文章首发于 | 复旦儿科医院-黄剑峰医生

 

流感与普通感冒的区别：

 

上图来自于儿童流感诊断和治疗专家共识（2015版）

 

如何预防流感？不是难题，答案是现成的。

 

每年接种流感疫苗

 

每年接种流感疫苗是预防流感及其并发症的最有效手段。人体对感染流感病毒或接种流感疫苗后获得的免疫力会随时间衰减，抗体滴度会下降，另外流感疫苗组份也会更新，因此不管前一季节是否接种流感疫苗，仍建议在当年流感季节来临前接种流感疫苗。推荐6个月及以上的人接种每年流感疫苗。奥司他韦虽然是治疗和预防流感的重要药物，但不是流感疫苗的替代品。

 

生活中防护

 

勤洗手，医院回来别忘洗鼻孔。

 

保持环境清洁和通风。冬天了。空调房也要早晚通风。没有科学依据说室内熏醋能防流感，相反空气中醋的味道会刺激呼吸道，所以就免了吧。

 

咳嗽、打喷嚏要用手纸、手帕或者上臂掩住口鼻；出门戴口罩。

 

尽量减少到人群密集场所活动,避免接触呼吸道感染患者。黄医森就遇到小病人因为打疫苗后发热就医，结果染上了轮状病毒腹泻，看完腹泻，又得了流感。非必要，医院少去。

 

 

一旦家中有流感病人，需要及时就医，最好单独一室隔离。切勿滥用抗生素治疗，挂水也不能缩短病程。流感发高热了，去挂水仅仅是寻求心理安慰，没必要的。

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　　近日，从事办公室工作的杜女士发现自己早晨起床时嗓子里痒痒的，刷牙时总会感到恶心、干呕，前往医院检查后得知自己患了咽炎，“自己怎么会患上咽炎呢”杜女士对此感到十分不解。记者咨询相关专家后得知，随着雨后滨州气温的下降以及昼夜温差的增大，咽喉炎等呼吸道疾病进入高发期，而且患咽喉疾病的患者数量有所增加。

　　看看你是否被 咽喉炎 “盯”上了

　　咽喉炎不会给人带来全身症状，所以有些人都不会注意，那么患上咽喉炎的症状都有哪些呢？一般咽喉炎都会以咳为主，咽部不适感、异物感、痒感、灼热感、干燥感或刺激感伴有轻微疼痛。咽喉总是觉得有东西堵着，“吭吭咳咳”不停，就想把东西咳吐出来。阵发性咳嗽频频发作，尤其是晚上睡觉前和早上起来时，清晨刷牙时还常常会觉得恶心、想吐。在用嗓过度、气候突变或遇寒冷空气时症状会加重。有些患者说话时间过长可诱发急性咽炎，继而引起慢性咽炎，慢性咽炎可以向上蔓延波及咽鼓管，出现耳鸣或听力减退，向下累及喉部出现声音嘶哑，影响身体的其他器官，对身体危害极大。

　　咽是人体与外界相通的重要通道，具有防御、呼吸、吞咽、发声共鸣等功能。慢性咽炎是咽部粘膜、粘膜下层及淋巴组织的慢性炎症，视其病变情况，可分为单纯性、增生性和萎缩性三种类型。慢性咽炎会造成咳嗽、喘憋等呼吸道疾病；慢性咽炎易导致鼻炎、鼻窦炎、支气管炎、肺炎等局部并发症；若致病菌及毒素侵入血液循环，则可引起急性肾炎、脓毒血症、风湿病等全身性并发症。因此，慢性咽炎虽不是大病、重病，但因其发病率高，患病人数多，容易被轻视等原因，往往会影响身体健康和正常的工作生活。

　　生活不注意，都有可能导致咽喉炎

　　秋季到来，由于昼夜温差较大，很多市民在饮食上不太注意食物温度，冷热刺激这会给咽喉带来伤害。而且现在的天气处于夏末秋初，气温依然较高，仍然是市民使用空调的高峰时节。常处在空调的地方对于耳、鼻、咽喉都是一种很大的考验，尤其是对于过敏体质的人群来讲。当空调房间环境封闭，空气流动性较差时，室内温度、湿度会非常适合病菌的繁衍、生存。在这样的环境中，很容易感染微生物引发咽喉炎、扁桃体炎等疾病。

