作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

现在这社会应酬是越来越多，酒精性肝病也是越来越多，临床也发现不少进展到肝硬化甚至肝癌的。

 

那么对于普通人来讲，怎么能够避免酒精性肝病？

 

说到底合理饮酒是关键。

 

《本草求真》指出：“酒，其味有甘有辛，有苦有淡，而性皆热。若恣饮不节，则损烁精，动火生痰，发怒助欲，湿热生病，殆不堪言。”

 

 

长期过量饮用高度酒后，可使肝细胞反复发生脂肪变性、坏死和再生，最终导致肝纤维化和肝硬化的发生。

 

《本草纲目》言酒“少饮则和血行气,壮神御寒,消愁遣兴,痛饮则伤神耗血,损胃亡精”。

 

普通人要避免酒精性肝病，喝酒的时候要注意以下几点

 

1）注意饮酒量 

 

已经证实只要摄入酒精不管多少都会对机体造成或多或少的损害。

 

为了尽量减少损害的程度，当然是摄入越少越好。大量饮酒与酒精性肝硬化的发生有密切关系。

 

2）注意饮酒方式  

 

不良的饮酒方式也易引起酒精性肝硬化。

 

一次大量饮酒的危害性远远大于分次少量饮酒，每日饮酒的危害性也比不定期饮酒大。

 

 

3）注意不同个体对酒精的耐受度 

 

不同性别诱发酒精性肝硬化的程度不同。

 

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在我国民间，流传着不少药酒偏方，大家有事没事都泡点药酒喝喝，于是不少居民在家自制药酒服用，而这些自制的药酒有可能是不安全的。

 

如出现服用自制的药酒出现脸色蜡黄、浑身乏力等就需要立即停服。若出现皮肤和眼睛呈黄色就比较凶险了。

 

药物性肝损伤是指在药物使用过程中，由于药物或其代谢产物引起的肝细胞毒性损害或肝脏对药物及代谢产物的免疫过敏反应所致的疾病。根据最新的流行病学调查，目前的药物性肝损伤年发病率达23.8/100000人。

 

一般慢性肝病体征有肝病面容、肝掌、蜘蛛痣、脾大等，而如果影像学检查没有门脉高压征象可是转氨酶短期内升高，化验显示肝细胞损伤，转氨酶高，碱性磷酸酶高，胆红素增高，凝血酶原时间延长，维生素K反应差，这些就可以判断为急性肝损伤。

 

若患者平时身体健康，没有化学毒物接触史，排除病毒性肝炎和自身免疫性肝病，假如检查后出现肝功能异常，就可以考虑小剂量服用药物造成的肝功能损害。

 

近年天然药物导致的肝损伤近年时有发生，大家常认为中草药都是无毒无害，可以放心长时间食用。而有些天然药物大家又不会鉴别真伪，即使是正品其中的成分也是极其复杂，随意服用有可能会出现药物性肝损伤。

 

以下中草药有：

 

雷公藤、千里光、苍耳子、何首乌、菊三七、艾叶、蓖麻子、一叶秋、油桐子、黑面叶、相思子、望江南子、野百合、鱼藤、合欢皮、猪屎豆、苦楝子、苦楝皮、贯众、钩吻、及己、黄药子、藤黄、大风子、常山、薄荷、棉花子、喜树、马桑叶、冬青叶、地榆、麻黄、大白屈菜、金不换、鼠李糖、番泻叶、芫花、萱草根、丁香、天花粉等。

 

 

在使用时应注意用量和服用的时间，应按照药典要求服用，重视炮制品的合理使用如煎药内服时应服用炒艾叶而尽量不要服用生艾叶，切记要中病即止，以防产生不必要的人体作用，进而影响到肝肾功能。

 

是药三分毒，中药亦不可置身事外。中药就是一些花花草草，老祖宗吃了几千年了可以放心吃，这种说法比较常见而中药没有毒副作用的观点是不严谨的。

 

按药学来说，《神农本草经》是按安全性进行药物分类的，分上、中、下三品。上品药一百二十种为君，主养命以应天，无毒，久服不伤人，如人参、甘草、地黄；中品药一百二十种为臣，主养性以应人，无毒有毒，斟酌其宜，如当归、黄连、黄芩；下品药一百二十五种为佐使，主治病以应地，多毒，不可久服，如大黄、乌头。

 

 

按中医临床来说，与药物本身的毒性相比中医更强调药物的偏性。病人机体会偏颇，而中药具有偏性，以中药的偏性来纠正机体出现的偏颇，这就是以偏纠偏。强调对证用药，对证就是这种纠偏的方向正确。同时强调随证停药，证候改变或者消失了治疗方案就要变化。

 

因此，对于以上几十种中药来说，必须炮制精确，临床上注意该吃时吃该停时停，不对证坚决不吃，这样才能保证最小的风险，从而获得最大的疗效。

随着生活水平的提高，大家对喝酒的一些注意事项都比较了解，比如：吃头孢不能喝酒，喝酒不开车、开车不喝酒等等，那么仅仅只是这些吗？

 

由于工作性质的关系，或者说是"见多识广"吧，每次对酒桌上或酒后发病的患者总免不了要"多问几句"。

 

大概是两个月前的一个下午，值班时突然接到了一个急救电话：一名40多岁男性患者，在和朋友聚会时突发胸闷、心慌、头晕等不适。

 

 

到达现场时患者的朋友告诉我们：聚会刚开始还不到20分钟就出现了不舒服，当我询问患者是否喝酒，最近有吃什么药时，还不等他朋友开口患者就回复我："就喝了杯白酒，没有吃头孢"。

 

可见对喝酒的注意事项还是很了解的。此时患者面色潮红，自觉胸闷、气短、呼吸困难、四肢乏力、头晕、恶心，心率120次/分、血压80/50mmHg,否认有心脏病、低血压等既往病史。

 

