牙齿的好坏会影响人的心情，洁净整齐的牙齿让人自信满满，而参差不齐的牙齿就让人“难以启齿”。很多人由于小的时候怕疼，长大以后才打算矫正牙齿。那么，究竟成年人能不能矫正牙齿？在什么年龄矫正牙齿最好呢？

　　成年人可以矫正牙齿吗？

　　牙齿矫正大多是在儿童期进行的。但是随着成年人对美的追求，以及牙齿矫正技术的进步，从简单的牙列拥挤排齐到拔牙矫正，成年人已经可以完成多项牙齿矫正项目。

　　骨骼畸形严重的成年患者可以通过正畸正颌联合治疗，排齐牙齿，改善面部畸形。而需要镶牙的老年患者可以通过正畸矫正，将牙齿间隙集中，或压低已经伸长的牙齿以及扶正已经倾斜的牙齿。

　　牙齿矫正的三个最佳年龄

　　1 乳牙时期

　　乳牙时期如果出现的乳牙排列不齐或牙列反合就应该及早矫正牙齿，在3～6岁左右治疗最好。因为这个年龄儿童的恒牙还没有萌出，乳牙的牙根还没有吸收，通过口腔内活动矫正器进行矫治即可。

　　早期治疗有利于患者颌面部的正常发育，如果不能及时矫正，长期的生长有可能加重畸形。

　　2 混合牙时期

　　在7～11岁的时期，新生的恒牙开始萌出，牙齿生长很快，咬合不稳定，是牙齿畸形的多发期。不良口腔习惯或嗜好是导致牙齿畸形的主要因素，在克服、改变不良习惯的同时，要根据不同情况，不同程度从轻至重分别采用活动或固定矫治器，甚至配合口外整形力来纠正牙齿。

　　3 恒牙时期

　　一般在一般为12～18岁左右，乳牙已全部换完，第二颗大牙和第三颗大牙开始萌出，这时牙齿畸形的诊断比较明确，在此快速生长期内矫正，速度快而且矫正效果稳定。

　　如果已经错过了以上矫正时期，18岁以后还可以进行成人正畸。确定牙齿矫正的最佳时间不是绝对的，是要根据牙齿畸形者的不同类型和个体的生长发育情况而定的。

作者 | 宣教科  高艳红

文章首发于 | 南阳市口腔医院公众号

 

近日，市区的王女士到市口腔医院检查牙齿。王女士告诉医生她今年56岁，嘴里至少有7颗牙“摇摇欲坠”，吃不成饭。亲戚朋友调侃：她老了，牙不行了。医生检查后告诉她：“您这不是老，是病！”引起王女士牙齿松动的祸根竟是严重的牙周炎。

 

在很多市民眼中，“老掉牙”是一种正常生理现象。其实，牙齿松动、脱落跟衰老没关系，最大的原因是牙周病。牙周病让牙周组织受到损害，出现牙龈出血、溢脓、牙齿松动移位，最终导致牙齿脱落。

 

但口腔专家特别指出：如果牙周健康，口腔护理得当，“老掉牙”不会发生，80岁老人照样可以拥有20颗以上牙齿，而且还能降低多种全身疾病的风险。

 

  

南阳市口腔医院牙周科主任吴昌振介绍，在临床工作中发现近年来牙周疾病发病率不断增高，不仅仅是中老年人，35岁以下的年轻患者来看牙，有牙周疾病的高达90%！

 

牙周炎主要是由于细菌的感染引起的，牙菌斑、牙结石、咬合创伤、食物嵌塞、糖尿病等都是引发牙周炎的客观条件。

 

当牙周组织中的细菌及其代谢产物突破机体免疫屏障的时候，牙齿周围组织就会出现炎症反应，严重的可能导致牙槽骨的破坏，使牙齿缺乏坚强的支持组织而出现松动、移位，甚至脱落。

 

牙周病所造成的损害，常常不限于个别的牙齿，而是损害多颗牙齿，甚至波及全口牙齿。

 

 

那么，在日常生活中，老年人该如何呵护牙齿，防止掉牙呢？

 

吴昌振主任给出以下5点护牙指南：

 

1、掌握正确的刷牙方法，每天刷2-3次，每次3分钟。饭后漱口，保持口腔清洁。

 

2、对不易去除的食物碎屑，软垢，菌斑，用牙线、牙间隙刷清洁。

 

3、定期检查，定期洗牙，成人一般为每半年至一年一次。

 

4、有牙周疾病的患者，应尽早治疗。绝大多数的牙周病通过基础的治疗，都会得到有效的控制。而对于一些牙周袋比较深，并发症比较严重的牙周病，还需进行牙周翻瓣手术或合并使用再生材料的引导性牙周骨再生手术。

 

5、定期复查。牙周病是慢性终身性疾病，需要定期复查维护牙周健康。

 

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一、巴氏刷牙法

 

刷牙齿外侧：刷毛与牙齿成45°角，以画小圆圈的方式，两至三颗牙前后来回约刷10次。刷牙齿内侧：刷毛对准牙齿与牙龈的交接处，刷柄要贴近大门牙。刷牙齿咬合面：也是两颗牙来回刷，可以稍微加点力刷。刷门牙：上下垂直刷，内外侧都要刷到。刷舌头表面：最后轻刷舌头表面，再用清水漱口即可。

 

 

二、牙刷、牙膏的注意事项

 

1.牙刷使用时间不能过长

 