　　此外，办公室白领工作人员患上咽炎的数量有所增加，除办公单位的空调影响外，长时间打电话、用嗓过度，老师长期接触粉尘，应酬多时，吸烟喝酒刺激咽喉，长期加班熬夜导致免疫力下降、再加上近期正好是夏秋转换，气温忽高忽低等原因都是导致办公室白领人员易患咽喉疾病的重要原因。

　　做好几点，远离咽喉炎

　　怎么样才能避免受到咽喉炎的侵袭呢，专家介绍说首先在咽喉炎初期应及时选用抗病毒，抗菌的药物治疗，避免转为慢性。同时积极治疗感冒、鼻，口腔炎症以及下呼吸道疾病。此外要定期参加户外活动，努力提升自身抵抗力。再就是生活起居上要有规律，早晚用淡盐水漱口或少量饮用，以改善咽部的环境，预防细菌感染。生活中注意戒烟戒酒，饮食注意清淡，避免辛辣、酸等强刺激调味品。多吃一些含维生素C的水果、蔬菜以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。要尽量改善工作生活环境，减少粉尘、有害气体的刺激。日常生活中要适当控制用声，用声不当、过度，长期持续演讲和演唱对咽炎治疗不利。

　　此外，专家还强调说夏末秋初的室内室外温差不要相差太大，室内的温度最好保持在26℃左右。空调房间不适宜久留，应该多到室外走走、活动一下身体，增强体质。每餐后注意口腔清洁，坚持早晚及饭后刷牙，发现“口喉不适”的症状需及时就医，避免咽喉炎生成和向慢性病发展，最后就是提醒大家咽部不适时要及时治疗。

今天天气不错，我送女儿到学校以后，找了一间早餐店吃点东西醒脑，顺便把存在手机里的稿子写一写，我坐在店外，看到对面幼儿园，正在体验服饰活动，老师跟孩子都换上传统服饰，我当下第一个念头是‘天啊，这幼儿园太用心了吧，真不愧是家长狂推的双语幼儿园，很努力带孩子接触不同文化！’

 

 

在老师的带领下，这些可爱的孩子，对着手机唱歌、喊口号，这让我想起自己的失职…我女儿读的幼儿园非常传统，很多观念无法沟通，最后甚至搞到老师们乱猜测，私下议论我从未做过的事情，却不知道我本人在场。

 

但基于单亲收入不稳，外加错过公立幼儿园报名，附近其他幼儿园的费用又太高，我们还是选择读到毕业，面对女儿上小学后，转变成开心、自在、爱上学的孩子，我对自己的能力不足感到羞愧且自责，认为当时要是给她换个环境，她也不至于压抑这么久。

 

我望向那些穿着异国传统服饰的孩子，心里真是一阵感慨，还想过去问问能不能拍照，想回家跟女儿分享，却在走近的时候，看到老师对一名男孩踢了一脚！

 

 

活动接近尾声，老师开始招呼孩子一对一对到幼儿园门口拍照，其中一个小男生，似乎站错位置，挡住了幼儿园精心布置的海报，于是老师‘出脚’扫向孩子的右腿，颠了一下的男孩，似乎是习惯被这样对待，没有什么表情就挪到左手边。

 
 
或许有家长会说，那就是‘轻轻碰一下’而已，或拿‘老师带小班很辛苦’来情绪勒索、模糊焦点，但孩子是有感受、有自尊的，老师用手挪、用言语提示都没问题，‘出脚’是带有羞辱意味的！这难道不会造成孩子认为，用脚提醒其他人挪开是正确行为？难怪现在社会没礼貌的人越来越多！

 

曾几何时，我们的教育沦为刻板形式，家长们收到照片，只看到setting好的表象，还称赞‘老师跟幼儿园好用心，感谢他们举办这个活动！’却不晓得自己的孩子，可能因为配合老师呈现，天真的笑容早已僵硬，成为一个按照口令来动作的机器人。

 

 

学龄前的孩子，该着重于生活常规、开发潜能跟建立人格，我之前想得太天真，以为收费较贵，老师的观念与态度，会比较跟上时代做更新，但现在我发现这是个大问题，如果连在地好评的幼儿园都这样对待孩子，受了委屈的他们，是不是习惯成自然，把这套标准也用在其他人身上？除了礼貌缺失外，对整个社会风气更是不好的影响！

