酷暑难当、室外热浪滚滚，没有空调「续命」的日子真的难熬。

 

但每每享受着空调带来的清凉，都免不了惹来妈妈的唠叨：百病寒为先，热天吹空调会得「空调病」！ 

 

开空调会被妈妈骂，不开又热得头晕眼花，到底该怎么办？

 

妈妈说的没有错， 「空调病」需警惕

 

不少人有过类似经历：长时间待在空调房，总觉得头晕眼花、周身不适，许久缓不过来。

 

难道，用空调降温真的会得「病」吗？为什么会得空调病呢？

 

 

事实上，所谓空调病又称「空调综合征」，是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称，而非真正意义上的医学疾病。

 

• 诱发因素：包括使用时间过长、调节温度过低、室内空气不流通等等。
• 常见症状：包括发热、疲乏、头晕头痛、恶心、食欲不振、鼻塞流涕、皮肤干痒或过敏等。

 

如果上述不适在离开空调环境后得以缓解，多半就是「空调」惹的祸。

 

妈妈说得也不全对， 「空调病」该这样防

 

炎天暑月也要强忍酷暑吗？答案当然是否定的，环境过度炎热引起中暑或严重的热射病，更加伤身。

 

如何科学、健康地使用空调，如下几点细节千万不要忽略。

 

 

「空调病」容易找上这些人……

 

空调病带来的身体不适，常因个人体质和适应能力不同而存在差异，特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎：

 

1. 孕产妇：怀孕后身体更怕热，但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。

 

2. 婴幼儿：婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善，对于环境的温度和湿度要求更高，建议温度（24-26℃）、湿度（50-70%）保持适宜。

 

3. 老人：温度骤然降低会引起血管收缩，尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人，易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。

 

4. 支气管哮喘患者：空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面，空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环，导致致敏原播散；另一方面，冷空气刺激支气管痉挛，是诱发哮喘发作的又一危险因素。

 

5. 大汗淋漓的人：夏季室内外温差过大，皮肤毛孔从开放到关闭状态，易引起寒邪入体，并加重汗液分泌失调。

 

发生「空调病」，应该这样治

 

脱离空调环境

轻度的身体不适，只需脱离空调环境便可逐渐缓解；也可少量、多次饮用温开水，辅助身体机能调节、恢复正常代谢。

 

穴位按摩治疗

可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。

 

以风池穴（头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处）为例，轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。

 

每一穴位用拇指或食指，以轻柔力度按摩5分钟，一天内可重复多次、帮助缓解不适。

 

药物治疗

 

 

如果出现空调症的不适症状，可以考虑用以上药物进行缓解，但需根据自身症状选择适当药物，并按照医生或药品说明书上的剂量来使用，如果症状加重，还需及时就医。

 

参考文献：

[1] 杨梓,刘晓谷.「空调病」的中医病因病机初探[J].辽宁中医杂志,2015,42(1):68-70. DOI:10.13192/j.issn.1000-1719.2015.01.026.

[2]  沈雁波. 度夏莫贪凉,「空调病」要防[J]. 大众健康,2020(8):94-95. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2020.08.044.

[3] Sun Y, Hou J, Sheng Y, Kong X, Weschler LB, Sundell J. Modern life makes children allergic. A cross-sectional study: associations of home environment and lifestyles with asthma and allergy among children in Tianjin region, China. Int Arch Occup Environ Health. 2019 May;92(4):587-598. doi: 10.1007/s00420-018-1395-3. Epub 2019 Jan 9. PMID: 30627853.

[4] 王荣华. 呼吸系统疾病患者的夏季保健[J].保健与生活,2019(13):24.

[5] Hu X, Xu X, Ding Z, Chen Y, Lian HZ. In vitro inhalation/ingestion bioaccessibility, health risks, and source appointment of airborne particle-bound elements trapped in room air conditioner filters. Environ Sci Pollut Res Int. 2018 Sep;25(26):26059-26068. doi: 10.1007/s11356-018-2403-6. Epub 2018 Jul 3. PMID: 29968219.

