炎热的夏天，在暑热和出汗的影响下，我们很容易患上肾阴虚。这么玄妙的名字究竟是什么呢？其实，肾阴和肾阳相对，指的是蕴藏在肾中的水液成分，是肾功能的物质基础，而肾阴虚说的就是肾阴的不足。肾阴不足，肾阳过旺，内火侵及下焦、膀胱，就会引发泌尿系感染，让我们有尿液滴沥不尽之感，患上“尿淋”证。

 

感染尿路的细菌如果没有得到及时的清除，还可能逆行到肾，伤及肾细胞，引发肾衰的严重后果！所以我们不能对肾阴虚掉以轻心，要本着“早发现，早治疗”的原则，在生活中留心观察肾阴虚的“蛛丝马迹”，一旦发现就不能耽误，从源头上遏止肾阴虚、肾衰的发生！

 

1.  看“五心”——五心烦热

 

这里的五心，指的是人体的五个中心——两个手心、两个脚心和一个心脏。这五个中心，可以说是反映肾阴虚的晴雨表，当我们感到手心、脚心发热，心胸烦闷时，我们的体内就可能出现了肾阴虚。肾阳有“真阳”、“命门之火”之称，是全身热能的来源，借助经络通及全身。肾阴不足时，肾阳过旺，达到人体内的“燃点”，就会四处点火，烧到手心、脚心和心脏，引起五心烦热。

 

 

2.  看脸——颧红

 

颧红，也就是我们常说的红脸蛋，患者会出现两颧发红的症状。在中医中，颧属肾，肾阴虚时，肾阳气上行至颧骨就会引起发热和潮红。我们要注意将颧红和满面通红区分开来，颧红是虚热，来源于体内阳气，由于肾气不足而分布不均，主要位于颧部；满面通红虽然也是热证，却是实热，热感于外，体内气血不存在不充足的问题。

 

 

3.  看舌——舌红而少津无苔

 

肾阴虚也影响着舌头的状态。肾阴是人体一身阴液之本，又有“真阴”、“元阴”之称。肾阴不足时，津液的气化生成就缺少水液基础，我们也就表现出少津，水津少而敷布不全，我们则表现出无苔。肾阴虚时肾阳过旺，化而为火，烧到舌头处则会引起舌头的发红。

 

 

4.  看尿液——尿液发黄

 

在中医理论中，肾脏通过蒸腾气化水液的方式产生尿液。其中，肾阳是动力，肾阴则是水液基础。肾阴不足时，肾脏的气化缺少“原料”，尿液就会不足而浓缩发黄；肾阳过剩，产生内热，祸及膀胱，造成感染，同样会引起尿液发黄的症状。

 

 

五心烦热？颧红？舌红而少津无苔？尿液发黄？出现这些症状就要小心，你可能患上了肾阴虚！肾阴虚还会引起尿急、尿频等“尿淋”证，给我们的日常生活造成很大的困扰；如果没有得到及时的调理，还可能进一步恶化为肾衰！别不把肾阴虚当病，我们平时在生活中要多喝水多锻炼、少饮酒少熬夜，从现在开始，养肾护肾，别等肾衰“找上门”再追悔莫及！

今年3.8妇女节前夕，京东公益基金会荣誉理事长章泽天女士，在京东“3.8许愿池”活动中率先下单，满足了一名记者的心愿——为300名新手妈妈送去包含维生素D、妈咪包、湿巾、乳霜纸等在内的2400件商品。这些物资将会通过北京缘梦公益基金会发放给新手妈妈们，用于支持“还新手妈妈一夜安睡”项目，帮助妈妈们平稳度过新手阶段。

 

 

这件事也进一步引发了社会各界对“新手妈妈”群体的关注。根据联合国人口基金相关数据显示，我国每年1000万新手妈妈当中，有60%-80%受到抑郁情绪的影响，有20%达到美国精神障碍诊断与统计手册（DSM-5）的疾病诊断标准。这意味着每10位新手妈妈当中，有6-8个人会受到抑郁情绪影响，有2个人会确诊抑郁症。

 

为此，京东健康携手北京缘梦公益基金会、北京积极心理学协会、中华社会救助基金会等机构，共同发起了“新手妈妈健康关爱行动”，用实际行动守护她们的身心健康。

 

据了解，本次行动中京东健康将与公益伙伴合作开设“新手妈妈心理关爱公益专区”，为她们提供心理健康知识科普、免费测评，以及免费咨询、义诊等服务，持续助力孕产妇保持良好的精神心理状态。

 

值得一提的是，目前已有奥适宝、阿尔法润康、金秀儿3个健康品牌积极响应参与“新手妈妈健康关爱行动”，并提供爱心支持。在上述3个爱心品牌的京东自营店铺中，用户每成功购买1件带有“爱心东东”标志的指定商品，就将有1笔善款捐赠给“新手妈妈健康关爱行动”。

 

未来，京东健康将携手更多公益合作伙伴，为“新手妈妈”群体提供更加全面、多样的健康守护。同时，也呼吁社会各界力量加入到这一公益事业中来，共同为“新手妈妈”的身心健康保驾护航。

