提起艾滋病，很多人会感到恐慌，如果一个人怀疑自己得了艾滋病，那肯定整个人都不好了。可偏偏有些人，总怀疑自己生病了。前两天，在我一个朋友身上就发生了这么一件事。

 

我这朋友不知在哪听来了这么一套逻辑：艾滋病能通过血液传播，蚊子吸了艾滋病患者的血之后，再去吸其他人的血，就会把艾滋病毒传播到这些人身上。从这之后，他整个人都焦虑的不行，没事老想去化验个血。那么，蚊子到底能不能传播艾滋病呢?要想搞清楚这个问题，我们首先要知道艾滋病是怎么传播的。

 

 

艾滋病的传播方式主要有三种：

 

1、血液传播。

 

2、性传播。

 

3、母婴传播。

 

艾滋病人的血液、精液、阴道分泌物、乳汁里面都有艾滋病毒，但是这些病毒在外界环境中很脆弱，从人体出来很快就会死亡。所以，要想感染艾滋病，首先要有血液或者合适的分泌物作为媒介。我国最早的时候，艾滋病患者很多都是吸毒者。这是因为吸毒者共用一个注射器，如果有一个人患有艾滋病，那么使用同一个注射器的人都有可能被感染，这是血液传播的一种方式。有人说，这不是和蚊子吸血一样吗？

 

蚊子和针头有两点不同：一是蚊子会消化艾滋病毒。二是蚊子的“嘴”很小。艾滋病毒在人体内可以繁殖，但是在蚊子体内就会被“吃掉”，被消化掉了，自然就不能再祸害人了。而且蚊子吸血的导管又细又小，相应的每次携带的病毒也很少，要知道，不管是什么病毒致病，都是需要保证一定数量的。据说有外国专家做过研究，要想通过蚊子叮咬传播艾滋病，需要被蚊子叮咬几千次。

 

 

这样看来，通过蚊子叮咬感染艾滋病还不容易呢，那我们是不是就不用担心感染艾滋病了？

 

其实艾滋病离我们很近。在我国，光是目前存活的艾滋病患者就有80万之多。而从我国1985年发现第一例艾滋病，这也不过才过了短短30几年。艾滋病治不好，发病以后人会因为免疫力低下，并发各种各样的感染、癌症。

 

生活中，如果想要避免感染艾滋病，需要注意些什么呢？

 

主要的措施，就是要切断传染源。防止血液传播，就要对沾有他人血液的物品保持警惕，像一次性注射剂这样的物品，就不可重复使用。防止性传播，就是要杜绝不洁性行为。对于母婴传播，只能希望每个母亲都平安健康。

 

艾滋病虽然危险，但是和艾滋病人握手、拥抱、一起就餐并不会传染艾滋病，所以和艾滋病人正常交流并不会感染艾滋病。

艾滋病，相信大家都知道，属于性传播疾病的一种，这几年的发病率很高。有调查显示，我国艾滋病新发感染者每年大约有8万例左右，而截至2018年9月底，艾滋病存活感染者85.0万例，死亡26.2万例。

这个数据不容客观。虽然世界卫生组织已将艾滋病列为可控制的慢性疾病，与高血压、糖尿病类似，但在我们国家，艾滋病的防治效果还不是很理想。对于艾滋病，我们主要还是以预防为主，发现问题，及时就医控制病情，争取实现早发现、早治疗的疾病治疗原则。

艾滋病有潜伏期

简单来说，就是感染了艾滋病病毒，但是还没到艾滋病发病期，这段期间称之为艾滋病的潜伏期。在潜伏期期间，患者是没有什么明显不适症状。所以，很多人在这一时间段，很难发现自己患病。

