母乳喂养是减肥的最佳方式婴儿发育来说，母乳喂养具有不可替代、无法比拟的优势。母乳喂养可通过乳汁排岀妈妈体内过多的营养物质，避免体内脂肪堆积，有利于预防产后肥胖，保持健美体型。

每年5月20日是中国的母乳喂养目。每年的8月1日至8月7日，是世界母乳喂养周，是国际母乳喂养行动联盟为保护、促进和支持母乳喂养而设立的一项重要活动。

 

 

 

0-6个月纯母乳喂养母乳是婴儿的最佳食品。

世界卫生组织建议在婴儿出生后的前6个月纯母乳喂养，但是在添加辅食期间也要继续坚持母乳喂养。随着婴儿月龄增长，活动量増多，对食物和营养的需求逐步增加，母乳所含的热能、蛋白质和其他营养素已不能完全满足其生长发育需要，因此必须及时添加辅食。添加泥糊状食物是为了提高食物的营养密度，解决宝宝胃容量小与不可能无限增加哺乳量的矛盾。

但这与继续母乳喂养并不矛盾，6个月或1岁后无特殊原因不必断奶或添加配方奶。其实当你决定给宝宝喂母乳时，就已经尽可能地给了他一个最佳的人生开端。科学证据表明，母乳喂养对妈妈和宝宝的健康都有益。

 

1.母乳可根据孩子的需要不断调整，而奶粉不能。

 

每一位母亲的乳汁，都是为她自己的孩子量身定制的，以满足孩子所有的成长需求。没有哪两位母亲的乳汁成分是一模一样的，每一位母亲的乳汁都会根据自己孩子成长的情况，每天有所调节甚至一天之内随时调整。

 

 

比如，早产儿母亲分泌的乳汁比足月儿母亲的乳汁含有更多的免疫球蛋白。所有哺乳动物的乳汁基本成分相似，都是水、蛋白质、乳糖和维生素、矿物质，还有消化酶以及激素等。然而，不同物种根据自己的成长速度、行为和需求，所分泌的乳汁成分存在差异。比如，乳糖促进大脑的发育，智商越高的哺乳动物，其乳汁中的乳糖含量越高，人类的乳汁则含有最高含量的乳糖。

 

2.母乳中含有的多种营养元素是奶粉无法代替的。

 

 

奶粉的主要成分是牛奶，但是制作过程中需要对牛奶进行多道工序的加工。

一般全脂奶粉就是除去水分，无脂奶粉除去脂肪和水分，配方奶粉还要加水稀释牛奶，添加糖弥补损失的热量，添加各种缺少的营养成分，并且调节牛奶中搭配不合理的钙磷、镁、铁、锌等的比例然而，即便如此，母乳中含有的多种营养元素仍是奶粉无法仿制的。如母乳含有促进大脑发育的牛黄酸、促进铁吸收的乳铁蛋白、预防疾病的溶菌酶、促进组织发育的核苷酸、增强视力和脑发育的DHA等。

 

母乳以乳清蛋白为主，比奶粉更容易吸收消化，所以母乳喂养的宝宝大便非常通畅。母乳中的天然乳糖对宝宝大脑发育起着举足轻重的作用，同时它还能促进很多矿物质的吸收，尤其是钙。母乳中的钙磷比例适合，比奶粉中的钙更易被宝宝吸收利用。

 

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宝宝成长过程中，玩耍是必不可少的，父母陪宝宝一起玩的话，对宝宝来说更是益处多多。

 

亲子游戏有什么作用？

孩子在亲子游戏中获得了对待物体的态度、方式方法，积累了感觉印象，有助于认知能力的发展。孩子在亲子游戏中获得了对待人际交往的态度、方法，体验了初步的交往关系，有助于社会性关系的发展。加强了亲子之间的情感联系，密切亲子关系，有助于个性的完善和发展。

家长和0-1岁的宝宝玩这些亲子游戏

 

