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一个痔疮引发严重贫血!9件事预防「菊部问题」反复发作

一个痔疮引发严重贫血!9件事预防「菊部问题」反复发作
发表人:京东健康

由于不良饮食、生活习惯,如久坐久站、不爱吃蔬菜水果等,越来越多的人「英年早痔」……

 

但很多人对痔疮的危害性了解不够,平时生活方式不注意,又不好意思去医院,久而久之,小「痔」可能就会拖成大「治」。

 

9月10日一则新闻引起大家的关注,一名20岁男子患痔疮,从1年前开始间断出现大便带少量血,因未重视在1周前上厕所时突然晕厥,被送到西安医学院第一附属医院消化内科。

 

医生发现其患有严重贫血,几乎丢失了全身血量的三分之二,经查罪魁祸首就是他一直忽略的痔疮。

 

《生命时报》采访专家,揭露隐藏在痔疮后的隐患,并教你如何应对。

 

受访专家

火箭军特色医学中心肛肠外科副主任医师 朱 军

上海交通大学附属第六人民医院胃肠外科主任医师 王志刚

首都医科大学宣武医院普通外科主任医师 梁 阔

北京大学首钢医院胃肠外科副主任医师 曾庆敏 黄文生

 

小「痔」隐藏大危害

 

常言道,十人九痔。有些人认为痔疮就是个小毛病,不必在意或自己随便上点药就行了,但可能因此“拖”出危险。

 

!导致贫血

痔疮之所以会导致贫血,是因为痔疮以便血和脱出为主要症状,大便时反复多次出血,会使体内丢失大量的铁。

 

人在健康时,铁的吸收和排泄基本保持平衡,铁丧失量很微小,正常成年男子每日铁丧失量不超过2毫克,而便血的患者每日失血量超过6~8毫升,就会丢失3~4毫克铁。

 

健康男性体内含铁总量为每公斤体重50毫克,女性约为每公斤体重35毫克,当便血导致体内含铁总量低于正常后,就会引起缺铁性贫血。

 

!引发脱垂甚至坏死

内痔发展到中后期,痔核会脱出肛外,当痔核不能及时回纳时会发生痔核嵌顿。

 

痔核血液循环或淋巴回流障碍,引起局部组织充血、水肿、糜烂,甚至坏死,属于无菌性炎症。

 

!诱发其他肛肠疾病

痔疮就像一个引火线,可以引发多种肛肠疾病,如肛裂、肛瘘等。

 

!掩盖其他疾病

直肠癌往往在痔疮的“掩护”下得以发展,直至发生明显梗阻症才被确诊,但此时也耽误了直肠癌的最佳治疗时间。

 

痔疮患者及家属一定要提高防癌保健意识,千万别让症状相似的痔疮掩盖了直肠癌。

 

痔疮老反复,注意9件事

 

比得了痔疮更悲伤的,就是痔疮反复发作:从便秘到大便带血,疼痛难忍、再后来发展到脱肛……没好多久又是一个轮回。

 

建议每个被以上情况困扰的人尝试以下办法来预防、缓解:

 

 上厕所时间不宜过久

有研究表明,排便时间超过10分钟,痔疮发生率可达70%以上,建议如厕时间不超过5分钟。

 

 

上下班途中,做提肛操

不论是通勤路上坐公交还是排队时,多做提肛运动:全身放松,吸气,同时肛门向上提;呼气时肛门放松。

 

早晚各1次,每次做30下。长期坚持下去,能对痔疮有所改善。

 

热敷肛门,按摩肛门和腹部

排便后用热毛巾按压肛门,顺时针和逆时针各按摩15分钟,改善局部血循环。

 

腹部按摩采取仰卧位,双手在下腹部按顺时针和逆时针方向各按摩15次,每日早晚各进行一次,有利于排便,防止便秘,帮助痔疮好转。

 

多喝水、多吃粗纤食物

喝水可软化肠道粪便,粗纤食物(绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等)可促进肠蠕动,帮助排便。

 

便后洗净臀部

痔疮病人便后应用柔软的纸擦干净,有条件的最好用水清洗,清洁肛门可防痔疮发作。

 

控制体重,切忌过饱

体重过重、下肢压力过大易发生静脉曲张,影响血液回流,引起或加重痔疮;吃得过饱会增加腹压而致痔疮发作。

 

 