 

 

鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病，如今患病的人也不断增加，人们开端逐渐的注重这种病，对鼻咽癌的病人来说呢，由于身体的状况特别，在平时的平时日子中要留意许多工作，特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳，千万不可以多吃。

 

 

不论在哪一种疾病的医治中，饮食都是很主要的一个医治因素，特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说，假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚，那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求：

 

鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?

1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。

 

2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物：葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

 

3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。

4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效减毒的效果的。

5.最后一点，鼻咽癌病人吃了海产品后，比方：螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等，包含加碘额食品和加碘盐的，肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的，碘剂可以促进软组织的溶解的，因而具有化痰效果，关于良性的肿瘤和血管的硬化啊，有优点。可是关于出血性疾病和癌症，向来是忌用的。

 

 

鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用中药的，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效的减毒的效果的。

肠癌包括结肠癌和直肠癌，结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状，直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。

一、结肠癌

• 腹部肿块：结肠癌的肿块多为瘤体本身，也可能是梗阻近侧肠腔内的积粪，肿块大多坚硬，呈结节状。
• 肠梗阻：结肠癌晚期可表现为慢性低位不完全肠梗阻，患者会有腹胀、便秘，腹部胀痛或阵发性绞痛，完全梗阻时症状加剧。
• 全身症状：结肠癌晚期可能有慢性失血、癌肿溃烂、感染、毒素吸收等，患者有贫血、消瘦、乏力、低热、肝大、黄疸、水肿、腹水、直肠前凹肿块、锁骨上淋巴结肿大及恶病质。

二、直肠癌

• 癌肿破溃出血：直肠癌晚期患者有大便表面带血及黏液，甚至有脓血便。
• 肠腔狭窄：癌肿侵犯致肠管狭窄，直肠癌晚期有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等不全性肠梗阻的表现。
• 转移远处器官：直肠癌晚期一般会侵犯周围组织或转移远处器官，侵犯前列腺、膀胱可出现尿频、尿痛、血尿，侵犯阴道可有阴道异常分泌物，侵犯骶前神经可出现骶尾部剧烈持续性疼痛。

结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多，伴随不适建议及时就医治疗。

我是一个糖尿病家族的人，家里的亲戚，记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了，就连我的师母也因糖尿病被截肢，最后也是因为这个病去世，因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。

2020年，我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪，我茫然失措，害怕、恐惧让我终日惶惶不安，今天担心这样，明天担心那样，正常生活受到了严重影响，几乎感觉自己已经面临死亡一般。

偶然机会我认识了很多糖友，这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。

后来我了解了很多关于糖尿病的知识，让我顿时茅塞顿开，心情好了很多，从此，我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴，但是只要能控好糖，避免并发症发生，我们也可以与病共存，快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会，与糖友一起分享我的控糖经验！

 

1、学会了保持良好生活方式。

熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯，学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大，抵抗力下降 ，影响病情稳定， 必须要彻底改掉，我努力地改掉这些不良习惯，现在基本上约定晚上十点睡觉 ，平时多运动，至少每天三次运动，甚至在家看电视、聊天都在运动。

2、坚持每天学习。

我每天必会看一些糖尿病文章，有一些不够明白的还会反复学习呢，力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法，学会了很多糖友餐的搭配与制作，也学会了较多的运动方式。

3、坚持每天定期监控血糖。

通过监测了解每一天自己的血糖状况，根据血糖情况调整饮食和运动，从而达到控制血糖在稳定状态。

 

4、坚持“管住嘴”。

科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。

无论是平日还是节日，自己的饮食都是精心设计的，坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种，绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖，我学会了新的食物搭配法，如杂粮饭，在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢，混搭菜——几样菜一起煮，可以减少油和盐的用量，吃饭顺序基本按照：汤——蔬菜——肉——主食（少量配菜）。

买了食物称以后，经常将吃的食物过称，测血糖，这样可以知道自己吃什么、吃多少，血糖保持得好。还经常进行食物测评，记录下来什么食物可以吃多少量，为以后吃东西懂得一个合适的量。

