两者的症状虽有相似之处（伴有腹泻、呕吐等情况），但它们的形成原因与影响是不一样的~如何分别“食物不耐受”还是“食物过敏”，听小编与你细细道来~

 

如何区别食物不耐受与食物过敏

• 食用量

食物不耐受：与进食量有着密切的关系，吃得越少，不耐受的表现就越轻，吃得越多，不耐受的表现就越严重。

食物过敏：只要一接触到这种食物就会出现过敏症状，与量多量少没太大的关系。

• 烹饪方式

食物不耐受：可以通过加热等烹饪方式来减轻不耐受症状，比如吃生西红柿不耐受，煮熟之后就没有不耐受症状了。

食物过敏：无法通过高温加热等烹饪方式来排除过敏原。比如宝宝对鸡蛋过敏，无论是煮鸡蛋，炒鸡蛋，炖蛋，只要含有鸡蛋成分就会过敏。

• 人群

食物不耐受：在某些特定情况下，无论是谁都可能会有食物不耐受。例如腹泻期间，任何人都可能会因为乳糖而导致不耐受。或者扁豆若是没煮熟，其含有的皂素未被高温破坏，吃了

也可能会发生食物不耐受。

食物过敏：同一种食物，对有些人来说是美食，但对另一些人来说则不然。以花生来说，不过敏人群吃花生是享受美味，而对花生过敏人群来说， 会出现严重的过敏反应，甚至可能致命。

 

远离食物过敏，辅食添加原则需谨记

√ 6月龄宝宝需及时合理地添加辅食，提供更多元的营养摄入，锻炼宝宝胃肠道功能及咀嚼、吞咽能力，不要无故就刻意回避，没有尝试过的食物。

√ 辅食添加期间，坚持记录每次新添加食物的时间、量、皮疹及便便状况。

√ 从少量开始，逐量添加，尤其是在敏宝早期添加新食物时，每添加一种新的食物后需观察满3天至一周，确认不会引起宝宝过敏。谨慎添加鸡蛋、虾等易过敏的食物，必要时在医生的指导下引入。

√ 辅食应从刚开始的泥糊状逐渐过渡到带有小颗粒的厚粥、烂面、碎菜等，10-12月龄开始尝试块状食物。

PS：6-9月龄是辅食添加关键期，建议先完成辅食添加，再转奶。同时进行，一旦出现过敏症状，会混淆不清是因为新辅食引起的过敏反应，还是转奶后，敏宝对下一阶配方不耐受而出现的症状反复。

 

参考文献：

1. 崔玉涛.崔玉涛谈自然养育[J].绕的开的食物过敏.2016,9:41-42

 

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煎、炸、炒……国人的烹饪方式中，这几种出现频率最高，而食用油是其中必不可少的主角。饭菜香不香，就看油放得多不多。

 

但过“油”不及，摄入过量或食用劣质油，都会对身体造成危害。

 

 

《生命时报》采访专家，详解7种食用油的优劣，教你巧妙搭配，帮菜肴“减油”。

 

受访专家

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红

中国注册营养师 郑飞飞

中国注册营养师 李园园

 

一表梳理7种常见油的特长

 

烹调油里99%以上的成分都是脂肪，脂肪的差异主要体现在脂肪酸上。脂肪酸分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，后者又分为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。

 

从营养学上讲，不饱和脂肪酸含量更多的油相对更健康。其中，单不饱和脂肪酸有助降低低密度脂蛋白胆固醇（“坏”胆固醇），增加高密度脂蛋白胆固醇（“好”胆固醇），预防心血管疾病；多不饱和脂肪酸也能调节胆固醇水平，具有降低血脂、改善血液循环、抑制血栓形成的作用。

 

研究表明，只有各类脂肪酸达到平衡，才能起到促进健康的作用。

 

建议成年人膳食中饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸应维持在1∶1∶1的适宜比例，但这个比例说的是整个膳食结构，既包括烹调油中的脂肪酸，也包括肉、蛋、奶等动物性食物中的脂肪酸（多为饱和脂肪酸）。

 

油脂最好搭配着吃、换着吃，这是因为要考虑耐热性和脂肪酸的平衡。

 

耐热性

炒菜时如果想用核桃油，但考虑到其不太适合加热，就可将其和黄油搭配。先用一小块黄油融化，炒香调料。然后加入蔬菜，同时撒上核桃油让它与菜混合。这样怕热的核桃油就不会被过度加热。

 

脂肪酸平衡

如果脂肪酸构成类似，换着吃和不换的区别并不大，比如：

 

