血压单纯从字面意思来看就是指血液对血管壁的压力，但是物理学上对于单位面积的压力称之为压强，所以血压其实从本质上来说是指血液对血管壁的压强。提到血压的时候，是有一个前提的，那就是人处于活着的状态，这个时候血液无时无刻不在流动，流动的血液本身就有动能。

生活中大家经常说血压的高压和低压，其实这个在医学上对应的是收缩压和舒张压。心脏在活动的时候，有收缩和舒张的状态，当左心室舒张的时候，大动脉的压力最低，被称之为低压（舒张压）；当心脏收缩的时候，大动脉内的压力最高，被称之为高压（收缩压）。

由于时代的发展，使得我们的生活习惯和生活方式有了很大的改变，比如吃的太咸、体重超标、熬夜等，这些都使得高血压的发病率有了明显的增加，而且有年轻化的趋势。很多人在开始得高血压的时候，想通过改变自身的不良习惯来治愈高血压，其中就包括运动。现在专业的角度，我来聊一聊关于高血压患者运动的相关知识。

 

适当的运动对于高血压患者来说有什么好处？高血压最怕的运动是什么？

俗语说生命在于运动，这句话对于高血压患者来说同样适用。估计很多高血压患者也曾多次被医生告知要适当运动吧，其实这个说法是很有道理的。如果高血压患者能坚持长期运动，可以使肌肉更加发达，也使肌肉内的血管增大、增粗，而且心脏的冠脉也会得到锻炼，会促使其血管增多，这个就相当于扩大了血管的容量，而血液的量几乎是不变的，这样的话就在一定程度上起到降低血压的作用。这句话可能理解起来不太容易，举个例子吧，一个充满气的气球，如果扩大气球的容积而气体的量不变，那气球内壁的压力和原来比也是减小的。

人在适当运动的时候，其实可以使其放松，舒缓精神性压力，这样的话就在一定程度上可以起到降低交感神经兴奋性的作用。交感神经和副交感神经是相对应的神经，在白天的时候交感神经兴奋为主，它的主要作用就是为了让人白天更好地活动。当交感神经兴奋的时候，会使外周的血管收缩，从而使血压升高。

另外，运动可以使人保持合适的体重，要知道肥胖本身就是高血压的一个危险因素。现在大街小巷随处都能见到不少人的体重超标，这个其实和饮食以及运动量的减少有很大的关系。如果一个人肥胖的话就会存在一定程度的胰岛素抵抗，也就是说胰岛素受体对胰岛素不敏感了，但是人体要维持正常的血糖，就不得不分泌大量的胰岛素，但是胰岛素多了并不好，会造成水钠潴留，血管中有太多的液体，那肯定会造成血压升高的。

除此之外，长期的运动可以增强血管的功能，让血管保持年轻，血管年轻的话它的弹性肯定会比较好，血压就不容易升高。通俗地说血管就类似于我们的牛仔裤，虽然可能自己胖了点，但是由于牛仔裤有弹性，所以穿在身上并不会觉得紧，血管如果弹性好的话，自然对血压也能有更好的缓冲。运动也能增加糖类、脂肪的消耗，这样的话在一定程度也能降低动脉粥样硬化的概率。

要说高血压最怕的运动是什么，其实并没有准确的答案，因为适合自己的才是最好的，具体的应该结合自身状况选择合适的运动方式。

 

运动虽然好，但是高血压患者依然有很多的注意事项：

之前我在心内科轮转的时候，听带教老师说曾经有一个他的熟人因为在剧烈运动的时候诱发脑出血死亡了，当时我还是不太理解为什么，后来随着对医学知识了解的深入也终于弄清楚了。

人在剧烈活动的时候，心跳肯定是加快的，这其实是心脏加快收缩的结果。心脏收缩增加的时候，血压肯定是升高的，而很多高血压患者在长期的高血压的作用下使脑动脉出现了粥样斑块，这个时候特别容易引起脑出血。发生动脉粥样硬化的血管就类似于老化的水管，稍微用一下外力它就破碎了。

所以对于高血压患者来说，千万不能剧烈运动，应该选择舒缓一点的，比如散步、快走慢跑、打太极等，如果血压＞180/100mmHg的时候，尽量避免活动。对于高血压患者来说运动强度其实是有一个标准的，运动的时候不感觉到难受，而且还能和身边的人平静交流。

在运动的时候也要有注意饮水，因为在运动的时候可能会有汗液流出，这个时候可造成体内的液体丢失，血液处于相对浓缩的状态，这个情况在夏天特别尤为明显。如果血液浓缩了，就会造成血液的粘稠度增加，从而会使栓塞性疾病的发生率增加。

运动需要长期坚持，每天的运动时间可以控制在30分钟左右，每周的次数控制在不低于5次，否则运动的次数太少起不到锻炼身体的作用，运动的时间太久了身体又会感觉劳累。

需要注意，吃饭后不可立即运动，应该在饭后1小时以后再运动，也不宜空腹运动，否则可能会引发低血糖反应。如果运动的过程中出现了不舒服，应该立刻停止运动，在运动的时候为了保证安全，身边应该有人陪同。

 

“我想得冠军。”

 

这句话对于很多人来说都有一份特殊的意义，对于运动员来说更是如此。赛场上令人热血沸腾的欢呼和怒吼，背后少不了一次次的训练，一次次的伤痛。

                               

对于一些运动员来说，焦医生就是他们通往冠军之路的守护者。

 

焦晨医生作为北京大学第三医院足踝外科的主任医师，出任过数届奥运会国家队特聘医疗专家，在运动医学方面的造诣享誉全国。

 

受访医生 | 北京大学第三医院 足踝外科 主任医师 焦晨

文 | 小清

监制 | 黑凤梨

 

和其他科室不同，和其他患者也不同，焦主任的很多病人，并不是传统意义上的挂号-门诊-手术治疗的模式。很多运动员如果出现伤病，都是队伍直接送到焦晨主任这里来治疗，这让这些受伤的运动员，能够得到更及时的治疗。

 

欲戴王冠，必承其重。每日高强度训练的运动员们，会比平常人更容易出现关节上的问题，特别是脚踝，训练中稍微磕碰，便容易扭伤或者出现其他问题。

 

受访医生：焦晨

 

 

再努力一点，应该就能更接近那座奖杯了吧……

 

杨画厢（化名）一直这样想着，她是一位花样滑冰双人滑女选手，训练时比谁都更努力。

 

但是有时候，意外总是来的让人猝不及防。

 

在备战2018年平昌冬奥会期间，因为训练受伤，她的双踝都出现了问题，已经不能正常训练。

 

跌倒在冰上的杨画厢，面色如雪般苍白。

 

如果天鹅折断了翅膀，又该怎么飞翔？

 

足踝受伤

 

