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颈椎术后康复锻炼与注意事项

颈椎术后康复锻炼与注意事项
发表人:潘峰

   

    颈椎手术出院后,一般要求在术后3月、半年、1年时,来医院门诊复查。对于颈椎前路手术的病人,拍片观察颈椎植骨融合的情况,如果手术中有内固定物,还可以观察内固定物是否稳定。如植骨融合可靠、内固定物稳定,医生会建议病人在术后1~3个月时去除颈围,否则应当适当延长颈围固定时间。对于颈椎后路手术的病人,拍片观察颈椎椎管扩大的情况,观察颈椎的稳定性如何,如果手术中有内固定物,还可以观察内固定物是否稳定。如果颈椎的稳定性好、内固定物稳定,医生会建议病人在术后2~8周去除颈围,否则也应当适当延长颈围固定时间。复查的时候,如果病人症状改善不理想,或者症状比手术前有所加重,这时医生会让病人再复查核磁共振,观察脊髓是否仍有残存的压迫,或者脊髓是否有变性或空洞形成,分析并找出原因。

 
    手术后应防止颈部外伤,尤其防止在坐车急刹车时颈部前后剧烈晃动,导致损伤。所以,在出院乘车回家时,最好应平卧车上(可弯腿,下肢屈曲)。手术后一年之内也应当小心,避免颈部的突然受力以及颈部外伤,以防止手术后症状再次加重。
 
    病人在颈椎手术后应尽早开始功能锻炼。颈椎手术后1周左右,在颈项部疼痛基本消失后,就应当开始在颈围保护下练习项背肌,防治项背肌废用性肌萎缩。脊髓型颈椎病可以出现四肢肌肉无力、萎缩,关节僵硬。手术后在脊髓功能不断恢复的同时,应当积极锻炼四肢的肌肉力量及功能活动。上肢的锻炼,包括肩臂腕的活动以及握拳练习,还有手的精细动作的训练,如穿针、系衣扣、拿筷子等,或者通过健身球的练习增强手的力量和灵活性。下肢的锻炼,包括股四头肌的收缩练习、抬腿、踢腿等动作的练习,病人也可在家属和陪护人员的陪同或搀扶下练习行走,以增强下肢力量,尽早恢复下肢功能。病人如果因瘫痪较重,自己活动困难者,家属或者陪护人员应当积极主动的对病人四肢肌肉进行轻柔的按摩,帮助四肢关节的被动活动锻炼,以防止四肢肌肉的废用性萎缩和关节僵硬。由于手术后长期佩带颈围,可以引起颈项部肌肉萎缩、无力等。因此一般从术后8周开始,在佩带颈围下,应当逐渐开始进行项背肌的锻炼。这样有利于改善颈项部肌肉的血液循环,改善颈部劳损等症状,同时可防止项背肌的废用性萎缩,促进肌肉力量的恢复,应当长期坚持锻炼。如果有条件的话,上述功能锻炼在理疗师指导下进行,效果会更好。
 
    另外,在颈椎后路手术中,由于手术操作的要求,不可避免地要对颈项部肌肉进行剥离,以暴露颈椎椎板,完成手术操作。因此,手术后多数可能出现颈项部肌肉无力,部分病人还可能出现颈项部疼痛,酸软无力,容易疲劳等表现。因此,颈椎后路手术后应当更加积极地加强项背肌肌肉锻炼,尽早恢复项背肌肌肉的功能,以维持颈椎的稳定性,缓解因颈项部肌肉无力引起的颈项背部酸痛等症状,症状严重者需要口服消炎止痛药、局部外用药物或者加用理疗等治疗方式,经过综合治疗,大多数病人病情均可完全缓解。
 
    颈椎手术后的病人,不仅在疾病的康复期,而且病人症状完全消除,病情痊愈后,也应当更加注意颈部的休息与保健,防止操劳过度,注意避免风寒、劳累、外伤,加强项背肌的锻炼,这样不仅有利于病情的早日康复,而且还有助于避免病人痊愈后症状的复发。
 
    卧床不用戴颈围,取侧卧或仰卧,仰卧位时枕头的高度为本人的拳头高度,侧卧时枕头的高度应为一侧肩膀的宽度,要保持颈部轴线翻身。工作中应避免过于低头,尤其是“埋头”工作的人群应每隔2小时调整颈部姿势,并适当抬头活动颈部肌肉。术后远期,每周应进行全身锻炼,如打太极拳、散步等。在复诊后病情允许的情况下,可以参加游泳、慢跑、羽毛球运动。