 
 
所以，我必须呼吁各位家长，不要把精采的照片跟幼儿园是否用心划上等号，而是要亲自问问孩子，他们今天学了什么、玩了什么，否则你以为孩子过得很快乐，实际却拍完照就收工的，也大有人在，我们不是完全否定老师跟幼儿园的教学，但对幼儿教育来说，不就正是在建立他们尊重自己、尊重别人的时候吗？

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小时候，父母把你捧在手心，视若珍宝；长大后，他们把所有艰辛担下，只为让你追逐梦想。

 

当你终于长大，他们却头发白了、眼睛花了、耳朵背了……

 

 

九九重阳之际，你是否也想对父母表表孝心？《生命时报》采访专家(微信内搜索“LT0385”即可关注)，为老年人打造一份专属体检计划，老人不妨这样做体检加项。

 

受访专家

解放军总医院老年心血管科原主任  李小鹰

解放军总医院骨科主任医师  董纪元

南方医科大学第三附属医院体检中心副主任  姚海延

广东省中医院体检中心副主任医师  李小燕

 

为6类老人定制体检方案

 

每个人的身体情况不同，需要的检查也不一样。下面这六种类型的老人，各有一份“私人订制”的体检清单。

 

 

有心脑血管病：心电图+心脏彩超

 

心脑血管疾病是老年人的常见病。

 

心电图：

有高血压、冠心病史的老人，至少半年查一次心电图，有胸闷心悸、心前区不适等症状者最好1~2个月查一次。

 

彩超：

最好每年做一次超声心动图。

 

抽血检查：

血糖、血脂、尿酸、肝肾功能在内的血生化检查也很有必要。

 

肥胖人群：血糖、血脂、血压

 

身材胖瘦可用体质指数(BMI)衡量，BMI=体重(kg)÷身高^2(m)。

 

老人的BMI在18~24属于正常，80岁以上老人可放宽至18~25，25~28属于超重，超过28就是单纯性肥胖了。

 

肥胖是高血压、糖尿病、高血脂的高危因素之一，应遵医嘱定期查血脂、血糖、血压情况。胖人心脏受累比率高于其他人，定期查心电图可以早期发现心脏异常。

 

骨质疏松：查骨密度

 

年龄越大，骨质疏松的风险越高，尤其是女性。

 

如果50岁后出现不明原因的腰背痛或腿痛，就应尽早在医生的指导下做骨密度检查。骨密度能反映骨质疏松程度，是预测骨折危险性的重要依据。

 

 

长期吸烟：查肺功能

 

烟民老年时患慢性支气管炎、咽炎、肺炎、肺癌、慢性阻塞性肺疾病的几率比普通人高许多。

 

在爬楼梯、做家务时比同龄人更易出现呼吸困难、胸闷、活动能力下降等情况，要及时做肺功能检查、DR胸片和纤维支气管镜检查。

 

有慢性病：胃肠肝肾功能

 

糖尿病患者：

至少每3个月检查一次糖化血红蛋白，每半年至一年检查一次生化全套指标，每年检查一次尿微量白蛋白和眼底。

 

乙肝患者：

每半年查一次肝脏超声，看是否发生病变。

 

胃病患者：

每年做一次胃镜检查，及时掌握病情发展，适时调整用药。

 

长期服药者：

长期服用治疗心血管病、糖尿病、精神类病药的某些药物，可能导致肝损伤，建议定期查肝功能。

 

身体健康者：常规体检+眼底检查

 

50岁后，人体机能开始衰退，最好每半年或一年做一次全身体检。此外，下面几项体检也建议做。

 

眼底检查：

可提早发现老年性白内障、原发性青光眼等。

 

前列腺检查：

50~75岁的男性每年应接受一次前列腺抗原血检和一次直肠指检。

 

如果患有慢性病不知道该怎么选择体检，可咨询自己的主治医生。

 

一表教你做防癌筛查

 

肿瘤发病率在50岁以后快速上升，对老人来说防癌体检也是必不可少的。

 

来源：《健康体检基本项目专家共识》

 