管不住嘴也能瘦！4招暴瘦体质速养成！

很多人都面临着一个难题：怎样在吃饱吃好的同时，还能保持苗条的身材？如果你也是其中之一，那么今天你将了解到四种有效的方法，让你在享受美食的同时，也能轻松维持好身材。

首先，合理分配餐量和时间。你可以尝试将一日三餐分成五到六小餐，这样可以避免一次性摄入太多食物导致的暴饮暴食。同时，合理安排进食时间，帮助提升新陈代谢。

其次，选择高蛋白食物。蛋白质可以增加饱腹感，减少饥饿感，同时需要更多的能量来消化，从而帮助燃烧更多的卡路里。

第三，智能搭配碳水化合物。选择低血糖指数（GI）的碳水化合物，如糙米、全麦面包等，它们能够帮助你维持稳定的血糖水平，避免血糖急剧波动导致的饥饿感。

最后，加入适量运动。结合有氧和力量训练，不仅可以加速燃脂效果，还能塑形。

如果你想要一个更科学、更全面的指导，京东家医推出的减重中心可以提供帮助。在这里，专业的营养师和健康管理师会根据你的身体状况和生活习惯，为你定制个性化的饮食计划和运动方案。他们使用最新的科技工具，监控你的进度，并根据需要调整方案，确保你能够达到最佳的身体状态。

来京东家医减重中心，即使你“管不住嘴”，也能轻松GET好身材！在这里，吃饱吃好也能瘦，让减肥变得不再是难事。

我们都知道，大腿内侧的皮肤比较娇嫩，所以受到外界刺激之后，很容易出现瘙痒和红疹的症状，这就会让患者很难受，如果没有及时进行正确的处理，还有可能引起局部感染破溃，从而严重影响皮肤健康。对于这种情况，我们应该尽早想办法进行治疗，以缓解病情，使身体尽快恢复。

那么大腿内侧皮肤瘙痒红疹应该怎么缓解呢?

大腿内侧皮肤瘙痒红疹多半是由于过敏引起的，但也不能排除湿疹的可能，所以发现自己有这种情况之后，首先我们要远离一切有可能引起过敏的物质，同时要尽量减少外界因素对患处的刺激，以免引起病情的加重。如果症状持续的时间比较长，红疹还是没有消退，那么最好去医院的皮肤科进行检查，以尽快的明确原因，然后再选择合适的方案处理。我们千万不能拖拖拉拉耽误病情，否则那样很容易引起症状加重，甚至会导致局部破溃化脓，这样就会给患者造成较大的痛苦，并且还会严重降低患者的生活质量。

对于大腿内侧皮肤瘙痒红疹这种现象，如果我们检查之后发现它是由于过敏造成的，那么可以通过内服抗过敏药物同时配合外用药物进行联合治疗，这样可以有效缓解瘙痒的症状，而且能够使红疹尽快消退。如果这种情况是由于湿疹造成的，那我们可以使用高锰酸钾溶液或者硼酸溶液在局部进行清洗，这样能够起到收敛保护的效果，而且患者还可以口服抗组胺药物治疗，以减轻局部的瘙痒感。同时我们还要调整饮食，尽量少吃刺激性的食物，以免造成症状加重。

通过以上的介绍，相信大家对于大腿内侧皮肤瘙痒红疹应该怎么治疗都有了一定了解。发现自己有这种情况之后，首先我们要远离一切，有可能引起过敏的物质，并且要尽量减少外界因素对局部的刺激，同时还可以口服抗过敏药物缓解瘙痒感，以防止症状加重。并且患者还可以外用相关的洗剂和软膏进行局部治疗，这样能够有效加快病情的恢复速度。

胆结石是临床中比价常见的一类疾病，尤其在中老年人中，胆结石是由于胆汁中胆固醇、胆红素含量增加，导致聚集形成结石，存在与胆囊中，称为胆结石。胆结石形成的原因有很多，胆结石的患者并不是单一因素导致的，是由于多个因素长期的作用下，是一个慢性的过程。

 

 

很多胆结石的患者平常可以没有任何症状，由于结石数量少，体积小，只有在体检的时候可能被发现。临床中常见的比较典型的症状为右上腹或者肋骨下的疼痛、同时伴有恶心、呕吐消化系统的症状，并且在进食油腻的食物后会减重。因为脂肪的消化是在胆汁的作用下进行，结石的存在会导致胆汁的分泌受阻，所以进食油腻的食物后会出现症状。

  
胆结石形成的原因中有一些不可改变的因素，例如遗传因素，家庭成员中有该患者，会使胆结石的患病率明显增加。年龄是很重要的一个因素，年龄越大，胆结石的患病率越高，临床中胆结石的患者多为中老年人。由于老年人控制胆囊收缩的肌肉功能下降，或者激素的分泌失调，导致胆汁排泄不畅，从而使患病率增加。也有部分患者为年龄较小的儿童，可能是由于先天的溶血性疾病或者黄疸导致胆结石的形成。

 

据调查，胆结石的女性患者是男性患者的2倍。女性患病率增加的原因与雌激素影响胆汁分泌有关系，女性体内雌激素明显高于男性。因此，患病率增加，另外在可控的影响因素中，饮食习惯占有重要地位，爱吃油腻食物。

 