多活动,勿久坐久站

每坐45分钟起来活动5分钟,可有效减轻痔疮症状;也不要久站,久站负重也会引起静脉充血。

 

勿提重物

提重物会引起腹压升高,导致痔疮,尽量避免过度用力。

 

润滑肛门

使用少量凡士林或从正规途径买痔疮膏、痔疮栓,可润滑肛门,帮助大便排出,还可局部止痛,一定程度上缓解不适。

 

孕妇是痔疮的高发群体,可尝试每4~6小时翻一次身,最好朝左睡,这样可以减轻对重要血管的压力。

 

肛周疼痛不都是痔疮

 

肛周脓肿和痔疮都是常见的肛肠疾病,痔疮在人群中具有较高的知晓率,因此有很多患者会把肛周脓肿早期当成痔疮来治。

 

肛周脓肿是发生于肛门、直肠周围组织间隙的急性化脓感染。由于肛周脓肿实际上是肛瘘形成过程中的一个阶段,所以临床医生会将肛周脓肿和肛瘘一同考虑,并且争取一次性治愈。

 

肛周脓肿多见于20~40岁的男性,常分为肛门周围脓肿和直肠周围脓肿。

痔疮是直肠下段黏膜和肛管皮肤下的静脉丛淤血、扩张和迂曲形成的静脉团,以及随之形成的黏膜凸起或肛缘皮赘。

 

为了更容易区分痔疮和肛周脓肿,专家总结一张表,将外观、症状、疼痛特点及发病部位等逐一进行对比。

 

 

除了应用抗生素外,肛周脓肿一般需要手术治疗。如果不及时采取正确的治疗,近期风险主要是感染范围急速扩大,造成全身感染;远期风险主要是形成复杂肛瘘,增加治愈难度和手术创伤。

 

相比于及时治疗,防患于未然更为重要,因此人们在日常生活中,要做到避免辛辣饮食,避免大量饮酒,保持规律排便和运动的习惯等。

 

最后要提醒的是,如果肛门不适,可尝试调整饮食结构、减少久坐、温水坐浴、保持肛门清洁等方法。如果仍不能缓解症状,建议及时去肛肠科就诊。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

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  • 中医理论认为:“肾气足,百病除”。

     

    肾气也被称作元精,是我们生命的原动力,很多疾病的根源都在于肾,肾亏损可是导致人体衰老以及免疫力下降的根本原因。

     

    正因为肾对我们五脏六腑如此重要,因此,补肾也成为当今社会热议的一个话题,而肾脏又是一个“忍耐力”非常强的器官,当肾受损不超过50%时,我们身体很难察觉到。

     

    这也导致肾脏一旦出现问题,已经是晚期,严重的会错过最好的治疗时间,对健康造成很大的威胁,所以,补肾刻不容缓

     

     

    肾损伤虽然隐匿,但也有蛛丝马迹可循,出现这9个迹象,说明肾危险了!


    1、面色发黑,无光泽、头发稀疏;

     

    2、耳鸣,听力不好;

     

    3、头晕耳鸣、胸闷气短、记忆力下降

     

    4、畏寒肢冷,腰膝酸软,四肢手足冰冷;

     

    5、经常口臭,牙齿松动;

     

    6、夜间多尿,起夜频繁;

     

    7、两眼无神,眼袋明显;

     

    8、性兴趣降低,时间很短;

     

    9、经常疲劳乏力、打哈欠;

     

    以上就是肾不好发出的“警告”信号,若占2个以上,说明肾“亏虚”已经严重,若不重视,各种疾病会接踵而来。

     

     

    肾亏损一旦严重,多种疾病会接踵而至,不可大意!‍‍


    人们称肾病为“沉默的杀手”。多是由于肾早期出问题时,并没有任何明显的症状,所以,引不起大家的重视。

     

    但如果肾亏损继续发展,慢慢的会导致高血压、水肿,慢性肾炎、肾结石,甚至严重的还会出现肾衰竭、尿毒症,而到那个阶段已经悔之晚矣,因此,养肾务必要趁早。

     

    肾好百病消!养肾护肾,牢记这3招!


