较少,或者穿正规的防晒服。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

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  • 近日,笔者在临床上遇到几例带状疱疹的患者,他们都反应放血疗法效果好,能很快消除疼痛,并且疼痛能大大减轻,甚至不留后遗症。今天就为大家具体介绍一下什么是带状疱疹,以及中医放血疗法的具体步骤。


     

    带状疱疹是一种由带状疱疹病毒(VZV)引起的,以沿神经分布的群集疱疹及神经痛为主要特征的病毒性皮肤病,多发于头颈、胸胁及腰部。一般西医治疗以抗病毒、止疼痛、营养神经以及防止继发感染为原则,必要时会使用抗生素,但是没什么特效药物,并且容易遗留神经痛后遗症。

     

    中医将其归为“缠腰火丹”、“蛇串疮”、“蛇丹”的范畴,临床上该病的发病率极高。主要是疼痛明显影响患者的日常生活,也会伴有局部皮肤的烧灼感,或麻木感,或是其他异样感觉。中医认为,本病发生与湿热、实热有关,治疗上以清肝火、通经络、活血止痛为原则。

     

    中医放血疗法对于该病的治疗效果好,且不良反应发生率低,容易操作。先是局部放血。取疱疹患部 ( 如患侧胸、腹、背部、肋间神经分布处等 )瘀络和皮肤异常颜色区为治疗部位,充分暴露皮肤,找局部阿是穴(即疼痛感较别处更明显的穴位),并给予常规消毒。以三棱针点刺5-10点或用梅花针叩刺出血。然后闪火拔罐,每日拔3-5罐;或者可以拔罐后留罐5-10分钟,一般出血3-5ml,但出血量视年龄、体质、疼痛的程度以及出血的颜色而定,不可拘泥。取罐之后需要再次消毒。一般每日1次,通常3次治疗后就能有效缓解甚至消除疼痛。

     

     

    虽然该方法简单易操作,但仍需要一定的技术含量,所以不建议在家自己治疗,还是要去医院针灸科就医。也可以配合中药治疗,但通常而言,刺络拔罐效果就已经很不错了。这种病一定要在刚发的时候就立马就医,效果明显且恢复较快,不能拖延太久,否则时间一长不管是什么疗法,效果也终究有限。

     

    特别需要注意的是,在治疗过程中一定要注意饮食清淡,不要吃太多油腻油炸类食物,以及甜食和发物,这些都会导致内热更甚,影响治疗效果。

     

    本文旨在科普,临床应用需在医师指导下进行。

  • 头皮糠疹也叫头部单纯糠疹,发病原因尚未完全明确,考虑与雄激素水平增高、真菌感染、遗传等相关。通过注意头部护理、注意饮食的调节、选择合适的洗护用品等,可以预防头部单纯糠疹的发生。1.注意头部护理:建议早晚梳头,有助于头皮的血液循环,可以减少脱发及头皮屑。建议温水洗头,避免水温过热对头部皮肤造成刺激,不要用指甲梳头,避免划破头部皮肤导致出血或感染。2.注意饮食调节:避免煎炸、油腻、甜食、含酒精及咖啡因的食物摄入,甜食属于酸性,可能影响体内的酸碱平衡,加速头皮屑的产生。3.选择合适的洗护用品:建议不要使用发胶等化学用品,避免伤害发质,刺激皮肤,进而加剧头皮屑的生成。结合自己的发质,选择温和、无刺激的洗护用品,可以有效预防头部单纯糠疹。头部出现灰白色油腻的鳞屑伴瘙痒、脱发等症状,可能是病理因素所导致。建议到医院皮肤科进行诊断,配合医生进行相关检查,可以明确原因,检查确诊后还要遵医嘱给予治疗。

  • 觥筹交错的饭桌上,小王被同事敬了一杯酒,喝完没过两分钟,她脸红的就像关二爷一样,神情间已然有了熏熏醉态。

     

    “来来来,走一杯,脸红了的同志别装醉啊,数你们最能喝!”劝酒能人张哥活跃着酒桌气氛,顺手还满上了小王的酒杯。

     

     

    酒过三巡后,有人闷头倒在酒桌上,扶也扶不起来;有人面色如常,唯独卫生间去的勤了些;有人面红耳赤,喝下的酒精都“上了头”。

     

    喝酒后大家的反应各不相同,喝酒脸红的人是真能喝还是真不能喝?Dr.京帮他们给大家个解答。

     

    喝酒脸红,命中注定

     

    “喝酒脸红”在医学上有个另外的称呼,叫东亚红脸症(East Asian Flushing SynDrome) [1]。之所以这么命名,是因为大部分喝酒脸红的都是咱东亚地区的人。

     

    据流行病学统计估计,世界上一共有8%的人喝酒会上脸,但咱东亚这里的比例格外的高,35%-45%的人喝点儿酒脸就红彤彤的 [2]

     

     

    回想起来,是不是自己身边朋友中也有几个呢?而且据Dr.京所知,主持人李湘和演员袁姗姗都是典型代表,喝了点红酒后,不仅脸会变得通红,耳朵都红的发亮了。

     

    喝完酒脸红还是脸白是个命中注定的事儿,为啥这样说,需要了解下一杯酒下肚后的三步代谢过程:乙醇(酒精)在乙醇脱氢酶(ADH)的作用下代谢成乙醛,乙醛在乙醛脱氢酶(ALDH)的工作下转化成乙酸,乙酸最后再分解成二氧化碳和水排出体外。

     

     

