随着我们生活水平的提高，人们的生活方式发生了比较大的改变，但是脑卒中、心肌梗死等心血管疾病的发病率有了明显的增加，而且趋向于年轻化。根据大量的调查和研究，很多的脑卒中和心肌梗死都和高血压有很大的关系。

高血压又不像感冒一样可以痊愈，得了这种疾病以后就需要终生服药，服药的目的不仅仅在于降低血压，更重要的是保护别的脏器，降低并发症的发生率。为了让大家更好地了解高血压，我来分享一下相关知识。

 

高血压和哪些因素有关？

遗传：根据一些调查，发现父母之一的高血压的其子女患高血压的风险是正常人的1.5倍，父母都有高血压的，其子女高血压的发病率是正常人的3倍左右。有人对此做了研究，发现这类人血液中的去甲肾上腺素和多巴胺的浓度高于正常人，要知道这两种物质是临床上主要的升压药物。

吃的太咸：很多调查都显示北方人高血压的患病率明显高于南方人，追寻原因发现和饮食有很大的关系。北方人吃饭普遍种口味，而南方人吃饭更偏向于清淡。如果食盐的摄入量每天增加2克，则收缩压和舒张压2mmHg和1.2mmHg。很多人觉得吃的咸并不是高血压的病因，但是很多研究都已经证实了这种观点。一个人如果吃的咸，这些钠离子就会进入血液，根据高中学习的物质从渗透压低的地方向渗透压高的方向移动，就会有很多水分进入到血管中，而且人口渴的时候也会喝很多的水，血管的容积和调节能力是有限度的，长时间的高盐饮食肯定会诱发高血压。

肥胖：现在很多人都不在为温饱发愁，每个人都能吃饱饭，而且现在的食物能量都比之前的高，这样带来的后果就是很多人肥胖。长期的肥胖会造成胰岛素抵抗，也就是指胰岛素受体对胰岛素不敏感了，为了维持正常的血糖，胰岛细胞拼命分泌胰岛素，而胰岛素能够造成水钠潴留，从而引起高血压。

其他：包括精神压力大、熬夜、服用某些药物(比如避孕药)、吸烟、喝酒、睡眠呼吸暂停低通气综合征等。

 

喝什么茶可以降低血压？

可能在很多人的眼中，西药都是不能长期吃的，怕有什么不良反应，于是就寄希望于中药，很多有慢性病的人会同时吃一些中药，比如三七粉。

可能一些中药确实有降低血压的效果，但是要明白中药里面含有的降压成分其实是很少的，如果想利用中药控制血压，那需要吃很多中药。但是需要注意，很多中药也有不良反应，比如损害肝脏、肾脏等，现实中有不少人私自服用中药造成了肾衰竭，这类事情发生的情况并不算少。

我之前看到网上说的很多茶都有降低血压的效果，很多人也因此信任这种广告，甚至用喝茶来控制血压。我们需要注意，即便某种茶有降低血压的作用，也不能就单纯靠喝茶降低血压，喝茶只能作为降低血压的辅助方式。确诊高血压以后，需要按时吃药，经常测量血压。

如果非要问我什么茶能降低血压，个人觉得大多数茶都可以，只不过降低血压的强弱不同。因为茶叶中含有维生素和矿物质，长期喝茶可以保护心血管，延缓血管的老化，这个在一定程度上能起到降低血压的作用。

高血压是一种极其复杂的疾病，在生活中如果遇到我们应该做那些来保护自己呢？而且血压的升高会使我们经常感到头晕，肢体麻烦，是可以影响我们日常的生活，那如果是自己不慎得了高血压，我们是可以做那些来预防高血压的呢？

 

 

1. 药物治疗

 

我们平时可以预备一些有助于降低血压的药物，合理的控制血压的水平，如果趋于正常可以适当的减少药物的使用，使用药物也可以防止一些高血压的并发症。

 

2. 运动

 

平时我们可以适当的增加一些运动，因为运动是可以在一定程度上起到良好的治疗效果，因为除了可以促进血液的循环，也可以降低胆固醇的形成，也可以增加和预防肌肉，骨骼，关节之间僵硬的发生，同时适当的运动可以增加食欲促进肠胃的蠕动，可以有效的预防便秘，也可改善睡眠。

 

3. 戒酒

 

我们应该有个合理的饮食习惯，但是除了有个健康的饮食我们也应该要学会戒烟戒酒。少量的饮酒可能会到来一些好处，但是大量或者过量的饮酒肯定是有害的，高浓度的酒精会导致我们动脉发生粥样的硬化，加重高血压。

 

4. 体重

 

控制和减轻体重也是预防高血压的一种措施。我们应该控制一些油炸，高蛋白食物，含热量高的食物摄入，时常的多吃一些水果蔬菜，高纤维等食物，不仅可以保持体重，而且也会补充人体内所需要的营养物质。

 

5. 心理

 

不管什么时候我们应该时刻保持一颗平常的心理，积极的生活态度也是至关重要的。要学会调节自己的情绪，选择合适的解压方式去释放自己的压力。因为情绪如果长时间处于紧张的状态会引起血压升高出现头晕目眩，所以在日常生活中我们要保持一颗积极放松的心态，平常心去对待每一件事物的发生，避免大起大落的情绪。

 

6. 饮食

 