    提到补肾,很多人自然会想到猪腰子,但实际上“以形补形”效果并非最好,而且猪腰子如果吃多了,反而容易导致血脂过高,体重偏胖,反而容易得脂肪肝等疾病,所以,吃猪腰子补肾效果并非最佳。

     

     

    中医强调:肾是先天之本,养肾就等于养命。又云“肾气足百病除”,要想提高免疫力、抵抗疾病侵袭,养肾是关键,牢记3个“三字诀”,把透支的肾补回来!

     

    第1招——不憋尿

     

    如果经常憋尿,不仅会导致膀胱受到损伤,还容易使得尿液中的细菌繁殖,返流回输尿管和肾脏,非常容易导致尿路感染,引发肾炎甚至尿毒症等疾病。

     

    第2招——睡好觉;

     

    如果经常晚睡,非常容易导致白天疲乏无力、没有精神,最好有良好的作息习惯,早睡早起,不纵欲,这样才能保护好我们的肾脏。

     

     

    第3招——喝够水;

     

    每天多喝水,会有利于体内有毒物质的排出,减少肾脏负担,还可以预防结石等肾脏疾病,而要想达到更好的效果,可以在水中加入一些养肾护肾的小植物,加强效果。

     

  • ⒈宜食清淡易消化食物,忌海鲜、牛肉、羊肉、辛辣刺激性食物、酒及一切发物如:五香大料、咖啡、香菜等;尤其是阴虚的患者如:舌红、脉洪大,盗汗、大便干、血尿等症;但阳虚的患者如:舌淡苔白、脉沉,身寒肢冷、便稀、可食热性食物。

     

     

    ⒉宜食新鲜蔬菜和适量水果,适当饮水;忌食一切补品、补药及易上火食品如:辣椒、荔枝、巧克力等。特别是阴虚内热如舌紫、脉滞,胸闷、腹胀等有瘀症的患者。 

     

    ⒊所有肾病患者禁用新霉素、链霉素、庆大霉素、关木通及自动免疫的注射。

     

    ⒋尿毒症患者保持大便通畅,每日应排便2∽3次为宜,不熬夜,节制性生活,注意休息、避免受凉。

     

    ⒌已服用激素者,应根据具体情况在医师指导下递减激素用量与次数。

     

    ⒍水肿重者应忌盐,限制蛋白食物的入量,少饮水。水肿不重,可进低钠盐饮食;无浮肿不限制饮水和蛋白食物的入量;镜下血尿者及宜上火者多饮水,多食苹果、白糖、黑芝麻、木耳等养阴降火的食品。 

     

    ⒎尿毒症高血钾者忌食高钾食品如:香蕉、柑橘、土豆、西红柿、南瓜、茶叶、酱油、味精;血钾低的患者相反。

     

     

    ⒏血尿酸高者尤其忌食动物内脏、鱼虾蟹蚌、啤酒、菇类、豆类、菠菜。

     

    ⒐在治疗期间,如有感冒、发烧、感染、等情况出现,应急时与本科医生联系,以便及时治疗,避免并发症加重。

     

    ⒑树立信心,坚持治疗,保持心情愉快。

     

    附:肾脏疾病的主要临床表现有蛋白尿、血尿、水肿、高血压、肾功能不全等。多年来,临床医生根据患者的病史、体检和化验检查进行综合分析,总结出肾小球疾病的几大临床症候群,如急性肾炎综合征、肾病综合征、急进性肾炎综合征、慢性肾炎综合征等作为临床诊断的依据并指导治疗,在肾活检技术开展以前,对肾脏病的诊断与治疗 起到了积极的作用。临床综合征诊断的局限性是显而易见的,它必须结合肾组织病理学诊断,才有可能对疾病的病理生理机制和病因进行分析,进而指导 诊断和治疗。在一些尚不能开展肾活检的基层医院,仍然停留在临床综合征诊断水平。)

  • 按:血瘀,指的是血脉运行不畅、瘀阻不通,从而导致身体出现的一系列不适。

     

    血液淤堵在身体的不同部位会出现不同的症状,比如堵塞脑部,可出现脑血管意外中风等,也常出现的症状包括头晕头痛、记忆力下降;在心血管系统可出现胸闷胸痛、血管堵塞、高脂血症、冠心病、脉管炎等;淤血堵在皮肤会出现脸色暗沉、皮肤色素沉着、脸上长色斑、皮肤干燥粗糙等;淤血堵塞四肢经络会出现不同部位的酸胀、疼痛、困重、麻木、活动不灵等。

     

     

    患者问:如何判断自己是否属于血瘀?