当查体时看到患者右侧面部稍肿胀引起了我的注意，此刻患者已经显示出明显的不耐烦，在我的再三追问下才终于明了了——双硫仑样反应，原来患者最近牙龈发炎，于三天前开始服用甲硝唑，自认为吃甲硝唑喝酒没有影响，从而引发了这次事件，好在救治及时，最终化险为夷。

 

 

什么是双硫仑样反应？

 

吃药后喝酒引起的反应称之为双硫仑样反应。双硫仑本身是一种戒酒药物，人体在服用某些含有双硫仑结构或作用机制相同的药物前后，食用含有酒精的制品后，体内某些代谢反应出现障碍，导致体内"乙醛蓄积"的中毒反应。

 

患者轻度可出现颜面潮红、头痛、恶心、胸闷、心悸等反应，重者还可出现心动过速、血压下降、呼吸困难和心电图改变，甚至可能出现死亡。

 

因此，建议患者在使用头孢菌素类、硝咪唑类与其他可能导致双硫仑样反应的药物时，用药前3天及用药后7天内禁止饮酒和食用含酒精的药物、食物等，以避免发生双硫仑样反应。

 

 

第一类：头孢菌素类、硝咪唑（甲硝唑、替硝唑、奥硝唑、塞克硝唑等）类等消炎药物

 

头孢类+酒=毒药

 

第二类：镇静催眠类药物

 

安眠药+酒=一条人命

 

第三类：解热镇痛剂类

 

止痛药+酒=消化道出血

 

第四类：利血平、抗癌剂、"异烟肼"(抗结核药)等药物

 

降压药+酒=低血压休克

 

第五类：降糖药

 

降糖药+酒=低血糖休克

 

第六类：抗抑郁药

 

抗抑郁药+酒=加重病情、血压上升

 

第七类：治疗关节炎类药物

 

治疗关节炎类药物+酒=胃溃疡、肝损伤

 

 

饮酒或醉酒后会给人体带来很多危害，在陈医生看来会严重危及我们生命的主要有三大类，大家一定要引起重视：

 

1.酒后呕吐物堵塞气道引发的窒息。

 

2.酒后外伤而引发的颅脑损伤。

 

3.酒后引发的双硫仑样反应。

 

那么酒后引发的危害这么多，我们该如何预防呢？

 

1.肯定是少喝酒或不喝酒。

 

2. 酒后一定要有专人看护，防止呕吐物引发窒息或摔伤引起的颅内出血等危险因素，一旦受伤一定要及时检查。

 

3.一定不要劝酒，同时谨记—喝酒不开车，开车不喝酒。

 

4. 吃药坚决不喝酒，比如头孢菌素类、硝咪唑类、降压降糖药及精神类药物。

 

 

酒后出现危险情况时我们该如何急救呢？

 

1.当有人发生窒息时，除了马上拨打120外，及时抢救也是能否存活下来的关键：我们要马上给他侧身，清理口腔呕吐物，然后拍背帮助他咳出误吸的呕吐物。拍背时手要撮成船的样子，利用振动的传导，更利于呼吸道的异物咳出。如果患者已经出现呼吸心跳停止，马上要给与胸外按压和人工呼吸，直到医护人员到来。

 

2.当饮酒或醉酒后出现外伤或摔倒时头部着地一定要引起重视，及时去医院就诊，必要时要做头颅CT检查，每年因酒后外伤而又不被引起重视导致的悲剧不可胜数。

 

3.当饮酒后吃药或吃药后饮酒引起的身体不适一定要及时就医，或许就能救你一命......

 

最后陈医生再次劝诫大家 —"生命诚可贵，且喝且珍惜....."
 

经方与酒

中医经方是指汉代《伤寒论》和《金匮要略》中的经典方子，若再宽泛些还可以加上唐代孙思邈的方子。所以经方也被称为汉唐方，以“普、简、廉、效”，直达病所著称。

 

汉唐两代酿酒业发达，人豪迈，极其好酒，那时的人喜欢以酒待客，品酒赏舞，用酒祭祖，取酒作诗，汉代焦延寿的“酒为欢伯,除忧来乐“直抒胸臆，与曹操的“何以解忧，唯有杜康”遥相呼应。

 

汉人好酒，酒的特性便也为他们熟知——酒，甘苦辛，温，能通血脉，御寒气，行药势，所以他们在开药时，常用酒来做特殊的溶媒。所以，经方中自然少不了对“酒”的运用。那么经方中有哪些酒，这些酒的度数大概是多少，今天该用什么来代替它们呢？今天我们要解决的，就是这个问题。

 

经方中有四种酒

《伤寒杂病论》一共45处，提到了四种酒的“称谓”，涉及到32首经方。它们是苦酒，清酒，白酒，酒。

何为苦酒？

苦酒是极其重要的中药媒介，最古老的中药书《五十二病方》即用它来入药疗疾。东汉末年的《释名.释饮食》是这样描述它的：苦酒，醇毒甚者,酢苦也。意思是说，这种酒，味道醇正，厚重，“酢”是酸的意思，“酢苦”就是酸苦了。

 

苦酒被运用于苦酒汤，黄芪芍药桂枝苦酒汤，乌梅丸等经方中。一般认为，苦酒并不是酒，而是指现在的“醋”。醋苦，温，有散瘀，止血，解毒，杀虫之功。

白酒与清酒

汉代的白酒，《周礼.天官.酒正》称之为“昔酒”，是从冬酿至春，历经两季的“陈米酒”；也有人认为它是“事酒”，也就是刚刚酿成的“初熟的米酒”，相当于今天的“醪糟酒”。

 

 

“醪糟”是以糯米为主要材料的制作成的酒，它口感醇美香甜，酒精含量极少，色质白而浑浊，是补气养血的佳品，尤其适宜新产妇和体虚者服用，在有办“满月酒”习俗的地方，若赴宴，你多能品尝到这种美味。

 

汉代的清酒，是从冬酿至春，历经三季的“米酒”，它用稻米制成。与“白酒”相比它更为清澈，而香味不减，《周礼》中认为它是最好的酒，可以用来祭祀，怀念先祖。它的制作工艺非常复杂，曹操献给汉献帝的“九酝春酒法”就是它的制作工艺之一。