1.抚摸宝宝

 

适合：0-3月的宝宝

抚摸宝宝或拿不同的物品接触宝宝的皮肤，可以让宝宝更好的感受对方的身体语言——无声的语言。洗完澡后对宝宝轻柔的抚触按摩；将玩具放在宝宝的手边或脚边，让宝宝推开或踢开；或准备不同质地的物品（丝巾、棉布、海绵、塑料等），让宝宝用手抓，感受不同的质地与触感。

 

2.黑白图卡

 

适合：0-3月的宝宝

婴儿喜欢凝视一些对比强烈的颜色。研究证明，明暗的强烈对比会给婴儿大脑发出强烈视觉信号，刺激视觉发展和大脑发育。阅读时间可以在宝宝洗澡后抚触时，妈妈边抚触，让爸爸配合拿着黑白卡片书带着宝宝看。大家可以根据自己最合适的时间，来做这个操作。

 

3.翻滚起来

 

适合：4-6月的宝宝

当宝宝学会滚了，他就会不停地去尝试滚地更快，滚出更多新花样，这是身体技能一个新的里程碑。我们可以鼓励他多滚起来，可以在他翻身可及的位置放一个玩具，鼓励他翻过身来。他翻过来了可以再增加一点难度，把他放成趴的姿势（这个姿势真不那么好受），鼓励他侧身翻。每次他们的尝试我们都要用夸张的反应，这时他们才会动力满满地继续尝试。

 

4.躲猫猫

 

适合：4-6月的宝宝

很多宝宝都很喜欢藏猫猫的游戏，这类游戏有助于宝宝积极活跃的探索身边的事物。家长把脸一隐一现来逗宝宝发笑的游戏。大人遮住自己的脸，让宝宝觉得大人怎么不见了的同时，用语言吸引宝宝的注意。玩这个游戏时可以使用毯子，用手，或者任何你可以躲在后面的东西。

5.认五官

 

适合：7-12月的宝宝

教宝宝认识五官，可以帮助宝宝尽快建立自我意识，对大运动和反应能力。家长随便找个纸笔，在纸上画一个大头娃娃的图案，有眼睛鼻子嘴巴和耳朵就可以，图案要画得稍微大一些。如果家里有现成的婴儿海报，也可以直接用。先带着宝宝一起认认五官，哪个是鼻子、哪个是嘴巴。宝宝熟悉认知后，游戏开始。说到眼睛，迅速指到眼睛，或用手掌拍眼睛的位置。和宝宝互换角色出题，看谁反应比较快。

 

6. 障碍爬行

 

适合：7-12月的宝宝

宝宝学习爬行，妈妈可以在宝宝差一点点才能够到的地方放一些有趣的玩具，吸引他爬过去，慢慢的锻炼他的爬行能力，当爬的动作已经比较娴熟的时候，就用枕头设置一些小障碍，让宝宝从上面爬过去。

 

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先天性白内障是儿童期影响视力发育的一种眼病，是指婴幼儿出生时或出生后第一年内发生的晶状体混浊。病因可以是家族遗传性或者散发性；同时可以伴有或者不伴有其他眼部异常，是造成儿童失明和弱视的重要原因之一。​​先天性白内障多在出生前后即已存在，或在儿童期内罹患，白内障其发生率在我国为0.05%。白内障能导致婴幼儿失明或弱视，失明儿童中有22%～30%为白内障所致，是一组严重的致盲疾病，严重影响儿童的视力发育，已成为儿童失明的第二位原因。

婴幼儿出生后的前6个月是视觉发育的关键时期

固视反射、立体视觉和色觉等都是在这个时期形成的。正常情况下这一阶段婴幼儿的视力会迅速提高，如果这时发生白内障，不仅会造成视力损害，同时也会破坏视功能和色觉的发育，发生形觉剥夺性弱视，所以先天性白内障的治疗不同于成人白内障，其治疗目标是恢复视力、减少弱视和视力低下的发生。

