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易瘦体质 | 燃脂能力一跌再跌,究竟是谁的错?

易瘦体质 | 燃脂能力一跌再跌,究竟是谁的错?
发表人:绿色医疗倡导者

你是否曾经有过这样的困惑:为什么有些人明明吃得很多,却依然保持着苗条的身材?而自己却很容易发胖,减肥更是难上加难?其实,这与我们身体的基础代谢率息息相关。

基础代谢率是指人体在安静状态下(一般是指清醒但未进行肌肉活动、消化、体温调节或任何其他形式的活动),为维持生命所需的最低能量消耗。简单来说,就是指我们每天需要消耗多少热量来维持基本的生命活动。

那么,是什么原因导致了我们的基础代谢率下降呢?以下是一些常见的原因:

1. 饮食结构不合理:长期摄入高热量、高脂肪、低营养的食物,会导致身体摄入过多的热量,而无法完全消耗,从而积累成脂肪。

2. 缺乏运动:长期缺乏运动会导致肌肉量减少,而肌肉是消耗热量的主要组织,肌肉量减少会导致基础代谢率下降。

3. 睡眠不足:睡眠不足会影响激素水平,导致瘦素分泌减少,饥饿素分泌增加,从而增加食欲,导致体重增加。

4. 压力过大:长期处于压力状态会导致皮质醇水平升高,皮质醇水平升高会导致脂肪堆积,尤其是腹部脂肪。

那么,如何提高基础代谢率呢?以下是一些建议:

1. 均衡饮食:合理搭配膳食,保证摄入足够的蛋白质、膳食纤维和微量元素,避免摄入过多的热量和脂肪。

2. 适量运动:坚持进行有氧运动和力量训练,增加肌肉量,提高基础代谢率。

3. 保证充足睡眠:保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠时间。

4. 减少压力:学会放松心情,减轻压力。

通过以上方法,我们可以有效地提高基础代谢率,保持健康的体重。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

脑出血疾病介绍:
脑出血,俗称“脑溢血”,是指在非外伤的情况下,由自身原因引起的脑内血管自发性破裂,从而造成脑内出血。它是脑血管病常见亚型之一,占全部脑卒中的15%左右,仅次于缺血性脑卒中。具有“发病迅猛、病情变化快、复发率高、高致残率和死亡率”的特点,早期死亡率很高,急性期的病死率可达30%~40%,幸存患者会留有多种不同程度的后遗症,如运动障碍、认知障碍、语言及吞咽功能障碍等,因此需积极治疗,并进行康复训练,提高生活质量[1,2]。
推荐问诊记录
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  • 我和我的父亲,一个普通的家庭,生活在太原市。父亲一向身体健康,除了多年的高血压和偶尔的喝酒外,似乎没有什么大问题。然而,5月8号凌晨4点多,父亲突然倒下,送到医院后被诊断为脑出血。手术进行了近8个小时,医生们成功清除了135毫升的出血量,但父亲仍然昏迷不醒。

    在接下来的十天里,我每天都在医院陪伴父亲,希望他能早日苏醒。医生们告诉我,父亲的病情相对乐观,但具体多久能醒来,谁也说不准。我只能一遍又一遍地和父亲聊家常,希望他能听到我的声音,感受到我的爱。

    在这个过程中,我深刻体会到了疾病带来的窘迫和焦急。每当父亲有任何好转的迹象,我都会感到一丝希望;而每当他仍然昏迷不醒时,我又会陷入绝望。然而,我始终相信,父亲一定会醒来。

    在这个艰难的时刻,我非常感谢医生们的专业和耐心。他们不仅为父亲提供了最好的治疗方案,还不断地安慰我,告诉我要保持乐观和信心。正是因为有他们的支持和帮助,父亲才能有机会苏醒和康复。

    现在,父亲的病情正在逐渐好转。虽然他还没有完全苏醒,但他的左脚和右脚左腿已经开始不定时地动了。医生们说,这是一个非常好的迹象,说明父亲的神经系统正在恢复。他们还建议我们继续给父亲做高压氧治疗,帮助他更快地苏醒和康复。