牙刷的使用寿命一般是3-4个月，刷毛一旦磨损，清洁功效就会大大降低。所以最好坚持每个季度都换一次牙刷。另外，若是牙刷根部颜色变深或者牙刷已经磨损变形，一定要及时更换；病毒性感冒等初愈时，要及时更换牙刷，避免二次感染。

 

2.牙刷尺寸不对

 

无论是过大的牙刷还是过小的牙刷，都会影响刷牙的效果。适应成年人使用的牙刷，一般长度在2.54~3.18厘米之间，宽度在0.79~0.95厘米之间，另外刷毛最好不要过硬，一般有2~4排的刷毛就可以了。

 

3.牙刷放置不正确

 

不要将牙刷放在密闭的容器中，这会让细菌有更多生长繁殖的机会。刷完牙后，应将牙刷洗净，刷头朝上放入杯中，置于通风干燥处。且最好单独放置，不要几支牙刷放在同一个牙杯中，以免出现交叉感染。

 

4.不用含氟牙膏

 

第四次全国口腔健康流行病学调查发现，有40%的成年人没有用含氟牙膏。可能有的人担心含氟牙膏用多了会氟中毒，但抛开剂量谈毒性都是在“耍流氓”，事实上牙膏中氟的剂量远远达不到中毒。含氟牙膏，是国际公认的安全、有效的防龋措施。低剂量的氟元素可以使牙齿最表层的物质变得坚固，还可以抑制口腔细菌的生长，帮助强健牙齿、预防蛀牙，对口腔健康有一定的好处。所以含氟牙膏还是要用的，而其它的抗过敏药膏、美白牙膏等，可以根据自己需要交替使用。

 

 

5.一支牙膏共用

 

牙刷都是一人一支，但是牙膏很多家庭都是多人共用一支。其实，每个人的口腔状况不一样，应该选择不同类型的牙膏；另外，若有一人患有口腔疾病或者感冒了，在刷牙过程中口腔细菌、流感病毒就易残留在牙刷上，等到挤牙膏时，细菌和病毒就有可能发生转移，传播到其它人的牙刷上。所以牙膏最好也是专人专用。

 

三、日常牙齿保护

 

除了要关注刷牙的方式和牙刷、牙膏的使用，日常保护牙齿，还有一些小窍门：

 

1.常吃粗纤维

 

粗纤维就像一个扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，同时在咀嚼时，能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。因此日常生活中可以多吃些芹菜、韭菜、豆类、菌类等。

 

2.补充矿物质

 

钙和磷都是牙齿结构中的主要成分，而缺少钙磷会降低抗龋能力。建议日常多吃些乳制品、芝麻、鱼类、大豆等。氟能够加速牙体硬组织中磷灰石的形成，增加其稳定性。所以平时可以适当喝点绿茶，还可以常吃莴苣、海带、海虾、苹果、鸡蛋等。

 

3.补肾益血

 

中医认为“肾主骨，生髓”，而“齿为骨之余”，骨质流失最先表现为牙齿松动，不牢固。只有肾精充盈，牙齿才会更加坚固。建议日常可以吃山药、枸杞、黑芝麻、板栗等补肾固精。

 

4.叩齿

 

每天早上刷完牙后可轻叩牙齿几分钟，有利于促进牙周局部血循环及新陈代谢，减缓牙槽骨的吸收，增强牙周纤维组织弹性，对稳固牙齿、维持牙周健康有一定作用。

牙齿可以说是我们的另一个张脸，一口好牙对各位美女帅哥来说是非常重要的，哪么在平时生活中我们应该如何进行牙齿的保健呢?

 

下面小编给大家介绍一些牙齿保健的好方法。

1.餐后稍停再刷牙

餐后马上刷牙，的确能及时清除食物残渣和牙垢，但澳大利亚口腔医学专家说，餐后立即刷牙会让牙齿过敏症发生率增高15%!因为牙齿表面有一层珐琅质，刚吃完东西。

 

尤其刚吃完水果、乳制品等酸性食物，牙齿上的珐琅质会变软，这时刷牙会让珐琅质渐渐变薄，时间一久，牙齿会酸痛、肿胀。

2.浓茶水赛过漱口水

漱口水可以清除口腔细菌、净化口气。但日本最新研究发现，浓茶水比漱口水的效果更好!

 

 

茶水中的儿茶酚可以防治龋齿，氟离子还能把牙釉质中的羟基磷灰石变为氟磷灰石，改善牙釉质结构，大大加强牙齿的抗酸度!日本医学专家还发现，茶叶中的鞣酸是一种活性成分，可以改善口腔环境，强力对抗口腔内可能存在的致癌物质。

3.牙贴少用，牙不疼

大部分美白牙贴中含尿素、氧化氢等成分，加拿大牙医协会最新调查显示，长期使用牙贴，牙齿敏感度会上升25%，口腔软组织和牙龈也会受刺激。

 

一喝凉水牙根就疼?说不定就是美白牙贴害的!

4.再爱他，也不要与他共用牙膏

你在和男友共用牙膏吗?

 

调查显示，现在超过80%的女人与男友共用一管牙膏，但韩国口腔专家说，每个人的口腔中都暗藏许多细菌，再谨慎刷牙也不能完全刷掉细菌，尤其牙刷刷毛间隙还会附着细菌。

 

 

如果你和男友共用一管牙膏，两人口腔中的细菌会通过牙刷在牙膏管口汇集，大大增加细菌传播几率。因此分用牙膏和分用牙刷同样重要!