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颈椎术后疾病介绍:
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  • 我是一名颈椎手术的患者,手术后我本以为可以摆脱疼痛的困扰,然而事实并非如此。脚疼、腿无力、膝关节疼痛这些问题依旧困扰着我。每天晚上,我的脚跟就像被火烤一样,难以入眠。起初,我以为这只是手术的正常反应,但随着时间的推移,这些症状并没有减轻,反而越来越严重。

    我开始寻求医生的帮助,希望能够找到解决办法。经过一番询问和检查,医生告诉我这些症状可能与颈椎手术无关,而是新的疾病。这个消息让我感到很失望,但也让我明白了一个道理:疾病的治疗需要耐心和正确的方法。

    医生建议我去三级大医院就诊,并且不要误导大夫,说是颈椎手术后遗症。就诊时,我只需要说哪里不舒服就可以了。医生还建议我换药,使用塞来昔布代替乐瑞卡,并且可以局部用药,贴膏药或进行理疗。这些方法都可以缓解疼痛和不适。

    我按照医生的建议进行了治疗,效果非常明显。现在我已经可以正常生活和工作了。虽然这段经历让我付出了很多,但我也学到了很多关于健康和疾病的知识。希望我的经历可以帮助到其他人,让他们知道在面对疾病时,正确的态度和方法是非常重要的。

    膝关节疼痛的治疗与调理 常见症状 膝关节疼痛、腿无力、脚疼等症状可能与颈椎手术无关,而是新的疾病。这些症状通常会在手术后出现,并且可能会随着时间的推移而加重。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 使用塞来昔布代替乐瑞卡,避免长期使用止疼药导致的副作用。 2. 局部用药,贴膏药或进行理疗,可以缓解疼痛和不适。 3. 如果症状严重,应及时就医,进行详细的检查和治疗。 4. 保持良好的生活习惯,包括合理的饮食、适量的运动和充足的休息。 5. 在治疗过程中,应密切关注身体的变化,及时向医生反馈情况。

  • 我最近带着妈妈去了一家互联网医院,在那里咨询了一位医生关于妈妈颈椎病的情况。妈妈已经有一年的颈椎痛了,最近更是出现了手臂麻木和无法握拳的情况,还有腿部无力和走路困难的症状。医生非常耐心地给我们解释了病情的严重性,建议妈妈尽快进行手术治疗。在询问手术风险时,医生也详细地告诉了我们手术的风险及可能的并发症,让我们有了更清晰的认识。

    医生还向我们介绍了手术的一些细节,包括手术种类、术后的恢复情况以及手术需要的费用等。在交流中,医生显得非常细心和专业,让我们对整个治疗过程有了更清晰的认识。最后,医生还给出了一些建议,让妈妈在手术前后能够更好地进行自我护理,让我们对整个治疗过程更加有信心。

    感谢这位医生的耐心解答和专业建议,让我们在这次线上问诊中受益匪浅。

  • 那是一个阳光明媚的午后,我坐在电脑前,心中有些忐忑。自从颈椎后路手术过后,我的生活发生了翻天覆地的变化。手术前,我总是感觉脖子疼痛,连简单的低头都成为一种奢望。手术后,虽然脖子疼痛有所缓解,但新的问题也随之而来。

    我开始尝试线上问诊,希望能找到解决这些问题的方法。屏幕对面,是那位来自脊柱科的许医生,他的话语总是那么温和,让我感到一种莫名的安心。

    “您好,许医生。”我小心翼翼地开口。

    “您好,请问您现在的情况如何?”许医生的声音从屏幕那头传来,听起来非常亲切。

    我简要地描述了自己的症状,包括腿和胳膊的活动情况,以及胸部没有感觉的情况。

    “腿和胳膊有好转,但胸部好像和术前差不多。”我有些失望地说。

    “那就是正常的,需要时间慢慢恢复。”许医生耐心地解释道。

    我接着问:“目前胸部没什么知觉,需要做辅助治疗吗?”

