很多朋友经常发现，有时候双眼布满红血丝

尤其是996、打工人、熬夜党等朋友

一觉醒来照镜子感觉如同变身赤眼吸血鬼一般

这到底是为什么呢？

出现红血丝了又该怎么办？

…

 

受访医生：赵通

 

相信很多人都曾碰到过双眼布满红血丝的情况，有时候严重到双目赤红，甚至影响视物，尤其是很多996打工人、熬夜党等朋友，长时间用眼、疲倦工作后更加容易发生这种情况，并且还能感觉到眼睛发干、赤热，有时候觉得可能有点累了，但也不知道该怎么办。今天，我们就来讲讲眼睛里的红血丝那点事儿。

 

01 眼睛中的红血丝是什么

 

俗话说，知彼知己才能百战不殆，要想了解并学会处理眼睛的红血丝，首先我们先来看一下眼球的解剖，了解一下红血丝究竟是什么东西。

 

如下图，我们的眼球主要由前方的角膜（光线折射作用）、晶状体（光线折射作用）、玻璃体（眼部支撑、光线折射作用）这三部分所组成，在整个眼球的“白眼球”前部覆盖着一层粘膜，称为“结膜”，结膜是一种半透明黏膜，主要覆盖在我们的眼白以及眼睑表面，覆盖在眼白上面的那一部分称为球结膜，覆盖在眼睑内侧面称为睑结膜。

 

 

那么问题就出现在了这个“球结膜”上面了！

 

我们所能看到的双眼红血丝，正是球结膜上面的毛细血管扩张后所表现出来的！多种原因导致的眼部球结膜毛细血管持续扩张出现眼内红血丝！

 

02 容易导致眼睛出现红血丝的常见原因

 

一般来说，导致眼睛出现红血丝的原因可能有很多种，很多外界刺激都能激发出眼内的红血丝，例如：

 

（1）眼部疲劳：这种情况多见于长时间、近距离用眼，例如看手机、电脑等电子产品、以及熬夜之后。

 

（2）感染性结膜炎：这种情况多由于用眼不卫生，眼部受到细菌感染，它的症状除了眼内红血丝，还会表现为眼红、眼分泌物多、眼睑红肿等 ^[1]。

 

（3）过敏性结膜炎：这种情况类似于过敏起疹子一样，当接触到过敏原后，球结膜发生免疫原性反应，导致红血丝等过敏症状出现 ^[2]。

 

 

那么，出现了眼内红血丝应该怎么办呢？

 

03 眼睛中出现红血丝后该怎么办？

 

前文说到，出现红血丝的原因有很多种，最终都是各种原因刺激球结膜出现了毛细血管持续性扩张而出现的红血丝，所以，当发现眼睛中出现红血丝后，不要惊慌，首先冷静分析原因，对因下药。

 

（1）如果是最近用眼过度、眼部疲劳原因导致的疲劳性红血丝：一般经过休息，少用眼，减少使用电子产品大多可恢复正常，这种情况也是996打工族、学生党、熬夜党们最常见出现的原因。

 

对于这种情况，可以选取一些市面上药店内常见的“缓解眼疲劳类滴眼液”滴眼使用，其中含有的多种成分有收缩毛细血管、增强润滑、提供眼部营养等功能 [3]。例如大多此类滴眼液中含有：

 

a：新斯的明，是一种抗胆碱酯酶，能够抑制眼内胆碱酯酶活性，让乙酰胆碱类递质效能发挥更久，使睫状肌放松、舒缓、明亮视线；

b：马来酸氯苯那敏：抗组胺类药物，当眼睛受到外界刺激后会产生炎症，分泌炎症因子，这些炎症因子就会让我们感觉不舒服，表现是眼部的红肿热痛。因此，此类药物能够快速让眼睛摆脱痛苦；

c：牛磺酸：营养物质。使用后可以增强眼部营养代谢。

d：玻璃酸钠：润滑，减少眼球与眼睑摩擦，缓解疲劳、眼干眼涩等症状。

 

 

（2）如果眼部同时出现分泌物增多、异味、红肿等感染症状，这是感染性红血丝，一般根据病因给予相应的抗感染治疗。例如口服抗生素或使用含抗生素类滴眼液、眼药膏，注意用眼卫生，大多可康复[4]；

 

（3）如果眼部发痒、同时全身伴随其他地方的过敏症状，这是过敏性红血丝，一般需要避免接触过敏源，口服抗过敏药物，同时给予抗过敏滴眼液治疗，大多症状能明显缓解或消除。

 

当然，如果出现高程度的双眼血丝同时伴有多种严重症状，大家还是要尽快到正规医疗场所就诊，早确诊，早治疗，以免延误病机。

 

参考文献：

[1]上海市突发急性眼部疾病公共卫生应急防控和管理专家组,林森林.感染性结膜炎临床眼科防控专家共识[J].上海医药,2021,42(02):3-8.

[2]宋峰伟,孙元强,杨卫华.儿童过敏性结膜炎患儿症状及生活质量的评估[J].中国现代医生,2021,59(25):85-88.

[3]张瑾楠,王小青,吴东风,赵诗云,邓罗英,彭旦明.萘敏维滴眼液Draize眼刺激性研究[J].实用中西医结合临床,2014,14(10):89.

[4]马仕洪,戴翚,胡昌勤.国产抗生素滴眼液中抑菌剂应用的合理性分析[J].中国抗生素杂志,2021,46(03):196-201.