    整个过程中,最主要靠的就是这两种酶的活性,而酶的活性又是先天基因决定后天很难改变的,所以酒量不是练出来的,而是爸妈的基因组合出来的。

     

    如果把乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶这两种酶比作流水线上的员工,两个人工作效率不同就会产生不同的结果。

     

    效率都高、你追我赶的,那么乙醇立马被分解为乙醛再被分解为乙酸,这种人酒量就很好;

     

    前者效率高、后者效率低,那么乙醇被分解为乙醛后很慢被分解为乙酸,那么就会堆积大量乙醛。

     

    它通过刺激神经兴奋,让外周血管扩张,由于我们头颈部的血管网丰富,也就导致喝酒上脸变得通红。

     

     

    正是因为我国好大一部分人乙醇脱氢酶的基因型是ADH1B的特殊变种,使得转化乙醇的活力太高了[3],而乙醛脱氢酶的基因型又是ALDH2*2,转化乙醛的活力又太低了 [4],才导致生产线上堆积了一堆乙醛。

     

    乙醛能让颈面部的毛细血管扩张,于是这些人一喝酒就上脸了,这也预示着他们根本就不适合喝酒,毕竟乙醛不被代谢掉,那危害可比酒精大多了。

     

    喝酒脸红,喝多要命

     

    这两种酶活性都不高的人,可能喝一口酒就直接醉了,也没机会逞强喝,而且有自知之明后一般也就滴酒不沾了。

     

    但喝酒上脸的人因为“天赋异禀”的基因,往往选择练酒量。偏偏酒量练不成,还丢了健康。

     

     

    饮酒代谢产生的乙醛是国际癌症研究机构定义的一级致癌物 [5],差不多饮酒习惯的人中,喝酒脸红的人比喝酒不脸红的人患食管癌的风险要高近70倍,但这些喝酒会脸红的人要是不喝酒,则患食道癌的风险和平常人就没啥区别 [6]

     

    作为最致命的癌症之一的食道癌,其五年存活率在美国为15.6%,在欧洲为12.3%,在日本为31.6%,而且一旦患上生活质量会显著的下降,极其不幸 [7] 。所以喝酒脸红还逞强喝酒,简直就是拿命在拼。

     

    酒精对肝脏的损伤不必多说了,长期饮酒容易导致酒精性肝病乃至肝硬化、肝癌,喝酒脸红者也更容易从酒精性肝纤维化发展为肝癌 [10]

     


    不仅仅如此,这些人也是在拿智商拼,他们患老年痴呆(阿尔茨海默病)的风险都会相应的增加[8]。简直每一次的推杯换盏,都是对生命健康的透支。比起普通人,喝酒上脸的人更不应该喝酒。

     

    Dr.京小贴士

     

    如何确定自己是不是有东亚红脸征 [9]

     

    问题一:喝了一杯啤酒(约180ml)后,有没有很快就脸红了?

     

    问题二:在开始喝酒的前两年,有没有问题一的情况?

     

    两个问题的回答只要有一个是“yes”,大概率你就是了,可千万别喝酒了。

     
    喝酒脸红,拒了就行

     

    聚会宴会总是免不了把酒言欢,如何拒酒可难坏了不少人,更多时候都是在盛情劝酒下喝两口、再喝两口而脸红脖赤,吐得一地狼藉。Dr.京教你几招常用的委婉拒酒tips,让你体面且优雅地躲酒:

     

     

    1. 滴酒不沾,形成印象

     

    坚持不喝酒的原则,在所有的饭局上都滴酒不沾,别人自然不会强行破坏你的原则,否则失礼的是他不是你。不能破例少喝点,因为酒桌上的只喝一口就是假话。

     

    2. 身体原因,恕难奉陪

     

    过敏、吃了头孢这些拒酒的理由太过于具体,而且也不能每次拒酒都用这同一种借口。笼统的用一句“身体原因,喝不了酒”就可以了,再劝酒的人可就意味着对你的身体健康不管不顾了。

     

    3. 引经据典,正确科普

     

    Dr.京苦口婆心的讲了这么多,可不是让大家看完就忘的。(PS:下次再有人以”脸红的最能喝“劝酒,就把这篇文章的内容细细地讲给他听。)

     

    4. 别光喝酒,吃菜吃菜

     

    拒绝别人酒的前提是不劝别人酒,不失礼仪的要点是不让饭局冷场。以聊天、品菜等多种方式活跃酒桌气氛,用其他方面的努力弥补不喝酒的尴尬。

     

    俗话说,酒逢知己千杯少,能喝多少是多少;俗话还说了,酒是穿肠毒药。

     

     

    不管是喝酒脸红的不宜饮酒者还是千杯不醉的海量酒神,喝酒都要量力而行,能少喝就少喝,能不喝就不喝,务必远离那些“劝君更尽一杯酒”的人。

     

    参考资料:

    [1] Millwood I Y ,  Walters R G ,  Mei X W , et al. Conventional and genetic evidence on alcohol and vascular disease aetiology: a prospective study of 500 000 men and women in China[J]. The Lancet, 2019.

    [2] Chen C H ,  Ferreira J ,  Gross E R , et al. Targeting Aldehyde Dehydrogenase 2: New Therapeutic Opportunities[J]. Physiological Reviews, 2014, 94(1):1-34.

    [3] Hui L ,  Gu S ,  Yi H , et al. Diversification of the ADH1B Gene during Expansion of Modern Humans[J]. Annals of Human Genetics, 2012, 75(4):497-507.

