现代社会各种荧光屏幕充斥在我们眼前，令我们目不暇接。在目不转睛的刷手机的同时，我们眼睛的负担也会变得越来越重。

前不久杨迪发微博称自己“三十岁的杨迪五十岁的眼睛”引起了大家对干眼症的重视，我们很多人和杨迪一样，经常手机电脑不离眼，完全专注在自己所感兴趣的内容上面，眼睛负担进一步加重，导致了干眼症的发生。

我们在手机屏幕前开心奔跑的同时，可别忘了我们的眼睛正在替我们负重前行。Dr京今天就想和大家聊聊，屏幕前你们的眼睛是怎么一步步先于身体衰老的。

手机电脑不离眼，眼睛苦不堪言

我们的手机屏幕经常在我们的眼前“发着自己的光”，这份光在方便我们阅读的同时，也在损害着我们的眼睛。有研究表明电子产品 400~450nm 波长的蓝光对人眼睛有害，这也是市面上防蓝光眼镜流行的原因。

那你以为带上防蓝光眼镜就万事大吉了吗？其实并不然，我们在看屏幕时，专注得眼睛一眨也不眨，这成了干眼症最重要的原因。可别小看了这简单的眨眼动作，对眼睛来说非常重要，当减少了眨眼动作，泪膜蒸发过多，泪膜对眼睛的保护作用下降，从而产生干眼症。

眼睛干涩痒，及时就诊别拖沓

干眼症，顾名思义，就是眼睛干。眼睛泪液生成过少或流失过多，导致眼球表面润滑保护较少可诊断为干眼症。但大部分人其实早都已经有了干眼症的苗头自己却没注意：如果屏幕面前的大家出现了眼部干涩、疲倦、眼痒经常有揉眼的动作，那可要打起12分精神，及时去眼科检查。

1 干眼症的原因

细心的朋友可能发现：杨迪的报告中有一项是眼表综合分析仪出具的报告，上面直观的显示了杨迪眼表情况、睑板腺拍照及开口情况、脂质层及泪液动态观察评评估。

从图中可看到杨迪中间睑板腺都已经消失，这也是让杨迪产生干眼症的直接原因。由于睑板腺堵塞导致眼表不能形成完整的油膜，丢失了锁水作用的泪膜过快蒸发，导致干眼症的发生。

杨迪后续回忆自己经常玩电脑看手机，与屏幕接触的时间非常长，用眼不健康才让干眼症有机可乘。其实不止长时间盯着屏幕还有长期带着隐形眼镜的人群和高龄人群等，也容易患上干眼症。

2 干眼症的危害

干眼症分为两种，杨迪这种属于蒸发过强型干眼症，另一种就是泪液生成不足型。虽说分成两种，但殊途同归，最终都使得眼睛变得干涩、易疲劳。若不及时就诊会并发丝状角膜炎，症状逐渐不能忍受，晚期就会出现角膜溃疡、角膜变薄、穿孔、偶有继发细菌感染。当角膜瘢痕形成后，视力将会受到很大的影响。

3 干眼症的治疗

干眼症不能放任不管，及早进行治疗才是关键。轻微的干眼症可以点人工泪液自行缓解，但当严重如杨迪这种，就必须手术治疗，从根本上缓解干眼症的症状。目前新兴的干眼及相关眼表疾病的治疗方法也比较多，比如眼部雾化熏蒸治疗、睑板腺按摩治疗和强脉冲光治疗等。

眼部雾化熏蒸治疗：通过超声震动将特定药物雾化成细微分子，作用于角膜结膜缓解肝炎症状

强脉冲光治疗：强脉冲光能够有效消除睑板腺炎症，溶解异常睑脂，杀害细菌蠕形螨，改善干眼相关症状

睑板腺热脉动治疗：即用不同的压力挤压腺体，缓解睑板腺堵塞症状。

虽然有着这么多治疗，但都是为了不让病情继续恶化下去而进行的人为干预，想彻底根治干眼症目前还比较困难。因此对我们来说，预防变得极其重要！

该怎么保护我们心灵的窗户

道理大家都懂，但是彻底戒掉手机极其不现实。我们若是在日常生活中进行眼部放松，便能够很好的保护我们的眼睛，将干眼症拒之门外。

1 多眨眼缓解眼部疲劳

我们在专注于手头工作的时候，要刻意的提醒自己眨眼；可以及时定闹铃，工作一小时，休息10分钟，让眼睛充分休息；或者可以离开电脑屏幕，看看窗外的景色；也可以接杯水活动活动我们的筋骨，总之眼睛要离开屏幕，要眨眼，要闭目养神。