冠心病在最近几年的变得越来越频繁，而且它对身体还会造成很大的伤害，在人们的心中仿佛像是洪水猛兽一样的存在。

 

了解冠心病的症状和表现也是很重要的，对及早治疗冠心病有着很好的帮助，如果你出现了以下的症状，得小心留意自己是不是患上了冠心病。

  

 

1、胸口疼

 

患有冠心病最直观的感受就是胸口会出现疼痛的情况。

 

因为得了冠心病就代表人体的冠状动脉出现了损伤。也会影响到机体的供血系统。

 

心脏会因为血液和氧气的不充足而出现疼痛的情况，严重时疼痛还有可能会蔓延到人的手臂上。

 

 

2、恶心想吐

 

有时当出现恶心想吐时，不少人会想到自己的肠胃不舒服，而不会联想到冠心病的情况。

 

其实如果得了冠心病的话，会出现胸口疼痛的情况。而且还会出现恶心想吐的情况。

 

所以，如果你出现了胸口疼痛，并感到恶心想吐时，最好去医院做个检查，看看是不是因为患上了冠心病而导致的。

  
3、耳鸣

 

如果之前都没有出现过耳鸣的情况，忽然发现自己出现了耳鸣的情况的话，最好去做个检查，看看是不是因为患上冠心病导致的。

 

因为人的耳蜗对于缺少氧气缺少血液的情况是十分的敏感的。患有冠心病的话通常会伴随耳鸣的出现。

 

而且有不少冠心病患者的耳鸣症状会比心绞痛出现得还要早。所以，当你无缘无故出现了耳鸣，要注意提防是不是患了冠心病所导致。

 

4、头昏

 

因为很多冠心病患者的供血系统会存在着不少毛病。当心脏的供血不正常时，心就会加速跳动来维持正常的血液循环。

 

而心脏快速跳动会消耗身体的很多能量，就很容易出现头晕的情况。

  
如果你出现了上述的四种情况，得小心留意是不是这是身体给你发出的警告信号，告诉你有可能患上了冠心病。

 

如果真的患上了冠心病的话，也一定要尽早地去治疗，千万不能不把它当回事，以免造成更严重的情况出现。

 

介绍完冠心病带来的症状后，下面再来说说冠心病的高发人群，如果你是这两类人群的话，也更加要注意对冠心病的防治工作。

  
1、烟民

 

据研究显示，抽烟的人患上冠心病的概率要高于不抽烟的的人，而且每天抽烟量越大，患上冠心病的概率也就越多。

 

这是因为香烟中的有害物质会对人体的血管造成伤害，长久以往也就会引起冠心病的出现。

 

所以要想减少患上冠心病的风险，最好先把烟给戒掉。

  
2、高血压患者

 

高血压患者也很容易患上冠心病。因为有高血压的话就表示心脏需要更加努力地工作，才能维持身体的正常运转。

 

这样时间久了，心脏长期处于超负荷的状态下的话，也就更容易患上冠心病了。所以如果你有高血压的话，更要做好对冠心病的防治工作。

  
以上所说的四种症状就是患上冠心病的症状，如果你出现了上面所说的哪些症状的话，不能不当一回事，最好去医院做个检查，看看是不是自己患上了冠心病。

 

而对于抽烟的人和高血压患者来说，则更加要注意自己的身体健康，以免患上冠心病。

人在婴幼儿时期，每天除了吃就是睡，随着年纪的增长，睡眠时间也会有所减少，到了中老年，通常会面临失眠的问题。其实很多朋友可能都已经有了半夜自然醒的症状，虽然很困，但每当到了凌晨三、四点时，就会不自觉地醒过来。

 

 

对于这种现象，有的人没放在心上，觉得很正常，也有人立马在网上搜索原因，想知道到底是哪里出了问题。其实这两种心态，可能会造成截然不同的结局，前者也许忽视了某些疾病的“信号”，而后者因为重视身体的细微变化，在疾病发生的前期就及时采取了预防措施，保住了健康。

 

那经常在半夜三、四点醒来，到底“暗示”着什么呢？

 

肺气血不足

 

众所周知，肺是主管呼吸的器官，但很少有人知道肺脏的排毒时间。凌晨三点到五点，其实是肺部工作量最大的时间，虽然人早已进入了梦乡，但肺脏可没闲着，一直在进行肺部的排毒工作。

 

如果这段时间人容易醒来，可能跟肺部气血不足有关，因为肺功能下降，肺脏的排毒能力减弱，排毒工作受到抑制，在凌晨就容易因咳嗽而惊醒。

 

 

更年期来临

 

说到更年期，很多人都会把矛头指向女性，其实男性也有更年期。无论男女，在经历更年期的时候，都容易出现体力下降、失眠多梦、睡时燥热等症状，这些症状也会持续很长一段时间，直到迎来老年期。

 

如果你经常在入睡时感到烦躁、不安，平时容易生气，半夜惊醒后很难继续入睡的话，说明更年期已经来临，在这个阶段，我们最主要的是管好自己的情绪，转移注意力，同时也要注意补充营养，多吃富含钙质的食物。

肾脏疾病

 

对于很多男性朋友来说，肾是非常重要的，但有些人却只把肾脏当作形成尿液的场所，并不重视肾脏的健康。随着我们年龄的增长，对肾脏不管不问的态度已经不可取了，因为这个时候，肾功能下降的“信号”已经通过尿频、尿急、夜尿增多表现出来了。

 

如果你经常在凌晨时分被尿憋醒，每天要上好几次厕所，就应该好好想一想，是不是肾脏已经发生病变了？如果平时眼皮、面部、小腿等部位容易水肿的话，建议及时检查一下肾功能。

心肌缺血

 

虽然人在熟睡，但体内的很多器官还在“加班加点”，心脏就是其中之一。在熟睡的状态下，全身的血液循环也会慢下来，这个时候大脑就很容易出现供血不足，而导致这个现象的，主要是心肌缺血。

 

众所周知，心脏是血液循环的起点，如果心肌供血不足的话，就会导致脑部供血不足，大脑神经兴奋，从而影响睡眠质量。所以，如果你经常在凌晨三、四点惊醒，并且大脑越来越清醒的话，建议尽快调理一下心脏健康。

睡眠是我们一生中最重要的事情之一，有的人觉得睡多睡少无所谓，但你知道吗？长期缺少深度睡眠的人，身体也会发生以下变化：

 

免疫力下降

 

免疫力是我们抵抗病毒的基石，如果抵抗力太弱的话，生病的次数就会增加不少。而深度睡眠则是提高免疫力的重中之重，人在熟睡的时候，大脑皮层会进入休眠状态，紧绷的神经才会放松，如果长期睡眠浅、睡眠少的话，身体疲惫，机体免疫力也会降低。

 

大脑衰老加速

 