高热量食物的人容易的胆结石，由于血液中胆固醇是形成胆结石的主要成分，所以进食过多的胆固醇吸收入血后，增加了血液中胆固醇的浓度，胆固醇主要存在于胆汁中，胆汁中胆固醇的浓度增加所以容易沉积形成结石。由于胆汁的分泌是在食物的刺激下发动的，饮食不规律，不吃早餐，长期禁食，胆汁积聚在胆囊中，浓度增加，容易沉积，进而增加患病率。

 

 

患有糖尿病、高血脂、肥胖等代谢性疾病的人，由于物质代谢的紊乱，三大营养成分比例失调，胆固醇的排泄主要通过胆汁，所以代谢性紊乱的病人胆结石的患病率增加。吸烟、饮酒、熬夜，也是患病率增加的原因。妊娠期间的妇女，由于此时雌激素、黄体酮的增加，影响胆囊的收缩及胆汁的分泌，多次妊娠的妇女患病率明显增加。

 

以上都是胆结石的患病原因，现在人们对健康的越来越重视，以及疾病一级预防的积极倡导下，很多人坚持每年进行体检，提高了疾病的早期检出率，在及时的治疗下，明显提高了疾病预后。

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血压波动是高血压患者的一块心病，不少患者每每看到「降血压食谱」都跃跃欲试。

 

常言道：食补胜药疗。久而久之不少「网红」食品竟成了口口相传的「降压神器」。

 

殊不知盲目相信降压食品，甚至直接停服降压药，后果可能相当危险。

 

别依赖这些食物降血压

 

事实上，单靠一种食物控制血压并不靠谱，哪怕食物中的特定成分可能具有降压功效，但想要达到治疗目的，日常摄入量远远不够。

 

更何况，很多食物本身对血压并无作用，下面五个「降压谣言」，你踩过雷吗？

 

 

真正科学的高血压膳食是TA？

 

国家卫生健康委办公厅颁布的《成人高血压食养指南（2023年版）》指出：

 

减钠增钾，饮食清淡。

合理膳食，科学食养。

吃动平衡，健康体重。

戒烟限酒，心理平衡。

监测血压，自我管理。

 

同时，建议患者根据自身状况选择以下膳食模式。

 

得舒饮食（DASH）

 

 

DASH膳食（终止高血压膳食）是由1995年美国一项大型高血压防治计划（Diet Approach to Stop Hypertension）发展出的饮食模式。

 

膳食模式

 

• 富含新鲜蔬菜、水果、低脂（或脱脂）乳制品、禽肉、鱼、大豆、坚果以及全谷物。
• 限制含糖饮料和红肉的摄入。
• 饱和脂肪酸和胆固醇水平低。
• 富含钾、镁、钙等矿物质、优质蛋白质和膳食纤维。

 

东方健康膳食模式

 

遵循我国东南沿海一带习惯，清淡少盐、食物多样、谷物为主。

 

 

膳食中保持蔬菜水果充足，鱼虾等水产品丰富，奶类、豆类丰富。

 

中国心脏健康膳食（CHH-Diet）

 

减少钠和脂肪摄入，增加了蛋白质、碳水化合物、钾、镁、钙和膳食纤维摄入。

 

此外，建议高血压患者的食物种类和量做出以下调整：

 

1. 增加全谷物和薯类食物摄入，粗细搭配，每日钠摄入量不超过 2000mg。

2. 选择适量的鱼、禽、蛋、瘦肉和奶类，避免超加工动物性食品。

3. 食用原味的大豆及其制品，如大豆、 豆腐、豆浆等。

4. 每日新鲜蔬菜摄入不少于300g，推荐菠菜、芥兰、莴笋叶等富钾蔬菜；水果每日摄入200～350g。以清蒸、凉拌等简单烹饪方式为主，以减少烹饪过程中维生素及抗氧化剂的损失。

5. 推荐食用原味坚果，每周50~70g。

6. 优先选择菜籽油、亚麻籽油、橄榄油等富含不饱和脂肪酸的油类。

7. 不宜饮酒和含糖饮料，不推荐浓茶咖啡️。

 

值得强调的是，无论采用何种膳食，都不能任意停药。血压波动本身可能对心脑血管造成伤害，其所带来的并发症后果更加严重。

 

适合高血压的营养补剂

 

对于饮食不足或代谢紊乱的患者来说，膳食低钾、低钙、低镁、低蛋白，直接影响着患者的生理状态。

 

改变生活方式、加强身体锻炼，同时适当补充「血压友好型」营养物质，才是控制血压的有效方法。

 

 

1. 钙：对于人体调节血压和心脏功能发挥重要作用，建议高血压患者适当补钙。

2. 镁：可扩张外周血管，拮抗钠引起的升压效应。此外，同时增加镁、钾、钙摄入并减少钠摄入，较单一类别补充效果更佳。

3. 维生素B族：维生素B2具有降低特定人群（携带MTHFR677TT基因）血压的作用;而叶酸可降低妊娠期高血压的疾病风险。

4. Omega-3：最佳Omega-3脂肪酸剂量为2g/d~3 g/d，且在高血压、高脂血症患者中存在近似线性的剂量反应关系。此外在防止心力衰竭、高脂血症等方面的优势也日益凸显，老年患者尤其应注意补充。

*保健品不能替代药物。药品请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用；禁忌内容或者注意事项详见说明书。

