作为女性，很多人月经期的时候就会不舒服，肚子疼就是其中常见的一种症状。这种烦恼都已经成为很多人每个月生活中的一部分了，甚至有的女人都已经担心这个好朋友的到来。那么，来月经肚子疼怎么办?经期如何保养?一起来看看吧。

来月经肚子疼怎么办？

月经期间肚子疼是很多女性经常遇到的症状，它严重的影响了正常的生活和工作，那么，来月经肚子疼怎么办好呢?

一、腹部保暖

保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。

1、多喝热的药草茶或热柠檬汁。

2、可以喝一些红糖水，加生姜同煮的话效果会更好，它们能帮助减轻疼痛。

3、找来一小把花椒，将其碾碎。加入水烧开，将花椒放入锅中，同时切入一些姜片，待煮沸两次即可停火。将其导入杯中，待水温适宜就喝一杯。

4、洗浴，在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠，泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。

5、在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。最好不要直接挨着皮肤，热水容易烫伤，可以直接隔着内衣放上去。

6、买一些暖贴，经期的时候隔着衣服贴在自己的小腹上，或者腰部。这样能够保暖。

7、五红汤，用红糖、枸杞、花生、红枣、红豆一起煨制糖水喝下去，补血活血，所谓痛则不通，通畅之后就舒缓许多。

二、适量运动

在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。练习瑜伽操瑜伽有缓和的作用。

1、弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。

2、双手撑地跪在垫子上，两脚微微地张开，大小腿成90度，腰背放松。吸气的时候翘臀塌腰伸展下巴，这个姿势保持停留10个呼吸左右。呼气收腹拱背低头，停留10个呼吸左右，这个动作就完成了。

3、两脚并拢，手放松放在大腿上，脚后跟蹬出去贴在地上。抬头挺胸，抬起双手臂往上。眼睛看着手掌跟，随着手掌的变换移动视线位置。呼气背部往前腿，脚后跟蹬出去。然后双手弯曲下来，双手抓住脚尖。如果双手不能够抓住脚尖的，可以抓住小腿。手臂往两侧弯曲，腰背尽力往下弯曲。然后身体向下靠。始终保持背部伸展开，最后将头部也低下去，额头贴着腿部。

三、其他

在经期肚子疼的时候，可以盖被子在床上好好睡一觉，睡眠充足能够减轻一些疼痛。

避免过甜或过咸的垃圾食品，它们会使人胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

还不来月经但有血，有可能是怀孕、月经失调、排卵期变化、宫颈癌等原因导致的。

1.怀孕：胚胎在着床的时候有可能会让女性的子宫内膜出现破损，所以可能会导致女性下体出现流血的症状。

2.子宫内膜息肉：由于炎症刺激或身体里面雌激素水平分泌过高，可能会产生子宫内膜息肉，这也可能导致非月经期间的出血。

3.月经失调：精神、药物、疾病等因素可能导致月经不规律和非月经期间的出血。功能性子宫出血也可能引发此类症状，它与神经系统和内分泌失调有关，通常表现为不规则出血。

4.排卵期变化：女性在月经期间私密部位出血，可能和排卵期有关。到了排卵期会让雌性激素的分泌出现改变，子宫内膜脱落，从而引发出血。

5.宫颈癌：非月经期间特殊出血可能与宫颈部位的病变有关，如果有宫颈癌，随着疾病的进展，周围的血管受到侵犯，可能会有出血现象。

如果存在异常出血的情况，建议及时就医，通过医生的检查和诊断来确定具体原因，并给予相应的治疗。

没有所谓“怎么让月经推迟不吃药”这种说法。目前无法通过非医疗手段改变月经周期。

人体很难通过非医学手段人工干预月经，因为月经是人体内分泌自然而然的一种现象，并不能通过饮食和运动等手段进行改善和调整。所以不建议通过偏方、食疗等方法推迟，这样不仅可能耽误疾病的诊疗，还可能影响身体健康，导致严重后果。

月经是指伴随卵巢周期性变化出现的子宫内膜周期性脱落和出血，规律的月经是人体生殖系统成熟的重要标志，也是一种正常的现象。月经属于育龄期女性重要的生理特征，并且正常的月经具有周期性和自限性。如果女性由于各种原因需要干预月经周期，推迟月经，建议到正规的医院接受正规的医学建议。