在饮食方面我们要特别注意下，尽可能的减少钠盐的使用，比如腌制食品，零食等都可以减少摄入；可以适当的增加一些含有钾的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，富含有纤维的杂粮等，要学会平衡膳食。 

 

 

平常生活中我们可以多学习一些疾病的小知识，了解一下疾病的症状，我们就可以更好的做好预防工作，尽量避免疾病的伤害。

随着我们生活水平的提高，人们的生活方式发生了比较大的改变，但是脑卒中、心肌梗死等心血管疾病的发病率有了明显的增加，而且趋向于年轻化。根据大量的调查和研究，很多的脑卒中和心肌梗死都和高血压有很大的关系。

高血压又不像感冒一样可以痊愈，得了这种疾病以后就需要终生服药，服药的目的不仅仅在于降低血压，更重要的是保护别的脏器，降低并发症的发生率。为了让大家更好地了解高血压，我来分享一下相关知识。

 

1.高血压和哪些因素有关？

遗传：根据一些调查，发现父母之一的高血压的其子女患高血压的风险是正常人的1.5倍，父母都有高血压的，其子女高血压的发病率是正常人的3倍左右。有人对此做了研究，发现这类人血液中的去甲肾上腺素和多巴胺的浓度高于正常人，要知道这两种物质是临床上主要的升压药物。

吃的太咸：很多调查都显示北方人高血压的患病率明显高于南方人，追寻原因发现和饮食有很大的关系。北方人吃饭普遍种口味，而南方人吃饭更偏向于清淡。如果食盐的摄入量每天增加2克，则收缩压和舒张压2mmHg和1.2mmHg。很多人觉得吃的咸并不是高血压的病因，但是很多研究都已经证实了这种观点。一个人如果吃的咸，这些钠离子就会进入血液，根据高中学习的物质从渗透压低的地方向渗透压高的方向移动，就会有很多水分进入到血管中，而且人口渴的时候也会喝很多的水，血管的容积和调节能力是有限度的，长时间的高盐饮食肯定会诱发高血压。

肥胖：现在很多人都不在为温饱发愁，每个人都能吃饱饭，而且现在的食物能量都比之前的高，这样带来的后果就是很多人肥胖。长期的肥胖会造成胰岛素抵抗，也就是指胰岛素受体对胰岛素不敏感了，为了维持正常的血糖，胰岛细胞拼命分泌胰岛素，而胰岛素能够造成水钠潴留，从而引起高血压。

其他：包括精神压力大、熬夜、服用某些药物(比如避孕药)、吸烟、喝酒、睡眠呼吸暂停低通气综合征等。

 

2.喝什么茶可以降低血压？

可能在很多人的眼中，西药都是不能长期吃的，怕有什么不良反应，于是就寄希望于中药，很多有慢性病的人会同时吃一些中药，比如三七粉。

可能一些中药确实有降低血压的效果，但是要明白中药里面含有的降压成分其实是很少的，如果想利用中药控制血压，那需要吃很多中药。但是需要注意，很多中药也有不良反应，比如损害肝脏、肾脏等，现实中有不少人私自服用中药造成了肾衰竭，这类事情发生的情况并不算少。

我之前看到网上说的很多茶都有降低血压的效果，很多人也因此信任这种广告，甚至用喝茶来控制血压。我们需要注意，即便某种茶有降低血压的作用，也不能就单纯靠喝茶降低血压，喝茶只能作为降低血压的辅助方式。确诊高血压以后，需要按时吃药，经常测量血压。

如果非要问我什么茶能降低血压，个人觉得大多数茶都可以，只不过降低血压的强弱不同。因为茶叶中含有维生素和矿物质，长期喝茶可以保护心血管，延缓血管的老化，这个在一定程度上能起到降低血压的作用。

高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，也会引起其他疾病！

 

 

高血压治疗的基础是口服药物，药物治疗是高血压治疗的基石，但是不是仅仅只进行药物治疗高血压就可以高枕无忧了呢？

 

答案当时不是。还要其他的一些注意事项！

 

1.按时服药是基础

 

绝大多数高血压病人都是需要终身服药的，有许多人认为口服药物后血压变得正常，就可以停用药物，这种想法是错误的。口服药物后，除非血压变得很低或者不能耐受降压药物或者其他需要，否则药物是不能停用的，必须坚持服药。

 

2.合理膳食是必须

 

高血压病人要清淡饮食，要低盐饮食，要低脂饮食，这些都可以改善高血压病病人的血压控制达标率，因为高盐高脂及高胆固醇饮食，会增加肥胖、高血脂的可能，而这些都不利于控制血压，所以要想控制血压，一定要合理膳食。

 

3.心情舒畅是关键

 

高血压病受情绪影响较大，需要合理的工作生活压力，适当的愉悦和放松心情，有利于血压控制于正常水平。

 

4.健康习惯是必要

 

健康的生活习惯，拒绝烟酒、拒绝熬夜、拒绝长期持续的精神刺激，合理的作息生活习惯，可减少高血压相关并发症，有利于将血压控制在达标范围。

 

 

5.适量运动不能少

 

运动不仅不会增加血压，还会更有利于控制血压，所以，一旦罹患高血压，合理的运动计划和强度，有利于控制血压于正常水平。

 

当然，合理膳食也好，适量运动也好，健康习惯也好，这些都是作为高血压病治疗的辅助，最为重要的还是口服药物降压治疗。一定要按时按医嘱服药，定期复查血压！

 