 

非常遗憾的是，现在最好的清酒是在日本，酿造清酒，他们追求极致“清澈精细”的境界，要将米磨去外层后再酿，以便提高酒香的“纯度”，他们最好的清酒，可以将大米磨得只剩8%！也就是说，白酒与清酒，白酒色泽相对浊，清酒色泽相对清。

 

清酒一般用于血脉病变，借其清纯温通之性，通达血脉，推动血行，并且煎煮后有补养阴血之效，代表方剂是“炙甘草汤”。

 

白酒（浊酒，醪糟）热力极强，有温阳，通壅之力！可以用来振奋胸阳，通堵、镇痛、救急，代表方剂是“瓜蒌薤白白酒汤”、“瓜蒌薤白半夏汤”。

 

在经方中，除了苦酒，清酒，白酒是特指外，还有仅称“酒”者，这时可以酌情选用清酒，白酒中的一种。不过也有不少医家认为在经方中，例如“红蓝花酒”，“下瘀血汤”中的“酒”也是特指，特指“黄酒”。理由是，黄酒乃中医中重要的药引，有活血祛寒，通经活络之功，是汉民族特有的上古之酒，营养极丰富，被誉为“液体面包”，《伤寒杂病论》不可能弃之不论，而且从药效而言，用黄酒做引，效果确实好——这种说法也是有道理的。

经方中的酒是多少度呢？

中国最早的蒸馏酒，源于元代，本草纲目将其称之为火酒，阿剌吉酒。只有蒸馏法才可能酿造出高度酒。

 

汉代的酒无论清酒，白酒，还是黄酒，采用的都是压榨后自然发酵之法，在酒精浓度达到20％后，酵母菌就很难继续发酵，所以经方中酒的度数大约是在零度至十几度之间，不会超过20°。

 

所以，在经方中，以酒为药时，必须遵循古法，使用高质量，低度数的清酒，白酒，黄酒，这样才能既安全，又有效——绝对不能使用高度酒。

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相信有很多人都会在饭桌上端起酒杯，有些人是享受喝酒的过程以及喝酒带来的飘飘然的状态，还有一些人是享受酒精带来的快感，但是你知道吗，饮酒对我们的身体造成伤害。

  
首先，过度饮酒的话可能会引起急性酒精中毒，而且能增加患上食道癌的几率，还能提高患上心脑血管疾病的几率；值得注意的是，饮酒还会伤害我们的消化系统，易导致多种疾病的出现；饮酒还能降低呼吸系统的防御机制，对我们的呼吸系统有害......总之，喝酒的危害是很多的，我们要尽量减少喝酒的次数，但是有时因为应酬，没有办法拒绝，只能喝，这个时候怎么办才能降低对身体的危害？接下来我给你介绍几种方法来帮助你把伤害降到最低。

  

 

拒绝兑着喝

 

红酒+可乐，白酒+雪碧，啤酒+可乐......这样的搭配在酒桌上经常能看到，为了好喝和好玩，很多人在喝酒时还会添加额外的饮品，殊不知，这样会加大对我们胃的损伤，这些碳酸饮料如果和酒一起兑着喝，它能让酒精快速到我们的小肠中，加上小肠吸收的酒的速度比胃要快，从而加大了我们的伤害，所以，如果非要喝酒的话，为了身体着想，也一定不要和其他饮品兑着喝。

  

 

禁止喝醉后催吐

 

有些人认为，如果喝酒伤身，那我把吐出来不就不伤身了，不少人在喝多后采取催吐的方式来降低对身体的伤害，这种行为是非常不可取的，首先，在喝多了意识不清醒的情况下进行催吐，极易造成窒息，严重时会危及生命；呕吐导致我们的腹部内压升高，能引起胃出血的状况发生，所以即使你喝醉了，也千万别采用催吐的方式。

  
别和香烟在一起摄入

 

有些人宣称烟酒不分家，经常在喝酒时还抽上一根香烟，事实上，边喝酒边抽烟的这种行为，是伤肝又伤肺，香烟能对我们产生类似于麻痹的作用，减弱人体对酒精的作用，不知不觉我们就会喝多，所以，不要再在喝酒时吸烟了。

  
喝酒时间要慢不要快

 

感情深一口闷的行为是很伤害身体的，在喝酒时我们要放慢我们的速度，因为只有我们慢慢喝，身体才有充裕的时间去解酒，如果喝的过快，很容易出现醉酒，所以喝酒时要注意，慢一点。

  
不要再用浓茶醒酒

 

喝醉后会很难受，不少人会选择喝上一杯浓茶来解酒，快停止你这种错误的醒酒方法，茶会促使还未分解的物质过早地进入我们的肝脏，伤害我们的身体，如果醉酒后感到很难受，可以选择喝些蜂蜜水或者白开水，这样能促进体内酒精的排出，也能让你感到更舒适。所以，不要再选择用浓茶解酒了。

  
不要搭配油炸食品

 

喝酒时不少人喜欢就着烤串，油炸花生米等油炸食品一起食用，但是这样将加大对我们身体的危害，因为如果在喝酒时搭配油炸食物，会损害我们的肝脏功能，而且油炸食物大多都含有不少盐，能增加我们的食欲，导致我们会一杯接着一杯，不自觉地增加饮酒量，所以，喝酒时还是不搭配油炸食品为好。

 

看完这篇文，不知道你对喝酒时要注意的问题有没有更清楚的认知？在我们喝酒时如果能够改掉这些习惯，就能把对身体的危害降到最低，不知道你学会了没？

​​很多人认为酒是一种溶媒，将其与中草药或动物或植物浸泡一段时间溶混后，可以借助酒力，把一些“有效物质”“营养物质”提取出来，喝了这些所谓的药酒能滋补身体，甚至治病，是个很有营养的东西。事实果真如此吗？

 