月经又黑又少考虑为正常生理现象、子宫发育不良、子宫内膜损伤、药物等因素导致。

1.正常生理现象：在月经的初期，出现月经量少，以及颜色发黑，属于比较正常的生理现象。通常在1~2天后，月经量可逐渐增加，颜色也会出现明显的改变。

2.子宫发育不良：子宫发育不良导致子宫过小，内膜面积小，都可导致月经量少而出现发黑的症状。

3.子宫内膜损伤：如患者多次进行人工流产、胎停育、刮宫、清宫等行为，都可导致子宫内膜的损伤以及宫腔或宫颈粘连，进而导致月经量少以及发黑的症状。

4.药物：部分女性为了避孕可能服用避孕药如左炔诺孕酮胶囊，可影响到正常的月经，导致月经量减少、颜色发黑，还可导致经期延长、非月经期阴道不规则出血等。

此外，阴道炎、多囊卵巢综合征等，都可导致月经又黑又少的现象，需及时到医院就诊，在医生指导下进行合理治疗。

月经推迟是许多女性常见的现象，尤其是对于处于生育年龄的女性来说。如果月经推迟超过10天，建议及时就医，进行相应的检查。

首先，医生可能会建议进行B超检查，以观察子宫内膜的厚度和宫腔内是否有异常情况，如孕囊等。此外，人绒毛膜促性腺激素（HCG）检查也是必不可少的，它可以帮助排除怀孕的可能性。

对于未怀孕的女性，如果月经推迟，医生会根据B超检查结果评估子宫内膜厚度。如果子宫内膜厚度在0.8厘米以上，可以考虑使用孕激素来促使月经来潮。如果子宫内膜厚度不足0.8厘米，可能需要使用雌孕激素联合治疗，先通过雌激素促进子宫内膜生长，再用孕激素促使子宫内膜脱落，从而实现月经来潮。

除了药物治疗，医生还会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。例如，如果月经推迟是由于宫颈或宫腔粘连引起的，可能需要进行宫腔镜手术或其他相关治疗。

此外，医生还会关注患者的整体健康状况，如激素水平、卵巢功能等。在青春期和绝经过渡期，月经不规律也是比较常见的现象，医生会根据患者的具体情况进行分析和诊断。

总之，月经推迟不是小事，应该引起足够的重视。如果出现月经推迟的情况，及时就医，进行相应的检查和治疗，是保障女性健康的关键。

月经是女性重要的生理现象之一，它不仅反映了女性的生殖健康，也反映了身体的整体状况。然而，有些女性会发现自己的月经周期出现了提前一周的现象，这让她们不禁疑惑：这是正常的现象吗？原因又是什么呢？

首先，需要明确的是，经期提前一周通常属于正常现象。这主要是因为外界环境因素对月经周期的影响。女性的月经周期受到体内性激素的调节，而性激素的水平又受到外界环境的影响。例如，熬夜、精神压力大、减肥、节食等都可能导致月经周期发生变化，从而出现月经提前一周的情况。

除了外界环境因素，以下几种情况也可能导致月经提前：

• 生理因素：如青春期、更年期等生理阶段，月经周期可能会出现波动。
• 疾病因素：如内分泌失调、生殖器官炎症等疾病也可能导致月经周期异常。
• 药物因素：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，也可能影响月经周期。

那么，月经提前一周需要注意什么呢？首先，要观察经期的出血量和出血时间是否正常。如果出现出血量过多、出血时间过长等情况，应及时就医。其次，要注意保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等，以维护身体健康。

此外，以下是一些针对月经提前一周的日常保养建议：

• 保持良好的作息习惯，避免熬夜。
• 保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。
• 合理饮食，避免过度减肥或节食。
• 适度运动，增强体质。
• 注意个人卫生，预防感染。

如果月经提前一周的情况持续存在，或者伴随其他不适症状，应及时就医，以便医生进行诊断和治疗。

随着社会的发展和生活节奏的加快，女性在不同年龄阶段面临的生活压力和生理状况也各不相同。而避孕，作为一项重要的生殖健康措施，对女性来说至关重要。然而，很多女性由于对避孕知识的缺乏，或者避孕方式选择不科学，导致流产人数居高不下。那么，女性在不同年龄阶段应该如何选择合适的避孕方式呢？