研究发现，长期睡眠不足的人，患老年痴呆的几率也会比普通人高，这是因为人在熟睡的时候，大脑运转会减缓，得以休息，这也是保养大脑的关键。如果长期睡眠不足，大脑就会不停工作，时间久了，老化的速度也会加快，出现记忆力减退、反应力下降等症状。

心脏变脆弱

 

对于每个人来说，心脏的健康都是身体健康的基础，但心脏其实并没有我们想象的那么坚强，如果睡不好的话，心脏的休息时间就会缩短，长期高效运转，对于心脏而言也是一个负担，长此以往，很容易诱发心脏疾病。所以，希望你无论如何都不要牺牲睡觉的时间。

 

总结：有些人不是主动熬夜，而是实在睡不着，这就需要我们寻找促进睡眠的方法了。比如睡前3小时内不进食，避免吃得过饱，睡前避免剧烈运动，睡前不玩手机，睡前坚持泡脚，选择合适的枕头等，做到这几点，相信你的睡眠质量会有所提升。

熬夜，或许早已成为许多人的日常习惯。年轻人觉得自己精力旺盛，喜欢晚上熬夜打游戏，中年人熬夜，更多的是为了加班养家，相对老年人会睡的稍微早一点。近些年，网上有报道多起，由于长期熬夜而猝死的新闻。熬夜关乎人的性命安全，但并没有引起大家的重视。

  

那么，晚上几点睡觉叫“熬夜”？熬夜的定义是什么？

 

不同的人，对“熬夜”的理解也不同，部分人认为，晚上23点不睡觉就是熬夜，还有人认为，熬一通宵才叫熬夜。从中医角度来讲，晚上23点到早上7点的这个时间段，是身体的休息充电时间，因此至少应保证23点钟的时候，已经进入熟睡状态。如果你23点了，还没有进入睡眠，就属于熬夜。

 

但现在很少有人做到这一点，时间再适当放宽一些，最迟0点之前进入睡眠状态。如果你经常夜里0点还不睡觉，就真的属于熬夜了，干扰人体自我修复，非常不利于自身的健康。

  
有研究表明，熬夜多了，人会变傻，还可能患各种疾病，绝不是在吓唬你，下面我们一起来看看，长期熬夜对身体的4大危害，希望你正确对待。

 

诱发肥胖

 

人进入睡眠状态后，身体会产生一种物质该物质有助于分解脂肪。但经常晚睡，影响自身内分泌，也不利于脂肪分解、转化。如果晚睡期间，再吃点宵夜，喝杯咖啡，食物难以消化，增加体内脂肪量，从而导致肥胖。

  
记忆力下降

 

熬夜的时候，神经中枢一直处于兴奋状态，到了白天，同样要保持灵敏状态，时间一长，神经衰弱，人便会有注意力不集中、记忆力下降和头昏脑涨等迹象，还可能导致失眠。

 

对皮肤不好

 

熬夜的人，多有内分泌失调的问题，自身新陈代谢失衡，皮肤便会作出一些反应，变得粗糙、长痘等，失去原有的弹性，加速人体衰老。

 

 

伤肝脏、伤心脏

 

肝脏、心脏作为人体极其重要的两大器官，它们的健康，直接关乎着生命健康。熬夜期间，肝脏不能正常排毒，也会打破心脏平衡，增加患肝病和心脏病的风险。另外，长期熬夜，也会破坏自身的免疫系统，降低人体免疫力，各种疾病都可能发生。

 

其实，长期熬夜对身体的危害，远不止这些。偶尔一次熬夜，通过各种方法慢慢调理，可以恢复元气，但如果经常熬夜，就会给身体带来不可逆的伤害。

 

有些人熬夜，可能是心烦、睡不着，就索性不睡。这是对自己身体严重不负责的行为，也不能帮你解决问题，反而徒增烦恼，第二天依然要早起上班。

  
因此，这里建议各位，晚上实在睡不着的时候，远离电子产品，适当做些拉伸动作，或者找一本无聊的书看看，有睡意时，立马上床睡觉。

提起血压大家非常熟悉，但是提到眼压，相信很多人并不是很了解眼压是指眼球内部的压力。正常人眼中防水的产生和排出都是属于动态平衡的状态，说明眼压相对比较稳定，但是因疾病食物以及生活习惯的原因，有部分的人眼睛防水排除存在异常，就会导致眼压高。下面来看看感冒会不会引起血压过高。

感冒会引起眼压高，因为受到病毒炎症介质的释放，导致毛细血管通透性的增加，从而造成眼部的充血，出现眼力性的改变，感冒时也会伴有发热，发热就会导致机体散热，也会扩张到外周血管，导致眼部血管扩张，静脉压力增加，如果伴有青光眼，也会导致病情加重。

眼压高包括以下的四大原因

1、疾病因素：比如近视眼、青光眼、糖尿病、虹睫炎以及心血管疾病。如果平时出现眼球胀痛，头痛，呕吐视力下降等，都应保持高度警惕，必要时到医院做详细检查。

2、用眼不当：例如长时间阅读、玩手机、玩电脑、阅读和书写姿势不正确的。眼睛无法得到休息，会增加眼部负担，造成眼压异常，从而导致眼压的升高。

3、药物因素：药物会导致眼压升高，特别是类固醇类型的药物。有些人服用皮质或散瞳作用的药物会导致眼压升高，平时在服用这些药物的时候就要注意，如果出现了眼压升高的症状，应尽快停止服药或咨询相关医生。

4、其他因素：除了上述因素之外，其他原因也会导致眼压升高，例如倒立姿势、短时期内喝太多水或饮料、过多的摄取能量食物、过度疲劳和暴饮暴食。

如果本身不是因疾病导致的眼压升高，通常不要过于担心，平时要注意用眼卫生，尽量少接触手机或电视，适当的让眼睛休息一下。如果眼压升高的症状没有得到缓解，可能就是因疾病所导致的，需要积极的配合治疗，以免会给眼睛带来伤害。不管是什么原因引起的眼压高，都应该避免眼睛过度疲劳。

人们一直认为，视力衰退是悄悄降临的，等到发现视物模糊时，则木已成舟。其实，近视眼的发生是有预兆、有信号的。眼科医生将三种表现和为“近视前驱综合征”。包括：

 