     

    郑医生答:一、看皮肤、指甲、口唇颜色状态?如果血脉运行不畅、气血凝滞于皮肤,就会容易出现肤色晦暗粗糙、容易色素沉着、容易长色斑、眼圈乌黑的现象;多数指甲淡紫色、口唇呈青紫色或暗淡,这都是血脉凝滞、血行不畅的表现。

     

    二、看身体是否疼痛?瘀血不通,不通则痛;所以身体多会出现疼痛的现象,或头痛、或胸胁刺痛、或小腹刺痛,四肢关节疼痛、女性痛经、月经伴有血块等。

     

     

     

    三、看是否容易出血?淤血不去,新血难安,不能归经,所以容易导致出血;表现为容易皮下出血,比如容易出现皮肤瘀斑,女性容易出现崩漏,容易排黑便等现象。

     

    四、看情绪反应?血脉不畅,影响气血运行,所以容易出现郁郁不欢、胸闷、胸痛、焦虑等症状。

     

    五、看舌像及舌下静脉?舌质多紫暗,或是有点点瘀斑,舌下静脉曲张色紫暗明显。

     

    结合以上症状,对照自己身体状态,如果以上症状出现的越多越频繁,表示”瘀血“的状态越严重,需要及时调养!

     

     

     

    患者问:出现血瘀体质,日常如何调养?

     

    郑医生答:出现血瘀体质,一定要注意调养,从精神、饮食、运动等各方面进行养生,有助于恢复身体健康!

     

    一、精神调养。精神舒畅,气血则调达,血瘀体质的人容易出现心烦、胸闷、急躁、健忘等症状,因此,要培养乐观积极、开朗、向上的精神状态,以宽容之心对待他人,经常参加活动,培养广泛的兴趣爱好,有助于血瘀体质的改善。

     

    二、生活起居。作息要有规律,不要熬夜,保持良好的睡眠;寒则血凝,所以要减少寒冷的刺激,居室要温暖,阳光良好;注意劳逸结合,不要长时间看电视、玩手机等,久坐不动,则血脉凝滞。

     

     

    三、运动养生。多运动则气血调畅,促进血液流通。运动要循序渐进,先选择一些平和的运动,比如散步、慢跑、太极拳等,再慢慢增加运动量;天冷运动时,要注意防寒保暖,多在温暖的季节到户外活动。

     

    四、饮食调养。酸性收敛,要减少酸性食品的食用,如乌梅、李子、杨梅、石榴、酸枣等,以免加重血瘀;寒性收引,要减少生冷寒凉食品的食用,少吃冰冻食品。多吃温阳活血散瘀的食品,比如生姜、山楂、黑木耳、洋葱、韭菜、茴香、油菜、玫瑰花、黄鳝、红糖、花椒、辣椒等。

     

    以上是血瘀的症状表现,以及日常调养方法,症状重者可以寻找中医治疗。

  • 痔疮出血怎么办

      说起痔疮,很多人的第一印象就是大便出血。的确,痔疮出血为痔疮的主要症状之一,但并不是所有的痔疮在大便时都会出血,因为痔疮在临床上可以分为内痔、外痔和混合痔,而出血的一般为内痔。那么痔疮出血怎么办呢?

       痔疮出血量少时,有部分病人以为或许是大便秘结所致,也不会有什么大事,于是不去理会,却不知痔核形成后,不会自行消失。大便出血暂时停止,只是血小板聚集凝血的结果,下一次稍不注意或大便干燥,大便出血又卷土重来。痔疮时常出血,会致使贫血等情形,同时痔疮疾病也在出血中一次次加剧,所以,警惕大便中的出血情况,知道痔疮出血时应该怎么办对内痔患者十分重要。

      那么痔疮出血时的具体应该怎么办呢?可以参考以下方案:

      1. 对于已发生痔疮出血的患者,一定要尽早服药治疗,迅速止血,同时有效调理痔静脉功能防止痔疮出血的再次发生。临睡前还可用1:5000的高锰酸钾溶液坐浴,马应龙痔疮膏外用。

      2. 在初次遇见内痔出血的时候,患者千万不要紧张,内痔出血正确的做法就是在大便后及时站立,如果有肿物脱出就用手推回,并且用温水坐浴薰洗,同时服用一些止血药,平时保持大便通畅及避免过度劳累对减轻症状都有帮助。