老人体检注意5件事

 

老人行动不便，因此体检之前从穿衣、饮食，到经常服用的药物都有讲究。

 

 

衣：方便穿脱，不带配饰

体检前应准备穿脱方便的服装、鞋袜，方便进行各项检查。勿佩戴耳环、项链等首饰，不穿有扣子或金属饰物的内衣，以防造成不必要的麻烦。

 

食：正常饮食不喝酒

体检前3~5天，老人的饮食可以保持正常，不要饮酒，不喝浓茶、咖啡或食用高脂肪、高蛋白类食物，尽量以清淡的素食为主。

 

体检前一天的22点后应禁食禁水，保证空腹10~12小时。

 

休：睡眠足，不剧烈运动

体检前要放松，建议体检前3天注意休息，保证充足的睡眠，不要做剧烈运动，以免对体检结果造成影响。

 

药：不可贸然停服

采血要求空腹，但对需要服药的慢性病患者来说，应区别对待。

 

高血压患者应服药后再测血压，糖尿病或其他慢性病患者，可在采血后及时服药，不可因体检而干扰常规治疗。

 

忌：随意放弃体检项目

体检指引单内设定的检查项目，既有反映身体健康状况的基本项目，也包括针对恶性疾病和常见疾病的特殊检查项目。如果因怕麻烦或害羞而放弃某些体检项目，可能让疾病成为漏网之鱼。

 

建议大家尽量长期选择同一家体检机构，这样体检报告能有连续性。

 

重阳节，祝天下所有的老人节日快乐！

现在大家的忧患意识的确是增加了，在很多单位和学校都开设了一些关于急救方面的培训或者课程。那些课程的内容大多是跟天灾人祸相关的一些外伤处理之类的。其实在我们平时的生活中，像呼吸道异物这样的问题也是我们应该提起注意的。前几天的新闻还报道了一个男子在家里一边吃饺子一边看相声，大笑的时候造成呼吸道异物，险些在几分钟内丢掉性命。

 

异物不慎进入呼吸道时，即可产生呼吸困难、阵发性呛咳，严重者可立即呼吸停止、不能说话和不能咳嗽。这类急症常发生在进食时，老年人由于脑动脉硬化，吞咽反射迟钝，食物块较易误入呼吸道。这类病人有一种极其特殊的症状和体征，即病人面色苍白、表情恐怖、窘迫，不由自主地用一只手的食指和拇指抓住自己的咽喉部，以表示极其痛苦和求救。此时如周围无人或无人会施救，则应立即进行自救，以免导致病情恶化。

 

 

以下推荐几种发生呼吸道异物时的自我急救方法：

 

1、咳嗽法：

 

病人只要还有咳嗽，则不应放弃这一自我急救法。病人应慢慢地深吸一口气，然后用足力气咳嗽，往往能起到事半功倍的效果。事实证明，用咳嗽法排除呼吸道异物的功效是其他自救法的6-8倍。

 

 

 

2、自我手拳冲击法：

 

病人取立位，一手紧握拳头，将其拇指关节放置于上腹部，相当于剑突和肚脐之中稍偏上，另一手握住该拳头。然后用力向内、向上猛压强6-8次，每次动作要干脆、利索。

 

3、上腹部倾压椅背法：

 

病人可将自己的上腹部迅速压于椅背，两手握住椅子两角，然后向前、向下猛压上腹部6-8次，也可将异物压出体外。

 

以上急救法的原理十分简单，由于膈肌(胸腔和腹腔之间)猛烈收缩、向上，使胸腔内压力骤然升高，压迫肺部，从而产生一股强大的气流，终将异物从呼吸道内顶出体外。当上述方法不能解决问题时，必须立即去医院救治。

 

这些方法大家看着是不是觉得很简单，但是如果当你真的不幸遇上了呼吸道异物的时候，就会发现这些方法都是救命的稻草。平时我们应该在生活中保持良好的吃东西的习惯，不在进食的时候大声说话或者笑，也不要一边剧烈运动一边进食，这些都是防止呼吸道异物的基本做法。防患于未然是非常有必要的。