• 大豆油、玉米油、葵花籽油类似；
• 花生油、稻米油类似；
• 茶籽油、杏仁油、橄榄油类似；
• 亚麻籽油、紫苏籽油类似。

 

上面提到的搭配里，核桃油以多不饱和脂肪酸为主，黄油以饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸为主，脂肪酸的比例会比较合理。

 

一张图表，为你梳理7种常见食用油的优缺点和烹调建议️：

 

 

吃太油给身体带来3大负担

 

中国居民营养与健康监测数据显示，我国居民每人每天平均摄入食用油41.8克，包括植物油37.1克和动物油4.7克，明显高于25~30克的推荐量。

 

研究人员据此推算，我国居民每年人均消费食用油15.3千克，虽然比印度等国消费量高，却低于17.8千克的世界平均水平。

 

饮食过“油”，可能给身体带来以下负担：

 

加速肥胖

油大的菜肴及油炸食品脂肪含量高，对体重控制非常不利，1克脂肪产生9千卡热量，运动量和其他饮食量不变的情况下，每天多吃进去10克油脂，一年就会增重7斤多。

 

代谢变差

美国弗吉尼亚理工大学农业和生命科学院研究发现，连续食用高脂食物5天后，人体代谢就会发生改变，表现为肌肉代谢葡萄糖的能力被扰乱，这会使得身体无法对胰岛素做出反应，而这正是引发糖尿病和其他代谢疾病的一个风险因素。

 

从长远看，这是导致肥胖、糖尿病等疾病的源头。

 

心脏不适

美国退伍军人事务部研究发现，正餐中含油量过多，饭后两小时出现心脏不适的风险高出4倍。

 

卫健委的10条“减油”建议

 

吃油不仅要了解每种油的特点，还要从摄入量上做控制。国家卫生健康委员会发布了10条减油宣传核心信息，以下为大家逐一解读，教你健康吃油。

 

1.油是人体必需脂肪酸和维生素E的重要来源，有助食物中脂溶性维生素的吸收利用，但摄入过多会影响健康。

 

解读：烹调不放油会给菜色减分，摄入过量又容易导致肥胖，引发高血压、高血脂、肠胃不适等健康问题。大家不能因噎废食，滴油不沾，把握好食用量最关键。

 

 

2.植物油和动物油摄入过多会导致肥胖，增加糖尿病、高血压、血脂异常、动脉粥样硬化和冠心病等慢性病的发病风险。

 

解读：很多中国家庭都是“吃油大户”，在三大产能营养素中，脂肪能量系数最高，“致肥”能力最强，无论是动物油还是植物油，摄入过量都容易诱发肥胖，而肥胖就像一粒种子，会让其他慢性病跟着开花结果。

 

3.建议健康成年人每天烹调油摄入量不超过25克。

 

解读：脂肪是人体必需的营养物质，不仅能为机体提供能量，还有助维生素A、维生素D、维生素E等脂溶性营养素的吸收。我们每天摄入的脂肪一部分来自各种食物，另一部分来自烹调用油。

 

中国人目前脂肪总体摄入偏多，因此鼓励大家少用烹调油是有益的。《中国居民膳食指南（2016）》建议，成年人在保证膳食结构均衡合理的基础上，每天烹调用油不应超过25~30克，此次卫健委给出的要求更严格。

 

4.烹饪时多用蒸、煮、炖、焖、凉拌等方式，使用不粘锅、烤箱、电饼铛等烹调器，均可减少用油量。

 

解读：要保证烹调用油不超标，就需要日常烹调以蒸、煮、炖、焖、凉拌这些健康省油的方式为主，而不要采取煎炸这种高油型的。

 

烹调工具也很重要，像传统的铁锅炒菜难免就得多放油，不然容易糊锅，一些更现代化的烹调工具如不粘锅、烤箱、电饼铛、空气炸锅等，用好了都可以帮助我们省油。

 

5.家庭使用带刻度的控油壶，定量用油、总量控制。

 

解读：在控制用油方面，家庭中选一个带刻度的控油壶很有必要，因为对于健康意识较薄弱的人来说，定量控制非常难坚持，也过于复杂。

 

有了控油壶，可以把每天吃油的量计划好，比如一个两口之家，如果都在家吃饭，每天用油不超过50克即可。

 

如果没有控油壶，使用普通瓷勺也可以。一般，1瓷勺油约为5克，每天不要超过5瓷勺，平均一个菜不超过1~2瓷勺（5~10克）。

 

6.高温烹调油、植物奶油、奶精、起酥油等都可能含有反式脂肪酸。要减少反式脂肪酸摄入量，每日不超过2克。

 