但她并没有放弃，在找到焦主任的时候，杨画厢带着倔强的眼神和希冀的目光，用力地道：

 

“拜托您了，我想踏上奥运会的赛场！”

 

看着小姑娘倔强的眼神和包含希冀的目光，焦晨主任及其医疗团队和运动队、运动员讨论后，最后决定为杨画厢进行手术。

 

 

2016年5月5日，在进行手术前，杨画厢一整天水米未进。焦晨主任采用了最适合她的手术方案——右侧脚踝外侧副韧带重建和左侧脚踝肌腱复位手术。踝关节的手术往往不会全身麻醉，所以杨画厢还拥有清醒的意识。这对于她而言是一种痛苦又宝贵的人生经历。

 

焦主任追求手术的每一环节精益求精，历时三个多小时的手术过程进行的颇为顺利。

 

饶是如此，杨画厢仍要面对长达四个月的术后恢复。

 

术后恢复

 

“如果是普通人，这三四个月什么也干不了。”焦晨主任笑着道：“但有一种人确实有着比常人更坚强的信念。”“那就是——要争冠军的人。”

 

 

如果不继续努力，自己之前所付出的一切又有什么意义呢？

 

上一次，因为伤病的原因，她错过了2014年的索契冬奥会，遗憾到现在。

 

自那之后的每天，在冰上滑翔时，她心里都燃烧着一把火。

 

在术后恢复期里，杨画厢内心中的那把火燃烧着，以极大的毅力保持着上肢、核心的训练，忍受着伤病的疼痛与不便，一点点去努力恢复。

 

术后恢复

 

焦晨主任之后去队里又看望过她几次，观察杨画厢的恢复情况，并对其进行一些指导。

 

杨画厢十分感谢焦医生，让她再次充满了希望！

 

在杨画厢日复一日的努力下，康复训练恢复的很好。踏上赛场的那一刻，杨画厢深呼了一口气，冰上之花再次绽放！

 

功夫不负有心人，杨画厢在随后的花样滑冰四大洲赛摘金，在2018年平昌冬奥会也获得了不错的成绩，目前正在积极备战2022年冬奥会。

 

她的目标只有一个，那就是冠军！

 

女子花滑

 

 

梦想与荣耀，属于获胜的运动员，也属于运动员背后的每一个人。

 

十二年前，在备战2008年北京奥运会期间，柔道选手刘梦华（化名）正处于巅峰期。

 

人们都期待着她能够为中国拿下一枚金牌。她也带着这份信念，无比刻苦地训练着。

 

为国争光，便是荣耀！

 

但意外总是人为无法掌控的，一次训练中，刘梦华膝盖出现了很严重的伤病，被紧急送到焦晨主任所在的北医三院。

 

面对这样一位有望夺金的选手，帮助刘梦华解决伤病，迫在眉睫。

 

因此医院邀请了焦医生80多岁的老师，焦医生作为医疗团队的一员参与其中。

 

术前检查

 

这场手术的关键是找到引发这次症状的关键——膝盖受损后产生的游离物。但是刘梦华的膝盖手术伤病比较复杂，毕竟柔道作为一种对抗项目，经常会遇到很多碰撞，伤病处并不只有一处，并且她的膝盖中骨刺特别严重，所以在手术过程中寻找这个游离物并不顺利。

 

不过焦晨主任和老师克服种种困难，在医疗团队的精密配合下，历时一个多小时，最终成功将游离物取出，完成了这台手术！

 

焦晨主任的医疗团队继续跟进着刘梦华的术后康复过程，帮助她更好地更快地恢复了健康，成功走入了赛场！

 

 
欣喜的患者

 

最终，刘梦华饱含泪水，不负众望，如愿地登上了奥运最高领奖台。

 

 

在追求梦想的道路上，不仅会被荆棘刺得遍体鳞伤，有时候更会面临无法逾越的深渊。

 

运动员们经常会因为伤病而不得不放弃梦想，选择退役。

 

例如蹦床运动员苏小杰（化名）。

 

二十多岁的苏小杰在训练中像往常一样蹦了起来，但是没有落到网子上，一下子从高处摔到了坚硬的地面上！

 

焦主任看到他时，情况已经非常严重，苏小杰的多处韧带出现了问题。

 

轻微一动，对于苏小杰来说，便是痛彻骨髓。

 

很有可能，这辈子就只能始终如植物人一般躺在床上。苏小杰得知自己的情况后，痛哭不已，更何况她才二十多岁，未来的人生路还很漫长。

 

悲痛的患者

 

所以，她还能站起来嘛？

 

“不要放弃希望。”看着苏小杰有些绝望的眼神，焦晨主任坚定地道。

 

焦晨主任在和运动员及运动队工作人员沟通后，立刻为其实施了手术。在焦主任的全力手术下，苏小杰术后不仅没有瘫痪，而且像普通人一样过正常生活是完全没问题的。

 

虽然运动能力没有以前高，但是能够健康地生活，这对于苏小杰来说已经是极大的安慰。

 

“人生从来不是只有一种生活方式，有时候自己虽然不能够再拥有很高的竞技水平，但是却能够用自己的经验去帮助后辈们少走弯路、去指导他们如何更近一步。”

 

“如果仍旧渴望冠军，走上教练的岗位也是实现梦想的方式。”焦晨主任的话语，萦绕在许多无法继续参加比赛的退役运动员耳边。

 

焦医生安抚患者

 

当他们走上教练的岗位或者运动队管理者的岗位时，焦晨主任的指导和经验也帮助他们更好地去帮助队员们应对运动损伤。

 

“无论如何不要放弃希望，积极去面对一切，一定会有一些奇迹出现。”焦主任的话语让很多运动员重新燃起了生活的希望。

 

 

赛场上光芒万丈的运动员背后，不仅蕴藏着他们训练时艰辛的呐喊与怒吼，也蕴藏着医务人员为其健康付出的光芒。

 

焦主任所做的，就是尽最大努力，去治疗自己的每一位病人。

 

“我们这样一个特别的科室，我们也许不会在赛场上亲眼目睹，分享喜悦，但是看到我们治疗的运动员能够再次获得好成绩——这样的感觉是特别令人欣慰的。”焦主任笑着道。

一天24个小时，有的人在不断的动，有的人却一直坐着。工作的人上班一坐就是八个小时起步，再加上回家，吃饭，刷会微博，看会电视。看看时间，就快要睡觉了，洗个漱护个肤，感觉根本没有 多余的时间去做其他再多的事情。是真的没有时间吗？其实大家心里都知道，并不是！时间只要挤总会有的，关键是看你想不想做，最大的原因是“懒惰”。

 

大街上，越来越多身材好，自律优秀的人。看到羡慕不已，减肥之心暗暗兴起。更多的人又怕累又想减肥，但是哪有不动就能减肥的呢。胡乱的在自己身上试验各种减肥法，用药物控制，还不如老老实实的想想怎么动起来最减肥。