以上针对的是原发性高血压病，对于继发性高血压病，我们还需要找到继发性高血压的原因，针对病因对症治疗，比如垂体瘤、肾上腺腺瘤手术，以及针对其他原发病的对症治疗等等。

高血压现在已经成为了当代一种很普遍的疾病，似乎身边发现有人血压高的情况，也会非常地习以为常，好像没什么一样，有些还会安慰一下说：“血压高一些，没什么，很多人都高。但是，真的没什么吗？

 

高血压是一种比较常见的慢性病，也是一种会导致心脑血管产生危险因素的疾病。心脑血管的异常情况很容易导致让身体出现各种状况，所以在高血压初期的时候，我们就应当引起重视。在还没有出现高血压的情况下，我们可以怎么预防呢？

 

 

想要预防高血压，首先我们要先了解高血压。高血压有遗传因素，环境因素，年龄因素，生活习惯以及药物等等的因素所影响而发生的。暂时据统计，大约有30-50%的高血压患者因遗传因素而导致。

 

除此之外，如果环境让人产生紧张，激动，焦虑等等刺激因素也比较容易引起高血压的发生。一般来说，年龄越大，发生高血压的因素越大。长期不健康，不合理的生活习惯也会引发高血压。

 

高血压的症状有很多，一般来说患有高血压的患者当中，常见会有头晕，头疼，疲劳等等的情况。当血压升高到一定的程度，还会发生剧烈头痛，呕吐，眩晕等等症状。非常严重的情况下，会抽搐，神志不清，中风，心梗等等，所以不可以因为高血压是慢性病我们就轻视。

 

高血压一般可以用血压计来判断，如果一天三时测血压都显示升高的状态下，一般来说就能确诊为血压高，当发生血压高的情况，我们要及时到医院进行调理和治疗。慢性病一般不太可能痊愈，一旦得了，基本上是跟随一辈子的，所以我们最重要的是预防高血压的发生。如果不幸已经患上高血压的情况下，我们也要听从医生的安排，乖乖服用药物，做好生活规律的调节和注重饮食，慢慢让血压恢复一种正常的状态，以防出现更加不好的情况。

 

 

还没有患上高血压的朋友们，在日常最好保证体重不要超太多，而且不建议长期高盐高糖饮食，过量饮酒，吸烟，不运动，熬夜等等这些不良的生活作息和饮食很容易会引起高血压的情况发生。如果是两夫妻，不建议用避孕药进行避孕，因为避孕药也比较容易引发血压高的情况，尽可能改用避孕套，安全又可靠。

 

个人建议如果家里有比较年老的长辈，可以买一台血压计在家中方便检测长辈的血压，一旦发生异常的时候，可以及时到医院寻求医生的帮助。

 

现在购买血压计比较方便，而且价格也不高，每天让老人家检测一下，我们安心，老人家也安心，而且当血压发生异常的时候，也能很快速地能够及时发现。

 

总而言之，高血压虽然是慢性病，但是慢性病不等于说没有病。如果患上了高血压，我们该吃的药还是要吃，不能自己私下把药停了。除了吃药或者中药调理以外，最重要的还是调整自己的生活作息以及饮食习惯，这样才是对身体健康最好的帮助。

 

防治高血压，从现在做起，我们从现在起调节自己的生活作息，希望没有患上高血压的朋友们，这辈子也不要血压高。

高血压对我们危害很大，很多人都知道高血压患者需要把血压控制到正常范围以内，而降血压最常用的方法就是口服药物。

 

高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。

 

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。但你们知道吗？高血压患者口服药物治疗以后还有一个经常会出现的并发症，那就是低血压。

 

好好的高血压怎么就变成低血压，以后我们应该怎么办呢？

 

 

一、高血压患者的低血压

 

所有的降压药物在其副作用当中，都有低血压这个副作用。这主要是因为降压药的作用就是降低血压，而如果患者血压下降过多，就成了低血压！这也就是为什么很多降压药的副作用上，都写着有低血压这一个副作用。

 

二、低血压会有哪些症状？

 

出现低血压会有哪些症状的患者往往会表现为头晕乏力，战力后黑蒙等相关供血不足的表现！甚至有些人会表现为晕厥等情况！而如何鉴别患者是不是低血压所导致的相关症状，在患者有症状时测量一个血压就能简单的识别患者是不是低血压！

 

三、出现低血压应该怎么办？

 

高血压患者一旦出现低血压的情况，首先要明确患者低血压的原因是什么，如果是药物所导致的低血压，那么把药物逐渐的减量，或者是停用患者的血压，大多数可以恢复到正常范围以内，但是如果患者的低血压是因为高血压的并发症所导致的，那么就需要针对患者高血压的相关并发症或者其他疾病进行治疗。

 

高血压患者也会出现低血压，而且很多时候都和国梁口服加药物有关。而此时的低血压大可不必过于担心，把药物减量或者停用以后很多低血压都可以恢复到正常范围以内。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显。

 

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很多人在蹲下站起来动作之后会感到脑袋发晕、头晕目眩、眼前一黑……再不扶下周围的东西，感觉快要跌倒了。这时候一定会心里一惊，难道是身体太虚弱，提醒自己要补血补气了？其实这是一种正常的现象，医学上称为直立性低血压或者体位性低血压。

 