解读：我国对反式脂肪酸的相关摄入水平及风险评估发现，植物油所占比重较大，其次是加工零食。

 

植物油经过精炼，高温烹调后会增加反式脂肪酸的产生，所以要控制植物油用量。

 

生活中要少买加工零食，如果食品配料表中有植物奶油、奶精、起酥油、代可可脂、植物黄油、植脂末、麦淇淋等名字，都可能是反式脂肪酸的代名词，要避免。

 

7.少吃油炸香脆食品和加工零食，如饼干、糕点、薯条、薯片。

 

解读：食物酥香脆的背后离不开油脂的贡献，而且为了增加产品的稳定性，往往用的是高饱和油脂。

 

很多零食看着不起眼，脂肪含量却高得惊人，比如有的薯片近一半是油脂，五六十克就把每天烹调油不超过25克的指标用完了。

 

8.购买包装食品时阅读营养成分表，坚持选择少油食品。

 

解读：脂肪是营养成分表必须标注的项目，“少油”意味着这个食物的脂肪含量≤3克/100克（固体），或脂肪含量≤1.5克/100毫升（液体）。

 

9.减少在外就餐频次，合理点餐，避免浪费。

 

解读：为了保证菜品色香味俱全，餐馆和外卖所用的油一般较多，建议尽量少去餐馆少点外卖，多在家做饭。如果实在要吃，应点清淡的菜品，且总量不要太多，吃的时候用水涮一下也可减少油脂摄入。

 

10.从小培养清淡不油腻的饮食习惯。

 

解读：如果从儿童时期就吃得清淡，会形成一种习惯，一旦吃油腻的食物从生理到心理就会觉得不舒服，这有利于从根儿上把控油脂摄入，受益终身。

糖尿病是一个普遍存在的一个疾病，也是生活中常见的疾病，我们怎么样可以预防糖尿病的发生，有或者是怎么吃可以把糖的值保持在正常水平的范围内呢？

 

 

如果糖尿病得病的是我们亲人，那么作为家属应该给他一些什么建议呢？

 

1. 我们就应该及时的补充蛋白质，那么我们的早餐就可以吃一个鸡蛋，但是糖尿病的患者不建议吃蛋黄，因为一般糖尿病的患者都会兼有胆固醇高所以不建议吃蛋黄；

 

2. 我们要养成良好的饮食习惯，吃的饭菜也是要注意的，可以少盐，我们要口味轻一点，可以多吃一些含钾的食物，另外，在炒菜的时候可以少放油。养成减少油和盐的使用；

 

3. 我们平时的主食习惯的使用白面和大米，但是建议换成五谷杂粮，以荞面，莜面，玉米面为主，也可以混合白面和大米，不建议多吃；

 

4. 在吃饭的时候要有饮食的规律，不能暴饮暴食，做到定时定量；

 

5. 我们可以养成每天使用核桃的习惯，每天吃1-2颗为宜；

 

6. 蔬菜也是我们平时不可缺少的，可以吃大量的蔬菜。例如：白菜，苦瓜，冬瓜，西红柿，生菜，紫菜，菠菜，木耳等含糖量比较低的蔬菜；

 

7. 豆制品也是每天必须要摄入的食物；

 

8. 在平时的饮食中可以吃一点瘦肉，但是不建议吃市面的熟食，建议自己回家自己烹饪。

 

9. 还要控制平时的油脂的摄入量，少吃一点油炸和油煎的食物，花生，肥肉等高油脂类的食物也要尽量少吃；

 

10. 一些动物的内脏，蛋黄，海鲜类等含有高胆固醇的食物也要尽量的少吃；

 

11. 我们尽量选择煮，蒸，拌，炖的方式做菜，尽量减少炒菜；

 

12. 在日常生活中尽量减少含糖量的食物的摄入，尽量吃一下低糖的食物。

 

 

糖尿病其实不是可怕的病症，真正危害人身体健康的是糖尿病的并发症，因为血糖的升高会导致体内的一系列变化，它可以导致我们视线模糊，足踝肿胀，溃疡不易愈合等。我们作为幸运的人被赋予了生命，我就觉得我们应该学会爱护自己，不算是不是糖尿病的患者，我们都应该做自身做起，有一个健康的作息习惯保证自己的睡眠充足，精神充足，也要有一个合理的膳食习惯，保证我们的饮食健康，最后我们也要有适当的运动，增加自身的免疫力。

十二指肠溃疡是常见的消化道溃疡，流行率在10~15%左右，其主要原因是胃酸对十二指肠黏膜的长期侵蚀，损伤黏膜表面的组织，从而形成溃疡。其主要致病性为幽门螺旋杆菌，其它原因还包括长期服用消炎止痛药，吸烟和过量饮酒。过去认为刺激性食物（如麻辣锅等）是主要的影响因素，而现在研究发现，这些食物并非真正的致病因素，只是会影响十二指肠溃疡的愈合时间。