 

 

区分有氧和无氧，减肥应该双向进攻：

 

有氧运动：是指血液可以来得及很充足的供应氧气下进行的耐力性体育运动。简单来说就是呼出和呼入的氧气，在运动中是平衡的一个点。心率大致在150次/分，可以充分燃烧我们体内的糖分和脂肪，是减去肥肉的关键运动，还能提高心肺功能，防止骨质疏松，缓解压力，调节心情。

 

长时间有规律的锻炼有氧，心脏会更加强健，脉搏稳定。心肺更健康，免疫力更强。比如：游泳、慢跑、自行车等。

 

 

无氧运动：是指高强度的运动负荷，能够促进乳酸分泌的体能训练。可以增加肌肉和锻炼体型，强度高，缺氧状态下的一个爆发型体育运动。经过这样的运动，疲劳消除的比较缓慢，肌肉酸痛，呼吸非常快和急，心跳加速。为了更加强壮和有力量，很多男女都会选择从事的运动。

 

长时间锻炼无氧运动，会让身体更加有型，肌肉含量更高，力量更强。比如：深蹲、平板支撑等。

 

脂肪最怕的1项运动，每天动一动，“赶走”脂肪：调动核心肌群走路

 

核心肌群：是指我们的盆骨还有腰、髋关节组成的一个整体。也就是肩关节下面，髋关节上面的区域加上盆骨，这里的肌群就是我们的核心。

 

 

若是没有正确启用核心肌群，会造成五种错误姿势：

 

1、驼背

 

这是现在很多人都会有的“通病”，大多是工作坐在办公桌的人群，上班太累了，想要用最舒服的姿势走路，还有肩胛骨不方便活动的人，就会驼背含胸的去走。这样很容易肩颈处发酸或者疼，大腿肌肉疼。

 

2、腰前伸

 

一些女性，尤其是穿高跟鞋的女性会选择这样走路，腹肌的力量不足，就会用上腰部的力量。过度的挺腰，容易引发膝盖受压力疼痛，还有过伸的腰部疼痛。

3、罗圈腿

 

当从小就养成习惯，骨骼不正的人经常用这样的姿势走路。像是日本人和格斗的人都会这样走。大腿外侧的肌肉被拉伸，膝盖容易疼，还有髋关节用力导致疼痛。

 

4、前引走路

 

一些急性子的人就会容易，腿还没走，身子向前。体态不正的走路姿势。会导致腰疼，还有腿部经受大部分重量，尤其导致小腿肌肉发达，重心向前。

  
5、倾斜走

 

骨骼不端正和有过骨折的病人以及总是习惯单肩背包和抗重物的人，会有倾斜着走路的姿势，这就会让经常承受重力的那一侧，膝盖和脚腕疼痛。

 

那么怎么调动核心肌群，正确姿势走路：

 

1、腰腹部收缩，感受到肌肉在用力，但是不要故意突出屁股，跨正常位置不前倾，不靠后。可以参照靠墙站立时的感觉。

 

2、不要耸肩，肩胛骨打开，有意识用胸部力量的从内到外的摆臂。肩胛骨自然张开，腹部会感受到拉伸，也就是被使用的状态。

3、用盆骨带动腿部，不要单纯的去用腿。

 

这样走路，就会产生身体的联动，动用核心肌群，看着自然还不僵硬。像模特那样，走路带风。正好还活动了，大多数懒人不爱动用的盆骨。脚尖朝前，逐渐还能纠正外八和内八姿势走路的人。

 

当然，走对姿势是前提，要想达到减肥的效果，还要有强度。

根据研究，中等强度的步频为110步/分。每天保证半个小时以上，也就是三千多步数，最为适合。其次就是走路时就不要玩手机了，专注调整姿势，哪里不对改哪里，坚持下去对身材好还能减肥。核心不够就稍微练点卷腹和平板支撑来加强，能帮助更好的走路。做好合理健康饮食，配上每天有效的半小时以上的这样的减肥运动，真的是懒人界不可多得的方式。

近年来，随着“马拉松热”的兴起，可谓是全民参与其中，不管男女老少，全民参与跑步的热情异常高涨，但随之而来引发的猝死事件也层出不穷。据统计，近三年来，在国内马拉松赛事中已有14人发生猝死，这些参赛者均是在跑步中出现心脏骤停，从而导致心源性猝死，经现场抢救无效而死亡的。

 

 

那么，什么样的人群容易诱发心源性猝死呢？

 

以下人群要特别注意：家族成员中有心脏病史的，有长期吸烟习惯的，或者平时很少参加锻炼，突然来报名参赛的，以及有高血压病史的，这些都是运动猝死的危险因素。所以，有必要在赛前做运动心电图、心脏彩超等检查。

 

跑步是一种简而易行的锻炼方式，长期坚持跑步对人们的健康有许多的益处，它不仅可以提高睡眠质量、肺活量及心脏活力，还能降低乳腺癌、白内障、胃癌、抑郁症、严重心脏病发作等疾病的风险，还有研究表明跑步可以增加最多三年的寿命。适量的跑步有益身心健康，但是过度的跑步会引发各种运动伤害，甚至引起死亡。

 

除了会引发心脏病之外，不当的运动还会对身体造成哪些伤害呢？

 

1、大量出汗容易引起脱水，在跑步过程中容易流失大量的汗液。如果流失的水分得不到及时补充，就会造成新陈代谢障碍，严重时就会造成虚脱，甚至还会有生命危险。因此，我们在跑步的过程中不要等到口渴才喝水，一定要及时的补充水分，这样就可以避免脱水的发生。

 

2、除了脱水，还应防范低钠血症。随着身体大量的出汗，还会使得体内钠、钾流失过多，之后因为口渴的驱使，一次性喝了太多的水，导致血液中盐浓度降低，这就导致了低钠血症。

 

低钠血症可能导致诸多问题，轻微的可能造成不舒服、头脑混乱、头痛嗜睡、烦躁不安、肌肉无力、抽筋、恶心和呕吐，严重的还会造成昏迷、惊厥甚至死亡。因此我们要多次少量的喝水，在补水的同时，可以服用盐丸，补充钠、钾等盐分，可以很好地防止低钠血症的出现。

 

 

3、跑步，还可能会对关节造成不可逆的伤害。跑步是一项有冲击性的运动，对踝关节、膝关节会造成一定的冲击。如果关节出现疼痛而又不加理会，很有可能会造成进一步的伤害，导致永久性的损伤。因此，我们在跑步的过程中，要倾听身体的声音，当身体出现不适时要放慢速度，如果关节出现了疼痛，必须要停下来恢复，甚至放弃比赛，毕竟健康才是最重要的。

 

总之，我们在追求健康和体验运动快乐的道路上，要清醒地认识到不当的运动所带来的巨大危害。希望广大跑步爱好者们平时能够正确锻炼，比赛时量力而行，让跑步给我们带来更多的健康而非伤害。

