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高血压患者如何锻炼

高血压患者如何锻炼
发表人:生命之光传递者

高血压作为一种常见的慢性疾病,对患者的生活质量产生很大影响。适当的运动锻炼是高血压患者控制血压、改善健康状况的重要手段。

高血压患者在选择运动方式时,应根据自己的体质和健康状况进行合理选择。以下是一些适合高血压患者的运动方式:

1. 慢跑:慢跑是一种有氧运动,对心血管系统有很好的锻炼作用,能够帮助降低血压。

2. 快步走:快步走是一种简单易行的运动方式,适合大多数高血压患者。

3. 游泳:游泳是一项全身运动,对心肺功能有很好的锻炼效果,同时还能缓解压力。

4. 骑自行车:骑自行车是一种低强度的有氧运动,适合高血压患者进行。

5. 爬楼梯:爬楼梯是一种全身运动,有助于提高心肺功能和降低血压。

在进行运动时,高血压患者应注意以下几点:

1. 运动频率:一般每周进行3-5次运动。

2. 运动时间:每次运动时间控制在40分钟左右。

3. 运动强度:运动强度应根据个人体质和健康状况进行调整,避免过度运动。

4. 运动后恢复:运动后应休息10分钟左右,观察呼吸频率和心率变化,确保身体恢复。

5. 注意安全:在运动过程中,如出现头晕、头痛、恶心等症状,应立即停止运动,并测量血压,必要时到医院进行治疗。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

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  • 轮椅作为一种辅助行走的工具,对于行动不便的人士来说至关重要。它不仅提供了移动的自由,还能保证使用者的舒适和安全。然而,在选择轮椅时,其承重能力是一个重要的考量因素。

    轮椅的承重能力通常由制造商提供,并在产品规格中明确标注。一般来说,标准的手动轮椅的承重能力在250到300磅(大约113到136公斤)之间。而对于重型或特制的轮椅,承重能力可以更高,达到500磅(约227公斤)甚至更多。然而,这并不是说所有轮椅都能适用于所有体重的用户,正确选择符合个人体重的轮椅是非常重要的。

    为了确保安全,用户在选择轮椅时需要考虑以下几个因素:

    1. 用户体重:在选择轮椅时,用户的体重是最直接的参考指标。应选择承重能力高于用户体重的轮椅,以留出一定的安全余地。

    2. 额外负载:除了用户体重外,还需要考虑随身携带物品的重量,比如背包、购物袋等,这些都会对轮椅的承重产生影响。

    3. 使用环境:不同的使用环境会对轮椅的承重能力提出不同的要求。例如,户外地形崎岖不平可能需要更加稳固和承重能力更强的轮椅。

    4. 轮椅材质:轮椅的承重能力也与其制作材料有关。钢制轮椅通常承重能力较强,但相对较重;而铝制轮椅则较轻,但承重能力可能较弱。

    5. 安全标准:检查轮椅是否符合国家或国际的安全标准,这些标准可以作为轮椅质量和承重能力的参考。

    为了轮椅的长期使用和安全性,建议用户在购买轮椅前,进行详细的咨询和试用,确认轮椅的承重能力符合自己的需求。同时,定期检查轮椅的紧固件和结构,以确保其承重能力不会因为磨损或损坏而降低。

  • 阿尔茨海默症也称为老年痴呆,是一种发生于老年人,以进行性认知功能障碍和行为损害为特征的中枢神经系统退行性疾病,表现为逐渐加重的记忆力障碍、执行能力障碍、性格改变、精神行为异常、失语、抽象思维和计算能力损害。由于这些症状的存在,阿尔茨海默症患者在生活中会面临许多困境。

     

    1.记忆减退。

     

    患者常常将日常生活中的人或者事物遗忘,比如刚刚把钥匙放在抽屉中,转过身之后,就忘记钥匙放在哪里了。患者有时候刚刚说了某件事,突然问,“哎,我刚刚说了什么?”。见到自己的亲人朋友,患者可能不认识对方,也记不得对方的名字。

     

    患者独自出门后,可能找不到回家的路线,也记不得电话号码。严重的患者记不清自己是谁,叫什么名字,经常性地会问:“我是谁,我叫什么名字,你是谁,你叫什么名字?”而且很容易把名字弄混。

     

    患者的学习和工作能力减退,以往已经熟练掌握的知识或者技巧渐渐地遗忘。

     

     

    2.执行能力障碍。

     

    患者面对生疏或者是复杂的事情,容易出现疲乏、焦虑、厌倦等消极情绪,往往不愿意接受新的事物。

     

    3.性格改变。

     

    患者由于神经系统退行性病变和经常性地遗忘事物,变得烦躁易怒、多疑、不爱干净。有时候会无端地指责自己的配偶或者儿女,严重的患者甚至会怀疑自己的老伴有外遇。患者感觉自己不能与家人交流,不能够被家人接受,容易负气出走。

     

    4.精神行为异常。

     

    性格内向的患者突然变得兴奋异常,言语增多,且语言重复。原本性格外向的患者变得沉默寡言,对任何事情都提不起兴趣,情感淡漠,哭笑无常。

     