5.经期不吃冷，齿白唇不红

还在为每个月完全不痛经

 

沾沾自喜?先把喜悦收起来，仔细想想你经期有没有口腔溃疡?

 

中医专家发现，超过30%的牙病都与女性忽视经期保养有关。月经期间气血水平低，如果这时吃下大量冷饮，免疫力会大大降低，出现暂时血虚型口腔溃疡。

 

比如口唇轻微红肿，牙龈肿胀。虽然月经一过，溃疡会自动消失，但久而久之，牙龈炎自然会找上你!

6.补钙比少吃糖更重要

最实用的护牙方法是——补钙!坚硬牙釉质的成分90%以上都是钙，可以保护牙齿不受腐蚀。

 

美国口腔医学基金会的口号是：补钙比少吃糖更重要!虽然市面上印着“加钙”字样的牙膏越来越多。

 

但最好的补钙方式还是饮食。乳制品是最好的钙类食品，晚上吃效果最好，因为那时身体吸收钙的能力最强。

7.定期用牙线扫荡口腔

美国口腔医学专家说，即使你每次刷牙长达5分钟，仍有30%-40%的牙齿清洁不彻底，尤其牙齿排列不整齐的人更是如此。

 

国际口腔卫生组织推荐的最好护齿工具是牙线，它可以带出“隐蔽处”的牙垢，减少龋齿发生率。

 

但不要觉得牙线好用就用个不停，每周3次已经是最大限度，否则牙齿间隙可能会大到让你笑不出来。

8.恋爱心情最治牙痛

甜蜜的恋爱心情可以帮你远离蛀牙。

 

美国卫生统计中心最新报告显示，美好恋爱关系中的男女，体内T细胞数量维持在最佳状态，T细胞对巩固人体口腔免疫屏障、抵御牙病，都有积极作用。因此如果你的牙齿痛，不妨与心爱的人待在一起，让快乐心情帮你治好牙痛!

牙齿有2个主要的作用：1个是美观，另1个就是咀嚼。如果前牙缺失，会导致美观的降低；如果是后牙缺失，会导致咀嚼效率的降低。如果后牙缺失了很多，会导致咬合的紊乱，若长期时间久，可能会导致颞下颌关节有问题，如张口疼痛、关节弹响等现象。

 

如果前牙、后牙都缺失，会导致垂直距离的丧失，出现义齿面容，出现苍老的现象。所以牙齿存在具有非常的重要性，一个是维持美观，另一个是咀嚼效率的提高。如果牙齿缺失多，进食出现障碍，同时也会导致全身的营养障碍，诱发全身的系统疾病。

 

据世界卫生组织统计，大概有70％的人患有各类口腔疾病，其中以下这三类人更要注重自己的牙齿健康。

 

 

1.儿童

 

儿童处于牙齿生长发育关键期，也是口腔保健意识形成和行为培养的重要时期。遗传因素或环境影响，都可能导致龋齿、错合畸形等。儿童预防龋齿，可减少进餐次数（集中时间吃）、餐后清洁口腔，比如漱口、嚼无糖口香糖、刷牙，必要时做窝沟封闭。

 

正畸治疗没有年龄限制。3~5岁是乳牙列期，可进行牙弓形态不良、不良习惯纠正；6~11岁是替牙列期，可进行个别牙齿拥挤错位矫正、乳牙早失间隙保持等；12~18岁是恒牙列期，纠正牙列间隙、牙列拥挤等错合；18岁后,牙周状况稳定可进行正畸。

 

2. 老人

 

很多老人会出现牙齿崩裂、脱落，甚至满口无牙的情况，到医院检查，医生通常会问他们想镶什么样的牙。这时许多老年患者会脑袋发蒙，不知道该如何选择。

 

老人镶牙前应先去修复科对口腔情况进行全面检查，拍摄口腔X光片，确定剩余牙齿的去留、治疗方案，从而进行完整的修复。镶牙主要有活动假牙和固定修复两种。一般情况下，活动假牙可于拔牙后1~3个月进行。如果患者比较急切，可即刻进行修复，拔牙当天即可戴上，过渡性地恢复患者面容和部分咀嚼功能。

 

 

3、慢性病

 

俗话说，“牙疼不是病，疼起来要人命”。慢病人群更要小心“不疼的牙病”：牙周病。

 

牙周病是指由菌斑细菌引起的，发生在牙周支持组织的炎症性破坏性疾病。临床表现为牙龈炎症、出血、疼痛，口臭，牙齿松动等。牙周病不利牙齿健康，还可能引发心脏病、中风、糖尿病等。由于其发病隐匿，被称为“健康的定时炸弹”。

 

牙周病被称为糖尿病第六并发症，和单纯牙周病患者相比，糖尿病合并牙周病患者的伤口愈合能力差、出血量大、出血时间长。此外，牙周炎患者还是慢性肾病的高危人群，尤其是男性，吸烟、肥胖、患高血压的人。

中青年——牙周病

 

 

菌斑和牙石是牙周病的重要致病因素。平时不注意口腔卫生，会导致牙菌斑和牙石堆积。一些全身因素如糖尿病、内分泌紊乱等会造成全身抵抗力下降，也会促进牙周疾病的发生。另外，在口腔疾病的治疗过程中，如果龋齿充填不合理，假牙镶得不密合，也会造成口腔内菌斑和食物残屑不易清洁干净，加重牙周病。

 