    我知道,康复的道路还很长,但我已经做好了准备。无论需要多长时间,我都会陪伴父亲,一直到他完全恢复健康。因为在我心中,父亲永远是那个最强大、最勇敢的人。

    脑出血就医指南 常见症状 脑出血的常见症状包括突然昏迷、头痛、呕吐、言语不清、肢体无力或麻木等。高血压、吸烟、饮酒等不良生活习惯是脑出血的主要危险因素。 推荐科室 神经外科 调理要点 1. 控制血压,避免高血压引起的再次出血; 2. 给予营养支持,维持机体基本代谢; 3. 进行物理治疗,帮助恢复肢体功能; 4. 使用抗凝药物,预防血栓形成; 5. 进行高压氧治疗,促进脑部氧供和神经功能恢复。

  • 我是一名脑出血患者,自从过年那次住院后,医生就告诫我说复发的可能性很高。每天都生活在恐惧中,担心自己随时可能再次倒下。最近,我听说安宫牛黄丸可以活血化瘀,想知道是否适合我这种情况服用。于是,我来到了京东互联网医院,寻求专业医生的意见。

    医生很耐心地听完了我的情况,并详细解释了安宫牛黄丸的作用和适用范围。他告诉我,急性期的脑出血患者不建议服用安宫牛黄丸,因为这个时候主要是止血而不是活血,服用安宫牛黄丸可能会引起颅内再次出血。只有在恢复期,才可以使用安宫牛黄丸来恢复自身元气。由于我现在还处于恢复期,医生建议我暂时不要服用安宫牛黄丸,以免引起不必要的风险。

    我非常感激医生的建议和关心。通过这次线上问诊,我不仅了解了更多关于脑出血的知识,也学到了如何正确使用药物。京东互联网医院的服务真的很方便和专业,让我在家就能得到高质量的医疗咨询。

    脑出血患者如何正确使用安宫牛黄丸 常见症状 脑出血的常见症状包括头痛、恶心、呕吐、意识障碍等。易感人群主要是高血压、动脉硬化、心脏病等慢性疾病患者。 推荐科室 神经内科 调理要点 1. 控制血压,避免过高或过低;2. 饮食清淡,少吃油腻和辛辣食物;3. 适当运动,增强体质;4. 定期复查,及时发现问题;5. 在医生指导下使用药物,避免自行服用可能引起风险的药物。


  • 1. 什么是经颅多普勒?
    经颅多普勒(TCD)是一种非侵入性的检查方法,通过探测颅骨内外血流的速度和方向,来评估脑部血管的健康状况。它主要用于检查脑动脉的血流情况,包括血流速度、血流方向以及血流阻力等参数。

    2. 经颅多普勒的主要检查内容
    经颅多普勒主要检查脑部血管,包括大脑前动脉(ACA)、大脑中动脉(MCA)、大脑后动脉(PCA)、前交通动脉(ACOA)、后交通动脉(PCOA)、眼动脉(OA)、大脑基底动脉(BA)、小脑后下动脉(PICA)等。
    通过检测这些血管的血流情况,可以了解脑部血管的通畅程度、血流速度以及血流方向等,从而对脑部血管疾病进行初步的筛查和诊断。

    3. 经颅多普勒的应用价值
    经颅多普勒是一种简便、快捷、无创的检查方法,在临床上有广泛的应用价值。主要应用包括:
    1) 脑血管疾病的诊断和鉴别诊断,如脑梗死、脑出血、蛛网膜下腔出血等。
    2) 脑血管狭窄或闭塞的筛查和评估。
    3) 脑血管手术前后监测。
    4) 脑血管疾病的预防和治疗指导。

    4. 经颅多普勒的检查方法
    经颅多普勒的检查方法主要包括:
    1) 检查前准备:受检者需保持安静,避免进食过饱,检查前避免剧烈运动。
    2) 检查过程:受检者取平卧位,医生将探头放置在受检者头部特定位置,进行多普勒超声检查。
    3) 检查结果分析:根据多普勒超声图像,分析血管的血流速度、血流方向以及血流阻力等参数,进行相应的诊断和评估。