    5.言语障碍。

     

    语言重复,毫无逻辑,吞吞吐吐,甚至失去说话的能力。

     

     

    6.思维异常。

     

    患者的逻辑思维、抽象思维和综合分析能力减弱。

     

    7.生活不能自理。

     

    严重的患者还会出现大小便失禁,吞咽困难,四肢强直或者屈曲瘫痪,需要他人24小时照顾。有些老年人由于大小便失禁或失去生活的能力,内心变得羞愧自责,变得沉默寡言。

     

    阿尔茨海默病在治疗上面临重大难题,目前尚未存在能够彻底治愈的有效方法,只能通过药物治疗改善症状,改善其生活质量,提高日常生活能力,减轻护理人员的负担。

     

    阿尔茨海默病不仅影响患者的日常生活,还会给家人带来巨大的压力,所以要尽早预防阿尔茨海默症。研究表明,充分的睡眠,合理的饮食,良好的心境,健康的身体,充分的脑力活动都有助于预防阿尔茨海默病。

  • 小圆细胞肿瘤是一种恶性肿瘤,其具体预后和生存期可受到多种因素的影响,所以没有一个具体的数值。如癌症类型和分期、治疗方法和效果、患者的整体健康状况等。

    1.癌症类型和分期:不同类型的癌症有不同的生存率。早期诊断和治疗通常与较好的预后相关。癌症分期也是重要的影响因素,早期分期(如I或II期)相对于晚期分期(如III或IV期)通常有更好的生存机会。

    2.治疗方法和效果:治疗方法包括手术切除、放射治疗、化疗、靶向治疗等。不同类型的肿瘤会有不同的推荐治疗方法。积极的多模式治疗往往能提高生存机会。治疗的效果也是影响生存率的重要因素。

    3.患者的整体健康状况:患者的整体健康状况,包括年龄、性别、身体状况以及存在的其他疾病或病理情况等,都可能影响生存率。

    此外,治疗后的一个生活方式和保养方法,都可影响到患者的一个生存率。一旦出现小圆细胞肿瘤,需尽快到医院就诊,在医生的指导下进行合理治疗。

  • 过敏性咳嗽在大多数情况下是无痰的,表现为干咳。过敏性咳嗽产生的根本原因是接触了过敏性物质,诱发了过敏反应从而对支气管、气道引起相应的损伤,刺激位于支气管内的咳嗽感受器产生咳嗽动作。由于并不是感染性因素所导致,不会出现感染性炎症的特征,也就不会出现明显的炎性渗出,所以绝大多数表现为干咳,以阵发性干咳最为常见。

    但是在临床上也有极少部分合并有感染,特别是合并细菌感染时往往就容易出现咳痰症状。不同体质的过敏性咳嗽患者症状会不一样,具体需要通过医生的检查来判断并给予相应治疗。

  • 下肢静脉曲张出现之后,首先做好检查,找到疾病发病因素,其次进行疾病治疗,最后做好病情处理,这样才会减轻患者的痛苦。但是下肢静脉曲张疾病治疗过程中需要使用最佳的方式进行疾病的治疗,此外还需要做好病情知识宣教,从而降低下肢静脉曲张这种疾病的发病概率。

     


    得了下肢静脉曲张之后,首先患者需要接受检查,找到疾病的发病因素,看看是不是因为先天性的静脉瓣膜缺陷导致疾病的形成,还是由于职业性质的因素导致疾病形成,总之疾病出现之后首先需要做好检查,做好检查之后才是疾病治疗的基础。


    当然了一旦出现下肢静脉曲张之后,患者就会出现夜间疼痛的情况。很因为每个人疼痛的阈值不同,疾病的反应也是不同的。疾病需要使用一定的方式进行治疗,首先就是采用对症治疗的方式进行处理,如果是因为长期职业性质导致疾病形成,就需要告知患者休息并且结合一些可以恢复疾病的锻炼方式。

     


    但是需要我们认识到的就是下肢静脉曲张这种疾病不可逆,随着疾病的发展患者的痛苦就是会越来越痛苦,这就需要我们积极找到不同的护理方式,患者出现疼痛之后采用一定的知识宣教固然是有一定的效果。但是使用一定的药物也会达到目的。由此来说临床护理知识也可以减轻下肢静脉曲张的痛苦。


    但是对于下肢静脉曲张这种疾病来说最常见的疾病治疗方式是采用手术的方式进行处理,手术前后应该做好护理,做好患者病情评估,此外对于患者来说保持健康的心态,减轻疾病给自己的痛苦,但是不是任何人都可以采用手术的方式治疗疾病,需要做好手术评估。


    下肢静脉曲张是一种复杂性的疾病,不处理和治疗可以出现并发症,处理不当也会出现并发症,随着身体机能下降患者的痛苦也会增加,那么就需要做好下肢静脉曲张高发人群知识宣教,及时发现疾病及时处理,出现之后也需要采用对症方式进行治疗。

     

     