 

患者的主要症状是饥饿时上腹疼痛，十二指肠溃疡的疼痛常发生在空腹或夜间睡眠时，但只要吃就可以缓解。有些患者会出现呕血，便血和体重下降等症状。胃黏膜检查是诊断十二指肠溃疡最好的方法，诊断明确后可以用制酸剂、抗生素等药物进行治疗。

 

十二指肠溃疡的症状

上部腹绞痛：上部腹痛是最常见的症状，特点是灼热、痉挛、持续的疼痛，并且与进食有明显的关系，十二指肠溃疡患者常常在饥饿时感到疼痛，并且吃东西后疼痛减轻；而上部腹绞痛患者在进食半小时后正好相反。

 

呕吐或便血：病人可能会吐出鲜艳的红色或黑色血液，或者混合在粪便中的血液，导致粪便颜色加深。

 

其它征兆：其它征兆还包括背部中段疼痛和不明原因的体重下降等。

 

十二指肠穿孔：

 

消化道穿孔：消化道穿孔是消化性溃疡最严重的并发症之一，约7%的消化性溃疡可并发溃疡穿孔，如果溃疡腐蚀胃壁或十二指肠壁，并进入腹腔，就会导致腹膜炎，危及患者的生命。

 

引发十二指肠溃疡的重要因素

抽烟：香烟中的尼古丁会增加胃酸的分泌和浓度，会增加消化道溃疡的危险，还会延缓胃和十二指肠溃疡的愈合。

 

酒精中毒：酒精过多会刺激或腐蚀胃和小肠的黏膜，引起炎症或出血，增加十二指肠溃疡的危险。

 

刺激食物：目前的研究表明，刺激食物虽然不会引起十二指肠溃疡，但会使溃疡伤口愈合速度减慢，增加治疗十二指肠溃疡的风险。特别喜欢吃辣的人患疾病的风险更高。

预防十二指肠溃疡的重点

培养良好的服药习惯，避免过量服药。

 

吸烟对人体危害很大，在幽门螺杆菌感染的人群中，吸烟可显著增加十二指肠溃疡的危险性。

 

戒除酒瘾：酒精过量会损害胃壁，增加十二指肠溃疡的风险，并使十二指肠溃疡变得更严重。

 

减轻压力：高压力的生活常常使身体免疫力下降，患上十二指肠溃疡的风险也大大增加。

 

辛辣食物：太辣食物会增加十二指肠溃疡的发生几率，还会延缓溃疡伤口的愈合。

肾结石是我们日常生活中最常见的肾病了。很多患者都经历过肾结石带来的肾绞痛，那种犹如被刀割一样的感觉。肾结石的诊断和后续治疗相对来说比较容易，最难的最需要重视的是如何预防肾结石。如果你想要避免肾结石的形成，那么你就要多注意这几方面了。

 

首先，什么是肾结石呢？

通俗一点来说，肾结石就是在你的肾脏器官里形成的类似小石头的物质，肾结石虽然属于一种良性的疾病，有时候会随着尿液排出，但偶尔也会造成阻碍尿液排出的情况，这时候就极易造成肾绞痛、肾积水，进而造成肾功能受损的情况。

 

所以说肾结石是如何形成的呢？以草酸钙来说，之所以会形成草酸钙结石，就需要具备发生地肾脏，载体尿液，和充足的原料尿酸和钙。具备了这三样条件，就很轻松的形成了尿酸钙结石。

 

很多人都听过“补钙过高会造成肾结石”这样的传闻，那么这样的传闻到底是真的吗？在我们的日常生活中，见过很多的肾结石患者不敢喝奶不敢吃含钙量高的食物，但其实这样的做法其实并不正确，钙元素也是维持人体健康必不可少的元素，我们不能丢了西瓜捡芝麻，相反较高的膳食钙的摄入，还会降低草酸钙结石形成率。

那么我们该如何预防肾结石的形成呢？

1. 肾结石患者一定要注意每日摄入的水量，最好要维持在2500ml左右。酒是一定要戒掉的。茶的话也要少喝，目的是尽可能的减少对肾脏造成的负担。

 

2. 需要多吃果蔬类食物，当然，草酸含量高的要避免，像土豆等食物就要少吃了。要严格控制每日的肉食摄入，肉食中过高的蛋白质无法被人体全部吸收，多余的蛋白质就会造成患者体内的血压升高。

 