至于潜伏期的时间长达与感染者感染的病毒、感染者的身体情况有很大的关系，短的可以在1-2年内发病，长的也可以长达10年之久。

等到了艾滋病发病期，此时，患者因为病毒的影响，身体的细胞受损，抵抗力也已经急速下降，便会表现出各种各样的症状。

艾滋病前期有哪些症状？

1、身体持续低热是艾滋病前期发病时比较典型的一个表现，很多人都是以此为首要表现。

2、艾滋病患者在前期还会经常感觉浑身酸痛、头痛、恶心、乏力等问题，这主要是因为病毒侵犯身体的细胞组织，并对其造成损害引起的。

3、不少艾滋病患者的体重在患病后也会明显下降。所以，如果你短时间内，没有采取减肥手段，但是体重下降明显，就要警惕健康出现了问题，应该及时去医院检查。

4、性行为后，出现原因不明的各种各样的皮疹，也要当心艾滋病。

如果你出现上述这些情况，请及时到正规医院检查治疗，艾滋病是越早治疗效果越好，到了后期，不仅治疗难度加大，严重者还可危及生命，所以大家对此一定要引起重视。而那些没有出现相关症状的人，也不要大意，平时也要多加注意，做好艾滋病的预防工作。

如何预防艾滋病？

首先，预防艾滋病，要加强大家对艾滋病防范意识，提高大众的自我行为控制能力，这是很重要的一点。

其次，预防艾滋病，采取必要的安全措施，戴好小帽子，因为艾滋病最主要的传播方式就是通过性传播。

再次，要防止血液传播，医院要加强医院管理，严格执行消毒制度，控制医院交叉感染。自己平时不要擅自输血或使用血制品，不要共用针头，不要使用别人的剃须刀，以免通过血液传播的方式感染艾滋病。

最后，要控制母婴传播。如果母亲患有艾滋病或是艾滋病病毒的携带者，那她的胎儿可能在出生之前就因和母亲血液交换而感染艾滋病病毒。所以，如果发现自己有相关情况，要及时配合治疗，目前的技术能够让宝宝不感染艾滋病毒。

延伸阅读：老人患艾滋病的比例也是年年升高，要当心！

艾滋病，可发于任何人，老人也是其高发人群之一。有调查发现，60岁以上男性人群感染病例截止到2017年已经达到19815例。究其原因主要是因为老年群体缺乏自我保护意识，对艾滋病缺乏了解，又不习惯使用安全套等原因导致的。另外，还有调查发现艾滋病老年患者人群发病死亡的比例远比其他患者要高很多，主要是因为很多老人，在身体出现不适时，不重视，抗拒去医院引起的，所以希望大家可以注意避免。

最后，在这里再次提醒一下大家，一定要关爱自己，做好预防工作。评论里说说，对于艾滋病，你是如何看待的呢？

参考资料：

[1]《3个异常提醒你：身体已经感染了艾滋病，快找医生》，家庭医生在线 ，2019-09-17

[2]《中国报告艾滋病感染者85万人 新发感染者每年8万例》中国青年报，2018-11-29

[3]《感染艾滋病多久能觉察？一般在这个时间段能发现》，人民网，2019-05-22

[4]《老年艾滋病病例快速上升，杭州疾控：缺乏自我保护意识是主因》，澎湃新闻，2018-11-27

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艾滋病又可以被称为获得性免疫缺陷综合征，该疾病的产生会导致患者的免疫系统受到极为严重的影响和破坏，因此患者就会受到各种病菌的侵害，患者会因为缺乏足够的免疫力和抵抗力而受到各种疾病的危害。因此我们一定要重视艾滋病的防治工作，要能够清楚的认识到艾滋病会引发哪些症状。

艾滋病的出现会导致患者出现以下异常的症状表现：

1、不明原因的持续性发烧是艾滋病的发病所导致的一种比较典型的症状表现，因此我们在实际生活中如果发现自己长期出现持续性的发烧症状，而且无法消退，那么我们一定要警惕到艾滋病的发生。

2、艾滋病的出现还会导致患者出现呼吸道症状的出现，这种呼吸道症状会导致患者出现胸部疼痛、咳嗽以及呼吸困难等表现，部分病情比较严重的患者可能还会出现痰中带血的情况。

3、消化道症状对于艾滋病患者来说也是一种比较常见的症状，这种消化道症状的主要表现为恶心、呕吐、厌食、腹胀、腹泻等等。有些患者在面对这种消化道症状的时候可能会应对一些对症治疗药物，但是这种药物的应用并不能缓解患者的腹泻症状。