    [4] Perez-Miller S ,  Younus H ,  Vanam R , et al. Alda-1 is an agonist and chemical chaperone for the common human aldehyde dehydrogenase 2 variant[J]. Nature Structural & Molecular Biology, 2010, 17(2):159.

    [5] Uebelacker M ,  Lachenmeier D W . Quantitative Determination of Acetaldehyde in Foods Using Automated Digestion with Simulated Gastric Fluid Followed by Headspace Gas Chromatography[J]. Journal of Analytical Methods in Chemistry, 2011, 2011(1463-9246):907317.

    [6] Van Wassenhove L D ,  Mochly-Rosen D ,  Wein Be Rg K I . Aldehyde Dehydrogenase 2 in Aplastic Anemia, Fanconi Anemia and Hematopoietic Stem Cells[J]. Molecular Genetics and Metabolism, 2016, 119(1-2):28-36.

    [7] Brooks P J ,  Enoch M A ,  Goldman D , et al. The Alcohol Flushing Response: An Unrecognized Risk Factor for Esophageal Cancer from Alcohol Consumption[J]. PLoS Medicine, 2009, 6(3):e1000050.

    [8] Ma L ,  Lu Z N . Role of ADH1B rs1229984 and ALDH2 rs671 gene polymorphisms in the development of Alzheimer's disease.[J]. Genetics & Molecular Research Gmr, 2016, 15(4).

    [9] Yokoyama T ,  Yokoyama A ,  Kato H , et al. Alcohol flushing, alcohol and aldehyde dehydrogenase genotypes, and risk for esophageal squamous cell carcinoma in Japanese men.[J]. Cancer Epidemiol Biomark Prev, 2003, 12(11 Pt 1):1227.

    [10] Wang W ,  Wang C ,  Xu H , et al. Aldehyde Dehydrogenase, Liver Disease and Cancer[J]. International Journal of Biological Sciences, 2020, 16(6):921-934.

  • 我们在临床工作中遇到许多患者,他们有结婚生子的强烈愿望,但是存在着怕遗传给后代的疑虑而不敢结婚。

     

    虽然一些病病程较长,易于复发,但除关节病型,红皮病型,泛发性脓疱型银屑病等重症特殊类型外,一般来说,绝大多数患者病情都较轻,对于工作、学习生活的影响并不大。

     

    银屑病没有传染性,完全可以恋爱,结婚组成家庭。银屑病患者,没有必要自卑,造成人为的社交、心理障碍,更没有必要为了怕遗传给下一代而坚持不结婚。

     

    当然如果本身会有银屑病或家族中有银屑病患者,从优生优育的角度出发,在选择未来伴侣时还是应该尽量避免选择同样患有银屑病的人。

     

    需要澄清的是,有些患者认为在银屑病皮损发作期间生育就会遗传,把病治好之后再生育就不会遗传了,这是一种误解。由于银屑病并不是传染而来,怀孕分娩时有没有银屑病皮损,对孩子的遗传几率是一样的。

     

    关于服药会不会影响生育的问题,还这要看服用哪些药物?如维A酸类、免疫抑制剂甲氨蝶呤、环孢素A等药物不但可以造成不孕,还可以导致胎儿畸形,因此如果近期有生育要求,需要根据药物半衰期,在停用这类药物一段时间后再考虑怀孕。

     

     

    如果有些病情很轻,受累面积很小,如仅有头部皮损,完全可以停用药物,通过自我调整,使身体和精神最良好的状态,为宝宝的到来做好准备。

     

    如果在怀孕期间银屑病复发,应平稳情绪,注意休息,调整饮食,根据病情选择对胎儿无影响的内服或是单纯、温和的外用药治疗。

     

     

    总之,银屑病患者完全可以结婚、生孩子。在我们临床工作中,不乏许多原来不敢生育孩子的女性患者,在我们的鼓励下,生下了可爱的健康的宝宝,给全家人带来的欢乐,这几年他们的银屑病也没有复发,生活的乐趣更加增加了。​​​​

  • 孩子本身自我保护能力尚未健全,容易遇到如烫伤等突发状况,很多时候本身烫伤不算严重,但家长或旁人的处理不到位,反而加重了孩子的烫伤状况。

     

    孩子若烫伤应做好如下应急处理:

     

    1. 用凉水冲洗:根据烫伤部位而定,若孩子烫伤的是暴露于空气中的部位如手掌等,可立即将其放置在流动自来水下冲洗,若是有衣物包裹的身体部位,也不需要先将衣物脱下,而是直接将其放置在自来水下冲洗。

     

    因为高温烫伤的皮肤本就损害或许已经与衣物粘黏,强行在未处理的情况下将衣物拔下会造成皮肤的二次损伤。

     

     

    2. 在水下冲洗之后,烫伤的暴露部位可以直接前往医院就医。若是有衣物包裹且尝试脱下未曾粘住皮肤的可将衣物脱下之后用干净毛巾包扎防止暴露在空气中紧急送往医院接受专业治疗。若烫伤程度重、面积大的情况下,应立即赶往医院,寻求医生的帮助。

     

    3. 切忌相信经验方法往烫伤的皮肤上涂抹酱油、牙膏等“药品”,不能判断烫伤面积和程度的情况下最好赶往医院,切忌自己动手胡乱治疗。

     

    做好应急处理之后,在烫伤后的治疗和护理方面需要注意以下方面:

     

    1.一度烫伤:将无破损创面放入冷水中浸洗半小时之后涂擦烫伤药膏烫伤膏、湿润烫伤膏等。若大面积烫伤需要涂擦药膏后用干净的纱布或毛巾等包扎以防接触细菌。药膏要按说明书使用,不能半途而费,以防加重感染和留疤。