    图片来源于网络,如有侵权请联系删除。
  • 肝,为将军之官,是负责人体消化和代谢的重要器官,长年累月繁重的工作,往往让我们的肝不堪重负,动不动就出现病变,而其中最严重的当数肝癌。

     

    肝癌,是现代死亡率非常高的恶性肿瘤之一,很多肝癌患者早期症状不明显,往往拖到晚期的时候才发现,但那时已经错过了最佳治疗时间,往往为时已晚。

     

    也正因为如此,早期及时发现肝癌的信号,并在肝出问题时及时养肝,成为预防肝癌的关键。

     

     

    身体有2处“发痒”,或是肝癌“征兆”!别以为是过敏,要提高警惕

     

    1、皮肤发痒

     

    很多人在出现皮肤瘙痒的时候,第一反应往往是过敏了,很难跟肝出问题联系到一起。

     

    但事实上,很多肝癌患者前期的其中一个特征就是皮肤瘙痒,这多是由于肝出现病变后,胆汁的代谢能力受到影响,导致过多胆汁滞留在体内,胆汁进入血液刺激到皮肤,就会出现皮肤瘙痒的现象。

     

    2、眼睛发痒

     

    肝藏血,开窍于目,可以说眼睛是身体的窗户,与肝脏的关系很密切。

     

    如果肝出现病变,会导致肝阴不足,眼睛无法得到充足的血液滋养,就会出现眼睛干涩、疼痛,或者是瘙痒怕光的情况,一定要警惕肝癌等疾病,及时去医院检查。

     

     

    若对照发现自己也有这两个信号,也不必太过恐慌,因为引起瘙痒的原因有很多。到底如何判断是不是肝出问题导致的,我们还可以从其他的蛛丝马迹去对照。

     

    中医一再强调,肝受损严重时,往往会收到以下几种“求救信号”:‍

     

    1、头发:经常脱发,两鬓爱长白发;

     

    2、眼睛:眼睛干涩、发红,伴有瘙痒;

     

    3、嘴巴:口苦,口干,经常口臭;

     

    4、皮肤:脸上爱长斑、长痘;

     

    5、心情:生气郁闷,烦躁不安,爱发火;

     

    6、腹部:肚子胀气,经常爱放屁;

     

    7、两便:小便黄,尿浊味重、便秘、痔疮;

     

    8、指甲:指甲长竖纹,还有白点;

     

    9、睡眠:失眠多梦,经常疲劳乏力,没精神;

     

    这些症状若占3个以上,则说明肝已经“不堪重负”,若不及时解压,很容易会导致严重的肝病,而如果久拖不管,最严重的就是发展成肝癌。

     

     

    养肝就是养寿命!日常坚持“3忌2要”,养肝排毒,肝会感激你‍

     

    “3忌”

     

    1、忌熬夜

     

    肝主藏血,经常熬夜休息好,火似的肝血损耗严重,使得肝脏的抵抗力下降,为疾病入侵创造有利条件。

     

    2、忌动怒

     

    中医有云“怒伤肝”,经常生气动怒,肝的疏泄功能受到影响,使肝气瘀滞,长期如此,肝非常容易生病。

     

     

    3、忌乱吃药

     

    很多人身体一有问题,总喜欢自己买各种药来吃,以便解决自己的身体问题,殊不知,很多药对肝脏损伤非常大,经常服用,对肝脏非常不利。

     

    “2要”

     

    1、要定期运动

     

    久坐不仅伤脾,对肝的伤害也很大,容易使体内堆积大量脂肪,加重肝的负担,而运动则能加快身体新陈代谢,减少脂肪堆积,对于养护肝脏非常有帮助。

     

    2、要常喝养肝茶

     

    经常喝水,可以帮助体内毒素的排出,而单纯的可以借助食疗的方法,将具有养肝护肝效果的食物煮水代茶饮,养肝效果好百倍!

     

     

    中医养肝食疗小经方:准备菊花、牛蒡根、桂花、金银花、决明子、枸杞,共6种黄金食材,君臣佐使,配比讲究,煮水代茶饮用,可以清肝明目、清热去火、是养肝的“扛把子”。

     

    以上均为药食同源的食物,性质温和,适合长期泡茶来喝,可以帮助疏肝解郁,肝毒少了,头脑清醒了,生病也更少,愿我们都拥有好肝!