    “不需要,您的恢复情况很稳定。”许医生回答。

    虽然心中还有一些疑惑,但我对许医生的诊断充满了信任。

    随着时间的推移,我的病情逐渐好转。许医生始终关注着我的恢复情况,他的专业和耐心让我深受感动。虽然手术给我带来了很多不便,但在许医生的帮助下,我渐渐找到了生活的希望。

    如今,我已经可以独立完成日常生活中的许多事情。每当回想起那段艰难的日子,我总是感慨万分。感谢许医生,是他让我重新找回了生活的勇气。

  • 我向京东互联网医院咨询了一周头晕的问题,医生非常耐心地为我解答,给我提供了专业的建议。医生告诉我头晕的原因有很多,可能是血压不稳定或睡眠不好造成的。虽然我担心自己可能患有颈椎病,但医生告诉我并不是颈椎病,属于发育畸形,需要平时多注意,少低头。医生还提醒我,如果下次还头晕,可以再次咨询医生。

    我曾经有先天性斜颈的问题,医生告诉我斜颈是肌肉的问题,注意点问题不大。虽然我做过手术,但医生还是建议我多加注意。医生的建议让我感到很温暖,我会注意保养自己的身体,避免头晕的发生。

  • 随着现代生活节奏的加快,越来越多的人被颈椎不适所困扰。长时间面对电脑、低头玩手机,使得颈椎承受着巨大的压力,导致颈椎病成为常见的职业病之一。

    那么,如何缓解颈椎不适呢?以下是一些建议:

    1. 纠正姿势:保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头。工作一段时间后,起身活动一下颈椎,避免肌肉过度疲劳。

    2. 选择合适的枕头:枕头高度适中,能够保持颈椎的生理曲度。建议选择高度在8-12厘米之间的枕头。

    3. 日常锻炼:进行颈椎锻炼,增强颈部肌肉力量,提高颈椎的稳定性。例如,做颈椎旋转、前后屈伸等动作。

    4. 热敷:使用热敷袋或热水袋敷在颈椎部位,可以缓解肌肉紧张和疼痛。

    5. 中医理疗:针灸、推拿等中医理疗方法,可以帮助改善颈椎不适。

    6. 寻求专业帮助:如果颈椎不适症状严重,应及时就医,寻求专业医生的帮助。

    此外,以下生活习惯也有助于缓解颈椎不适:

    1. 保持良好的作息时间,避免熬夜。

    2. 注意饮食,多吃富含钙、镁、锌等矿物质的食物,如牛奶、豆腐、坚果等。

    3. 保持乐观的心态,避免过度紧张和焦虑。

    通过以上方法,相信可以有效缓解颈椎不适,提高生活质量。

  •   标题:第一次做颈部吸脂,术后注意事项大盘点

      美女的颈部,应该是细腻光滑,恰到好处的曲线。而随着年龄的增长,或是由于不良的生活习惯,颈部脂肪堆积,形成难看的“双下巴”,让美丽大打折扣。颈部吸脂手术,可以有效解决这一问题,让颈部恢复紧致光滑。

      颈部吸脂手术的切口通常位于颏下正中部位,该部位抽吸量较少,可以减少创伤,加快恢复。那么,颈部吸脂术后需要注意什么呢?下面就来为大家详细介绍一下。

      一、术后肿胀

      颈部吸脂手术后,术区会出现肿胀,医生会在术区包扎较厚的无菌敷料。在去掉敷料前的2—4天里,为了避免吸脂部位受感染,不能洗澡。一般而言,颈部吸脂手术后2天就能正常上班。

      二、术前用药

      颈部吸脂手术前2周应停用一切与手术无关的药物,尤其应停止服用阿司匹林、口服避孕药物、p受体阻滞剂、三环类抗抑郁药物、减肥药物、西米替丁及中草药,以免影响手术效果。

      三、术后恢复

      手术后除口服消炎药,更换敷料外,应尽早活动,术后两天可用超声器在吸脂区进行理疗以促进愈合,加快消肿,减轻疼痛。术后4-6周内避免阳光暴晒,以免延迟伤口愈合及色素沉着。

      四、术后并发症

      吸脂伤口一般深为数毫米,愈合较为容易,但如有损伤过重、感染、积液等情况,可能出现延迟愈合,愈合后遗留的小瘢痕也较明显,所以要好好保护好自己,皮肤敏感的人还是不要做吸脂手术了。

      五、手术原则

      实施脂肪抽吸应遵循“少量多次”的原则。抽吸部位少,创伤就小,恢复快,痛苦少,不需要全身麻醉。反之,大面积脂肪抽吸的创伤大,痛苦大,恢复慢,且需要大量使用麻醉药品,增加发生麻醉意外的风险。

      六、医生选择

      如果吸脂瘦身手术中皮下脂肪吸出过多,破坏了皮肤的血液循环,可能会出现皮肤水泡甚至坏死,术后遗留瘢痕,影响外观,这主要是由医生的技术水平决定的,所以手术要找一个技术水平比较高的医生。