     


    2.二度烫伤:一般会出现大水疱,在医院可采取无菌消毒针刺破水疱边缘将液体放出,再将创面皮肤涂上烫伤膏。二度烫伤不管面积大小都最好采取包扎的方法,以防加重感染,且包扎带松紧要适度,防止包扎过紧血流不畅使创面久不愈合。

     

    3.三度烫伤:是很严重的情况,若烫伤面积大很可能导致全身机能恶化,出现脓毒血症等危急情况。在专业医生的常规处理下,如根据病人病情适当补充电解质、补充营养、抗感染、积极预防烫伤后并发症等处理。

     

    病人及家属需要配合。严重烫伤者,随时可能会出现休克或呼吸、心跳停止,应立即进行人工呼吸或胸外心脏按摩。伤员烦渴时,可给少量的热茶水或淡盐水服用,绝不可以在短时间内饮服大量的开水,而导致伤员出现脑水肿。

     

     

    在烫伤的常规护理方面,需要注意千万不要揉搓、按摩、挤压烫伤的皮肤,且在烫伤早期不能预防性的大面积大剂量使用祛疤产品和药物,防止大剂量的祛疤药物影响烫伤皮肤的愈合。切忌大面积烫伤之后创伤皮肤碰水,潮湿皮肤容易滋生病菌,加重皮肤表面的溃烂程度,从而影响病情进展和皮肤愈合情况。

  • 白癜风也不是一种非常难治愈的疾病,在治愈过程中首先应该让白癜风患者、家属树立治疗的信心,要让家属认识到本病治疗周期长,应有耐心坚持治疗,任何一种治疗方法,短期内不易见效,需要坚持2~3个月,再评价疗效,所以说白癜风患者在治疗期间不要着急,要有耐心。


    白癜风疾病虽然不能危害患者的生命,但是对其日常生活和工作造成了几大的困扰,对女性患者的危害更大,很多女性患者因此心情抑郁,不爱和其他人交往,形成了了自卑的心理,该病一定要及时的进行治疗,才能让患者恢复健康的生活。

     


    专家指出:首先让白癜风患者、家属树立治疗的信心,要让家属认识到本病治疗周期长,应有耐心坚持治疗,任何一种治疗方法,短期内不易见效,需要坚持2~3个月,再评价疗效,所以说白癜风患者在治疗期间不要着急,要有耐心。


    白癜风的治疗方法有很多种,前提是根据患者的病因,合理用药。常见的白癜风治疗方法就是外用糖皮质激素:考虑药物局部、全身副作用;面部、颈部、间擦区域和眼睑不宜使用强效激素;儿童不宜使用强效激素。或是外用免疫调节剂的应用:但是这类药物应用于面部等部位不易引起多毛、皮肤萎缩、痤疮等副作用,所以在治疗期间要根据病因选择适合自己的疗法。


    专家指出:体育锻炼:要求结合白癜风所在部位进行锻炼,白癜风的注意事项可结合篮球,排球,仰卧起坐,乒乓球。白癜风在下肢可结合跑步、跳绳等。白癜风的注意事项的体育锻炼应逐步加大运动量和运动时间。而消耗能量太大也就是太激烈的运动应少作,这可能和有一些运动员患白癜风有关。

     


    白癜风在近几年有逐渐上升的趋势,人们对白癜风的出现时极其惧怕的。白癜风的注意事项应该尽量避免皮肤受损,有很多病人皮肤受伤后产生白癜风;另外一些增白的化妆品应该少用或不用。白癜风的注意事项还应该避免阳光曝晒,避免精神刺激,积极参加体育锻炼。


    此外,在白癜风的治疗过程中,患者要保证有充足的睡眠,尤其病情在面部的朋友,不要用过多的化妆品,那样会刺激皮肤,可以选用纯植物的产品进行护肤,在饮食上多吃一些美容的食物。

  • 23 岁男性脱发可能是生理性因素引起,如紧张和压力,也可能是遗传因素、激素失调、营养不良、疾病或疾病治疗、头皮炎症等病理性因素导致。

    1.生理性因素:长期的精神紧张、情绪压力和焦虑可能导致脱发,压力会干扰正常的生理功能,包括头发生长周期。

    2.病理性因素:

    • 遗传因素:男性型脱发(雄性激素性脱发)是最常见的原因之一,通常由家族遗传所致。这种脱发常在发际线后退和头顶部稀疏的区域开始,逐渐扩大。
    • 激素失调:荷尔蒙的不平衡也可能导致脱发。例如,某些男性可能会出现过多的雌激素或过少的雄激素,这可能对头发的健康产生不良影响。
    • 营养不良:缺乏关键营养物质,如蛋白质、锌、铁、维生素 D 等,可能导致脱发。不良的饮食习惯和营养不均衡可能会对头发健康产生负面影响。
    • 疾病或疾病治疗:某些疾病,如甲状腺问题、自身免疫疾病、头皮感染等,以及接受某些药物或治疗(例如化疗)可能引发或加重脱发。
    • 头皮炎症:头皮的炎症状况,如头皮屑、脂溢性皮炎、牛皮癣等,可能导致脱发。这些炎症会影响头皮的健康和毛囊的功能。

    如果 23 岁男性出现明显脱发的情况,建议就诊皮肤科医生,进行全面的头皮和毛发评估,并根据诊断制定相应的治疗计划。

  • 对于爱美人士们来说,脸上如果出现了影响美观的“痘痘”,那简直是一件令人抓狂的事情。

     

    因此,为了维持自己美丽的形象,爱美人士们开始了和“痘痘”的不懈斗争。

     

    针灸理疗、去角质除螨、各种神奇的护肤品,都被爱美人士们尝试个遍。

     

    近日,我在刷视频时,竟然有网红博主宣传,痔疮膏能治“痘痘”,我不知道这个博主是哪个医大毕业的,敢这样说,如果让我研究生导师知道了,肯定又要“骂人”了。

     

    随着网络越来越发达,很多网红为博人眼球,总会以一些新奇的观点、事件误导网友。

     

     

    今天,我就给大家分析一下,痔疮膏到底能不能治痘痘?