脑梗死又叫缺血性脑卒中，是由于本身脑血管的病变或者血液中的栓子栓塞导致血液循环障碍，脑组织得不到足够的血液供应，导致脑细胞的缺血坏死。

 

脑梗死是中老年人中常见的一种疾病，发病率较高，多在平静状态或者睡眠中突然出现的言语障碍、一侧肢体的瘫痪或者感觉异常等临床症状。

 

  

1、高血压

 

研究表明，高血压患者脑梗死的发病率明显增加，由于长期的高血压对血管壁的损伤作用，导致脑血管的微小动脉分支硬化闭塞，血流不畅，进而导致脑梗死。高血压除了能增加脑梗死的患病率，对心脏、肾脏等脏器也有明显的损伤作用，影响脏器功能。所以对于高血压的患者要准医嘱控制血压。

 

2、高脂血症

 

由于脑梗死的发病机制中包括脑动脉血管中血栓形成，堵塞脑血管导致血流不畅。而高脂血症在血栓形成的过程中起重要作用，并且能够增加血液的粘稠度，最终发生脑组织血液供应不足，发生脑梗死。对于高脂血症的患者饮食方面要低盐低脂饮食，并且配合适当的运动。必要时按医嘱口服降酯药物控制血脂。

  
3、高血糖

 

临床发现，糖尿病患者脑梗死的患病率也明显增加。高血糖和高血脂同样可以增加血液的粘稠度，并且可损伤血管，增加血栓的发生率。

 

4、吸烟、饮酒

 

吸烟的人不但危害自己的健康，同样也危害家人的健康。吸烟、饮酒对身体的损害是一个慢性的过程，不会立刻表现出来，这也是很多人不重视的原因。但是研究已经证实了其对身体的危害，不但包括增加脑梗死的患病率，还包络冠心病、消化道疾病、肝病、癌症等。

  
5、有脑梗死家族史的人。

 

患该病的几率较其他人明显增加，所以这类人们要更加注意，谨防脑梗死的发生。

 

 

6、肥胖

 

肥胖是一种慢性代谢性疾病，肥胖的人多合并高血压、高血脂、高血糖，所以肥胖的人患脑梗死的几率增加。

 

7、有风湿性心脏病、静脉血栓的人群。

 

由于栓子不稳定脱落栓塞到脑血管，也是导致脑梗死发生的原因。所以患有心脏病、静脉血栓的人要规范的治疗，否则身体就像埋着一个定时炸弹，随时脱落发生脑梗死。这类病人要保持排便通畅，避免用力排便，保持情绪平稳，预防血栓的脱落。

脑动脉瘤出血的原因有很多，无论是哪一种原因所造成的，因为脑动脉瘤都会容易出现破裂，出血的状况会导致患者出现非常多的并发症，为此，患者对病情是不能够忽视，最好是尽早的采取手术的治疗措施。

生活中，我们每一个人都想要拥有一个健康的身体，但是事与愿违。比如很多患者在长时间超负荷的工作当中，导致很多疾病的发病几率都在增大。比如脑动脉瘤的病情，这种病情患者要到医院进行彻底的检查，采取对症的治疗措施，那么脑动脉瘤发病原因有哪些？

 

对于脑动脉瘤的病情，我们大家都要有一定的了解，因为脑动脉瘤是属于非常常见的肿瘤，随着肿瘤的不断增大，脑部神经会受到严重的压迫，会出现非常多的并发症，最为常见的就是出现癫痫，还有一些患者会出现记忆力下降的状况，头痛，头晕，呕吐的状况也是非常常见的，这种病情我们也应该了解发病的原因，然后采取对症的治疗措施。

脑动脉瘤病情出现的原因有很多，这种病情的出现是有先天性因素的，出现脑动脉硬化也是导致脑动脉瘤出现的主要原因，平时生活中不太注意遭受严重的感染因素，会影响到我们的脑动脉，从而出现这类病情，针对这种病情的因素，我们要认真的接受治疗，采取对症的治疗方法，特别是手术治疗效果是比较好的。

脑动脉瘤出现的另外一个元素，主要是跟患者脑部受过严重的伤害有关，特别是车祸或者重力撞击等等方面因素我们首先要针对患者的身体状况，采取最合理的治疗措施，也有一些医生会采取脑脊液引流的方法来缓解症状，做好生活的护理措施，来改善患者自身的身体病情，使得病情得到尽快康复。

 

如果可以的话，我希望自己可以健康，脑动脉瘤不是那么容易治疗的，因为病情较为严重，会引起非常多的并发症，特别是这种病情是具有先天性因素，同时有很多患者是会在环境当中，遭受各种各样严重的感染所导致的。

我国目前正面临人口老龄化问题，心、脑血管疾病患者人数在我国居高不下，尤其是脑梗，又称为脑卒中，由于其可怕的“四高”：高发病率，高死亡率，高致残率和高复发率，正成为威胁我国居民健康的主要疾病之一，在日常查房工作中，也经常有脑梗患者或家属咨询，脑梗最怕的运动是什么呢？

 

 

脑梗患者运动的风险及防范

 

其实我们首先需要区分我们现在是出于脑梗恢复期还是急性期，又或是我们处于脑梗高度危险人群。首先我们来说说脑梗高度危险人群，最常见的就是高血压、糖尿病、长期吸烟、高血脂、肥胖人群。有研究证据标明有氧运动比较适合高脑梗高危人群，

 

而有氧运动如保持一定速度的慢步行走、慢跑、游泳等，但是需要注意的是对于脑梗高危人群主要是强调保持持久，平缓的有氧运动，避免剧烈、高强度运动。散步或者是慢步走是我们最推荐的有氧运动，可以降低心、脑血管疾病发作的风险。特别提醒，马拉松跑步、拔河、举重等剧烈运动，可导致血压急剧增加，带来较大健康风险，高血压患者朋友应当避免这些运动。

 

需要提醒大家的是，即使是散步，30分钟或者是4000步慢步运动足矣。还需要提醒脑梗高危人群的是运动之前需要看看自己的血压、血糖是否稳定控制。

 

 

脑梗患者如何通过运动来康复呢？

 

对于脑梗恢复期或者急性期的病人来说，大部分人群已经出现身体运动能力的障碍。首先需要的是早期、正规、系统的康复治疗。早期的康复运动包括肢体锻炼、语言障碍锻炼等。如果是脑梗恢复期病人，强调更多的是居家有氧运动，可以分为床上锻炼和床下锻炼。床上锻炼主要是针对脑梗急性期人群，更多的是需要家属或者护理康复人员帮助，譬如翻身、抬腿等；床下锻炼主要是针对脑梗恢复期人群，需要他们利用屋内椅子、桌子等，在屋内站立、慢步行走等。早期的康复运动对脑梗人群，可以有效防治肌肉、肌腱的萎缩，恢复肢体支配功能。