4、另外艾滋病的出现还会导致患者出现持续广泛性的全身淋巴结肿大的症状出现，这种淋巴结肿大的症状会在患者的颈部、腋窝以及腹股沟区域会表现得更加明显，因此我们一定要引起高度的重视。

以上就是艾滋病的部分症状表现知识的介绍，艾滋病的发生除了会导致患者出现上述症状之外，还有可能引发患者出现不明原因的身体消瘦、皮肤粘膜损害、肿瘤、身体虚弱以及盗汗等症状出现，如果我们的身体出现这些异常的症状表现，那么就说明我们的健康受到了艾滋病的危害。

一、艾滋病如何诊断呢？

 

HIV感染的诊断：

①流行病学史：不安全性生活史、静脉注射毒品史、 输入未经抗HIV抗体检测的血液或血液制品、 HIV抗体阳性者所生子女或职业暴露史等。

②临床表现：各期表现不同，见下述。

③实验室检查：诊断HIV感染必须是经确认试验证实的HIV抗体阳性，而HIV-RNA和P24抗原的检测有助于HIV/AIDS的诊断，尤其是能缩短抗体“窗口期”和帮助早期诊断新生儿的HIV感染。

 

（一）急性期

 

诊断标准：病人近期内有流行病学史和临床表现，结合实验室HIV抗体由阴性转为阳性即可诊断，或仅实验室检查HIV抗体由阴性转为阳性即可诊断。80%左右HIV感染者感染后6周初筛试验可检出抗体，几乎100%感染者12周后可检出抗体，只有极少数患者在感染后3个月内或6个月后才检出。

 

（二） 无症状期

 

诊断标准：有流行病学史，结合HIV抗体阳性即可诊断，或仅实验室检查HIV抗体阳性即可诊断。

 

（三）艾滋病期

 

原因不明的持续不规则发热38℃以上，>1个月；腹泻次数多于3次/日，>1个月； 6个月之内体重下降10%以上； 反复发作的口腔白念珠菌感染；反复发作的单纯疱疹病毒感染或带状疱疹病毒感染；肺孢子虫肺炎(PCP)；反复发生的细菌性肺炎；活动性结核或非结核分支杆菌病；深部真菌感染；中枢神经系统占位性病变；中青年人出现痴呆；活动性巨细胞病毒感染；弓形虫脑病；青霉菌感染；反复发生的败血症；皮肤粘膜或内脏的卡波氏肉瘤、淋巴瘤。

 

 

二、关于艾滋病如何传播

 

1.传染源：HIV感染者和艾滋病病人是本病的传染源。

 

2、HIV的传播途径

 

HIV主要存在于感染者和病人的血液、精液、阴道分泌物、乳汁中。

①性行为：与已感染的伴侣发生无保护的性行为，包括同性、异性和双性性接触。

②静脉注射吸毒：与他人共用被感染者使用过的、未经消毒的注射工具，是一种非常重要的HIV传播途径。

③母婴传播：在怀孕、生产和母乳喂养过程中，感染HIV的母亲可能会传播给胎儿及婴儿。

④血液及血制品（包括人工受精、皮肤移植和器官移植）。握手，拥抱，礼节性亲吻，同吃同饮，共用厕所和浴室，共用办公室、公共交通工具、娱乐设施等日常生活接触不会传播HIV。

 

3.易感人群：人群普遍易感。高危人群包括：男性同性恋者、静脉吸毒者、与HIV携带者经常有性接触者、经常输血及血制品者和HIV感染母亲所生婴儿。

 

4、HIV的传播途径条件

 

⑴有大量的病毒从感染者体内排出

⑵排出的病毒要经过一定方式传递给他人

⑶有足量的病毒进入体内

 

 

5、HIV不会经以下途径传播

 

⑴同室工作、学习、生活

⑵共同进餐

⑶日常生活接触(浅吻、拥抱、握手、游泳、共用马桶/浴盆/电话机，接触病人的衣/被/钱等一般生活用品)

⑷汗液、泪液、唾液、尿液

⑸蚊子叮咬

现在有很多报道都显示艾滋病的发病率十分高，甚至很多村子都叫做艾滋病村，说明这种疾病对人类的危害巨大。其实艾滋病的感染初期是有一定反应，如果我们可以多注意观察自己身体的变化，就可以及时发现疾病。那么感染艾滋病早期一定没有反应吗?