5 、坚持“迈开腿”。

曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的，因地制宜，确保锻炼的时间、运动量达标。

6、坚持早睡早起。

过去是熬夜王，不过12点不睡觉，甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖，现在晚上10：00前睡觉，基本上保证8小时/天。

7、保持乐观心态。

不良情绪会刺激压力激素分泌增多，从而导致血糖升高！经常出去跳舞、散步、旅游、聚会，开心每一天。

曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王，不知不觉成了“三高”人，后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变，如今，我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了，自觉严格坚持以上几条规范自己，血糖控制也比较好，基本各项指标都达标了，自从病情控制好以后，人也开朗活泼了许多，轻松、开心每一天！

2020年我开始了我“新的人生路”，我研究新美食，创新我的控糖“新美食”，我积极运动，是朋友圈的打卡达人，我坚持过自律的生活，保持良好的生活习惯，这也让我的血糖越来越好，身体越来越棒，心态也有了很大的变化，希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法，并且为之努力，让自己成为一个快乐的糖人！

双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎，也可见于正常人或者心脏病人。

肺部放射检查，可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影，称肺纹理，由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏，罹患支气管炎时，支气管充血水肿，原本不可见的细支气管炎也会显影，表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员，有害物质刺激支气管壁增厚，导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全，动脉导管未闭等心脏疾病，肺部血管增粗，也可表现为肺部纹理增多、紊乱。

双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊，必要时转心内科治疗。

平时注意戒烟，粉尘环境中工作，要戴口罩防止吸入粉尘。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

乙肝是由乙肝病毒感染的疾病，通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

 

 

乙肝在人体内的潜伏期，通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状，不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

 

潜伏期

 

从乙肝病毒入侵人体后，到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月，其间无明显症状，所以不易被人发觉。

 

乙肝病毒感染人体后，如果身体抵抗力强，免疫功能正常，而且治疗及时，那么乙肝病毒会很快被清除，乙肝在急性期就能治愈。

 

但一旦乙肝病毒没能及时清除，乙肝会转为慢性，病毒会长期携带，检查表现为乙肝表面抗原阳性，这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

 

 

乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月，平均3个月。

 

潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

 

在大多数情况下，经注射(或输血)感染的潜伏期较短，平均约65天左右，经体液或口感染的潜伏期较长，平均约98天左右。

 

乙肝病毒携带者的潜伏期

 

乙肝病毒携带者潜伏期可长可短，长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

 

众多的迁延性和活动性肝炎，甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

 

 

一般认为，慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

 

因此，病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹，可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下，突然发病。

 

因此，把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的，及时的防范和治疗非常重要。

 

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一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

高脂血症患者的运动疗法是改善血脂水平和心血管健康的重要措施之一。适合高血脂患者的运动包括适当的有氧运动、静态锻炼、日常活动等，但应避免剧烈运动，运动时应注意安全，具体应在专业人士的指导下进行。

1.有氧运动：如快走、慢跑、骑车、游泳等，有助于提高心肺功能，促进脂肪的代谢，有助于降低血脂水平。初学者应该逐渐增加运动量和强度，避免剧烈运动造成身体负担。

2.静态锻炼：如瑜伽、普拉提、太极等，可以帮助提高身体柔韧性和平衡能力，降低血压和心率。

3.增加日常活动量：如步行上下楼梯、做家务、散步等，可以有效地消耗能量，减少体重和脂肪的积累。

4.避免剧烈运动：如激烈的球类运动、重量训练等，可能会对身体造成过大的负担，不适合高血脂患者。

5.注意运动安全：在进行身体锻炼时，一定要注意安全，避免受伤或诱发其他疾病。建议在医生或专业教练的指导下进行锻炼。

总之，高血脂患者可以通过适当的身体锻炼来改善血脂水平和心血管健康，但需要根据自身情况和医生建议选择适合自己的运动方式和强度，同时注意运动安全。

若是患者出现严重骨质疏松之后，想要补钙的话，不是单纯的使用钙制剂就会达到目的，还需要配合使用维生素才会有一定的目的和效果，此外就是对于严重骨质疏松的患者来说有一定的运动，早期补钙才会有缓解临床上疾病出现的严重痛苦。