什么是体位性低血压？

我们下蹲的时候，体势是“屈膝下蹲”，这时候血液全部集中在下肢，而身体的总血量保持不变的，这也导致了心脏回流的血液减少。当我们突然起身时，体势切换成“直立站起”，由于重力的影响下，心脏很难立即调动下半身的血液快速回流，这就造成了大脑出现血液短暂性供应不足。

 

 

 

体位性低血压需要治疗么？

当然大家不用过于担心，我们身体还是很厉害，就在大脑出现两眼一黑的情况下，动力十足的心脏会命令血液循环在短时间内恢复正常，大脑的供应开始正常，人的不适感也会消除。所以，对于大部分人来说，这种短暂性血压调节失衡在休息后会得到纠正，并不会引发疾病。

但是，身体虚弱的老年人最好避免出现这种情况，而且要引起重视。老年人血管发生不同程度的硬化、狭窄，血压调节能力显著降低，很难对这种血压的变化做出反应，甚至会面临危险。所以，患有慢性疾病、心血管疾病患者不能长时间蹲下，而且蹲下后应慢慢起来，不要一下子站起。

 

体位性低血压和贫血有关吗？

 

相信不少人都听过，蹲起后站起来头晕是贫血的现象，之后一定要多吃补血的食物。

贫血的典型症状的确会出现头晕、乏力，但它与久蹲并不存在直接因果关系。贫血从字面上来说是身体血少了，其原理是外周血红细胞容量减少，导致血液携氧量下降引起，导致头晕、困倦、面色苍白。

与蹲起头晕不同的是，贫血是时时刻刻都发生，并不会受到体位改变影响。

 

血压偏低，应该怎么办？

 

成年人高压低于90，低压低于60，就会被认为是低血压。除了上面介绍的直立性低血压，低血压还分为生理性低血压和病理性低血压。

 

有一部分健康人群，虽然血压已经达到了低血压标准，但是器官并无缺血缺氧等异常，也没有发生任何其他症状。这种情况不必进行治疗，平时注意饮食营养，避免过度劳累。

病理性低血压一般由器官或疾病造成。慢性低血压者见于慢性营养不良症、特发性心肌病以及服用抗抑郁药、降压药都会引发低血压。

 

 

 

如果有头晕，感觉周围视物在旋转；注意力不集中，经常走神；疲惫、困倦，睡眠不好；经常眼前发黑、眼花；怕冷，四肢经常冰冷。应尽快就医检查，平时要保证营养，多喝水少喝酒抽烟、避免久站、悲伤等诱发低血压的因素。

心脏病，你对它认识多少呢？本文将着重介绍高血压心脏病，带你了解其原因、症状、治疗及预防方式。

 

什么是高血压心脏病？

长期血压高是引起高血压心脏病的主要原因，只要是由高血压所造成的心脏疾病，都能统称为高血压心脏病。通常会引起身体出现左心室肥大：高血压会使心脏每次的搏动更费力，久而久之便会造成心肌增厚，由于左心室连结主动脉，是体循环的起点，因此这种情况最常发生在左心室。

 

还有动脉狭窄：高血压可能会压迫到血管，使血管变窄。如果负责供给心肌血液的冠状动脉受到压迫，血液供给不足，就可能导致血液凝块产生，甚至堵塞血管，导致冠状动脉心脏病。

高血压心脏病的症状

根据病情的严重程度，每个病患感受到的症状也不尽相同，甚至也有无症状包含在内，如果你经常有这些症状出现，建议医院进行相关检查，早期发现与治疗，可以降低并发症与致死率。以下为患高血压心脏病患者可能出现的症状：

 

心绞痛、胸闷、呼吸困难、急促、疲劳、脖子、手臂、肩膀疼痛、没有食欲、脚踝和腿部发肿。

 

高血压心脏病的并发症

当高血压对心脏造成了上述所说的变化，若没有早期发现予以治疗，便可能进一步造成以下并发症：

 

心脏衰竭：心脏无法将足够的血液输送至身体各处。

 

心律不整：心跳变得不规律和异常。

 

缺血性心脏病：供给心脏的氧气不足。

 

心肌梗死：也称心脏病发作，主因为流向心脏的血流中断，导致心脏缺氧而死。

 

心因性猝死：心脏突然停止跳动，身体停止呼吸并失去意识。

 

中风：脑部血管阻塞或破裂，导致身体机能丧失。

高血压心脏病的预防方法

想预防高血压心脏病这类疾病，最佳的预防方式往往奠定于平日积累的健康的生活形态，定期追踪自己的健康状况，有助降低心脏病的危害。以下提供预防高血压心脏病的六种方式：

 

定期追踪：建议有心脏病家族病史的人，定期做健康检查、量血压，记录自己的心脏健康状况。

 

健康饮食：采取低油、低糖、少盐及高纤的饮食方式，减少血脂累积，并降低肥胖几率。

 

适度运动：每天至少运动至少30分钟，可使血压降低平均约四到九毫米汞柱，建议选择有氧运动如跑步、游泳或骑脚踏车等。

 

降低饮酒量：研究指出，酗酒与左心室肥大和高血压有密切的关联。

 

减肥：降低体重可能是降低血压最有效的方法之一。体重每减少十公斤，血压就会降低5~20毫米汞柱，不过为了健康着想，每周减重不建议超过一公斤。

 