其实患者感染艾滋病的早期是有反应的，如果我们可以尽早发现这些症状，就可以尽早治疗疾病。艾滋病属于一种严重的免疫系统破坏类疾病，现在没有预防和治疗艾滋病的好办法。如果患者出现了艾滋病的早期，就容易出现持续低热的症状。研究发现，在整个艾滋病症状表现中，主要就是以发热最为常见，一般表现为高危后的两周到四周左右出现激素抗生素，这些都是难以排除艾滋病的因素。

也有一些艾滋病患者会出现原因不明的咽炎。咽炎是咽喉部位黏膜，黏膜下组织的炎症，常常是上呼吸道感染的一部分，依据病程的长短以及病程改变性质不同，分为急性炎症以及慢性咽炎两大类。如果我们突然不明原因出现了咽炎，就应该及时去医院进行检查，避免错过最佳的艾滋病治疗时间。

其实疲乏也是艾滋病的主要初期症状。在感染艾滋病的初期，患者总是感觉到乏力，这是十分常见的，同时持续的时间也比较长，但是现在的社会快速发展的节奏，工作压力十分大，缺少运动也可以导致我们疲劳，所以很多人出现了疲劳的症状后，就过于慌张，没有确定是什么感染，这个时候就应该进行检测艾滋病，及时确诊疾病。

对于感染艾滋病早期一定没有反应吗就说到这里，通过以上的介绍，我们可以通过症状来分析出艾滋病。其实艾滋病的初期有一定的症状表现，只要我们积极的发现疾病，治疗疾病，这样就可以避免艾滋病出现一些并发症。也应该注意艾滋病可以通过精液，血液，母乳等三种途径传播，所以我们应该坚决杜绝这些传播途径。

人类免疫缺陷病毒在体外生存能力极差，不耐高温，抵抗力较低，离开人体不易生存。只有通过直接接触艾滋病病毒感染者体内的某些体液（血液、精液和精前液、直肠液、阴道分泌液、母乳），才有可能被感染 。不涉及以上体液接触的普通接触，如同桌吃饭或共用餐具、水杯、脸盆、澡盆、马桶、毛巾等都不会造成艾滋病病毒传播和感染.

 

 

强生艾滋病疫苗的研发进展引起了社会的广泛关注，但是已经得了艾滋病的人确高兴不起来，而且更有甚着，病急乱投医，盲目蒸热自己，会导致不可逆的器官损伤甚至是过早死亡。今天，小编给大家说说这个问题

 

反驳这个错误的做法，主要有两点证据：

 

1、人是个恒温动物，有强大的体温调节系统，也就是说，身体的温度不会轻易的随着环境温度的改变而改变。应对高温时，人体可以通过排汗、加速呼吸等机能进行有效散热调节，以维持体内的恒温环境。

 

就拿好多人喜欢的蒸桑拿来说，桑拿房温度计显示七八十度，为什么人还是能承受？这里涉及到一个体感温度的问题。比如说你用大于37度的水直接泡澡，这个温度的水是直接接触到你的皮肤的，你会感觉到热度。而桑拿房蒸汽温度虽然很高，但是实际蒸汽比较稀薄，与皮肤的接触面积较小，不会感觉到有七八十度的温度。在人体的体温调节下，蒸桑拿时，体表温度也顶多会达到37~38度，人体可以耐受的。

 

 

但这并不意味着在这种高温环境中是安全的，人体的排汗、呼吸、血液循环等一切能参与降温的器官，会随着持续高温时间的增加而减弱，甚至丧失。所以在这种持续的高温下，你还没等“变熟”就已经发生了各种功能紊乱，进而会有生命危险。

 

2、HIV病毒对热很敏感，在56℃条件下30分钟即失去活性。

 

HIV虽然对热敏感，但是却需要56度才能杀死。通过上面的分析，我们可以知道，人体内不会达到56度这样的温度，这个温度足以使你身体的蛋白质发生变性，已经快“熟了”。