    5. 经颅多普勒的注意事项
    1) 检查前需告知医生是否有相关病史,如高血压、糖尿病等。
    2) 检查时需保持头部固定,避免头部晃动。
    3) 检查后需告知医生检查结果,以便进行后续治疗。

    总结:经颅多普勒是一种简便、快捷、无创的检查方法,在临床上有广泛的应用价值。通过检测脑部血管的血流情况,可以了解脑部血管的健康状况,对脑部血管疾病进行初步的筛查和诊断。对于有脑部血管疾病风险的人群,定期进行经颅多普勒检查,有助于早期发现并治疗疾病,降低疾病风险。

  • 我妈妈的脑出血已经16天了,仍然昏迷不醒。每一天都像是一场无尽的等待,我的心情也随着她的病情起伏不定。从手术到转入普通病房,医生们都说她有可能会在半个月、一个月甚至三个月内苏醒,但现在看来,这个希望越来越渺茫。

    我记得那天晚上,我接到电话说妈妈突然昏迷了,送到医院后医生诊断为脑出血。我们全家都很着急,赶紧联系了最好的神经外科医生进行微创手术。手术后,妈妈被转入ICU,医生告诉我们需要等待一段时间才能知道她是否能苏醒。

    在这漫长的等待中,我开始使用互联网医院的线上问诊服务。每天我都会上传最新的CT报告,向医生请教妈妈的病情。虽然医生也不能确定她何时能醒来,但他们的专业意见让我感到安慰和支持。通过线上问诊,我不仅可以随时了解妈妈的病情,还能在家中就获得专家的指导和建议。

    然而,随着时间的推移,我的心情也越来越沉重。妈妈一直睁着眼睛却没有意识,医生说这是脑水肿的表现。我们全家都在祈祷她能早日苏醒,但每一天的等待都像是一种折磨。有时候我会想,如果她不能醒来,我们该怎么办?如果她变成植物人,我们该怎么面对?这些问题总是在我脑海中徘徊,让我无法安宁。

    在这段艰难的时期,互联网医院的线上问诊服务成为了我和家人的精神支柱。即使在最黑暗的时刻,医生的专业意见和鼓励也让我感到希望和力量。我们会继续等待,继续治疗,直到妈妈苏醒的那一天。

    脑出血就医指南 常见症状 脑出血的常见症状包括头痛、恶心、呕吐、意识模糊或丧失、肢体无力或麻木、视力模糊等。易感人群主要是高血压、动脉硬化、心脏病等患者。 推荐科室 神经外科 调理要点 1.及时就医,进行微创手术或其他治疗方法;2.控制高血压、糖尿病等基础疾病;3.注意休息,避免过度劳累;4.保持良好的心态,避免过度焦虑和紧张;5.根据医生建议,合理使用药物进行治疗和康复。

  • 我从未想过,自己会在35岁的年纪经历一场突如其来的健康危机。那个平常的夜晚,我突然感到头痛欲裂,随即右手和右腿就像被抽走了力量一般,变得不听使唤。恐惧和无助涌上心头,我知道我需要紧急的医疗帮助。

    在家人的陪同下,我被送往了当地的医院。经过一系列的检查和测试,医生告诉我我患了脑出血,并且需要立即进行治疗。听到这个消息,我感到世界都崩塌了。幸运的是,医生们的专业和耐心让我逐渐恢复了信心。

    在治疗过程中,我遇到了一个非常有经验的医生。他的专业知识和同情心让我感到安慰。他详细解释了我的病情,告诉我脑出血的原因可能是高血压和过度饮酒。他还说,虽然我的情况看起来很严重,但如果我能够遵循他的治疗方案,我的康复前景还是很乐观的。

    在医生的指导下,我开始了药物治疗和康复训练。每天我都要进行各种各样的锻炼,重新学习如何使用我的右手和右腿。虽然过程很艰难,但我从未放弃。经过几个月的努力,我终于能够重新站起来,甚至可以走路了!