信号1-眼疲劳：看书时间一长，字迹就会重叠串行，抬头再看面前的物体，有若即若离、浮动不稳的感觉；

 

信号2-知觉过敏：在发生眼疲劳的同时，许多人还伴有眼睛灼热、发痒、干涩胀痛，重者疼痛会向眼眶深部扩散，甚至引起偏头痛;

 

信号3-全身神经失调：脾气变得急躁，多梦、多汗，身体容易疲倦等全身症状。

 

如出现以上情兄，必须引起重视，注意用眼卫生，保护视力。

 

 

1、营养饮食攻略

 

① 少吃高糖、精制食品

 

高糖饮食可促进近视的发生与发展。

 

一方面糖在体内代谢中需大量B族维生素，致使B族维生素过多消耗，影响了钙的代谢，而使眼球壁的弹性降低，眼轴变长，导致近视；

 

另一方面使血糖升高，晶体渗透压改变，这是导致近视眼的又一祸根。而偏食、挑食，长期只吃精制食品则会使近视的危险增大。这些食物中缺少眼球生长发育必不可缺的钙、铬等微量元素和维生素B等营养素。含糖量较高的食物主要包括食用糖和各种谷物，如巧克力饼干、罐装果汁、奶油蛋糕等，精制大米、精制面粉、面包、糕点等。

 

② 补充铬元素

 

美国纽约大学研究员贝兰博士对大量青少年近视病例进行分析之后指出，体内缺乏微量元素与近视的形成有一定的关系。铬元素在人体中与球蛋白结合，为球蛋白的正常代谢所必需。在糖和脂所的代谢中、铬协助胰岛素发挥重要的生理作用。因此铬是维持人体康必需的微量元素之一，是三大营养物质一一糖、蛋白质和脂所的合成、吸收与利用的不可缺少的高效催化剂。

 

而处于生长发育圧盛期的青少年，铬的需求量往往比成年人大。那么，平时应大量摄入玉米、动物肝脏、牛肉、面包、粗糖、蔬果等食物、它们都含有丰富的铬元素。

 

③ 多食动物肝脏

 

中医认为，“肝开窍于目”，肝的经脉上达于目，因此、眼睛的正常功能有赖于肝的疏泄和肝血的滋养。若肝血不足，易使两目干涩、视物模糊。

 

专家建议，患有近视的人日常应多吃有养肝明目作用的食物，可补气养血。动物脏脏是“以脏补脏”，滋补人体肝脏的主要原料。另外、深海鱼、蓝莓、枸杞子、西红柿、胡萝ト等都有很强的明目功效。

 

「猪肝绿豆粥」

 

【用料】新鲜肝100克，绿豆60克，大米100克，盐味精各适量。

 

【制作】将绿、大米洮净、同放锅中大火煮沸后改用小火慢授，煮至八成热时，将切成片或条状的猜旰放入钢中同煮、熟后再加调味品即成。

 

【功效说明】补肝养血、清热明目、可使人容光发、特别适合視力战退、視物棋糊者食用。

  

2、中医中药调理法—「枸杞子」

 

枸杞子味甘，性平，入肝、肾经。具有补肾益精、养肝明目之功效。现代研究发现，枸杞子含有丰富的胡萝ト素、维生素A、B族维生素、维生素C以及钙、铁等，是眼睛健康的必需营养。g欧妻子还具有抑制脂肪肝、预防肝功能紊乱的作用。

 

枸杞子和猪肝一起使煲汤，能清热解毒、消除眼睛干涩和黑眼圈。

 

「人参枸杞酒」

 

【用料】枸杞子300克，人参片20克，熟地100克，冰糖100克，白酒2500毫升。

 

【制作】熟地切成小块，同人参片、狗子器ー同浸入白酒中10～15日。待人参片、构杞子味谈色薄，滤去药渣。加冰糖饮服。每日1～2次，每次10毫升。

 

【功效说明】滋补肝血、明目。适用于肝血不足引起的近视眼

 

3、生活调养攻略

 

① 戒烟限酒

 

据研究，烟气中含有750多种化学成分，其中包括许多有毒物质。通过对动物实验和临床患者的观察，这些有毒物质能直接影响眼部组织新陈代谢的功能，继而发生双眼无痛性、进行性视力减退和色觉障碍等。

 

大量饮酒也会伤眼。这是因为大量饮酒后，由于酒精的作用，全身血液循环加快，往往使眼晴充血，损害视网膜，发生“酒弱视”。对于糖尿病、高血压患者来说，饮酒还会导致眼底出血，轻者视力下降，重者可致失明。

 

② 重在预防

 

（1）注意读写姿势。看书、写字的时候，眼晴与书本的距离保持在3厘米左右。坐姿要端正，头要放正，背要挺直。

 

（2）不要长时间用眼阅读或书写。读、写半小时后应休息5～10分钟，两眼向远处眺望(最好看远处绿色的树木)，使眼肌得到休息。

 

（3）注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也不能太弱，更不能在强烈的阳光下。写字时光线最好来自左前方，以免手的阴影妨碍视线。

 

（4）每天做眼保健操，以消除眼肌疲劳。

 

（5）定期做视力检查。最好每隔半年检查一次视力，发现有近视，立即验光，配戴眼镜。

 

 

4、纠正错误观念—近视睍要及时配戴眼镜

 

近视眼分为真性近视和假性近视。上海市眼病防治中心专家根据大量临床调查提出，0.8是视力危险的警戒线，高于0.8的近视患者不影响日常的工作学习，一且降到0.8以下后，视力会很快下降。如果视力在1.0-0.8之间时进行有效的预防治疗就能使视力被控制或有所回升。

 

1.0～0.8的早期假性近视可以滴双星明眼药水以松弛睫状肌痉挛，有的可通过治疗视力有所恢复，但这只是很少数的病例，大多数近视眼还是要配戴眼镜。配戴眼镜前先要准确验光，应该到正规的眼镜店或医院去验光。好动的儿童最好配树脂镜片，不易破损，以保护眼晴。