 

所以艾滋病患者应该进行积极的抗病毒治疗！可以像正常人一样生活，并获得长寿！切莫进行极端高温的尝试！

一、艾滋病的预后如何？

 

无症状长期稳定：见于及时进行抗病毒治疗，服药依从性好，且未出现病毒耐药及严重药物不良反应者。也见于感染后长期不进展者。

致残：部分患者因并发症未能治愈，可能导致失明或其它器官功能障碍。

死亡：见于晚期患者，未及时抗病毒治疗，常死于并发症或药物的副反应。

 

 

二、如何预防HIV感染？

 

传染源的管理：高危人群应定期检测HIV抗体，医疗卫生部门发现感染者应及时上报，并应对感染者进行HIV相关知识的普及，以避免传染给其他人。感染者的血液、体液及分泌物应进行消毒。

 

切断传播途径：避免不安全的性行为，禁止性乱交，取缔娼妓。严格筛选供血人员，严格检查血液制品，推广一次性注射器的使用。严禁注射毒品，尤其是共用针具注射毒品。不共用牙具或剃须刀。不到非正规医院进行检查及治疗。

 

保护易感人群：提倡婚前、孕前体检。对HIV阳性的孕妇应进行母婴阻断。包括产科干预（终止妊娠，剖宫产）+抗病毒药物+人工喂养。

 

医务人员严格遵守医疗操作程序，避免职业暴露。出现职业暴露后，应立即向远心端挤压伤口，尽可能挤出损伤处的血液，再用肥皂液和流动的清水冲洗伤口；污染眼部等粘膜时，应用大量生理盐水反复对粘膜进行冲洗；用75%的酒精或0.5%碘伏对伤口局部进行消毒，尽量不要包扎。

 

然后立即请感染科专业医生 艾滋病公益宣传进行危险度评估，决定是否进行预防性治疗。如需用药，应尽可能在发生职业暴露后最短的时间内（尽可能在2小时内）进行预防性用药，最好不超过24小时，但即使超过24小时，也建议实施预防性用药。还需进行职业暴露后的咨询与监测。

 

三、HIV并发症的预防

 

对于并发症最好的预防就是及时抗HIV治疗。

①CD4+T淋巴细胞<200/ mm3的患者，应口服复方新诺明2片/日预防肺孢子菌肺炎，至CD4+T淋巴细胞升至200/ mm3以上3-6个月。

②弓形体脑病：避免生食或食用未熟透的肉类，避免接触猫及其排泄物。弓形虫抗体IgG阳性、CD4+T淋巴细胞低于100/ mm3者可口服复方新诺明预防，至CD4+T淋巴细胞升至200/ mm3以上3个月。接触开放性结核的患者异烟肼预防。

 

四、HIV饮食及生活注意

 

每日摄取足够的能量，需肉、蛋、奶等高能量、高蛋白、好消化的饮食。多吃新鲜蔬菜和水果。少食多餐。注意饮食卫生，尤其不进食生冷肉食。对于腹泻及消化不良的患者应保持足够水分摄入，多进食液体食物。戒烟酒。适当锻炼。保持良好情绪，减轻心理压力。

 

 

五、HIV疾病护理

艾滋病是一种慢性、进行性、致死性传染病，需要经过专业培训的护理人员。除HIV外，还包括并发症的护理。除注意HIV的消毒隔离外，还应针对患者的并发症的不同病原，作好呼吸道、体液及接触隔离。要严格无菌操作，严格消毒隔离；接触患者的血液和体液时，应带好手套、口罩或防护眼镜、穿好隔离衣，做好自我防护。

 

另外，针对艾滋病患者出现的不同临床症状，如发热、腹泻、皮肤疾病、呼吸道症状、消化道症状等进行不同护理。

 

心理护理：艾滋病患者不仅要面对疾病的折磨、死亡的威胁，还要承受来自社会和家庭的压力和歧视，因此常常出现情绪异常，甚至自杀倾向。这就需要加强心理护理。密切观察患者的心理变化，注意倾听患者诉说，建立良好的信任关系，帮助他们树立起对生活的信心和希望。