戒烟：不论是吸烟或是吸二手烟，都可能增加患心脏疾病的风险。

高血压能不能根治呢？我相信很多人关心这个问题，因为每五个人中就有一个高血压的患者，我国目前有约2.7亿的高血压患者。所以发病率众多的高血压，当然成为大家关心的一个话题热点，比如提问者提到的这个问题，高血压可以根治吗？

 

 

 

一、高血压可以根治吗？

 

部分高血压是可以根治的，比如发病率小众的，约占5%左右的继发性高血压，在找到病因以后，如果能进行干预，部分是可以得到根治的。比如肾上腺腺瘤、肾动脉狭窄等部分继发性高血压，在解除了诱发高血压的原因以后，是能够使得血压控制正常的。当然还有一种类型，是和肥胖以及不良的生活方式有关的，当患者减重和恢复规律生活以后，也是可以得到根治的。但对于绝大多数的原发性高血压，约占95%左右的原发性高血压，是得不到根治的。

 

二、高血压的诊治方法正确吗？

 

这个问题有点大，我们分两步来讨论到底正确不正确。一是高血压的危害几乎尽人皆知，高血压的危害性巨大，而大量的证据已经证实了高血压的危害性，而把血压控制正常才能避免高血压的损害，这也是大家所公认的真理。接下来再谈第二个问题，如何把血压控制正常，其实我们可以假设有N种方法都可以控制血压，那么这N种方法都是可以用来降低血压的。所以无论哪种方法，只要能把血压控制正常，我们都可以认为是有效地降压方法。现行的降压方法，主要是药物治疗，这或许也是没有办法中的办法，但除了这个方法，还有其他方法能够降低血压到正常吗？没有，所以在目前来看，现在的高血压诊治方法是正确的。

 

三、高血压是如何产生危害的？

 

刚才已经说到，高血压的危害巨大，可以引起心、脑、肾、眼等诸多脏器的功能受损。其产生如此多的危害的主要原因，一方面是因为高血压导致的血管损坏，主要是导致血管内皮受损引起事件和引起动脉粥样硬化。另一方面长期的压力升高，导致各个脏器发生功能变化进而产生不良后果，比如脑出血就是一个较好的例子。

 

 

看懂了吗？无论黑猫白猫，能够抓到老鼠就是好猫，如果你有其他方法能把血压控制正常，也未尝不可啊！但谈到何种降压方式更对预后有好处，更有利于改善患者寿命和生活质量，恐怕又是一个需要科普的重要话题了,我们以后会谈到。看懂了吗？关注我们，每天都有更新的科普推送给您!

高血压患者最关心的几个问题中，一个就是高血压长期吃药能不能停？另一个就是高血压患者长期吃药有没有危害？其实说白了，我们广大的高血压患者是既不想吃药、又不想有并发症、还想有好的结局、最好还不花钱.....估计有喷子要喷我，说难道你不这样想吗？我当然也这样想，而实际上高血压是什么情况呢？吃了药以后还能不能停用呢？

 

 

一、高血压为什么要长期吃药？

 

高血压长期吃药的目的只有一个，那就是把血压控制正常、达标，只有这样才能避免高血压带来的相关损害。但因为95%的高血压都是原发性高血压，是找不到原因的高血压，也是不能根治的高血压，所以绝大多高血压患者都需要长期吃药，因为你一旦停用高血压药物，高血压还会因为失去药物的作用而再次升高。所以，我经常给病人说，你只要有办法能让血压不高，不吃药当然可以。但对于血压仍然较高的患者，吃药还是您必要的一个措施和手段。

 

二、高血压药物可以停吗？

 

当然可以停用，还是我刚才的那句话，如果你的血压在不吃药的情况下仍然可以持续正常，当然可以停用药物。但实际是在停用高血压药物的很短的时间内，很多血压都会迅速飙升回到原来的程度，所以高血压药物的停用的标准，还是看血压。对于口服降压药以后血压过低或者血压正常下限的患者，我们可以考虑减量降压药物。对于不口服药物患者的血压也可以持续正常的，在没有其他情况的前提下，停用药物也是可以的。

 

 

三、为什么有人没有高血压也要吃降压药？

 

但实际上，有些时候，我们的患者即便没有高血压，也要口服降压药，这是为什么呢？这主要和患者的血压、合并并发症以及其他疾病有关。比如合并心率偏快的冠心病患者，我们要使用洛尔类降压药来控制心率、减少心肌耗氧、减少心绞痛发作。而对于合并心衰等疾病的患者，或者蛋白尿的患者，即便患者没有高血压，如果患者血压能耐受，我们也需要使用普利类或者沙坦类的降压药来改善患者的预后。所以这样的情况下，就出现了血压不高仍然要吃降压药的情况了。

 

降压药的使用，需要根据不同的人、不同的情况来综合判断，至于何时停药，我们也需要根据不同的情况来进行区分。毕竟治病的对象是不同的个体，看懂了吗？关注我们，每天都有更新的科普推送给您!