　　青春期：青春期的女性正值生长发育期，性意识逐渐觉醒，但生理发育尚不完全。此时，女性来月经后就有了受孕的可能。由于青春期女性生理特点，建议选择安全套和口服短效避孕药作为避孕方式，既能有效避孕，又能保护生殖健康。

　　新婚期：新婚期的女性正处于人生最美好的阶段，但由于生活节奏较快，可能忽视避孕。安全期、体外射精等避孕方式并不可靠，紧急避孕药的成功率也低于90%，且易导致月经失调等问题。因此，新婚期的避孕措施应以不会给今后的妊娠带来影响为原则，一般推荐短效口服避孕药。

　　哺乳期：哺乳期的女性由于生理特点，需要特别注意避孕方式的选择。为了不影响婴儿发育及乳汁分泌，建议选择一些物理方法，如在产后6周检查时放置宫内节育器（俗称“上环”），或使用避孕套。无法哺乳的女性可选用口服避孕药，但放置宫内节育器需等6个月后。

　　更年期：更年期女性的月经逐渐出现紊乱，排卵没有规律。此时，避孕方法首选放置宫内节育系统。它在实现避孕目的的同时，还可以配合更年期的治疗，即口服雌激素，以避免女性诸多更年期反应。

　　特殊患病期：很多慢性病对女性避孕措施提出了较高要求。如患有急慢性盆腔炎、重度宫颈炎等疾病的女性不宜放置宫内节育器，这类女性最好在医生推荐下选择避孕方法。

月经不调是许多女性常见的困扰，尤其在年轻女性中更为普遍。许多年轻女孩为了追求苗条身材，采用了各种减肥方法，其中不乏一些极端的饮食减肥法，如精力汤、芦荟、瓜果、生菜沙拉等。然而，这些方法往往导致月经不调，甚至出现腹痛不适等症状。

一位年轻女孩为了减肥，采用了“葡萄柚减肥法”，结果发现自己的月经量明显减少，血色也变暗。更严重的是，她出现了腹痛不适，整个人活力尽失。而在采用这些减肥方法之前，她并没有痛经病史，这样的代价让她始料未及。

月经来潮期间，女性需要注意营养，避免寒凉食物，如冰品、冷饮、柚子、葡萄柚、水梨、西瓜、椰子、橘子、番茄、绿豆、莲藕、黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、大白菜、白萝卜等。通常在中药调理与食物筛选互相搭配之后，这些病患的经行腹痛都获得改善。

除了特定饮食减肥法，剧烈断食法、减肥药瘦身法，现在流行的汉方减肥等方法，都可能导致月经失调，扰乱荷尔蒙分泌，甚至越减越肥。因此，少吃多动是目前已知控制体重的不二法门，走捷径往往欲益反损。

在门诊病人中观察到这个现象，提醒女性朋友们要注重健康减肥，避免因减肥不当而引发月经不调等问题。月经期间可以适当食用巧克力、桂圆红枣汤、红豆汤、生姜煮红糖等食物，以补充营养，缓解疲劳。

打针是否会影响月经推迟，这是一个常见的问题。实际上，打针对月经的影响取决于所使用的药物类型。

首先，我们需要了解激素类药物的作用。激素类药物，如避孕药、治疗某些疾病的激素替代疗法等，可能会影响月经周期，导致月经推迟。这是因为激素类药物会干扰体内正常的激素平衡，进而影响月经周期。

其次，一些非激素类药物，如抗生素、消炎药等，通常不会对月经产生重大影响。然而，某些药物，如胃动力药物，也可能导致激素分泌异常，进而影响月经。

如果因药物导致的月经推迟，通常在停药后，药物代谢和激素分泌异常的情况会得到改善，月经也会恢复正常。

当出现月经推迟时，除了考虑药物因素外，还应注意是否存在妇科疾病。一些妇科疾病，如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等，也可能导致月经推迟。