     

  • 说到皱纹,首先想到的是老年人。很多上了年纪的人身上或是脸上都留下了岁月爬过的痕迹,皱纹可以说是他们这个年龄段的象征。

     

    抬头纹在生活中比较常见,很多年轻人脑门上都长出了皱纹。与同龄人相比,抬头纹较多的话,预示着衰老的提前到来,还说明其内分泌和神经方面出现了问题。

     

     

    除了抬头纹,这个部位出现纹路,也要特别注意,可能身体健康受到了危害。

     

    我们所说的这个“预测”部位就是:耳朵

     

    很多人都不会在意自己的耳朵,更不会想到耳朵还会长皱纹。耳朵上的纹路其实也反应了心脏健康,正常人的耳垂应该是光滑的,如果耳垂出现斜线或者皱痕,就要小心自己心脏的健康问题。

     

     

    耳垂上的折痕又叫做冠心沟。由于耳垂在身体要端部位,对缺血相当敏感。

     

    在上世纪,美国病理学家在尸体解剖中偶然发现,凡因冠心病者而死的患者,耳垂部位几乎都可找到一条褶皱,他们从中意外得到启示,立马对有耳垂皱褶者做了心脏冠脉造影检查,结果发现其中90%患有冠心病。

     

    血管堵塞来临前,身体会出现这3种症状

     

    一、胸闷胸痛

     

    在劳动或情绪激动时,会明显感到胸部受挤压,疼痛感强烈并伴随有呼吸不畅,这可能是心脏内血管已经发生堵塞。一般由胸骨后开始疼痛,有时还会发生在手臂或背部,偶尔还有消化不良现象发生。

     

     

    二、头晕头痛

     

    脑部血管发生堵塞,会导致血液流通受阻,不能及时提供给大脑营养就会出现缺氧现象。脑部缺氧就容易出现头晕头痛、注意力不集中等症状。有时还会出现抽搐、昏迷等症状,或者用力咳嗽时头痛会明显加重。

     

    三、足部脉搏减弱

     

    脚位于人体的末梢,距离心脏位置也是最远的,血管有问题脚也会有感觉。正常情况下,当用手轻触脚背时,能够感受到脚部脉搏的跳动。但走路一段距离之后,反而摸不到,说明体内血管已经发生了堵塞。

     

    “病从口入”,心血管的堵塞大多和生活习惯有关。除了在饮食上严格要求自己,多吃瓜果蔬菜,少吃刺激性食物,也要注重生活中的小细节。

     

    为了保护血管,预防心血管疾病,平时应该多做3件事

     

    1、坚持运动。

     

    生命在于运动。导致心血管疾病的发生的原因之一就是缺乏运动,血管的活性不够。经常运动可以促进代谢,使体内毒素更好地排泄,还能消耗过多的脂肪,减少脂类物质聚集堵塞血管。

     

     

    2、多喝水

     

    喝水能够帮助身体排出毒素,尤其是早上刚起床或睡觉前喝一杯水,都可以冲刷肠胃,同时还能帮助疏通血管,加快有害物质排出,让血管更加的健康。

     

    3、不要熬夜

     

    对于血管堵塞的人群,千万不要熬夜,要特别注意保持良好的作息习惯。睡眠不足会引发内分泌系统失调,免疫力低下,加大血管壁的炎症,促进动脉粥样硬化的发生,进而增加脑梗的危险。


     

  • 滴!滴!滴!

    刺耳的警报声在急诊室内响起。

    “醒醒,醒醒,爸!”焦急的呼喊不断传来。

    一个70岁的老人躺在病床上,面色苍白,此刻正陷入昏迷。

    他的女儿吴女士陪伴在旁边,满脸担忧,与医生讨论着父亲的病情。

    “情况很危险,需要透析。”医生通知道。

    但是吴女士却面色凝重。

    因为她知道,父亲的状况虽然需要透析,但身体条件已经无法承受透析。

    要不要透析——这是一个矛盾的难题。

     

    受访者 | 北京 吴女士
    文 | 一心一意
    监制 | 黑凤梨

     

    01 快速升高的肌酐

     

    吴富国(化名)的身体一直很好,妻子早逝后,一个人将三个女儿抚养长大。

     

    然而在16年8月份,吴富国65岁的时候,很突然的,身体很难受。

     

    女儿陪伴着他来到医院,在急诊科发现他的血肌酐已经达到一千多!

     

    肌酐是我们肌肉的一种代谢产物,在血液中会经过肾脏排出体外,正常人的血肌酐一般不会超过一百微摩尔/升,过于高的肌酐在人体内会成为一种毒素,但当肾功能不全时,血肌酐就会无法正常排出体外,从而快速升高。

     

     

    一千多的血肌酐指标,证明吴富国此刻已经是急性的重度肾功能不全。

     

    肾功能不全,也就是我们常说的肾衰,到了晚期也被称之为尿毒症。

     

    一般来说,这会是一个慢性的发病过程。

     

    但是吴富国突然发病的情况,让医生们觉得不对劲。

     

    在山西医科大学第二人民医院肾内科住院后,经过各种排查,吴富国被诊断为急性ANCA 相关性小血管炎引起的急性肾炎。

     

    ANCA 相关性血管炎是一种免疫疾病,会对人体各个系统造成损伤,通常最容易累及肾脏和肺脏,一旦发病,病情会比较危急。

     

    02 必不可少的透析

     

    吴富国在经过血浆置换、激素治疗等一系列治疗手段后,情况稍微好转。

     

    但是他的肾脏已经在一次发病中彻底损伤,不可逆转,想要维持正常的身体技能,就只能采取透析。

     

    透析包括血液透析和腹膜透析,主要的作用是代替肾脏清楚体内无法排除的各种毒素和代谢废物。

     

    如果肾脏损伤到达了尿毒症的阶段,透析就必不可免,且需要长期维持。

     

     

    这对吴女士来说简直是晴天霹雳。

     

    父亲好好地,怎么就突然患上了这种免疫疾病,患上了尿毒症?