调查发现，我国70%的成年人都患有牙周炎等口腔疾病。而牙周病是导致牙齿松动、脱落的罪魁祸首。牙周病分为两个阶段：牙龈炎和牙周炎，牙龈炎如果不及时治疗，往往会发展成牙周炎。刷牙出血是牙周疾病的典型症状。发生牙龈炎时，牙龈边缘会呈现鲜红色或紫红色，有时还会出现糜烂。一旦触碰牙龈，便会流血，同时还伴有明显的口臭。此时牙龈肿胀，失去弹性，更易出血，牙龈与牙齿分离。发展到一定程度，还会导致咀嚼无力，牙齿松动，甚至脱落。

 

因此，养成良好的刷牙习惯与掌握正确的刷牙方法很重要，它是预防牙龈炎和牙周炎的关键。早晚要刷牙，饭后要漱口，每天要用牙线清洁牙缝，养成定期到正规医院洗牙的习惯。牙周病一经确诊就要积极治疗，并通过持之以恒的口腔保健来保持疗效，防复发。

 

老年人——牙齿缺失

 

 

老年人牙齿面临的两大问题：口腔组织呈退行性变化，牙龈萎缩，一是牙根外露，牙菌斑很容易在牙根部堆积形成根面龋，也很容易出现缺牙、掉牙状况。二是重度磨耗出现的牙本质敏感。若不及时治疗可能会导致牙齿丧失。

 

因此，老年人需要提高自我口腔保健，应选择柔软的牙刷，早晚刷牙，切忌用力过大和横向刷牙。竺海玮提醒，老年人多牙缝宽，最好借用间隙刷、牙线、冲牙器才能达到口腔清洁目的；进食时采用双侧交替咀嚼，以免导致单侧严重磨损及对侧组织废用。

 

如果出现坏牙，应通过补牙、根管治疗等方法保存牙齿，尽量不要直接拔除；缺失牙齿的老人可以选择活动义齿、固定义齿、种植义齿来恢复美观、发音、咀嚼等功能。其中种植牙是目前多数老年患者的首选修复方式，种植牙是能够恢复的咀嚼力是可达到真牙的95%以上，几乎和真牙没有区别。无论是美观性还是稳定性都是非常好的，也便于清理。

随着人口老龄化速度的不断攀升，估计到2026年，社会将进入世界卫生组织定义的“超高年龄社会”，即占全国人口2成的老年人群体。失智可以说是老年人的一种常见疾病，而阿兹海默症是其主要病因。所以，怎样减少阿兹海默症的流行，就需要平时做好预防工作。

 

 

五种防治阿兹海默症的方法。

一、有规律的运动。

锻炼可以治疗百病，通过刺激大脑的运作，可以减缓认知功能的恶化，并提高胰岛素的敏感性，有效降低阿兹海默症的发病风险。推荐挑选出自己喜欢的运动，比如去公园散步，让自己有动力坚持下去，但是时间不能太长，养成正常的习惯就很重要了，另外，还要小心运动损伤。

二、积极地与人民联系

人类是社会性的动物，所以会渴望和别人联系，我们不一定要成为群体的焦点，但是我们需要和周围的人进行真实的交流，绝对不要把自己孤立起来，而是要积极参与所属的社交圈，有机会约朋友出去吃饭，或者参加社区的志愿者活动，这些都是不错的选择。

三、锁定饮食保健方法

根据研究推论，阿兹海默症可以归为第三型糖尿病，即病人的大脑会产生胰岛素抵抗，从而导致大脑血压过高。在这方面，饮食控制就变得非常重要，比如吃低碳水化合物，吃脂肪酸含量高的食物，吃椰子油。如果要挑战超低碳水化合物食谱，可以尝试生酮饮食或者地中海饮食。

另外，正确使用保健产品，包括鱼油，维生素B12，维生素D，叶酸，镁，也有助于治疗阿兹海默症。但是请记住，在使用任何药物之前，你必须向专业医生咨询他们的疗效和你的身体状况。

四、不断学习，但要知道如何休息

大脑的锻炼和训练非常重要，即使退休了也要不断地自我激励学习，这才算是健康的生活方法。不过，也要适时让自己休息一下，长期工作压力会给大脑带来沉重的负担，甚至妨碍记忆和神经的发育。所以，多安排一些放松的行程是很好的，比如泡温泉，或者去郊外散步。你还可以尝试从未做过的事情，但是要考虑到身体的安全性，玩一款乐器也是不错的选择。

 

五、优化睡眠质量，排除干扰因素

阿兹海默症患者常常有睡眠障碍的困扰，越来越多的研究也发现，睡眠质量差的人，通常在大脑中含有大量的淀粉样蛋白，这些蛋白会影响睡眠，从而使大脑中的毒素难以清除，同时还会干扰记忆的产生。所以，病人一定要调整好生理闹钟，注意寝室环境和气氛，排除一切可能影响睡眠的因素（比如不要把手机和电脑放在床边），让大脑习惯你睡觉的时间，这样才能保证优质睡眠。

年长者的身体是比较脆弱的，因为当年老时，我们的股骨会更脆弱，出现股骨包括萎缩和松弛，严重者会直接出现骨折。一般发生在年长者身上。老年人发生股骨骨折后一定要抓紧时间进行治疗，在此之后，我们需要对病人进行护理，特别是老年人的生活护理，下面就具体了解一下。

 