      3. 对于多次出现痔疮出血以及痔核较大的,应尽早治疗防治肛门感染。痔疮破裂时易受大便污染而感染炎症,因此情况严重的话可以选择手术切除治疗。

      4. 保持大便通畅,养成每天定时大便的习惯。痔疮出血多是由于大便干燥,大便不畅,大便过于用力而使腹压增多,造成痔静脉压力增大破裂出血;还有的是大便秘结而坚硬,通过肛门时擦破痔静脉致使出血。多食蔬菜,不吃刺激性的食物,每天早晨起来空腹喝500ML左右的凉开水及可有效防止大便秘结。另外,还应当合理有氧运动,加强锻炼,促进血液循环。

      痔疮出血确实让人很烦恼,但只要养成良好的饮食和排便习惯,同时通过用药或手术的及时治疗,“痔疮出血怎么办”将不再成为难题。

  • 临床上,虽然痔疮和肠癌都会出现便血的症状,但是两者之间的区别,无论是从出血的特性以及性状来看,两者的区别还是非常明显的。

     

    痔疮便血的特点是被动出血,因为痔疮就在肛门区域,所以大便下来的时候容易擦伤痔疮的伤患处,之后导致血液下来。所以通常是在大便排完之后,血才会滴下来,跟粪便不会混合,也没有什么粘液。所以,痔疮都是大便表面有血,手纸上擦拭会带血,而且血液的颜色都是正常的鲜红色。

     

    但是肠癌的出血就是主动出血了。因为肿瘤表面会不断的溃破,进而导致出血和渗血不断,而且肠癌发生的位置都是高于痔疮部位的,血液渗出来后不会流出来,而是和大便混合在了一起,肠癌导致的便血颜色多为黑色或者暗红色的。而且肠癌发病阶段,癌细胞不断破坏直肠粘膜,导致粘液分泌,使得肠道发生感染和流脓,进而大便还会带有粘液和脓液。

     

     

    所以综合来看,痔疮和肠癌可以从三方面来辨别:出血颜色,是否有粘液,跟粪便是否混合。

     

    除此之外,痔疮除了出血一般不会有其他症状,但肠癌随着病情的发展,会逐渐出现腹痛、食欲不振、消瘦等症状。结肠癌复发转移别放弃,术后生存率可达30%

     

    临床上,约50%以上的进展期结直肠癌病人,会发生手术区域内的局部复发和肝、肺等器官的远处转移。所以手术后的规律复查就显得特别重要。及时干预和治疗,可以争取最好的治疗结果。

     

    数据显示,结直肠癌肝转移手术后的5年生存率可达30%左右,其中部分患者的5年生存率甚至可达50%以上。在具体的治疗方法上,肝脏部位或者肺部的转移,可以选择手术切除,手术的前后辅助于全身治疗。如果不能切除的患者,可以经过手术前综合治疗,也能得到切除的机会。对于已经不能切除的患者,通过综合治疗,比如化疗或者辅助靶向药物疗法等,可以有效的延长病人的生存时间。

     

     

     

    预防复发转移,医生有话说

     

    目前,临床上的结直肠癌的治疗效果比较好,早期结肠癌的治愈率可达到90%,没有淋巴结转移的2期病人的治愈率达70-80%,有淋巴结转移的3期病人术后的治愈率为50-60%。

     

    所以对于很多结直肠癌患者来说,在治疗后纠正不良生活方式就显得尤为重要。无论是吃饭还是日常生活的作息,都应该坚持良好的生活习惯才行,否则极有可能复发或者转移。

     

    患者除了要坚持好的生活习惯外,定期的复查体检也非常重要。一些病人在手术后前两年复查很积极,但之后可能会放松警惕,这就给病情的复发和转移提供了良好的机会。

     

    通常,结直肠癌病人治疗结束的前两年,每三个月就要复查一次。治疗结束2年后,半年复查一次。5年以后1年复查1次。复查的项目主要是肠镜、B超,胸片、CT、肿瘤标志物(CEA、CA19-9)等。

     

    只有积极的治疗,治疗后正确的生活方式加上定期的复查,才能保证癌细胞不会卷土重来。

  • 前几天,有位朋友邀我去吃饺子,当时他问我喜欢吃什么馅儿的,我当时想也没想,就随口一句“随便”。然后,没一会儿,桌上就排上了一盘饺子,夹起一个饺子放在口中,心道:“不好,这不是韭菜馅儿的吗?他不知道点猪肉大葱的啊!”