     

    忽然间,她想起了2013年,父亲62岁的时候,也是突然间身体很难受。

     

    吴富国当时在医院被诊断为肺气肿,进行一段时间的抗炎治疗后,症状就好转消失,所以当时吴女士并没有太过在意。

     

    但现在想起来,吴女士却觉得3年前突然出现的肺部疾患,或许就预示了父亲患上ANCA相关性血管炎的可能性。

     

    吴女士不禁有时候会想,如果能够早一点发现这种可能性,父亲也许就不会到达这么严重的地步?

     

    03 无法恢复正常的生活

     

    在山西医科大学第二人民医院治疗了一个多月,吴富国的肾脏功能已经稳定。

     

    因为长期血液透析需要通过手术做一个人工篓,就是植入一根人工血管,所以吴富国到血管外科进行造瘘手术,但是做完手术之后,吴富国因为年龄比较大,病情比较危险,并发了胃肠道出血。

     

    因为到达了尿毒症阶段,吴富国身体各个系统都容易受到损伤,不仅他的心脏功能出现了一些问题,肺部也开始积水,血氧饱和度也一直比较差,病情随时会再度恶化。

     

    吴女士可以说是操碎了心,为了父亲能够得到更好的治疗,她带着父亲来到了转移到了山西省的肾脏专科医院——省人民二院。

     

    在这里的肾内科经过长期的透析、调理之后,吴富国终于能够出院,勉强过上了接近正常的生活。

     

     

    最为理想的——也就是接近正常的生活。

     

    因为每一位尿毒症患者,生活已经不可能恢复到正常。

     

    贫血、营养不良、继发性高血压,几乎是每个尿毒症患者都有可能面临的常见并发症。

     

    当肾脏无法履行它的正常功能,就需要透析来代替。

     

    不仅需要控制饮食,注意生活、运动中的方方面面,每周两三次的透析是尿毒症患者想要活下去就不可逃避的问题。

     

    尿毒症患者,哪怕是肾脏以外的其他器官出现问题,在其他科就诊的话,就会因为医生判断存在尿毒症,需要进行透析,而将病人转移到肾内科。

     

    她的父亲,每次住院,因为肾脏不好,哪怕身体其它部位的问题,也只能住肾脏科,有时候需要在几个医院之间轮转。

     

    透析还需要陪护,不仅对于自己,对于家人而言,也造成了很多问题。

     

    04 最后一次透析

     

    自从确诊ANCA血管炎和尿毒症之后,吴富贵5年内,每年都会去测一次ANCA抗体,防治病情复发。

     

    虽然抗体指标没有异常,但是吴富贵的肺部却依旧经常出现问题。

     

    每年,吴富贵肺部都会出现感染,出现呼吸困难、气喘,轻的话在诊所消炎治疗,重的话就不得不住院。

     

    2021年8月份,吴富贵再次因为肺部感染而住院,但这一次的发烧、气喘并没有因抗生素治疗好转,肺部不停的积水,让医生怀疑吴富贵的肺部是不是存在癌症。

     

    但是因为吴富贵身体整体情况比较差,无法进行进一步手术和检查,所以单凭肺部CT等影像结果无法确定确实是否存在肺部肿瘤。

     

    住院一个多月,吴富贵情况得到一些好转,最终决定出院。

     

    但就是在三个月后,11月份,吴富贵突然晕倒在地。

     

     

    吴女士焦急地带着父亲来到医院,在急诊科发现父亲低血糖。

     

    然而的持续的高糖注射,也无法让吴富贵的症状得到改善。

     

    “需要透析。”医生只能做出这样的结论。

     

    然而吴女士已经隐隐约约感受到,父亲的身体状况恐怕无法耐受透析。

     

    之前出现过这样的情况,当父亲身体虚弱时,透析过程就会无法进行。

     

    她担忧着等待一个结果。

     

    但……这一次的紧急透析过程中,因为吴富贵出现紧急的呼吸困难,导致透析不得不停止。

     

    快速下降的血氧饱和度,让呼吸机也难以维持。

     

    注射白蛋白也无法升上去的蛋白指标,诸多抗生素也无法控制的持续感染。

     

    无数异常的指标下,最终,吴富贵因为呼吸衰竭而离世。

     

    05 早防早治、长期沟通

     

    ANCA抗体相关血管炎,尿毒症,这是整个世界都困扰的难题,仍然等待着进一步的科研探索,需要更多的临床治疗手段。

     

    谈论起这些事情,吴女士除了衷心希望疾病能够更快地被攻破,一方面也忍不住感慨——早防早治、长期沟通的重要性。

     

    如果能够更早地筛查到这种疾病,便能够在疾病进展到无法控制的终末期之前,延缓、控制住这个过程。如果能够更多地和医生交流,交流病人病情的每一次转变,能够更快地给出指导和意见,或许病人的寿命便能够更多延长一些。