随着人们对健康的关注度不断提升，有氧运动逐渐走进大众视野。其中，步行作为一种简单易行的有氧运动方式，被誉为‘世界上最好的运动’，值得我们大力推广。

步行带来的益处

1. 促进心血管健康：步行能够增强心脏功能，降低血压，预防心血管疾病。

2. 改善呼吸系统：步行有助于提高肺活量，改善呼吸系统功能。

3. 增强骨骼健康：步行可以增强骨骼密度，预防骨质疏松症。

4. 帮助减肥：步行有助于消耗热量，达到减肥效果。

5. 缓解压力：步行可以帮助人们放松身心，缓解压力。

6. 增强免疫力：步行可以提高人体免疫力，预防疾病。

7. 延缓衰老：步行有助于延缓衰老，保持年轻活力。

步行速度的选择

1. 慢走：适合老年人、体弱者，每分钟60-70步。

2. 中等速度走：适合一般人群，每分钟80-100步。

3. 快走：适合年轻人、健身爱好者，每分钟100步以上。

步行注意事项

1. 选择合适的鞋子：步行时穿着舒适的鞋子，避免脚部受伤。

2. 选择安全的路线：选择平坦、安全的路线，避免跌倒。

3. 控制步行时间：根据自己的身体状况，合理安排步行时间。

4. 注意补水：步行过程中要适当补充水分。

5. 保持良好的姿势：步行时保持挺胸收腹，避免驼背。

在快节奏的现代生活中，压力成为了许多人的常见问题。31岁的吉赛拉虽然工作繁忙，每周还要上9个小时的MBA课程，还要承担大量的家务，但她依然保持着充沛的精力，从未感到压力过大。她的秘诀就是时下甚为热门的负重瑜伽。

负重瑜伽，顾名思义，就是将普通瑜伽与力量锻炼结合在一起的瑜伽。它不仅可以锻炼身体，还可以帮助缓解压力，提高生活质量。

以下是一些常见的负重瑜伽动作，可以帮助你缓解压力，塑造完美身材：

蹲坐划船式

这个动作可以锻炼双腿、臀部、腹部和背部肌肉。具体做法是：双腿并拢，双手各持一个哑铃，向后成蹲坐姿势，直到大腿几乎与地面平行。保持背部放平，眼睛看着你身前2英尺处的地面。手掌朝上，把两个哑铃的末端压在一起，注意不要让你的手臂接触膝盖。不要移动左臂，吸气，然后向后弯曲你的右胳膊肘，把哑铃拉向胸前。呼气，然后放低，换左臂重复做一次。

三个负重旋转动作

这个动作可以锻炼双腿、臀部、腹部和肩膀肌肉。具体做法是：用你的右脚来支撑住身体，把左脚放在右大腿内侧。把哑铃举过肩膀，手掌朝内。吸气，然后把右手的哑铃举过头顶，保持手臂靠近耳朵。然后呼气，把手臂拉回。换左臂重复做一次，然后换双臂同时做，将双臂同时举过头顶，保持这个动作，做一个静止收缩运动，放低手臂，然后换一只脚支撑身体。

除了以上动作，还有很多其他的负重瑜伽动作可以帮助你缓解压力，塑造完美身材。例如，倒立、树式、猫牛式等。这些动作不仅可以锻炼身体，还可以提高身体的平衡能力和协调能力。

总之，负重瑜伽是一种非常有效的缓解压力、塑造完美身材的运动。如果你也想像吉赛拉一样，拥有健康的身体和积极的心态，不妨尝试一下负重瑜伽吧！

低血压，作为一种常见的血压异常情况，可能由多种因素引起。本文将围绕低血压的常见原因、危害以及预防和治疗方法展开讨论，帮助读者更好地了解这一疾病。

首先，低血压的常见原因包括心脏病、晚期血管扩张、暂时性大量失血和甲状腺功能减退等。心脏病会导致心脏泵血功能下降，从而引起血压降低；晚期血管扩张会使血管扩张过度，导致血压下降；暂时性大量失血会导致血液量减少，血压随之降低；甲状腺功能减退会导致代谢减慢，血压降低。

除了上述原因，一些不良的生活习惯也可能导致低血压。例如，体态消瘦、偏食、挑食或遗传因素等。贫血、心梗和心力衰竭等疾病也可能导致低血压。

低血压的危害不容忽视。当血压过低时，重要器官和外周血管的血液灌注不足，可能导致缺血和缺氧。例如，脑供血不足可能导致头晕、头晕、意识混乱甚至意识障碍；心脏供血不足可能导致心慌、胸闷等症状。

对于低血压患者，预防和治疗尤为重要。首先，要养成良好的生活习惯，如合理饮食、规律作息、适度运动等。其次，可以尝试以下方法来提高血压：

• 调整饮食：增加营养摄入，避免暴饮暴食，少食多餐，适当增加盐分摄入。
• 适度运动：进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高血压。
• 保持良好的心态：避免过度紧张、焦虑等情绪。
• 避免长时间蹲坐：避免长时间蹲坐后突然站立，以防发生脑缺血发作。

如果低血压症状严重或持续时间较长，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

阿狄森病是一种罕见的内分泌系统疾病，主要表现为肾上腺皮质功能减退。患者常常出现一系列症状，包括疲劳、食欲不振、恶心、呕吐、腹痛和体重减轻。此外，患者还可能出现皮肤变化，如面部、肘部、手背等部位出现线纹，脚背皮肤变黑，指甲床变厚等。