     

    首先,我们来了解下,“痘痘”是怎么形成的。

     

    通常来说,我们所说的“痘痘”就是青春痘,另外一个名字叫做痤疮。

     

    痤疮一般是毛囊皮脂腺发生的慢性炎症,我们人体内的雄性激素可以刺激机体的皮肤表面分泌大量的油脂类物质,原本皮肤的毛囊管是具有一定的排脂能力的,但是当毛囊管的排脂能力超过了限度,就会造成油脂的堵塞。


    堵塞的油脂为细菌的滋生提供了一个良好的环境,细菌在这些部位大量滋生,最终形成了我们所说的“痘痘”。

     

    痔疮膏,是不能用来治疗面部痤疮?

     

    痔疮和痤疮是两个完全不同的概念。

     

    痤疮膏的主要成分是冰片和人工牛黄,虽然可以消炎镇痛,但是不能被用来治疗“痘痘”。

     

    因为,痔疮膏原本的作用部位是肠道黏膜,产生的药理功能也仅仅适用于肠道黏膜的环境,如果强行把痔疮膏抹在脸上,就有可能会造成面部过敏,严重的话会产生皮肤破损、伤口感染的情况。

     

     

    因此,如果想要从根本上治疗痘痘,就要从调节机体的油脂代谢平衡入手,让我们皮肤的毛囊管处在正常的功能状态。

     

    1.在日常生活中多喝水,少吃多油食物,注意饮食的清淡。

     

    2.除此之外,要多参加体育运动,让机体出出汗,既能够排出其他多余的代谢废物,也能够让油脂顺利的排出。

     

    3.不要滥用市面上的所谓的祛痘神器,很有可能会不仅交了智商税,严重的话会进一步破坏皮肤表面的代谢平衡,出现更多的“痘痘”。


    4.如果面部的“痘痘”情况十分严重,可以到医院寻求皮肤科或者是内分泌科医生的专业帮助,酌情使用维生素A酸乳膏或者是抗生素软膏。

     

    皮肤科医生提醒:需要特别注意的是,一定不能随意的挤脸上的“痘痘”,留下痘印是小事,不行的话很有可能会引起海绵窦化脓性炎症,进而引发脑膜炎或者是脑脓肿,十分的危险。

     

    我们的面部有一个所谓的“面部危险三角区”,范围是两侧的口角到鼻根连线,构成了一个三角形区域。

     

    在这个三角形区域内血供十分的丰富,走行着大量的与脑部相通的血管。如果抠破了这三角区域内的“痘痘”,“痘痘”里的大量细菌随着血管走行到脑部,就会引发严重的后果。

     

    总而言之,消灭“痘痘”要从根本上治疗,不要过于急切地采用外部手法来祛除“痘痘”。

  • 牛皮癣又称银屑病,一般不存在银屑病的自愈方法,患者可通过日常护理、药物治疗、物理治疗等方式改善病情。1.日常护理:患者应注意休息,规律作息,保证充足睡眠,日常注意皮肤清洁,使用温度适宜的清水或中性沐浴露洗澡,避免用热水烫洗或大力擦洗,以防刺激皮损。饮食应该以清淡、易消化食物为主,避免进食辛辣、刺激性食物,戒烟酒。;2.药物治疗:患者可在医生的指导下使用糖皮质激素,如丁酸氢化可的松乳膏等;维生素D3衍生物,如卡泊三醇等;维A酸类药,如他扎罗汀乳膏等;钙调磷酸酶抑制剂,如他克莫司乳膏等;角质促成剂,如蒽林软膏等药物进行治疗;3.物理治疗:银屑病患者在药物治疗的同时,还可配合光化学疗法、窄谱UVB光疗、日光浴等方式进行物理治疗。建议患者严格遵照医嘱用药,积极配合医生的治疗,在生活中注意监测病情,定期复查。

  • 我一直以为自己是一个健康的人,直到那天我发现自己的皮肤出现了红斑、脱皮和脱屑的症状。起初,我并没有太在意,认为可能是因为换季或是使用了新的护肤品。但是,随着时间的推移,这些症状变得越来越严重,甚至影响到了我的日常生活和工作。

    我开始四处寻找答案,去医院看了皮肤科专家,做了各种检查,但都没有明确的结果。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我抱着试一试的心态,填写了相关信息并上传了我的皮肤照片。很快,一个专业的医生就回复了我。

    医生告诉我,这种症状可能是由过敏源接触引起的,建议我使用尤卓尔软膏进行外用治疗。同时,他也提醒我要注意避免接触可能的过敏源,并保持皮肤清洁和湿润。听完医生的建议,我按照他的指示进行了治疗,果然,我的皮肤症状开始逐渐改善。