先天性白内障手术后视力一直是患儿家长关注的焦点，临床治疗证明根据不同情况有不同的结果。

对于单眼遮挡视轴明显的白内障应在出生后2个月内手术，否则会发生形觉剥夺性弱视；对于双眼白内障已明显影响视力的，应该尽早手术，同时为缩短单眼因白内障受抑制的时间，两眼手术间隔时间尽量安排得近一些，一般在第一眼手术后3天内且没有明显手术反应的情况下就可以行第二眼的白内障手术。

如果白内障不严重，或局限性晶状体混浊，患儿尚有一定视力，就要根据患儿的具体视觉发育状况慎重考虑，如果能正常生活，不要急于手术，但必须采取促进视觉发育的措施（如弱视矫正训练等），待患儿稍大些后再手术。先天性白内障的情况复杂，一般要咨询白内障专家根据病情进行相应治疗。

婴幼儿白内障眼的视力恢复情况，除了取决于一个成功的白内障手术，术后屈光矫正和弱视治疗是一个非常重要环节，但是一个长期而艰苦的过程，需要家长有超常的耐心并高度重视，而这点往往被忽视，所以在此应着重强调。但总体上，先天性白内障即使手术治疗成功，术后视力的恢复与老年性白内障相比也往往是不满意的，患儿家长对此要有客观的认知和适度的期望。​​​​

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大朋友们带着小朋友一起玩起来！

之前我有讲课，给家长介绍了儿童四大类的“自制玩具”，那么这期就将玩具的具体制作方法分享给大家。希望大朋友们带着小朋友一起玩起来！下面我给大家分享一下玩具内容之「大运动类」

玩具一：腹爬带

一、玩具具体功能介绍：1.辅助爬行练习；2.均匀用力，腰背部力量逐步提升辅助；3.四肢动作释放，动作协调及平衡性提升练习。

二、制作准备道具：1.宽布（矩形）；2.绑带（锥形）；3.把手（一对）

三、玩具设计原因：宝宝腰部力量不足，可以匍匐爬行，但并不能保持平衡、协调，腹爬带可促进孩子平衡、协调。

四、设计特点：1.腹带包裹胸腹两部分，不会有压迫感；2.解放孩子四肢，训练中调整四肢动作，锻炼协调性；3.手提设计帮助家长轻松训练孩子，不必跪走或跪爬姿势辅助。                 

玩具二：跳房子

一、玩具功能：1.辅助跳跃练习；2.提升下肢力量；3.协调及平衡性提升练习；4.反应力训练，交替练习。

二：制作准备道具：1.布条/硬纸条 ；   2.绳子；   3.纸棍   

三、设计原因：

适用于跳跃教具少，距离、高度设计不当，难度过小或过大的宝宝，可以对孩子平衡性及协调性进行锻炼。

四、设计特点：1.单双脚设计同时出现，替换脚中学习身体协调；2.宽、窄边缘设计同时存在，难易程度不同，符合孩子跳跃标准；3.平面、高度设计同时保留，远度和高度同时使用。

玩具三：高空钓鱼

一、玩具功能：1.身体控制力提升训练；2.手眼协调准确度及灵活度促进；3.专注力提升训练；4.耐心及毅力训练。

二：制作准备道具：1.棍/衣架；               2.绳子（吊绳）；3.布、棉花、针线 

三、设计原因：适用于身体控制力较差，上臂与身体协调控制游戏过少的宝宝。

四、玩具设计特点：1.远距离控制手臂与眼睛协调动作，锻炼上臂力量与稳定性；2.色彩、形状、图片认知等搭配出现，多种玩法；3.吊线伸缩自如，依据年龄不同调整难度；4.鱼大小依据年龄进行调整，难度不同。 