  • 颈椎疾病是现代人常见的健康问题,尤其是长时间使用电脑、手机的人群。其中,枕头的选择对颈椎健康有着重要影响。正确的枕头可以缓解颈椎压力,预防颈椎病的发生。

    那么,如何选择合适的枕头呢?首先,枕头的高度要适中,一般以头部和肩部的高度相等为宜。其次,枕头材质也很重要,透气性好的枕头可以减少颈椎受压,有利于睡眠质量。此外,合适的枕头还可以帮助保持颈椎的正常生理曲度,减少颈椎病的风险。

    除了选择合适的枕头,日常生活中还需要注意以下几点来保护颈椎:

    1. 保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头或仰头。

    2. 避免长时间使用电脑、手机,每隔一段时间要起身活动,放松颈椎。

    3. 做颈椎保健操,加强颈椎的肌肉力量。

    4. 避免长时间驾驶,注意休息。

    5. 保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠。

    颈椎病是一种慢性疾病,需要长期预防和治疗。如果出现颈椎疼痛、僵硬等症状,应及时就医,避免病情加重。

  • 我是一位即将到北京东城区的患者,最近发现自己右胳膊大臂无力,肌肉萎缩,还有不定期抖动的症状。这让我非常焦虑,于是我决定通过线上问诊来求医生的建议。

    在和医生的沟通中,我感受到了医生的专业性和耐心。医生对我的症状进行了详细的询问,并建议我拍摄颈椎核磁共振片子进行进一步的诊断。在得到片子的分析后,医生诚恳地告诉我,我可能需要进行颈椎手术来解决问题,并且告诉了我手术的治愈率、副作用等方面的信息。

    医生还提到了药物治疗的效果,并且建议我吃西乐葆和乙哌立松来缓解症状。此外,医生还回答了我关于手术费用、住院时长、手术后恢复等方面的问题,让我对整个治疗过程有了更清晰的了解。

    通过这次线上问诊,我深刻感受到了医生对患者的关心和专业的医疗知识。我对北京东城区的***互联网医院的医疗服务充满信心,希望能尽快得到专业的治疗。

  • 那天,我术后已经第十天了,身体却出现了一个让我担忧的问题——高烧不退。这让我不禁想起了在县医院做的手术,手术医生当时说一切都很顺利。但我心里还是有些不安,于是决定通过线上问诊寻求医生的建议。

    线上问诊的医生非常专业,他耐心地询问了我的病情,并告诉我高烧需要判断原因。可能是中枢性高热、感染、肺炎,甚至尿路感染。最后,医生判断我可能是中枢性高热,建议请神经内科协助判断和治疗。

    医生的建议让我有些担忧,但我还是决定先按照他的建议去做。他告诉我,治疗中枢性高热通常会使用激素和物理降温,而这个过程可能需要一段时间。

    在康复方面,医生也给了我一些建议。他说,退烧后,我可以去康复科或者康复医院进一步治疗,这样可以得到更专业、更系统的康复治疗方案。虽然我对县医院的康复科有些担心,但医生告诉我差别不大,只是康复设备可能不全。

    在治疗过程中,医生还提醒我,如果情况有变,需要及时就医。这让我感到非常安心,因为我知道,无论何时何地,医生都会在我身边,给我提供帮助。

    现在,我已经退烧了,身体也在逐渐康复中。虽然康复之路还很长,但我相信,在医生的帮助下,我一定能够战胜病痛,重拾健康。

  • 颈部吸脂手术,作为一种常见的美容整形手术,可以帮助求美者去除多余的颈部脂肪,让颈部线条更加优美。然而,手术后需要注意一些事项,以确保手术效果和恢复过程顺利。

    一、术后护理

    颈部吸脂手术后,术区会出现肿胀,医生会进行包扎。在去掉敷料前的2-4天内,为了避免感染,不能洗澡。手术后2天可以正常上班。手术前2周应停用阿司匹林、避孕药、抗抑郁药物等药物,以免影响手术效果。

    二、术后活动

    手术后应尽早活动,术后两天可用超声器进行理疗,促进愈合,减轻疼痛。术后2周内避免阳光暴晒,以免影响伤口愈合。

    三、术后饮食

    手术后应保持清淡饮食,避免辛辣、油腻食物,以免影响伤口愈合。

    四、术后心理

    手术后可能会出现肿胀、青紫等正常现象,求美者应保持良好的心态,避免过度焦虑。

    五、术后复查

    手术后应定期复查,观察伤口愈合情况,如有异常应及时就诊。

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