2 改善用眼环境

我们所处的工作环境可能会非常干燥，这些都将使我们的泪膜快速蒸发，久而久之也会产生不适，因此一个加湿器是十分必要的。在我们使用电脑的时候，调整眼睛与电脑屏幕的位置，使电脑的位置略低于眼水平线，同时屏幕亮度应适宜。

3 经常热敷

热敷能够疏通堵塞的睑板腺，睑板腺分泌的油脂能够有效的“锁水”，从而给眼部保湿。

4 用眼卫生

不要用手揉眼睛，有眼睑分泌物、脱屑症状的人要注意眼睑卫生。减少佩戴隐形眼镜的时间。

5 合理饮食

要多吃蔬菜和水果，同时增加维生素A或胡萝卜素、维生素B1、维生素C、维生素E的摄入，有助于泪液的生成。还要注意补充Omega-3脂肪酸，有研究发现每天增加口服1g的Omega-3能够降低30%干眼发生率，深海鱼油、橄榄油、深海鱼类多富含Omega-3。

眼睛是心灵的窗户，我们在通过眼睛看世界的过程中，也要时时注意眼睛本身的问题。希望大家看完这篇文章能够短暂的放下手机，多去看看周围的世界，保护眼睛，从眨眼开始。

大家若是在日常工作中发现自己眼部有任何不适，欢迎来京东健康在线问诊咨询专业医生。Dr.京提醒大家，不要自行购买眼药水滴眼睛以缓解症状，上文所说的人工泪液也和市面上的眼药水也不一样，有上述问题一定及时院就诊，以免病情加重。我们愿和你们一起，保护我们水汪汪的大眼睛~

最近口干舌燥，晚上眼睛干涩，白天嘴干咽口水，咽喉痛，性欲恢复正常但烦躁不安。大便前面成形后面不成形，晚上放屁，房事时间不理想。这些症状可能暗示着患者的身体出现了一些问题，需要及时就医。

在互联网医院，医生将通过问诊了解患者的病情，给予专业的诊疗建议。医生助理在问诊开始时会协助医生了解患者的病情，为医生提供更准确的信息。患者可以通过线上问诊与医生进行沟通，及时得到专业的医疗支持。

医生具备丰富的医疗知识和良好的沟通能力，能够客观评价患者的病情并提供合适的治疗方案。患者在与医生的交流中，能感受到医生的耐心和细心，从而获得更好的医疗体验。

在本次问诊中，医生对患者的病情进行了评估和沟通，并给出了相应的建议。患者可以在医生的指导下进行治疗，并及时与医生进行沟通和追问，以获得更好的医疗效果。

那天，我坐在电脑前，眼睛使劲眨，痒痒的，心里不禁犯起了嘀咕。这症状已经持续了好几天，我实在忍不住了，决定上网寻求帮助。在互联网医院上，我找到了一位经验丰富的眼科医生——麦医生。

麦医生询问了我的症状，并建议我上传一张眼部照片，以便更直观地了解病情。照片上传后，麦医生经过仔细分析，告诉我这可能是干眼症和眼疲劳引起的，并给出了相应的治疗方案。

麦医生推荐我使用维生素B12滴眼液和复方硫酸软骨素滴眼液，并详细说明了用药方法和注意事项。在用药过程中，我感到症状有所缓解，心情也好了许多。

在用药期间，我遇到了一些疑问，便再次咨询了麦医生。他总是耐心地为我解答，让我感受到了温暖和关怀。最终，我的眼睛状况得到了明显改善。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。麦医生的专业素养、耐心和细心让我印象深刻。我相信，在互联网医院的帮助下，更多的患者能够享受到优质的医疗服务。

在这个快节奏的现代社会，人们的生活压力越来越大，工作和生活之间的平衡变得越来越难以维持。在如此繁忙的生活中，我们的健康也变得越来越受到关注。近年来，随着互联网的发展，互联网医院逐渐成为人们解决健康问题的新途径。