玩具四：弹弹圈

一、玩具功能：1.身体控制力提升训练；2.空间感知力训练；3.团队合作能力提升；4.专注力提升训练。

二、玩具用具：1.呼啦圈 ； 2.绳子；3.针线、布 

三、设计原因：适用于同龄间协作性游戏较少，家庭合作类娱乐不足的宝宝。

四、设计特点：1.硬质边缘和软质边缘随意更换，难度不同；2.协同类游戏设计，可两人玩，也可多人玩；3.投掷球较轻，不会引发危险，也可反复使用；4.球、圈大小依据需求调整，难度提升降低方便。

以上，是今天给大家分享的自制玩具之大运动类的内容，下期会分享《精细运动篇》，愿宝宝们健康成长。

婴童DHA一般建议在婴儿6个月~2岁之间进行补充，一般出生1~2年的宝宝神经系统发育比较快，这个时候补充DHA可以起到促进脑神经发育的作用。

DHA是一种多不饱和脂肪酸，是幼儿大脑、智力和视力发育的重要元素之一，特别是在神经细胞、神经纤维以及神经突触发育时候，需要量增大。所以在这个时期给婴儿补充DHA，可以起到促进大脑细胞发育的作用，以及促进视网膜的发育，同时还可提高婴儿的免疫力。婴儿在六个月的时候开始添加辅食，这个时候母乳喂养减少，所以适当给婴儿补充DHA，可避免出现缺乏的现象。

不过具体的补充时间，可在医生的指导下，根据婴儿的具体喂养情况进行决定，不可盲目服用药物而影响到婴儿身体健康。

在关注婴幼儿成长发育的过程中，DHA（二十二碳六烯酸）这个名词经常出现。DHA是一种ω-3系列的多不饱和脂肪酸，对于脑部和视网膜的发育至关重要。然而，关于DHA的补充，特别是最佳开始时间和是否有必要停止补充，家长们常常存在疑问。

DHA补充的最佳开始时间

DHA的补充应该从婴儿出生开始，乃至于在孕期就应该开始关注。母亲在孕期通过饮食或补充剂摄入DHA，可以通过胎盘传递给胎儿，有助于胎儿大脑和视网膜的健康发展。出生后，通过母乳喂养是婴儿获取DHA的最佳方式，因为母乳中自然含有DHA。对于无法完全进行母乳喂养的婴儿，可以选择添加了DHA的婴儿配方奶粉。

对于具体的补充时间，多数研究建议从出生开始，尤其是在婴儿的前六个月，这是大脑发展最为迅速的时期。在这个阶段，DHA的补充对于支持健康的大脑发展尤为重要。

是否有停止补充的建议年龄？

关于DHA的补充是否需要在某个特定的年龄停止，目前的科学研究并没有给出明确的界限。DHA对于儿童乃至成人的大脑健康都是有益的。随着儿童年龄的增长，他们可以通过更多样化的饮食来获取DHA，如富含ω-3的鱼类（比如三文鱼、鲭鱼和沙丁鱼等）。因此，如果儿童的饮食中已经足够丰富，可以满足其DHA的需求，那么额外补充的必要性可能会降低。

对于饮食中不常包含富含ω-3脂肪酸食物的儿童，继续补充DHA可能是一个好选择。特别是在学龄前和学龄期，这是认知功能发展的关键时期，DHA的补充可以支持记忆、注意力和学习能力的提高。

综上所述，DHA的补充应从婴儿出生开始，乃至孕期就应该得到重视。对于是否有必要在某个年龄停止补充，没有明确的科学界限。家长应根据儿童的饮食习惯和营养需求，以及儿童的健康状况，做出适当的决定。在任何情况下，保证儿童饮食的多样性和均衡，是满足其营养需求的关键。如果有疑问，应及时咨询专业的儿科医生或营养师。

在婴幼儿的成长过程中，营养的补充至关重要。鱼肝油作为一种常见的营养补充剂，因其独特的健康益处而备受家长青睐。

1. 鱼肝油的营养价值

鱼肝油是从鱼类的肝脏中提取的油脂，主要来源包括鳕鱼、鲨鱼和鲱鱼等。它富含多种对人体有益的营养素，尤其是维生素A、维生素D和Omega-3脂肪酸（EPA和DHA）。