     

    为什么不喜欢韭菜馅儿呢?主要是因为那个气味,想必很多人也会有这种体会,当你吃完了韭菜馅儿的饺子、包子之后,只要你一张口,一股韭菜味儿就从你口中飘出,如果跟别人说话,这股气味往往会熏得别人不舒服。但是是跟朋友一起吃,也不好意思说,也只好硬着头皮吃了。

     

     

    其实,虽然韭菜的那个味道不好闻,但是它的作用还是蛮多的,可以说是一味药食两用的良品。记得小时候,有一次在田间作业,可能是天气太热流鼻血了,爷爷看到田间不远处有一些韭菜,于是就用韭菜捣烂取汁,让我喝下,很快就好了。对于使用韭菜治疗流鼻血,也还有一些讲究,比如在夏天,应该冷服,如果是冬天,应该趁热服用。还有就是如果是阴虚血热引起的流鼻血,可以用新鲜的韭菜根,清洗干净后捣烂,塞在鼻孔处。

     

     

    韭菜作为食物,具有“绿色蔬菜之王”的美称,还是肠道的清道夫。韭菜含有丰富的纤维素,能刺激肠道,增强肠蠕动,有利于及时将体内过剩的营养物随粪便排出,有利于预防肠癌和防治习惯性便秘。韭菜的这些纤维还可以把消化道中的沙砾、头发、金属屑等包裹起来,随大便排出,所以韭菜又有“洗肠草”之称。

     

     

    韭菜不仅对肠道有良好的作用,对于肛肠方便的痔疮也是大有益处的。可以用适量的韭菜洗净后放在盆子里,然后将水烧开,把开水倒进盆子里,盆子上用器具盖上,留一个孔窍,让盆内的蒸汽熏蒸肛门,待水温后,用韭菜轻轻擦洗痔疮数次。

     

    韭菜虽好,但也有一些注意事项。比如韭菜偏热性,吃多了也会上火,所以阴虚火旺的人则不宜多吃。如果是胃虚有热、消化不良的人也不宜食用。还有患有眼疾的人也尽量少吃。在食用韭菜时,如果是炒熟的韭菜,应当天吃完,不宜放到隔夜之后再吃。

  • 胃病,是许多与胃相关疾病的统称。它们有相似的症状,如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸,甚至恶心、呕吐等等。临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤,还有胃黏膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等。

     

    俗话说“十人九胃”,说明胃病的高发性,又有“十个胃病九个寒”,说明胃寒是胃病的最常见情况之一,尤其是到了秋冬季节,天气渐渐变寒,一些老胃病特别容易复发。所以,生活中我们很有必要做好对胃的保养,从而预防胃病的发作。

     

     

    现在,正处于胃病高发的季节,我们该怎么做才能达到预防胃病的目的呢?今天,小编特意为大家整理了以下几个“绝招”,帮您轻松预防胃病!

     

    绝招一,吃的要温,细嚼慢咽。

     

    胃病的原因之一就是嗜食生冷、暴饮暴食。比如经常吃凉菜、冷饮等,久而久之,就造成了脾胃阳气虚损引发胃病。因此,要尽量选择吃热炖饭菜、热粥等,还可以多吃一些温阳暖胃的食物,比如炒板栗、开心果、核桃、羊肉等,当然,也可以选择一些中医药膳食用,比如当归生姜羊肉汤等。另外,建议大家吃东西时要细嚼慢咽,避免暴饮暴食,从而减轻胃负担。

     

    绝招二,穿的要暖。

     

     

    很多人尤其是一些女性朋友,到了秋冬季为了美观,穿的很少,甚至有的还会穿露脐装,忽略了对腹部的保暖,使胃部容易受寒,久而久之,造成胃寒而引发各种胃病。所以,要注意腹部保暖,及时添衣加物,有时还可以在腹部贴上暖宝宝。

     

    绝招三,动的要多。

     

    很多人吃完饭后要么坐着,要么躺着,食物存留于胃部不易消化,时间久了,造成胃功能下降,引发各种不适。所以,建议大家吃完饭后可以散散步,如果室外太冷,可以在室内活动30分钟左右。需要提醒大家的是,一定要避免剧烈运动,比如健身、跑步等,这样不仅起不到促进消化的作用,还可能对胃部造成更大损伤。