老年股骨头骨折的治疗和护理

在日常生活中，许多中老年人由于碰撞、跌落等原因，极易导致股骨颈骨折。出现骨折后，及时有效的治疗，更有利于患者的康复。如不及时到医院就诊，延误诊治，情况不容乐观。

为了减少股骨头坏死的危险，患者在日常生活中应该注意哪些问题？

如果病人治疗后急于运动，过早负重行走，可能导致骨折部位再次移位，影响愈合。因此，一定要在医生的指导下，尝试无负重功能练习，逐步进行。

 

平衡饮食，控制体重股骨颈骨折多发生在中老年人，尤其是长期缺乏运动、营养不良及骨质疏松者。为了尽快恢复，应均衡营养，常饮牛奶、豆奶，适量补充钙剂及维生素D。不要抽烟，也不要喝酒，同时，也要选择低脂、低胆固醇的食物，避免体重增加，减轻骨骼负担。

 

建议每3个月拍一次x光片，常规检查愈合情况。如果经济条件允许，还可以做磁共振成像或ECT，以便早期判断愈合情况，使用腋下拐杖帮助行走，减轻体重。

 

长时间观察病情恶化的股骨颈骨折，短期内难以确定股骨头是否坏死，至少需要观察1年。一年后如无任何不良症状，则恢复良好。这段时间内，病人永远不应该过度负荷运动。从安全性角度考虑，最好观察3年以上。

老年人如何有效预防骨折？

合理锻炼：适当的身体锻炼和体力活动，可改善心肺功能，增强关节韧带弹性。维持中枢神经系统的灵活性，加强消化，避免骨质疏松。非常理想的运动项目有扩胸、脊柱伸展、散步、慢跑、打太极拳、做广播操等等。

 

增加户外活动：户外活动能获得更多的阳光，阳光能促进钙磷代谢，从而防止骨质疏松。

 

劳逸结合：充分休息，如多午休，延长夜间睡眠时间，可减轻疲劳，保持充沛的体力和精力，从而可减少外伤发生的几率。

 

 

注意安全：在平时的生活当中要特别注意安全，防止意外发生，造成骨折。比如：①运动时选择安静、人少的地方；②外出时选择合适的交通工具，避开交通高峰，有较好的护送支持；⑤上街不要骑自行车或去人多的公共场所；③卫生间放防滑垫；(4）在便池旁安装扶手，地面使用防滑材料；⑤保持夜间照明；⑥保持室内空气流通和适当的照明；⑦使用拐杖。这些都可以有效地预防发生股骨头骨折的危险。

牙齿虽小，却很重要。很多对牙齿问题不以为然的人，在牙齿缺失之后，才切身感受到了生活中的各种不便和生活质量的下降。那除此之外，牙齿缺失就没有其他影响了吗？事实并非如此，医学研究表明：血管阻塞、心肌梗塞、消化系统疾病等都与牙齿健康密切相关。

 

一、只有老年人才需要补牙？

 

根据最新口腔健康流行病学调查结果显示，25~44岁年龄组人群缺牙率大约集中在23%~25%左右，而缺牙修复率仅为30%左右。65~74岁年龄组人群失牙的平均数为9.86颗，其中全口无牙者约占20%，缺牙修复率仅为18%，许多老年人长期处于缺牙甚至无牙状态。如果说“老掉牙”是大众普遍存在的常识性错误，那中青年人群的低缺牙修复率就是对牙齿的严重认知误区。

 

 

二、牙齿缺失仅仅影响牙齿健康？

 

牙齿缺失会引起面容衰老、“说话漏风”。并且医学调查数据已明确显示，有牙齿缺失的人比没有缺牙的人患肠胃病的几率可高出50%；患心脑血管疾病、糖尿病、关节疾病的几率高出43%；得早衰或老年痴呆的几率高出40%。综合来看，牙齿缺失引发的身体抵抗力下降，严重时甚至会使寿命缩短5~10年！

 

此外，牙齿健康出现问题，不单单是口腔问题，更会引起全身健康问题。尤其是出现持续性发热、浑身酸软无力、胸闷气促等状况要及时去医院就诊，否则细菌通过口腔创口、或牙周袋破溃面进入血液后，很可能流经心脏，直接感染心内膜。

 

 

三、你会刷牙么？

 

那么，应该如何保护我们的牙齿呢？首先要做到正确刷牙，建议一天刷牙2~3次；并且尽量做到饭前刷牙、饭后漱口。而且牙刷最好每三个月更换一次。刷牙时，牙刷倾斜45°，一半放在牙齿上一半放在牙龈上，小幅度转圈刷洗。另外还有一些保护牙齿的小秘诀，比如用茶叶漱口，茶叶中的氟能帮助预防口腔疾病。如果缺少维生素C，就可能出现牙周病，所以每天需要吃一些富含维生素C的护齿食物。比如大部分的蔬菜、橘子、柠檬等都含有多种微量元素和丰富的维生素C。尤其是芹菜，它富含粗纤维，能够清洁牙齿缝隙，带走食物残渣。

 

牙齿虽小，对生活的影响却大，老年人如果牙齿稀落，进食也会更加困难。养护牙齿重在平时，要坚持早晚刷牙、清洁口腔，及时治疗牙病。

人过中年就会出现牙齿松动，甚至牙齿脱落的现象。无论是从美观还是生活方便，有些老人会选择带上假牙，但假牙的护理却跟我们平时的牙齿护理又是不一样的。

 

 

一、如何正确摘带假牙？

 

初戴假牙时，摘戴假牙不方便，开始往往是没有掌握假牙的摘戴方向，应耐心练习，不可急躁强行摘戴，一但掌握了规律，摘戴就变得比较容易。摘取假牙较好推拉基托边缘，而不是推拉卡环，以免卡环变形，取不下来再推卡环，不要用力过大;戴假牙时，应用手戴就位后再咬合，不要用力咬合就位，以防卡环变形或义齿折断损坏假牙。

 

二、正确使用假牙?