小王是一名在广东广州市工作的年轻人，最近他总是感觉眼睛干涩，甚至有一种骨头疼的感觉。这让他开始担心起自己的健康状况。于是，他决定尝试在互联网医院进行线上问诊。

通过互联网医院，小王很快联系上了视光中心的一位医生。这位医生在详细了解小王的症状后，给出了专业的建议。他建议小王多休息，注意用眼卫生，同时开具了一份针对干眼症的处方。在医生的指导下，小王开始按时使用药物，并且在日常生活中注意减少用眼时间，多进行眼部保健。

经过几天的调理，小王的症状有所缓解，他的眼睛不再感觉干涩，也不再有骨头疼的感觉。通过互联网医院的线上问诊，小王得到了及时有效的帮助，让他对自己的健康状况更加放心。

那天，我疲惫地躺在床上，眼睛干涩得像是被风沙侵袭，异物感让我不得不频繁眨眼。我试着回忆，这种不适感已经持续了有一段时间，但一直未曾重视。直到有一天，我实在忍不住，决定在网上寻求帮助。

我选择了某知名互联网医院，注册后，便开始了我的线上问诊之旅。一位来自眼外伤科的医生接待了我，他耐心地询问了我的症状，并详细地记录了我的病情。

医生告诉我，我的症状很可能是干眼症。他建议我使用玻璃酸钠滴眼液来缓解干涩，并建议我少看手机，早点休息。此外，他还告诉我可以尝试热敷来缓解眼部不适。

医生还提醒我，为了更好地保护眼睛，我需要调整饮食，多吃一些富含维生素A、C、E的食物，并且要避免烟酒、酸辣等刺激性食物。

在医生的指导下，我开始了我的治疗。虽然过程有些漫长，但当我看到眼睛逐渐恢复光泽，那种喜悦无法用言语表达。我深深感谢那位医生，是他让我重新看到了希望。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷。它不仅让我足不出户就能得到专业的医疗建议，更让我感受到了医生的耐心和关爱。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

服务已开始，我按照指示上传了我的病例，并等待医生的诊断。

医生的提醒事项让我意识到，即使是在互联网医院，医生的专业性和严谨性也是不可或缺的。

不久后，我收到了医生的回复，告诉我本次问诊可持续2天。我感到安心，因为这样有足够的时间来详细沟通我的病情。

我开始描述我的症状，医生耐心地询问了我很多细节，包括眼部是否有炎症、分泌物、疼痛或泛红等。我如实回答，医生根据我的描述，初步判断我的症状可能与熬夜、情绪紧张有关。

医生还告诉我，由于我25岁，一般可以排除脑血管及面神经的因素，这让我松了一口气。

在询问我如何缓解症状时，医生给出了很多实用的建议，比如减少用眼、保持情绪稳定，并推荐了我可以使用玻璃酸钠滴眼液来缓解眼睛干涩。医生还提到，如果眼皮跳，可以辅助使用维生素B2和谷维素等，但效果一般不明显。

在医生的指导下，我购买了玻璃酸钠滴眼液，并按照医嘱使用。虽然症状并未立刻消失，但我对医生的诊断和指导感到非常满意。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，即使是在互联网医院，医生的专业素养和人文关怀也是至关重要的。医生的态度和专业知识让我感到安心，也让我对疾病有了更深入的了解。

我最近在上海杨浦区的一家互联网医院进行了眼科咨询，因为最近感觉视力有些模糊，有些担心。医生非常耐心地与我沟通，详细询问了我的症状和家族病史，然后建议我进行眼底检查。

经过仔细检查后，医生告诉我，我可能患有黄斑病变，这种疾病在家族中有一定遗传性。医生还向我解释了疾病的发病原因和可能的治疗方案，虽然目前并没有特效治疗方法，但医生建议我定期复查眼底，避免强光刺激，同时要注意饮食和生活习惯，尽量减少摄入维生素A。

在与医生的交流中，我感受到了医生的专业和细心，他不仅给予了我专业的治疗建议，还耐心解答了我的各种疑问。我对医生的服务感到非常满意，感谢医生给予了我这么多的帮助和支持。