我们先来看看“营养”的定义：是指人体从外界环境摄取食物，经过消化、吸收和代谢，用于供给能量，构成和修补身体组织以及调节生理功能的整个过程。

 

然后我们把药酒分成“酒+药”来看。

 

我们先来说药酒中的“酒”

 

“药酒”里面有大量的酒精成分，以酒泡药，理论上确实可以把一些不溶于水但溶于酒精的“营养物质”或“药物成分”提取出来，但量相当有限，而且因酒精的危害而弊大于利。

 

2017年10月世界卫生组织（WHO）公布的致癌物清单中酒精被列为一级致癌物。2018年8月23日世界医学界权威学术刊物《柳叶刀》发布全球疾病负担研究组的最新分析数据，明确了酒精对健康的危害，即：饮酒的安全剂量为零，喝一点对健康都有害。2018年初，JuanI．Garaycoechea等人发表在国际顶尖科学杂志《自然》上的一篇论文，也证实了喝酒有致癌的风险。2018年1月3日，发表于杂志《自然》上的论文表明喝酒有致癌性。

 

 

我们再来说药酒中的“药”

 

中草药无毒副作用的说法长期流传民间，致使中草药一定程度上被滥用。因此常常被国人用来泡酒，像诸如此类的朱砂、莲青、木香、雄黄、当归、首乌、川乌、草乌、马钱子、白附子、半夏、天南星等中草药。这些药材或多或少都有毒性，须炮制后才可药用，即使炮制后少量也能导致中毒，甚至致命。所以这跟营养压根不沾边。

 

另外还热衷于用酒浸泡虫类、动物器官或全尸，常见有毒蛇、蝎子、蜈蚣，蜜蜂、黑蚂蚁等动物。这些浸泡物本身就隐含着风险，甚至是不可控的害处了，所以也谈不上什么营养。

 

至于用酒泡枸杞、红枣、黑豆、杨梅等这些普通的水果或食品，这些食材的确富含某些膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，但溶解于酒精中的营养含量有限。还不如直接吃下去吸收的营养岂不是更多！还不用冒酒精对健康危害的风险。

 

 

最后真诚地提醒大家，药酒既是药又是酒，有营养的说法不靠谱，不能随便喝！如果你一定要喝，那么：

 

1、在专业的正规医生指导下服用；

 

2、不适合喝酒的人群或人在不适合喝酒的状况下，应选择不含酒的药物；

 

3、参照《中国居民膳食指南》关于饮酒的建议：成人如饮酒，要限量，男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，女性不超过15克。

如果第二天手术，今晚十二点以后。我们不能吃东西，因为手术过程中确实需要麻醉，再麻醉的过程中可能会发生意外，例如恶心呕吐。

 

恶心呕吐等一系列症状在这种情况下很容易导致窒息，必须空腹手术。术后三到四小时再吃。

 

拔牙打麻药之前可以吃饭吗?

拔牙前可以正常饮食，拔牙后只能吃低温流食。拔牙前后对饮食要求不高，但最好不要吃刺激性和油腻的食物，如辣椒，也不要吃太多，以免疼痛。拔牙时会引起恶心呕吐。为了避免晕倒，最好吃一些食物，但不要太饱。这个对麻醉没有影响，不用太担心。

麻醉后多久可以吃饭?

目前临床常用全身麻醉和局部麻醉。局麻包括腰麻和神经阻滞。正常情况下，除局部表面麻醉患者可以正常进食外，其他麻醉方法要求术前不饮食。主要目的是防止患者在手术麻醉过程中出现恶心、呕吐等导致误吸的严重并发症。同理，麻醉后要禁饮食，手术后除外。一般麻醉后至少6小时后可以吃一些流食，24小时后可以正常进食。

 

麻醉前:

麻醉是给病人麻醉，分为局部麻醉、全身麻醉或腰麻。局麻是局部注射局部麻醉药物，阻断局部感觉神经。在给予局麻药时，首先要考虑局麻药的总量，不能超过极限量，还要考虑局麻药可能出现的过敏反应。另外，如果注射不当，误将局麻药注射到血管内，会导致局麻药等中毒反应。对于全身麻醉，由于全身麻醉药物会抑制呼吸，影响患者的血压和心率，所以必须注意患者的呼吸监测和控制，防止呼吸抑制，保持血压和心率稳定。由于手术复杂，要求高，椎管内穿刺必须由专业麻醉医师进行，全麻和腰麻的风险很高，必须由有经验的麻醉医师单独完成。

麻醉后:

麻醉后注意事项是术后短时间内保持清醒，避免呼吸抑制。同时，在麻醉苏醒的过程中，如果出现困倦或躁动，需要立即处理。如果醒来后出现恶心呕吐，也需要及时通知医生治疗。

 

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爱喝酒是许多人都有的习惯，婚宴、过节、娱乐场所甚至是普通的一日三餐都能见到各式各样的酒。确实，喝酒已经成为了大多数人都会有的一种习惯。酒的种类也是五花八门，诸如啤酒、白酒、葡萄酒等等等等。

 

虽然说有许多人喜欢喝酒，但不同的人能接受的量也是不同的，既有“一杯倒”的，也有“千杯不醉”的。这到底是为什么呢？

  

为什么有的人喝一两酒醉，有的人喝几斤都不会醉？

 

1、和酒量有关

 

首先每个人的酒量不同，自然能接受的酒的多少也就不同。如果是那些常年喝酒的人，因为身体已经习惯了这样的酒量，所以再怎么喝也不会醉。可如果是那些极少喝酒或者从不喝酒的人，那么对酒的“抵抗力”也就很低，很容易就会醉。

 

不仅如此，每个人能喝的酒的种类也是不同的。啤酒喝三四瓶都不醉，白酒却喝不到二两就醉了，这样的人也是有的。当然，也可能存在既能喝啤酒，也能喝白酒，更能喝葡萄酒的人。

  

2、和体质不同有关

 