夏末秋初，天气转凉，气候干燥，很多人产生了咽部不适，不仅产生干咳，有的鼻涕和痰里有时还带有少量血丝，这时候就要引起重视了，你可能得了急性咽炎，有些有慢性咽炎的朋友在这个季节也很容易复发。这个时候如果能够用几个小妙招就轻松解决这个问题再完美不过了，不妨和我一起看看，轻松的把这个恼人的小毛病解决掉，快来看看。

 

 

急性咽炎和慢性咽炎的症状及诱因

 

咽炎多由病毒和细菌感染引起，主要致病菌为链球菌、葡萄球菌和肺炎球菌等。咽炎分为急性咽炎和慢性咽炎。如果你有了以下症状那么可能是得了咽炎。

 

初秋突然觉得嗓子干痒、干燥，咳嗽不止，嗓子疼痛，多喝水也缓解不了症状吞咽唾液或进食时感觉明显疼痛，这时你可能得了急性咽炎，这类人群多是因为秋季气候干燥、早晚温差大，冷热刺激会给咽喉带来伤害，诱发急性咽炎。如果急性咽炎治疗不及时，会反复发作，转为慢性。慢性咽炎咽部明显不适，干、痒、胀、分泌物多而灼痛，咽痒引起阵阵刺激性咳嗽，易干恶，咽部有异物感，咯之不出，咽之不下，这时最好到医院进行系统治疗。另外鼻的疾病、扁桃体炎、龋齿、粉尘、化学气体、烟酒过度以及贫血、便秘肝脏病、肾脏病都可以引起慢性咽炎的发作。

 

 

保护咽喉维生素少不了。

 

如果你饮食中缺乏维生素A那么很容易产生咽喉部发干、发痒的症状。多食用一些红色、黄色的蔬菜类其中含有维生素A原比较丰富，深海鱼类则含有丰富的维生素A可以多补充这几类食物。

 

B族维生素能够维持咽喉的正常功能，多摄入绿叶菜肴是补充B族维生素的有效途径每天绿叶菜肴食用量达到300克左右，B族的量就应该摄入的够量了。西红柿具有凉血平肝、清热解毒的功效。并可常食黄瓜麻酱拌粉皮、白菜心拌豆腐、菠菜拌粉丝、冰糖银耳羹、鸡蛋紫菜汤、大米绿豆粥、小米青菜粥等，这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音，并含有多种维生素和无机盐，为维持健康有益。

 

秋季咽喉黏膜出血多因为缺乏维生素C，蔬菜水果中维生素C含量比较丰富，多吃些可以生津液的应季水果对咽部非常有益，水晶梨、桔子、甘蔗、罗汉果、荸荠可以有效缓解咽部干涩、出血问题。甘蔗味甘性寒，甘可滋补养血，寒可清热生津，有滋养润燥之功效。梨具有滋阴润燥之功效。

随着春节临近，探亲、返乡人员增多，新冠病毒感染风险进一步加大。但要注意的是，“乙类乙管”并非放开不管，春节返乡不忘疫情防控，首都医科大学附属北京同仁医院呼吸内科主任医师白澎为您带来一份“春节社交攻略”，请收好。

 

问题一：什么情况要保持社交距离？有防护性的距离是什么？

 

专家观点1：社交1米线，源于飞沫的喷溅范围

 

研究表明，在重力作用下，飞沫从口鼻排出到落地的水平距离一般在一米以内，这说明，小于一米的近距离接触，吸入他人飞沫的概率就会很大。因此，在公共场合，人与人之间要保持一米以上的社交距离。建议尽量不要到人群聚集、通风不良的场所。但目前疫情放开后，社交距离的保证变得困难，所以，公共场所尽量佩戴N95口罩。

 

专家观点2：归家路上，注意密闭空间的防护

 

归家路上，在密闭空间（比如：飞机、高铁）建议佩戴N95口罩，切勿乱摸乱碰，未洗手的情况不要摸揉粘膜（眼、口、鼻、脸部）。到了家中，明确彼此是「阳康」，正常交流、一起就餐也没问题。

 

问题二：马上要拜年、聚餐了，需要特别注意什么？

 

专家观点：保护特殊人群，人人都不能懈怠

 

大部分「新冠重症」是发生在脆弱人群中，尤其是老年人。他们常年卧床、高龄、患慢性基础病，免疫力也差，身体损害几率很大，一旦出现精神差、饮食差、摔跟头、嗜睡等，还是要重点关注、及时就医的。

