舌头出现一块块红的情况，可能是由于多种原因引起的。以下是一些常见的可能原因和相应的建议：

1. 上火引起：上火是常见的病因之一，通常伴随口干舌燥、心烦意乱等症状。可以通过多喝水、喝凉茶、绿茶等方式缓解。同时，应避免辛辣、油腻等刺激性食物。

2. 血瘀引起：舌头上出现瘀点或红紫色斑点，可能是血瘀的表现。可以通过增强运动、喝活血化瘀的花茶（如红花、玫瑰花）等方式改善。

3. 心脏病引起：舌头发红也可能是心脏病的症状之一。如果伴有心慌、气短等症状，应及时就医。

4. 舌炎引起：舌炎也可能导致舌头出现红块。应注意口腔卫生，避免细菌感染。如果症状严重，应及时就医。

5. 舌癣引起：舌癣也可能导致舌头出现红块。应注意饮食均衡，补充微量元素和维生素。

6. 脾胃虚寒引起：脾胃虚寒也可能导致舌头出现红块。应注意饮食调理，避免生冷、寒凉食物。

总之，舌头出现红块可能是多种原因引起的。建议患者在日常生活中注意饮食、作息，并保持良好的心态。如果症状严重或持续不退，应及时就医。