除了酒量，醉酒程度还和体质有关，如果一个人身体健壮，平时营养也均衡锻炼也足够，那么抵抗力也就会相对更好，在面对酒精的侵袭时也比较能应付，不至于太快醉酒。

 

但如果是身体比较虚，缺少锻炼营养也不是很好的话，那么抵抗力也会相对低下，对于酒精的抵抗力也就不是很足，所以很容易就会醉酒。再加上平时少喝酒或不喝酒的话，那别说一两，烈的酒估计一口酒头晕目眩了。

 

3、和基因有关

 

每个人的基因都是不同的，哪怕是和父母之间、和兄弟姐妹之间甚至是双胞胎之间，也是有差别的。不同的基因也可以决定我们对酒精的抵抗能力的不同。据实验调查发现，同是平时滴酒不沾，且体质状况相差无几的人，他们的酒量也是不一样的。

  
这就是基因的力量，就好像有些人天生就对某些东西有天赋一样，有的人是学习、有的人是音乐、有的人是画画，那么也有的人是关于喝酒。这个听起来虽然比较惊奇，但是也确实有一定道理。

 

 

酒量可以培养吗？有哪些方法？

 

答案当然是可以的。喝酒其实从某种程度上来说，也是在让我们的身体适应一个新的环境——即有酒精的环境。所以像学习许多事物一样，酒量也是可以培养的。那么有哪些方法呢？

 

1、经常喝酒但不喝多

 

“熟能生巧”这个词在喝酒方面同样适用。想要有一定的酒量，肯定少不了经常喝酒，给自己的身体充分适应有酒精的环境。可以经常根据自己的能力范围喝一些酒，久而久之，就能明显感觉到自己的酒量有所提高了。

  
2、喝酒也要“由简到难”

 

其实并不是所有的酒的酒精含量都是一样的，如果是不经常喝酒或者从不喝酒的人，在刚开始培养酒量时最好从低浓度的酒到高浓度的，这样慢慢适应会比较好。而且喝酒不能只尝试一个种类，可以多个种类接触，正常来讲啤酒是几类酒里比较容易喝的，所以建议可以从啤酒开始尝试。

 

3、锻炼身体保证强健体魄

 

如果没有一个健康的身体，怎么经受得住酒精的摧残？所以锻炼身体也是在间接的帮助我们提高酒量。假如一个人身体比较虚弱，那么自然而然地对于酒精的抵抗力也就不会有多好，很容易就一杯倒了。所以建议平时多多锻炼身体，而且锻炼身体也是好处多多的，不止培养酒量这一项。

  
4、偶尔突破酒量的“极限”

 

我们都知道酒喝多了伤身，那么这个“多”到底是怎么判定的呢？其实，从某种程度上讲，超出你本身的酒量，即算多了。所以我们需要知道自己的酒量大概在什么范围，才能更好的避开喝醉这件事。可以在合适的时机多喝一点酒，感受一下自己的极限在哪。

 

当然了，酒喝多了会伤身，培养酒量不是在鼓励大家多喝酒。只是对于现在许多场合都会有喝酒的情况，少喝些也是对身体有益的，那么看完以上内容，你们能理解为什么有的人喝一两酒就醉，有的人却喝几斤都不醉了吗？

生活中有很多人都喜欢喝酒，特别是白酒，更有甚者是每天、每顿饭都要喝酒，但是可能因为自己喝酒的不良生活习惯，所以就得了心血管疾病，比如脑梗死、心肌梗死等。

对于脑梗死、心肌梗死或者冠心病等这类人群，如果没有什么禁忌症医生都会告知他们坚持吃阿司匹林＋他汀类药物。虽然自己得了心血管疾病，还是忍不住喝酒，但是又不知道能否在服用阿司匹林和他汀类药物后喝酒。为了解开大家的疑惑，我来分享一下相关知识。

 

为什么很多心血管疾病的患者需要吃阿司匹林和他汀类药物？

一般来说，并不是所有的心血管疾病都需要吃阿司匹林和他汀类药物，需要吃这两种药物的主要是冠心病、颈动脉斑块、心肌梗死、脑梗死等患者。即便得了上述的心血管疾病，如果存在阿司匹林和他汀类药物的禁忌症，也是不能吃这两种药物的。

阿司匹林从本质上来说是一种消炎药，但是需要注意，这里说的消炎药并不是普通人说的“消炎药”。普通人说的消炎药就是指一些抗生素，比如青霉素、头孢、红霉素、氧氟沙星等，而我说的消炎药是从病理学的角度来说的。大家平时说的炎症就是指细菌或者病毒引起的炎症，但是事实上炎症是比较宽泛的一个概念，过敏反应、扭伤、免疫系统异常也属于炎症。真正的消炎药主要有两种，一种是糖皮质激素（也就是平时大家说的激素），还有一种是非甾体类抗炎药，其代药物就是阿司匹林、布洛芬。

阿司匹林就是一种非甾体类抗炎药，它主要是通过抑制神经中枢前列腺素的合成来发挥解热、镇痛、的作用，但是它的这种退热主要是针对异常的体温偏高，对于正常人的体温是没有作用的。

心血管疾病患者需要长期吃阿司匹林是因为它具有防止血栓形成的作用。阿司匹林对于环氧化酶具有一定的抑制作用，而环氧化物酶是参与血栓素形成的重要酶类。血栓素这种物质能够诱导血小板的聚集，血小板聚集以后，血栓形成的风险就会增加。阿司匹林通过抑制环氧化酶的活性而抑制血栓素的形成，血栓素少了以后，血小板的聚集就会减少，进而会降低血栓的形成。

对于冠心病、心肌梗死、脑梗死等患者来说，他们普遍存在着动脉粥样硬化的情况。动脉粥样硬化形成的过程需要有两大基本条件，即血管内皮的损伤和脂质的沉积。血管内皮损伤的概率是比较大的，从生理学的角度来说，血液在流动的过程中会产生剪切力，这种现象在血管分叉处更为明显，而且当人有高血压、糖尿病、高脂血症、喝酒、吸烟等情况的时候，都会对血管造成一定的损伤。