- 维生素A：对视力发展、免疫系统和皮肤健康至关重要。

- 维生素D：对骨骼健康和免疫功能至关重要，有助于钙和磷的吸收。

- Omega-3脂肪酸：对大脑发育和心血管健康至关重要。

2. 对婴幼儿健康的益处

大脑和视力发展

Omega-3脂肪酸，尤其是DHA，是大脑和视网膜发展的重要组成部分。研究表明，婴幼儿期间补充DHA可以促进认知功能和视力的发展。

骨骼健康

维生素D是婴幼儿骨骼健康的关键。它有助于钙和磷的吸收，这对于骨骼和牙齿的形成至关重要。维生素D的充足摄入有助于预防儿童佝偻病的发生。

免疫系统支持

维生素A对维持健康的免疫系统至关重要。它有助于保护身体免受感染，同时促进皮肤和粘膜的健康，这些是身体对抗病原体的第一道防线。

3. 补充建议

尽管鱼肝油对婴幼儿健康有诸多益处，但补充时也需要注意适量。过量摄入维生素A和D可能导致不良健康后果。因此，家长在给婴幼儿补充鱼肝油时，应遵循以下建议：

- 咨询医生：在开始补充鱼肝油之前，最好先咨询儿科医生或营养师，以确定适合婴幼儿的剂量。

- 遵循指导：购买鱼肝油产品时，应仔细阅读标签，遵循推荐的剂量指导。

- 质量为先：选择高质量、经过测试的鱼肝油产品，确保无重金属和其他有害物质污染。

鱼肝油是一种对婴幼儿成长发育极为有益的补充剂，尤其是在大脑和视力发展、骨骼健康以及免疫系统支持方面。但补充鱼肝油时应注意适量，避免过量摄入。通过咨询医疗专业人士并选择高质量的产品，可以最大程度的提高摄入鱼肝油带来的效果。

冬季已经来临，天气越来越冷，门诊上遇到发烧的小孩子也越来越多，输液打针在医院随处可见，其实很多类型的发烧并不具备使用抗生素的标准，但由于很多妈妈缺乏对医学知识的了解，往往不知道如何做出选择。这不前两天就有一位宝宝，因为发烧在诊所里输了一个礼拜液体，感冒并没恢复彻底，孩子又咳嗽起来了，弄得妈妈万分焦急。其实针对宝宝的发烧问题，大家都或多或少存在一点疑惑，那么到底选择一种什么样的方案才是最合适的呢？

 

 

发烧从现代医学角度看主要分为细菌性和病毒性两种类型。小孩子的首发症状主要表现为打喷嚏、流鼻涕、怕冷、严重的四肢冰冷，这可能就是发烧的初期表现。当宝宝发烧时，我们要从多个角度观察，然后做出一个较为合理的判断。

 

首先，我们要看宝宝的整体的状态，比如有的小孩子发烧时精神状态很好，吃得好，睡的香，手脚也不冰冷，活蹦乱跳，什么都不影响，这个时候的发烧可能是宝宝正处于生长发育过程当中的发烧，说明您的宝宝在长个子了,不要着急的去给宝宝退烧。一般情况下这种类型的发烧体温不会太高，大概38度左右，所以这种发烧是一种生长性的发烧，我们要排除这种情况。

 

如果宝宝很明确发烧的时候，整个人没精打采，没有胃口，同时体温也超过了38.5度，我们就要注意辨别清楚了。如果宝宝有明确的受凉史，或者夏天有明确中暑现象的时候，我们就要具体观察。

 