 

膳食营养是一把双刃剑，尽管无法实现通过摄入某种特定食物降压，但是健康的膳食模式，无疑让高血压患者多了一重健康保障。

 

参考文献：

[1]奥泽梅克 C， 蒂瓦里 S， 萨巴希 A， 卡博恩 S， 拉维 CJ.治疗性生活方式改变对难治性高血压的影响。心脏血管进展 2020 63-1月;4（9）：10-1016.DOI： 2019.11/j.pcad.012.2019.20.Epub 31756356 7257910 月 <>.密码：<>;PMCID：PMC<>。

[2]恩达努科 RN， 塔普塞尔 LC， 查尔顿 KE， 尼尔 EP， 巴特汉姆 MJ.成人饮食模式和血压：随机对照试验的系统评价和荟萃分析。高级努特尔。2016 15 月 7;1（76）：89-10.DOI：3945.115/an.009753.26773016。密码：4717885;PMCID：PMC<>。

[3]王毅， 冯林， 曾刚， 朱华， 孙杰， 高平， 袁杰， 兰旭， 李淑， 赵茹， 陈旭， 董华， 陈淑， 李孜， 朱茹， 李敏， 李旭， 杨志， 李华， 方华， 谢刚， 林平， 陈军， 吴彦;决定饮食研究小组。以美食为基础的中式心脏健康饮食对中国成年人降低血压的影响：多中心、单盲、随机、平行对照喂养试验。流通。2022 26 月 146;4（303）：315-10.DOI：1161.122/循环AHA.059045.2022。Epub 11 35861850 月 9311470 日。密码：<>;PMCID：PMC<>。

[4]国家卫生健康委办公厅关于印发成人高脂血症食养指南(2023年版)等4项食养指南的通知 国卫办食品函〔2023〕5号[J].中国食品卫生杂志, 2023, 35(2):1.

[5]中国营养学会营养素补充剂使用科学共识工作组.营养素补充剂使用科学共识[J].营养学报,2018,40(6):521-525.DOI：10.3969/j.issn.0512-7955.2018.06.001.

[6]Sveinsdottir K，Martinsdottir E，Ramel A.富含液体鱼油和微囊粉的膳食中长链n-3脂肪酸的降血压作用。国际食品科学营养学杂志2016 67 月;8（1017）：23-10.DOI：1080.09637486/2016.1208733.2016。Epub 26 27457968 月 <>.密码：<>。

[7]李建军， 窦钦峰， 周中刚， 等.omega-3脂肪酸在预防和治疗心血管疾病中的作用：国家心脏代谢医学学会专家委员会的共识声明。前药理学。2022;13:1069992.发布于 2022 年 12 月 10 日。doi：3389.2022/fphar.1069992.<>

 

 

左半结肠炎是指发生于左半结肠的炎症性肠病，症状包括腹泻、黏液脓血便、腹痛、发热等。

1.腹泻：见于绝大多数患者，腹泻主要与炎症导致大肠黏膜对水、钠吸收障碍以及结肠运动功能失常有关，轻者排便2-4次/日，重者大于10次/日。

2.黏液脓血便：由于黏膜炎性渗出、糜烂和溃疡，可引起下消化道出血，严重者可出现黑粪、黏液脓血便。

3.腹痛：多有轻至中度腹痛，为左下腹阵痛，亦可累及全腹。轻者可无腹痛或仅有腹部不适，重者可有持续剧烈腹痛。常有里急后重，便后腹痛可缓解。

4.发热：一般出现在病情的活动期，多为低热和中度发热，高热多伴有严重感染并发症或病情急性进展。

左半结肠炎患者要立即就医治疗，活动期应充分休息，平时注重饮食卫生，避免肠道感染性疾病。

转基因食品话问题一直处在风口浪尖！老百姓也是谈转基因色变！但是如果中药也靠转基因生产，岂不是要炸了锅？

 

不药博士是反对转基因的！

目前转基因食物在安全性方面争论不休。但是就从安全性角度考虑，作为一个不确定的转基因物种，已经有些许报道证明了其对动物有害。虽然对人的直接危害还没报道，但是保不齐的事情，后果可能悔之晚矣！

 

 

不管是农作物，还是中草药作物，作为吃进去的食物，是一样的道理。但中药还有另一个中药的作用，它不仅是吃进去的，而且是用来治病的。转基因后的中草药的药性到底改变了多少，其毒性是否有增加，目前都是未知数。
举个例子，常见的抗虫基因Bt（苏云金芽孢杆菌）基因和Ht基因，转入植物后，前者能产生一种毒性蛋白，不需要农药，直接杀虫。后者能够帮助作物抗除草剂。虽然这些异源毒性蛋白尚未证据显示其对人类有致毒致敏作用，但我想任何一个患者，都不敢尝试吧？

 

中药材历来讲究原产地，一旦改变了环境，不管是外在环境，还是改变内在的基因，都会使药性发生改变。而药材的批量种植，势必会用大量的农药化肥等，提高产量。而如果种植转入抗性基因中药材，减少农药化肥的投入，又能使产量倍增，对种植户都是非常有吸引力的。

