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清明养生遵循6个“不”

清明养生遵循6个“不”
发表人:谢梦双

清明时节,万物复苏,人体也处于一个由冬转春的过渡阶段。此时养生尤为重要,以下将结合清明时节的特点,为大家介绍一些养生注意事项。

一、春季养生,牢记“春捂”原则

春季气候多变,忽冷忽热,此时养生要遵循“春捂”原则,不宜过早脱衣,以免身体受凉。特别是老年人、慢性支气管炎、肺气肿患者以及有痛经史的女性,更要做好保暖工作。

二、居室通风,保持干燥

春季气温回升,雨水增多,居室要保持通风,被褥和衣物要经常晾晒,保持干燥透气。此外,春季易发生湿疹,建议多穿纯棉宽松衣物,避免潮湿环境。

三、饮食宜清淡,多吃甘温之品

春季肝气旺盛,饮食宜清淡,少吃辛辣刺激性食物。可以多吃一些甘温之品,如山药、春笋、菠菜、大枣、韭菜等,以养脾脏,缓解肝气过旺带来的不适。

四、春季运动,注意时机和方法

春季是进行户外运动的好时机,但要注意运动时机和方法。老年人春练不要太早,应在太阳升起后外出锻炼,运动前喝些热水、牛奶、蛋汤等热汤饮,同时运动要舒缓,避免剧烈运动。

五、春季养生,保持良好心态

春季气温回升,人体新陈代谢加快,容易导致情绪波动。此时要保持良好心态,避免情绪波动过大,以免影响身体健康。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

慢支疾病介绍:
慢性支气管炎是一种气管、支气管黏膜及其周围组织发生慢性非特异性炎症的疾病,病因尚未完全清楚,可能与环境因素与机体自身因素有关。常见因素有吸烟、职业粉尘和化学物质、空气污染、感染等。长期吸烟者、长期吸入粉尘或其他化学物质者、或是既往有肺部感染病史者易得此病。主要症状为咳嗽、咳痰,可伴有喘息,该病经过治疗后可迁延不愈或反复发作,预后较差。
推荐问诊记录
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  • 我的线上问诊之旅

    去年下半年,我时不时地咳嗽,一开始没太在意,但到了今年二月,咳嗽越来越严重,我开始感到担忧。于是,我决定去医院检查。

    在医院,医生告诉我,我患有尘肺和慢性支气管炎。这对我来说是个沉重的打击。医生为我进行了肺洗治疗,并开了药让我回去吃。

    然而,治疗效果并不理想。我的咳嗽依然存在,而且走路时会感到有些吃力。我又回到了线上问诊平台,这次我找到了一位来自呼吸内科的医生。

    医生耐心地询问了我的病情,详细了解了我的症状。他询问了我的痰的颜色,得知是白色粘痰后,又询问了是否有气喘。在了解了这些情况后,他为我开了一副新的药方。

    医生还提醒我,用药期间如有不适,应及时线下就诊。我感到非常安心,因为医生不仅给了我治疗建议,还提醒我注意身体健康。

    现在,我正在按照医生的建议服药,希望能尽快缓解我的症状。这次线上问诊经历让我深刻体会到,互联网医院为我们提供了极大的便利,让我能够及时得到专业的医疗帮助。

  • 慢性支气管炎(简称慢支)是一种常见的慢性呼吸系统疾病,主要症状包括咳嗽、咳痰或喘息。冬天是慢性支气管炎的高发季节,因此,做好预防措施尤为重要。

    首先,保暖是预防慢性支气管炎的关键。冬天气温低,容易导致身体受寒,从而引发或加重慢性支气管炎。因此,外出时要注意增添衣物,保持温暖。

    其次,良好的饮食习惯对预防慢性支气管炎也至关重要。患者应多吃富含维生素、蛋白质和矿物质的食物,如蔬菜、水果、瘦肉、豆制品等,以增强免疫力,提高抵抗力。

    适当运动锻炼也是预防慢性支气管炎的有效方法。运动可以增强体质,提高免疫力,改善肺功能。患者可以选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑、打太极拳等,但要注意避免过度劳累。

    药物治疗是慢性支气管炎治疗的重要组成部分。患者可在医生指导下,选择合适的药物进行治疗,如抗生素、止咳药、平喘药等。同时,也可以使用一些增强免疫力的药物,如转移因子胶囊、匹多莫德颗粒等,以辅助治疗。

    除了以上措施,慢性支气管炎患者还应避免接触有害气体和颗粒物,如吸烟、二手烟、粉尘、化学物质等。此外,保持室内空气流通,避免空气污染,也是预防慢性支气管炎的重要措施。