3. 可以适量的食用含植物酸的食物，像豆类种子、坚果等食物，适量吃不可多吃。

 

4. 肾结石患者一定要控制钠元素的摄入量，这就要少吃高盐的食品以及高腌制的食品。

 

5. 一定要少喝饮料，尤其是碳酸饮料和一些含糖量过高的食物。甜食也要尽量避免控制。

 

6. 肾结石的形成也离不开维生素C的帮忙，所以说维生素C的摄入量也要减少哦，爱服用维生素C泡腾片的也不要在泡水里了。

 

 

7. 还是要适量的饮用牛奶的，如果还是担心牛奶会促使肾结石的形成，那就只喝足够补充每日所需的钙元素的量就好了。

　　有些疾病比较轻微的话，是不需要进行特殊的治疗而自愈的，不过并不是所有的疾病，不通过治疗就会自愈的，具体的还需要看疾病的具体情况，而十二指肠溃疡是日常生活中很常见的一种疾病，那么十二指肠溃疡能自愈吗?下面让我们一起来了解一下吧。

　　十二指肠溃疡能自愈吗

　　十二指肠溃疡疾病到底能不能自愈还需要看患者的具体情况，如果病情不是很严重的话，通过正确以及合理的生活调养方式，十二指肠溃疡也是可以自愈的，不过对于引起十二指肠溃疡发生的病因要给予足够的重视，因为十二指肠溃疡是一个比较容易反复发作的疾病，因此如果病情比较严重的时候，就必须要及时进行治疗了，并且在治疗之后要做好十二指肠溃疡复发的预防，十二指肠溃疡疾病如果没有得到及时的控制，很容易出现瘢痕的现象，引起了幽门梗阻，并且也存在发生癌变的可能，患者还会比较容易出现消化道出血的情况，严重的话还会出现穿孔的情况，因此对于十二指肠溃疡必须要给予足够的重视。

　　十二指肠溃疡的患者一定要调整自己的饮食结构，对于辛辣刺激性的食物、烟酒、油腻食物等都要尽量的做到忌口，主要是以清淡低脂的食物为主，同时要养成良好的作息习惯，保证有充足的睡眠，也要进行适当的运动，提高自身的免疫力。

　　十二指肠溃疡能自愈吗?十二指肠溃疡疾病到底能不能自愈，需要看患者的具体情况了，如果病情比较轻微的话，通过正确合理的生活调养方式也是可以得到自愈的，但是病情比较严重的话是需要通过治疗才能治愈的，祝早日康复。

便秘引起血尿的情况比较少见，但出现肛裂、痔疮、直肠脱垂等情况可能导致便秘时出现血尿。

1.肛裂：便秘时，由于排便困难和过度用力，肛门周围肌肉和黏膜可能会受到损伤，形成肛裂。肛裂是肛门黏膜的裂口，常常伴有肛门疼痛、灼热感和排便时的血丝。肛裂可能引起血尿。

2.痔疮：便秘时，排便困难、过度用力或长时间用力排便可能导致肛门周围的静脉曲张，形成痔疮。痔疮是肛门周围静脉曲张的结果，常常伴有肛门疼痛、灼热感和出血等症状，如果痔疮破裂，可能引起血尿。

3.直肠脱垂：长期便秘和过度用力排便可能导致直肠脱垂，即直肠黏膜从肛门向外脱出。直肠脱垂常常伴有肛门疼痛、不适感和便意不畅等症状，直肠脱垂可能引起血尿。如果出现便秘伴有血尿的情况，建议立即就医咨询，完善相关检查，明确血尿的原因，医生会根据患者的具体情况并制定相应的治疗方案。

明明都已经过了青春期，为啥「青春痘」还在长？其实「痘痘」不止于青春，它完全不受年龄阶段的限制。

 

痘痘的学名为痤疮。据不完全统计：我国超过80%的青少年长过痤疮，虽然大多数人在青春期后会自然减轻或痊愈，但仍有成年人会因患该皮肤病而备受困扰。

 

对于顽固的痤疮我们要如何治疗？不同年龄段治疗痤疮的药物都有哪些？日常都有哪些需要注意的事项？

 

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帕金森综合征起病隐匿、缓慢进展，常以少动、迟钝或姿势改变为首发症状，逐渐加剧主要有静止性震颤、肌张力增高、运动迟缓或运动缓慢、自主神经障碍。可发生运动功能障碍及骨折、心理障碍和智能减损等并发症。

 

静止性震颤

大多开始于一侧上肢远端部位，然后逐渐扩展到同侧下肢及对侧上、下肢，静止体位时出现或症状明显。发病时拇指与屈曲的食指间呈“搓丸样”动作。

 