 

 

其实临床上出现骨质疏松之后，不是单纯的补钙就会达到治疗疾病的目的，临床上也需要更多的做好相关性的治疗，尤其是补钙的配合治疗，只有这样才能有效的缓解患者的痛苦，达到治疗疾病的目的，但是更多的时候也需要根据疾病的发病情况对症做好治疗，缓解患者的痛苦。

 

在我国补钙应该从年亲人开始，只有均衡营养，多做运动，保证足够的阳光直射才会有一定的疾病治疗效果，但是患有疾病的患者最好对骨质疏松有一个科学的认识，这样补钙才能更科学，达到一定的目的。对于不同程度的人补钙的量和方式也是不同的。

 

众所周知骨骼的主要成分就是钙，临床上钙主要来源就是每天我们的饮食，如果每天的饮食中的钙不能满足身体的需要，就会缺钙，久而久之就会走成骨质疏松出现。但是单纯的补钙不能达到治疗骨质疏松的目的，还需要一些辅助药物，这就是维生素D，可以促进钙质的吸收，达到更好的效果。

 

 

 

骨质疏松的治疗维生素D是不可缺少的，没有这种维生素不能达到有效利用钙质的目的，成人每天需要的维生素D是400国际单位，相当于100毫克牛奶里面的含量。想要促进钙质的吸收，对于患者来说一定的运动或者是接受太阳的照射也是不可以少的，这样可以提高钙质的吸收。

 

以上专家对于骨质疏松疾病的相关性知识简单的给出了总结，对于患者自己来说也需要认识到骨质疏松疾病的健康知识，这是因为我们很多的时候不能更多的了解疾病的饮食知识也会造成患者的痛苦增加，骨质疏松的治疗应该从年轻开始才会有一定的改善。

夜幕低垂，酒后的不适感如潮水般涌来。我，一个28岁的女性，独自面对着这种不适。凌晨时分，一阵剧烈的呕吐将我从沉睡中唤醒。胃里像是被火烧一般，恶心欲呕，却又吐不出来。我躺在床上，浑身无力，头晕得难以入睡，嘴唇还时不时地发麻。

第二天一早，我拨通了京东互联网医院的电话。电话那头传来了医生温暖的声音，他耐心地询问了我的症状。我告诉他，昨晚喝了一点酒，现在胃难受、恶心想吐、头晕、想睡睡不着，身上也感觉没劲。

医生在电话那头听了我的描述，耐心地为我分析病情，并告诉我一些缓解症状的方法。他建议我服用奥美拉唑、磷酸铝凝胶和多潘立酮来缓解胃痛和恶心。他还告诉我，喝点糖水或牛奶也能暂时缓解不适。

我按照医生的建议，喝了一杯牛奶，虽然喝下去后还是吐了出来，但胃里却感觉稍微舒服了一些。医生还告诉我，他已经联系了我的家人，让他们给我买药回家。

在我焦急等待家人回来的时候，医生再次打电话过来，询问我的情况。他说，如果病情没有明显改善，我可以去门诊输液治疗。听到这个消息，我心中的焦虑稍微缓解了一些。

家人回来后，我按照医生的建议服用了药物，虽然胃里还是有些难受，但总比之前要好很多。在医生的指导下，我渐渐好转。这次的经历让我深刻体会到了京东互联网医院的便捷和医生的耐心与专业。

　　随着社会交往的增多，应酬聚会不可避免，酒水成为联络感情的重要媒介。然而，过量饮酒会对身体健康造成严重损害。本文将介绍一种简单有效的解酒方法——葛花蜂蜜茶，帮助您在应酬中保护自己的健康。