 

使用假牙时要注意在饭后应取下一定清洗干净后再戴上，以免食物残渣沉积于假牙上。睡前应取下假牙，用牙膏或肥皂水刷洗干净，置于冷水中，但不要用开水、消毒剂浸泡。此外还要注意的是取下假牙后，将假牙与口腔内的真牙齿的临接面刷净残留的食物残渣，避免发生龋坏。为了减轻牙齿组织的负荷，使之有一定的休息时间，较好夜间不戴假牙，取下来泡在冷水中，切忌放在开水或酒精溶液中。饭后和睡前应取下假牙刷洗干净，可用牙膏刷洗，刷洗时要防止假牙掉在地上，以免摔断。小的活动假牙，易松者，夜间休息时一定要摘下，以免睡梦中脱下，发生气管和食管意外。

 

三、到专业机构进行调改或修复

 

戴假牙后有不适的地方，不要自己动手修改，也不宜长期不戴，否则因口腔内组织的变化使假牙不能再使用，应及时到口腔专科门诊复诊或修改。若假牙发生损坏或折断时，应及时修理，并同时将折断的部分带去。

 

 

四、保持假牙及口腔的湿润

 

这是最容易被老人忽略的。很多老人摘下假牙之后，随手就放在東上，或用纸随便包一下收起来，这样不但不卫生，还容易使假牙受仿。假牙受材质的限制，;如果长时间被放置在干燥的环境中，就会开裂、变形，而稍微变形就可能使人起来不舒服，刺激口腔黏膜。摘下假牙后，一定要及时清洗并泡在清水中，最好是晾涼的白开水，以防假牙变形。千万不要泡在盐水、醋或酒精中。一般人掌握不好盐水配比，往往达不到杀菌的效果;醋可能腐蚀假牙;而酒精则会溶解假牙。同时还要注意随时保持口腔湿润，感到嘴干时一定要多漱口、多喝水。

我从未想过，一个小小的口腔溃疡会让我如此焦虑和无助。起初，我并没有太在意它，认为只是一个普通的口腔问题，过几天自然就会好。然而，20天过去了，伤口仍然没有愈合，反而留下了一个小凹陷。我开始担心这是不是某种严重的疾病的征兆，尤其是当我在网上搜索相关信息时，看到了一些关于口腔癌的文章，我的心情变得更加紧张和恐惧。

在朋友的建议下，我决定使用互联网在线诊疗平台寻求专业的医生帮助。通过视频通话，我向一位口腔科医生描述了我的症状和担忧。医生非常耐心地听完了我的问题，并告诉我这只是一个普通的口腔溃疡，可能是由于免疫力下降或口腔卫生不佳引起的。他建议我使用易孚涂抹患处来促进愈合，并避免辛辣刺激性食物刺激。

虽然医生的解释让我稍微放心了一些，但我仍然不确定为什么伤口没有完全愈合。医生解释说，口腔溃疡的愈合速度因人而异，有些人可能需要更长的时间。同时，他也提醒我如果情况没有改善，应该及时就医，以排除其他潜在的健康问题。

这次经历让我深刻认识到，互联网在线诊疗平台可以为我们提供便捷和专业的医疗服务，尤其是在面对一些常见但让人焦虑的健康问题时。同时，我也意识到，保持良好的口腔卫生习惯和健康的生活方式是预防口腔溃疡等问题的重要措施。

牙齿畸形在儿科中是一种常见的牙齿问题，尤其是在儿童成长发育阶段。在澳门春季，由于天气温暖湿润，儿童户外活动增多，牙齿畸形的问题也相对突出。以下是对牙齿畸形的介绍，以及针对澳门地区的家庭预防和治疗策略。

牙齿畸形是指儿童在生长发育过程中，牙齿排列不齐、咬合不正等问题。这些问题的发生可能与遗传、口腔不良习惯、疾病等因素有关。在澳门春季，儿童因户外活动增多，容易出现牙齿外伤，从而引发牙齿畸形。

预防措施：
1. 家庭教育：家长要教育儿童养成良好的口腔卫生习惯，如饭后漱口、定期刷牙等。
2. 观察儿童口腔：家长应定期观察儿童口腔，如发现牙齿排列不齐、咬合不正等问题，应及时就医。
3. 控制饮食：限制儿童摄入过多甜食、碳酸饮料等，以减少牙齿腐蚀。
4. 定期检查：儿童应每半年进行一次口腔检查，以便及时发现和处理牙齿畸形问题。

治疗策略：
1. 早期干预：在儿童牙齿畸形早期，可通过戴矫正器、拔牙等方法进行矫正。
2. 口腔正畸：对于较为严重的牙齿畸形，可进行口腔正畸治疗，如戴矫正器、牙齿移植等。
3. 牙齿修复：对于牙齿缺失、损坏等情况，可进行牙齿修复，如种植牙、烤瓷牙等。
4. 口腔外科：在必要时，可进行口腔外科手术，如牙齿拔除、牙槽骨修整等。

针对澳门地区的家庭预防和治疗策略，以下是一些建议：
1. 家长要关注儿童口腔健康，定期带孩子进行口腔检查。
2. 鼓励儿童养成良好的口腔卫生习惯，如饭后漱口、定期刷牙等。
3. 在儿童饮食方面，家长要控制甜食、碳酸饮料等摄入量。
4. 选择合适的口腔医疗机构，及时治疗儿童牙齿畸形问题。