     

    因为与病人无法保持及时的沟通,所以每一次诊治,都只能处理现在所能够看到的问题,病人之后的病情转变,因为每一次住院、出院,因为可能涉及到了不同的医院、医生,所以无法得到完善的关注。

     

    但是互联网在线医疗,有望于打破这些问题——及时地指导患者的病情,并给于持续的关注,避免医疗资源的浪费,节省诊治的时间,京东健康便是致力于这样的服务。

     

    通过方便快捷的就医咨询,帮助病人从一些小问题中发现潜在的疾病可能性,通过长期的家庭医生服务,帮助病人们更好地应对各种慢性疾病,也让更多的患者能够得到更充分的救治和治疗。

     

    同时,如果能够让医生和病人建立起更多的联系,也能够帮助医生发现更多疾病的变化,帮助医生们更多地发现攻克疾病的可能性。

     

    每一个尿毒症患者,背后都隐藏着许多心酸和泪水,如何更好地去生活?我们愿意为其提供帮助,也希望每一位病人都能够拥有更加健康的生活。

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  • 那是一个普通的周四,我像往常一样打开了我的智能手机,准备查看一下京东互联网医院上的消息。突然,一条消息弹了出来,是我的心血管内科医生发来的问诊请求。我立刻点击了进去,心里多少有些紧张,因为最近我总是心慌,一阵一阵的,而且感觉有点乏力。

    医生首先询问了我是否做过24小时动态心电图检查。我告诉她我做过,医生又详细地询问了我的日常身体状况,包括有没有睡眠问题、压力情况等。我如实回答,告诉她我平时睡眠规律,没有什么特别的疾病,只是心脏不好,已经有十年了,血压一直正常。

    医生根据我的情况,建议我进一步完成甲状腺功能和24小时动态心电图的检查,以便明确病因。我很快就去做了这些检查,结果显示甲状腺正常,而动态心电图显示我有一些早搏,但数量并不多。

    医生告诉我,早搏是心脏搏动不规律的一种类型,在健康人当中也是存在的。她建议我保持情绪的放松,改善生活方式,并推荐我服用稳心颗粒来缓解症状。我听了医生的建议,开始服用稳心颗粒,并且逐渐调整了我的生活习惯。

    在治疗过程中,医生还特别关注我的心态,鼓励我在生活中给自己营造一个宽松的环境。这让我感到非常温暖,也让我对医生充满了信任。

    除此之外,我还提到了我的胃部问题。医生告诉我,胃部癌变前可能会出现心慌乏力的症状,但并不一定。她还建议我服用莫沙必利来缓解胃肠道症状,并且如果我不放心的话可以复查胃肠镜。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便捷性,也感受到了医生的专业和关怀。我相信,在医生的指导下,我会很快康复。

  • 在日常生活中,我们常常关注面部皱纹的出现,却往往忽略了耳垂处的细微变化。事实上,耳垂皱纹的出现可能预示着心脏健康问题。今天,我们就来聊一聊耳垂皱纹与心脏疾病之间的关系,并为大家提供一些预防措施。

    耳垂皱纹,即耳垂处从耳朵口向外下方有一条斜行皱纹。研究表明,这种皱纹与动脉异常密切相关。当动脉硬化时,耳朵等部位会因缺血而出现皱纹。耳垂作为耳朵上唯一肉多的部位,对缺血现象尤为敏感,因此容易出现皱纹。

    那么,如何通过耳垂皱纹来判断心脏疾病的风险呢?以下是一些常见的心脏疾病症状,若您出现以下情况,请及时就医:

    • 胸痛、胸闷
    • 气促、呼吸困难
    • 头晕、晕厥
    • 心悸、心律失常
    • 下肢水肿

    除了关注耳垂皱纹,以下措施也有助于预防心脏疾病:

    • 保持健康的饮食习惯,多吃蔬菜、水果、全谷物和低脂蛋白质。
    • 限制盐分摄入,避免高脂肪、高胆固醇食物。
    • 适量运动,增强心肺功能。
    • 戒烟限酒。
    • 保持良好的心态,避免过度压力。

    此外,定期体检也是预防心脏疾病的重要手段。通过体检,可以及时发现潜在的心脏问题,并采取相应的治疗措施。

    总之,耳垂皱纹虽然微小,却可能预示着心脏健康问题。关注耳垂变化,做好预防措施,才能远离心脏疾病,享受健康生活。

  • 大脑健康是我们日常生活中不可或缺的一部分,它影响着我们的记忆、思维、情绪和行为。为了保持大脑健康,除了日常的锻炼和良好的作息外,合理的饮食也起着至关重要的作用。

    大豆磷脂是一种以大豆为原料提取的磷脂类物质,它富含卵磷脂、脑磷脂、肌醇磷脂、游离脂肪酸等多种成分。这些成分对人体健康具有诸多益处:

    1. 提高记忆力

    磷脂的代谢与大脑的机能状态密切相关。补充磷脂能够促进儿童注意力集中,提高学习效率,并促进大脑和神经系统的发育。对于老年人来说,磷脂能够延缓脑细胞萎缩和脑力衰退,预防老年性痴呆症的发生。

    2. 降低胆固醇,调节血脂

    大豆磷脂具有显著的降脂作用,能够降低胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白的水平。它能够使动脉壁内的胆固醇易于脱离至血浆,并从血浆进入肝脏后排出体外,从而减少胆固醇在血管内壁的沉积,降低心血管疾病的风险。

    3. 延缓衰老

    增加磷脂的摄入量,特别是像大豆磷脂这类富含不饱和脂肪酸的磷脂,能够调整人体细胞中磷脂和胆固醇的比例,提高磷脂中脂肪酸的不饱和度,有效改善生物膜的功能,提高人体的代谢能力和机体组织的再生能力,从而延缓衰老过程。

    4. 维持细胞膜结构和功能的完整性

    人体所有细胞都含有卵磷脂,它是细胞膜的主要组成部分,对维护细胞的正常结构与功能、促进细胞生长发育具有重要作用。

    5. 保护肝脏

    磷脂酰胆碱(卵磷脂)是合成脂蛋白所必需的物质,肝脏内的脂肪能够以脂蛋白的形式转运到肝外,被其他组织利用或储存。因此,适量补充磷脂可以减少脂肪肝的发生,并促进肝细胞再生,是防治肝硬化、恢复肝功能的重要功效成分。

    除了大豆磷脂,以下食物也富含磷脂,有助于保持大脑健康:

    1. 鸡蛋:蛋黄中含有丰富的卵磷脂,能够帮助维持大脑功能。

    2. 鱼类:鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸和磷脂,有助于降低胆固醇,保护心血管健康。

    3. 植物油:橄榄油、花生油等植物油富含不饱和脂肪酸和磷脂,有助于维持大脑健康。

    4. 核桃:核桃含有丰富的卵磷脂和脑磷脂,有助于提高记忆力。

    5. 豆制品:豆腐、豆浆等豆制品含有丰富的磷脂,有助于降低胆固醇,保护心血管健康。

  • 午睡十分钟对恢复精力非常有帮助,根据不同的午睡时间,效果各异。10-20分钟的午睡可以迅速恢复警觉性和精力,20-30分钟的午睡有助于提高工作效率和头脑灵敏度,而40-60分钟的午睡则有利于改善记忆。建议午睡时间控制在20-30分钟,最佳时间段为13点左右。此外,午睡还有降低血压、保护心脏、提高免疫力和增强记忆力等功效。如果午睡后出现四肢乏力、视力模糊、头晕脑胀等症状,应及时就医。

  • 心血管PL段是什么血管

    心血管系统是人体的重要组成部分,它负责将氧气和营养物质输送到身体各个部位,同时将二氧化碳和其他废物带回心脏进行循环。在心血管系统中,有一部分被称为PL段。

    PL段指的是冠状动脉的前降支(Proximal Lateral Branch),它是心脏左前降支的一个分支。冠状动脉是供应心脏血液的主要血管,它们从主动脉根部开始,沿着心脏表面延伸,最终到达心肌。冠状动脉的分支包括前降支、回旋支和右冠状动脉。

    PL段在冠状动脉造影中具有重要意义,因为它提供了评估冠状动脉血流情况的重要信息。通过观察PL段的血流状态,医生可以判断是否存在冠状动脉狭窄或阻塞,从而帮助诊断冠心病等心血管疾病。

    随着互联网医院和线上问诊的发展,越来越多的人可以通过网络平台获得专业的医疗服务。在线上问诊过程中,患者可以向医生咨询关于心血管系统的问题,包括PL段的相关知识。这不仅提高了医疗服务的效率,也方便了广大患者获取健康资讯。

  • 那天,阳光明媚,我踏入了京东互联网医院,心里既期待又紧张。因为我知道,我将在这里见到一位陌生的医生,他/她将为我解答我心中的疑问。

    医生/医生您好,我听说您在心血管内科有很深的造诣,我想向您咨询一下关于动脉粥样硬化的问题。

    医生/医生非常耐心地询问了我的病情,并详细了解了之前的治疗过程。他说,根据我的情况,阿司匹林肠溶片是一个不错的选择,因为它可以帮助我预防心血管事件。

    我按照医生/医生的建议开始服用阿司匹林肠溶片,一个月后,我再次来到线上,向医生/医生汇报了我的情况。

    医生/医生听了我的汇报后,很高兴地说,我的低密度胆固醇已经有所下降,肝功能也完全正常。他/她告诉我,治疗方案不需要更改,让我继续保持良好的生活习惯。

    然而,我提到了我还没有做过CT复查。医生/医生建议我择期进行CT检查,以便更好地了解病情。

    在医生/医生的耐心指导下,我逐渐了解了如何更好地管理自己的病情。他/她的专业素养和人文关怀让我深感敬佩。

    那天,我带着满满的收获离开了京东互联网医院。我知道,无论未来的路有多么艰难,我都会坚定地走下去,因为我相信,有医生/医生的陪伴,我一定能够战胜疾病。

  • 心血管疾病已经成为我国最常见的慢性病之一,其发病率和死亡率都呈现逐年上升的趋势。除了药物治疗,饮食调整也是预防和控制心血管疾病的重要手段。本文将介绍四种有助于保护心血管健康的食物,帮助大家远离心血管疾病。