为了维护月经健康，女性需要注意以下几点：

1. 避免过度劳累，经期不宜参加强体力劳动与剧烈体育运动。

2. 经期不宜盆浴、阴道洗涤，严禁性生活，以免感染湿热邪毒、病虫，损伤冲任，胞宫而发生妇科病。

3. 注意外阴清洁，卫生巾和内裤要柔软，勤洗勤换。

4. 经期要注意饮食，保证胆固醇类营养摄入，如肉类、动物内脏、蟹黄、全脂奶油和蛋黄等。

5. 经期应尽量少吃辛辣等刺激性食物，以健康饮食提高身体素质，利于病情好转。

6. 注意放松精神，养成有规律的作息习惯、早睡早起，保证充足睡眠。

7. 适当参加室外体育锻炼，增强体质、调整心态，保持心态平和和心情舒畅等，都有助于促使卵巢内分泌功能恢复正常，促使月经恢复正常。

口服避孕药作为一种常见的避孕方法，在调整月经周期方面具有显著效果。然而，有一部分女性在服用口服避孕药后会出现月经失调的情况，这可能会给她们的生活带来困扰。本文将介绍吃避孕药导致月经失调的原因、症状以及相应的调理方法。

一、吃避孕药导致月经失调的原因

1. 激素水平变化：口服避孕药中的雌激素和孕激素会抑制卵巢排卵，从而影响月经周期。部分女性在服用避孕药后，由于激素水平的变化，会出现月经不调的情况。

2. 药物副作用：部分口服避孕药可能会引起点滴出血、经量减少、经期延长等副作用，从而导致月经失调。

3. 个体差异：不同女性对避孕药的敏感程度不同，因此出现月经失调的情况也有所差异。

二、吃避孕药导致月经失调的症状

1. 经期延长：服用避孕药后，月经周期可能会延长，甚至出现连续几个月没有月经的情况。

2. 经量减少：部分女性在服用避孕药后，月经量会明显减少，甚至出现点滴出血的情况。

3. 经期不适：部分女性在服用避孕药后，月经期间会出现腹痛、腰酸等症状。

三、吃避孕药导致月经失调的调理方法

1. 调整心态：保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于缓解月经失调的症状。

2. 健康饮食：保持营养均衡的饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于调节内分泌。

3. 适当运动：进行适当的运动，如散步、瑜伽等，有助于改善血液循环，缓解月经失调的症状。

4. 药物治疗：在医生指导下，可使用一些药物进行治疗，如雌激素、孕激素等。

5. 定期复查：在服用避孕药期间，定期进行妇科检查，以便及时发现并处理月经失调的问题。

子宫增大是女性常见的一种生理现象，但在某些情况下也可能是一种病理状态，需要引起重视。

首先，我们需要了解，子宫增大可以由多种原因引起，包括生理性和病理性两种。

生理性子宫增大，如怀孕期间子宫的增大，是正常的生理现象，一般不会对女性健康造成影响。然而，病理性子宫增大，如子宫肌瘤、子宫腺肌病等，则可能引发一系列并发症。

子宫肌瘤是女性最常见的良性肿瘤，它会导致子宫体积增大，从而引发月经失调、痛经、经量增多、经期延长等症状。如果不及时治疗，可能会导致贫血、感染等严重后果。

子宫腺肌病是一种较为常见的妇科疾病，其特点是子宫内膜侵入子宫肌层。这种疾病会导致子宫增大，引发痛经、月经失调等症状，严重时甚至会导致不孕。

除了子宫肌瘤和子宫腺肌病，产后子宫复旧不良也可能导致子宫增大。产后子宫复旧不良是指产后子宫不能及时恢复到正常大小，这可能与分娩方式、产程时间等因素有关。

针对子宫增大的治疗，主要分为药物治疗和手术治疗两种。药物治疗适用于病情较轻的患者，如子宫肌瘤较小、症状较轻的患者。手术治疗则适用于病情较重、药物治疗无效的患者，如子宫肌瘤较大、症状较重的患者。

为了预防子宫增大，女性应定期进行妇科检查，及时发现并治疗相关疾病。此外，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食、适当运动等，也有助于预防子宫增大。

月经推迟是女性常见的生理现象，但了解其背后的原因至关重要。本文将深入探讨月经推迟7天的可能原因，帮助女性朋友们更好地了解自己的身体。

首先，月经推迟最常见的原因为怀孕。怀孕后，女性体内的激素水平发生变化，导致月经周期延长或停经。因此，如果女性在性生活后超过7天没有来月经，应首先考虑是否怀孕，并使用早孕试纸进行检测。

除了怀孕，月经推迟还可能由以下因素引起：

• 内分泌失调：如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，会影响月经周期。
• 生活方式因素：如过度劳累、熬夜、压力过大等，会导致内分泌功能紊乱，从而引起月经推迟。
• 精神心理因素：如情绪波动、焦虑、抑郁等，会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能，导致月经推迟。
• 其他疾病：如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，也可能导致月经推迟。