     

    绝招四,劳逸结合,心情舒畅。

     

    由于工作任务大,很多人长期坐着,有时甚至熬夜加班,时间久了也会造成阳气不足,从而影响脾胃的运化功能。加上精神压力大、心情抑郁等,从而出现一系列胃寒症状。所以,大家要劳逸结合,保持心情舒畅。

  • 作者:刘祥礼

    对于痔疮这件事,很多人都会一筹莫展,每次稍不注意饮食的情况下,痔疮就有可能再犯,所以需要严格的控制好平时的饮食,如果痔疮流血也是很麻烦的一件事情,下文中的内容为大家介绍痔疮流血怎么办三个方法改善流血症状?

    1、出血时,如果用脱脂棉球按住肛门,止血效果会更好。如果是痔疮引起的出血,原本容易止血,只要静卧,出血很快会停止。

    2、出血时,如果还继续用力排便,出血则不会停止,此时,要暂时终止排便,稍适休息,如果不行那么还是需要必须控制大便力度。

    3、有止血效果的穴位指压法。

    4、梁丘是止血、止痛的有效穴。此穴位于骸骨外上缘上2寸,用拇指按压,可以迅速止血。伴随疼痛时,可以同时缓解疼痛。

    5、平时应多做做锻炼,户外运动或者是体育锻炼,可以有效的促进肠胃的蠕动,常常进行提肛运动,可以放松身心,有意或者是无意收缩肛门,最好每天进行两次提肛运动,每次持续时间可达5次,长期坚持这样,可以有效达到预防痔疮的效果。

    6、便秘是引起痔疮最主要的原因,所以患者要养成良好的排便习惯,不要刻意的去忍便,平时多新鲜水果跟蔬菜,因为水果里含有丰富的维生素,食用大量的维生素可以达到促进肠道蠕动的效果,多喝水,有益于身体健康,不宜食用刺激肠道的食用,比如辣椒,冷饮等,患者一旦发现便秘,应该及早进行治疗,才能避免痔疮发生。

    7、便后一定要保持肛门部的清洁,注意平时的卫生习惯,避免肛门处受到伤害,以免引受到感染,平时多注意个人卫生,内裤勤换,不要懒惰,最好每天都要使用一康堂坐浴盆进行温水坐浴,这样可以促进肛门周部血液的循环,可以有效的预防痔疮。

  • 中医理论认为:“肾气足,百病除”。

     

    肾气也被称作元精,是我们生命的原动力,很多疾病的根源都在于肾,肾亏损可是导致人体衰老以及免疫力下降的根本原因。

     

    正因为肾对我们五脏六腑如此重要,因此,补肾也成为当今社会热议的一个话题,而肾脏又是一个“忍耐力”非常强的器官,当肾受损不超过50%时,我们身体很难察觉到。

     

    这也导致肾脏一旦出现问题,已经是晚期,严重的会错过最好的治疗时间,对健康造成很大的威胁,所以,补肾刻不容缓。

     

     

    肾损伤虽然隐匿,但也有蛛丝马迹可循,出现这9个迹象,说明肾危险了!

     

    1、面色发黑,无光泽、头发稀疏;

     

    2、耳鸣,听力不好;

     

    3、头晕耳鸣、胸闷气短、记忆力下降

     

    4、畏寒肢冷,腰膝酸软,四肢手足冰冷;

     

    5、经常口臭,牙齿松动;

     

    6、夜间多尿,起夜频繁;

     

    7、两眼无神,眼袋明显;

     

    8、性兴趣降低,时间很短;

     

    9、经常疲劳乏力、打哈欠;

     

    以上就是肾不好发出的“警告”信号,若占2个以上,说明肾“亏虚”已经严重,若不重视,各种疾病会接踵而来。

     

     

    肾亏损一旦严重,多种疾病会接踵而至,不可大意!‍‍

     

    人们称肾病为“沉默的杀手”。多是由于肾早期出问题时,并没有任何明显的症状,所以,引不起大家的重视。

     

    但如果肾亏损继续发展,慢慢的会导致高血压、水肿,慢性肾炎、肾结石,甚至严重的还会出现肾衰竭、尿毒症,而到那个阶段已经悔之晚矣,因此,养肾务必要趁早。

     

    肾好百病消!养肾护肾,牢记这3招!