 

脑梗康复期患者运动，具体也要结合个人身体体质情况，一般建议每次锻炼要持续30分钟以上，在此基础上稍感疲劳了，可以休息或停止锻炼。注意一定要循序渐进，而不要一开始即达预定量，也不能无限或突然加大运动量。锻炼过程中发现有身体不适的要及时去医院检查，如果测血压，发现有重度高血压，或者心电图检查，发现心肌缺血或心肌梗死，这时应当放弃锻炼，休息治疗，才是最关键的，而如果忽视了自身状况，盲目锻炼，则可能导致灾难性后果。

 

结语

 

运动是个好习惯，但是对于脑梗高危人群、脑梗急性期或者是恢复期人群来说，运动的受益更强调的是合理、循序渐进、适量的有氧运动，而不是剧烈、高强度、超负荷的运动，避免导致关节损伤。冬天来临，尽量选择室内运动。

脑梗塞是脑卒中当中最为常见的一种缺血性脑卒中。也是我们是生活当中比较常见，严重威胁我们生活质量和生命安全的一种常见疾病。我估计我们身边都会有脑梗塞以后肢体瘫痪、言语不利、甚至卧床不起的病人。脑梗塞已经到了我们生活中的各个年龄阶层，所以脑梗塞有没有特效药物治疗，也就成为很多人关心的问题。

 

 

一、脑梗塞的原因有哪些？

 

脑梗塞既然如此多见，那么引起脑梗塞的原因都有哪些呢？一方面脑梗塞和遗传基因、年龄、性别有关系，另一方面脑梗塞还和高血压、高血脂、高血糖、肥胖密切相关，当然，最后脑梗塞还和抽烟、酗酒、熬夜、不运动等诸多的不良习惯有关系。这些原因综合到一起，最终导致患者脑血管动脉粥样硬化，以至于出现粥样硬化斑块，斑块的突然间不稳定，进而导致不稳定的斑块处血栓形成，发生脑梗塞。而生活水平的提高直接导致了这些不良习惯明显增加，所以脑梗塞越来越多，越来越年轻化就显得不足为奇了 ！

二、脑梗塞治疗方法有哪些？

 

脑梗塞急性期的治疗，主要是看能否进行溶栓、急诊介入拉栓治疗，同时进行有效的抗血小板聚积、减轻脑水肿、调脂稳定斑块等改善症状及预后药物治疗。当患者安全度过急性期以后，患者的治疗就剩下康复治疗，康复治疗可以有效的减少患者各种后遗和并发症，改善患者以后的生活质量。但正是这种比较好的治疗方法，在我们当下并不是推广的特别好。很多人愿意花钱输液打针吃药，不愿意进行肢体康复，以至于很多脑梗塞以后的病人留下不可逆的后遗症。

三、脑梗塞的治疗当中有没有特效药？

 

特效药、根治、治愈这些字眼当中，都是这些病人梦寐以求的。但正是这些许多病人梦寐以求的根治，却成了许多人敛财的工具。很多人打着这样的旗号，大肆利用病人宁可信其有的投机心里骗取患者钱财。殊不知脑梗塞治疗没有特效药，脑梗塞最好的治疗就是预防，如果我们能够控制好血压、血糖、血脂、体重，避免不良生活习惯，那么我们同样可以减少脑梗塞的发生。但正是很多人的不以为然，使得脑梗塞在越来越多的年轻人身上发生，等到后悔的时候已经悔之不及。

 

看懂了吗？脑梗塞之所以越来越多，和我们的生活质量，生活方式等密切相关。脑梗塞最好的治疗，就是预防！一旦发生脑梗塞，进行有效及时的血运再通治疗非常重要，到后期的肢体康复，也可以有效的减少后遗症改善生活质量！关注我们，每天都有更新的科普推送给您。

脑梗死在临床上是一种比较常见的神经系统疾病，它也被称之为缺血性脑卒中，在全球10大死因中心脑血管疾病占据首位，其中缺血性脑卒中占有大概60％的比例。

脑梗死本身就是一种危重的疾病，很多患者在疾病的初期需要经受住死亡的考验，即便安全了也可能会有后遗症。可能很多朋友会觉得奇怪，为什么大多是脑梗死患者都有一定程度的后遗症呢？为了让大家更多地了解脑梗死，我来分享一下相关知识。

 

1.为什么大多数脑梗死患者都会有一定程度的后遗症？

脑部作为人体的司令部，它掌管着运动和感觉，所以当出现脑梗死的时候人的一些感觉和运动会受到一定的影响，其中比较常见而且危害大的后遗症就是无法说话和不能行走。可能很多人会觉得奇怪，这两种后遗症又不会马上要命，为什么说它危害大呢？其实这个主要是因为一个人不能走路，那他的肢体可能也没有办法活动，试问如果一个人的肢体没法活动，那还有生活自理能力吗？那毫无疑问，生活质量会大大下降，吃喝拉撒都需要有人帮着弄，这无疑给家庭带来了沉重的负担。

对于不能走路的脑梗死患者来说，他们能活多久取决于家人的照顾质量。如果一个人不能走路，那血流的速度就会下降，更容易形成栓子，如果栓子堵塞了脑血管就是再发脑梗死，如果堵塞了肺动脉，那就是肺栓塞，这些都是比较危重的疾病，所以生活不能自理的脑梗死患者过不了几年。

脑梗死之所以有后遗症是以为脑部组织的特殊性，不知道大家想过没有，为什么我们的脑部需要厚厚的骨质来保护，而皮肤却不需要呢？其实这个是人类长期进化的结果，脑组织和一般的组织相比具有比较重要的地位，而且脑细胞坏死以后是不能像皮肤那样再恢复到原来的模样，脑细胞在医学上也被成为不可再生细胞。虽然坏死的脑细胞会有胶质细胞替代，但是它们是没有正常脑细胞的功能的，它们的作用主要就是维持脑组织的稳定。

 

2.为什么每天坚持走10000步，没有一点恢复？

首先我看到这个问题就感觉茫然，没有看出来题主想问什么。既然自己可以走路，那说明脑梗死的范围应该不是很大，但是既然有脑细胞的坏死，那这块坏死的细胞对应的功能肯定不能完全恢复正常，所以有后遗症也是正常的。另外我上面也说了，脑细胞是不可再生的，只要有脑梗死，那大多数都会有一定的后遗症的。虽然个别人后遗症不明显，但是那种情况真的少见。既然坏死的脑细胞不能恢复到原来的样子，那无论怎么做多少都会有一点后遗症的，而且到了后遗症阶段，基本也很难再恢复一些功能了。