 

家庭护理：艾滋病是一种可控的慢性传染病，家属应了解关于艾滋病的传播方式、如何防治等基本信息，给患者精神上的支持，帮助他们树立生活的信心。同时注意自我防护，防止HIV的进一步传播。

虽然目前艾滋病是一种可控的慢性传染病，但在我国仍有较高的死亡率和致残率，患者也承受着很多痛苦和压力。目前传播途径以性行为为主，其中异性性行为致病率大于同性性行为致病率。建议高危人群固定性伴，避免不安全性行为。

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　　39健康网：各位网民朋友，大家晚上好，今天我们邀请到专家是中国疾病预防控制中心性病艾滋病预防控制中心办公室主任 主任医师赵文立，今天我们讨论的话题是如何消除艾滋病的恐惧，下面我们有请赵大夫就消除艾滋病的恐惧问题进行介绍。

　　赵文立：各位网友晚上好！最近我们在热线咨询电话中间遇到比较常见的一些咨询话题，就是关于如何排除或者是消除艾滋病恐惧的问题，在当今的社会，是一个快节奏的社会，适当的压力和适当的恐惧对于我们保持身体的健康，保持工作的动力都有一定的好处，但是对艾滋病产生过度的恐惧会使我们一部分网友产生一些心理上的或者是身体上的问题。因为我们最近接到的一些咨询电话中间，往往都是一些知识文化程度比较高的人对于艾滋病的恐惧更加明显，一方面是由于他们认真的阅读了一些医学书籍和一些杂志，或者是报纸，看到了有关艾滋病的一些临床的表现，这中间有个别网友有一些婚外性行为，事后就感到比较懊悔，同时就担心自己感染艾滋病。一些网友由于担心恐惧自己得了艾滋病，就到一些医院，到一些疾病预防控制中心的检验部门进行了一些相关的检测，尽管这些检测结果都不能够明确诊断他得了艾滋病，但是他仍然不放心自己，特别是看到了书上有一些艾滋病的临床症状，像低热、乏力、饮食胃口不佳，淋巴结肿大等。

　　当部分网友有这些症状的时候，往往不自觉的想到自己是否得了艾滋病。经过我们咨询电话中一些详细的询问，认真的分析，我们感觉这些网友经过多次的艾滋病病毒抗体检测都是阴性，同时也做了一些其他的相关检查，CD4、CD8、病毒载量等其他的一些检查，都排除的艾滋病的感染。但是有部分患者，或者是部分网友，仍然担忧自己感染了艾滋病，甚至有个别的网友看到一些有关艾滋病的专业杂志，或者是专业的书籍，或者是从网上看到某一个专家对这个问题的某一种看法，自己就深信，我可能感染了一种新型的艾滋病病毒，或者是变异的艾滋病病毒，所以我们反复的耐心的做了一些工作，但是仍然有部分网友不能够相信我们所讲的有关科学知识，仍然怀疑、担心自己是感染了新型的变异的艾滋病病毒，我们目前的科学手段、诊断试剂、诊断的一些技术手段都不能帮助他明确诊断，所以有一些个别的网友恐惧的使自己失眠，甚至焦虑，甚至对工作产生的一些厌烦情绪。有极个别的人就不能坚持正常的工作，需要到医院找心理医生进行心理治疗，当然这是极个别的人。

　　可是，我们仍然看到，有为数不多的网友或者是恐惧者对自己的病情不能够客观的分析，不相信我们专业技术人员的解释，不相信科学的检测手段和诊断的结果，而一味地盲目的坚持自己仍然是得了艾滋病，所以这种情况我们最近在一些咨询电话中间经常接到，所以今天我们就想围绕如何消除艾滋病恐惧这个话题和我们的网友进行一个交流，我也很希望我们的网友对艾滋病有关诊断、治疗、政策等各个方面提出一些问题，我们进行互相交流，我想利用这个机会给大家一方面做一个交流，一方面做一下解释，希望能够帮助你消除艾滋病恐惧，帮助你恢复信心，帮助你们逐步的恢复自己的正常工作，这样的话，我相信我们才能够对艾滋病的恐惧问题有一个正确的认识和正确的处理方法。欢迎网友们提出意见，我们进行交流。