肌强直

患者肢体可出现类似弯曲软铅管的状态，称为铅管样强直，在有静止性震颤的患者中，可出现断续停顿样的震颤。严重时患者可出现特殊的屈曲体位或姿势，甚至生活不能自理。

 

 

运动迟缓

早期可以观察到患者手指精细动作缓慢，如解纽扣或扣纽扣、系鞋带等动作，尤为明显。

 

姿势平衡障碍

在疾病中晚期出现，表现为患者起立困难和容易向后跌倒。有时患者迈步后，以极小的步伐越走越快，不能及时止步，称为前冲步态或慌张步态。

 

冻结

晚期帕金森综合征患者可出现冻结现象，表现为行走时突然出现短暂的不能迈步，双足似乎粘在地上，领停顿数秒钟后才能再继续前行或无法再次启动。冻结现象常见于开始行走时(始动困难)，转身，接近目标时，或担心不能越过已知的障碍物时，如穿过旋转门。患者典型的主诉为：“起身刚要走路时常要停顿几秒才能走动起来，有时候走着走着突然就迈不开步了，尤其是在转弯或是看见前面有东西挡着路的时候。”

 

非运动症状

帕金森病患者除了震颤和行动迟缓等运动症状外，还可出现情绪低落、焦虑、睡眠障碍、认知障碍等非运动症状。疲劳感也是帕金森病常见的非运动症状。患者典型的主诉为：“我感觉身体很疲乏，无力；睡眠差，经常睡不着；大便费劲，好几天一次；情绪不好，总是高兴不起来；记性差，脑子反应慢。”

 

 

并发症

 

运动功能障碍、骨折：随着病情的发展，震颤、僵直、协调功能障碍会逐渐累及患者运动功能，脚下遇到障碍物时容易跌跤甚至可发生骨折等损伤。心理障碍：帕金森病表现的肢体震颤、僵直、动作笨拙以及缺乏面部表情而呈现的面具脸，兼之说话含混不清、语调单一、音量降低、流口水等，可能导致抑郁、焦虑等心理障碍。感染:帕金森病晚期卧床的病人完全丧失生活自理能力，不能独立起坐，甚则不能自行翻身，兼之营养不良、皮肤受压，常致褥疮、坠积性肺炎、吸入性肺炎。

我是一个小心翼翼的年轻人，总是小心谨慎地生活着。然而，命运却总是喜欢开玩笑。一个不小心的摔倒，我的第五跖骨基底部位骨折了。从那一刻起，我的生活被彻底打乱了。每天都在床上度过，无法下地，甚至连最基本的日常活动都成为了奢望。焦虑和恐惧充斥着我的心头，我不知道何时才能恢复正常的生活。

在这种情况下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位专业的医生进行了交流。医生耐心地询问了我的症状和病史，并要求我提供最新的X光片。经过仔细的检查和分析，医生告诉我，我的骨折已经愈合了，可以开始下地行走了。但是，他也提醒我要循序渐进，不要完全负重，以免引起新的问题。

我按照医生的建议，逐渐开始进行康复训练。起初，我的脚仍然会感到疼痛，但随着时间的推移，疼痛逐渐减轻，直到完全消失。现在，我已经可以完全负重了，生活也恢复了正常。回想起来，如果没有在线问诊的帮助，我可能还在床上度日，无法享受生活的美好。

我是一名小说家，平日里总是沉浸在自己的世界里，忽略了身体的信号。直到有一天，我的右腿突然开始疼痛，无法承受体重。经历了数次的就医和检查，终于在京东互联网医院找到了肖主任医生。通过线上问诊和上传的X光和核磁共振图像，肖主任医生诊断出我的右腿半月板和韧带都有损伤，需要进行治疗。

在治疗过程中，我遇到了许多困难。由于胃不舒服，不能吃药，只能依靠外用药膏贴来缓解疼痛。同时，肖主任医生也给出了详细的保守治疗注意事项，包括避免下蹲、弯腿休息、加热保暖等。虽然一开始很难适应这些限制，但我知道这是为了将来更好的运动和生活。

在肖主任医生的指导下，我逐渐恢复了健康。这个经历让我深刻理解到，身体是革命的本钱，不能因为工作或其他原因而忽视它。同时，也让我对互联网医院和线上问诊有了更深的认识和信任。这种便捷、高效的医疗服务模式，能够让更多的人在第一时间得到专业的医疗帮助，避免疾病的恶化和延误治疗的风险。