    总之,慢性支气管炎患者要重视冬天的预防措施,做好保暖、饮食、运动、药物等方面的调整,以减少病情反复,提高生活质量。

  • 我的线上问诊经历

    那是2024年的一个周末,我,一个普通的市民,因为连续两个月的咳嗽喘憋,终于鼓起勇气,决定通过线上问诊寻求医生的帮助。

    在京东互联网医院,我详细描述了我的病情:咳嗽痰多,尤其是感染了新冠病毒之后,症状加重。我提到了我曾经去过的医院,以及那里的医生给我的用药建议,但我感觉效果并不理想。

    很快,我就收到了一位医生的回复。他/她是一位经验丰富的医生,非常耐心地听我描述病情,并询问了我一些细节问题。他/她告诉我,我的症状很可能是慢性支气管炎,需要进一步的治疗。

    然而,当提到开药时,我遇到了一些困难。因为我是成人,而桉柠蒎肠溶胶囊是专为儿童设计的药物。医生虽然有些遗憾,但仍然非常耐心地为我提供了其他的治疗建议,并告诉我如果有任何病情变化,都可以再次线上咨询。

    这段经历让我深刻体会到了线上问诊的便捷和高效,同时也感受到了医生们严谨负责、耐心细致的职业品质。虽然治疗之路可能漫长而曲折,但至少我不再孤单,有医生在身边,给我信心和力量。

  • 我的线上问诊经历
    时间:2024年7月9日 人物:我(患者),一位来自广东广州的年轻上班族,中医内科医生 事件:在线上互联网医院进行问诊,寻求治疗咳嗽病症的解决方案
    早上,我像往常一样打开了手机,习惯性地进入了我所在的互联网医院。这次,我感到有些焦虑,因为我已经咳嗽了20多天了,而且病情似乎没有明显的好转。我点击了“在线咨询”按钮,很快就与一位中医内科的医生建立了联系。
    医生非常耐心,他详细询问了我的病情,包括咳嗽的频率、痰的颜色、是否有其他伴随症状等。我一一回答了他的问题,并告诉他我在13天前已经做过肺部CT,结果显示一切正常。
    医生告诉我,我的病情可能是支气管炎,并建议我继续服用阿奇霉素和红霉素,这两种药物我已经服用了13或14天。他还提醒我,支气管炎的治疗可能需要一段时间,让我不要过于焦虑。
    我感到很欣慰,因为医生的理解和鼓励让我觉得不再那么孤单。医生还建议我可以尝试一些中成药,比如气管炎丸,并告诉我一些饮食和生活上的注意事项,比如避风避寒、保暖、避免食用某些食物等。
    在咨询的最后,医生告诉我,我的病情并不严重,肺炎的可能性不大,让我放宽心。他还告诉我,一般半个月左右会好,让我保持良好的心态,继续治疗。
    整个咨询过程,医生的专业和耐心给我留下了深刻的印象。我感到很幸运,因为互联网医院让我在家就能得到专业医生的帮助,让我对治疗我的咳嗽病症充满信心。

  • 那天,我拖着疲惫的身体来到了京东互联网医院,心中满是焦虑。我患有慢性支气管炎,最近病情加重,听说线上问诊可以方便快捷地得到医生的指导,于是我决定试一试。

    在医生的引导下,我详细描述了我的症状,包括咳嗽、呼吸困难等。医生***耐心地询问了我的一些生活习惯和过往病史,让我感受到了专业和温暖。

    医生告诉我,慢性支气管炎需要长期治疗和调养,并为我开具了布地奈德混悬液。他详细解释了药物的用法和注意事项,让我对如何用药有了清晰的认识。

    用药一段时间后,我的病情果然有了明显的好转。我非常感激医生的专业和耐心,他不仅为我提供了有效的治疗方案,还给了我很多生活上的建议,让我在疾病困扰中找到了希望。

    如今,我已经习惯了在线上问诊。每当我的病情出现波动,我都能及时得到医生的指导和帮助。京东互联网医院为我提供了极大的便利,让我在忙碌的生活中也能享受到优质的医疗服务。

  • 那天晚上,我因为工作繁忙,实在无法去医院就诊,便选择了线上问诊。在京东互联网医院,我遇到了一位非常专业的医生。

    医生在了解了我的病情后,耐心地询问了我一系列问题,从症状到病史,都非常详细。他告诉我,虽然目前没有新冠特效药,但他会根据我的情况给出专业的用药建议。

    在询问过程中,医生还提醒我注意一些生活细节,比如多休息、保持良好的饮食习惯等。我觉得医生真的很细心,他不仅关注我的病情,还关心我的生活习惯。

    在用药方面,医生建议我使用一些常规药物进行对症治疗,并告诉我这些药物在京东互联网医院都可以购买。虽然有些药物暂时缺货,但医生告诉我他们正在努力补货,让我不用担心。

    在咨询过程中,我发现医生非常耐心,他不仅解答了我的疑问,还针对我的病情给出了个性化的治疗方案。我觉得这样的线上问诊服务真的很方便,可以让我在家就能得到专业医生的指导。