 

 

说实话，利用现代生物技术，给一个植物导入一种或数种基因太简单了。很容易的就能改变植物的某些遗传特性，培育高产、抗虫、抗寒、抗除草剂等的新品种。你们常见的中草药，可能早已经排队进入了转基因的研究行列，有的已经在通过转基因的方式进行批量种植生产，而有的正在研究之中。

 

枸杞，再熟悉不过了吧？尤其是宁夏枸杞，作为道地药材，是很出名的。转入抗蚜虫基因的枸杞你还敢吃吗？而抗蚜虫转基因枸杞作物作为国家的重大科技攻关项目，已经获得验收。

 

再看看你们熟悉的抗疟药青蒿，也早已经转入卡那霉素抗性基因了。

 

当然这些转基因药材是否在市场上销售，不得而知。但是国家应该建立监管体制，特别是这种治病救人的中药材，更要追本溯源，明示标出转基因来源。

 

 

转基因，一直都是争论的焦点！你认为转基因后的中药能否用于治病救人？欢迎留言讨论！

 

欢迎关注不药博士！

随着近些年来人们对蒲公英的进一步研究发现，蒲公英中所含有的营养价值比较高，药用功效也比较强大。而蒲公英最常见的功效就是消炎杀菌和利尿退黄。

 

不仅如此，很多人还认为，平日里多用蒲公英泡水喝还具有一定的防癌抗癌的作用，尤其是在夏季。

 

那么除了以上这些功效之外，在夏季喝蒲公英泡的水还有哪些好处呢？一般来说，除了消炎杀菌，这些好处自然也少不了。

 

 

在临床上蒲公英被称为是天然的青霉素，因此，在夏季多喝蒲公英泡的水具有很好的消炎杀菌的效果。

 

所以，若是我们在夏季患有一些如：扁桃体炎、结膜炎或是胃炎等炎症感染的疾病，常喝蒲公英泡的水，或许能够有效地缓解病症。

 

据了解，清热解毒是蒲公英众多药用功效之一，蒲公英味苦、性寒，在夏季常喝蒲公英泡的水，能够有效地清肝火，缓解肝火旺盛所引发的头晕、眼睛红肿或是脾气暴躁等症状。

 

不仅如此，蒲公英中含有胆碱和蒲公英素等成分，常喝蒲公英泡的水还能够起到利尿的作用，这在一定程度上也能够促进体内毒素的排泄，从而达到清热解毒的功效。

 

 

在夏季常喝蒲公英泡的水，还能够有效地降低体内的血压，达到预防血栓的功效。

 

这主要是因为蒲公英中含有大量的氨基酸和胡萝卜素，而氨基酸不仅是人体所必需的营养元素，而且氨基酸中的氨基丁酸还能够和乙酰胆碱合成，从而帮助降低体内的血压达到稳定血压的效果。

 

而胡萝卜素作为一种具有超强抗氧化能力的物质，对于清除粘附在血管壁中的胆固醇和保护血管，都具有很好的帮助，这在一定程度上也能够预防血栓的形成。

 

 

在夏季常喝蒲公英泡的水，还能够有效地增加人体的抵抗力和免疫力。这主要是因为，蒲公英中含有大量的葡萄糖和菊糖等物质，这些物质既是身体运行必不可少的能量，同时又具有很强的抗病毒能力。

 

因此，若是人们在夏季常喝蒲公英泡的水，不仅可以有效地提高身体的抵抗力和免疫力，而且还具有一定的预防中暑的功效，所以我们若是想要预防中暑，在夏季适当地喝一些蒲公英泡水，或会有所帮助。

 

总之，蒲公英不仅是一种非常常见的中草药，具有很高的药用价值，而且蒲公英的食用价值也比较高。在炎热的夏季，若是我们能够经常喝一些蒲公英泡的水，以上这4大好处自然少不了。

骨质增生是一种常见的老年疾病，骨刺、骨质增生等都是属于骨关节出现炎症的结果。在世界范围内都具有很高的发病率，而且年龄越大越易高发。但是近年来该病却呈现出年轻化趋势，专家表示，骨质增生不可怕，不用手术即可治疗。

 

 

 

一、相关因素有哪些？

 

(一)饮食与体重：

 

肥胖增加了对关节的压力(尤其是膝关节)，减轻体重既能减轻症状，又能改善关节功能，只要减轻几公斤体重，就可以缓解症状;维生素D下降时OA进展较快。

 

(二)体力活动：

 

1.危险因素：膝关节手术史、关节外伤史、重体力劳动等。因此，民间常说的，通过剧烈活动将骨刺磨掉的方法是不可取的，应该避免爬山、爬楼等负重活动，这样容易加重关节的磨损。

 

2.神经肌肉的调控：康复锻炼可改善对神经肌肉的控制，加强股四头肌的锻炼可以减轻疼痛、改善功能及生活质量。可以选择游泳、骑单车等运动，这些活动既能锻炼肌肉力量，控制体制体重，又不加重关节负重。

 

二、药物治疗

(一)老年人用药物特点：

 