很多人都知道他汀类药物（比如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等）是一种降低血脂的药物，吃了他汀类药物血脂就会有一定的控制，这样的话能够延缓动脉粥样硬化的进展。动脉粥样硬化（俗称的动脉斑块）就类似于水管壁上的水垢，但是这种动脉斑块是不稳定的，当情绪激动、血压忽高忽低、高脂饮食等情况的时候，斑块就有脱落的风险。他汀类药物除了能够降低血脂，还能够稳定斑块、改善血管内皮的功能、抗氧化应激等作用。有一些文献记载，那些长期服用（5年左右）他汀类药物的人群可显著降低心血管疾病再发的风险。

 

服用他汀类药物和阿司匹林能喝酒吗？

估计大家都听过是药三分毒这句话吧，这里其实主要指的是药物对肝肾功能的损伤，对于大多数药物来说，它们的主要的代谢途径就是肝脏、肾脏，自然阿司匹林和他汀类药物也不例外。

服用阿司匹林和他汀类药物以后，它们就会在肝肾内进行代谢，如果在这个时候喝酒，由于酒精最主要的代谢器官就是肝脏，这无疑会增加肝脏的负担。对于长期服用阿司匹林和他汀类药物的人群来说，如果转氨酶高于正常值的3倍就有停药的指证。

阿司匹林可以抑制环氧化物酶的活性，在人体内有环氧化酶-1和环氧化物酶-2，阿司匹林对这两种酶都有抑制作用。但是环氧化物酶-1参与胃肠道的保护作用，一旦吃阿司匹林以后，由于它被抑制了，所以就会增加胃部的损伤。对于那些长期喝酒的人群来说，他们都估计都知道喝酒会伤胃，毕竟这个他们才是感同身受的。如果在服用阿司匹林和他汀类药物以后再喝酒，这无疑会增加对胃肠道的损伤，严重者可引起消化道出血。

另外，酒精含有的能量是比较高的，那些吃他汀类药物的人很多都是想用它降低血脂的，酒精被喝酒去以后，如果这些能量无法被消耗完，它们就会转化成脂肪堆积在人体内，这样肯定就起不到最初的效果了。与此同时，服用药物再喝酒可能会影响药物的疗效。

综合以上，如果服用阿司匹林和他汀类药物以后，就尽量不要喝酒了。

 

 

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我们都明白饮酒伤身的道理，但很多时候和场合，难免小酌几杯，是不是也在伤害健康呢？其实，只要方法选对了——警惕高浓度酒，选择酒中“最佳”，控制喝酒最高含量，我们就能在喝酒的同时照顾到身体健康，实现健康饮酒。

 

一、警惕四大类酒

 

1、中国白酒

 

白酒是一种蒸馏酒，也叫烈酒，含有很高的能量，并且作为纯能量饮品几乎不含其他营养成分！其中，二锅头作为我们耳熟能详的一种白酒，每100g就含有53g酒精和334千卡（能量单位）能量。

 

 

再比如五粮液、衡水老白干、泸州老窖等都是相对浓度较高的白酒，因此喝白酒时一定要慎重，不然过高的酒精含量和能量一方面可能损伤肝脏，一方面又会替代脂肪供能，减少脂肪的利用，引起脂肪的堆积，诱发相应心血管疾病。

 

2、西洋蒸馏酒

 

威士忌、伏特加、朗姆酒等都是欧洲国家常见的高浓度白酒，拿威士忌来举例，它是由大麦等谷物经过糖化、发酵等工艺而形成的，它深受英国人等的喜爱，甚至被喻为“生命之水”。但是它缺少相应的营养物质还含有极高的能量——每100g就含有33.4g酒精和231千卡的能量，喝多了极有可能损伤肝脏，造成脂肪的堆积，同样诱发心血管疾病的发生。所以即便是“洋酒”也不可“贪杯”！

 

 

3、葡萄酒

 

葡萄经过碾压、发酵、熟成等步骤，最后就形成了葡萄酒。每100g葡萄酒中就含有85千卡的能量！虽然其口感较好，含有的碳水化合物、抗氧化物质等营养物成分也较高，但是并不像网上鼓吹的那样能起到预防心血管疾病的作用，还会因为它含有较高的能量，可能造成脂肪含量上升，诱发心血管疾病等。所以建议大家不要过量饮用。

 

 

4、黄酒

 

稻米、黍米等经过糖化、发酵就形成了黄酒，它起源古老，一直以来颇受人们的欢迎。每100g黄酒中就含有66千卡的能量，是啤酒的2倍还多，它还被喻为液体中的蛋糕，可见其所含能量之多。虽然其中包含有一定的营养物质，但是也不宜多饮，我们一定要牢记饮酒伤身的道理。

 

 

二、饮酒量推荐

 

《中国居民膳食指南》建议成年男性一天饮用酒精量不超过25克，对应白酒的话大概是75g的量。同时有专家建议，即使喝的不超量，也要尽量分开喝，不要一下子把一周的量在一天内全部喝完，而且饮酒最好不要空腹。

 

其实，只要能识别出我们生活中常见酒中的“狠角色”——白酒、威士忌、红酒、黄酒等高浓度酒，将每天的饮酒量控制75g以内，就能让酒喝得健康不伤身，“酒瘾”和“健康”也可以兼得呢。

我从来没有想过，自己会因为身体的某些问题而感到如此的无助和尴尬。作为一个成年男性，性健康对我来说一直是一个敏感的话题。直到有一天，我发现自己的勃起功能开始出现问题，精液也变得越来越少，这才让我真正意识到问题的严重性。

我尝试了各种方法来解决这个问题，包括使用一些所谓的“壮阳”产品，但效果都很有限。最后，我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院进行在线咨询。

在与医生进行交流后，我了解到自己的问题可能与肾虚有关。医生建议我拍摄舌头的照片，以便更好地了解我的身体状况。通过观察我的舌象，医生判断我存在脾肾阳虚、湿浊内蕴、郁久化热等问题，这些都可能导致我现在的症状。