我曾经是一名小有名气的作家，生活平静而充实。直到那天，我在保定市的一家医院里被告知需要进行根管治疗。听到这个消息，我的心仿佛被一只无形的手紧紧攥住。作为一个对医疗知识有所了解的人，我知道这意味着什么。我的脑海中浮现出各种恐怖的画面：疼痛、麻木、甚至可能失去牙齿。我的内心充满了恐惧和焦虑。

我试图与医生沟通，希望能有其他的治疗方案。然而，医生的回答却是肯定的：如果需要做根管治疗，肯定是要做的，一般没有别的治疗方案的。我的心情变得越来越沉重，仿佛整个世界都在对我施加压力。

在医生的建议下，我接受了封药的治疗。但是，我的内心仍然充满了不安和恐惧。我开始在网上搜索各种关于根管治疗的信息，希望能找到一些安慰或者替代方案。然而，所有的答案都指向同一个方向：根管治疗是必须的，不能直接补牙，否则会导致更严重的后果。

我意识到，我的恐惧和焦虑并不是因为对根管治疗的不了解，而是因为对未知的恐惧。于是我决定面对现实，接受医生的建议，完成根管治疗。虽然过程中会有疼痛和不适，但我知道这是为了我的健康着想。最终，经过一系列的治疗，我成功地完成了根管治疗，恢复了健康的牙齿。

我从来没有想过，作为一名小说家，我会在这个时候，面临着如此真实而又残酷的现实。我的孩子，我的心肝宝贝，今天早上突然发烧了。那种无助和恐惧，像一只无形的大手，紧紧地攥住了我的心脏。我不知道该怎么办，只能在网上搜索相关的信息，希望能够找到一些解决方案。

我发现了一个名为“京东互联网医院”的平台，于是毫不犹豫地选择了线上问诊。医生很快就回复了我，询问了孩子的体温情况和其他症状。通过与医生的交流，我了解到孩子可能是患了疱疹性咽颊炎，需要服用清热类的中药来缓解症状。

在整个过程中，我深深地体会到了互联网医院的便利性和高效性。无论是夜晚还是白天，只要有网络，就可以随时随地进行问诊。这种方式不仅节省了时间和精力，还可以避免在医院等待的烦恼。

然而，作为一名小说家，我也不能忽视这个故事背后的深层含义。疾病是我们无法预测的，它可以在任何时候降临到我们身上。我们需要做的，就是保持冷静，寻找合适的解决方案，并且始终保持对生活的热爱和信心。

口干无唾液：症状、原因和在线治疗

口干无唾液（Xerostomia）是一种常见的症状，影响了全球数百万人。它不仅会影响口腔健康，还可能导致食欲不振、消化问题和情绪困扰。幸运的是，随着互联网医院和线上问诊的发展，获取专业医疗建议和治疗方案变得更加容易和便捷。

症状和原因

口干无唾液的主要症状包括口腔干燥、舌头和嘴唇干裂、吞咽困难、口臭、牙齿敏感和味觉改变。这种情况可能由多种原因引起，包括:

• 某些药物的副作用
• 放射治疗或化疗
• 神经系统疾病
• 自身免疫性疾病
• 老化

在线治疗和管理

如果你正在经历口干无唾液的症状，以下是一些在线治疗和管理建议:

1. 在线问诊: 首先，通过互联网医院或线上问诊平台咨询医生。他们可以根据你的症状和健康状况提供个性化的建议和治疗方案。
2. 药物治疗: 医生可能会推荐一些药物来刺激唾液分泌，例如pilocarpine或cevimeline。
3. 口腔护理: 使用无酒精的漱口水、含有氟化物的牙膏和定期刷牙可以帮助预防口腔感染和龋齿。
4. 生活方式调整: 增加水分摄入、避免咖啡因和酒精、使用加湿器等都可以缓解口干无唾液的症状。

总结

口干无唾液可能会影响你的日常生活，但通过在线医疗服务和合适的治疗方案，你可以有效地管理这种情况。记住，及早寻求专业医疗建议是至关重要的。

我一直以为自己是个健康的人，直到那天我发现自己的智齿被肉包围了。起初，我并没有太在意，毕竟我听说过智齿生长不顺畅是很常见的现象。但随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在河西区的一家医院，我遇到了一个非常友善和专业的医生。通过简单的问诊和检查，医生告诉我我的智齿确实需要尽早拔除，否则可能会引起更严重的问题。我本来想等到中秋节左右再进行手术，但医生坚持认为早做准备总是好的。虽然我有些犹豫，但最终还是听从了医生的建议。

手术过程并不像我想象的那么可怕，反而很顺利。医生和护士都非常细心和耐心地照顾我，让我感到非常安心。恢复期也比我预期的要短，可能是因为我遵循了医生的所有指示和建议吧。现在回想起来，我很庆幸自己当初选择了及时就医，避免了更大的麻烦。