 

问题三：面对XBB的变异毒株，如何延长二次感染的窗口期？ 

 

专家观点1：XBB尚未在我国形成优势性传播

 

XBB目前在国内呈散发样分布，尚未形成优势性传播，但存在大面积传播的风险。XBB是奥密克戎的一个亚变体，于2022年8月首先在印度被发现，9月由科学家首次命名，被认为是2021年早些时候出现的两种不同的奥密克戎亚变异体BA.2.10.1和BA.2.75的「重组」。XBB具备超级免疫逃逸的能力，可逃开接种疫苗及自身抗体等屏障，从而造成二次感染。

 

专家观点2：窗口期是很难延长的

 

身体在发病时，就在开始产生抗体，也就是窗口期的开始。抗体的浓度，会在感染后的2-3周达到峰值，峰值会维持3个月左右，6个月左右屏障功能逐渐消失，这也部分的解释了为什么国外会有多波疫情的出现。所以，窗口期是人体一个自然而然的过程，要做到延长非常困难，也因人而异。

 

加强免疫能力是必要的：1）打疫苗也是一种杂交免疫，从来没阳过的人打加强针是有必要的，建议阳康后的朋友于3-6个月接种疫苗；2）「防护三件套」（口罩、手消、保持距离）是必不可少的；3）适度锻炼身体、避免熬夜、多吃富含维C的水果、减少压力也可提高免疫力。

作者：曹兴军

家庭聚会、商务应酬、朋友小聚，最常见的沟通方式就是吃饭，饭局间气氛热闹，在这个时候偏偏食物卡在喉咙，尴尬不说，还危险重重。千万不要觉得只是简单的被卡住了，处理不当，轻者引发食道发炎，重则可能危害生命。此时我们必须掌握一些必要的急救方法，以下小编将介绍东西卡喉咙的8个小妙招，希望对大家有所助益。

东西卡喉咙的8个小妙招

第一招、吃馒头。

我们吃饭时可能一不小心，被东西卡在喉咙中，吐不出来也咽不下去，难受的很。这个时候，可以吃一个大大的馒头，全力的咽下去，尽可能的把卡在喉咙里的东西给吞咽下去。

第二招、呕吐法。

东西卡在喉咙里，我们可以通过呕吐把卡在喉咙的东西给吐出来，方法可以为用手扣喉咙让自己有呕吐的感觉，从而运用呕吐的力度把卡在喉咙的东西给吐出来。

第三招、橘子或桔子。

此方法和吃馒头的方法类似，洗个干净的橘子或桔子，吃一大口，可以让卡住的东西和水果一起咽下去。

第四招、吃香蕉。

香蕉这种水果，带有一定的黏度，果肉滑滑的，容易使卡住的东西顺着喉咙顺下去。

第五招、喝陈醋。

陈醋的酸度会让卡住的东西软化，进而咽下去，但陈醋味道太冲，我们可以喝类似的苹果醋替代。

第六招、按摩法

按摩脚上喉咙的反射区，位置在脚面大拇指与二指之间，即太冲穴边上。按摩约一分钟即可。

第七招、请人帮忙

可让他人用汤勺或牙刷柄压住舌头的前端，在亮光出查看喉咙处，尽可能的用筷子或镊子夹出。

第八招、医院就医。

如若情况较为严重，应尽快到医院就医，以免引起危险意外。

生活中，我们难免会遇到各种各样的意外，东西卡喉咙的情况频频发生，以上是小编介绍的的东西卡喉咙的8个小妙招，希望大家能正确应用在紧急时刻。小编想提醒大家，家里有老人和小孩的更应该多注意，在进食的时候，家人应多给予关注，尽可能的避免意外发生。如遇情况较为严重，请尽快到医院就医，以免耽误治疗。

喉痉挛指喉部肌肉反射性痉挛收缩，使声带内收，声门部分或完全关闭而导致病人出现不同程度的呼吸困难甚至完全性的呼吸道梗阻。分泌物刺激声带局部可引起喉痉挛。喉痉挛轻者可表现为轻微吸气性喘鸣，重者可出现完全性上呼吸道梗阻。喉痉挛可能反复发作，有时需加用镇静剂。喉痉挛的预防应从如常生活着手，注重治疗原发性疾病，同时注意日常护理、生活规律，关注患者情绪，注意饮食。