    1. 深海鱼类

    深海鱼类富含欧米伽-3脂肪酸,这种不饱和脂肪酸具有降低胆固醇、抗炎、抗凝血等多种作用,对心血管健康具有很好的保护作用。常见的深海鱼类包括三文鱼、鲈鱼、鲭鱼等。建议每周至少食用两次深海鱼类,每次150克左右。

    2. 坚果

    坚果富含不饱和脂肪酸、维生素E、矿物质等多种营养成分,对心血管健康具有很好的保护作用。坚果中的不饱和脂肪酸可以降低胆固醇,维生素E可以抗氧化,矿物质可以调节血压。建议每天食用一小把坚果,如杏仁、核桃、腰果等。

    3. 柑橘类水果

    柑橘类水果富含维生素C、钾、纤维等多种营养成分,具有降低血压、降低胆固醇、抗氧化等多种作用。建议每天食用1-2个柑橘类水果,如橙子、柚子、柠檬等。

    4. 绿叶蔬菜

    绿叶蔬菜富含叶绿素、维生素、矿物质等营养成分,具有抗氧化、降低胆固醇、降低血压等多种作用。建议每天食用300克以上的绿叶蔬菜,如菠菜、油菜、芥蓝等。

    除了饮食调整,以下生活方式也对心血管健康至关重要:

    1. 保持健康体重:体重过重会增加心脏负担,增加心血管疾病的风险。

    2. 适量运动:运动可以增强心脏功能,降低血压,降低胆固醇。

    3. 戒烟限酒:吸烟和过量饮酒都会增加心血管疾病的风险。

    4. 保持良好心态:长期精神紧张、焦虑等负面情绪会增加心血管疾病的风险。

    5. 定期体检:定期体检可以及早发现心血管疾病的风险因素,采取相应的预防措施。

  • 美尼尔病通常是由于自主神经功能紊乱引起的内耳膜迷路积水,这种病症一般不会导致患者死亡。美尼尔病不伴有严重的器官损害或其他基础疾病,因此很少有致命风险。然而,患者若有心血管系统疾病,如高血压,需特别注意病情变化。美尼尔病发作时,若眩晕严重且持续时间长,可能导致意识丧失或摔倒受伤,增加死亡风险。患者应定期复查,避免高盐饮食和精神紧张等触发因素,保持良好的生活习惯以减少症状发作。

    美尼尔病患者应关注其心血管状况,避免剧烈运动和精神压力,同时应合理饮食,减少咖啡因和酒精的摄入。在日常生活中,患者应保持良好的睡眠质量,适当进行耳部按摩,以缓解症状。若症状严重或频繁发作,应及时就医。

  • 随着生活节奏的加快和不良生活习惯的增多,心血管疾病已经成为威胁人类健康的主要疾病之一。很多人对心血管疾病的认识存在误区,本文将针对几个常见的误区进行解析,帮助大家正确认识心血管疾病。

    误区一:心血管疾病只发生在老年人身上

    事实上,心血管疾病并非老年人的专属,年轻人也可能患病。随着年龄的增长,心血管疾病的风险会逐渐增加,但不良生活习惯、遗传因素等也会导致年轻人患上心血管疾病。

    误区二:心血管疾病的治疗只是药物治疗

    心血管疾病的治疗需要综合管理,药物治疗只是其中的一部分。除了药物治疗,还需要控制饮食、适量运动、戒烟限酒等生活方式的干预,以及定期体检和监测血压、血脂等指标。

    误区三:心血管疾病的治疗效果不理想

    随着医疗技术的不断发展,心血管疾病的治疗效果已经得到了显著提高。对于早期发现和治疗的患者,康复率较高。因此,对于心血管疾病,早发现、早治疗至关重要。

    误区四:心血管疾病患者不能进行运动

    适当的运动对于心血管疾病患者来说是有益的。运动可以增强心脏功能、降低血压、改善血脂水平等。但运动强度和方式需要根据患者的具体情况制定,避免过度运动。

    误区五:心血管疾病患者可以随意用药

    心血管疾病患者需要在医生的指导下用药,切勿自行购买药物或随意调整药物剂量。不恰当的用药可能会加重病情或产生不良反应。

  • 先天性心脏病是一种常见的出生时即存在的心血管结构异常,多因胚胎期心血管系统发育不全导致。根据血流方向不同,可分为左向右分流和右向左分流两种类型,分别表现为劳累后呼吸急促、乏力、心慌、胸闷等症状,以及口唇发绀、杵状指、生长发育迟缓等。治疗方式主要包括手术治疗和介入治疗,药物治疗仅能暂时缓解症状。患者应及时就医,接受专业治疗。

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