　　39健康网：我有一个问题，是不是现在艾滋病的恐惧，今天说的主要是没有得艾滋病，但是也许有一些高危的行为，就特别的恐惧，还是得了艾滋病恐惧。

　　赵文立：从我们的咨询电话中间所感觉到的，绝大多数人都有一些婚外性行为，尽管有的是一次，但是因为自己在事发之后看书，看杂志、看报纸，讲到了艾滋病的一些症状，他自己感觉好像我是不是就是艾滋病的症状，是不是已经感染了艾滋病，有一些特别钻牛角的网友，对里面的知识研究的非常透，甚至一些医学专业技术人员很少去看到的，很少阅读的一些专业杂志，他们提出的问题很尖锐，而且也很难回答。

　　不过， 据我们所掌握的医学知识和艾滋病方面的诊断、治疗等等研究的结果，我们应该可以对他做出比较明确的回答，我们的回答是针对绝大多数的网友，只有极个别的网友，他钻牛角尖之后就是出不来，你怎么解释，他都不相信你的话，对于这样的极个别的网友，最后我们也只好劝他找心理医生做一下心理治疗，或者是利用自己的工作之余，转移一下自己的注意力，参加一些其他有意义的一些集体活动，是不是能够慢慢的从阴影中间脱离出来，所以消除艾滋病恐惧，也是一个非常艰难的工作，有的时候我们一个网友咨询完之后，他可以不断的连续的给你打电话，一个电话打一两个小时，你怎么解释，就是反复问那么一个问题，你告诉他结果，他仍然不相信，还会提出这样那样的问题，就是证明自己我很可能感染了艾滋病，所以遇到这样的情况我们也非常的头疼，只有耐心的做解释工作，没有其他的手段让他能够迅速的脱离阴影，所以我们也希望利用这个机会，告诉我们的网友，如果您个人有这方面的担心和忧虑，你可以和我们咨询、交流，同时你个人也要正确的对待，要相信科学，不要相信自己的判断，因为你个人的判断是一个非专业技术人员的判断，我们的判断是基于临床和我们学习的一些专业知识，和我们在咨询中间积累的一些经验，多方面的分析判断，最后告诉你一个建议，告诉你一个结果，但是有的时候也确实很难沟通，很难交流。

每次提到性病，大家不得不联想艾滋病，有一些人就因为艾滋病比较严重而失去了生命，所以我们应该学习一些关于保护自己身体预防艾滋病的小常识。有一些人想要知道，如果自己身上有伤口，接触到了艾滋病的血液，是否会被传播上艾滋病病毒，今天就要给大家具体的说一些关于伤口碰到艾滋病人的血会感染上艾滋病吗?

对于一些人的皮肤来说，不是正在流血的开放性的伤口，病毒一般都是没有办法进入。这也就是我们认为结痂的伤口不用担心。艾滋病病毒只是存在人们的体液中，攻击了人体的淋巴细胞，所以不流血的伤口对于艾滋病的病毒有很好的抵御作用。对于一些开放性的流血伤口就不一样了，角质层被破坏了，血管或者是毛细血管都是在外面，这样遇到了病毒的体液或者是血液就会有一定的感染风险。所以我们应该对伤口感染艾滋病的条件有一定带来了解。

我们应该注意，对于一些没有流血的破损皮肤，如果角质层破损了，导致皮肤黏膜暴露，在酒精刺激下会感觉到明显疼痛，对于艾滋病并不危险。但是如果有一些开放性的破损，触碰了艾滋病的血液就容易传播上艾滋病，血液是由多种成分构成的，艾滋病毒偏爱淋巴细胞，如果进入了那滴血里面，淋巴细胞比较少，艾滋病病毒传染的几率就比较小。所以我们对这方面应该加深认识。

对于伤口碰到艾滋病人的血会感染上艾滋病吗就说到这里，伤口如果碰到了艾滋病血液传染是有一定概率的，所以我们不要过于大意。平时多注意保护自己的身体，如果发现有一些小的伤口，应该尽快处理，结痂后的伤口传染艾滋病的几率就比较小，所以为了避免一些疾病传播，就应该做好自我保护的意识。