　　症状：醉酒

　　解酒方法：取葛花10克，用温水浸泡，再加入适量蜂蜜，搅拌均匀后饮用。葛花具有解酒醒脾的作用，能加速酒精代谢，缓解醉酒症状。蜂蜜则能补充能量，缓解疲劳。

　　酒精的危害：酒精是一种有害物质，过量饮酒会导致酒精中毒、肝脏疾病、心血管疾病等。长期过量饮酒还会导致记忆力减退、神经衰弱等心理问题。

　　预防酒精危害的方法：

　　1. 适量饮酒：饮酒要适量，避免过量饮酒。

　　2. 饮酒时搭配食物：饮酒时搭配食物，如蔬菜、水果、肉类等，可以减缓酒精的吸收。

　　3. 饮酒后多喝水：饮酒后多喝水，有助于促进酒精代谢。

　　4. 饮酒后适当运动：饮酒后适当运动，如散步、慢跑等，有助于促进酒精代谢。

　　5. 饮酒后注意休息：饮酒后注意休息，避免过度劳累。

　　总结：葛花蜂蜜茶是一种简单有效的解酒方法，可以帮助您在应酬中保护自己的健康。同时，我们要注意预防酒精危害，养成良好的饮酒习惯。

在现代社会，无论是商务应酬还是朋友聚会，饮酒已成为社交中不可或缺的一部分。然而，长期饮酒对胃部健康造成的影响不容忽视。除了限制饮酒量，了解酒后养胃的食物同样重要。

那么，酒后第二天吃什么养胃呢？以下几种食物值得推荐：

1. 酸奶：酸奶富含益生菌，有助于调节肠道菌群平衡，促进消化吸收。同时，酸奶中的钙质能缓解酒后不适，减轻胃部负担。

2. 小米粥：小米具有健脾养胃、温中止泻的功效。酒后食用小米粥，可缓解胃部不适，促进胃黏膜修复。

3. 芹菜汁：芹菜汁富含B族维生素，具有解酒作用。酒后饮用芹菜汁，有助于缓解肠胃不适，促进酒精代谢。

4. 绿豆：绿豆具有清热解毒、利尿消肿的功效。酒后食用绿豆，可帮助排除体内多余水分和毒素，减轻肝脏负担。

5. 西瓜：西瓜富含水分和多种维生素，具有清热解暑、利尿消肿的作用。酒后食用西瓜，可帮助补充水分，缓解酒精中毒症状。

除了以上食物，以下几项措施也有助于酒后养胃：

1. 适当运动：运动可促进血液循环，加速酒精代谢。

2. 保持良好作息：保证充足的睡眠，有助于身体恢复。

3. 避免辛辣、油腻食物：辛辣、油腻食物会刺激胃黏膜，加重胃部不适。

4. 避免空腹饮酒：空腹饮酒会加速酒精吸收，加重胃部负担。

总之，饮酒过量对胃部健康有害。为了保护胃部，我们应该养成良好的生活习惯，注意饮食调养，关爱自己的健康。

最近，我感觉喝酒后的情况有些不太对劲。尤其是第二天上厕所的时候，总是感觉要拉稀，而且根本控制不住，这让我很焦虑。于是我决定在互联网上找了一个医生进行在线问诊。

在问诊中，医生助理先是很有耐心地询问了我的病情情况，包括发病/损伤诱因，症状持续时间，以及之前的治疗情况等等。这让我感觉到他们对我的病情很重视，也很专业。

接着，医生询问了我的体重变化和酒精摄入情况，并建议我做一下肝功能和腹部彩超的检查，以便更好地了解病情。在结束问诊前，医生还特别提醒我要尽量少喝酒，因为长期大量饮酒会对身体造成很大的损害。