据统计，美国25～50%的老人受疼痛的困扰，专家指示对老年人疼痛最普遍的处理方法是使用止痛药。老年人用药特点：1.对药物耐受性低，易产生不良反应;2.老年人常伴有高血压、糖尿病、冠心病，肾功能不全等疾病，往往同时服用多种药物，易发生药物间交叉反应。

 

(二)常用药物：

 

1、非甾体类抗炎药，如扶他林、芬必得、科芬汀、西乐葆等。此类药物抗炎止痛效果是肯定的。但约有15～20%出现胃、肠溃疡，约2-4%出现出血、穿孔;&gt;70岁的女性加上有心脏病、溃疡病史者危险性增加。COX-2特异性选择药西乐葆具有与布洛芬、双氯芬酸钠、萘普生等相似的消炎止痛效果，但不良反应明显下降。

 

2、辅助药物的治疗：硫酸氨基葡萄糖同时具有症状改善和结构修复双重作用，而不仅仅停留在对症治疗。目前市场上的此类品种有维骨力、葡立等。但是，它们适用于轻度、中度关节炎，对于严重的关节炎、甚至出现膝关节内翻的情况下不适用。

3、透明质酸钠关节内注射：透明质酸钠如阿尔治、施沛特等，具有润滑及保护软骨的作用。对于轻中度骨关节炎有较好的疗效，但是应该注意严格无菌操作，减少感染的机会;在关节积液较多的时候不建议使用，同时注意，注射后不要剧烈活动，避免产生积液。对于糖尿病患者，应该控制好血糖后再使用。

 

4、激素关节内注射：关节腔内注射糖皮质激素可以抑制关节内的炎症，减轻滑膜水肿、关节内积液，但是它同时抑制关节软骨的修复，因此不能常规使用，只是在关节内炎症较重、积液较多的时候使用，并且严格控制使用次数。

 

通过以上内容了解后，对于轻度、中度的骨质增生患者，在平时注意进行适当的体育锻炼，及时调整不良姿势，再加上护理的药物治疗，便可得到有效的控制。可是若是严重的骨质增生，就要考虑使用手术的方法来治疗了。

 

 

小儿类脂质性肉芽肿，又称脂质性肉芽肿病，是一种罕见的遗传性疾病，主要影响儿童。这种疾病的特点是皮肤、肝脏、脾脏和淋巴结等器官中出现类脂质沉积。在兰州夏季，由于高温多湿的气候条件，小儿类脂质性肉芽肿的症状可能会加剧。以下是一些针对兰州夏季小儿类脂质性肉芽肿的家庭预防和治疗策略：
预防措施：
1. 注意个人卫生，保持皮肤清洁干燥，避免感染。
2. 避免过度劳累，保证充足的休息。
3. 饮食上应多样化，多吃富含维生素和矿物质的食物，增强机体免疫力。
4. 定期进行体检，以便及早发现并治疗相关并发症。
治疗策略：
1. 针对皮肤症状，可使用外用药物如类固醇软膏进行局部治疗。
2. 对于内脏受累严重的患者，可能需要使用免疫抑制剂或激素等药物进行治疗。
3. 在夏季，应注意室内通风，避免高温潮湿的环境。
4. 穿着透气性好的衣物，避免皮肤受热。
5. 适当增加户外活动，增强体质。
总之，家长在夏季要特别注意小儿类脂质性肉芽肿的预防和治疗，确保孩子的健康。

我是一名年轻的作家，平日里喜欢用文字描绘生活的美好。然而，最近的一次体检却打破了我的平静。医生告诉我，我患有乙肝小三阳，需要进一步检查和治疗。听到这个消息，我心中充满了恐惧和无助。毕竟，乙肝在我们这里是一个很敏感的话题，很多人都对此避之不及。我开始担心自己的未来，担心是否还能继续写作，担心是否会影响到我的家人和朋友。

在医生的建议下，我去做了乙肝病毒DNA检查。结果显示，我的病毒量并不高，但仍需要密切关注和定期复查。医生还问我是否有乙肝、肝硬化家族史，这让我更加紧张了。幸运的是，我的家族中没有人患有这些疾病。

我开始寻找更多关于乙肝的信息，希望能更好地理解和应对这个问题。同时，我也开始调整自己的生活方式，注意饮食和休息，尽量避免过度劳累和不良习惯。虽然这段时间很艰难，但我也学到了很多关于健康和生活的重要知识。