婴儿鹅口疮是一种常见的儿科口腔黏膜感染疾病，主要由白色念珠菌引起。在银川夏季，由于气温高、湿度大，婴儿鹅口疮的发病率相对较高。以下是一些针对银川夏季婴儿鹅口疮的家庭预防和治疗策略：
一、预防措施
1. 注意个人卫生：保持婴儿口腔清洁，每天用温水清洁口腔，避免使用刺激性强的清洁剂。
2. 加强营养：确保婴儿获得充足的维生素和矿物质，增强免疫力。
3. 注意饮食卫生：保证婴儿饮食安全，避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物。
4. 保持室内通风：夏季气温高，要确保室内空气流通，降低湿度。
5. 避免交叉感染：避免婴儿与其他患病儿童接触，减少感染机会。
二、治疗策略
1. 抗真菌药物治疗：在医生指导下，给予婴儿抗真菌药物治疗，如克霉唑、咪康唑等。
2. 口腔护理：使用温和的口腔护理剂，如硼酸溶液，帮助缓解症状。
3. 营养支持：给予婴儿高热量、高蛋白质、高维生素的饮食，增强体质。
4. 注意观察：密切观察婴儿口腔状况，如有病情加重，应及时就医。
三、家庭护理要点
1. 保持婴儿口腔清洁，每天清洁口腔2-3次。
2. 注意观察婴儿口腔症状，如发现白色斑点或溃疡，应及时就医。
3. 避免婴儿食用过硬、过热、过冷的食物，以免加重病情。
4. 保持室内空气流通，降低湿度。
5. 加强婴儿营养，提高免疫力。

我从来没有想过，作为一个年轻的母亲，我会面临这样的困境。我的儿子，才四岁，就开始出现了严重的牙齿问题。起初，我并没有太在意，毕竟孩子们总是会有一些小毛病。但是，随着时间的推移，情况变得越来越糟糕。他的门牙开始变色，变得松动，甚至有时候会流血。我心急如焚，带他去看了好几家医院，但每次都被告知需要全麻治疗，这让我更加担忧和焦虑。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在。出于尝试的心态，我决定在线上咨询一位专业的口腔医生。经过一番交流，医生详细地解释了我的儿子的病情，并给出了多种治疗方案。最终，我们选择了全麻下治疗，虽然这需要一些勇气，但我知道这是为了我的孩子的健康着想。

在整个治疗过程中，医生和护士都非常专业和温暖。他们不仅仅关心我的儿子的身体健康，还关心他的心理状态。他们用温柔的语言和行为，安抚了他的恐惧和不安。整个过程虽然有些艰难，但最终我们成功地度过了这个难关。

现在，我的儿子的牙齿已经恢复了健康。每当我看到他灿烂的笑容时，我都感激那位医生和京东互联网医院的存在。他们不仅仅治愈了我的儿子的病痛，还给了我们一份宝贵的信任和安心。

小下颌舌下垂综合征，又称为先天性舌下坠，是一种罕见的儿科疾病，主要表现为舌体较大，舌系带过短，导致舌体在休息时下垂至口腔底部，严重时可阻塞呼吸道。在广州冬季，由于气候干燥，儿童容易出现呼吸道感染，小下颌舌下垂综合征的症状可能会加重。以下是一些预防及治疗策略：
一、家庭预防措施
1. 保持室内空气湿润，可以使用加湿器，避免干燥空气对儿童呼吸道的刺激。
2. 定期清洁口腔，预防口腔感染，减少疾病发生。
3. 鼓励儿童多喝水，保持口腔湿润，减少呼吸道感染的风险。
4. 加强儿童的体质锻炼，提高免疫力。
二、治疗策略
1. 保守治疗：通过调整饮食，避免过硬、过热、过冷的食物，减轻舌体对呼吸道的压迫。
2. 手术治疗：对于症状较重，保守治疗无效的患者，可以考虑手术治疗，如舌系带延长术等。
三、日常护理
1. 观察儿童睡眠时的呼吸情况，如出现呼吸不畅，应及时就医。
2. 定期复查，观察病情变化。
四、健康教育
1. 加强家长对疾病的认识，提高家庭护理能力。
2. 建议家长带儿童定期进行口腔检查，预防相关并发症。

小儿口臭是一种常见的儿科疾病，尤其在夏季，由于高温潮湿的气候特点，更容易发生。口臭可能由多种原因引起，包括口腔卫生不良、消化系统问题、口腔炎症等。在海口这样的地区，家庭预防及治疗策略尤为重要。

一、家庭预防措施
1. 保持口腔卫生：每日早晚刷牙，饭后漱口，使用儿童专用牙刷和牙膏，避免使用过硬的牙刷，以免损伤儿童牙龈。
2. 定期检查：定期带儿童进行口腔检查，早期发现并治疗口腔问题，如龋齿、牙龈炎等。
3. 增加营养：保证儿童摄入足够的维生素和矿物质，如维生素C、维生素D等，有助于维护口腔健康。
4. 注意饮食：避免过多摄入甜食和辛辣食物，减少口腔疾病的发生。
5. 保持良好的生活习惯：鼓励儿童多喝水，避免长时间口呼吸，减少口腔干燥的可能性。

二、治疗策略
1. 口腔清洁：通过刷牙、漱口等方法保持口腔清洁。
2. 口腔药物治疗：根据医生的指导，使用儿童专用的口腔清洁剂或药物。
3. 针对病因治疗：如消化系统问题，需要调整饮食，必要时使用药物治疗。
4. 口腔手术：对于严重口腔炎症或龋齿，可能需要手术干预。

家庭在预防和治疗小儿口臭时应注意以下几点：首先，要重视口腔卫生，培养儿童良好的口腔卫生习惯；其次，要定期进行口腔检查，及时发现问题并处理；最后，要关注儿童的整体健康状况，从饮食、生活习惯等多方面入手，预防口臭的发生。