医生开了一份中药方，包含了多种草药，旨在滋补固精、养肾等方面进行调理。虽然我对中药并不了解，但医生的解释和建议让我感到很安心。最终，我决定按照医生的建议进行治疗。

在服用中药的过程中，我逐渐发现自己的身体状况有所改善。勃起功能开始恢复，精液也变得更多了。同时，我也注意到自己的精神状态和睡眠质量都有所提升。这些变化让我对中医的效果有了更深的认识和信任。

通过这次经历，我学到了很多关于性健康和中医的知识。更重要的是，我明白了在面对身体问题时，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。现在，我已经完全恢复了正常的性功能，生活也回到了正轨上。

我是一名30岁的男性，生活在日照市。最近两年来，我开始感到身体的不适，尤其是在性生活方面。勃起障碍、尿频等问题困扰着我，让我感到非常焦虑和无助。起初，我尝试了各种方法来解决这些问题，但都没有明显的改善。直到有一天，我在网上搜索“男人肾虚尿频吃什么药”，这才引导我走向了正确的治疗道路。

我找到了京东互联网医院，通过线上问诊的方式与一位专业的医生进行了沟通。医生详细询问了我的症状，并要求我拍摄舌头照片以便更好地了解我的身体状况。经过初步的辨证施治，医生告诉我我是脾肾阳虚，湿浊内蕴的表现，并开具了一份中药方来帮助我调理身体。

在服用中药的同时，医生也建议我可以配合使用西地那非来改善勃起障碍。整个治疗过程中，医生非常耐心地指导我如何正确服用药物，并告知我需要注意的饮食和生活习惯。经过一周的治疗，我开始感受到身体的变化，尿频问题有所缓解，勃起障碍也明显改善。

这次线上问诊的经历让我深刻认识到，互联网医院不仅方便快捷，而且能够提供专业的医疗服务。它为像我这样生活在小城市的人们提供了一个很好的就医选择。

我一直以为自己很健康，直到那天突然间不行了。起初，我只是觉得有些疲惫，勉强还能完成日常活动。但是，随着时间的推移，我的身体状况越来越糟糕。最令我尴尬的是，前几天我和女友在一起时，竟然硬不起来了。这种情况以前从未发生过，我感到非常困扰和焦虑。

我开始四处寻找答案，甚至在网上搜索“长尾词脾虚怎么办最快最有效的办法”。但是，网上的信息五花八门，我根本不知道该相信谁。最后，我决定试试京东互联网医院的在线问诊服务。

我选择了一位经验丰富的医生，并向他描述了我的症状。医生很专业，先是让我拍了舌头的照片，然后问了一系列问题，包括大便是否成型、是否怕冷、口渴等等。通过这些信息，医生初步判断我可能是肾虚导致的早泄和勃起疲软问题。

医生给我开了一些中药颗粒剂，并详细解释了服用方法和注意事项。他还建议我在日常生活中注意保暖，少吃辛辣和寒凉的食物，避免过度劳累和频繁手淫。同时，他也推荐我吃一些补肾的食物和药物，例如六味地黄丸。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，我对中药颗粒剂持怀疑态度，但医生告诉我这些药物都是经过科学配方和严格检测的，安全有效。果然，经过一段时间的服用，我感觉自己的身体状况有了明显的改善。现在，我已经可以正常地进行性生活了，女友也对我的变化表示满意。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜自己的身体，及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了便捷和高效的解决方案，我会继续使用并推荐给身边的朋友们。

我曾经是一个自信满满的男人，直到那一天，我的世界被打破了。性生活中突然出现的勃起困难让我感到无助和尴尬。每次尝试都以失败告终，我的自尊心受到了严重的打击。这种窘迫和焦虑让我开始寻求帮助。

我听说过互联网医院和线上问诊的便利性，于是决定试一试。通过京东互联网医院，我找到了一个专业的医生进行咨询。起初我有些紧张，但医生的耐心和专业让我逐渐放松下来。

在我们的对话中，医生首先询问了我的性生活规律性。得知我平时也能勃起，但在性生活中却无反应后，医生建议我口服希爱力5mg，每天一次。然而，我对药物的副作用心存顾虑，担心长期服用会产生依赖性。医生解释说，希爱力和西地那非是同一类药物，但希爱力更适合长期使用。同时，医生也提醒我，中成药并不是他首选的治疗方法。

在这次线上问诊中，我不仅得到了专业的医疗建议，也体验到了互联网医院的便捷性。通过这种方式，我可以在家中就诊，避免了去医院的尴尬和不便。更重要的是，我找到了一个可以信任的医生，帮助我重新找回自信和性生活的乐趣。

我一直以为自己很健康，直到那一天我发现自己无法完成最基本的生理需求。手淫频繁，勃起不佳，仿佛身体的某个部件突然失灵了。焦虑和恐惧充斥着我的心头，我开始疯狂地搜索各种可能的原因和解决方案。最终，我在网上找到了一个互联网医院的在线问诊服务，决定尝试一下。

我向医生描述了自己的症状，并提到我怀疑自己可能是肾阳虚，想知道是否可以吃金匮肾气丸来改善情况。医生很耐心地听完了我的描述，然后要求我拍一张舌头的照片，以便更好地了解我的身体状况。接下来，医生问了我一系列问题，包括大便是否成型、是否怕冷、口渴、尿黄、喝冷饮还是热水、手足是否出汗、晚上睡觉时是否出汗、口干口苦、心情是否抑郁等等。我一一回答了这些问题，感觉医生非常专业和细心。

医生根据我的回答和舌象分析，告诉我不怕冷说明阳虚不明显，大便不成型说明脾虚，舌红少苔说明阴虚内热比较明显，口干说明肾水不足。医生说金匮肾气丸不合适我的情况，需要开具其他药方。医生还提醒我，手淫损耗肾精，肾精亏虚了，需要通过调理来恢复。