整个问诊过程中，医生和助理都表现出了非常专业和细心的品质，让我感受到了他们对患者的关心和关怀。我对这次线上问诊的体验非常满意，也感到很安心。

在炎炎夏日，冰镇啤酒成为了消暑解渴的佳品。然而，很多人担心，啤酒肚的成因与啤酒摄入过多有关。那么，啤酒肚真的是喝出来的吗？接下来，我们就来探讨一下。

啤酒肚的成因

啤酒肚，即腹部肥胖，主要由内脏脂肪积累造成。脂肪的堆积来源于过量的能量摄入。虽然啤酒热量并不算高，但过量饮酒、饮食不规律、缺乏运动等因素都会导致腹部脂肪堆积。

酒精与肥胖的关系

酒精会抑制大脑中的食欲调节中枢，导致食欲增加，进而摄入更多热量。此外，酒精还会影响肝脏的代谢功能，导致脂肪堆积。

如何预防啤酒肚

1. 控制饮酒量：男性每天饮酒量不超过2小听啤酒。

2. 健康饮食：多吃蔬菜水果，少吃高热量、高脂肪食物。

3. 适量运动：每天进行30分钟以上有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

4. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。

消除啤酒肚的方法

1. 饮食调整：早餐吃饱，午餐七分饱，晚餐少吃，避免高热量食物。

2. 运动锻炼：加强全身运动和腹部运动，如仰卧起坐、平板支撑等。

3. 改善睡眠：保持良好的作息，避免熬夜。

总结

啤酒肚并非完全是喝啤酒造成的，而是多种因素综合作用的结果。通过控制饮酒量、健康饮食、适量运动和改善睡眠，可以有效预防和消除啤酒肚。

那天晚上，我又像往常一样喝了个大醉。然而，第二天凌晨五点，我突然醒来，胃里一阵翻江倒海，难受得我无法入睡。我挣扎着爬到洗手间，吐了个天翻地覆，胃酸和少量的血混合着涌出。直到中午，我才感觉稍微好一些。

这样的情况已经持续了一段时间，我决定向在线医生咨询。通过京东互联网医院，我找到了一位经验丰富的消化内科医生。

医生在了解了我的症状后，建议我服用奥美拉唑。他耐心地解释说，这可能是因为胃炎和胃粘膜受损。他还告诉我，为了缓解酒后不适，我需要长期服用奥美拉唑，并且每次喝酒前至少要提前一个小时停止服用。

医生的建议让我感到一丝安慰，我开始按照他的指示服药。虽然一开始还是会有不适感，但随着时间的推移，我的症状逐渐减轻。我感受到了医生的专业和关爱，他对我的病情给予了充分的关注和细致的指导。

如今，我已经坚持服药一段时间了。虽然我不能完全避免喝酒，但通过医生的指导，我学会了如何更好地照顾自己的身体。我相信，在医生的陪伴下，我会越来越健康。

作者：张伟

随着生活节奏的加快，社交应酬的增多，饮酒已经成为许多人的日常习惯。然而，饮酒过量常常会导致身体出现不适，其中最常见的就是饮酒想吐却吐不出来的情况。这种情况的出现，主要是因为酒精对胃黏膜的刺激作用，导致胃部肌肉剧烈收缩，引发呕吐反射。

面对这种情况，我们该如何应对呢？首先，要明确的是，适量饮酒是关键。过量饮酒不仅会引发呕吐，还会对肝脏、心脏等器官造成伤害。

以下是几种缓解饮酒想吐却吐不出来症状的方法：

1. **刺激咽喉法**：用手指或筷子轻轻刺激咽喉深处，可以诱发呕吐反射。吐出胃内容物后，可以喝一杯蜂蜜水，有助于缓解不适。

2. **保护胃黏膜**：可服用达喜、奥美拉唑等保护胃黏膜的药物，减轻胃部刺激。

3. **天然解酒食物**：萝卜汁、白菜心、西芹汁、橙皮水、绿豆汁、甘蔗汁、皮蛋等天然食物，都具有解酒效果。

4. **注意饮食**：饮酒时，可以搭配一些食物，如肉类、蔬菜等，以减轻酒精对胃黏膜的刺激。

5. **保持良好的生活习惯**：适量饮酒，避免空腹饮酒，保持充足的睡眠，有助于减轻饮酒后的不适。

最后，需要注意的是，长期过量饮酒容易引发胃病、肝病等疾病，严重者甚至可能导致胃穿孔。因此，为了身体健康，我们应该养成健康的生活习惯，适量饮酒，关爱自己的身体。

2024年7月4日，我坐在电脑前，心中带着一丝忐忑，开始了我的线上问诊之旅。屏幕那头，是来自河南开封市的消化内科医生，他的专业和耐心很快就让我感到安心。

我的问题很简单，但困扰了我已久。我患有浅表性胃炎，一喝酒就难受，胃部胀满，疲劳不堪。医生耐心地解释，胃不是分解酒精的部位，酒精主要在肝脏代谢，这让我对病情有了更深的理解。