 

 

一、喉痉挛患者的饮食调理

 

喉痉挛的患者需积极配合医生采取药物以及对症治疗，同时还应重视饮食护理，保证营养供给的同时，避免食用刺激性食物如辛辣食物，以免刺激咽喉，引起呛咳，加重病情。清淡饮食，以软烂、细嫩食物为主，同时应注意选择含低纤维素，富有营养的食物为主。进餐时放松，尽量不要交谈、大笑、进食过快或看电视，以免发生呛咳。需戒酒，以免刺激咽喉，引发本病。

 

二、喉痉挛患者的护理

 

喉痉挛的患者在生活上进行相应的护理，降低诱因，尽量保持镇静，避免压迫颈部，发病的患者也应注意对症护理。

 

1.日常护理

 

患者应注意日常生活护理，生活中保持规律并且合理的生活作息、饮食，同时保持心身愉快，保持轻松，同时戒烟戒酒。患者应注意秋冬季节的保暖，可佩戴口罩以避免冷空气、刺激性气体吸入；同时避免喝过凉以及过烫的水，避免引起刺激。加强锻炼，提高身体的免疫力，同时多去空气清新的地方慢跑或者散步，防止感冒。

 

2.病情监测

 

予以镇静药物治疗后应严密观察呼吸情况。注意观察患者的病情变化，如果患者再次出现呼吸困难、紫绀、晕厥的情况，应立即告知医生。对于年幼的患儿，家属应注意患儿夜间的呼吸情况。

 

3.心理护理

 

喉痉挛患者可能会因神经系统疾病或本身原发的精神疾病而出现精神过度紧张，家人应加强对其关注，同时细心、耐心安慰，帮助患者消除其紧张情绪，并且配合医生治疗。

 

特殊注意事项:喉痉挛的患者在自行缓解或治疗缓解后可能再次发病，因此应密切监测，如痉挛发作持续时间较长，有缺氧症状时可行气管插管或气管切开术。

 

 

三、如何预防喉痉挛？

 

喉痉挛的预防应从日常生活着手，注重治疗原发性疾病，同时注意护理，还应注意预防上呼吸道完全阻塞等并发症。小儿应多晒太阳，注意补充钙以及维生素D。积极治疗原发病，小儿治疗腺样体肥大、肠道寄生虫病、慢性扁桃体炎等，成人治疗主动脉瘤、结核、癫痫等疾病。平时生活中避免吸入刺激性气体，冬季注意保暖。

　　天气渐暖，万物复苏，各种细菌微生物挟带着病毒也发动啦，宝宝年龄小免疫力低，就很容易中招，造成感冒发烧咳嗽。咳嗽其实不是病，而是由于不同的病因而产生的一种症状。所以当宝宝出现咳嗽的情况，爸爸妈妈不要急着给宝宝止咳，应当根据引起宝宝咳嗽的病因，选择合适的护理方法。

　　宝宝不同症状，妈妈不同护理方法

　　早春是感冒的高发期。一般感冒引起的咳嗽1~2周就会自愈，父母们只要密切观察宝宝状态，不用太担心。但有时候宝宝会咳上3~4周甚至更久，总也不见好，这就是慢性咳嗽，就要引起爸妈的注意了哦。

　　引起宝宝咳嗽的原因通常有支气管炎、肺炎、哮喘、胃食管反流、气道异物、百日咳等。除了及时带宝宝去医院看医生之外，父母们也要了解，当宝宝患上不同的疾病时，要有不同的护理方法。