图片来源于网络，如有侵权请联系删除

相信很多人一开始对一些疾病都是不太了解的，然而因为不幸患上以后，才开始研究这些疾病的征兆、症状以及治疗措施，其实这种行为对于健康来说，实在有点“亡羊补牢”的意思了。如果能在疾病发现苗头时就直接除根，早点预防，可能身体就不用遭这份罪了。

  

血管是人体的重要部分，它掌管着血液的运输和各个器官的营养供给，但是血管也是非常脆弱的，它会受到胆固醇、脂质、烟酒等各种因素的影响，从而变窄、老化，危害人体健康。

 

血管开始变窄，睡觉时会有4个“迹象”，若中2个以上，趁早体检

 

四肢发凉

 

有些人可能从小就体寒，经常手脚冰凉，尤其是到了冬天，被窝就是捂不暖。但是如果你本来没有这种症状，最近却突然出现的话，就要提高警惕了，因为很可能是血管堵塞所导致血液循环受阻，四肢缺少血液的温养所造成的。尤其是睡觉时还经常感觉到身体出现麻木甚至刺痛的感觉，就要及时去检查。

  
心绞痛和憋闷

 

虽然胸闷跟很多因素有关，但血管变窄所导致的胸闷感是一种像胸口被什么东西压住一样的憋闷感，还是比较好辨别的。如果经常在睡觉时出现这种现象，建议早点检查一下血管有没有变窄，尤其是还有心绞痛症状的朋友，建议治疗要趁早。

  
抽筋

 

相信大家晚上在睡觉时，都经历过腿抽筋的感觉，在青少年时期，出现这种症状我们一般认为是缺钙，平时要注意补充钙质。但上了年纪以后，或体重超标，睡觉时腿抽筋就要考虑另外一种原因了，那就是血管堵塞导致腿部出现血栓。

  
头痛头晕

 

可能大家对头晕头痛这种症状并不重视，因为头晕头痛在日常生活中发生的频率实在是太高了，感冒、睡得时间太长、吹空调等都会导致头晕头痛。但是，如果你经常在睡觉时出现这种症状，可能是因为血栓已经来临。

 

如何保养血管，预防心血管疾病？

 

预防三高

 

不用说大家应该都知道“三高”说的是什么，其实血糖、血脂和血压异常，都会影响我们血管的健康，在平时要控制好这3个指标，如果发生异常，要及时跟医生沟通，控制好三高。

  

立刻戒烟

 

很多人在戒烟之前，总想着拖延，今天拖到明天，明天拖到后天，反正永远有各种借口抽烟。这是因为还没有体会到抽烟所带来的危害，其实经常抽烟，血管内的细胞会被损害，给血管硬化留了机会，要想血管通畅，戒烟应提上日程。

 

保持清淡饮食

 

对于很多人来说，食物中盐没放够就跟在“嚼蜡”一样，但是要知道，高盐饮食可是高血压的主要诱因之一，若不及时改正的话，血液黏稠度增加，血管疾病很快就会找上门。

  
保持适度运动

 

虽然能够理解大家不爱运动的心态，但是健康往往需要付出更多的努力，没有轻而易举就健康长寿的人。所以不要偷懒，养成规律运动的习惯，血管也会慢慢变通畅。

 

对于中老年人来说，按时体检，了解自己的血压、血脂以及血糖等各个指标水平，也是预防疾病的重要方式。希望大家都能重视体检，别等到疾病发生后再去弥补。

有效而正确的护理方法，有助于病人减少来自疾病的影响，这会使得疾病根治的可能大大增加，促进病人的看康复进程。因此，我们有需要去了解一下有关红眼病的护理方法。

生活中的注意事项

1)严格搞好个人卫生和集体卫生。提倡勤洗手、洗脸和不用手或衣袖拭眼。

2)急性期患者需隔离，以避免传染，防止流行。

 

3)严格消毒患者用过的洗脸用具、手帕及使用过的医疗器皿。

4)一眼患病时应防止另眼感染。

5)医护人员在接触患者之后，必须洗手消毒，以防交叉感染。

红眼病护理方法

 

1.不论眼药水还是眼药膏均应专人专用，以免交叉感染。除了接受医生治疗外，还要学会自我保健。保持眼部清洁由于患急性结膜炎时眼部分泌物较多，所以不能单纯依靠药物治疗。细心地护理眼部，经常保持清洁很重要。

 

2.初期冷敷，慎用激素类眼药急性结膜炎初期时眼部宜作冷敷，有助于消肿退红。相反，热敷会使眼球充血，炎症可能扩散引起并发症。在炎症没有得到控制时，忌用激素类眼药，病毒性结膜炎禁用激素类眼药。因此，激素类眼药使用与否应听从眼科医生的建议，切勿自行使用。

3.避光避热，少用眼严重的急性结膜炎病人畏光流泪，为减轻不适，要避免光和热的刺激。也不要勉强看书或看电视，出门时可戴太阳镜，避免阳光、风、尘等刺激。为了使眼部分泌物排出畅通，降低局部温度、不利于病菌繁殖生长，眼部不可包扎或戴眼罩。

眼药膏 不宜乱用

眼科医生提醒，若是患了红眼病最好是到医院眼科检查了后针对性的治疗。不能随便自己滥用眼药膏以免加重病情，耽误治疗时机。应该是在医生的正确的指导下正规使用眼药膏治疗好红眼病。

医生解释说，一般的眼药膏里的成分基本是以凡士林为主，羊毛脂为辅，加入某些药物制成。

 

 

一般眼药膏有哪些呢？

 

最为常见的有金霉素、红霉素眼药膏、四环素眼药膏等。这些的眼药膏的特点是不散热、不吸水，类似红眼病的眼病中有些分泌物会很多，擦后会使结膜囊内的温度更高，细毒生长繁殖快，分泌物排不出眼外，结果使病情加重。

心血管系统是一个人身体上十分重要的系统，是维持机体物质交换与信息传递的基础。一旦血液粘稠，则会导致循环障碍，引发一系列的不适症状。

 

魏先生是一位白领，常常因为工作原因加班到很晚，而每次回家后也会进行适当的娱乐活动，导致每次魏先生的睡眠时间都会非常晚，且翻来覆去难以入睡。

 

 