     

    提到补肾,很多人自然会想到猪腰子,但实际上“以形补形”效果并非最好,而且猪腰子如果吃多了,反而容易导致血脂过高,体重偏胖,反而容易得脂肪肝等疾病,所以,吃猪腰子补肾效果并非最佳。

     

     

    中医强调:肾是先天之本,养肾就等于养命。又云“肾气足百病除”,要想提高免疫力、抵抗疾病侵袭,养肾是关键,牢记3个“三字诀”,把透支的肾补回来!

     

    第1招——不憋尿

     

    如果经常憋尿,不仅会导致膀胱受到损伤,还容易使得尿液中的细菌繁殖,返流回输尿管和肾脏,非常容易导致尿路感染,引发肾炎甚至尿毒症等疾病。

     

    第2招——睡好觉;

     

    如果经常晚睡,非常容易导致白天疲乏无力、没有精神,最好有良好的作息习惯,早睡早起,不纵欲,这样才能保护好我们的肾脏。

     

     

    第3招——喝够水;

     

    每天多喝水,会有利于体内有毒物质的排出,减少肾脏负担,还可以预防结石等肾脏疾病,而要想达到更好的效果,可以在水中加入一些养肾护肾的小植物,加强效果。

  • 由于疫情影响,今年很多人都戴上了口罩,但有很多人惊讶的发现,戴上口罩后,明显觉得自己口臭很严重,最开始都以为是口腔疾病,但是多番刷牙,并且用过漱口水后,口臭问题依然很严重。

     

    医院的胃肠科也接待了很多口臭的病人,很多病人说,吃药也没有什么改变,并且,时不时的还伴随着胃疼的症状,只能来医院做检查。

     

     

    事实上,很多有口臭的朋友们,来医院后,医生都会建议让做C14实验,而结果大部分都是,体内感染幽门螺杆菌导致的,而要想根除口臭,关键在于先根除幽门螺杆菌。

     

    据统计,全球现在有44亿的幽门螺杆菌感染者,而我国,幽门螺杆菌的感染率也在55%,也就是说,平均每2个人里,就有1人感染幽门螺杆菌,这是一种传染性很强的细菌。

     

    感染幽门螺杆菌后,5个症状会向你通风报信!

     

    1、口臭——幽门螺杆菌感染的最典型症状,多是牙斑菌中存有幽门螺杆菌所致。

    2、消化不良——幽门螺杆菌耐药性极强,长期滞留在胃中,会导致消化不良;

    3、腹部胀满、疼痛——幽门螺杆菌损伤胃粘膜所致;

    4、经常反酸、嗳气、烧心——幽门螺杆菌导致胃溃疡所致;

    5、呕吐——胃酸分泌过多导致的。

     

     

    感染幽门螺杆菌,这些危害不可忽视!

     

    临床上,很多患有胃病的病人,如胃炎、消化性溃疡等等,其实这些疾病多半都是幽门螺杆菌导致的,而且,50%的胃癌跟幽门螺杆菌有关,只有及时根除幽门螺杆菌,才能达到治疗胃病的效果。

     

    此外,幽门螺杆菌若不及时根除,后期还会增加消化道穿孔的风险,还会导致胃溃疡恶化和胃癌、胃黏膜淋巴瘤的风险,务必及时根除。

     

     

    网传吃大蒜能杀死幽门螺杆菌,到底是真的吗?

     

    虽然,大蒜内含有大蒜素,大蒜素对于杀灭细菌有一定的抑制作用,但是,临床上并没有充足的资料证明大蒜能杀死幽门螺杆菌,所以,这种说法并不靠谱。

     

    并且,还要注意的是,大蒜本来就属于刺激性比较强的食物,若患有胃病的患者食用大蒜,还可能会加重胃炎、消化性溃疡等等的病情,所以,并不建议食用大蒜来杀菌,最好是遵医嘱进项治疗。

     

    幽门螺杆菌怎么治疗?

     

    对于幽门螺杆菌的治疗,越早调理越好,医生建议:胃病还是要靠养,平时在服用四联药之余,最好用食疗方法来巩固,这是目前副作用最小,对胃的刺激性也小的养胃方,深受胃病人群的青睐。

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