我还记得那天，我的世界被一声巨响撕裂。从那以后，我的生活就像被打乱的棋盘，无法复原。胫骨粉碎性骨折和腓骨骨折，这些词汇在我听来就像死刑宣判。手术后73天了，我依然被困在床上，无法下地走路。每天我都在问自己，什么时候才能恢复正常？

在这段漫长的康复期中，我遇到了一个医生，他的名字我不想提起，但他的专业知识和耐心让我感激不尽。通过线上问诊，他详细地解释了我的病情，告诉我需要半年的时间才能完全愈合。虽然这个消息打击了我，但我也知道这是现实。

在等待的过程中，我开始研究如何治疗肾虚而筋骨不健者。通过各种渠道，我了解到了一些中药方剂和食疗方法。其中，补肾壮骨汤和黑豆红枣粥被认为是非常有效的。这些知识不仅帮助我更好地理解自己的病情，也让我在康复过程中有了更多的信心。

现在，我已经可以逐渐负重了。虽然还不能完全下地走路，但我知道我正在向着康复的方向前进。这个经历教会了我很多东西，包括如何面对困难，如何保持乐观的态度，以及如何珍惜健康。希望我的故事能够帮助其他人，也希望大家都能关注自己的健康，预防疾病的发生。

我是一个28岁的年轻人，生活在西安市。半年前，我开始感到膝盖疼痛，起初我并没有太在意，认为可能是因为工作压力大或者运动过度所致。然而，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括休息、按摩和使用止痛药，但都没有明显的改善。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过与医生的交流，我了解到我的膝盖疼痛可能是由于膝关节蜕变和性损伤引起的。医生建议我首先要做的是休息，避免过度运动和劳累。同时，医生推荐我口服氨基葡萄糖和钙片来帮助修复和保护关节。对于疼痛的缓解，医生建议我可以使用塞来昔布。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，我的膝盖疼痛逐渐减轻了。现在，我已经能够正常工作和生活了，感谢医生的专业建议和帮助。

前列腺钙化灶，一种常见的男性疾病，让许多男性朋友感到困惑。实际上，前列腺钙化灶是指前列腺炎症治愈后留下的钙化斑。虽然它通常不会影响日常生活，但如果不加以治疗，可能会导致尿道梗阻、大便梗阻和排尿梗阻等问题。

那么，前列腺钙化灶能否治疗呢？答案是肯定的。治疗前列腺钙化灶的关键在于预防和护理。首先，要积极预防和治疗前列腺炎等原发性疾病。其次，给予前列腺钙化和前列腺纤维化有效的康复护理。如果钙化灶范围过大，可以考虑手术切除。对于没有明显症状的患者，可以不去治疗，但需要随时观察。

在日常生活中，男性朋友要重视前列腺疾病的预防和治疗。避免过度劳累，增强自身抗病能力。饮食方面，少吃肉类，多吃蔬菜水果和坚果类食物，保持营养均衡。

总之，前列腺钙化灶虽然常见，但并非不可治疗。关键在于及时治疗和日常护理。男性朋友要关注自身健康，积极预防前列腺疾病。

我还记得那天晚上，手臂的疼痛让我无法入睡。白天的健身房事故，仿佛是一场噩梦。我的心情也随着疼痛而低落，担心这次受伤会影响我的工作和生活。幸运的是，我找到了京东互联网医院的在线问诊服务。通过视频通话，我向医生描述了我的症状和情况。医生非常专业，给我提供了详细的治疗方案和建议。他的耐心和关心让我感到安慰和放心。接下来的几天，我按照医生的指示进行治疗和休息。虽然过程有些艰难，但我坚持了下来。最终，我的手臂恢复了健康，我也学到了如何更好地照顾自己。这个经历让我深刻理解了在线医疗的重要性和便利性。它不仅节省了时间和精力，还能在关键时刻提供专业的医疗支持。

我妈妈的腰间盘突出已经有三年了，最近突然加重，压迫到神经，导致腿脚麻木无力。我们一家人都很着急，尤其是我妈妈，她担心自己会瘫痪，生活不能自理。我们在当地的医院做了核磁共振和CT检查，结果显示压迫神经的情况比较严重。医生建议她严格卧床休息一段时间，并开了七叶皂苷钠片、洛索洛芬钠和迈之灵片。然而，七叶皂苷钠片让她胃部反应大，恶心不止。我们又尝试了扎针和臭氧微创治疗，但效果都不明显。看到她日益加重的症状，我决定寻求更专业的医疗建议。