之前在康复科的教科书上看到过，说脑梗死的恢复期主要在第一年内，如果超过了这个时间，那恢复速度和程度都会明显变慢，所以可能无论怎么做都见不到太明显的效果。

脑梗死患者要想最大限度的恢复一些功能，那就一定要进行康复治疗，一般在病情稳定的时候就可以进行功能锻炼了。如果自己家里条件还可以，那就尽量去大医院接受正规的康复训练，康复训练应该尽早进行，一般认为在脑梗死后的3~6个月是康复的最好的时间，如果超过了这个时间患者的肌肉可能会发生萎缩，而且以后康复的难度更大了。如果家里条件不好，那就需要有家人的帮忙，可以从网上买一些关于康复的书和视频，然后学习自我康复锻炼。

需要注意，脑梗死患者在进行康复训练的时候，不仅仅要对肢体进行锻炼，还需要注意锻炼言语、吞咽、排便等，康复训练是一个综合性的措施，主要目的就是让患者逐渐恢复生活自理能力，最终能够回归社会的目的。另外脑梗死患者还应该注意，如果没有禁忌症，就需要长期口服阿司匹林＋他汀类药物，而且还需要积极控制好慢性病，这样可以有效降低脑梗死的再发生率。

脑垂体瘤系垂体良性腺瘤，多发于青壮年，成人患病率约为1/865-1/2688，通常分为激素瘤和无功能瘤，无功能瘤占14%-54%^[1]。尽管该病的发展进程较为缓慢，但如不及时治疗，病情可能会逐渐加重，对病人的生长发育、劳动能力、生育功能等都有严重的损害，并造成一系列的社会心理影响，下面我们就来具体看看脑垂体瘤都有哪些危害？

 

 

一、性功能低下

 

垂体瘤病发的先兆也可表现为阳痿、性欲下降等临床症状，而且大约有60%的垂体瘤患者都存在性功能障碍的症状，然而有些患者却因为阳痿、性功能下降而自行服用一些补肾、壮阳药物，结果愈补愈差，最后因为其他症状就诊才发现真正的病因，而往往此时已经有了平均3-4年的性功能下降史了，所以意识到性功能下降可能与垂体瘤有关是很重要的。

 

二、视力障碍

 

脑垂体瘤还可能引起视力下降、失明等症状，这是因为垂体瘤在蝶鞍内可突破鞍底往下生长，如不及时控制病情，则会向两侧侵及颅内的重要血管、神经，最常见的生长方式是向鞍上发展而压迫视交叉和视神经，导致患者出现视力下降、视野缺失等情况，生活中常表现为：视力下降、两侧的视野看不清、总是撞到门框等，进一步发展则可能造成失明。

 

 

三、头痛

 

相关数据表明，约有2/3的脑垂体瘤患者在早期时会出现头痛的症状，疼痛部位主要在眼眶后、前额部及双侧太阳穴附近，通常程度较轻，痛感会随着时间逐渐得到缓解，呈间歇性发作。但如未及时治疗，随着病情发展疼痛会逐步加重，患者甚至可能因剧烈疼痛而无法正常生活。

 

四、不孕不育

 

临床上，泌乳素瘤占垂体瘤的一半以上，由于患者垂体分泌高泌乳素的影响及雌激素的下降，女性患者多表现为月经量明显减少、泌乳(与乳头接触的内衣变湿)，继而诱发闭经、不孕等，不少患者因此辗转在妇产科治疗，往往做了很多检查、吃了很多药，最后才知道看错了病，却也可能错过了最佳的治疗时机。

 

五、面部及四肢的改变

 

如果患者得的是生长激素型垂体瘤，那么就有可能出现由于分泌过多的生长激素而导致的四肢、肌肉、内脏长势过盛，还可能出现头颅及面部宽大、颧骨高、鼻肥大、唇增厚、皮肤松弛、毛发增多等情况，不仅影响美观，更会给患者造成心理障碍。

 

由此可见，脑垂体瘤的危害不容小觑，我们应该对日常身体状况的变化引起重视，有不适感，应尽早就医排除隐患，以防止这些后遗症的发生。

 

参考文献

[1] MOLITCH ME.Diagnosis and treatment of pituitary adenomas:a review[J].JAMA,2017,317(5):516-524.

脑梗塞是一种常见的脑血管疾病，会导致偏瘫等症状。对于脑梗塞偏瘫患者来说，及时、正规的治疗至关重要。瘫痪肢体的恢复是一个漫长的过程，需要患者和家属的耐心和坚持。

在急性期，患者需要接受抗血小板聚集、抗动脉硬化、活血化瘀、营养神经、保护脑细胞线粒体、促进脑血管侧支循环建立的药物治疗。这些药物可以帮助改善脑部血液循环，减轻脑部缺氧，为肢体功能恢复创造条件。

病情稳定后，患者应尽早开始康复锻炼。康复训练包括针灸、理疗、肢体功能运动训练、高压氧治疗等综合方法。高压氧治疗可以通过提高血氧含量，促进受损脑细胞的修复，加快肢体康复速度。

除了药物治疗和康复训练，患者还需要注意日常保养。控制血压、血糖，避免受凉，多吃鱼类、蛋类和家禽等富含微量元素的食物，都有助于病情恢复。

脑梗塞偏瘫患者应及时就医，必要时住院治疗。在治疗过程中，患者应积极配合医生，遵循医嘱，进行康复训练。同时，家属也要给予患者足够的关爱和支持，帮助他们树立战胜疾病的信心。