阿狄森病的症状可以分为几个方面：

1. 疲劳、食欲不振、恶心、呕吐、腹痛和体重减轻：这些症状与肾上腺皮质功能减退有关，导致患者能量代谢异常。

2. 皮肤变化：面部、肘部、手背等部位出现线纹，脚背皮肤变黑，指甲床变厚等，可能与黑色素细胞活性增加有关。

3. 低血压、心跳微弱、头晕和恐慌：这些症状可能与肾上腺皮质功能减退导致的血压调节异常有关。

4. 低血糖症：进食稍晚后，患者会出现头晕、心悸、握手和冷汗等症状。

5. 青春期生长发育迟缓：肾上腺皮质功能减退会影响生长发育，导致青春期延迟。

6. 肾上腺危象：在压力状态下，肾上腺危象可能发生，危及生命。

阿狄森病的治疗主要包括药物治疗和生活方式调整。药物治疗通常需要长期替代和补充皮质类固醇，以维持肾上腺皮质功能。此外，患者还需要注意饮食和生活习惯，避免过度劳累和感染，保持良好的心态。

阿狄森病的治疗需要在专业医生的指导下进行。患者应定期就诊，监测病情变化，及时调整治疗方案。

透析低血压，又称透析相关性低血压，是指在透析过程中，患者血压骤降，出现头晕、恶心、出汗等症状。造成透析低血压的原因多种多样，主要包括以下几方面：

1. 脱水量过多：透析过程中，患者通过超滤器排除体内多余水分，若脱水量过多，会导致血容量急剧下降，引起低血压。

2. 血容量急剧下降：除了脱水量过多，其他原因如心脏功能低下、使用降压药物等，都可能导致血容量下降，进而引发低血压。

3. 自主神经功能紊乱：部分患者可能存在自主神经功能紊乱，导致血压调节能力下降，从而出现低血压。

4. 透析管路破裂：透析管路破裂会导致血液外渗，造成血容量下降，引起低血压。

5. 其他原因：如感染、药物副作用、电解质紊乱等，也可能导致透析低血压。

针对透析低血压，可采取以下治疗措施：

1. 协助患者平卧，给予氧气吸入，改善和维持心脏功能。

2. 停止超滤脱水，控制脱水量，减慢引流速度。

3. 给予扩张血管药物，如硝苯地平、氨氯地平等。

4. 积极纠正贫血和低蛋白血症。

5. 密切监测血压变化，必要时加用升压药。

6. 寻找低血压原因，针对原因进行治疗。

为了预防透析低血压，患者在日常生活中应注意以下几点：

1. 加强营养，多吃优质蛋白质食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。

2. 适当多喝粥、排骨汤和鱼汤，以增强营养，改善循环血容量。

3. 加强体育锻炼，提高自主神经调节能力。

4. 注意休息，避免过度劳累。

5. 饮食方面，多吃清淡食物，注意肉与蔬菜的结合。

6. 适当锻炼身体，多吃富含蛋白质、维生素的食物。

血压低与失眠之间的关系一直是患者关注的焦点。事实上，血压低确实可能导致失眠。血压低的患者常常会出现头晕、头痛、呼吸困难、恶心呕吐、视力模糊等症状，这些症状会直接影响患者的睡眠质量。

血压低的原因有很多，以下是一些常见的类型：

1. 生理性血压偏低：由于过度节食导致的血压偏低。此时，患者需要补充营养，不能过于严格地控制饮食。减肥需要循序渐进的过程。如果急于严格控制饮食、减肥，可能会导致血压过度下降，出现一系列症状。

2. 药物因素：部分患者由于服用降压药物过度导致血压低。此时，需要调整降压药物的搭配。这些患者的血压高和血压一般会交替出现，可能早上起来血压高，但吃了降压药后，血压就过度下降。降压药如果减量或停药，又会出现血压过度升高。这种情况多是由于血管动脉硬化导致的，血压调节能力减弱所导致的血压波动。此时，应该选用更长效的降压药物搭配，以及不同的药物搭配和服药时间进行调整，避免治疗过程中出现低血压。

3. 特殊疾病：如心衰、甲状腺功能低下等疾病导致的血压偏低。此时，需要治疗相应的疾病。

对于血压低的患者，以下是一些建议：

1. 注意体位：尽量采用卧位或坐位，不要总处于站立位，以免脑供血不足。

2. 适当喝盐水：如果没有特殊的疾病，可以适当喝一些盐水，帮助提高血压。

3. 寻找原因：最根本的还是要寻找血压低的原因来进行相应的处理。

此外，患者可以吃含铁多的食物，如猪肉、虾、牛奶、豆类、动物肝等，以缓解血压低的情况。

总之，血压低与失眠之间存在着密切的关系。患者需要关注自己的血压情况，及时调整生活方式和饮食习惯，避免血压过低导致失眠等问题。

高血压患者若遭遇血压骤降并伴随头晕症状，应及时就医并遵循医生建议调整治疗方案。

血压骤降可能由多种原因导致，包括年龄增长导致的血压调节能力下降、降压药物使用不当、以及某些降压药物引起的体位性低血压等。

在医生指导下，患者可能需要调整降压药物的种类或剂量，并密切观察血压变化和症状改善情况。

若药物调整后仍有头晕或乏力等症状，需进一步检查以排除其他疾病，如脑血管疾病或肾脏功能损害等。

高血压患者应严格按照医嘱用药，定期监测血压，并注意日常保养，如保持规律作息、均衡饮食、适量运动等。

此外，了解血压监测的重要性以及如何正确测量血压也是高血压患者应掌握的技能。

总之，高血压患者血压骤降并伴随头晕症状时，应保持冷静，及时就医，并积极配合医生进行诊断和治疗。

在忙碌的都市生活中，上班族们常常因为工作压力而忽视了健康饮食。咖啡作为一种常见的饮品，不仅能够提神醒脑，还有助于瘦身减肥。

那么，如何通过喝咖啡来达到瘦身的目的呢？以下是一些实用的方法：

1. 选择合适的咖啡种类：市面上常见的咖啡种类有很多，如美式咖啡、拿铁、卡布奇诺等。其中，美式咖啡和黑咖啡的咖啡因含量较高，有助于提高新陈代谢，促进脂肪分解，因此更适合用于瘦身。