秉持着“对抗失眠的方法就是主动熬夜”，魏先生的睡眠越来越晚，而且出现了胸闷等症状。听从了朋友的建议，魏先生去医院就医检查，最终发现了自己血液黏稠度提升，且有少量的血管粥样硬化的现象。

 

血液黏稠看似问题不大，实则是许多疾病的危险因素，尤其与血栓的形成十分有关，血栓一旦形成后便有堵塞血管的风险，一旦导致重要脏器栓塞，则会有生命危险。

血液黏稠的人，睡前会有4种表现，如果你在你身上发现了这4中表现，推荐你尽快就医检查，对自己的健康负责。

 

1.胸闷疼痛

 

随着血液黏稠度的增加，血液的循环速度也会有明显的下降，导致胸部的供氧量严重不足，最终则会出现胸闷疼痛的表现。

 

而睡前血液循环减缓，故缺氧的情况就会更加明显，最终导致胸闷的加重。若素患有心血管疾病，则更需注意此类现象的发生。

 

 

2.长期失眠

 

心是一个人的神明所在。我们常说：“心藏神”，若一个人心神不安，则往往导致失眠的发生。

 

如果在失眠时，还伴有头痛、头晕的现象，则说明头面部血供不足，需要及时到医院进行检查，是否因为血液黏稠而形成了轻微的血栓。

 

3.手脚冰凉

 

手脚冰凉，是四肢供血不足的表现。即使注意在夜间的保暖，但却依然不能得到有效的缓解，这是因为夜间身体代谢减缓，血流速度降低，若血液本就黏稠，则更加容易导致四肢血液供应不足，从而使得四肢温度降低，手脚冰凉。

4.呼吸急促

 

血液黏稠之后，血液的运输能力就会降低，导致身体供氧量不足。

 

为了增加氧气的获取，则会有相应的呼吸急促的表现，这是我们身体的一种代偿表现，若不能及时就医，疾病进一步发展至失代偿，则往往会发生休克。

 

血液黏稠度升高，与不良的作息习惯息息相关，下面这几种行为，会严重影响血液的黏稠度，一定要避免。

 

过食油腻

 

低密度脂蛋白能够明显提高血液的黏稠度，同时也可导致动脉粥样硬化的形成。过食油腻，对于心血管系统有着非常不好的影响。一旦脂蛋白堆积，则会导致血液黏稠，循环不利。

长期饮酒

 

酒类中含有大量的胆固醇与脂肪，会提高血液的黏稠度，也会加速动脉硬化，促进血栓的形成。

 

活动量过少活动有助于血液循环，同时可以提高人体的代谢水平。若运动不足，体内废物无法及时排除，则可以导致一系列的心血管疾病。

饮水不足

 

血液黏稠度的增加固然与饮水脱不了干系。如果饮水不足，自然就会导致循环血量减少，血液黏稠度提高。

 

除了保证自己健康的生活习惯之外，一定要定期检查自己的血液指标，及时排除心血管疾病的危险因素。防止疾病进一步发展，争取减少疾病对我们自身的损害。

当长时间蹲着，猛地站起来会有头晕的感觉，好像天突然黑了起来，这个时间并不长，大概几秒钟，然后就恢复了正常。如果有这种情况发生，不能单单当成可能只是有点贫血，因为有这种疾病的时候，也会出现这种情况。

 

低血压

 

大家对低血压并不陌生，但是要是提到体位性低血压，可能很多人并不熟悉。当人体长时间保持蹲着的姿态时，特别是腿部的血液循环受到了障碍，时间久了之后，双腿会出现发麻的感觉。而且当猛的一下站起来时，血液会快速的流向下半身。但流去人体的上半身的血液会减少，导致出现缺血的情况。其中特别是大脑最容易缺血。由于出现短暂的大脑出现氧气不足、血液不足，所以会出现头晕和两眼发黑的情况。

  

 

其实这种情况是在日常生活中较为常见的。特别对于年纪大的人来说，发生体位性低血压的概率远远高于年轻人。因为老年人身体的各项机能随着年纪的增长也在逐渐退化。血管弹性和活力大不如前。所以在日常生活或者是做一些动作时，一定不要着急，放慢动作。不要变化体位时太快，这样就不容易导致大脑突然间出现缺血和缺氧的情况。当然也和每个人的体质有关，只有增强身体的抵抗力，才能预防出现体位性低血压。

  
血液粘稠

 

众所周知，随着人们年纪的增长，血管的健康情况也在每日况下。当由于病理性原因引起的两眼发黑的情况，那就要考虑是不是血液粘稠，导致堵塞了？当血管正常的循环受阻时，血管弹性也不再像之前一样健康时，血管的排除垃圾的能力大大打折，血液浓度会逐渐增高。如果当我们处于蹲着的体位时，再站起来时，会由于大脑血流不畅，导致眼前发黑，头晕脑胀的症状出现。这个时候应该及时就医。养护血管，一定是在日常生活中进行的，多关注血管情况，预防心脑血管方面的疾病。

  
那么在日常生活中，做什么事情，能很好的预防出现“头晕，眼前发黑”的情况呢？

 

饮食

 

日常的饮食习惯偏向于重口味的食物，比如说含糖量较多，含盐量也很多的食物，就会在一定程度上使血管浓度异常，严重的情况下，还会使血液循环出现问题。但如果饮食习惯又太偏向清淡类型，也会导致出现蹲下去，再站起来时，眼前发黑的情况，这是因为身体不能够摄取到充足的满足正常需求的营养物质。影响到了人体正常的运转，血液循环受阻，较容易贫血，血压低或者是一些低血糖的状况出现。

  
所以，在日常生活中出现在餐桌上的食物一定要重视起来，可以多吃一些蛋白含量高，富含维生素的或者高纤维的食物。多吃新鲜的水果、蔬菜或者是补气益血，少盐，少油，少糖的食物为人体机能提供必要的能量供给。

 

变化体位时要注意速度

 

对于老年人或者是患有“三高”的患者，在变换体位时一定要注意速度放慢。当长时间的保持一种体位，如躺在床上或下蹲时，在站起来的时候，一定要用双手去支撑身体的部位，慢慢的站起来，让血流的速度不要太快的流向下身，让脑部有充足的时间补充所需氧气和血液。