脑梗塞是一种严重的疾病，需要引起足够的重视。通过及时、正规的治疗和科学的日常保养，患者可以逐渐恢复肢体功能，提高生活质量。

脑梗后遗症癫痫是一种常见的神经系统疾病，对患者的身心健康造成严重影响。为了更好地帮助患者了解和治疗该疾病，本文将从以下几个方面进行介绍。

一、脑梗后遗症癫痫的病因

脑梗后遗症癫痫的病因主要包括脑梗塞、脑部外伤、脑炎等。其中，脑梗塞是导致该疾病最常见的原因。脑梗塞后，由于脑组织受损，可能导致神经元异常放电，引发癫痫发作。

二、脑梗后遗症癫痫的症状

脑梗后遗症癫痫的症状主要包括全身性强直-阵挛发作、部分性发作、失神发作等。患者可能会出现意识丧失、肌肉抽搐、口吐白沫等症状。

三、脑梗后遗症癫痫的治疗方法

1. 药物治疗：药物治疗是脑梗后遗症癫痫治疗的主要手段。常用的抗癫痫药物包括苯妥英钠、卡马西平、丙戊酸钠等。药物治疗需要根据患者的具体病情进行个体化调整。

2. 手术治疗：对于药物治疗效果不佳的患者，可以考虑手术治疗。手术治疗的目的是切除或隔离异常放电的脑组织，以减轻或控制癫痫发作。

3. 日常保养：患者需要养成良好的生活习惯，保持良好的心态，避免过度劳累和情绪激动。此外，患者还需要定期复查，及时调整治疗方案。

四、脑梗后遗症癫痫的预防

1. 预防脑梗塞：通过控制高血压、高血脂、糖尿病等慢性病，可以有效降低脑梗塞的发生率。

2. 注意脑部安全：避免脑部外伤，如车祸、跌倒等。

3. 早期发现和治疗癫痫：对于有癫痫家族史或脑部疾病史的患者，应尽早进行癫痫筛查，以便早期发现和治疗。

五、总结

脑梗后遗症癫痫是一种常见的神经系统疾病，患者需要积极配合医生进行治疗，并注意日常保养。通过合理的治疗和保养，可以有效控制癫痫发作，提高患者的生活质量。

脑梗塞，又称脑梗死，是一种常见的脑血管疾病，主要由于脑血管阻塞导致脑组织缺血缺氧而引起。53岁的王宝旗不幸患上了脑梗塞，被紧急送往医院抢救。经过医护人员的不懈努力，王宝旗的病情得到了初步控制，但仍处于昏迷状态，右侧肢体瘫痪。

在治疗过程中，王宝旗的大姐和弟弟曾轮流照顾他，但最终因经济压力和照顾难度过大而放弃。1月9日，大姐留下字条后离开了医院，此后王宝旗就孤零零地躺在病床上，无人照料。

脑梗塞的治疗主要包括药物治疗和康复治疗。药物治疗主要包括抗血小板聚集药物、抗凝药物和降血压药物等。康复治疗主要包括言语治疗、物理治疗和职业治疗等。

脑梗塞的预防措施包括：控制血压、控制血糖、控制血脂、戒烟限酒、合理膳食、适量运动等。对于患有高血压、糖尿病、高血脂等高危人群，应定期进行体检，及时发现并治疗。

王宝旗的遭遇引发了社会广泛关注。医护人员呼吁，关爱脑梗塞患者，关注他们的身心健康，给予他们关爱和支持。

脑梗塞是一种严重的脑血管疾病，需要引起足够的重视。通过加强预防措施，积极治疗，可以有效降低脑梗塞的发病率和死亡率。

圣诞节来临，欢声笑语中，美食佳肴成为主角。然而，对于患有心脏病的患者来说，节日聚餐却充满挑战。研究表明，过度饮食会显著增加心脏病发作的风险。本文将探讨圣诞节期间如何合理安排饮食，降低心脏病发作风险。

过度饮食对心脏的危害

研究发现，暴饮暴食后，心脏病的发病风险会显著增加。在大吃大喝后的一个小时内，心脏病的发病风险会增大10倍；饭后两小时，发病风险增加4倍。对于患有高胆固醇、高血压或糖尿病等心血管疾病的患者来说，风险更大。

过度饮食可能导致以下问题：

• 血液粘稠度增加，影响血液循环
• 血压升高，加重心脏负担
• 血糖升高，影响血糖控制
• 增加心脏病的发病风险

圣诞节期间如何合理安排饮食

为了降低心脏病发作风险，以下是一些饮食建议：

• 早餐要吃，保证营养充足
• 午餐选择健康、低脂的食物
• 晚餐以清淡为主，避免油腻食物
• 控制饮食量，避免暴饮暴食
• 选择低盐、低糖、低脂肪的食物
• 增加蔬菜、水果和粗粮的摄入量
• 适当运动，促进新陈代谢

此外，对于患有心血管疾病的患者，还应注意以下事项：

• 遵医嘱，按时服药
• 定期进行体检
• 保持良好的生活习惯
• 控制体重，避免肥胖
• 戒烟限酒

总之，圣诞节期间，患有心脏病的患者应格外注意饮食，避免过度饮食，降低心脏病发作风险，度过一个愉快的节日。

近年来，脑梗塞的发病率逐年上升，且呈现年轻化趋势。不少年轻人由于不良生活习惯，如饮食不规律、缺乏运动等，导致肥胖，从而增加了患脑梗的风险。

中日医院神经内科主任刘尊敬表示，肥胖人群更容易发生早期动脉粥样硬化，内脏脂肪过多会导致胰岛素抵抗，进而引发血脂、血压、血糖、尿酸升高等问题，加速动脉硬化，形成血管斑块，最终导致血管狭窄和血栓形成，增加脑梗的风险。

北京大学航天临床医学院心脏中心副主任张萌指出，年轻人应养成良好的生活习惯，控制饮食，适当增加运动，控制体重，以降低患脑梗的风险。

以下是一些预防脑梗的建议：

• 保持健康饮食，多吃蔬菜，少吃油腻食物。
• 增加运动量，每天至少散步30分钟。
• 控制体重，保持合理的腰围。
• 保证充足的睡眠，避免熬夜。
• 定期体检，及时发现并治疗高血压、糖尿病等慢性病。

总之，年轻人要重视脑梗的预防，养成良好的生活习惯，保持健康的体重，才能远离脑梗的危害。

脑梗，即脑梗死，是一种常见的脑血管疾病，其核心病因是脑部血液循环障碍导致的缺血缺氧。患者常出现偏瘫、感觉障碍、恶心呕吐等症状，严重时甚至会出现昏迷。然而，并不是所有脑梗患者都需要进行开颅手术。

在临床实践中，大部分脑梗患者无需开颅手术。只有当患者发生大面积脑梗死时，才可能需要通过开颅手术来缓解颅内压力，避免脑疝的发生，从而挽救患者生命。大面积脑梗死会导致脑部迅速肿胀，而颅骨无法扩张，导致颅内压力升高，严重时可能引发脑疝，危及生命。

开颅手术并不是治疗脑梗的根本方法，而是一种缓解症状、保护生命的手段。术后，患者仍需进行相应的康复锻炼，以改善生活质量。

预防脑梗，首先要积极控制血糖，通过饮食控制、降糖药、胰岛素等手段治疗糖尿病。其次，要降低血脂水平，多吃低脂饮食、蔬菜，少吃高胆固醇食物。此外，养成良好的生活习惯，适当锻炼，戒烟戒酒，也是预防脑梗的重要措施。

在治疗脑梗时，医生会根据患者的具体情况制定个体化的治疗方案。除了药物治疗，康复锻炼也是治疗的重要组成部分。康复锻炼可以帮助患者恢复肢体功能，提高生活质量。

脑梗患者应选择正规医院就诊，由专业医生进行诊断和治疗。在治疗过程中，患者要积极配合医生，按照医嘱进行治疗和康复锻炼。

脑梗塞，又称缺血性脑卒中，是一种常见的脑血管疾病。近年来，随着人们对中医药的认可，三七粉作为一种传统中药材，逐渐受到关注。那么，脑梗塞患者可以服用三七粉吗？本文将围绕这一问题展开讨论。