2. 控制咖啡饮用量：虽然咖啡有助于瘦身，但过量饮用咖啡可能会导致失眠、心悸等不良反应。一般来说，每天饮用2-3杯咖啡为宜。

3. 选择合适的饮用时间：早晨起床后、餐后30分钟至1小时内、下午茶时间等都是喝咖啡的好时机。这些时间段喝咖啡可以帮助消化、提神醒脑，同时促进脂肪燃烧。

4. 注意咖啡搭配：喝咖啡时，最好不要加糖、伴侣等高热量调料，以免影响瘦身效果。可以适量加入一些牛奶，以减轻咖啡的苦味。

5. 保持良好的生活习惯：喝咖啡只是瘦身的一部分，保持良好的生活习惯才是关键。要注意饮食均衡、适量运动，并保持良好的作息时间。

此外，以下是一些与咖啡相关的医疗知识，供大家参考：

1. 咖啡因对心脏的影响：适量饮用咖啡可以促进心血管循环，但过量饮用咖啡可能会导致心跳加快、血压升高等问题。

2. 咖啡因对睡眠的影响：咖啡因具有兴奋作用，过量饮用咖啡可能会影响睡眠质量。

3. 咖啡因对孕妇的影响：孕妇过量饮用咖啡可能会影响胎儿的发育，建议孕妇尽量减少咖啡的摄入。

低血压是一种常见的血压异常情况，许多人在生活中可能遇到过血压偏低的情况。但并非所有的低血压都需要治疗，尤其是一些没有明显症状的轻度低血压。那么，如何判断自己是否需要治疗低血压呢？治疗低血压有哪些中药疗法呢？本文将为您详细解答。

首先，我们需要明确，低血压的治疗是否必要取决于其是否对患者的日常生活和健康造成影响。如果没有明显的不适症状，如头晕、乏力、心悸等，那么通常不需要过度关注和治疗。相反，可以通过适当的运动来增强体质，从而改善血压。

对于需要治疗低血压的患者，中药疗法是一种不错的选择。其中，党参、黄精、炙甘草等中药是常用的治疗低血压的药物。这些药物可以通过煎服的方式服用，具体的用量需要在中医师的指导下进行。此外，大枣、黄芪等食材也可以用于熬粥，长期服用对改善低血压症状也有不错的效果。

除了药物治疗，日常保养也是治疗低血压的重要环节。以下是一些建议：

• 保持良好的作息时间，避免熬夜。
• 适当进行运动，如散步、慢跑、太极拳等。
• 饮食方面，注意营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。
• 避免长时间站立或保持同一姿势。
• 洗澡时水温不宜过热，洗澡时间不宜过长。

需要注意的是，低血压的治疗需要个体化方案，患者应根据自己的具体情况，在中医师的指导下进行。如果病情严重或症状明显，应及时就医。

药物在治疗疾病的过程中扮演着至关重要的角色，然而，有些药物在发挥其治疗作用的同时，也可能对心血管系统产生不良反应。这些不良反应在临床上往往被忽视，但了解它们对于保障患者安全至关重要。

以下是一些可能导致心血管系统不良反应的药物及其潜在风险：

1. 洋地黄：可能导致心动过缓、期前收缩、阵发性心动过速、心室纤维性颤动、房室传导阻滞等不良反应。

2. 心得安：可能导致进行性房室分离，心功能不全的患者可能出现心动过缓、交感神经兴奋性减低，诱发充血性心力衰竭。此外，还可能导致疲劳、传导障碍和肢端发凉等症状。

3. 胺碘达隆：可能导致严重的心律失常，如室颤、室性心动过速和扭转型室性心动过速。对于伴有QT间期延长的患者，可引起严重的低血压和充血性心衰。

4. 苯妥英钠：口服初期可产生卧位性低血压，静注可引发暂时性低血压，小剂量应用也可能致心律失常。

5. 碳酸锂：可能导致心律失常、房室阻滞及窦房结的可逆性改变。部分患者用药后可出现水肿、充血性心力衰竭、弥漫性心肌炎等严重情况。

6. 左旋多巴：可能导致体位性高血压，使原有心脏病患者发生室性心律失常。

7. 肼苯哒嗪：可能导致心动过速、心悸，加重或诱发心绞痛。心电图检查可能出现心肌缺血或心肌梗死的改变。

8. 琥珀胆碱：可通过交感神经节的激活使血压升高，刺激颈动脉窦受体可引发心动过缓、室上性及室性心律失常，甚至停搏。

9. 吗啡：可能导致外周血管扩张，引起体位性低血压、眩晕甚至昏厥。

10. 维生素D：大剂量或长期应用可加速加重动脉硬化，应提高警惕。