新生儿迁延性胆汁淤积性黄疸是一种常见的儿科疾病，尤其在冬季寒冷的地区，如重庆，发病率较高。该病主要是由于新生儿肝脏功能尚未完善，胆汁分泌和排泄受阻，导致胆红素在血液中积累，引起皮肤和眼睛发黄。以下是一些针对重庆冬季家庭预防及治疗新生儿迁延性胆汁淤积性黄疸的策略：
一、预防措施
1. 保持室内温暖：重庆冬季气温较低，应确保新生儿居住环境温暖，避免因寒冷导致的体温下降，影响肝脏功能。
2. 合理喂养：新生儿喂养要定时定量，避免过度喂养，以免加重肝脏负担。
3. 注意保暖：新生儿体温调节能力较弱，应加强保暖措施，防止感冒。
4. 做好皮肤护理：新生儿皮肤娇嫩，应保持皮肤清洁、干燥，预防皮肤感染。
二、治疗策略
1. 遵医嘱：新生儿迁延性胆汁淤积性黄疸的治疗应在医生的指导下进行。
2. 光照疗法：光照疗法是一种常见的治疗手段，通过蓝光照射，促进胆红素转化为水溶性，便于排泄。
3. 药物治疗：医生可能会根据病情给予药物治疗，如苯巴比妥、肝酶诱导剂等。
4. 营养支持：给予新生儿充足的营养，尤其是富含维生素C、E和蛋白质的食物，有助于改善肝脏功能。
三、家庭护理
1. 观察病情：密切关注新生儿黄疸程度、皮肤颜色等变化，如有异常及时就医。
2. 定期复查：根据医生建议，定期进行复查，以便及时了解病情变化。
3. 心理支持：给予新生儿父母心理支持，帮助他们正确面对疾病，积极配合治疗。

我是一个40岁的男性，最近发现自己患有乙肝。我的妻子也被我感染过，但幸运的是她现在已经有抗体了。然而，我的儿子可能也被感染了，这让我非常担心。经过一番搜索，我找到了一个在线医生平台，决定在这里寻求帮助。

我向医生描述了我的情况，包括我和妻子的感染历史以及儿子的症状。医生建议我带儿子去医院做一个DNA检测，以确定他是否真的被感染了。同时，医生也提醒我说，如果儿子有抗体，那么他应该是安全的，病毒正在被清除或已经被清除了。

我非常感激医生的建议，并决定按照他的指示去做。虽然我对儿子的健康状况仍然感到担忧，但我也意识到，通过正确的治疗和调理，我们可以控制病情，防止它进一步恶化。

小儿类脂质性肉芽肿是一种较为罕见的儿科疾病，主要症状包括皮肤病变、肝脾肿大等。在哈尔滨春季，由于气温变化较大，儿童抵抗力下降，该病发病率有所上升。以下是一些针对该地区的家庭预防及治疗策略：

一、预防措施：
1. 注意保暖：春季气温多变，家长应给孩子适时增减衣物，避免感冒等疾病诱发类脂质性肉芽肿。
2. 增强体质：合理膳食，保证孩子摄入足够的蛋白质、维生素等营养物质，提高自身免疫力。
3. 避免接触过敏原：春季花粉较多，家长应注意防止孩子接触过敏原，减少类脂质性肉芽肿的诱发。
4. 保持良好生活习惯：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于提高孩子的抵抗力。
5. 定期体检：定期带孩子进行体检，以便及时发现病情并采取相应措施。

二、治疗策略：
1. 药物治疗：根据医生建议，给予抗病毒、抗炎等药物治疗。
2. 支持性治疗：如营养支持、心理支持等。
3. 针对性治疗：根据病情发展，进行针对性治疗，如免疫抑制剂、化疗等。
4. 密切观察病情：定期复查，了解病情变化，及时调整治疗方案。

三、家庭护理：
1. 注意皮肤护理：保持皮肤清洁、干燥，避免搔抓皮肤。
2. 合理安排饮食：保证营养均衡，避免辛辣、油腻等刺激性食物。
3. 心理支持：给予孩子关爱、鼓励，帮助他们树立战胜疾病的信心。

通过以上措施，有助于降低小儿类脂质性肉芽肿的发病率，提高孩子的健康水平。

我一直以为自己是一个健康的人，直到有一天，我在体检报告上看到了那个可怕的字眼——乙肝。我的心一下子沉了下去，仿佛世界都崩塌了。从那天起，我开始了漫长而痛苦的治疗之旅。每天都要服用大量的药物，忍受着各种副作用的折磨。更糟糕的是，我的工作和生活都受到了很大的影响。有时候我甚至怀疑自己是否还能继续下去。

然而，随着时间的推移，我逐渐适应了这种生活方式。虽然我仍然需要定期检查和服药，但我已经可以像正常人一样工作和生活了。直到新冠疫情爆发，我才意识到自己面临的风险更大。作为一个乙肝患者，我是否可以接种新冠疫苗？这个问题一直困扰着我。

我决定寻求专业的医疗建议。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我很快就找到了一个经验丰富的医生。我们进行了一次详细的咨询，医生告诉我，乙肝患者是可以接种新冠疫苗的。这个消息让我如释重负，我终于可以放心地接种疫苗了。

在这次线上问诊中，我深刻体会到了互联网医院的便利性和实用性。作为一个乙肝患者，我不需要再去医院排队等候，也不需要担心感染风险。只需要在家里打开电脑或手机，就可以与医生进行面对面的交流。这种方式不仅节省了时间和精力，还大大提高了就医的效率和安全性。

我希望我的经历能够帮助其他乙肝患者和需要就医的人们。无论你身处何地，只要有网络连接，就可以享受到高质量的医疗服务。让我们一起拥抱互联网医院，迎接更健康、更美好的未来吧！

小儿类脂质性肉芽肿是一种罕见但严重的疾病，主要影响儿童。该疾病通常在秋季高发，特别是在太原这样的地区。以下是关于小儿类脂质性肉芽肿的详细介绍，包括疾病预防措施和治疗方案。