医生询问了我的肝功能情况，我虽然有些迷茫，但还是尽力找到了去年的检查单。医生告诉我，胃和肝功能并没有问题，可能是体内缺乏某些酶，不能很好地代谢酒精。听到这里，我意识到戒酒可能是我唯一的出路。

接下来的日子里，我严格按照医生的建议，戒掉了酒精。虽然初期有些不适，但渐渐地，我的身体开始恢复。胃部不再胀满，疲劳感也消失了。医生还告诉我，大便糖稀不成型也与喝酒有关，可能是酒精导致的肠功能紊乱或慢性结肠炎。

在医生的指导下，我开始了调整饮食和生活习惯。虽然胃病犯了，但我学会了如何更好地照顾自己。医生还建议我检查幽门螺杆菌，这让我对病情有了更全面的了解。

这段线上问诊的经历，让我深刻体会到医生的专业和敬业。他们的耐心、细心和关心，让我对疾病有了更深的认识，也让我对生活有了更多的信心。

酒后不适，胃部不适是常见症状。其实，一碗热汤面可以有效缓解这种不适。

酒精进入人体后，会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌增多，引发胃部不适。而热汤面可以中和胃酸，缓解胃部不适。

热汤面的主要成分是碳水化合物，可以减少酒精性脂肪肝的发生。热汤面好消化，能迅速中和酒精，减轻肝脏负担。

除了热汤面，馄饨、水饺等面食也可以起到类似的作用。同时，多吃蔬菜和水果，补充维生素C、维生素E、硒等抗氧化剂，有助于醒酒。

饮酒后，胃黏膜比较脆弱，应避免进食刺激性食物，如辛辣、油腻等。

饮酒后，应多喝水，促进新陈代谢，加速酒精代谢。

对于经常饮酒的人来说，应注意肝脏健康，定期进行肝脏检查。

如果出现酒后胃痛、恶心、呕吐等症状，应及时就医。

在我们的日常生活中，‘人是铁，饭是钢’这句话已经深入人心。然而，在现实生活中，总有一些特例让人不禁好奇。今天，我们就来了解一下一位特殊的老人，他名叫郭友才，已经79岁高龄，却十年来只喝啤酒不吃饭，却依然身体健康。

郭友才老人年轻时曾在部队服役，历经战火洗礼，晚年离休后，却因为身体原因，无法正常进食。他回忆说，20年前开始，他的饭量逐渐减少，每天只吃半碗饭，而且每次吃饭后都会感到恶心呕吐。家人为了他的身体考虑，开始用啤酒代替白酒，让他适量饮用。然而，随着时间的推移，郭友才老人的饭量越来越少，最终发展到只喝啤酒，不吃不喝任何食物。

郭友才老人的家人非常担心他的身体状况，但他每年都坚持去县医院进行体检，结果显示并没有发现任何疾病。专家表示，郭友才老人之所以能够坚持如此长时间的‘特殊饮食’，可能与以下因素有关：

1. 啤酒中含有一定量的营养成分，可以满足人体基本的营养需求；

2. 郭友才老人年龄较大，新陈代谢缓慢，对能量的需求相对较低；

3. 郭友才老人长期保持良好的生活习惯，如适量饮酒、规律作息等。

尽管如此，专家仍然建议郭友才老人去医院进行更全面的检查，以排除潜在的健康隐患。同时，我们也提醒广大读者，每个人的身体状况不同，盲目模仿他人的饮食习惯可能会对身体造成不利影响。在日常生活中，我们应该注重饮食均衡，养成良好的生活习惯，才能拥有健康的身体。