    这次经历让我深刻地认识到健康的重要性。我开始更加关注自己的生活方式,控制血压,戒酒,保持健康的饮食和运动习惯。同时,我也更加珍惜生命中每一个美好的瞬间,感恩所有帮助过我的人。

    脑出血就医指南 常见症状 脑出血的常见症状包括头痛、眩晕、恶心、呕吐、肢体无力或麻木、视力模糊等。高血压、糖尿病、吸烟、过度饮酒等都是脑出血的危险因素。 推荐科室 神经内科 调理要点 1. 控制高血压,定期测量血压,按医嘱服用降压药物。 2. 戒烟限酒,避免过度饮酒和吸烟。 3. 合理膳食,减少高脂、高盐、高糖的食物摄入,多吃新鲜蔬菜和水果。 4. 定期进行体检,及时发现和治疗潜在的健康问题。 5. 保持良好的心态,避免过度紧张和压力。

  • 我爸昨天在家中不慎摔倒,头部撞击地面。今天早上,他的嘴巴里出现了血丝,这让我非常担心。作为他的儿子,我立即想到可能是头部受伤了。由于我爸有糖尿病和高血压的既往史,我更是感到焦虑。为了确保他的安全,我决定带他去医院做进一步检查。

    我们来到长沙市的一家大型综合医院,医生建议我们先做一个头颅CT,以排除脑出血的可能性。虽然我爸一开始不太愿意去医院,但看到我如此担心,他最终还是同意了。

    CT结果显示,幸运的是没有发现脑出血的迹象。然而,医生告诉我们,我的父亲有心肌增厚,这可能导致脑供血不足,引起头晕、头痛等症状。至于嘴巴吐血丝的问题,医生建议我们观察一段时间,如果情况没有改善,可能需要做胃镜检查,以排除消化道出血的可能性。

    这次经历让我深刻认识到,面对健康问题,我们不能掉以轻心。尤其是对于有既往病史的老年人来说,任何小问题都可能隐藏着大风险。因此,我想通过这个故事提醒大家,关注家人的健康,及时就医,才能让他们安心、健康地生活。

    心肌增厚的诊断与治疗 常见症状 心肌增厚可能会导致心脏功能下降,引起头晕、头痛、气短、胸闷等症状。老年人和有高血压、糖尿病等慢性疾病的人群更容易出现这种情况。 推荐科室 心血管内科 调理要点 1. 定期进行心脏检查,监测心脏功能; 2. 控制血压和血糖,避免进一步损害心脏; 3. 合理饮食,减少盐分和脂肪的摄入; 4. 适量运动,增强心脏功能; 5. 根据医生建议,可能需要服用降压药、降糖药等药物来控制病情。

  • 心脏搭桥手术后24小时未醒可能是由于脑出血或脑梗死等疾病导致的。脑出血可能发生在手术过程中,由于情绪激动或紧张,而脑梗死可能是由于血栓形成或血管堵塞引起的。患者可以通过颅脑CT或核磁共振检查来明确病因。治疗方面,可能需要使用甘露醇、氨甲环酸等药物,严重时可能需要进行开颅血肿清除术。脑梗死患者可能需要服用氯吡格雷、华法林等药物,必要时进行颈动脉内膜切除术。建议患者及时就医,查明原因并进行相应治疗。

    心脏搭桥手术后,如果患者长时间昏迷,可能是由于脑部出血或梗死等并发症引起的。这些并发症需要通过医学影像检查来确诊,并根据医生的建议采取相应的治疗措施。治疗可能包括药物治疗和手术干预,旨在恢复患者的意识状态和改善脑部功能。