疾病介绍：小儿类脂质性肉芽肿是一种自身免疫性疾病，其特征是全身性肉芽肿形成，通常累及皮肤、肝脏、脾脏、淋巴结和骨髓。这种疾病可能导致儿童出现发热、皮疹、肝脾肿大等症状。

家庭预防措施：太原秋季是小儿类脂质性肉芽肿的高发季节，以下是一些预防措施：
1. 保持室内空气流通，避免拥挤的公共场所；
2. 增强儿童的免疫力，确保他们有足够的休息和营养；
3. 避免接触已知患有该疾病的儿童；
4. 保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免病从口入。

治疗策略：小儿类脂质性肉芽肿的治疗通常包括药物治疗和手术治疗。药物治疗主要包括皮质类固醇和免疫调节剂，以减轻炎症和调节免疫系统。手术治疗则用于去除累及的器官组织，以减少疾病对儿童生活的影响。治疗过程中，家长和医生应密切合作，定期进行病情评估和调整治疗方案。

通过上述措施，家庭可以在一定程度上预防和减轻小儿类脂质性肉芽肿对儿童健康的影响。

我曾经是一名健康的年轻人，直到那天我发现自己的肝功能异常，胆红素高。起初，我并没有太在意，认为只是一个小问题。但随着时间的推移，我的症状越来越严重，黄疸、乏力、食欲不振等问题接踵而至。我的生活被完全打乱了，工作、社交、甚至是日常生活都变得困难重重。

在我最需要帮助的时候，我找到了京东互联网医院。通过线上问诊，我遇到了一个非常专业的医生。他不仅详细询问了我的症状，还要求我提供了B超报告和其他相关检查结果。经过仔细分析，他告诉我我可能患有肝郁脾虚，并且需要立即开始治疗。

医生给我开了一系列药物，包括促肝细胞生长素、复方甘草酸苷、门冬氨酸鸟氨酸和腺苷蛋氨酸等。同时，他还建议我调整饮食习惯，多吃易消化的食物，避免油腻和刺激性食物。除此之外，他还教我一些简单的调理方法，如按摩足三里穴位和适量运动。

在医生的指导下，我开始了漫长的康复之路。起初，我的症状并没有明显改善，但我坚持按照医生的建议进行治疗和调理。几个月后，我的胆红素水平开始下降，黄疸也逐渐消退。现在，我已经完全恢复了健康，重新回到了正常的生活轨道。

这次经历让我深刻认识到，肝功能异常和胆红素高并不是小问题，需要及时就医和科学治疗。同时，我也感谢京东互联网医院和那位专业的医生，正是他们的帮助和指导，让我重获了健康和幸福。

新生儿迁延性胆汁淤积性黄疸是一种常见的儿科疾病，主要发生在新生儿出生后的第一周内。这种疾病的主要表现是新生儿皮肤和眼睛的黄色，这是由于胆红素在血液中积累导致的。胆红素是一种黄色的代谢产物，正常情况下，肝脏会将其从血液中清除。然而，当肝脏功能受损或胆汁流动受阻时，胆红素就会积累，导致黄疸的出现。
在西安夏季，高温和潮湿的气候条件可能会加剧新生儿迁延性胆汁淤积性黄疸的症状。以下是一些针对西安夏季家庭预防及治疗策略的建议：
预防措施：
1. 保持室内通风，避免高温潮湿的环境，降低新生儿感染的风险。
2. 定期进行新生儿黄疸监测，一旦发现异常，应及时就医。
3. 注意新生儿的饮食，避免过度喂养，以防加重肝脏负担。
4. 在夏季，给新生儿提供充足的水分，以防脱水。
5. 避免新生儿过度暴露在阳光下，以防中暑。
治疗策略：
1. 根据医生的建议，进行药物治疗，如光疗或药物治疗，以降低血液中的胆红素水平。
2. 保持新生儿良好的营养状态，加强肝脏功能，促进胆汁流动。
3. 遵循医生的指导，进行必要的检查和随访，确保病情得到有效控制。

怀孕的我，最近总是感到身体不适，尤其是肝功能异常的问题让我非常担忧。于是我决定寻求专业的医疗帮助，通过互联网医院进行了线上问诊。首先，我向医生详细描述了我的症状和检查结果，医生非常耐心地听完了我的描述，并且给出了详细的解释和建议。医生告诉我，我的肝功能偏高，但不用过于担心，可以通过一些调理来改善情况。同时，医生也提醒我注意饮食和生活习惯，避免过度劳累和压力。

在医生的指导下，我开始了相应的治疗和调理。医生建议我暂停使用外脉舒肝素，并且每天服用易善复三盒，连续九天。医生还告诉我，低分子肝素隔天一针对肝功能影响较小，钙片可以先不吃，等肝功能恢复正常后再服用。医生还建议我在九月底进行肝功能复查，并且在产科复查一下超声，确保胎儿的健康发育。

通过这次线上问诊，我深刻地感受到了互联网医院的便利和专业性。医生不仅给出了详细的治疗方案和调理建议，还耐心地解答了我的各种疑问，真正做到了以患者为中心的服务。现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗和调理，希望能够早日恢复健康。