我在京东互联网医院上找到了一位经验丰富的医生，李医生。他仔细查看了我妈妈的核磁共振和CT片子，认为她需要继续口服洛索洛芬钠和迈之灵片，并且可以考虑神经根封闭治疗。李医生还建议我们在当地医院短期使用激素和甘露醇脱水药物，帮助缓解症状。虽然手术治疗是最后的选择，但如果保守治疗无效，可能还是需要考虑手术。李医生的建议给了我们很大的安慰和希望，我们决定按照他的指导进行治疗。

我是一个14岁的男孩，热爱篮球的我在一次训练中突然感到腰部疼痛。起初，我并没有太在意，认为只是因为运动量大而导致的肌肉酸痛。然而，随着时间的推移，我的腰疼问题变得越来越严重，甚至影响到了日常生活和学习。无论是站立、行走还是坐下，都会感到剧烈的疼痛，尤其是在运动时更是加剧。

我开始担心起来，害怕自己得了什么严重的疾病。于是，我向父母求助，他们带我去了一家三甲医院进行检查。经过拍片和一系列的体检，医生告诉我，我可能是因为长期的不良坐姿和过度运动导致的脊柱侧弯和肌肉劳损所致的腰疼。医生建议我暂停所有的运动，进行保守治疗，并在日常生活中注意保持正确的坐姿和站姿。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了休息和治疗。虽然腰疼的症状有所缓解，但我仍然感到焦虑和不安。于是我决定寻求在线医生的帮助，希望能够得到更专业和全面的指导。通过京东互联网医院的平台，我与一位资深的骨科专家进行了线上问诊。专家详细询问了我的病情和生活习惯，并根据我的影像学报告给出了更具体的治疗方案和调理建议。他的专业和耐心让我感到非常安心和放心。

现在，我已经开始按照专家的建议进行康复训练和日常调理。虽然恢复的过程可能会很漫长，但我相信只要坚持下去，总有一天我会摆脱腰疼的困扰，重新回到篮球场上。

我是一名小说家，平日里总是沉浸在自己的故事世界中。然而，半年前的一天，我突然感到腰部剧烈疼痛，甚至连坐下都成了一种挑战。起初，我以为只是普通的腰肌劳损，休息几天就能好转。但是，疼痛不仅没有减轻，反而逐渐蔓延到了我的左腿，伴随着麻木和刺痛的感觉。我开始意识到这可能不是简单的肌肉问题。

经过多次就诊和检查，医生最终诊断出我患有腰椎间盘突出，压迫了坐骨神经。听到这个消息，我感到非常沮丧和无助。作为一个作家，我的工作需要长时间的坐姿和集中注意力，而现在的我连基本的生活活动都难以完成。更糟糕的是，医生告诉我，我的情况已经到了需要手术治疗的地步。

我记得当时的场景，医生坐在我对面，语气沉重地告诉我：“你需要做微创手术。”我心中一片混乱，既害怕手术的风险，又担心手术后不能恢复正常的生活和工作。医生似乎看出了我的顾虑，安慰我说：“放心吧，这种手术已经非常成熟，成功率很高。只要你按照医嘱进行康复训练，基本上可以恢复到手术前的状态。”

在医生的建议下，我决定接受手术。手术过程中，我紧张地闭着眼睛，祈求一切顺利。幸运的是，手术非常成功，医生告诉我，我的神经压迫已经解除，恢复期也会相对较短。虽然我还需要进行一段时间的康复训练，但我已经感受到了明显的改善，疼痛和麻木感都在逐渐消退。

回顾这段经历，我深深地体会到健康的重要性。作为一个作家，我需要保持良好的身体状态，才能更好地投入到创作中。同时，我也感谢医生和医疗团队的专业和关怀，是他们让我重新找回了生活的信心和希望。

我从来没有想过，自己会在某一天突然无法伸直手指和手腕。这种感觉就像被施了魔法，我的手臂仿佛失去了控制权。起初，我以为只是短暂的不适，可能是因为前几天工作太累了。但是，随着时间的推移，这种不适感变得越来越明显，甚至连做最简单的动作都变得困难。

我开始感到恐慌和无助。每次试图伸直手指或手腕时，都会有一种奇怪的阻力感。更糟糕的是，我的左手完全失去了知觉，好像被抽走了所有的力量。这种情况持续了几天，直到我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的在线问诊服务，我联系了一位经验丰富的医生。我们进行了详细的交流，医生询问了我的症状、生活习惯和近期的活动情况。虽然我提供了尽可能多的信息，但医生仍然建议我去医院的骨科门诊进行进一步的检查。

在等待就诊的过程中，我开始思考这次经历对我的影响。它让我意识到健康的重要性，以及我们应该如何珍惜和保护自己的身体。同时，我也感激有像京东互联网医院这样的平台，能够在我需要帮助时提供及时的支持和指导。