    最后,医生还提醒我要定期复查,以便及时调整治疗方案。我觉得这位医生真的很负责,他让我对线上问诊有了全新的认识。

  • 那天,我拖着疲惫的身体走进了杨浦区的一家互联网医院,心里满是焦虑。自从那阵子喉咙发痒、干咳不止,我辗转于多家医院,却始终没有找到病因。

    医生是一位和蔼可亲的中年女性,她耐心地询问了我的症状,然后细心地分析了我的病情。她说,我可能患有慢性支气管炎,并建议我做一些检查。

    接下来的几天,我按照医生的建议,做了CT和抽血化验。结果显示,我肺部有一个小结节,但医生说不要紧,主要是支气管炎的问题。

    医生给我开了一些止咳化痰的药,并告诉我要注意休息,避免粉尘接触,减少受凉和辛辣刺激的食物。虽然我知道这些话听起来很平常,但那一刻,我感受到了医生对我的关心和负责。

    用药期间,我严格按照医嘱,虽然咳嗽有所缓解,但效果并不明显。我又一次联系了医生,她耐心地听我描述病情,并告诉我,咳嗽的时候可以吃些止咳化痰的药,但效果不一定很好。她还提醒我,如果用药期间出现不适,要及时线下就诊。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业素养、耐心细致的沟通,让我倍感安心。在这里,我不仅找到了病因,还得到了针对性的治疗方案。

    如今,我的咳嗽已经明显好转,这都要感谢那位和蔼的医生。我相信,在互联网医院的帮助下,我一定能够战胜病魔,恢复健康。

  • 服务已开始

    提醒事项:1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为;2、为6岁以下儿童开具处方时,请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴;3、根据相关规定,互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方

    您好,有什么能够帮助您的

    您好,老人老慢支,阳性发烧三天,目前血氧95,能否开辉瑞的抗病毒药?

    您好,这个药 Paxlovid奈玛特韦/利托那韦片,现在京东没货

    我刚才我搜索了一下,也给京东官方客服上报了,这个药今天没有了,只能等到明天早上看看有没有

    明天早上还可以找您开吗?

    明天早上还可以的,这个问诊有两天的 48 小时时间的

    好的,一般是早上补货吗?

    是的,一般会早上或中午

    Paxlovid奈玛特韦/利托那韦片

    医生,请您帮我开具处方或用药建议。

    你好,我刚才看了,现在还没没有药

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    您好,有药了吗?

    还没有

    医生,请您帮我开具处方或用药建议。

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    还没有啊

    现在有药吗?

    还没有啊

    您好,这个药的链接您能给我一个吗,我如果能刷到找您开处方

    很不好意思我没有链接

    大夫,10点能不能帮我刷一下辉瑞的药,昨天有人十点买到了

    谢谢!

    好的,刚看了现在还没有

    患者已等候您多时,请尽快回复

    已为您提醒医生,医生当前较忙,请耐心等待

    还是没有药啊,从 9:58 到现在一直在搜索,不敢离开,搜不到药

    好的谢谢您

    没有为您抢到药,深表歉意,下午继续

    医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊

    服务已结束

    问诊已结束

  • 那天,我拖着疲惫的身体来到了***医院,因为连续几天的咳嗽和发烧,让我痛苦不堪。一进门,我就感受到了医院那熟悉的消毒水味,让我更加确信自己找对了地方。

    我来到了呼吸内科,那里坐着一个和蔼可亲的医生。他先让我详细描述了我的病情,然后耐心地听我说完。我告诉他,我已经发烧了七天,吃了很多退烧药,但是病情并没有好转,反而越发严重。

    医生在听完我的描述后,认真查看了我之前的病历,然后给我开了一些检查单,让我去做了血常规和胸部CT。结果出来后,医生告诉我,我患有慢性支气管炎急性发作,需要继续治疗。

    医生给我开了一些药物,包括盐酸莫西沙星片和阿兹夫定。他告诉我,这两种药物都是治疗慢性支气管炎的常用药物,但要注意药物的副作用。

    在治疗过程中,医生还特别提醒我,要按时吃药,注意休息,多喝水。他还告诉我,如果病情有变化,要及时复查。

    经过一段时间的治疗,我的病情明显好转,咳嗽和发烧的症状都消失了。我对医生的专业和耐心感到非常满意,也更加信任他。

    现在,我已经可以正常生活和工作了。感谢***医院,感谢那位和蔼可亲的医生,让我重新找回了健康。

  • 慢性支气管炎症是一种常见的呼吸系统疾病,主要表现为咳嗽、咳痰和气喘等症状。随着互联网技术的发展,越来越多的人选择通过线上问诊的方式进行治疗。本文将为您介绍如何利用互联网医院或线上问诊来治疗慢性支气管炎症。

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