对于月经推迟，以下是一些预防措施：

• 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。
• 注意饮食均衡，避免过度劳累。
• 适当运动，增强身体素质。
• 保持乐观的心态，学会调节情绪。

如果月经推迟7天以上，建议及时就医，以便找到病因并采取相应的治疗措施。在就诊时，医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。

此外，女性朋友们还应关注自己的月经情况，一旦发现月经异常，应及时就医，以免延误病情。

女性朋友们，你是否感到自己的身体总是容易受到寒邪侵袭？尤其是子宫，它就像一朵娇嫩的花朵，最怕寒冷的侵袭。那么，如何为子宫保暖，保持它的健康呢？本文将为您一一解答。

首先，我们要了解什么是宫寒。宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津等症状。中医认为，宫寒是由于体内阳气不足，寒邪侵袭所致。

宫寒的原因有很多，一方面与体质有关，如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性，由于体内阳气不足，就易出现宫寒。另一方面也与不良的生活习惯关系密切，如有些女性特别爱吃冷饮、冬天也着装单薄等。

那么，如何为子宫保暖呢？以下是一些建议：

1. 饮食调理：多吃补气暖身的食物，如核桃、红枣、花生等；每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益；性寒食物也要少吃，如绿豆、苦瓜等，多吃洋葱、番茄等食物。

2. 注意保暖：给子宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子。注意脚部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。

3. 适度运动：运动可以改善体质，每天保证半小时的走路时间，能改善循环。平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使全身温暖。

4. 保持心情舒畅：情绪波动也会影响子宫的健康，因此，女性朋友们要学会调节自己的情绪，保持心情舒畅。

5. 定期体检：定期进行妇科检查，及时发现并治疗子宫疾病。

除了以上方法，女性朋友们还应该注意以下几点：

1. 洁身自爱，防止性乱：性生活放纵或未婚先孕、早孕，将会对自己的身心健康造成损害，常是宫内感染、宫颈糜烂以及子宫癌发病的直接原因。

2. 围产保健，预防宫脱：怀孕后定期进行产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。

3. 坚持避孕，计划生育：必须明确多次妊娠每增加1次，子宫就增加一分风险。据调查，怀孕3次以上，子宫患病及发生危险显著增加。如果反复人工流产，特别是短期内重复进行，对子宫损害最大，千万不要认为人工流产是一桩小事。

4. 定期妇检，有病早治：除产前检查外，一般可每半年或1年，到正规医院进行妇检，尤其是检查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，应如实回答医生询问。

月经周期对于女性来说至关重要，它不仅标志着女性的生理健康，还反映了内分泌系统的稳定。正常情况下，女性的月经周期在21-35天之间，提前或推迟1周左右都属正常现象。然而，当月经推迟5天时，女性往往会感到焦虑和担忧。

首先，需要明确的是，如果平时月经周期规律，并且有性生活但没有避孕，那么月经推迟5天可能是怀孕的信号。建议女性观察2天，如果月经仍未到来，可以使用验孕棒或早孕试纸进行检测。如果排除怀孕的可能性，那么月经推迟可能是由于压力、情绪波动、生活作息不规律等因素引起的。

月经推迟可能伴随的症状包括月经量减少、月经颜色暗红、有血块、排出困难等，同时还可能出现焦虑、紧张、肥胖、多毛、健忘等症状。这些症状可能是内分泌失调、器质性病变等问题的表现，因此，当出现月经推迟问题时，应及时就医，以便进行针对性的检查和治疗。

内分泌失调是导致月经推迟的常见原因之一。调节生活习惯是改善内分泌失调的重要手段，包括保持规律的作息、调整饮食、避免辛辣刺激性食物、增加新鲜蔬菜和水果的摄入等。这些措施有助于平衡身体内水油比例，促进肠道代谢废物排出，同时提供维生素、氨基酸等营养物质，维持内分泌平衡。

如果内分泌失调症状较严重，可能需要到医院就诊，服用激素类药物等治疗。此外，中医调理也是改善内分泌失调的有效方法之一，可以通过针灸、中药等方式调理身体，达到平衡阴阳、调节内分泌的目的。

总之，月经推迟可能由多种原因引起，女性需要保持良好的心态，及时就医，并根据医生的建议进行针对性的治疗和调理。