  • 脑脊液电影成像是一种诊断疾病的方法,通常需要30分钟的时间。这项检查用于诊断脑膜炎、脑出血、脑肿瘤等疾病。在进行脑脊液电影成像前,患者需在床上休息,避免情绪激动。检查过程中,患者需保持稳定的姿势,不要随意活动。若检查结果显示异常,可能需要进一步通过磁共振检查、CT检查等确诊病因。患者应保持乐观心态,避免频繁生气和过度紧张,并与家人朋友保持良好沟通。此外,饮食上应选择清淡食物,如小米粥、大米粥、蔬菜汤,以及新鲜的水果和蔬菜,如苹果、百香果、油麦菜等。

  • 我是一名年轻的母亲,生活在安徽蚌埠市。我的宝宝出生时被诊断出脑出血,这个消息如同晴天霹雳,打击了我和家人。我们立即将宝宝送往当地的医院进行治疗。在住院期间,医生告诉我们宝宝的脑损伤可能与高原长期缺氧有关,因为我在海拔3500米的地方工作。这个消息让我更加担忧和焦虑。

    在宝宝出生后的头几个月里,我们经历了无数次的住院和康复训练。每次去医院都需要长时间的等待和繁琐的流程,这让我们感到非常疲惫和沮丧。幸运的是,我发现了京东互联网医院这个平台。通过线上问诊,我可以直接与专业的医生进行交流,获得及时的医疗建议和指导。

    在与彭医生的交流中,我得知宝宝的肌张力不高,预后情况相对较好。彭医生建议我们继续进行康复训练,并定期随访。同时,他也告诫我们不要过度依赖药物治疗,尤其是一些可能存在副作用的药物。他的建议让我感到安心和放心。

    现在,宝宝已经三个月大了。每天我都会在家里进行康复训练,帮助宝宝恢复正常的生理功能。虽然这条路还很漫长,但我相信只要我们坚持下去,宝宝一定可以恢复健康。

    新生儿脑出血的治疗与康复指南 常见症状 脑出血在新生儿中相对罕见,但可能与高原长期缺氧、溶血性黄疸等因素有关。常见症状包括头部不对称、肌张力异常、运动发育迟缓等。 推荐科室 儿科、神经内科 调理要点 1. 定期进行康复训练,帮助宝宝恢复正常的生理功能。 2. 避免过度依赖药物治疗,尤其是一些可能存在副作用的药物。 3. 定期随访,及时了解宝宝的恢复情况。 4. 给宝宝提供充足的营养和休息,促进身体的自我修复。 5. 如果宝宝出现任何异常症状,应立即就医。

  • 我是石家庄市的一名普通市民,母亲因脑出血住院治疗。作为子女,看到母亲病痛的折磨,我心如刀绞。每天我都在寻找最好的治疗方法,希望能让母亲早日康复。一次偶然的机会,我了解到了一种名为神经节苷脂的神经营养药,据说对脑出血的恢复有很大帮助。但我也听说过这种药物可能会有副作用,心中充满了疑虑和担忧。

    在京东互联网医院上,我找到了一个专业的医生进行咨询。医生告诉我,神经节苷脂和奥拉西坦都是神经营养药,效果差不多。然而,我仍然对神经节苷脂的副作用心存顾虑,担心会对母亲的身体造成更大的伤害。医生建议我可以继续使用奥拉西坦,并且可以同时服用甲钴胺来辅助治疗。虽然我对神经节苷脂的使用仍有疑虑,但医生的建议让我感到安心。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。尤其是在这个特殊时期,线上问诊不仅可以避免交叉感染的风险,还能节省时间和精力。同时,我也意识到,作为子女,我们需要不断学习和了解相关的医疗知识,以便更好地照顾我们的亲人。

    脑出血的治疗与调理指南 常见症状 脑出血的常见症状包括头痛、恶心、呕吐、意识模糊、肢体无力等。易感人群主要是高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病患者以及老年人。 推荐科室 神经内科 调理要点 1.及时就医,接受专业治疗; 2.控制血压、血糖等基础疾病; 3.使用神经营养药物如奥拉西坦、甲钴胺等; 4.进行康复训练,包括物理治疗、语言治疗等; 5.保持良好的心态,避免过度焦虑和压力。

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