一、脑梗塞患者可以服用三七粉吗？

脑梗塞患者是可以服用三七粉的。三七粉具有活血化瘀、疏通经络的功效，有助于改善脑部血液循环，缓解脑梗塞症状。研究表明，三七粉中的有效成分可以降低血脂、抗血小板聚集，从而预防血栓形成。

二、三七粉的适用人群及用法用量

1. 适用人群：

（1）脑梗塞患者；

（2）高血脂、高血压患者；

（3）冠心病、心绞痛患者；

（4）脑动脉硬化症患者。

2. 用法用量：

（1）脑梗塞患者：每日服用三次，每次服用3克，用温水冲服。

（2）高血脂、高血压、冠心病、心绞痛患者：每日服用两次，每次服用3克，用温水冲服。

三、三七粉的副作用及注意事项

1. 副作用：

（1）过敏反应：个别人对三七粉过敏，服用后可能出现皮疹、瘙痒等症状。

（2）出血倾向：三七粉具有活血化瘀的作用，对于有出血倾向的患者，如正在服用抗凝药物的患者，应谨慎服用。

2. 注意事项：

（1）在服用三七粉期间，应注意观察身体反应，如出现不适，应立即停药并咨询医生。

（2）三七粉并非万能药，对于脑梗塞等疾病的治疗，应在医生指导下进行。

四、日常保养及预防脑梗塞

1. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒、合理膳食、适量运动、保证充足睡眠。

2. 控制血压、血脂：定期测量血压、血脂，遵医嘱服用降压、降脂药物。

3. 注意情绪调节：保持心情舒畅，避免情绪波动过大。

4. 定期体检：了解自身健康状况，及时发现并治疗潜在疾病。

总之，脑梗塞患者可以服用三七粉，但应在医生指导下进行。同时，日常生活中要注意保养，预防脑梗塞的发生。

小脑梗塞是脑梗死的一种类型，主要发生在小脑部位。由于小脑负责协调运动和平衡，因此小脑梗塞患者常常会出现头晕、步态不稳、肢体无力等症状。

小脑梗塞的恢复时间因人而异，一般来说，大部分患者在半年内可以恢复。这主要取决于梗塞的大小、患者的年龄、健康状况以及治疗方法等因素。

小脑梗塞的治疗主要包括药物治疗和康复训练。药物治疗包括抗血小板聚集药、抗凝药、他汀类药物等，可以帮助改善血液循环，预防血栓形成。康复训练则包括物理治疗、言语治疗、职业治疗等，可以帮助患者恢复肢体功能、提高生活质量。

除了药物治疗和康复训练，患者还需要注意日常保养。首先，要保持良好的饮食习惯，避免高脂肪、高盐、高糖的食物，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。其次，要适当进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力。此外，还要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

小脑梗塞患者在选择医院和科室时，应选择具有专业神经内科和康复科设备的医院，以便得到更好的治疗和康复服务。

总之，小脑梗塞是一种可治之症，患者应保持积极的心态，积极配合治疗，相信自己可以战胜病魔。

脑梗塞是一种常见的脑血管疾病，其复发原因复杂多样。本文将探讨导致脑梗塞复发的主要原因，包括中断药物治疗、降压过度、劳累过度、生活不规律、大量吸烟、酗酒等。

首先，中断可靠药物治疗是导致脑梗塞复发的主要原因之一。脑梗塞的病理基础是动脉粥样硬化，血栓消退后，脑动脉硬化并未消退，脑梗塞仍然可能重新形成。因此，患者应坚持合理地服用脑血管病的二级预防用药，不间断地口服抗血小板聚集的药物阿司匹林，抑制血栓形成的治疗。

其次，降压过度也是诱发脑梗塞的重要原因。因此，必须正确使用降压药，避免血压过低导致脑部缺血。

劳累过度或休息不好也是导致脑梗塞复发的诱因之一。劳累过度或休息不好易引起血压波动或血液动力发生改变，易引起脑梗塞的形成。因此，患者应注意劳逸结合，避免过度劳累。

生活不规律是导致脑梗塞复发的另一重要原因。不规律的作息时间、饮食习惯等都会影响身体健康，增加脑梗塞复发的风险。因此，患者应保持规律的生活方式，合理饮食，避免熬夜。

大量吸烟和酗酒也是导致脑梗塞复发的危险因素。烟毒可损害血管内膜，并能引起小血管收缩，管腔变窄，因而容易形成血栓。大量饮用烈性酒，对血管有害无益，据调查，酗酒是引起脑梗塞的诱因之一。

针对脑血管形成的危险因素，高血压、高血糖、高血脂进行治疗。不要过度地劳累或者是休息不好，生活方式要合理，低盐、低脂饮食，饮食以清淡为宜，如果嗜咸饮食，钠会进入血管壁，使其增厚，血压增高。多吃素菜少饮酒，素菜和水果含有大量维生素C、钾、镁。维生素C可调节胆固醇代谢，防止动脉硬化。患者还应注意常用植物油、少吃动物脂肪，植物油含不饱和脂肪酸，可促进血清胆固醇降低。

急性脑梗塞是一种严重的脑血管疾病，其发病迅速，对患者的生命安全构成严重威胁。

急性脑梗塞的发生，与颈内动脉或大脑中动脉主干闭塞密切相关，导致大面积脑梗死。此外，基底动脉闭塞也可能引发脑干大范围的梗塞，严重威胁患者生命。

当患者出现偏瘫、四肢瘫痪、失语、吞咽困难、意识障碍等症状时，应立即就医。此时，脑梗塞灶会导致脑水肿急剧加重，短时间内形成脑疝，引发呼吸循环衰竭，丧失手术时机。

患有严重基础疾病的患者，如心功能衰竭、肾衰竭、肺部疾患等，若发生脑梗塞，未及时有效开通血管，病情将迅速恶化，生命安全受到极大威胁。

针对急性脑梗塞，应及时住院进行综合治疗。对于超早期适合溶栓的患者，可给予静脉溶栓治疗，常用的药物包括瑞替普酶、阿替普酶和尿激酶。对于发病时间在4.5小时之内，可选用瑞替普酶和阿替普酶；发病时间在6小时之内，可选用尿激酶溶栓治疗。发病时间超过6小时，一般不采用溶栓治疗，应尽早进行抗血小板聚集、改善血液循环、保护线粒体以及脑保护治疗。对于高颅压和意识障碍的患者，要进行降颅压和醒脑治疗，并积极控制病因和并发症。病情稳定后，可进行针灸和康复治疗，同时调整饮食方式。

急性脑梗塞的患者需控制血压、血糖、血脂及尿酸的平稳，保持饮食规律均衡，以清淡、易消化、富有营养的食物为主。多食用新鲜的蔬菜及水果，禁忌辛辣、刺激、油腻、油炸及生冷的食物。同时，要戒烟、戒酒，保证充足的睡眠。