    这次经历让我深刻体会到,互联网医院的在线问诊服务不仅方便快捷,而且能够提供专业的医疗建议和治疗方案。对于像我这样忙碌的人来说,这无疑是一个非常宝贵的资源。

    过敏性皮肤病就医指南 常见症状 皮肤红斑、脱皮和脱屑是过敏反应的常见症状,可能由接触过敏源、食物过敏、药物过敏等原因引起。易感人群包括有过敏史的人、免疫系统较弱的人等。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 避免接触可能的过敏源; 2. 使用医生推荐的外用药膏,如尤卓尔软膏; 3. 保持皮肤清洁和湿润; 4. 注意饮食,避免食用可能引起过敏的食物; 5. 如果症状严重或持续不改善,应及时就医。

  • 我曾经是一名自信满满的年轻女性,直到那天,我在镜子前发现了脸上的斑点。从那一刻起,我的生活就像被打翻的五味瓶,各种情绪交织在一起。焦虑、沮丧、无助……我开始四处寻找解决办法,尝试了各种美白产品,但效果总是微乎其微。直到有一天,我在网上看到了一篇关于氢醌乳的文章,声称它可以淡化斑点。我心中一动,决定去医院咨询一下。

    我来到了邢台市的一家中医院,通过线上问诊系统联系了一位医生。医生告诉我,氢醌乳确实可以淡化斑点,并且推荐我使用20克的规格。然而,当我询问药物的购买渠道时,医生却说医院里没有这个药,建议我去网上药店或人民医院对面的药店看看。我的心情又一次跌入谷底,担心自己会被骗,买到假药。

    在医生的建议下,我最终选择在京东上购买了氢醌乳。虽然价格比其他地方高一些,但我相信京东的药品都是经过认证的,质量有保障。现在,几个月过去了,我的斑点已经明显淡化,皮肤也变得更加光滑细腻。我再次感谢那位医生和京东的服务,帮助我找回了自信和美丽。

    斑点淡化的秘密:氢醌乳的使用指南 常见症状 斑点主要出现在面部、颈部和手背等暴露在阳光下的皮肤区域,常见于女性,尤其是30岁以上的女性。斑点的颜色和形状各异,可能是黄褐色、棕色或黑色,大小不一,边界清晰或模糊不清。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 使用含有氢醌的美白产品,按照说明书的指导使用; 2. 避免长时间暴露在阳光下,外出时应涂抹防晒霜; 3. 保持良好的生活习惯,包括充足的睡眠、合理的饮食和适量的运动; 4. 定期进行皮肤护理,例如去角质、补水等; 5. 如果斑点严重影响日常生活,应及时就医,接受专业的治疗。

  • 我曾经是一个自信满满的年轻人,直到那天,我发现自己身上长满了红斑和白色鳞屑。起初,我以为只是皮肤过敏,没太在意。但随着时间的推移,症状越来越严重,瘙痒难忍,影响了我的日常生活和工作。我试图用各种药膏和洗发水来缓解症状,但都无济于事。最终,我决定寻求专业的医疗帮助。

    我在网上找到了一个在线问诊平台,注册后,很快就有医生回复了我的咨询。医生详细询问了我的症状和用药情况,并初步诊断我可能患有银屑病。医生建议我到医院进行血液检查,以排除其他可能的疾病,并确定是否需要口服药物治疗。我按照医生的建议去做了,结果证实了医生的诊断。

    在医生的指导下,我开始了口服药物治疗。虽然一开始效果不明显,但随着时间的推移,我的症状逐渐减轻,皮肤也开始恢复正常。整个治疗过程中,医生一直在关注我的情况,及时调整治疗方案,直到我完全康复。

    这次经历让我深刻认识到,面对疾病,我们不能掉以轻心,需要及时寻求专业的医疗帮助。同时,互联网医院和线上问诊平台也为我们提供了便捷的就医渠道,使得我们可以在家中就能得到高质量的医疗服务。

    银屑病就医指南 常见症状 银屑病的主要症状包括红斑、白色鳞屑、瘙痒等,易感人群为青少年和中年人,尤其是有家族史的人群。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 使用医生开具的药物进行治疗; 2. 保持皮肤清洁和湿润; 3. 避免过度洗澡和使用刺激性洗涤剂; 4. 注意饮食,避免食用辛辣、油腻等刺激性食物; 5. 定期复诊,调整治疗方案。

  • 我一直以为自己是一个健康的人,直到那天我发现了一个小问题。起初,我只是感到有点痒,没太在意。但随着时间的推移,痒感变得越来越强烈,甚至影响到了我的日常生活。于是我开始搜索相关信息,才知道自己可能被阴虱困扰了。

    我尝试了各种方法来解决这个问题,但都没有什么效果。直到有一天,我在网上发现了京东互联网医院,决定试一试。通过在线问诊,我遇到了一个非常专业的医生。他不仅耐心地听我描述症状,还详细询问了我的生活习惯和身体状况。最终,他推荐了百部酊作为治疗药物。

    我按照医生的建议使用了百部酊,果然效果非常好。几天后,我的痒感明显减轻,阴虱也被成功清除。整个过程非常顺利,既省时又省力。我非常感谢京东互联网医院和那位医生,他们让我重新找回了健康和自信。

    阴虱感染的治疗与预防 常见症状 阴虱感染通常会引起强烈的瘙痒感,尤其是在夜间。患者可能会发现皮肤上有小红点或斑块,并且可能会有轻微的皮肤炎症。易感人群包括性活跃的成年人和有不洁性行为的人群。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 使用百部酊等外用药物进行治疗。 2. 保持个人卫生,勤换内衣裤并进行清洗和消毒。 3. 避免不洁性行为,使用安全套可以有效预防阴虱感染。 4. 如果症状严重或持续不改善,应及时就医并进行系统治疗。 5. 在治疗期间,避免与他人共用个人物品,如毛巾、床上用品等,以防止交叉感染。