　　好网告诉你，引起宝宝咳嗽的原因有这些：

　　宝宝咳嗽原因1. 支气管炎 ：

　　宝宝肺部的支气管受到细菌或病毒感染，当支气管被黏液充满时，宝宝的呼吸就会变得越来越不顺畅，黏液也会刺激宝宝不停地咳嗽，想把黏液咳出来。

　　症状：宝宝感冒后出现边喘边咳嗽，咳嗽的声听起来有些刺耳，而且他的呼吸速度很快，情绪很焦躁。

　　护理要点：多休息，多喝水，咳嗽厉害时可以洗个热水澡。

　　大部分得了支气管炎的宝宝需要药物治疗，比如抗生素、化痰药，但要由医生决定。回到家后，多让宝宝休息，多给宝宝喝水。保持上身直立，会让宝宝感觉呼吸通畅一些。宝宝咳嗽厉害时，可以给宝宝洗个热水澡，多吸入水蒸气可以缓解咳嗽。有些病情严重的宝宝可能需要在医院注射点滴或住院治疗。一旦支气管内的黏液消失，宝宝就不会再咳嗽了。

　　宝宝咳嗽原因2.肺炎：

　　当病毒或细菌进入宝宝肺部后，会化成黏液充满肺泡，宝宝要想方设法把这些液体从肺里弄出去，所以肺炎引发的咳嗽很难听，甚至有些恐怖，有点像被花生卡住了。

　　症状：咳嗽，总能咳出痰来，另外可伴有高烧，呼吸加快，平均每分钟可达60次以上。

　　护理要点：每天测量体温，观察宝宝指甲和嘴唇。

　　如果是细菌性肺炎，按照医生指导给宝宝用药。平时多让宝宝喝水，每天早晚给宝宝测量体温，体温过高时，要按照医生指示给宝宝吃退烧药。如果高烧持续三天，最好带他去医院检查。每天还要注意宝宝指甲和嘴唇的颜色，正常情况下是粉红色，如果出现蓝色或灰色，要去医院检查。有些宝宝会感到胸痛，可以把温热的毛巾放在宝宝胸部，缓解疼痛。

　　宝宝咳嗽原因3.咳嗽变异性哮喘：

　　慢性哮喘的宝宝气道处于高反应状态，有时会产生黏液，黏液又刺激气管，产生痒痒的感觉，宝宝就会不由自主地想把黏液咳出来。还有一些外部因素会让哮喘的宝宝咳嗽得更厉害，比如过敏、感冒、冷空气等。

　　症状：持续的夜间干咳。在运动后，宝宝的咳嗽会变得更严重。如果是比较小或比较瘦的宝宝，当他吸气时，能看到胸部有明显的凹陷。

　　护理要点：平时要认真打扫房间，经常晒被子，晒完的被子要轻轻敲打。

　　如果怀疑宝宝是哮喘，要带他到医院检查。通常医生会询问宝宝是否有过敏史、家族里是否有哮喘病史，以确定宝宝是哪一种哮喘。平时要认真打扫房间，经常晒被子，因为尘埃、螨虫也会成为导致过敏性哮喘咳嗽的原因。有时，花粉也会成为哮喘性咳嗽的诱因，所以晒完的被子要轻轻敲打。

　　宝宝咳嗽原因4.胃食管反流性咳嗽：

　　3岁以下的宝宝食道和胃部之间的肌肉群发育不完全，胃食道反流物(酸性)引起喉、气管后壁酸性炎症形成反射性支气管痉挛性咳嗽。

　　症状：分为功能性胃食管反流和病理性胃食管反流。

　　功能性胃食管反流常见于6月龄以下婴儿，表现溢乳为主，多发生在餐后，睡眠时较少发生，生长发育不受影响，随年龄增长症状减轻，通常不需治疗。病理性胃食管反流表现反流频发，且持续时间长，多发生于卧位、睡眠及空腹时。宝宝进食之后出现气喘及持续的沙哑咳嗽。宝宝在吞咽食物的时候有灼热感，或是出现呕吐症状。1岁以内的小宝宝有可能变得烦躁或出现腹绞痛，大点儿的宝宝则会出现气喘、挑食等反应。

　　护理要点：胃食管反流性引起的咳嗽多出现在进食后，妈妈应特别注意调节好宝宝的体位，将床头抬高15-30度，婴儿采用仰卧位，年长儿左侧卧位。适当增加饮食的稠厚度，少量多餐，睡前避免进食。低脂、低糖饮食，避免过饱。肥胖患儿应控制体重。

　　宝宝咳嗽虽然不是病，但是爸爸妈妈也不要掉以轻心，如果宝宝长时间出现咳嗽的症状，爸爸妈妈最好还是带宝宝去医院看看，对症下药才能早日康复哦。