看看舌苔，在宝宝的舌头上可以告诉我们第一个信号，如果宝宝是受风寒感冒的话，舌苔是薄薄的，带有一点白苔，宝宝主要表现为流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等症状。这种我们一般认为是风寒感冒引起的发烧。这种发烧也是大部分西医所认识的病毒性发烧，它的温度一般不会太高；如果是细菌性感冒的话，它的发烧一般体温会比较迅速的升至39度以上。其实对于很多妈妈来说，当他们发现小孩子体温飙升，但是还没有来得及做一些相关检查的时候，是不能分清宝宝是细菌性的感冒还是病毒性的感冒。

 

在此，我教大家一个日常生活中基本的小儿发烧时防御保健手法：

 

第一，开天门，在两眉之间向上至前发际成一直线。向上直推称开天门。主要用于外感表证，发热、恶寒、无汗等症，有疏风解表，开窍醒脑，镇静安神之功。一般推100~200次左右为好。

 

第二，推坎宫，在由眉头沿眉至眉梢成一横线。向两侧分推称推坎宫。效果与开天门相同，一般推100~200次即可。

 

 

第三，揉太阳，此穴在眉外稍与目外呲连线中点向后一横指。用指端揉称揉太阳。一般揉50~100次左右。

 

第四，揉耳后高骨，这个穴位在耳后高骨下凹陷处。一般也是50~100次。

 

这四个穴位是用于治疗外感表证，感冒、发热、头痛主要的穴位。在临床中应用的非常广泛，我们都可以拿来为宝宝们强身健体。最后衷心希望每一位宝宝都能健健康康的度过这个冬天哦。

 

本文旨在科普，文中涉及手法建议为日常保健使用，具体治疗谨遵医嘱。

鱼肝油因其丰富的Omega-3脂肪酸、维生素A和维生素D，长期以来被认为是儿童健康成长的重要补充品。它对促进孩子的大脑发育、提高免疫力以及保护视力等方面都有积极作用。然而，由于个体差异，鱼肝油对每个孩子的效果可能并不相同。那么，父母如何从孩子的反应中判断鱼肝油的效果呢？以下是几个观察点，可以帮助父母作出判断。

1. 注意力和学习能力的改善

Omega-3脂肪酸对大脑的健康至关重要，它可以帮助改善注意力缺陷超动症（ADHD）等问题。如果孩子在开始服用鱼肝油后，其专注力有所提高，学习效率变得更好，这可能是鱼肝油起到了积极作用。

2. 视力的保护

维生素A是保护视力、预防夜盲症和干眼症的重要营养素。如果孩子以前经常抱怨看东西模糊，或者在光线较暗的环境下看东西有困难，而在服用鱼肝油一段时间后这些症状有所缓解，这可能表明鱼肝油对孩子的视力有积极的影响。

3. 免疫力的提升

维生素D是一个重要的免疫调节剂，可以帮助身体抵抗疾病。如果你发现孩子在冬季容易感冒或生病，而在服用鱼肝油后这种情况有所改善，生病的频率减少了，这可能意味着鱼肝油在提升孩子的免疫力方面起到了作用。

4. 皮肤状况的改善

Omega-3脂肪酸对于维持皮肤健康也非常重要。它有助于减少皮肤炎症，对抗湿疹和粉刺等问题。如果孩子的皮肤状况在服用鱼肝油后有所改善，比如皮肤更加光滑、湿疹减轻，这可能是鱼肝油带来的积极效果。

5. 情绪的稳定

Omega-3脂肪酸对情绪的调节也有积极影响。如果你发现孩子在服用鱼肝油之后，情绪更加稳定，少有莫名其妙的发脾气或哭闹，这可能是因为鱼肝油对其情绪有所帮助。

评估鱼肝油对孩子的效果时，重要的是要有耐心，并且要注意观察孩子在服用鱼肝油前后的变化。同时，也要记住，鱼肝油并不是万能的，它只是作为日常饮食的补充。确保孩子有一个均衡的饮食，足够的运动和充足的睡眠，这些都是保证孩子健康成长的重要因素。如果你对孩子服用鱼肝油的效果有疑问，最好咨询医生或营养师的意见。