  • 我从未想过自己会陷入这种窘境。皮肤瘙痒,手脚和身体都有,仿佛全身都在燃烧。每一寸皮肤都在向我发出求救信号。起初,我尝试了各种自我治疗方法,但无济于事。随着时间的推移,症状变得越来越严重,影响了我的日常生活和工作。

    我决定寻求专业帮助,于是开始了漫长的就医之旅。首先,我去了一家当地的医院,医生给了我一些药物和外用药膏,但效果并不明显。接下来,我又去了另一家医院,医生建议我打针。然而,打针后的第二天,我的症状仍然没有得到缓解。

    在绝望之际,我听说了京东互联网医院,决定尝试一下线上问诊。通过简单的注册和填写表格,我很快就和一位专业的皮肤科医生进行了视频通话。医生详细询问了我的症状和病史,并对我进行了初步诊断,认为我可能患有皮肤瘙痒症。

    医生解释说,皮肤瘙痒症可能由多种原因引起,包括过敏性皮炎、水痘、荨麻疹或湿疹等。对于我这种情况,医生建议我使用一些特定的药物,并且要避免辛辣刺激的食物和海鲜。同时,医生还强调了保持良好的生活习惯和心态的重要性。

    在医生的指导下,我开始了新的治疗方案。虽然一开始效果并不明显,但我坚持按照医生的建议进行治疗。随着时间的推移,我的症状逐渐减轻,直到最终完全消失。我非常感激京东互联网医院和那位专业的医生,他们帮助我摆脱了皮肤瘙痒的困扰,重新找回了生活的乐趣。

    皮肤瘙痒症就医指南 常见症状 皮肤瘙痒症的常见症状包括全身或局部皮肤的瘙痒感,可能伴随有皮疹、红斑或水泡等。易感人群包括过敏体质者、长期接触化学物质的人群以及免疫力较弱的人群。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 避免接触可能引起过敏的物质; 2. 使用医生推荐的药物进行治疗; 3. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、合理饮食和适量运动; 4. 注意个人卫生,避免使用刺激性强的洗浴用品; 5. 如果症状严重或持续不改善,应及时就医。

  • 我从来没有想过自己会成为一个网上求医的人。然而,当我在东城区的家中被一周半的皮肤红疹折磨时,我开始寻找任何可能的解决方案。起初,我只是在网上搜索了一些基本的皮肤问题的信息,但很快我就发现了京东互联网医院的存在。

    我在京东互联网医院上注册了一个账户,并描述了我的症状。很快,我就收到了郝教授的医学助理的回复。他们问我一些关于我的皮肤问题的详细信息,包括红疹的位置和是否有其他症状。我告诉他们,红疹主要出现在我的前胸腔、腹部/侧、背部和腋窝,偶尔也会出现在脖子上。他们还问我是否有治疗过或使用过任何药物,我回答说没有。

    在等待郝教授的诊断结果时,我开始担心我的症状可能是某种严重的皮肤病。我的想象力开始发挥作用,我开始想象自己在医院里接受各种测试和治疗。但是,当郝教授最终回复我的信息时,他的诊断结果并不是我所担心的那样。他告诉我,我可能患有湿疹,并建议我使用一些特定的药膏来缓解症状。

    我按照郝教授的建议去药店购买了药膏,并开始使用。几天后,我的皮肤红疹开始消退,痒感也减轻了很多。现在,我已经完全康复了,并且对京东互联网医院的服务印象深刻。他们不仅提供了专业的医疗建议,还节省了我大量的时间和精力。

    湿疹就医指南 常见症状 湿疹是一种常见的皮肤病,主要表现为皮肤红疹、瘙痒、干燥和脱屑。易感人群包括儿童、老年人和免疫力低下的人群。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 使用温和的洗浴用品,避免刺激性强的产品。 2. 保持皮肤湿润,使用适合自己皮肤类型的保湿霜或乳液。 3. 避免过度摩擦或刮擦皮肤,以免加重症状。 4. 如果症状严重,可以使用医生开具的药膏或口服药物进行治疗。 5. 注意饮食健康,避免食用可能引起过敏的食物。

  • 我从来没有想过,一个小小的脚趾头会带给我如此大的痛苦。甲沟炎的疼痛就像是一只无形的手,紧紧地攥住了我的脚趾,令我难以忍受。每次走路、穿鞋,甚至是轻微的触碰都能引发剧烈的疼痛。这种感觉就像是在地狱里煎熬,无法逃脱。

    我尝试了各种方法来缓解疼痛:用冰袋敷、涂抹各种药膏、甚至试图用针头挑破发炎的部位。但是,所有的努力都没有效果,疼痛依旧存在。

    在绝望之际,我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院,我与一位经验丰富的医生进行了在线咨询。医生详细地了解了我的症状,并告诉我这是甲沟炎,需要皮肤科或外科处理。虽然这个消息让我有些失望,但我也明白了只有专业的医生才能真正帮助我。

    医生推荐我使用复方利多卡因乳膏来缓解疼痛,并且还建议我购买正甲器和正甲贴来改善嵌甲情况。我按照医生的建议进行了治疗,几天后,疼痛开始减轻,脚趾头也逐渐恢复了正常的状态。