医生给我开了一种中药颗粒剂，告诉我每天早晨或中午饭后服用一包，连续服用14天。医生还强调了禁忌事项，包括不吃寒凉辛辣的食物，少吃牛羊肉鱼肉，饮食清淡，少熬夜，少手淫，禁忌喝茶，少喝酒等等。整个过程非常顺利，我只需要按照医生的指示去做就可以了。

现在回想起来，我很庆幸自己找到了这个互联网医院的在线问诊服务。它不仅解决了我的问题，还让我了解到更多关于健康的知识。虽然我不再是那个焦虑和恐惧的自己，但我会永远记得那段经历，并且希望更多的人能够通过这种方式找到他们需要的帮助。

我从来没有想过自己会面临这样的问题。作为一个年轻的男性，性生活应该是充满活力和激情的。但是，最近我开始感到性欲低下，勃起也变得困难。每次尝试都让我感到挫败和沮丧。更糟糕的是，我还经常伴有轻微的腰酸无力，仿佛我的身体正在向我发出警告。

我知道我需要寻求专业的帮助。于是，我转向了互联网医院，希望能够找到解决方案。通过在线问诊，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生首先询问了我的性生活频率和手淫习惯，以及是否有其他慢性疾病或长期用药史。然后，他详细解释了我的症状可能是由肾阳虚引起的，并提供了一种治疗方案。

医生建议我口服参茸鞭丸来调理身体，同时在需要时使用希爱力来帮助勃起。这些药物都有明确的用法和注意事项，医生也强调了生活方式的调整，如避免辛辣刺激、不抽烟喝酒、多休息等。我决定按照医生的建议进行治疗，并且在接下来的几周里，我开始逐渐恢复了正常的性功能和活力。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊可以为我们提供便捷和高效的医疗服务。虽然缺乏查体环节，但医生可以通过详细的问诊和专业的知识来做出准确的诊断和治疗方案。同时，这也让我明白了，面对健康问题时，我们不能忽视或羞于寻求帮助。只有积极面对和处理，才能真正恢复健康和幸福的生活。

我曾经是一个自信满满的男人，直到那一天，我的世界被打破了。性生活时间短，勃起硬度下降，体虚嗜睡，这些问题像一座大山压在我心头。我尝试了各种方法，甚至在网上购买了所谓的“壮阳药”，但效果微乎其微。我的自尊心受到了极大的打击，开始回避与伴侣的亲密接触，甚至开始怀疑自己的男性能力。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的心态，我注册了账号并选择了男科专家进行咨询。医生详细询问了我的症状和生活习惯，告诉我可能是肾虚体质引起的，并建议我进行一系列检查以确定病因。虽然我有些紧张，但医生的专业和耐心让我放下了心防。

在医生的指导下，我进行了彩超、分泌物常规和性激素检查。结果显示，我的确存在肾虚的问题。医生开具了中成药处方，并详细解释了每种药物的作用和服用方法。同时，他还给出了生活调理的建议，包括合理饮食、适当运动和保持良好的心态。

经过半个月的治疗和调理，我的症状明显改善。性生活时间延长，勃起硬度也恢复了正常。更重要的是，我的自信心也得到了恢复。我再次感受到了男人的自豪和满足。这个经历让我深刻认识到，面对健康问题，不能盲目自医，而应该寻求专业的医疗帮助。

我曾经是一个健康活泼的年轻人，直到我开始频繁地手淫。起初，我并没有注意到任何问题，但随着时间的推移，我的身体开始出现各种不适。最明显的就是勃起不佳和龟头炎的症状。每次尝试与伴侣亲密接触时，我的心情都会变得非常沮丧和焦虑。我知道我需要寻求帮助，但我害怕去医院，因为我担心被人发现我的问题。

有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的存在。它提供了一种匿名的在线咨询服务，这让我感到非常放心。于是我决定试一试，向一位专业的医生寻求帮助。通过与医生的对话，我了解到我的问题是由过度手淫引起的肾虚早泄所致。医生建议我戒掉手淫，改善睡眠质量，并给了我一份中药方来调理身体。经过两周的治疗，我的症状有了明显的改善。我再也没有龟头炎的困扰，勃起也变得更加稳定和持久。现在，我已经完全恢复了健康，重新找回了自信和快乐。

我是一个成功的商人，生活中充满了压力和挑战。然而，最近我开始注意到自己的身体出现了一些问题。最明显的是，勃起变得困难，甚至在与伴侣的亲密时刻也无法维持。这种情况让我感到非常尴尬和沮丧。我试图通过锻炼和改变生活习惯来解决这个问题，但效果并不明显。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了在京东互联网医院进行在线问诊。通过简单的注册和填写问卷，我很快就与一位经验丰富的医生进行了视频通话。医生非常友善和专业，详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌头的照片以便更好地了解我的身体状况。经过一番分析，医生告诉我我的问题可能与肾虚有关，建议我服用中药颗粒剂和参茸鞭丸，并遵循一些特定的生活习惯和饮食调整。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，我对中药颗粒剂和参茸鞭丸的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我逐渐感受到了改善。我的勃起问题得到了明显的缓解，性生活也恢复了正常。更重要的是，我的整体健康状况也得到了改善。我不再感到疲劳和焦虑，精力充沛，工作和生活都变得更加顺畅。

我非常感激京东互联网医院和那位医生。他们不仅帮助我解决了健康问题，还让我重新找回了自信和幸福感。如果你也遇到了类似的问题，我强烈建议你尝试在线问诊。它可能会改变你的生活。

我曾经是一个充满活力和激情的男人，但自从我开始感到肾虚的症状后，我的生活就发生了翻天覆地的变化。勃起困难、硬度不够、做爱时间短，这些问题让我在床上变得无能为力，甚至连想都不敢想。我的自尊心受到了极大的打击，感觉自己像一个失败者。每次和伴侣在一起时，我都感到尴尬和沮丧，仿佛我失去了作为一个男人的基本能力。这种窘迫和焦虑的情绪让我开始寻求帮助。

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