又到了嘴唇干到起皮的秋冬了。

涂口红斑驳丑到不行，和男（女）朋友亲吻时，被说扎嘴，简直不要太尴尬！好像嘴唇总是比身体其他部分更容易干燥？ 

为什么唇部容易干燥

唇部皮肤特殊

人体的皮肤在自然状态下会不断蒸发水分。脸部的皮肤会分泌油脂，油脂附在表面，水分难以蒸发，角质层就能保持湿润。

但是唇部皮肤薄更脆弱、更加敏感，没有皮脂腺、汗腺、毛囊，不能分泌油脂和水分来滋润，也无法形成保护膜，蒸发速度相对较高，也就更容易干燥。

日晒

人们常常忽略唇部的防晒，唇部皮肤在日晒下，水分会加速流失，并且秋冬本就比夏季空气干燥，会加速唇干。

舔嘴唇

舔嘴唇时，唾液黏在表面，迅速蒸发，蒸发带走嘴唇原本的水分，导致越舔越干，越干越舔，另外，唾液中的消化酶会破坏嘴唇黏膜，会加重干燥刺痒。

警惕唇炎

如果仅仅是干燥引起嘴唇起皮，不必太过担心，但是如果是炎症，那就要小心了。唇炎的表现除了常见的干燥脱皮，嘴唇还会出现红肿、瘙痒、灼热感。

 
常见的唇炎种类有以下几种 ^[1,2,3]：

光线性唇炎

长期受紫外线照射引起的。这种唇炎发作时，除了嘴唇干燥，还会出现慢性糜烂和溃疡、白色斑块、唇红缘与皮肤之间界限模糊，唇红萎缩，红斑等。

光化性唇炎是一种潜在的恶性疾病，需要引起重视。常见于肤色较浅人的下唇。

腺性唇炎

相对比较罕见。目前病因不明，现有的推测是可能与日光敏感性有关。

接触性唇炎

最常见的唇炎之一。指的是接触了某些物质导致唇部皮肤过敏，口红、香水。抗氧化剂是常见的过敏原。

人工性（人为性）唇炎

症状为唇部出血、表皮脱落，一般是因为舔唇、撕扯唇皮引起的，表现为上皮过度角化，结痂和脱屑。常见于有焦虑症状的年轻女性。

口角炎

俗称“烂嘴角”，嘴角部分出现炎症，张嘴时因为撕扯疼痛。

口角炎的发生与矫正器、假牙不合适、过度摄入碳水化合物、维生素缺乏、微量元素缺乏（铁缺乏）、长期使用抗生素等因素相关。

另外还有剥脱性唇炎、肉芽肿性唇炎、病毒性唇炎等等，不同的类型有不同的治疗方法，如果症状严重，只是涂唇膏可不行，最好按照医嘱分情况治疗。

唇炎期间有几点需要注意：

➊ 降低口红使用频率

➋ 减少食用辛辣、酸等刺激性食物的摄入，避免刺激到唇部皮肤，加重唇炎。

➌ 如果唇炎严重，反复发作，一定要到医院口腔粘膜专病门诊就诊。

除了上述的几种常见唇炎，还有系统性疾病相关性唇炎，比如克罗恩病、梅罗综合征等，需要查明病因，及时治疗。

 日常保护唇部指南

防晒

注意唇部防晒，如果阳光强烈，可以选择涂带有防晒的润唇膏或者戴口罩，戴口罩也有利于保持唇部湿度和温度。

杜绝不良习惯

嘴唇干燥不要舔，有死皮不要用手撕，撕掉死皮的过程中，手部细菌容易带到嘴唇，若撕出伤口，还会增加感染的风险。

及时卸妆

如果涂口红，一定要记得当天用唇部卸妆液卸妆，避免色素堆积。

多喝水

每天补充充足的水分，平衡身体机能，有利于防止唇部干燥起皮。

随身携带润唇膏

尤其是秋冬季节，随时补涂唇膏很有必要，在睡前也要养成涂唇膏的习惯。

唇部护理

可以用热毛巾敷嘴唇，然后再涂抹润唇膏，涂润唇膏时，要顺着唇部纹理上下竖着涂。

如果有死皮，可以在热敷后，用湿润的棉签轻轻擦拭，可将死皮粘掉。

挑选适合自己的润唇膏

看成分：含有透明质酸钠、神经酰胺、凡士林、蓖麻油、霍霍巴油等成分的唇膏，保湿效果好。远离含有水杨酸、苯酚等去角质成分的唇膏，这些成分长期使用会破坏唇部角质层。

看质地：膏体比较硬的，比如棒状唇膏，油脂含量较低；膏体比较软的，比如罐装唇膏、管状唇膏，油脂含量比较高，更容易附着在嘴唇表面，可以在短时间内感觉嘴唇变软。

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参考文献

[1]仇学梅,江潞.唇炎诊断性新分类及其临床诊断路径[J].华西口腔医学杂志,2021,39(2):238-244.

[2]陈瑞扬.唇炎的分类与诊断[J].中国实用口腔科杂志,2017,10(9):522-525.

[3]林晓萍.慢性唇炎的分类与预防[J].中国实用乡村医生杂志,2013,(11):9-10.