    这次经历让我深刻地认识到,面对健康问题,我们不能只依靠自己的经验和猜测,而是应该及时寻求专业的医疗帮助。只有这样,才能真正解决问题,恢复健康。

    甲沟炎就医指南 常见症状 甲沟炎的常见症状包括脚趾头红肿、疼痛、有时伴随着渗液和脓包形成。易感人群主要是穿着不合适鞋子、长时间站立或行走的人群。 推荐科室 皮肤科或外科 调理要点 1. 使用复方利多卡因乳膏缓解疼痛 2. 使用正甲器和正甲贴改善嵌甲情况 3. 避免穿着不合适的鞋子 4. 定期修剪脚趾甲,避免过长或过短 5. 保持脚趾头的清洁和干燥

  • 我从小就对自己的皮肤格外敏感,尤其是手背,总是长出一些奇怪的水泡,痒得让人抓狂。每次一发作,我就像热锅上的蚂蚁,四处找寻解脱的方法。可惜,多年来我都没有找到有效的治疗方案,直到我遇见了互联网医院的医生。

    那天,我在网上搜索“长尾词治疗脾虚手上会长疙瘩吗”,结果意外地找到了一个在线问诊平台。抱着试一试的心态,我注册了账号,并描述了我的症状。没过多久,医生就回复了我,询问了我的病史和用药情况。虽然我从未做过任何检查,也没有用过任何药物,但医生还是很快地给出了诊断:慢性湿疹。

    医生推荐了一种处方药,并详细解释了使用方法和注意事项。我按照医生的建议,购买了药品并开始使用。几天后,我的手背开始出现明显的改善,水泡逐渐消退,痒感也大大减轻。现在,我可以安心地工作和生活,不再被皮肤问题困扰。

    慢性湿疹就医指南 常见症状 慢性湿疹是一种常见的皮肤病,主要表现为皮肤红肿、瘙痒、水泡等症状。易感人群包括过敏体质者、长期接触刺激性物质的人群等。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 避免接触刺激性物质,如化学品、某些食物等; 2. 保持皮肤清洁干燥,避免过度洗涤; 3. 使用医生推荐的药膏或口服药物进行治疗; 4. 注意饮食调理,多吃新鲜蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物; 5. 保持良好的心态,避免过度焦虑和压力。

  • 我还记得那天中午,忙碌的家务后,突然发现手指指甲处有一个小伤口。心中一紧,想起自己刚刚干完一堆家务活,碰了不少脏东西。担心感染,立即打开了京东互联网医院的APP,开始了一场线上问诊。

    医生很快就接入了我的咨询,询问了疼痛情况和用药情况。看到伤口图片后,医生判断是剥指甲时不小心伤到的。虽然问题不大,但医生还是建议我使用消炎药膏进行外用治疗,并且提醒我避免使用酒精消毒,以免刺激伤口。

    在医生的指导下,我开始了治疗。每天早晚各一次涂抹药膏,虽然伤口已经结痂,但仍然小心翼翼地处理。医生还建议我在干家务时可以使用创可贴包扎,干完后再撕掉,避免伤口再次受到污染或摩擦。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便利性和实用性。无需排队等待,随时随地都能得到专业的医疗建议和治疗方案。同时,也让我更加重视日常生活中的小伤小病,及时处理,避免小问题变成大问题。

    手指指甲处伤口的治疗与调理 常见症状 手指指甲处伤口可能会引起疼痛、红肿、渗液等症状,严重时可能会导致感染扩散。 推荐科室 皮肤科或外科 调理要点 1.及时清洁伤口,避免污染和感染。 2.使用消炎药膏进行外用治疗,如夫西地酸乳膏、百多邦或红霉素软膏等。 3.避免使用酒精消毒,以免刺激伤口。 4.在干家务时可以使用创可贴包扎,干完后再撕掉,避免伤口再次受到污染或摩擦。 5.如果伤口情况恶化或出现发热、剧烈疼痛等症状,应及时就医。

  • 我是一名年轻的男性,生活在惠州市。几个月前,我注意到自己的睾丸上有一个粉红色的东西。起初,我并没有太在意,认为可能只是一个普通的黑痣。但是,随着时间的推移,这个东西开始变黑,并且看起来越来越像一个瘤子。我的心中充满了恐惧和焦虑,担心这可能是一种严重的疾病。

    我开始在网上搜索相关信息,希望能够找到一些线索。经过一番搜索,我发现了京东互联网医院,并决定尝试在线问诊。通过与一位专业的医生进行交流,我得知这个黑色的东西可能是血管角皮瘤。医生告诉我,这种情况并不严重,但需要及时治疗,以防止引起出血等并发症。

    在医生的建议下,我决定去医院进行激光治疗。虽然手术费用不高,但我仍然感到一丝紧张。然而,手术过程非常顺利,医生和护士都非常专业和友善。现在,我的睾丸已经恢复正常,我也从这次经历中学到了很多关于健康和疾病的知识。

    血管角皮瘤就医指南 常见症状 血管角皮瘤通常表现为皮肤表面出现小的、坚硬的、有色素沉着的肿块,可能会引起轻微的疼痛或瘙痒感。这种疾病多见于中老年人,但也可能发生在年轻人身上。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1.及早就医,避免自行处理或挤压肿块; 2.根据医生的建议选择合适的治疗方法,如激光治疗、冷冻疗法等; 3.注意个人卫生,避免感染; 4.定期复查,确保疾病得到有效控制; 5.保持良好的生活习惯,增强身体免疫力。

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