  
坚持锻炼

 

为了人们的身体健康，运动是必不可少的。因为通过运动不仅可以提高身体抵抗外界疾病的能力，而且还能够对保护血管起到一定的作用。比如说它可以使血液流动的速度加快，让身体的每个器官，都能够有充足的血液进行正常运转。而且还能锻炼人体骨骼。促预防血管出现堵塞，提高人体机能。

 

充足的睡眠

 

每天要保持一定的睡眠时间，增强人们的身体素质。调整内分泌异常。特别是对于一部分血压不正常的患者们来说，睡眠质量更显得尤为重要。只有充足的睡眠才能降低发生体位性低血压的概率。戒掉熬夜的习惯，让人体得到充足的休息。好好养护血管健康。

  
总结：通过了解发生“眼前发黑”症状的原因，提高我们对身体健康意识的重视程度，学会预防方法，合理规范饮食，保证充足睡眠时间，每天做一定量的运动如跑步、游泳、打羽毛球等，预防血管疾病，及时检测血压情况。保护我们的身体健康，从日常小事做起。

2024年9月5日下午4点58分，黄浦区的李先生在京东互联网医院上向一位资深眼科医生咨询了他的眼部问题。李先生表示，他经常感到眼睛干涩，眼内有血丝，睡醒后眼睛疼痛。医生首先询问了李先生是否有晨起分泌物，并得知他有此症状。医生随后建议李先生减少视频终端使用时间，避免熬夜，并开具了相应的处方。李先生询问是否可以同时使用自己正在使用的博士伦 萘敏维滴眼液，医生表示可以，但需要间隔十分钟。李先生对医生的服务非常满意，并在问诊记录中发起了复诊。

那天，我突然觉得眼睛有点不舒服，红了一小块。心想可能是最近用眼过度，就没有太在意。但过了几天，眼睛的红块不仅没有消退，反而越来越严重。无奈之下，我决定上网寻找解决办法。

在朋友的推荐下，我选择了京东互联网医院进行线上问诊。医生***通过详细的询问，了解到我之前曾佩戴过隐形眼镜，并且最近刚带了一次。他询问了我的症状和用药情况后，判断可能是隐形眼镜导致的结膜充血。

医生***建议我停止佩戴隐形眼镜，并且使用普拉洛芬滴眼液缓解症状。他耐心地解释了病情的原因和治疗方案，让我对病情有了更深入的了解。在医生***的指导下，我开始按照医嘱用药，并且停止了隐形眼镜的佩戴。

用药一段时间后，眼睛的红块明显减轻了。我感到非常庆幸，能够在京东互联网医院找到专业的医生，得到及时的指导和治疗。医生***的专业素养和耐心让我印象深刻，也让我对线上问诊有了全新的认识。

这次经历让我意识到，互联网医院为我们提供了一个便捷的医疗服务渠道。无论是常见病还是复杂病情，我们都可以在线上得到专业的诊断和治疗。希望越来越多的人能够了解并利用这个平台，为自己的健康保驾护航。

眼结膜充血是眼科常见的一种症状，表现为眼睛结膜发红、肿胀，伴随眼睛干涩、异物感、流泪等症状。本文将详细介绍眼结膜充血的病因、治疗方法以及日常保养。

一、眼结膜充血的病因

1. 炎症：如结膜炎、角膜炎等眼部炎症，导致结膜充血。

2. 异物：如灰尘、花粉、睫毛等进入眼睛，刺激结膜充血。

3. 过敏：如花粉过敏、眼睑过敏等，导致结膜充血。

4. 感染：如细菌、病毒感染，引起结膜充血。

5. 免疫性疾病：如风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等，可能导致眼结膜充血。

二、眼结膜充血的治疗方法

1. 局部用药：使用抗生素滴眼液、抗病毒滴眼液等局部药物，如左氧氟沙星、妥布霉素、更昔洛韦等。

2. 全身用药：如症状严重，可使用抗生素、抗病毒药物等全身药物。

3. 针对基础疾病治疗：如眼结膜充血与自身免疫性疾病、结核病等基础疾病有关，需积极治疗基础疾病。

4. 日常保养：注意眼部卫生，避免长时间用眼，保持良好的生活习惯。

三、眼结膜充血的日常保养

1. 保持眼部卫生：勤洗手，避免用脏手触摸眼睛。

2. 避免长时间用眼：合理控制用眼时间，每隔一段时间休息一下。

3. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜。

4. 避免接触过敏源：如花粉、灰尘等。

5. 定期检查：如有眼部不适，应及时就医。

那天晚上，我辗转反侧，难以入眠。左眼的浮肿让我倍感不适，回想起22号那天，它就这样突然出现，然后又自行消退，如今再次出现，让我不禁担忧。

第二天一早，我便决定通过互联网医院寻求帮助。在京东互联网医院，我找到了一位经验丰富的医生。医生在详细了解了我的病情后，告诉我结膜充血是一个常见的症状，可能是由于睡眠姿势不当导致的。

医生的建议让我感到宽慰。他告诉我，在日常生活中可以采取一些措施来缓解症状，比如调整睡眠姿势，保持眼部卫生等。他还提醒我，如果有炎症，可以使用托百士眼药水进行护理。

在咨询过程中，医生始终耐心倾听我的描述，给予我专业的建议。尽管我们没有面对面交流，但他的专业素养和人文关怀让我倍感温暖。

现在，我的眼睛已经恢复了正常，这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便利。在这个信息时代，互联网医院为我们提供了更加便捷、高效的医疗服务。

前天晚上洗澡时水不慎入眼，孩子使劲搓揉，昨天早上开始眼角明显红血丝，但是不痛不养，两天了，没见好转。

经过患者描述，孩子可能是因为洗澡时水不慎入眼，导致结膜充血，需要及时就诊。在这个过程中，医生通过互联网医院为患者提供了远程诊疗服务，为患者解决了就医难题，体现了医生的专业素养和关心患者的细心品质。