通过这次咨询，我对自己的疾病有了更清晰的认识，也知道了如何更好地管理和预防这种疾病。我会按照医生的建议，定期复查眼底，注意饮食和生活习惯，希望能够尽量延缓疾病的发展，让自己的生活质量更好。感谢医生的专业指导和关心，让我在互联网医院也能得到如此贴心的医疗服务。

我在京东互联网医院进行了线上问诊，得到了一位医生的专业咨询服务。医生非常友善，并且非常耐心地听取了我的主诉，详细询问了我的病情描述和用药情况。他给了我很专业的建议，让我感到非常满意。

在与医生的沟通中，我感受到了他的专业素养和细心关注。他提醒我要注意用眼习惯，并且指导我注意清淡饮食、适量饮水，避免油腻食物和碳酸饮料等。他还耐心地解答了我的问题，让我对我的病情有了更清晰的认识。我对他的服务非常满意，感觉得到了很好的支持。

通过这次线上问诊，我对我的病情有了更深入的了解，也更加信任医生的治疗方案。我会继续按照医生的建议进行治疗，相信我的病情会有所好转。非常感谢医生的专业指导和关心。

您好，我在这里分享我的在线医疗咨询经历，希望能对您有所帮助。

那天，我因为眼睛的不适找到了一位医生。他非常和蔼可亲，首先询问了我的症状，包括眼睛的疼痛、干涩，以及看电子屏幕时的疲劳。我告诉他，一个月前我去过医院，医生诊断我患有干眼症，并开了普润盈氯化钠滴眼液和叙清溴芬酸钠滴眼液，但症状并未完全缓解。

医生仔细听了我的描述后，告诉我干眼症虽不是大问题，但确实难以根治。他建议我减少使用电子屏幕的时间，并增加眨眼动作。他还让我拍照上传眼部照片，以便更好地了解我的病情。

医生还告诉我，除了用药，我还需要注意饮食和生活习惯，如清淡饮食，规律作息，避免熬夜。他建议我可以尝试更换滴眼液，比如不含防腐剂的玻璃酸钠滴眼液，如海露或欧沁滴眼液。

在用药过程中，我偶尔会有闪光感，医生建议我继续口服卵磷脂络合碘，并密切观察。他还提醒我，如果闪光感或黑影加重，要及时去医院检查眼底。

整个咨询过程，医生都非常耐心和细心，让我感到非常安心。他不仅给了我专业的建议，还关心我的感受，让我对治疗充满信心。

通过这次线上咨询，我深刻体会到互联网医院和线上问诊的便利性和高效性。在忙碌的生活中，我们可以在家中就能得到专业的医疗咨询，这真是现代科技的福音。

昨天我在网上咨询了眼科医生，因为我干眼症很严重，点眼药后上眼皮就肿。医生很耐心地询问我的症状，并建议我试用爱丽眼药。我非常着急，因为眼睛实在太难受了，感觉眼睛在里空落落的，而且打哈欠时甚至没有眼泪。医生建议我用爱丽滴几天看看，说这个药一般没有什么副作用，如果爱丽不行的话，还可以考虑口服芪明颗粒试一试。我感到非常焦虑，因为我即将回学校上学，但这样的状况我根本无法正常上课。医生还建议我热敷眼睛，同时口服芪明颗粒，这个药对干眼也有效。我非常感谢医生的耐心和建议，希望我的眼睛能尽快好转。

服务已开始。

医生提醒事项：1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为；2、为6岁以下儿童开具处方时，请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴；3、根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

您好。

请问单眼看远处没有问题？双眼时看不清是吗？

对，我感觉单眼没啥问题。

有没有做过验光和双眼视功能检查？

之前我以为是夜盲症，吃了维生素A。

配眼镜的时候验过光。

感觉就是双眼配合有问题。

但是吃了维生素A之后，感觉夜间视力恢复了。

每天都补充了，但是现在白天出现了双眼无法协调看不清远处的问题。

那我这个双眼协调的问题能治愈吗，是不是必须得先去医院检查了？

患者已等候您多时，请尽快回复。

已为您提醒医生，医生当前较忙，请耐心等待。

那我去医院查一下吧。

好的。

问诊已结束。

服务已结束，后续如您有任何病情变化或不适，请及时上线咨询或线下医院就诊。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。