作者 | 张银玲
文章首发于 | 心理咨询师张银玲微博

 

 

在疫情隔离期间，人身自由受到限制，再加上对被疫情传染的恐惧。有些人出现了烦躁，睡不着觉，担心，害怕等症状。其实大部分的症状等疫情过去之后会消失的，大家不用太担心。如果这种情况对你的生活影响很大，可以进行心理疏导。

 

案例简述

 

来访者：男，30岁；自诉对当前新冠肺炎疫情感到恐慌，总是担心自己和家人被感染，但上班和生活又必须每天出行，导致每天焦虑，甚至有些强迫症。

 

不敢靠近人，不敢打车，坐地铁只敢站着，不敢摸门把手，每天多次量体温、洗手，总觉得口罩不安全，一天换三次。每天一进门就赶紧换衣服，觉得衣服上有病毒，又担心病毒会从衣服上带到家里。

 

 

每天清洗很多次，自己也觉得非常麻烦，但是控制不住自己！每天高度关注疫情信息，手机不离手；每天活在恐慌之中，盼望疫情早日结束。

 

咨询次数：3次

 

咨询方式：网络咨询

 

案例类别：疫情防控

 

运用的技术：认知行为疗法

 

咨询经过：

 

经过三次咨询，分析原因主要是对当前疫情认知不准确、不充分，甚至有夸大、盲信各种小道消息，导致恐惧和焦虑叠加；

 

加之不知道怎么合理应对，被各种信息困扰，觉得无论怎么做都不“保险”。通过认知梳理、行为指导，数次咨询引导后，其恐慌心态得到有效缓解。

 

经验感想

 

疫情当前，作为普通大众，对病毒感染的恐慌、对亲人安危的关切、对疫情防控的不确定认知、对各种真假信息的迷茫、对突然被隔离被待业以及各方面严峻态势的惯性紧张，造成了较为深重的焦虑心态，如处理不当可能出现创伤后心理应激障碍。

 

 

近期不少来访者咨询疫情心理建设问题，我梳理此文以供大家参考，让我们齐心协力共克时艰，期待疫情过去、春暖花开。

 

第一，对疫情要有正确的认识

 

疫情确实有很强的传染性，死亡率也比较高，大家对疫情有恐惧情绪其实是很正常的。

 

这些恐惧和焦虑可以激发我们身体的能量，可以帮助更好的保护自己！像来访者这样的人一般很少被感染，因为他们处事小心谨慎，身体往往还不错！

 

为什么会这样呢，他们的一些失眠呀，呼吸困难呀，头晕，胃口不好，嗓子不舒服往往是由心理因素引起的，是心理问题的躯体化反应，他们很可能没有真正的身体疾病。

 

第二，自己通过官方渠道、正规渠道了解疫情的基本知识

 

保持对疫情的正确认知，相信国家和政府、各方面的专业人士，会以比我们所能想象的更专业、更全面的能力去防控和阻击疫情。

 

第三，处理好焦虑心态

 

疫情带来前所未有的深刻社会变化，影响到每一个普通家庭。在大事件面前，要有大事件的心态，看淡一些小情绪、小得失，有效纾解焦虑心态。

 

把不期而至的假期延长、被迫宅家、不能上班，当成一种额外的福利，补课家庭生活，体验居家快乐，做好自我修行，改善亲人关系，把假期当成幸福的加分期。

 

第四，严密做好个人防范

 

对疫情保持敬畏，按官方指导切实做好科学、严密防范，勤洗手，多通风，勤洗手，戴口罩。

 

 

第五，更加关注身体健康

 

这次疫情，等于给全民做了一次健康教育，大家都真正懂得了免疫力才是核心竞争力的道理。

 

利用居家时间，坚持做“三好学生”，吃好、睡好、心态好，保持积极心态，按时吃饭、规律作息，固定上床、起床、用餐时间，通过科学饮食和合理作息增强免疫力，给自己一次健康的机会。

 

我们一起好好努力，科学应对疫情，期待春暖花开！

 

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