如果您在家中发现类似情况，也可以通过互联网医院进行远程问诊，得到专业的医生建议，保障孩子的健康。

今天，阳光明媚，我带着三岁的儿子来到了互联网医院，寻求医生的帮助。儿子最近眼睛右边有些发红，虽然不疼不痒，但已经持续了两天，我和妻子都有些担心。

医生***非常亲切，他详细询问了病情，并告诉我，他需要查看孩子的眼睛照片才能给出更准确的诊断。我按照要求拍了一张照片，但孩子不太配合，照片不太清晰。

医生并没有责怪，反而鼓励我继续尝试，直到照片足够清晰为止。他的耐心和细心让我深感温暖。

在经过仔细观察后，医生告诉我，孩子眼睛的情况可能是结膜充血，建议使用爱丽滴眼液进行治疗。他详细解释了用药方法和注意事项，让我感到非常放心。

在接下来的两天里，我按照医生的指导给孩子用药。今天，孩子眼睛的情况明显好转，发红的情况已经减轻了很多。我对医生***的专业和细心表示由衷的感谢。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了极大的便利。在这里，我们可以随时随地找到专业的医生，获得及时的治疗建议。医生的专业素养、耐心和细心更是让我倍感安心。我相信，随着互联网医疗的不断发展，我们的就医体验将会越来越便捷。

川崎病，一种常见的儿童疾病，其典型症状包括持续高烧、皮疹、四肢充血水肿、结膜充血、口腔黏膜改变、淋巴结肿大以及心脏损害。高烧是川崎病最明显的症状，往往持续5天以上，且对退烧药反应不佳。皮疹呈红斑或猩红热样，主要分布在躯干和四肢。四肢末端会出现充血、发红和水肿，病情严重时，可引发心血管并发症，如心肌炎、心包炎等。

川崎病的诊断主要依靠临床表现，辅以血液检查、心脏超声等。目前尚无特效药物，治疗以对症支持为主，包括使用阿司匹林、静脉注射免疫球蛋白等。预防方面，应加强儿童保健，避免接触病源。

在日常生活中，家长应关注儿童的健康状况，一旦出现持续高烧、皮疹等症状，应及时就医。此外，合理饮食、保证充足睡眠、加强锻炼等，有助于提高儿童免疫力，预防川崎病的发生。

川崎病的治疗需要综合多科室的协作，如儿科、心血管科、眼科等。在治疗过程中，家长应积极配合医生，关注儿童的生活质量，并及时调整治疗方案。

川崎病是一种严重危害儿童健康的疾病，了解其症状、治疗和预防措施，对保障儿童健康具有重要意义。

眼睛发红是我们常见的眼部症状，主要表现为结膜充血。结膜充血有三种情况：结膜充血、睫状充血和混合充血。引起眼睛发红的眼病有很多，以下是一些常见的原因：

1. 急性结膜炎

急性结膜炎是一种常见的眼病，由细菌或病毒感染引起。症状包括眼睛红肿、异物感、疼痛、畏光等。治疗主要包括局部使用抗生素或抗病毒眼药水，以及保持眼部清洁。

2. 急性虹膜睫状体炎

急性虹膜睫状体炎是一种严重的眼病，可能导致视力下降、眼痛、畏光等症状。治疗需要针对病因，可能需要使用激素、抗生素等药物，并进行扩瞳治疗。

3. 角膜炎

角膜炎是一种常见的眼表疾病，由细菌、真菌或病毒感染引起。症状包括眼睛疼痛、异物感、畏光等。治疗主要包括局部使用抗生素或抗病毒眼药水，以及手术治疗。

4. 急性闭角型青光眼

急性闭角型青光眼是一种严重的眼科急症，可能导致视力丧失。症状包括眼痛、头痛、恶心、呕吐等。治疗需要尽快降低眼压，可能需要使用药物或手术治疗。

5. 球结膜下出血

球结膜下出血是一种常见的眼部症状，由局部血管破裂引起。症状包括眼睛发红、出血点等。治疗主要包括休息、冷敷、药物治疗等。

预防眼睛发红的关键是保持眼部卫生，避免感染和外伤。如果出现眼睛发红等症状，应及时就医。

那是一个晴朗的下午，我正坐在电脑前忙碌着，突然眼睛开始觉得不适，有红血丝，而且看东西有些模糊。我并没有太在意，以为只是暂时性的疲劳。然而，第二天，不适感加剧，我决定采取行动。

我打开电脑，搜索了武汉地区的互联网医院，很快就找到了一家口碑良好的眼科诊所。我决定尝试线上问诊，于是填写了相关信息，并详细描述了我的症状。

很快，一位专业的眼科医生与我取得了联系。她非常耐心地询问了我的症状，包括疼痛程度、持续时间、是否影响视力等。我一一回答了她的问题，她根据我的描述，初步判断我可能患有结膜充血。

医生建议我注意休息，并使用一些眼药水来缓解症状。她还提醒我，如果症状加重，如出现眼屎增多、刺痛流泪或视力下降，应尽快线下就诊。

医生为我开具了处方，并告诉我药品已经送达药师那里进行审核。不久后，我收到了药品的配药信息，可以预约药品了。在整个过程中，医生的专业素养和耐心让我深感安心。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院带来的便利。不仅节省了时间，还能在家就能得到专业医生的诊断和治疗建议。我相信，随着互联网医疗的发展，未来会有越来越多的人享受到这样的便利。

那天下午，阳光透过窗户洒在温馨的客厅里，我正坐在沙发上，揉着眼睛，感觉有点不舒服。我决定试着在网上找个医生咨询一下。

我打开京东互联网医院，注册并填写了相关信息。很快，一位经验丰富的眼科医生接了我的咨询。医生详细询问了我的症状，包括眼睛的模糊、感觉有眼屎以及红肿等情况。

医生告诉我，这可能是因为用眼过度导致的结膜充血。他建议我休息眼睛，避免长时间对着电脑工作。他还建议我可以使用一些缓解疲劳的药物，如复方尿维氨或施图伦滴眼液。

我按照医生的建议，减少了用眼时间，并开始使用他推荐的药物。几天后，我的眼睛感觉好多了，红肿和模糊感都减轻了。

这次线上问诊让我深刻体会到了互联网医疗的便捷。医生的专业知识和耐心让我感到非常安心。虽然只是简单的线上咨询，但医生的品质和医德都让我印象深刻。